Ο καθένας μπορεί να είναι εγωιστής. Ο καθένας, σε ένα ή το άλλο σημείο, ήταν ασυνεπής, αλαζονικός, έσπρωξε τους άλλους και γενικά αποφάσισε ότι το μόνο άτομο που είχε σημασία ήταν εμείς. Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς αισθανθήκαμε ένοχοι για αυτήν τη συμπεριφορά σε ένα σημείο ή άλλο, και δεν τείνουμε να το κάνουμε συνεχώς. Για όσους χρησιμοποιούν για τους οποίους αυτή η συμπεριφορά είναι ο κανόνας, συνήθως τους αποκαλούμε αυτοαπορροφητικούς, αλαζονικούς ή ακόμα και τους πιο ακραίους - ναρκισσιστές.
Πηγή: rawpixel.com
Η ενασχόληση με έναν ναρκισσιστή μπορεί γενικά να είναι δύσκολη. Το να παντρευτείς με έναν ναρκισσιστή μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο. Όλες οι συμπεριφορές και οι αντιλήψεις που απαιτούνται για την ανάπτυξη βαθιάς και εμπιστοσύνης στοργής και σταθερών συνηθειών έχουν φύγει. Υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι για να πάει άσχημα οι αλληλεπιδράσεις σας, και το σπίτι σας είναι πιθανότατα γεμάτο κριτική, κρίση, ακόμη και φόβο.
Ο προσδιορισμός του εάν ο σύζυγός σας είναι ναρκισσιστής δεν είναι εύκολος και απαιτεί τη βοήθεια ενός συμβούλου για να αρχίσει να ασχολείται. Ενώ η λέξη είναι συντομογραφία για αλαζονική, ο ναρκισσισμός είναι μια διαγνωστική διαταραχή. Όταν αντιμετωπίζετε αυτήν την ερώτηση, μπορεί να είναι δελεαστικό να στραφείτε σε πόρους όπως διαδικτυακά κουίζ που δηλώνουν ότι θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν ο σύζυγός σας είναι ναρκισσιστής. Ωστόσο, τα ψυχολογικά ζητήματα δεν είναι τόσο εύκολο στη διάγνωση, και ο ναρκισσισμός είναι τόσο περίπλοκος στις εκφράσεις του και προκαλεί ότι η επαγγελματική βοήθεια είναι ζωτικής σημασίας για την αναγνώρισή της και την αντιμετώπισή της.
Εάν πιστεύετε ότι είστε παντρεμένοι με έναν ναρκισσιστή και σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε ένα κουίζ για να επαληθεύσετε αυτήν την πεποίθηση, αυτό το άρθρο είναι για εσάς. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε από πού προέρχεται ο ναρκισσισμός, πώς φαίνεται, τι πρέπει να κάνετε αν νομίζετε ότι είναι και γενικά γιατί ένα κουίζ είναι ανεπαρκές.
Όσον αφορά την κατανόηση της πηγής των ζητημάτων της προσωπικότητας, όπως ο φόβος της ευπάθειας ή η τάση για ανεντιμότητα, συνήθως υπάρχει κάποιο υποκείμενο τραύμα για την αποκάλυψη. Κατά τη διάγνωση μιας ψυχολογικής διαταραχής, υπάρχουν περιστασιακά ξεχωριστές εγκεφαλικές λειτουργίες που λείπουν που μπορούν να αντιμετωπιστούν με φαρμακευτική αγωγή και θεραπεία.
Αυτό που προκαλεί μια περίπλοκη διαταραχή όπως ο ναρκισσισμός, ωστόσο, είναι λίγο ασαφές. Επειδή εμφανίζεται σε ένα φάσμα, ο τρόπος έκφρασης μπορεί να επηρεαστεί έντονα από μια ποικιλία προσωπικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Ενώ είναι πιθανό ότι υπάρχει ένα γενετικό συστατικό σε αυτό, δεν έχουμε εντοπίσει ένα & rsquo; γονίδιο ναρκισσισμού. & Rsquo; Παρομοίως, εξωτερικοί παράγοντες μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητά σας να αναπτύξετε ναρκισσιστική διαταραχή της προσωπικότητας, αλλά είναι απίθανο να εκδηλωθεί εκτός εάν είχατε τουλάχιστον κάποιες προθέσεις για τον ναρκισσισμό.
Ωστόσο, οι ακόλουθοι δείκτες φαίνεται να είναι συνεπείς παράγοντες που αυξάνουν τουλάχιστον την πιθανότητα να αναπτύξει κάποιος ναρκισσισμός. Εάν γνωρίζετε ότι αυτές οι εμπειρίες ήταν μέρος της εξέλιξης του συζύγου σας μέχρι τώρα, ίσως αξίζει να εξερευνήσετε περαιτέρω.
Δυσλειτουργική γονική μέριμνα:Αυτό μπορεί να λάβει μερικές διαφορετικές μορφές. Ίσως οι γονείς του ήταν υπερβολικοί στο έπαινο τους στο σημείο να τον χαϊδεύουν, με συνεχή φιλοφρόνηση. Ή ίσως ήταν υπερβολικά επικριτικοί, και μια διογκωμένη αίσθηση του εαυτού αναπτύχθηκε ως αμυντικός μηχανισμός. Μπορεί ακόμη και να συμβεί εάν οι γονείς είναι γενικά αμελείς.
Κριτική και κακοποίηση έως το σημείο του τραύματος:Αυτό μπορεί να προέλθει και έξω από το σπίτι. Όταν κάποιος μεγαλώνει με μια δύσκολη γειτονιά, σχολείο ή ομάδες φίλων όπου η αυτοεκτίμησή του αμφισβητείται συνεχώς ή ακόμη και καταρρέει, ο ναρκισσισμός μπορεί να αναπτυχθεί για προστασία.
Πηγή: rawpixel.com
Εξαιρετικά υψηλές προσδοκίες:Αυτά μπορεί να προέρχονται από οπουδήποτε (γονείς, φίλοι, σχολείο, εργασία), και μπορούν να λάβουν εκπληκτικές φόρμες - η λήψη συνεχών φιλοφρονήσεων, για παράδειγμα, δημιουργεί μια προσδοκία να είναι επίσης αξιέπαινος. Από όπου και αν προέρχονται και όμως φτάνουν, το αποτέλεσμα είναι το ίδιο. Ο ναρκισσιστής μαθαίνει να πιστεύει ότι όλα αναμένονται από αυτούς, οπότε πρέπει να είναι ικανοί για τα πάντα.
Όπως συζητήθηκε, ο αληθινός ναρκισσισμός δεν είναι απλώς εγωισμός ή αγενής συμπεριφορά. Είναι μια ψυχολογικά διαγνώσιμη διαταραχή που εμφανίζεται σε ένα φάσμα. Παρόλο που η απόλυτη εμπειρία είναι δύσκολη με κάθε τρόπο, είναι σημαντικό να διακρίνουμε κάποιον που είναι αδιάφορος από κάποιον που είναι πραγματικά και απόλυτα αυτο-εγωισμένος.
Η παρακάτω λίστα δεν είναι εξαντλητική και ο καθορισμός του εάν ο σύζυγός σας είναι πραγματικά ναρκισσιστής μπορεί να γίνει μόνο από επαγγελματία. Ωστόσο, αυτοί οι παράγοντες μπορεί να υποδεικνύουν ότι αντιμετωπίζετε αυτό το ζήτημα και μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια. Τουλάχιστον, εάν παρατηρήσετε πολλά από αυτά που συμβαίνουν σε υψηλό βαθμό, μπορείτε να εμπιστευτείτε ότι δεν είστε τρελοί, υπάρχει κάτι πραγματικά ανησυχητικό.
Αυτή η λίστα είναι επίσης ένα καλό παράδειγμα για το γιατί ένα διαδικτυακό κουίζ, ενώ είναι προκλητικό, δεν μπορεί να απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση για εσάς. Όλες αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να εμφανίζονται από καιρό σε καιρό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο ναρκισσισμός είναι η αιτία. Ένα διαδικτυακό κουίζ είναι επίσης πιθανό να χάσει σημαντική απόχρωση. Ορισμένες από αυτές τις ιδέες είναι κατανοητές, αλλά άλλες μπορεί να είναι δυσκολότερο να εντοπιστούν. Ακόμα κι αν το κουίζ γράφτηκε από έναν εξουσιοδοτημένο ψυχολόγο, κανείς δεν μπορεί να εντοπίσει τον ναρκισσισμό χωρίς να συναντήσει το άτομο αυτοπροσώπως και να μάθει περισσότερα γι 'αυτά.
Έλλειψη λογοδοσίας.Στο ναρκισσιστικό μυαλό, οι επιτυχίες είναι το φυσικό αποτέλεσμα της εξαιρετικής ικανότητάς τους και του γενικού μεγαλείου τους. Έτσι, τυχόν λάθη και αποτυχίες πρέπει να είναι λάθη άλλων ανθρώπων. Σίγουρα, όλοι είμαστε επιρρεπείς στο να επικεντρωθούμε στα λάθη των άλλων έναντι των δικών μας σε δύσκολες καταστάσεις. Αλλά αν αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο ο σύζυγός σας ανταποκρίνεται σε κάθε ζήτημα, αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι είναι ανίκανοι να δουν τη δική τους ευθύνη για τα κακά πράγματα που συμβαίνουν.
Προθυμία να κατηγορήσουν τους άλλους.Αυτό το ζήτημα συνήθως συμπίπτει με το προηγούμενο. Το να κατηγορείτε τους άλλους είναι εύκολο να το κάνετε, και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απολύτως κατάλληλο. Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς καταλαβαίνουμε πόσο δυσάρεστο είναι να κατηγορούμε και καταλαβαίνουμε ότι είναι αντιπαραγωγικό για την επίλυση του προβλήματος. Ωστόσο, για έναν ναρκισσιστή, ο στόχος δεν είναι & rsquo; επίλυση του προβλήματος, & rsquo; ο στόχος είναι & rsquo; προστασία της φήμης μου. & rsquo; Όταν αυτό είναι ο στόχος σας, να κατηγορείτε οποιονδήποτε και όλους τους άλλους είναι μια μεγάλη τακτική.
Παθιασμένος με έλεγχο και δύναμη.Οι ναρκισσιστές πιστεύουν ότι είναι πιο ικανοί από όλους τους άλλους. Αυτό φυσικά τους οδηγεί να πιστέψουν ότι πρέπει να είναι οι υπεύθυνοι λήψης αποφάσεων για τα πάντα και ότι το μεγαλείο τους στην εργασία πρέπει πάντα να αναγνωρίζεται. Αυτό φαίνεται ότι ενδιαφέρεται έντονα να έχει πάντα τον τελευταίο λόγο και να έχει τον έλεγχο στη λήψη αποφάσεων.
Πηγή: unsplash.com
Αληθινή αυτοαπορρόφηση.Είναι ένα πράγμα να αγνοούμε ή να είμαστε ανθεκτικοί στη φροντίδα άλλων ανθρώπων και των ζητημάτων τους. Αυτό μπορεί να συμβεί με οποιονδήποτε ανάλογα με τις περιστάσεις και μπορεί να είναι μια μεταβατική φάση κακής συμπεριφοράς. Αλλά αν ό, τι εσείς ή τα παιδιά σας κάνετε ερμηνεύεται ως πώς αντανακλάται σε αυτόν, τότε μπορεί πραγματικά να ενδιαφέρεται μόνο για τον εαυτό του.
Συναισθηματική ωριμότητα.Τι εμπνέει τον σύντροφό σας να κάνει ωραία πράγματα για εσάς; Είναι επειδή σε αγαπούν πραγματικά, ή επειδή υπάρχουν άλλοι άνθρωποι; Έχει ο σύζυγός σας την τάση να υπερβάλλει τις προσβολές και να κρατάει μνησικακίες άσκοπα; Ενδιαφέρεται για το πώς τα κακά νέα θα επηρεάσουν την οικογένεια ή μόνο τον εαυτό του; Σε γενικές γραμμές, ο σύζυγός σας φαίνεται να καταλαβαίνει ότι η σχέση σας είναι μια σύμπραξη και όχι ένα άτομο; Όταν ο σύντροφός σας κάνει πράγματα που κάνουν άλλοι λόγω αγάπης ή εκτίμησης, αλλά πιστεύετε ή γνωρίζετε ότι το κάνει για να αυξήσει τη στάση του με άλλους ή να προστατεύσει το εγώ του, αυτό είναι κακό σημάδι.
Χειριστική ανεντιμότηταΑυτό μπορεί να έχει πολλές μορφές. Το πιο προφανές θα ήταν ψέματα για να ελέγξετε την αντίληψή σας για την πραγματικότητα, για να μην σας ενημερώσουμε ποτέ πάρα πολύ για το τι κάνουν και τι ξέρουν. Πιο λεπτές εκδόσεις μπορεί να περιλαμβάνουν μασάζ της αλήθειας ή φαινομενικά αβλαβή ψεύδη, όπως η αφήγηση μιας ιστορίας με τρόπο που τους κάνει να φαίνονται καλύτερα από την πραγματικότητα. Ωστόσο, εμφανίζεται, είναι πρόβλημα.
Ικανότητα ακρόασης, ή ακόμη και ενδιαφέρον να το πράξει.Η ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία είναι θεμελιώδης για κάθε υγιή σχέση. Είναι πώς συνδεόμαστε με τους αγαπημένους μας και ενισχύουμε τους δεσμούς αγάπης μας. Ωστόσο, για έναν ναρκισσιστή, η συνομιλία είναι μια άλλη ευκαιρία για αυτοπροώθηση και αντιμετώπιση προσωπικών προβλημάτων. Όταν μιλάτε με τον άντρα σας, ακούει ή φαίνεται να νοιάζεται; Γυρίζει γρήγορα τη συνομιλία στον εαυτό του; Μια γενική αδυναμία συνομιλίας ουσιαστικά μπορεί να είναι ένα σημάδι ναρκισσισμού.
Τα παιδιά είναι απλώς ένα μέσο για το τέλος.Οι ναρκισσιστές δυσκολεύονται να εκτιμήσουν τις ενέργειες κάποιου άλλου εκτός από τις δικές τους. Αυτό περιλαμβάνει τα παιδιά τους, εκπληκτικά. Το πώς αλληλεπιδρούν μαζί τους μπορεί να είναι πολύ εντυπωσιακό. Αν δεν έρθει ποτέ σε εκδηλώσεις, εκτός εάν ενδιαφέρεται άμεσα για τη δραστηριότητα, ή εάν ωθεί τα παιδιά να κάνουν πράγματα που τον κάνουν ευτυχισμένο, ακόμη και αν τα παιδιά δεν το αρέσουν, λάβετε υπόψη.
Σε αφεντικό.Όπως αναφέρθηκε, μια σχέση είναι μια εταιρική σχέση και πρέπει να γίνει σεβαστή η αυτονομία και η ικανότητα των δύο ατόμων. Εάν ο σύντροφός σας πιστεύει ότι η γνώμη του είναι εγγενώς πιο πολύτιμη από τη δική σας, αυτή η δυναμική είναι απίθανο στην καλύτερη περίπτωση. Οι ναρκισσιστές θέλουν να πουν σε άλλους ανθρώπους τι να κάνουν και να μην βλέπουν κανένα πρόβλημα να το κάνουν. Μπορεί ακόμη και να εκπλαγούν που σας ενοχλεί. Εάν ο σύζυγός σας έχει την τάση να είναι πιεστικός για τον τρόπο που κάνει τα πράγματα, αυτό μπορεί να είναι προβληματικό.
Πρώτα, πάρτε λίγο παρηγοριά στην εκμάθηση ότι δεν είστε τρελοί. Εάν ζείτε πραγματικά με ναρκισσιστή, η ζωή σας πιθανότατα ήταν εξαιρετικά δύσκολη μέχρι τώρα. Οι ναρκισσιστές δημιουργούν εχθρικά περιβάλλοντα για άλλους ανθρώπους. Είναι χειραγωγητικοί και ελεγχόμενοι, παραμελούν τις συναισθηματικές σας ανάγκες και ασκούν τεράστια πίεση στους συζύγους τους για να καλύψουν τις ανάγκες τους και να τους επαινούν συνεχώς. Αυτό είναι εξαντλητικό και είναι σημαντικό να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να εκτιμήσετε ότι δεν το φανταζόσασταν.
Αναγνωρίστε ότι είναι απίθανο να αλλάξουν ποτέ. Η αντιμετώπιση του ναρκισσιστή και η αλλαγή του τρόπου τους είναι εξαιρετικά δύσκολη. Ακόμα και να τους παραδεχτούμε ότι είναι ναρκισσιστές είναι μια πρόκληση. Θα πρέπει να εστιάσετε στη λήψη μέτρων για να προστατέψετε τον εαυτό σας και να αλλάξετε τη σχέση με οποιονδήποτε τρόπο χρειάζεστε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας από περαιτέρω ζημιές - συμπεριλαμβανομένου του τερματισμού της σχέσης.
Πηγή: unsplash.com
Επεξεργαστείτε ότι έχετε πέσει θύμα κακοποίησης. Ακόμα κι αν ο σύντροφός σας δεν σας χτύπησε ποτέ, έκαναν τακτικά ζημιά στην αυτοεκτίμησή σας, στην πίστη σας στη δική σας κρίση και στη γενική σας ικανότητα να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή. Ενώ το άκρο της διαταραχής τους μπορεί να ποικίλει, αυτό δεν αλλάζει ότι έχει περιορίσει την ικανότητα της ζωής σας να ανθίσει. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο θα είναι πιθανόν απαραίτητο να τερματιστεί η σχέση.
Ζητήστε επαγγελματική συμβουλευτική. Εάν υποψιάζεστε πραγματικά ότι ο σύζυγός σας είναι ναρκισσιστής, οφείλετε στον εαυτό σας να λάβετε επαγγελματική επικύρωση. Μόλις γίνει αυτό, μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε μαζί τους για να βρείτε ένα σχέδιο δράσης για να προχωρήσετε πέρα από αυτό το ζήτημα. Μπορεί να συστήσουν να προσπαθήσετε να συνεργαστείτε με τον άντρα σας σε αυτό, και αυτό εξαρτάται από εσάς. Ό, τι κι αν συμβεί στη συνέχεια, θέλετε έναν αντικειμενικό επαγγελματία να σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε στη νέα σας επίγνωση.
Εάν ο σύζυγός σας είναι ναρκισσιστής, ένα κουίζ τελικά δεν θα σας πει
Το να ζεις με κάποιον που είναι πραγματικά ναρκισσιστής είναι αρκετά δύσκολο και έρχεται με τη δική του δουλειά. Κάτι τέτοιο και μη γνωρίζοντας ότι αντιμετωπίζετε τον ναρκισσισμό μπορεί να είναι βασανιστικό. Ο ναρκισσισμός έχει πολλές μορφές και εμφανίζεται σε ένα φάσμα, αλλά το τελικό αποτέλεσμα για τους αγαπημένους είναι πάντα μια πρόκληση. Αφιερώνοντας χρόνο για να ελέγξετε τη συμπεριφορά και τη συμπεριφορά του συζύγου σας για εσάς και άλλους, μπορείτε να μάθετε πολλά για το τι πραγματικά συμβαίνει.
Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο κουίζ που προσπαθούν να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε περίπλοκα ζητήματα και να εντοπίσουμε τύπους ανθρώπων στη ζωή μας. Ένα διαδικτυακό κουίζ για τον ναρκισσισμό μπορεί να σας βοηθήσει να αρχίσετε να κατανοείτε τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους εμφανίζεται. Ωστόσο, δεν θα σας βοηθήσει τελικά να επιβεβαιώσετε ότι ο σύζυγός σας είναι ναρκισσιστής. Στην καλύτερη περίπτωση, θα πρέπει να το θεωρήσετε ένα ελαφρύ σημείο εκκίνησης για την εξερεύνηση αυτού του θέματος.
Η αντιμετώπιση του ναρκισσισμού είναι δύσκολη και πρέπει πάντα να γίνεται με επαγγελματική βοήθεια. Ακόμη και η κατανόηση των ζητημάτων της σχέσης σας και το κατά πόσον ο ναρκισσισμός πρέπει να ληφθεί υπόψη απαιτεί κάποια εμπειρία. Οι σύμβουλοι της ReGain είναι πολύ έμπειροι στο χειρισμό θεμάτων σχέσεων κάθε είδους και σας βοηθούν να πλοηγηθείτε στα αποτελέσματα ό, τι βρίσκετε.
Οι ναρκισσιστές δεν είναι απαραιτήτως απελπισμένοι, αλλά βοηθώντας κάποιος να βελτιωθεί χρειάζεται πολλή δουλειά και ίσως να μην αξίζει τον κόπο για εσάς. Εάν έχετε αγωνιστεί με έναν ναρκισσιστικό σύντροφο για κάποιο χρονικό διάστημα, είναι απολύτως αποδεκτό να αποφασίσετε να μην το κάνετε πια.
