Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν μπείτε στη θεραπεία ζευγαριού


Πηγή: unsplash.com

Η θεραπεία ζευγαριών είναι λίγο διαφορετική από την ατομική θεραπεία. Ενώ η ατομική θεραπεία επικεντρώνεται γενικά αποκλειστικά σε εσάς, στις ανάγκες σας και στον τρόπο βελτίωσής σας, η θεραπεία ζευγαριών αφορά εσάς και τον σύντροφό σας. Αυτή η μορφή θεραπείας ψυχικής υγείας βοηθά εσάς και τον σύντροφό σας να μάθετε για τον εαυτό σας ο ένας τον άλλον και πώς μπορείτε να ενισχύσετε τη σχέση σας. Ακόμη και τα καλύτερα ζευγάρια μπορούν να επωφεληθούν από τη θεραπεία ζευγαριών. Αυτός ο τρόπος θεραπείας δεν είναι διαθέσιμος μόνο σε ζευγάρια που βρίσκονται σε κρίση.



Περιλαμβάνει εσάς και τον σύζυγό σας να κάνετε το πράγμα που μπορεί να έχετε πρόβλημα με την επικοινωνία. Ακόμα και η απλή επιλογή ενός συμβούλου απαιτεί λίγη ομαδική εργασία. Ορίστε λοιπόν μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να εισέλθετε στη θεραπεία ζευγαριών.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη θεραπεία ζευγαριών

Κάθε φορά που πηγαίνετε σε κάτι νέο, είναι πάντα σημαντικό να είστε όσο το δυνατόν πιο ενήμεροι. Τα γεγονότα και οι πληροφορίες κάνουν τη διαφορά και μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε να αισθάνεστε υπερβολικά ανήσυχοι, νευρικοί ή άλλως αβέβαιοι. Αυτό ισχύει ανεξάρτητα από τον τύπο θεραπείας που επιλέγετε να κάνετε. Για αυτόν τον λόγο, έχοντας κατά νου τις ακόλουθες συμβουλές θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε τη θεραπεία ζευγαριών με τις καλύτερες πιθανότητες επισκευής ή βελτίωσης του γάμου σας.

Δεν εξαρτάται από τον σύμβουλο για να σώσει τον γάμο σας


Δεν προσλαμβάνετε σύμβουλο γάμου για να διορθώσετε το γάμο σας. Δεν είναι ακριβώς η δουλειά τους. Η δουλειά τους είναι να σας καθοδηγήσουν για να διορθώσετε τον γάμο σας. Έτσι, πρέπει να καταβάλλετε προσπάθειες για να ακολουθήσετε τις προτάσεις τους και να βελτιώσετε τον γάμο σας.

Φυσικά, θα ρωτήσετε, «Τι γίνεται με τον σύντροφό μου; Δεν πρέπει να καταβάλλουν προσπάθειες; » Φυσικά, πρέπει. Αλλά δεν έχετε τον έλεγχο του τι κάνει ο σύντροφός σας. Το μόνο άτομο του οποίου οι ενέργειες μπορείτε να ελέγξετε είναι η δική σας. Και κάποιος πρέπει να κάνει τα πρώτα βήματα.

Δυστυχώς, πιστεύοντας ότι ο σύμβουλος είναι υπεύθυνος για τη διάσωση του γάμου είναι μια κοινή παρανόηση μεταξύ εκείνων που παρακολουθούν θεραπεία ζευγαριών. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η δουλειά του συμβούλου σας είναι να χρησιμεύσει ως οδηγός. Αυτό σημαίνει ότι μπορούν να παρατηρήσουν την κατάστασή σας, να παρέχουν σχόλια και να προσφέρουν προτάσεις και πιθανές λύσεις. Ωστόσο, στο τέλος της ημέρας, εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να είστε πρόθυμοι να διορθώσετε τον γάμο σας και να παραμείνετε δεκτικοί στα σχόλια. Αυτό συχνά λέγεται πιο εύκολο από ό, τι γίνεται. Μερικές φορές στη θεραπεία ζευγαριών, ένας ή και οι δύο συμμετέχοντες μπορούν να λάβουν σχόλια με τα οποία δεν τους αρέσει ή συμφωνούν απαραίτητα. Είναι στιγμές που αυτοί άκουγαν τον σύμβουλο και καταπιούν αισθήματα ενόχλησης ή δυσαρέσκειας.


Πηγή: rawpixel.com


Το μεγαλύτερο μέρος της εργασίας γίνεται εκτός των συνεδριών

Μην περιμένετε να αφήσετε μια συνεδρία θεραπείας που αισθάνεται ότι η σχέση σας έχει βελτιωθεί θαυμαστικά. Η συμβουλευτική γάμου παρέχει καθοδήγηση. Στη συνέχεια, πρέπει να φύγετε από τη συνεδρία και να εφαρμόσετε αυτήν την καθοδήγηση στην πράξη. Είναι όλη η δουλειά που κάνετε εσείς και ο σύντροφός σας εκτός των συνεδριών που καθορίζουν πόσο καλά θα κάνει ο γάμος σας στο μέλλον.

Είναι εύκολο να κάνετε τη δουλειά όταν εσείς και ο σύντροφός σας κάθεστε στο δωμάτιο με τον θεραπευτή σας. Το να κάνεις τη δουλειά όταν είσαι στο σπίτι, να νιώθεις απογοητευμένος ο ένας με τον άλλο και μόλις τελείωσες να έχεις μια κακή μέρα είναι κάτι άλλο εντελώς. Σε τόσες πολλές περιπτώσεις, αυτό λέγεται ευκολότερα από ό, τι γίνεται. Ωστόσο, αυτό συμβαίνει όταν η εργασία είναι πιο σημαντική. Θυμηθείτε, εσείς και ο σύντροφός σας είστε υπεύθυνοι για τη διόρθωση και τη διατήρηση της σχέσης σας, όχι ο θεραπευτής σας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε τη δουλειά ακόμα και όταν δεν είναι το πιο εύκολο ή πιο άνετο πράγμα στον κόσμο. Πιέστε τώρα και κερδίστε τα οφέλη αργότερα.

Λειτουργεί μόνο αν θέλετε και οι δύο

Εσείς ή ο σύντροφός σας μπορεί να είστε ανθεκτικοί στη θεραπεία ζευγαριών. Αυτό είναι φυσικό. Αλλά αυτό που απαιτείται για να λειτουργήσει η θεραπεία, τουλάχιστον, είναι ότι και οι δύο θέλετε να λειτουργήσει ο γάμος. Ο λόγος για τον οποίο θέλετε να λειτουργεί, ωστόσο, δεν πρέπει να είναι ο ίδιος.

Οι άνθρωποι μπορούν να έχουν πολλούς λόγους για να θέλουν να παντρευτούν ανά πάσα στιγμή. Ίσως θελήσετε να διατηρήσετε το γάμο σας για λόγους που αφορούν την οικογένεια ή τα παιδιά, για την κοινή οικονομική ζωή που έχετε δημιουργήσει μαζί επειδή εξακολουθείτε να αγαπάτε αυτό το άτομο ή για οποιονδήποτε συνδυασμό αυτών ή άλλων λόγων. Εσείς ή ο λόγος του συνεργάτη σας για το ότι θέλετε να διατηρήσετε τον γάμο άθικτο κατά την είσοδό σας σε συμβουλευτική μπορεί να διαφέρει από τον λόγο για να παντρευτείτε πρώτα. Και αυτό είναι εντάξει.

Μια άλλη κρίσιμη λεπτομέρεια που πρέπει να θυμάστε για τη θεραπεία ζευγαριών είναι ότι τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας πρέπει όχι μόνο να θέλετε να σώσετε τη σχέση σας, αλλά πρέπει επίσης να το θέλετε εξίσου άσχημα με το άλλο. Εάν έχετε δεσμευτεί πλήρως, ενώ ο σύντροφός σας είναι εν μέρει δεσμευμένος (ή αντίστροφα), τότε τα πράγματα πιθανότατα δεν πρόκειται να επιλυθούν. Ορισμένες σχέσεις μπορούν να αποθηκευτούν και να διατηρηθούν, ενώ άλλες δεν μπορούν. Η επιτυχία ή η αποτυχία της σχέσης σας θα εξαρτηθεί από το αν και εσείς και ο σημαντικός σας άλλος δεσμεύεστε ισότιμα ​​και πλήρως ο ένας με τον άλλο και θα βελτιώσετε την ένωση σας.

Εφ 'όσον υπάρχει κάποια μορφή κινήτρου για τη βελτίωση αυτής της σχέσης, τότε υπάρχει πιθανότητα οι λόγοι που θέλετε να είστε μαζί και τα συναισθήματά σας ο ένας για τον άλλον, μπορούν να ευθυγραμμιστούν στο μέλλον.

Μην περιμένετε πάρα πολύ καιρό

Πολλά ζευγάρια περιμένουν πολύ καιρό για να δοκιμάσουν την παροχή συμβουλών και τα αρχικά προβλήματα ή παράπονα έχουν γίνει πολλά. Το χάσμα μεταξύ των εταίρων έχει γίνει πολύ μεγάλο και είναι πιο δύσκολο από ό, τι πρέπει να είναι.

Πολλά ζευγάρια δεν το συνειδητοποιούν, αλλά το να περιμένουμε πολύ καιρό για να ασχοληθούμε με ορισμένα θέματα μπορεί να υπογράψει ένταλμα θανάτου για τη σχέση. Όταν τα θέματα δεν αντιμετωπίζονται σωστά, τείνουν να φρενάρουν και γίνονται χειρότερα από ό, τι στην αρχή. Τα αρνητικά συναισθήματα έγιναν ανεπίσημα και αδρανή, μόνο για να εκραγεί αργότερα. Μέχρι τώρα, είναι πιθανό να έχει ήδη γίνει ζημιά. Εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να σοκαριστείτε ότι πρέπει να κάνετε αυτό το βήμα, αλλά μακροπρόθεσμα, και οι δύο θα είστε ευγνώμονες που ενεργήσατε προληπτικά αντί να περιμένετε και να αφήσετε τα πράγματα να επιδεινωθούν.

Η θεραπεία με ζευγάρια είναι πολύ πιο αποτελεσματική όταν αναζητάτε βοήθεια μόλις αναγνωρίσετε ένα πρόβλημα που δεν μπορείτε να λύσετε και οι δύο. Τώρα που καταλαβαίνετε περισσότερα για το πώς λειτουργεί η συμβουλευτική σχέσεων, επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία συμβούλου γάμου που μπορεί να σας βοηθήσει και τον σύντροφό σας.

Δεν είναι εγγυημένη διόρθωση

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε για τη θεραπεία ζευγαριών είναι ότι δεν είναι εγγυημένη λύση. Η αλήθεια του θέματος είναι ότι όχι κάθε ζευγάρι, το οποίο πηγαίνει στη θεραπεία μαζί μπορεί να σώσει τη σχέση τους. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν περιπτώσεις όπου η θεραπεία ζευγαριών οδηγεί σε σημαντικές άλλες, συνειδητοποιώντας ότι είναι καλύτερα να είναι χωριστά μεταξύ τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο καλύτερος τρόπος για να αποθηκεύσετε μια σχέση είναι να την τερματίσετε.

Ένας θεραπευτής μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας και ο σημαντικός σας άλλος και να χρησιμεύσει ως οδηγός. Ωστόσο, εσείς και ο σύντροφός σας είστε τελικά υπεύθυνοι για το εάν η σχέση σας επιτυγχάνει ή αποτυγχάνει. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η θεραπεία λειτουργεί μόνο εάν οι δυο σας είστε πρόθυμοι να κάνετε το χρόνο και να κάνετε τα σκληρά βήματα.

Ανοιχτά θέματα επικοινωνίας


Πηγή: rawpixel.com

Όταν πηγαίνετε σε θεραπεία ζευγαριών, πρέπει να είστε πρόθυμοι να επικοινωνήσετε ανοιχτά και ειλικρινά με τον θεραπευτή σας. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, αυτό είναι κάτι με το οποίο πολλά ζευγάρια αγωνίζονται. Μερικές φορές η ντροπή και η αμηχανία είναι παράγοντες. Μερικές φορές, ένα ή και τα δύο μέρη έχουν ζητήματα για τα οποία θα προτιμούσαν οι άλλοι να μην το γνωρίζουν. Αυτό είναι κατανοητό, αλλά η θεραπεία ζευγαριού απλά δεν λειτουργεί εάν υπάρχουν μυστικά και λεπτομέρειες που δεν μοιράζεστε εσείς και ο σύντροφός σας.

Η ειλικρίνεια και η επικοινωνία είναι κρίσιμα μέρη των σχέσεων, αλλά είναι επίσης καθοριστικής σημασίας για την επιτυχία της θεραπείας. Πώς μπορεί ο θεραπευτής σας να σας βοηθήσει ως ζευγάρι εάν εσείς και ο σημαντικός σας άλλος δεν είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς, ακόμη και όταν δεν είναι το πιο άνετο πράγμα στον κόσμο; Η ακεραιότητα είναι το παν και η επίγνωση αυτού έχει σημασία όταν εργάζεστε με έναν επαγγελματία. Απορρίψτε την ντροπή, την αμφιβολία, την ενοχή και άλλα αρνητικά συναισθήματα. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη θεραπεία ζευγαριών και να βελτιώσετε τη σχέση σας, πρέπει να είστε πρόθυμοι να αντιμετωπίσετε τα σκληρά πράγματα.

Κλείνοντας

Όταν όλα έχουν ειπωθεί και γίνει, η θεραπεία ζευγαριών είναι μια υπηρεσία ψυχικής υγείας που έχει βοηθήσει εκατομμύρια ζευγάρια να βελτιώσουν τις σχέσεις τους. Η θεραπεία ζευγαριών μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να αναγνωρίσουν τα πρότυπα, να κατανοήσουν τους τομείς στους οποίους πρέπει να βελτιωθούν και να μάθουν τι συμβάλλει πραγματικά σε μια επιτυχημένη, στοργική και υγιή συνεργασία. Η ζωή μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολη, αλλά η ικανότητα να στηριχθούμε στον σύζυγο ενός ατόμου σε δύσκολες στιγμές είναι σημαντική και κάνει μια σημαντική διαφορά.

Οι δύσκολες στιγμές είναι εγγυήσεις της ζωής. Ανεξάρτητα από το εισόδημά σας, την κατάσταση της σχέσης, τη γεωγραφική τοποθεσία, το επάγγελμα κ.λπ., θα πρέπει να συναντήσετε δύσκολες στιγμές σε κάποια περίοδο της ζωής σας. Αυτό που μας καθορίζει δεν είναι πόσες φορές πέφτουμε, αλλά πόσες φορές μπορούμε να σηκωθούμε και να συνεχίσουμε να προχωρούμε μπροστά. Η ικανότητα να σταθείς και να μην καταρρέει μπροστά σε αντιξοότητες είναι αυτό που μας κάνει πιο δυνατούς στο τέλος.

Ο Regain καταλαβαίνει ότι αυτό μπορεί να είναι ένα δύσκολο ταξίδι και θέλουμε να εξυπηρετούμε όποιον το έχει ανάγκη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο προσφέρουμε μια ποικιλία υπηρεσιών συμβουλευτικής και θεραπείας, οι οποίες μπορούν να είναι χρήσιμες σε οποιονδήποτε τα έχει ανάγκη. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας ανά πάσα στιγμή, κάνοντας κλικ εδώ.