Πότε πρέπει να αναζητήσετε συμβουλευτική γάμου και λειτουργεί πραγματικά;

Η απλή αλήθεια είναι: κάθε γάμος περνάει σκληρά μπαλώματα. Μερικές φορές μπορείτε να τα επεξεργαστείτε μόνοι σας, αλλά υπάρχουν και άλλες στιγμές που επιβιώνετε από αυτά τα τραχιά μπαλώματα απαιτεί το είδος βοήθειας που μπορεί να προσφέρει ένας σύμβουλος γάμου.

Πηγή: rawpixel.com

Αλλά, πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να στραφούν σε συμβουλές γάμου; Είναι στο πρώτο σημάδι του προβλήματος; όταν τα πράγματα αρχίζουν να παίρνουν μια στροφή προς το χειρότερο. ή όταν συνειδητοποιείτε ότι δεν μπορείτε να το ξεπεράσετε μόνοι σας; Επιπλέον, εάν επιλέγετε συμβουλευτική γάμου, ποιες εγγυήσεις έχετε ότι θα βοηθήσει;

Μερικές από τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις μπορεί να σας εκπλήξουν, οπότε… συνεχίστε να διαβάζετε!

Τι είναι η Συμβουλευτική Γάμου;

Η συμβουλευτική γάμου καλείται μερικές φορές θεραπεία ζευγαριών ή συμβουλευτική ζευγαριών. Είναι ένα είδος ψυχοθεραπείας ή συνομιλίας που αποσκοπεί στο να βοηθήσει τα άτομα να αναγνωρίσουν τις πηγές της σύγκρουσης στη σχέση τους και να τους εξοπλίσουν με τα εργαλεία για την επίλυσή του.

Η συμβουλευτική γάμου περιγράφεται ως βραχυπρόθεσμη θεραπεία. Μερικά ζευγάρια απαιτούν λίγες συνεδρίες για να ξεκαθαρίσουν ό, τι είναι αυτό που έχει συμβεί μεταξύ τους. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν περιπτώσεις που ένα ζευγάρι απαιτεί μεγαλύτερη θεραπεία, ακόμη και έως ένα χρόνο.

Ποιος είναι σύμβουλος γάμου;

Πηγή: pixabay.com

Θα μπορούσατε να σκεφτείτε τους συμβούλους γάμου ως ειδικούς σχέσεων. Η Αμερικανική Ένωση για τη Γαμήλια και την Οικογενειακή Θεραπεία (AAMFT) αναφέρεται σε Θεραπευτές Γάμου και Οικογένειας (MFTs) ως: «επαγγελματίες ψυχικής υγείας εκπαιδευμένοι σε ψυχοθεραπεία και οικογενειακά συστήματα». Στη συνέχεια εξηγεί ότι οι MFT έχουν άδεια για τη διάγνωση και τη θεραπεία ψυχικών και συναισθηματικών διαταραχών στο πλαίσιο του γάμου, των ζευγαριών και των οικογενειακών συστημάτων ».

Οι σύμβουλοι γάμου διαθέτουν είτε μεταπτυχιακό είτε μεταπτυχιακό πτυχίο (δηλαδή μεταπτυχιακό ή διδακτορικό) σε γάμο και οικογενειακή θεραπεία. Η εκπαίδευσή τους θα περιλάμβανε δύο ή περισσότερα χρόνια κλινικής εμπειρίας υπό την καθοδήγηση εμπειρογνωμόνων στον τομέα. Οι περισσότεροι σύμβουλοι γάμου εξάσκησης περνούν επίσης τη διαδικασία πιστοποίησης από το AAMFT.

Το Γραφείο Στατιστικής Εργασίας θέτει τον αριθμό των θεραπευτών γάμου και οικογένειας σε 41.500 το 2016. Ο ιστότοπος της AAMFT αναφέρει ότι υπάρχουν περισσότερα από 50.000 MFT με περισσότερα από 25.500 μέλη της AAMFT.

Ποιος Βοηθά στη Συμβουλευτική Γάμου;

Σύντομη απάντηση: Η συμβουλευτική γάμου μπορεί να βοηθήσει οποιονδήποτε σε μια σχέση.

Οποιοσδήποτε τύπος ζευγαριού: Το ζευγάρι δεν χρειάζεται να είναι παντρεμένο ή να το εξετάσει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορισμένα άτομα προτιμούν τον όρο «θεραπεία ζευγαριών» αντί για «συμβουλευτική γάμου». Επίσης, το φύλο και η ηλικία των συντρόφων ή η διάρκεια της σχέσης τους δεν έχει σημασία. Η παροχή συμβουλών για γάμους είναι για όλους τους τύπους ζευγαριών, μικρών και μεγάλων, είτε ξεκινούν τη σχέση τους είτε είναι εδώ και πολύ καιρό.

Τα άτομα:Δεν είναι ασυνήθιστο για έναν σύντροφο να πηγαίνει μόνο σε συμβουλευτική γάμου, ίσως επειδή αναγνωρίζει ότι έχει ένα ζήτημα που επηρεάζει τη σχέση τους και χρειάζονται ατομική συμβουλευτική για αυτό. Άλλοι πηγαίνουν μόνοι τους επειδή ο σύντροφός τους αρνείται να τους συνοδεύσει, αλλά εξακολουθούν να αισθάνονται ότι η σχέση μπορεί να ωφεληθεί από τα πράγματα που μαθαίνουν στη θεραπεία.

Παιδιά:Η συμβουλευτική γάμου συνδυάζεται με την οικογενειακή συμβουλευτική, διότι βοηθά επίσης τα άτομα ενός άλλου ατόμου στην οικογένεια, ειδικά τα παιδιά του ζευγαριού. Ο σύμβουλος γάμου μπορεί να προτείνει οικογενειακή θεραπεία είτε στη θέση είτε μαζί με τη θεραπεία ζευγαριού για τα μεγαλύτερα οφέλη για ολόκληρη την οικογένεια

Ισχυροί γάμοι:Είναι σημαντικό ότι η συμβουλευτική γάμου δεν είναι μόνο για άτομα που βρίσκονται σε ταραγμένες ή ταραγμένες σχέσεις. Τα ζευγάρια που είναι ευτυχισμένα και ασφαλή στο γάμο τους μπορούν να διατηρήσουν τη σχέση τους ισχυρή με συμβουλές γάμου.

Πότε πρέπει να αναζητήσετε συμβουλευτική γάμου;

Πηγή: rawpixel.com

Η λυπηρή πραγματικότητα είναι ότι πάρα πολλά ζευγάρια περιμένουν μέχρι να είναι πολύ αργά πριν αποφασίσουν να ζητήσουν τη βοήθεια ενός συμβούλου γάμου. Ορισμένες εκτιμήσεις θέτουν τον χρόνο αναμονής σε περισσότερα από πέντε χρόνια μεταξύ όταν ένας ή και οι δύο συνεργάτες αναγνώρισαν για πρώτη φορά, υπήρχε ένα πρόβλημα και όταν ένας ή και οι δύο έφτασαν για συμβουλευτική.

Αυτό μπορεί να είναι πολύ πέντε χρόνια. Η δυσαρέσκεια, η δυσπιστία και η εχθρότητα είχαν αυτά τα πέντε χρόνια για να ριζωθούν στη σχέση. Για μεγαλύτερες περιόδους, μπορούν απλά να γίνουν ο κανόνας και μπορεί να κάνουν τον γάμο ανυπόφορο.

Έτσι, όσο πιο γρήγορα αποφασίσετε να πάτε για συμβουλευτική ζευγαριών, τόσο το καλύτερο.

Τούτου λεχθέντος, είναι σκόπιμο να αναζητήσετε συμβουλές για γάμους οποιαδήποτε στιγμή συνειδητοποιείτε ότι ο γάμος σας χρειάζεται βοήθεια. Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό υπάρχουν τα προβλήματα, θα πρέπει να στοχεύσετε να δοκιμάσετε τη συμβουλευτική του γάμου αντί να παραιτηθείτε από τη σκέψη ότι αυτός είναι ο τρόπος που θα είστε πάντα ως ζευγάρι και πριν το αποφύγετε.

Πολλά ζευγάρια που έχουν υποστεί χρόνια οικογενειακών αγώνων διαπιστώνουν ότι με τη βοήθεια του συμβούλου τους, μπορούν να αποκαταστήσουν τη φιλία, την ενσυναίσθηση, την αγάπη και την εμπιστοσύνη που χαρακτήριζαν τη σχέση τους στις προηγούμενες μέρες.

20 υπογράφει ότι η σχέση σας χρειάζεται συμβουλευτική γάμου

1. Σπάνια μιλάτε ο ένας στον άλλο.Η έλλειψη επικοινωνίας σημαίνει ότι κανείς από εσάς δεν γνωρίζει τι σκέφτεται ή αισθάνεται ο άλλος. Είναι ένας από τους κύριους λόγους που οι συγκρούσεις σε μια σχέση κλιμακώνονται και διαρκούν περισσότερο από ό, τι είναι υγιές.
2. Οι συνομιλίες που έχετε είναι γενικά αρνητικές.Όταν δεν μπορείτε να βρείτε τίποτα καλό ή εποικοδομητικό να πείτε ο ένας στον άλλο, είναι ένα σοβαρό σημάδι ότι η σχέση σας χρειάζεται παρέμβαση.
3. Φοβάστε να μιλήσετε για τις ανησυχίες σας.Μερικά άτομα παραμένουν σιωπηλά για τη δυσαρέσκεια τους. Πιστεύουν ότι ίσως τα πράγματα είναι καλύτερα όπως είναι, και επισημαίνοντας τις ανησυχίες τους, τους εφιστούν την προσοχή και θα μπορούσαν να επιδεινώσουν την κατάσταση.
4. Ένας από εσάς σκέφτεστε να είναι άπιστος.Η σκέψη του να είσαι άπιστος στον σύντροφό σου υποδηλώνει ότι λαχτάρα κάτι που αισθάνεσαι ότι λείπει στη σχέση σου. Η συζήτηση αυτού του συναισθήματος κατά τη διάρκεια της θεραπείας μπορεί να βοηθήσει.
5. Ένας από εσάς ήταν άπιστος.Για πολλά άτομα, η απιστία είναι η απόλυτη προδοσία και πολλές σχέσεις αποτυγχάνουν να επιβιώσουν. Μπορείτε να δώσετε στη σχέση σας μια καλύτερη ευκαιρία επιβίωσης ζητώντας βοήθεια από έναν σύμβουλο μόλις εμφανιστεί η απιστία.
6. Κρατάς μυστικά.Ενώ ο προσωπικός χώρος πρέπει να γίνεται σεβαστός σε μια σχέση, δεν είναι το ίδιο με το να έχεις μυστικά. Μυστικά οποιουδήποτε είδους υποδηλώνουν εξαπάτηση και δυσπιστία. Μερικά μυστικά περιλαμβάνουν την απιστία, τη δυστυχία και τη λήψη οικονομικών αποφάσεων χωρίς να συμβουλευτείτε τον σύντροφό σας.
7. «Τιμωρείς» τον σύντροφό σου, παρακρατώντας την αγάπη.Είναι η ανάγκη μας για αγάπη, στοργή και σύνδεση με ένα άλλο άτομο, που μας οδηγεί σε σχέσεις. Η άρνηση της σωματικής επαφής του συντρόφου σας, όπως η αγκαλιά, η εκμετάλλευση χεριών και η σεξουαλική επαφή, ή συναισθηματικά όπως χαμόγελα, καλοσύνη και προσοχή μπορεί να θεωρηθεί ως ψυχολογική κακοποίηση.
8. Η σεξουαλική σας ζωή έχει αλλάξει δραματικά.Ίσως οι δυο σας να μην είστε πλέον (ή μόλις) οικείοι. Ένα διαφορετικό προειδοποιητικό σημάδι που τείνουν να χάνουν ορισμένα άτομα είναι μια αύξηση της οικειότητας που θα μπορούσε να σηματοδοτήσει μια προσπάθεια εκ μέρους ενός ένοχου συντρόφου να αντισταθμίσει μια αδιακρίτως.
9. Δεν είστε ειλικρινείς για τα οικονομικά.Η οικονομική απιστία κατατάσσεται υψηλή μεταξύ των λόγων για διαφωνία σε μια σχέση. Μπορεί να αποφευχθεί εάν και οι δύο εταίροι γνωρίζουν και εμπλέκονται σε όλα τα θέματα που αφορούν τα χρήματα.
10. Έχετε διαφωνίες συνεχώς για τα ίδια ζητήματα.Τα κολλητικά σημεία που οι δυο σας δεν μπορούν να ξεπεράσουν μπορούν να περάσουν σε άλλους τομείς της σχέσης. Η ασυμφωνία μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδράτε ακόμη και όταν το προβληματικό θέμα δεν είναι επί του παρόντος πρόβλημα.

Πηγή: pexels.com

11. Βλέπετε τον σύντροφό σας ως αντίπαλο ή αντίπαλο.Η συνεχής προσπάθεια να ξεπεράσετε ο ένας τον άλλον ή να βλέπετε το άλλο άτομο όπως πάντα προσπαθεί να σας κάνει να θυμάστε, δυσαρεστημένοι ή να φαίνεστε άσχημα είναι καθοριστικά προειδοποιητικά σημάδια σε μια σχέση. Ακόμα και όταν εσείς και ο σύντροφός σας δεν βλέπετε από κοινού σε ένα ζήτημα, θα πρέπει να θεωρήσετε τον εαυτό σας ως ομάδα, εργαζόμενοι προς έναν κοινό στόχο.
12. Μείνετε μαζί «για χάρη των παιδιών».Αυτή η απόφαση καταλήγει συχνά ως επιβλαβής αντί να βοηθά τα παιδιά. Συνήθως μπορούν να αισθανθούν όταν υπάρχει δυσαρέσκεια μεταξύ των γονιών τους, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθούν οι γονείς να ενεργήσουν διαφορετικά.
13. Συμπεριφέρεσαι αρνητικά ο ένας στον άλλο.Όταν οι συμπεριφορές σας ο ένας προς τον άλλον γίνονται δυσαρεστημένοι, ενοχλητικοί και επίπονοι, είναι καιρός να λάβετε βοήθεια. Τέτοιες ανθυγιεινές ενέργειες συνήθως προκύπτουν από συναισθήματα που αντιμετωπίζονται καλύτερα με την καθοδήγηση ενός εκπαιδευμένου θεραπευτή.
14. Δεν μπορείτε να επεξεργαστείτε τα πράγματα μόνοι σας.Δεν είναι ασυνήθιστο για ένα ζευγάρι να μπορεί να εντοπίσει τι είναι λάθος στο γάμο τους και να θέλει να το διορθώσει, αλλά δεν μπορεί να βρει μόνη του μια λύση. Αυτό είναι όπου ένας εξουσιοδοτημένος σύμβουλος γάμου μπορεί να είναι πολύ χρήσιμος - είναι αυτό που εκπαιδεύονται να κάνουν!
15. Δεν περνάτε πλέον σημαντικό χρόνο μαζί.Ένα ζευγάρι που φτάνει στο σημείο να λειτουργεί περισσότερο ως ανεξάρτητοι συγκάτοικοι παρά ως οικεία, αφοσιωμένη ομάδα, είναι πιθανό ένα ζευγάρι που χρειάζεται βοήθεια.
16. Νομίζετε ότι ο σύντροφός σας είναι ο μόνος που πρέπει να αλλάξει.Η σκέψη ότι ο σύντροφός σας πρέπει να αλλάξει και ότι εσείς ή ένας θεραπευτής μπορείτε να τον κάνετε να αλλάξει θα οδηγήσει μόνο σε απογοήτευση. Προβλήματα σε μια σχέση προκύπτουν συχνά όταν και τα δύο άτομα φταίνε και μπορείτε να αλλάξετε μόνο τις σκέψεις, τις συμπεριφορές και τις αντιδράσεις σας.
17. Τα προβλήματά σας έχουν επιμείνει και χειροτερεύουν. Μπορεί να έχετε κάνει κάποιες προσπάθειες για να αλλάξετε και ίσως να έχετε φτάσει ακόμη και στο παρελθόν να έχετε συμβουλευτική γάμου. Εάν τα ζητήματα επιμένουν, ωστόσο, ίσως είναι καιρός να σκεφτείτε να εγγραφείτε για περισσότερες συνεδρίες ή να προσλάβετε έναν νέο θεραπευτή.
18. Η κύρια πηγή συναισθηματικής υποστήριξής σας είναι εκτός γάμου.Η περιστασιακή επιστροφή σε φίλο ή μέλος της οικογένειας για υποστήριξη δεν αποτελεί πρόβλημα. Θα πρέπει να λάβετε βοήθεια μέσω συμβουλευτικής γάμου. Ωστόσο, αν το βρείτε, το κάνετε με συνέπεια, επειδή αμφιβάλλετε για την προθυμία ή την ικανότητα του συνεργάτη σας να παρέχει την υποστήριξη που χρειάζεστε.
19. Κάθε πρόβλημα είναι ένα ΜΕΓΑΛΟ πρόβλημα.Όταν ακόμη και τα μικρά πράγματα (όπως οι συνήθειες και οι ιδιοσυγκρασίες του συντρόφου σας που δεν σας ενοχλούσαν ποτέ πριν) γίνουν το σημείο ανάφλεξης για ένα επιχείρημα έκρηξης, είναι καιρός για βοήθεια.
20. Ο σύντροφός σας προτείνει ότι ο γάμος σας χρειάζεται συμβουλευτικά ζευγάρια.Εάν ο σύντροφός σας το κάνει ποτέ, πρέπει πάντα να απαντάτε, 'ΝΑΙ!' Η πρόταση για αναζήτηση συμβουλευτικής δεν αποτελεί ένδειξη ότι ο σύζυγός σας θέλει να τερματίσει τον γάμο. Αντίθετα, είναι ένα σήμα ότι έχουν εντοπίσει ένα πρόβλημα και δεν θέλουν να κλιμακωθεί στο σημείο που πονάει ή τελειώνει τη σχέση σας.

Άλλοι τύποι συζυγικής συμβουλευτικής

Εκτός από την επικοινωνία με έναν σύμβουλο γάμου σε περιόδους δυσφορίας της σχέσης, υπάρχουν και άλλες περιπτώσεις στις οποίες ένα ζευγάρι μπορεί να στραφεί σε έναν σύμβουλο για βοήθεια. Στα παραδείγματα περιλαμβάνονται περιπτώσεις κατά τις οποίες ο σύμβουλος γάμου παρέχει συμβουλευτική για προγαμιαία, συνεχή, οικογενειακή θεραπεία ή διαζύγιο

Προγαμιαία συμβουλευτική

Παρά το όνομά της, η προγαμιαία συμβουλευτική είναι ευεργετική όχι μόνο για ζευγάρια στο δρόμο προς το γάμο, αλλά και για κάθε ζευγάρι που σκέφτεται να συνάψει μακροχρόνια, δεσμευμένη σχέση. Τα θέματα που καλύπτονται συνήθως από την προγαμιαία συμβουλευτική περιλαμβάνουν:

• Παιδιά
• Γονείς
• Οικονομικά
• Οικειότητα
• Προσωπικός χώρος
• Ρόλοι και ευθύνες
• Λήψη αποφάσης
• Επίλυση των συγκρούσεων

Τα ζευγάρια που περνούν από την προγαμιαία εκδοχή της συμβουλευτικής γάμου διαπιστώνουν ότι τα θετικά της αποτελέσματα διαρκούν πολύ καλά στο γάμο τους. Υπάρχουν και άλλες περιπτώσεις, στις οποίες η προγαμιαία συμβουλευτική βοηθά ένα ζευγάρι να συνειδητοποιήσει την εγγενή ασυμβατότητά τους. Μπορεί να έχουν εντελώς διαφορετικές απόψεις και προσεγγίσεις σε ορισμένα από τα πιο σημαντικά ζητήματα της ζωής. Έπειτα είναι σε θέση να απομακρυνθούν φιλικά πριν επενδύσουν πλήρως στη σχέση.

Συνεχιζόμενη θεραπεία

Πολλά ζευγάρια σε ευτυχείς σχέσεις συνειδητοποιούν τα οφέλη του «συντονισμού» του γάμου τους κάθε φορά. Είναι απαλλαγμένοι από μεγάλες συγκρούσεις και συνηθίζουν να είναι παρόντες και ενσυναίσθηση ο ένας στον άλλο, αλλά βλέπουν να έρχονται σε επαφή με τον θεραπευτή τους ως έναν τρόπο για να διασφαλίσουν ότι τα πράγματα παραμένουν έτσι.

Αυτά τα ζευγάρια μπορούν να προγραμματίσουν επισκέψεις για να συζητήσουν θέματα όπως:

Επέκταση της οικογένειάς τους

• Επέκταση της οικογένειάς τους
• Μια σημαντική κατάσταση υγείας σε έναν σύντροφο και οι επιπτώσεις της στη σχέση τους
• Προγραμματισμένες αλλαγές σταδιοδρομίας
• Μετατόπιση
• Συνταξιοδότηση

Οικογενειακή θεραπεία

Πηγή: rawpixel.com

Η οικογενειακή θεραπεία μοιάζει πολύ με την παροχή συμβουλών για γάμους, καθώς εστιάζει στη βελτίωση της επικοινωνίας σε μια σχέση και στην επίλυση των συγκρούσεων. Η κύρια διαφορά είναι ότι παίρνει περισσότερα από το ζευγάρι και μπορεί να περιλαμβάνει βιολογικά, υιοθετημένα και θετά παιδιά. Η οικογενειακή θεραπεία μπορεί επίσης να περιλαμβάνει μέλη της εκτεταμένης οικογένειας, είτε ζουν με το ζευγάρι είτε όχι, και των οποίων οι ενέργειες επηρεάζουν την οικογένεια και τον γάμο του ζευγαριού, ειδικότερα.

Συμβουλευτική Διαζυγίου

Μερικές φορές η διάσωση του γάμου δεν είναι πλέον επιλογή. Ίσως ένας ή και οι δύο σύντροφοι έφτασαν στο γάμο συμβουλευτικές με αυτό το γεγονός ήδη στο μυαλό μας. Μπορεί, επίσης, ότι ο σύμβουλος το θέτει ως σκέψη αφού δει τη δυναμική της σχέσης του ζευγαριού. Σε περιπτώσεις απιστίας, για παράδειγμα, μπορεί να είναι αδύνατο για τον πληγωμένο σύντροφο να συγχωρήσει, να πάρει τα κομμάτια και να προχωρήσει στη σχέση.

Μόλις ένα ζευγάρι αποφασίσει να χωρίσει τους δρόμους μέσω διαζυγίου (ή μέσω μόνιμου χωρισμού για ανύπαντρα ζευγάρια), μπορούν να επωφεληθούν σε μεγάλο βαθμό από την παροχή συμβουλών για διαζύγιο. Ο κύριος στόχος της συμβουλευτικής διαζυγίου ή της θεραπείας μετά τον γάμο είναι να βοηθήσει τα ζευγάρια να αποφύγουν τη στερεοτυπική ακμή, η οποία σχετίζεται με το διαζύγιο. Αντιθέτως, βοηθούνται στη διάλυση της σχέσης τους με σεβασμό και ωριμότητα.

Τα ζευγάρια με παιδιά μπορούν να θεωρήσουν τη θεραπεία διαζυγίου ιδιαίτερα χρήσιμη. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να βοηθήσει να εξοικονομήσει στα παιδιά τους μεγάλο μέρος του συναισθηματικού τραύματος που συχνά συνοδεύει το διαζύγιο των γονιών σας.

10 κοινές δικαιολογίες που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να αποφύγουν τη συμβουλευτική γάμου

Μερικές φορές ένα άτομο βλέπει την ανάγκη για συμβουλευτική γάμου, αλλά δεν μπορεί να πείσει το άλλο άτομο να τους συνοδεύσει. Το απρόθυμο πάρτι μπορεί να βρει μια σειρά από δικαιολογίες για να μην λάβει μέρος. Τα πράγματα που λένε περιλαμβάνουν:

1. Η θεραπεία είναι πολύ ακριβή:Το κόστος παροχής συμβουλών μπορεί να φαίνεται υψηλό, αλλά θα πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να εκτιμήσετε εάν ο γάμος σας αξίζει την επένδυση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ανησυχία σας σχετικά με το κόστος ως κίνητρο για να δεσμευτείτε στη θεραπεία και να εφαρμόσετε όλες τις προτάσεις του συμβούλου στην πράξη. Με αυτόν τον τρόπο, είναι απίθανο να χρειαστεί να συμβουλευτείτε ξανά τον γάμο.
2. Δεν έχω χρόνο για θεραπεία:Η επένδυση χρημάτων, χρόνου και προσπάθειας στο γάμο σας δεν είναι ποτέ χάσιμο. Η ιεράρχηση του γάμου σας στη λίστα 'Εκκρεμότητες' σημαίνει ότι θα αφιερώσετε χρόνο για να εργαστείτε σε αυτόν, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας. Επιπλέον, υπάρχει η επιλογή διαδικτυακής συμβουλευτικής γάμου, ώστε να μπορείτε να το κάνετε στην άνεση του σπιτιού σας χωρίς να χρειάζεται να μετακινηθείτε στο γραφείο του θεραπευτή.
3. Το πρόβλημά μας δεν είναι τόσο σοβαρό:Η καθυστέρηση της επίλυσης των «μικρών» ζητημάτων είναι συχνά ένας λόγος που μετατρέπονται σε γεγονότα που απειλούν τον γάμο. Οι πιθανότητες είναι εάν ο σύντροφός σας βλέπει μια ανάγκη για θεραπεία, τότε το πρόβλημα είναι ΠΟΙΟ σοβαρό και σίγουρα θα γίνει έτσι εάν αποφύγετε τη βοήθεια.
4. Δεν βλέπω πώς μπορεί να βοηθήσει το να μιλάς με έναν ξένο:Μερικές φορές, αυτό ακριβώς θα βοηθήσει. Ο θεραπευτής είναι ένα τρίτο μέρος που δεν έχει ιστορικό με κανέναν από εσάς και δεν θα πάρει μέρος. Είναι εκπαιδευμένοι να ακούνε και τους δύο συνεργάτες & rsquo; άποψη και προσφορά συμβουλών που, σε πολλές περιπτώσεις, τους καθιστά το ιδανικό άτομο για να απευθυνθείτε.
5. Η θεραπεία είναι για «τρελούς» ανθρώπους:Η ιδέα ότι οι ειδικοί ψυχικής υγείας ασχολούνται μόνο με την ψυχική ασθένεια και τους «τρελούς» ανθρώπους είναι ένα στερεότυπο που βρίσκεται σε όλη την κοινωνία. Το γεγονός είναι ότι οι σύμβουλοι μπορούν να βοηθήσουν όποιον αντιμετωπίζει συναισθηματικά ζητήματα ή συγκρούσεις στη σχέση τους.
6. Δεν θέλω έναν ξένο να γνωρίζει ιδιωτικές, οικείες λεπτομέρειες για τη σχέση μας:Ο θεραπευτής εκπαιδεύεται και διαθέτει άδεια σε επίπεδο επαγγελματισμού και εμπιστευτικότητας που απαιτεί συμβουλευτική γάμου. Μπορείτε να είστε σίγουροι ότι ξέρουν πώς να σας βοηθήσουν να συζητήσετε δύσκολα ή ευαίσθητα ζητήματα και ότι ό, τι λέγεται στη θεραπευτική συνεδρία θα παραμείνει στη θεραπεία.

Πηγή: rawpixel.com

7. Κανείς δεν πρέπει να γνωρίζει ότι έχουμε πρόβλημα:Είναι αλήθεια αυτό που λένε, «Η υπερηφάνεια πηγαίνει πριν από την πτώση». Και, συχνά είναι μόνο η υπερηφάνεια μας, που μας εμποδίζει να φτάσουμε για βοήθεια. Μερικά άτομα δεν θέλουν να διαλύσουν την ψευδαίσθηση ότι ο γάμος τους είναι τέλειος, ενώ άλλοι φοβούνται ότι δεν μπορούν να βοηθήσουν τον εαυτό τους.
8. Δεν θέλω ένας ξένος να με κρίνει:Οι σύμβουλοι γάμου δεν ενεργούν ως δικαστές και κριτές. Είναι εκεί για να σας καθοδηγήσουν στο να μιλήσετε μέσα από τα προβλήματά σας και να δημιουργήσετε καλύτερα κανάλια επικοινωνίας στη σχέση σας.
9. Δεν θέλω να ξαναζήσω το παρελθόν - γιατί θέλετε να το αναφέρετε ;:Ακριβώς επειδή έχετε προχωρήσει (ή ας πούμε ότι έχετε) δεν σημαίνει ότι έχει ο σύντροφός σας. Εάν αισθάνονται ότι ένα παρελθόν ζήτημα παραμένει άλυτο, τότε αυτό οφείλεται στο ότι δεν έχει επιλυθεί. Μπορείτε να αποτρέψετε την κλιμάκωση του προβλήματος παραδεχόμενος αυτό και ζητώντας βοήθεια για να καθαρίσετε τον αέρα.
10. Έχουμε ήδη δοκιμάσει συμβουλευτική και δεν λειτούργησε: Οι θεραπευτές είναι μόνο άνθρωποι - όπως και οι υπόλοιποι από εμάς. Εκπαιδεύονται για να είναι ουδέτεροι και αμερόληπτοι, αλλά μερικές φορές οι προσωπικότητες συγκρούονται και εσείς ή ο σύντροφός σας μπορεί να μην είστε άνετοι με τον θεραπευτή και έτσι να αποτύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να κάνετε αγορές πριν αποφασίσετε ποιος σύμβουλος θα δει.

Κάθε μία από αυτές τις δικαιολογίες δεν είναι απλώς μια προσπάθεια αποφυγής της θεραπείας. είναι επίσης μια προσπάθεια να αποφευχθεί το γεγονός ότι η σχέση σας αντιμετωπίζει προβλήματα.

Τι συνεπάγεται η Συμβουλευτική Γάμου;

Η συμβουλευτική γάμου μπορεί να πραγματοποιηθεί ως προσωπικές συνεδρίες ή διαδικτυακά. Μπορείτε να επιλέξετε τη λειτουργία που ταιριάζει καλύτερα σε εσάς και στα προγράμματα του συνεργάτη σας και σε αυτήν με την οποία είστε πιο άνετοι.

Μια τυπική συνεδρία με τον σύμβουλο γάμου σας θα διαρκέσει μια ώρα ή μία ώρα και μισή. Τις περισσότερες φορές, η πρώτη συνεδρία ξοδεύεται προσπαθώντας να εντοπίσει το ριζικό πρόβλημα που αντιμετωπίζει το ζευγάρι. Μόλις γίνει αυτό γνωστό, το ζευγάρι και ο θεραπευτής θα εργαστούν για να βρουν μια λίστα στόχων - τα πράγματα που ελπίζουν να επιτύχουν από τη συμβουλευτική. Δεν είναι ασυνήθιστο για τα ζευγάρια να αφήσουν την πρώτη συνεδρία με την αίσθηση ότι έχουν ήδη κάνει μεγάλα βήματα στην επίλυση του προβλήματός τους.

Οι επόμενες συνεδρίες θα περιλαμβάνουν τη συνεργασία με τον θεραπευτή σχετικά με τις δεξιότητες επικοινωνίας σας, τους τρόπους με τους οποίους θα εκφραστείτε και την προσέγγισή σας στην επίλυση προβλημάτων. Για να σας βοηθήσει μαζί, ο θεραπευτής μπορεί να περιλαμβάνει «εργασία στο σπίτι» ή ασκήσεις στην επικοινωνία που εφαρμόζετε στο σπίτι. Επίσης, θα διδαχθείτε πώς να είστε πιο συντονισμένοι με και συμπαθητικοί απέναντι στο συναίσθημα του συντρόφου σας, καθώς και πώς να εντοπίζετε προβλήματα στη σχέση σας χωρίς να κατηγορείτε τον σύντροφό σας ή τον εαυτό σας.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ:Υπάρχουν σχέσεις στις οποίες ένας σύντροφος έχει κατάχρηση ουσιών ή πρόβλημα εθισμού ή πάσχει από κάποια μορφή ψυχικής ασθένειας. Εάν συμβαίνει αυτό, ο σύμβουλος γάμου μπορεί να συστήσει στον σύντροφο να ζητήσει βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας που ειδικεύεται στο θέμα τους. Ο σύμβουλος γάμου θα συνεργαστεί με αυτόν τον άλλο επαγγελματία για να διασφαλίσει ότι και οι δύο θα λάβετε όλη τη βοήθεια που χρειάζεστε.

Λειτουργεί η Συμβουλευτική Γάμου; Μια ματιά στις στατιστικές

Πηγή: rawpixel.com

Εάν αμφιβάλλετε ότι η συμβουλευτική γάμου θα μπορούσε να λειτουργήσει για εσάς, τότε αν ελέγξετε τι μπόρεσε να κάνει για άλλους ανθρώπους θα μπορούσε να αλλάξει γνώμη. Το AAMFT παρέχει τα ακόλουθα στατιστικά στοιχεία για την υποστήριξη της αποτελεσματικής συμβουλευτικής γάμου.

• Η συμβουλευτική για ζευγάρια / ζευγάρια απαιτεί λιγότερες συνεδρίες από την ατομική θεραπεία με μέσο όρο 11,5 και 13 συνεδρίες, αντίστοιχα.
• Το 98% των ατόμων σε μια έρευνα αξιολόγησαν τον γάμο και την οικογενειακή συμβουλευτική που έλαβαν ως «Καλό» ή «Άριστο».
• Οι θεραπευτές γάμου και οικογένειας έχουν τη διάκριση ότι είναι οι θεραπευτές ψυχικής υγείας που οι καταναλωτές θα ήταν πιθανότερο να συστήσουν σε φίλους.
• Σχεδόν τα δύο τρίτα των πελατών που ερωτήθηκαν αποκάλυψαν θετικές επιπτώσεις του γάμου και της οικογενειακής συμβουλευτικής στη σωματική τους υγεία.
• Σχεδόν 9 στους 10 ερωτηθέντες δήλωσαν ότι ένιωθαν βελτίωση στη συναισθηματική τους υγεία μετά το γάμο και την οικογενειακή θεραπεία.
• Πάνω από το 75% των πελατών ανέφεραν ότι η σχέση τους βελτιώθηκε.
• Οι περισσότεροι πελάτες δήλωσαν ότι η θεραπεία είχε ως αποτέλεσμα να λειτουργούν καλύτερα στην εργασία.
• Οι γονείς ανέφεραν ότι σχεδόν στο 75% των περιπτώσεων, τα παιδιά που συμμετείχαν στη θεραπεία εμφάνισαν θετικές αλλαγές στη συμπεριφορά.

Πώς μπορείτε να διασφαλίσετε ότι θα αξιοποιήσετε στο έπακρο τη συμβουλευτική γάμου;

Πηγή: rawpixel.com

Η συμβουλευτική γάμου είναι αποτελεσματική, αλλά αυτή η αποτελεσματικότητα εξαρτάται από τη νοοτροπία και τις ενέργειες των εμπλεκομένων - εσείς και ο σύντροφός σας. Εδώ είναι μερικά σημεία που πρέπει να εξετάσετε εκ των προτέρων για να δώσετε κάποια υποστήριξη στη διαδικασία συμβουλευτικής γάμου.

• Προσεγγίστε το με ανοιχτό μυαλό:Οι πιθανότητες είναι εάν πάτε στη συμβουλευτική «γνωρίζοντας» ότι θα αποτύχει, τότε θα. Η συμβουλευτική γάμου μπορεί να είναι απλώς η ευκαιρία που χρειάζεστε για να κατανοήσετε καλύτερα τον σύντροφό σας, τον εαυτό σας και τη δυναμική της σχέσης σας.
• Δώστε στη θεραπεία μια ευκαιρία:Η παρακολούθηση της θεραπείας, αλλά η απειλή για αποχώρηση, χωρισμό ή διαζύγιο όταν συμβαίνει διαφωνία είναι μια ένδειξη ότι ίσως δεν έχετε επενδύσει σε συμβουλές γάμου όπως θα έπρεπε.
• Μην βάζετε όλο το φταίξιμο στον σύζυγό σας:'Το ταγκό θέλει δύο.' Για παράδειγμα, εάν ο σύντροφός σας εξαπατούσε και στρέψατε να το παρακρατήσετε, ή ανυπομονησία ενεργεί ως τιμωρία αντί να αντιμετωπίσετε το ζήτημα κατά περίπτωση, τότε και οι δύο έχετε συμβάλει στην τρέχουσα κατάσταση.
• Στηρίξτε τον σύντροφό σας:Τώρα είναι η ώρα να είσαι εκεί ο ένας για τον άλλον. Η αναμετάδοση των συνεχιζόμενων ανησυχιών σας ή των λεπτομερειών της θεραπείας σε οικογένεια ή φίλους μπορεί να αποδειχθεί αντιπαραγωγική, ειδικά εάν δεν τις μοιράζεστε με τον σύντροφό σας.
• Προσπαθήστε να καταλάβετε πώς αισθάνεται το άλλο άτομο:Η ενσυναίσθηση παίζει σημαντικό ρόλο σε μια επιτυχημένη σχέση. Ακούγοντας με ενσυναίσθηση κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, σας επιτρέπει να σκεφτείτε πώς οι λέξεις και οι ενέργειές σας μπορεί να επηρεάζουν το άλλο άτομο.
• Εφαρμόστε τις προτάσεις του θεραπευτή:Ο χρόνος που αφιερώνεται στο γραφείο του συμβούλου είναι μόνο ένα μικρό μέρος του χρόνου που απαιτείται για να εργαστεί για τη διόρθωση της σχέσης σας. Πρέπει να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο σε αυτό εφαρμόζοντας επιμελώς τυχόν προτάσεις ή ασκήσεις που δίνει ο σύμβουλός σας.

συμπέρασμα

Η επιτυχία σε μια σχέση, οποιουδήποτε είδους, απαιτεί κάποιο βαθμό προσπάθειας από καθένα από τα εμπλεκόμενα άτομα. Οι μακροχρόνιες, ρομαντικές σχέσεις, όπως ο γάμος, τείνουν να απαιτούν πολύ μεγαλύτερη προσπάθεια από ό, τι οι περισσότεροι. Οι συγκρούσεις θα προκύψουν από διαφορές στην προοπτική, καθώς και από τις ευθύνες και τους άγχους της ζωής. Όσο πιο γρήγορα χειριστούν αυτά για να διατηρήσουν τη σχέση ανέπαφη και ισχυρή, τόσο καλύτερο θα είναι ο γάμος.

Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες στο γάμο σας, μην καθυστερήσετε, τώρα είναι η ώρα να αναζητήσετε συμβουλές γάμου και να επαναφέρετε τη σχέση σας στο δρόμο.