Γιατί εξακολουθώ να μου αρέσει να ξεπερνάει πρώην

Είναι ασφαλές να πούμε ότι η συντριπτική πλειοψηφία βρισκόταν σε μια κατάσταση όπου η μακροχρόνια σχέση μας τελειώνει και δεν μπορεί ακόμα να την επεξεργαστεί. Σε τελική ανάλυση, το να βάζεις τόσο πολύ χρόνο σε κάτι και να το βλέπεις ξαφνικά μπορεί να είναι ένα συναισθηματικό σοκ που δεν είναι εύκολο να αντιμετωπιστείς.

Πηγή: rawpixel.com

Ενώ η απομάκρυνση από μια ουσιαστική σχέση είναι δύσκολη, μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολη όταν δεν παίρνετε αυτήν την απόφαση. Και το χειρότερο είναι ότι δεν υπάρχουν δύο καταστάσεις διάλυσης.



Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να αγνοεί το γεγονός ότι η βαθιά αγάπη τους μπορεί να μην γίνει αισθητή και από τα δύο μέρη. Το άλλο άτομο μπορεί να σκέφτεται, & ldquo; Είχα μια αγάπη για αυτό το άτομο μια φορά, αλλά δεν είναι πια εκεί. & Rdquo; Και το άλλο μέρος μπορεί να μην είναι σοφότερο.

Υπάρχουν πολλές καταστάσεις όπου ερωτευόμαστε, αλλά δεν μπορούμε να αισθανθούμε τις υποκείμενες εντάσεις που μπορεί να αναβλύζουν ακριβώς κάτω από την επιφάνεια. Και ενώ είναι εύκολο να ερωτευτείς, δεν είναι ποτέ εύκολο να περάσεις από διάλυση.



Ακόμα και όταν είστε αυτός που κάνει το ντάμπινγκ, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να ξεπεράσετε τη διάλυση ή να αισθανθείτε ότι θα ερωτευτείτε ξανά. Όμως πάρα πολλοί από εμάς έχουν μείνει στην άλλη πλευρά της εξίσωσης, αναρωτιόμαστε ακριβώς τι συνέβη, τι θα μπορούσαμε να κάνουμε διαφορετικά, και πώς υποτίθεται ότι θα προχωρήσουμε από αυτήν την τρομακτική αλλαγή στη ζωή μας.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να το αφήσεις;



Και πάλι, δεν υπάρχουν δύο ίδιες καταστάσεις. Ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται ιδιαίτερα χτυπημένο από μια διάλυση για εντελώς διαφορετικούς λόγους από ένα άλλο άτομο ή ακόμα αγαπάει αυτό το άτομο. Υπάρχουν όμως πολλοί κοινοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο να προχωρήσουμε μετά από μια καταστροφική διάλυση.



Η μοναξιά είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για τον πρώην σας. Ανάλογα με το χρονικό διάστημα που έχει περάσει, αυτός ο χρόνος που ξοδεύεται για κάποιον άλλο μπορεί να οδηγήσει σε ένα σοβαρό αίσθημα μοναξιάς. Αντί να εστιάζετε σε πράγματα που απολαμβάνετε, να περνάτε χρόνο με φίλους ή να επιστρέφετε εκεί έξω, όλη η εστίασή σας κατευθύνεται προς κάτι που δεν θα σας ανταμείψει.

Όταν είμαστε μοναχικοί, μπορεί να μας κάνει να αγωνιζόμαστε για κάθε στοργή, προσοχή ή να θέλουμε να ερωτευτούμε ξανά. Αυτό οδηγεί στο να θέλουμε να επιστρέψουμε σε έναν πρώην: σκεφτόμαστε όλες τις θετικές στιγμές που είχαμε με αυτόν τον πρώην και δεν πρέπει να σκεφτούμε τα αρνητικά του πώς μας έκανε αυτό το άτομο να αισθανθούμε με τη διάλυση.

Η τεχνολογία καθιστά επίσης εξαιρετικά δύσκολο να ξεπεράσει έναν πρώην. Πριν από την έλευση και τη δημοτικότητα της τεχνολογίας, ίσως χρειαστεί να ανησυχείτε για το να συναντήσετε έναν πρώην, αλλά αυτό θα ήταν το τέλος της. Αλλά με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορείτε να δείτε τον πρώην σας παντού.

Πηγή: rawpixel.com

Τα κοινωνικά μέσα επέτρεψαν να δούμε τι κάνει ένα άτομο όπου κι αν πηγαίνει. Το Instagram σάς επιτρέπει να βλέπετε φωτογραφίες και βίντεο που χαρακτηρίζουν τον πρώην (συμπεριλαμβανομένου εάν έχουν βρει κάποιον άλλο να ερωτευτεί), το Twitter σάς επιτρέπει να γνωρίζετε τι σκέφτονται και το Facebook είναι ένας συνδυασμός παλιού σχολείου των δύο.



Ένας από τους σημαντικότερους αγώνες για να ξεπεράσεις έναν πρώην είναι επειδή δεν υπάρχει απόσταση από αυτούς. Το να βλέπεις τι κάνουν - και με ποιον περνούν χρόνο - μπορεί να επιδεινώσει μόνο το αίσθημα της επιθυμίας για αυτούς. Και αυτό δεν κάνει καλό για να απαλλαγούμε από εκείνους που θέλουν συναισθήματα.

Μπορεί επίσης να είναι ένας αγώνας για να ξεπεράσουμε έναν πρώην επειδή έχουμε την τάση να θυμόμαστε μόνο τις καλές στιγμές στις περισσότερες καταστάσεις διάλυσης. Σίγουρα, υπάρχουν περιπτώσεις όπου μια σχέση είναι τόσο τοξική που καμία πλευρά δεν είναι αναστατωμένη που έχει τελειώσει, αλλά πιο συχνά από ένα μέρος, θα μείνει αγχωμένος.

Όταν είμαστε ιδιαίτερα λυπημένοι για την απώλεια αυτού του ατόμου, θα θέλουμε να απομακρυνθούμε από τα θέματα αυτής της σχέσης και να το δούμε μέσα από τριαντάφυλλα γυαλιά. Αυτό οδηγεί μόνο στη διατήρηση της σχέσης και μπορεί να δυσκολευτεί να προχωρήσει.

Και ίσως ο μεγαλύτερος λόγος που υπάρχει για αποτυχία να προχωρήσουμε είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς φοβούνται να μείνουμε μόνοι. Ακόμα και για τους νεότερους από εμάς, φαίνεται ότι δεν θα υπάρχει ποτέ άλλο άτομο εκεί έξω που να μπορεί να μας αγαπήσει όπως έκανε ο πρώην μας.

Αυτός ο φόβος του να είμαστε μόνος μας αρκεί για να μας παρακινήσει να πεύσουμε μετά από αυτό για πολύ περισσότερο από ό, τι είναι υγιές ή θετικό για μας. Και όταν συνεχίζουμε να προσπαθούμε να επιστρέψουμε με αυτόν τον πρώην, κάνει πολύ πιο ισχυρή τη σύνδεση με την προηγούμενη σχέση.

Ακόμα κι αν δεν φαίνεται να υπάρχει κάποιος άλλος για μας εκεί έξω, είναι σημαντικό να κοιτάξουμε προς τα θετικά, να επικεντρωθούμε στον εαυτό μας και να προσπαθήσουμε να προχωρήσουμε με τη ζωή μας. Το να είσαι σταθερός σε αυτήν την αποτυχημένη σχέση σπάνια έχει θετικά αποτελέσματα ή οδηγεί σε θετική ανάπτυξη.

Λοιπόν, πώς προχωράτε;

Κάθε άτομο είναι διαφορετικό και μερικά από αυτά μπορεί να λειτουργούν καλύτερα για μερικά από άλλα. Ωστόσο, αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες προτάσεις για να ξεπεράσετε έναν πρώην επειδή είναι αρκετά απλές. Το να το κρατάς απλό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεπεράσεις τον πρώην σου γιατί κάθε είδους επιπλοκή μπορεί να οδηγήσει μόνο στο να χαθείς στη σκέψη και να χαθείς στη σκέψη οδηγεί τελικά πίσω στον πρώην σου.

Πριν μπείτε σε αυτές τις προτάσεις, είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι η επαγγελματική βοήθεια απέχει μόλις ένα κλικ. Η εύρεση αυτής της επαγγελματικής βοήθειας σημαίνει επικοινωνία με το πλήρωμα στο ReGain.

Πηγή: rawpixel.com

Όπως αναφέρθηκε στην παραπάνω ενότητα, τα κοινωνικά μέσα μπορούν να καταστήσουν εξαιρετικά δύσκολο να ξεπεράσουν έναν πρώην. Γίνεται εύκολο να εμμονή σε μια παλιά φλόγα όταν βλέπετε όλα όσα κάνουν και σκέφτονται. Μπορεί να είναι πολύ εύκολο να θέλεις να δεις τι κάνουν ή με ποιον περνούν χρόνο, και αυτό μπορεί να οδηγήσει μόνο σε περαιτέρω εμμονή. Το να μη φιλτράρετε ή να αποκλείσετε το πρώην προφίλ σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεφύγετε από αυτήν την εμμονή.

Ένα από τα πιο δύσκολα αλλά τελικά ευεργετικά βήματα είναι να απαλλαγείτε από τυχόν υπενθυμίσεις του πρώην σας. Μπορεί να είναι τόσο ευεργετικό, διότι σημαίνει να απομακρύνετε αυτές τις υπενθυμίσεις από τη ζωή σας και να ξεκινήσετε με μια καθαρή πλάκα στη ζωή σας.

Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο γιατί θέλουμε να σκεφτούμε όλες τις καλές στιγμές που είχαμε με έναν πρώην, όχι να τις κόψουμε εντελώς από τη ζωή μας. Αλλά η απαλλαγή από αυτές τις υπενθυμίσεις είναι ο καλύτερος τρόπος για να προχωρήσουμε. Οτιδήποτε σας θυμίζει είναι μια συμβολοσειρά που σας κρατά συνδεδεμένους με αυτά με κάποιο τρόπο.

Μπορεί επίσης να υπάρχει κάτι καθαρτικό για να απαλλαγούμε από αυτά τα αντικείμενα από έναν πρώην. Μπορεί να αντιπροσωπεύει μια μεταφορική σκούπισμα της πλάκας και μπορεί να την κάνει να νιώθει σαν να ξεκινάτε ένα νέο, νέο μονοπάτι στη ζωή.

Η επικοινωνία με έναν πρώην μπορεί να φαίνεται καλή ιδέα, αλλά αυτή είναι μια από τις μεγαλύτερες παγίδες όταν πρόκειται να τα ξεπεράσουμε. Μπορεί να χρειαστούν ό, τι έχετε για να μην επικοινωνήσετε με έναν πρώην, αλλά προσπαθήστε να συγκρατήσετε τον εαυτό σας. Η επικοινωνία με έναν πρώην μπορεί να οδηγήσει μόνο σε αυτά τα συντριπτικά συναισθήματα της λαχτάρας να παραμείνουν για πολύ περισσότερο από ό, τι είναι καλό για εσάς.

Η λήψη υποστήριξης από τους φίλους σας είναι ίσως μια από τις καλύτερες προτάσεις εκεί έξω για να ξεπεράσετε έναν πρώην. Αυτό μπορεί να είναι για διάφορους λόγους. Ίσως ένας ή περισσότεροι από τους φίλους σας δεν αγαπούσαν τον πρώην σας; Μπορούν να είναι εκεί για να δώσουν τα αρνητικά σχόλια για τον πρώην σας που μπορεί να το κάνουν να φαίνεται σαν κακή ιδέα να θέλετε να επιστρέψετε σε αυτούς.

Πάνω απ 'όλα, οι φίλοι είναι εκεί για να σας υποστηρίξουν. Θέλουν να νιώθεις καλύτερα και θέλουν να περάσεις αυτόν τον δύσκολο χρόνο στη ζωή σου. Αυτό σημαίνει ότι θα είναι εκεί για να σας μιλήσουν στις δύσκολες στιγμές, για να σας βγάλουν έξω για να βγείτε από το μυαλό σας από πράγματα, και να ενισχύσετε τα θετικά για εσάς ως άτομο.

Με απλά λόγια, οι φίλοι είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσετε έναν πρώην επειδή σας θυμίζουν τους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή σας που δεν είναι πρώην σας. Θα είναι εκεί για εσάς ακόμη και όταν ο πρώην σας σας έχει κάνει ψυχολογικό πλήγμα.

Όταν οι φίλοι σας δεν μπορούν να είναι εκεί, η αλλαγή στη ζωή σας μπορεί να είναι εξαιρετικά επωφελής. Ίσως η ανακαίνιση ενός δωματίου στα σπίτια μας μπορεί να οδηγήσει σε αυτήν την αλλαγή. Η μετάβαση στις διακοπές είναι μια εξαιρετική μέθοδος για την εφαρμογή κάποιων αλλαγών, καθώς σημαίνει κυριολεκτικά να απομακρυνθείτε από την περιοχή όπου τυχαίνει να είναι ο πρώην σας.

Ο απώτερος στόχος να προχωρήσουμε από έναν πρώην είναι να μεγαλώσουμε ως άτομο, να μάθουμε για τον εαυτό μας και τι μας κάνει ευτυχισμένους, και να κοιτάξουμε προς τα θετικά που έχουμε στη ζωή μας. Αυτό είναι πιο δύσκολο για ορισμένους, αλλά είναι πιθανό να προχωρήσουμε μπροστά. Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να προχωρήσουμε μπροστά από μια σημαντική σχέση, λίγο πόνος και προσωπική ανάπτυξη μπορεί να προχωρήσει πολύ.