Γιατί μισώ τον άντρα μου; Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για αυτό;

Δεν υπάρχει ντροπή να σκεφτόμαστε, «Μισώ τον άντρα μου». Είναι πραγματικά μια κοινή σκέψη μεταξύ των παντρεμένων. Εάν συμβαίνει μόνο τώρα και ξανά, πιθανότατα δεν είναι μεγάλο πρόβλημα. Ωστόσο, αν βρεθείτε να σκέφτεστε ή να λέτε ότι τον μισείτε πολύ συχνά, μπορεί να σας κάνει άθλια στη σχέση σας και στη ζωή σας. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε όταν εξετάζετε γιατί αισθάνεστε έτσι και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό.

Γιατί μισώ τον άντρα μου;

Πηγή: freepik.com



Όταν μισείτε τον άντρα σας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να μάθετε είναι γιατί αισθάνεστε έτσι. Εάν δεν το καταλαβαίνετε, είναι πολύ δύσκολο να κάνετε κάτι γι 'αυτό. Ρωτήστε τον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις. Τότε, εάν δεν ξέρετε ακόμα γιατί τον μισείτε, ίσως χρειαστεί να συνεργαστείτε με έναν σύμβουλο ζευγαριού για να φτάσετε στο κάτω μέρος των συναισθημάτων σας.

Τι περιμένετε από αυτόν;

Το μίσος σας μπορεί να προέρχεται από την αίσθηση ότι ο σύζυγός σας δεν ικανοποιεί όλες τις ανάγκες σας. Εάν περιμένετε να είναι τα πάντα σας, σίγουρα θα απογοητευτείτε τελικά. Ένα άρθρο της Ψυχολογίας Σήμερα περιγράφει πώς η τοποθέτηση μη ρεαλιστικών προσδοκιών στον σύζυγό σας μπορεί να δημιουργήσει αισθήματα μίσους.

Στο παρελθόν, οι γυναίκες ήταν πιθανό να είχαν ένα μεγαλύτερο σύστημα υποστήριξης. Φρόντισαν μόνοι τους πολλές από τις ανάγκες τους χωρίς βοήθεια από τον σύντροφό τους. Ωστόσο, οι καιροί έχουν αλλάξει. Τώρα, οι άνθρωποι τείνουν να έχουν λιγότερους κοινωνικούς, συναισθηματικούς και οικονομικούς πόρους εκτός του γάμου. Αυτό οδήγησε σε μια κατάσταση στην οποία οι άνθρωποι βασίζονται αποκλειστικά στο σύζυγό τους για να καλύψουν κάθε ανάγκη τους. Αυτή είναι υπερβολική πίεση για να ασκηθεί σε ένα άτομο. Όταν περιμένετε πάρα πολύ, θα μπορούσατε να τον μισήσετε επειδή δεν μπορεί να το παραδώσει.


Ελπίζεις για κάποιον καλύτερο;

Υπάρχουν τόσοι πολλοί πιθανοί συνεργάτες εκεί έξω στον κόσμο, οπότε είναι εύκολο να βρεθείτε να μένετε σε πολλά από αυτά που συμβαίνει. Τι γίνεται αν βρω έναν συνεργάτη που μοιράστηκε τα πράγματα που είναι σημαντικά για μένα; Τι γίνεται αν βρήκα κάποιον που φρόντιζε κάθε ανάγκη μου; Τι γίνεται αν βρω κάποιον που δεν μισούσα;

Καθώς κοιτάζετε έξω από το γάμο σας για λύσεις, μπορείτε να τον μισείτε ακόμη περισσότερο. Δεν εστιάζετε πλέον στο πώς να κάνετε τα πράγματα καλύτερα μεταξύ σας. Το μόνο που σκέφτεστε είναι πώς να βρείτε μια διέξοδο και σε αυτόν τον ιδανικό σύντροφο που φαντάζεστε.

Μπορώ να διορθώσω τον γάμο μου;


Πηγή: rawpixel.com

Μόλις καταλάβετε γιατί μισείτε τον άντρα σας, το επόμενο βήμα είναι να αποφασίσετε τι θέλετε να κάνετε γι 'αυτό. Αυτό περιλαμβάνει μια προσεκτική ματιά τόσο στις προκλήσεις όσο και στα οφέλη της σχέσης σας. Μερικές φορές ακόμη και όταν έχετε όλες τις διαθέσιμες πληροφορίες, ωστόσο, είναι δύσκολο να τα ταξινομήσετε όλα, ώστε να καταλήξετε σε ένα συμπέρασμα που σας έχει νόημα. Σε αυτό το σημείο, μπορεί να επωφεληθείτε από τη συζήτηση με έναν σύμβουλο σχέσεων. Σκεφτείτε αυτούς τους τρεις παράγοντες πριν αποφασίσετε.

Μπορεί να είναι πολύ αργά

Πώς ξέρετε εάν η σχέση έχει πάει πολύ μακριά για να σώσει; Αυτή είναι μια δύσκολη ερώτηση. Πρέπει να κάνετε μια κλήση κρίσης, επειδή δεν υπάρχουν σκληροί και γρήγοροι κανόνες σχετικά με το πότε πρέπει να τα παρατήσετε. Ο θεραπευτής ενός ζευγαριού δεν θα σας δώσει ούτε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση. Ωστόσο, μπορούν να σας βοηθήσουν να εξερευνήσετε το θέμα και να αποκτήσετε πληροφορίες σχετικά με αυτό. Ως σημείο εκκίνησης, μπορείτε να βρείτε μια λίστα με σημάδια που πρέπει να προσέξετε σε αυτό το άρθρο.

  • Δεν μπορείτε πλέον να επικοινωνείτε μεταξύ σας.
  • Και οι δύο ψάχνετε για βλάβες ο ένας στον άλλο και επιτίθεται στον άλλο αντί να προσπαθείτε να επιλύσετε προβλήματα.
  • Αποφεύγετε την επαφή και τις διαφωνίες μεταξύ τους.
  • Η συμπεριφορά του σε ενοχλεί τώρα.
  • Κακοποιείτε προφορικά ο ένας τον άλλον.
  • Στρέφεστε σε κάποιον άλλο όταν νιώθετε άγχος.
  • Σκέφτεστε και ενεργείτε σαν ένα άτομο.
  • Αποφεύγετε την επαφή με τα μάτια και τη φυσική εγγύτητα μεταξύ τους.
  • Δεν ενεργείς σαν τον εαυτό σου.

Αξίζει να σωθεί ο γάμος μου;

Πηγή: pexels.com

Η έντονη αίσθηση του μίσους του συζύγου σας δεν θα φύγει εύκολα. Θα είναι δύσκολο να το ξεπεράσετε αν αποφασίσετε να διατηρήσετε τη σχέση. Πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τα καλά πράγματα στο γάμο σας εάν θέλετε να λάβετε την καλύτερη απόφαση.

Αποφασίστε αν θα δεσμευτείτε

Όταν αισθάνεστε ότι έχετε μια σαφή κατανόηση τόσο των θετικών όσο και των αρνητικών πτυχών της σχέσης σας, είναι καιρός να αποφασίσετε αν θα δεσμευτείτε να μείνετε με το γάμο σας και να προσπαθήσετε να τον βελτιώσετε.

Πόσο σημαντική είναι η δέσμευση; Μια ερευνητική μελέτη εξέτασε πώς η αστάθεια του γάμου πέρασε από γενιά σε γενιά. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα άτομα με διαζευγμένους γονείς είχαν περισσότερες πιθανότητες να χωρίσουν τον δικό τους σύζυγο. Γιατί; Οι ερευνητές πρότειναν ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είχαν μια αδύναμη δέσμευση για το γάμο. Η έλλειψη δέσμευσης προκάλεσε την πτώση του γάμου τους.

Ίσως δεν είστε το παιδί ενός διαζευγμένου γονέα. Μπορεί να είσαι. Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι απολύτως λογικό ότι θα δυσκολευτείτε να επισκευάσετε τον γάμο σας εάν δεν το δεσμεύσετε. Αποφασίζοντας ότι θα εργαστείτε για να κάνετε τον γάμο καλύτερο και να παραμείνετε στο σύζυγό σας παρά τις προκλήσεις, ανοίγετε την πόρτα για να αφήσετε αυτό το οδυνηρό μίσος που νιώθετε.

Πώς μπορώ να αρχίσω να αγαπώ περισσότερο τον άντρα μου και να απαλλαγώ από το μίσος;

Το μίσος είναι κακό για όλους και κάνει τη ζωή σας άθλια. Εάν έχετε αποφασίσει να μείνετε στο γάμο, θα πρέπει να βρείτε κάποιο τρόπο για να ξεπεράσετε αυτό το μίσος. Χρειάζεται κάποια σκέψη, υπομονή και προσπάθεια για να ξεπεραστεί το μίσος και να καλωσορίσουμε στα συναισθήματα της αγάπης.

Ορίστε ρεαλιστικές προσδοκίες

Ξεκινήστε καθορίζοντας ρεαλιστικές προσδοκίες για τον άντρα σας και τον γάμο σας. Σταματήστε να περιμένετε ο σύζυγός σας να είναι ο ιδανικός σύντροφος. Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο. Σταματήστε τις σκέψεις σας ότι θα νιώθετε πάντα χαρούμενοι κάθε στιγμή που περνάτε μαζί του. Αποδεχτείτε ότι θα υπάρξουν στιγμές που διαφωνείτε. Βασιστείτε σε αυτόν για να είναι μέρος της ζωής σας, αλλά μην ζητήσετε να κάνει πράγματα που δεν είναι ικανό να κάνει.

Εργαστείτε για την κάλυψη των αναγκών σας

Ένας άλλος τρόπος για να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα είναι να καλύψετε όσες από τις δικές σας ανάγκες μπορείτε. Βγείτε έξω και γνωρίστε άτομα ή περάστε χρόνο με παλιούς φίλους και την οικογένεια. Μάθετε τρόπους για να φροντίσετε την ψυχική σας υγεία χωρίς να βασιστείτε σε αυτόν για να σας «διορθώσει». Ίσως θελήσετε να συνδυάσετε τα οικονομικά σας, αλλά εκμεταλλευτείτε ευκαιρίες για να παρέχετε στον εαυτό σας όποτε μπορείτε. Κάντε τις δικές σας προσωπικές επιλογές. Να είστε υπεύθυνοι για τον εαυτό σας. Εργαστείτε για την επίτευξη των προσωπικών σας στόχων. Όσο περισσότερο φροντίζετε τις δικές σας ανάγκες, τόσο πιο ικανοποιημένοι και σίγουροι θα είστε. Και, θα σταματήσετε να το μισείτε επειδή δεν ικανοποιεί τις ανάγκες σας για εσάς.

Πρακτική ευγνωμοσύνης

Η ευγνωμοσύνη μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις τα δύσκολα πράγματα στη ζωή σου. Εάν είστε ευγνώμονες για τον άντρα σας, είναι λιγότερο πιθανό να τον μισήσετε. Αλλά πώς θα γίνετε ευγνώμονες αν δεν αισθάνεστε έτσι; Ένας τρόπος είναι να εξασκηθείτε χρησιμοποιώντας ένα περιοδικό ευγνωμοσύνης αφιερωμένο σε αυτό που αγαπάτε για τον άντρα σας.

Δημιουργήστε μια λίστα με όλες τις καλύτερες ποιότητες του. Γράψτε μερικές χαρούμενες αναμνήσεις που είχατε μαζί. Προσθέστε δραστηριότητες και εκδηλώσεις που σας αρέσει να πηγαίνετε μαζί. Τι συμβαίνει σε αυτόν που κάποτε σας έσυρε πάνω απ 'όλους τους άλλους; Ποιοι είναι μερικοί θετικοί τρόποι που άλλαξε και ωριμάζει ως άτομο από τότε που συναντήσατε; Τι κάνει για εσάς που εκτιμάτε; Καθώς γράφετε στο περιοδικό σας, σκεφτείτε αυτό που σας αρέσει και αγαπάτε γι 'αυτόν.

Μάθετε να επικοινωνείτε πιο αποτελεσματικά

Πηγή: rawpixel.com

Η κακή επικοινωνία είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι ο γάμος σας αντιμετωπίζει προβλήματα. Οι παρεξηγήσεις μπορεί να οδηγήσουν σε τραυματισμένα συναισθήματα ή θυμό. Η άδικη μάχη μπορεί να προκαλέσει βαθιά ρήξη στη σχέση σας. Το να μην εκφράζετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας διευρύνει σαφώς το χάσμα μεταξύ σας. Όλα αυτά τα προβλήματα μπορούν να οδηγήσουν σε αισθήματα δυσαρέσκειας και ακόμη και μίσους.

Οι δεξιότητες επικοινωνίας περιλαμβάνουν το να λέτε τι εννοείτε με κατάλληλους τρόπους. Περιλαμβάνουν επίσης τεχνικές ακρόασης και εμφάνισης ενσυναίσθησης. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μάθετε να επικοινωνείτε καλύτερα. Μπορείτε να παρακολουθήσετε βίντεο ή να διαβάσετε βιβλία σχετικά με τις τεχνικές επικοινωνίας. Θα μπορούσατε να παρακολουθήσετε ένα μάθημα για το θέμα ή να πάτε σε μια ομάδα υποστήριξης ζευγαριών.

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να μάθετε καλύτερη επικοινωνία είναι να συνεργαστείτε με έναν σύμβουλο ζευγαριού. Στη συνέχεια, μπορείτε να μάθετε μαζί και να επιλύσετε τα συγκεκριμένα προβλήματα επικοινωνίας στον μοναδικό σας γάμο.

συμπέρασμα

Η πρόταση «μισώ τον άντρα μου» μπορεί να είναι πιο κοινή από ό, τι νομίζετε. Ωστόσο, εάν τα αισθήματά σας μίσους γίνονται πιο έντονα και διαρκούν περισσότερο, ίσως χρειαστεί να ζητήσετε βοήθεια για να απαλλαγείτε από αυτά τα συναισθήματα και να επιστρέψετε στην αγάπη του συντρόφου σας ξανά. Μπορείτε να μιλήσετε με έναν σύμβουλο ζευγαριού στο ReGain. Χρήστες για να εξερευνήσετε αυτά τα ζητήματα και να εργαστείτε για την οικοδόμηση μιας καλύτερης σχέσης. Όταν το κάνετε, αυτό το συντριπτικό αίσθημα μίσους μπορεί να περάσει. Στη συνέχεια, μπορείτε να αρχίσετε να εκτιμάτε τον γάμο σας, να νιώθετε άνετα να μείνετε με τον σύζυγό σας και να βρείτε περισσότερη ευτυχία είτε είστε μαζί του είτε μόνοι σας.