Γιατί ένα κουίζ «είναι η μητέρα μου ένας ναρκισσιστής» μπορεί να μην είναι χρήσιμο

Πολλά διαδικτυακά κουίζ έχουν αποδειχθεί χρήσιμα για τους ανθρώπους. Οι δοκιμές Enneagram και Myers-Briggs, για παράδειγμα, παρέχουν καθοδήγηση και διορατικότητα σε πολλούς ανθρώπους για να ξεκινήσουν το έργο της αυτοανακάλυψης και της αυτο-κυριαρχίας. Δυστυχώς, υπάρχουν επίσης πολλά κουίζ που μπορεί πραγματικά να είναι επιβλαβή. Οι δοκιμές αυτοδιάγνωσης μπορούν να επιδεινώσουν τα συναισθήματα των ανθρώπων που αισθάνονται διαρκώς σαν να είναι άρρωστοι ή πεθαίνουν και οι ανεπιθύμητες ψυχολογικές εξετάσεις μπορούν να δώσουν την ανακριβή εντύπωση ότι οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν αναπηρίες, διαταραχές ή προβλήματα ψυχικής υγείας που δεν έχουν στην πραγματικότητα.

Πηγή: rawpixel.com



Μερικά από τα πιο προβληματικά διαδικτυακά κουίζ είναι αυτά που αφορούν τον ναρκισσισμό. Επειδή η πραγματική διαταραχή είναι πολύ διαφορετική από τα ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά και είναι ένα σοβαρό ζήτημα ψυχικής υγείας που δικαιολογεί τη διάγνωση και τη μετέπειτα θεραπεία, ένα απλό διαδικτυακό κουίζ δεν αρκεί για να ποσοτικοποιήσει και να περιλάβει την πολυπλοκότητα και τον κίνδυνο που ενυπάρχει στη Νάρκισσους Προσωπικότητα περιγράφει ή αξιολογεί επαρκώς και με ακρίβεια τις επιπτώσεις που έχει η Ναρκιστική Προσωπική Διαταραχή στα παιδιά που μεγάλωσαν κάτω από τον αντίχειρά της.

Τι είναι η διαταραχή της ναρκισσιστικής προσωπικότητας;


Το Narcissistic Personality Disorder (NPD) είναι μια διαταραχή της προσωπικότητας που χαρακτηρίζεται από αυταπάτες του μεγαλείου, διογκωμένη αίσθηση σημασίας, έλλειψη ενσυναίσθησης ή σκέψης για τους άλλους, αλαζονεία, ευαισθησία στην κριτική και βαθιά ανασφάλεια. Ο ναρκισσισμός συχνά δεν εμφανίζεται μέχρι την εφηβεία ή αργότερα, αλλά συνήθως έχει ρίζες στο παιδικό τραύμα και την παραμέληση. Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε ασταθή σπίτια - είτε πρόκειται για συναισθηματική, σωματική ή οικονομική αστάθεια - μπορεί να φτάσουν στην εφηβεία ή στην ενήλικη αίσθηση σαν να πρέπει να αντισταθμίσουν τα συναισθήματά τους για ανεπάρκεια και να ξεκινήσουν την πορεία προς το NPD.

Υπάρχουν διάφοροι βαθμοί NPD, αλλά τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν το δικαίωμα, τη συνεχή ανάγκη προσοχής, τον έπαινο και την επικύρωση, την εκμετάλλευση άλλων (φαινομενικά χωρίς τύψεις) και τη χρήση υποτιμητικής ή ταπεινωτικής γλώσσας όταν μιλάτε σε άλλους. Το δικαίωμα και ο αναγκαίος έπαινος είναι και οι δύο τρόποι να προσπαθήσουμε να διατηρήσουμε την αίσθηση της αυτο-σημασίας, ενώ η εκμετάλλευση και η υποτίμηση άλλων είναι ένας τρόπος να κρατηθούν ψηλά, ενώ υποβαθμίζουν τους άλλους.



Η διαταραχή της ναρκισσιστικής προσωπικότητας δεν είναι κάτι που μπορεί να διαγνωστεί στο σπίτι ή μέσω ενός διαδικτυακού κουίζ. Είναι μια πολύ πραγματική και δυνητικά επικίνδυνη κατάσταση ψυχικής υγείας που απαιτεί νόμιμη παρέμβαση, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει πολλούς τύπους θεραπείας και (σε ​​ορισμένες περιπτώσεις) φαρμακευτική παρέμβαση για την επιτυχημένη θεραπεία. Παρά τα πολλά από τα συμπτώματα που σχετίζονται με το NPD που υποδηλώνουν στερεοποιημένα χαρακτηριστικά προσωπικότητας, το NPD είναι σίγουρα θεραπεύσιμο και είναι μια κατάσταση που μπορεί να αντιμετωπιστεί ή να ξεπεραστεί.



Ναρκισσιστικοί γονείς

Πηγή: freepik.com

Ο ναρκισσισμός είναι μια διαταραχή που μπορεί να εκδηλωθεί στις οικογένειες. Επειδή τόσα πολλά από τα χαρακτηριστικά που σχετίζονται με τη διαταραχή παρατηρούνται εύκολα και μιμούνται, τα παιδιά των ναρκισσιστικών γονέων μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη ναρκισσιστικών χαρακτηριστικών ή της Ναρκισσιστικής Διαταραχής Προσωπικότητας. Τα παιδιά των οποίων οι γονείς φαίνονται διαρκώς να βλέπουν τον εαυτό τους να είναι πάνω από τον «νόμο» (πραγματικούς ή φανταστικούς νόμους), που ξεχωρίζουν από τις μικρότερες μάζες και αξίζουν αδικαιολόγητου επαίνου, προσοχής και ανταμοιβής μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αποδείξουν αυτά τα χαρακτηριστικά, τα ίδια , καθώς αυτό είναι το παράδειγμα που βλέπουν ως μοντέλο στις πιο σημαντικές σχέσεις τους.


Οι ναρκισσιστικοί γονείς είναι συχνά παραμελημένοι και καταχρηστικοί, καθώς είναι πολύ εστιασμένοι και αποσυνδεμένοι από τον εαυτό τους και τους άλλους για να ικανοποιήσουν επαρκώς τις συναισθηματικές ανάγκες ενός παιδιού. Ένα παιδί με ναρκισσιστικό γονέα μπορεί να έχει πάντα ακριβά ρούχα, καινούργια αυτοκίνητα και το μεγαλύτερο σπίτι στο μπλοκ, αλλά είναι απίθανο να έχει την άνευ όρων αγάπη, υποστήριξη και φροντίδα των γονέων / αναγκών του που υπερβαίνουν κατά πολύ την ανάγκη ντυσίματος. με ακριβά ρούχα, οδηγήστε το πιο πρόσφατο αυτοκίνητο και μείνετε στο μεγαλύτερο δυνατό σπίτι.



Σημάδια ενός ναρκισσιστικού γονέα

Τα συμπτώματα ενός ναρκισσιστικού γονέα μπορεί να ποικίλλουν. Σε μερικούς γονείς, ο ναρκισσισμός εκδηλώνεται σε βαθιά κατάθλιψη και έντονη ανασφάλεια. Σε άλλους, ο ναρκισσισμός αποδεικνύεται μέσω συναισθηματικής απόστασης, όπου οι γονείς είναι παρόντες, αλλά ποτέ δεν φαίνεται να είναι πραγματικά με τα παιδιά τους. Σε άλλους, οι γονείς είναι κρύοι και υπολογίζουν, και χρησιμοποιούν τα παιδιά τους ως δείκτες των επιτυχιών ή των αποτυχιών τους, αντί να τα αντιμετωπίζουν σαν τους ανεξάρτητους, ολόκληρους ανθρώπους που είναι. Ανεξάρτητα από την ακριβή έκφραση της NPD, ωστόσο, υπάρχουν κάποια χαρακτηριστικά που φαίνεται να εμφανίζονται με συνέπεια στους ναρκισσιστικούς γονείς. Αυτά περιλαμβάνουν:

1) Τριγωνοποίηση παιδιών

Πολλοί ναρκισσιστικοί γονείς θα βάλουν τα παιδιά τους εναντίον του άλλου, αντιμετωπίζοντας ένα παιδί (ή πολλά παιδιά) σαν να είναι υπέροχα για το ότι είναι η εικόνα του γονέα, ενώ κοροϊδεύουν ή χλευάζουν ένα άλλο παιδί ή παιδιά επειδή είναι άχρηστα, αξιαγάπητα ή σε μερικά τρόπο ελαττωματικό. Διατηρώντας τα αδέλφια με αυτόν τον τρόπο, ο ναρκισσιστικός γονέας μπορεί να παραμείνει στην πρώτη γραμμή της αγάπης και της προσοχής των παιδιών τους και μετριάζει τον κίνδυνο των παιδιών να ενώνονται μαζί για να σχηματίσουν υποστήριξη, ενθάρρυνση και, τελικά, ένα μέσο για να ξεφύγουν από τον γονέα και τους κατάχρηση.

2) Έλεγχος συμπεριφοράς

Πηγή: freepik.com

Οι ναρκισσιστές οδηγούνται από ένα φαινομενικά απύθμενο κοίλωμα ανασφάλειας, και ως εκ τούτου θέλουν να ελέγχουν όσο μπορούν. Αυτό, δυστυχώς, συχνά επεκτείνεται στα παιδιά τους. Οι γονείς με NPD μπορεί να ρυθμίζουν απολύτως τα πάντα για τα παιδιά τους, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου κοπής ή του στυλ των μαλλιών τους, των ρούχων τους, των χόμπι τους, των φίλων τους και των οικονομικών τους. Με αυτόν τον τρόπο, οι γονείς μπορούν να παραμείνουν στον έλεγχο, να διατηρήσουν τις εμφανίσεις τους και να διασφαλίσουν ότι τα παιδιά τους θα διατηρήσουν κάποια εξάρτηση και σχέση με τους γονείς τους, παρά τους καταρράκτες κακοποίησης που υπέστησαν.

3) Προσδιορισμός στις εμφανίσεις

Οι ναρκισσιστές είναι λάτρεις των εμφανίσεων. Επειδή μεγάλο μέρος της ταυτότητας και της αίσθησης ασφάλειας των ναρκισσιστών είναι τυλιγμένο σε αυτό που σκέφτονται οι άλλοι, ένας ναρκισσιστικός γονέας είναι πιθανό να κάνει ένα σημείο να κοιτάξει μαζί και να ελέγξει, ανεξάρτητα από την συνέπεια. Πολλοί άνθρωποι με NPD αντιμετωπίζουν μεγάλα ποσά χρέους, καθώς πιστεύουν ότι πρέπει να έχουν τα πιο πρόσφατα σε όλα, από τεχνολογικά gadgets έως σπίτια και αυτοκίνητα. Πολλοί ναρκισσιστικοί γονείς θα φροντίσουν να ντυθούν με μια υψηλής ποιότητας, ελκυστική ενδυμασία, αν και μπορεί να μην έχουν τόση σκέψη ή προσπάθεια στα ρούχα των παιδιών τους. Είναι επίσης πιθανό να αγοράσουν αντικείμενα επωνυμίας όποτε είναι δυνατόν, και μάλιστα προτιμούν μάρκες που έχουν πολλή αναγνώριση ονομάτων, όπως φαίνεται σε πορτοφόλια, πουκάμισα, παπούτσια, ακόμη και γυαλιά ηλίου, τα οποία μπορεί να φέρουν ένα πολύ αναγνωρίσιμο όνομα που τους φέρει. .

Ξεπερνώντας τις επιπτώσεις του ναρκισσισμού

Η υπέρβαση των επιπτώσεων του ναρκισσισμού δεν είναι απλή. Ο ναρκισσισμός μπορεί να διαλύσει τους ανθρώπους, είτε μέσω της συναισθηματικής παραμέλησης, της συναισθηματικής κακοποίησης ή μιας διαρκούς αμφισβήτησης μεταξύ υπερβολικού επαίνου και συντριπτικής κριτικής. Επειδή ο ναρκισσισμός ενσταλάζει στα παιδιά μια αίσθηση αστάθειας και φόβου, η συμμετοχή σε μια μορφή αυτοδιαχειριζόμενης θεραπείας που ονομάζεται «re-parenting» μπορεί να είναι χρήσιμη. Η ιδέα είναι να αντικαταστήσετε ουσιαστικά τις ανθυγιεινές γονικές συμπεριφορές και συμπεριφορές των νέων σας με τη δική σας ανατροφή, άνεση και αγάπη. Κατά τη διαδικασία της ανατροφοδότησης, οι άνθρωποι ενθαρρύνονται να παίξουν, να εκφράσουν και να επιδοθούν στην περιέργεια και να απολαύσουν ό, τι αθωότητα εξακολουθούν να κατέχουν, προκειμένου να εκπληρώσουν μερικές από τις παιδικές εμπειρίες που δεν είχαν στην πραγματικότητα τη νεολαία τους.

Πηγή: pexels.com

Η θεραπεία είναι επίσης χρήσιμη όταν προσπαθείτε να ξεπεράσετε τις επιπτώσεις του ναρκισσισμού, καθώς πολλά από τα αποτελέσματα είναι βαθιά και δεν είναι εύκολα. Ένας φόβος για να θυμώσει τους άλλους, για παράδειγμα, θα μπορούσε να προέλθει από τα δραματικά σκαμπανεβάσματα ενός ναρκισσιστικού γονέα, αλλά μπορεί να μοιάζει με απλούς ανθρώπους - ευχάριστους για κάποιον που δεν γνωρίζει τα αποτελέσματα της NPD. Μια βαθιά ριζωμένη ανάγκη να σας αρέσει και να θαυμάζετε θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ναρκισσιστικών χαρακτηριστικών που ξεκινούν μέσα σας, ενώ μπορείτε να το θεωρήσετε ένα σύμπτωμα υψηλής φιλοδοξίας ή μια απλή επιθυμία να ταιριάξετε. Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αποκαλύψετε και να εντοπίσετε ανθυγιεινές συνήθειες, συμπεριφορές και τα μοτίβα στη ζωή σας και βρείτε τρόπους για να ξεπεράσετε αυτές τις συνήθειες ή να τις αντικαταστήσετε με πιο υγιεινές εναλλακτικές.

Γιατί τα κουίζ «Είναι η μητέρα μου ναρκισσιστής» δεν είναι χρήσιμα

Τελικά, γνωρίζοντας ότι η μητέρα σας είναι ναρκισσιστής - ή υποψιάζεται ότι βασίζεται σε ένα διαδικτυακό κουίζ, θα σας ενημερώσει μόνο για το τι πιθανώς γνωρίζετε ήδη: ότι η παιδική σας ηλικία ήταν μια έντονη δυσλειτουργία, η οποία δεν ικανοποίησε επαρκώς τη συναισθηματική σας ανάγκες. Εάν η μητέρα σας ήταν ναρκισσιστής, τα βήματά σας προς τα εμπρός συνήθως περιλαμβάνουν κάποια ποσότητα θεραπείας, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας για γνωστικές αλλαγές, θεραπεία τραύματος και (δυνητικά) θεραπεία για άγχος και κατάθλιψη. Οι συνέπειες της μεγαλύτερης ηλικίας με έναν ναρκισσιστικό γονέα είναι εκτεταμένες και τεράστιες και μπορούν να αναπτυχθούν σε απρόσμενα μέρη. Η λήψη βοήθειας για να μάθετε πώς να αναθρέψετε τον εαυτό σας και να αναπτύξετε υγιέστερες ψυχικές και συναισθηματικές συνήθειες είναι το πρώτο βήμα προς την ανάρρωση.

Παρόλο που πολλά διαδικτυακά κουίζ μπορούν να είναι χρήσιμα εργαλεία - ή σε ορισμένες περιπτώσεις, πολύ διασκεδαστικό - μερικά στην πραγματικότητα μπορούν να διακόψουν ή να σταματήσουν την ανάπτυξη. Πιο σημαντικό από το να καθορίσετε εάν η μητέρα σας έχει ναρκισσισμό με βάση ένα διαδικτυακό κουίζ είναι η ικανότητά σας να αξιολογείτε τη δική σας ψυχική υγεία, να καθορίζετε εάν χρειάζεστε βοήθεια ή όχι. Αν και γνωρίζοντας ότι το οικογενειακό μας ιστορικό είναι σημαντικό, ένας εξειδικευμένος θεραπευτής θα είναι σε θέση να προσδιορίσει πολλές από τις ρίζες των παθήσεών σας κατά τη διάρκεια της παιδικής σας ηλικίας και την αντίστοιχη συμπεριφορά και συνήθειες των γονέων σας. Πριν συμβουλευτείτε ένα κουίζ στο διαδίκτυο, δοκιμάστε να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο θεραπευτή που μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα μοναδικά σας εμπόδια.