Τι είναι μια σπασμένη οικογενειακή σχέση και πώς μπορεί να διορθωθεί

Ψάχνετε τρόπους για να θεραπεύσετε τις σπασμένες οικογενειακές σχέσεις; Ένας πιστοποιημένος από το συμβούλιο θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει. Μιλήστε με έναν οικογενειακό εμπειρογνώμονα στο Διαδίκτυο τώρα.

Πηγή: pixabay.com



Η ιδέα μιας οικογένειας είναι πάντα συνδεδεμένη ανεξάρτητα από την κατάσταση, αλλά αυτό σχεδόν δεν ισχύει στην πράξη. Οι οικογένειες πρόκειται να έχουν διαφωνίες, μάχες και ακόμη και να αποξενωθούν.

Είμαστε μέλη της οικογένειας, αλλά είμαστε και άτομα. Μερικές φορές, οι πεποιθήσεις μας μας χωρίζουν. Άλλες φορές, οι προσωπικότητές μας δεν παρατάσσονται και έχουμε μια σύγκρουση εξαιτίας αυτού. Μερικές φορές, το μέλος της οικογένειάς μας κάνει κάτι που δεν μας αρέσει. Άλλες φορές, μπορεί να έχετε απομακρυνθεί από ένα μέλος της οικογένειας ως παιδί και τώρα θέλετε να επανασυνδεθείτε μαζί τους τώρα που είστε μεγαλύτεροι.


Τότε, υπάρχουν στιγμές όπου δεν συνέβη τίποτα κακό, αλλά απλά απομακρυνθήκατε από ορισμένα μέλη της οικογένειας και τώρα θέλετε να αναζωπυρώσετε την παλιά σχέση που κάποτε είχατε.

Estrangement συμβαίνει συνεχώς, και για διάφορους λόγους. Μερικές φορές, το μόνο που χρειάζεται είναι μια συγγνώμη για να κάνουμε τα πράγματα σωστά. Άλλες φορές, χρειάζεται περισσότερη προσπάθεια για την επιδιόρθωση μιας σχέσης. Μερικές φορές, η σχέση μπορεί να μην είναι επισκευάσιμη ή μπορεί να απαιτεί πάρα πολλή προσπάθεια για την επισκευή.



Σε αυτήν την ανάρτηση, θα συζητήσουμε γιατί συμβαίνουν σπασμένες οικογενειακές σχέσεις και τι μπορείτε να κάνετε για να τις διορθώσετε.



Τι προκαλεί Estrangement;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα μέλος της οικογένειας μπορεί να αποχωριστεί από εσάς. Εδώ είναι μερικοί από τους κορυφαίους λόγους:

  • Διαφορετικές πεποιθήσεις: Σε έναν τέλειο κόσμο, θα σεβόμαστε ο ένας τον άλλον τις πεποιθήσεις μας, αλλά αυτό είναι δύσκολο στην πράξη. Για παράδειγμα, εάν οι γονείς σας είναι εξαιρετικά θρησκευτικοί και δεν είστε, αυτό μπορεί να προκαλέσει διαίρεση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν η θρησκεία αυτού του ατόμου το κάνει να μην επικοινωνούν με μη πιστούς. Αληθεύει επίσης εάν ο γονέας θέλει συνεχώς το παιδί να είναι μέρος της θρησκείας και επιλέγει να μην σέβεται το δικαίωμα διαφωνίας του παιδιού.
  • Κατάχρηση: Αυτός είναι ένας από τους πιο κατανοητούς λόγους για τους οποίους κάποιος θα χώριζε από ένα μέλος της οικογένειας. Εάν ο γονέας είναι κακοποιημένος, το παιδί πιθανότατα θα θέλει να μείνει μακριά, ειδικά όταν μεγαλώνει από τη φροντίδα του γονέα.
  • Διαφωνίες σχετικά με τον / την σύζυγο ενός ατόμου: Εάν μια οικογένεια δεν υποστηρίζει τον γάμο του συγγενή τους, ο συγγενής αυτός μπορεί να επιλέξει να δημιουργήσει μια πιο υγιεινή ζωή με τον / την σύζυγό τους, απομακρύνοντας τον εαυτό τους από τη μη υποστηρικτική τους οικογένεια.
  • Υπερβολικοί παππούδες και γιαγιάδες: Εάν ένας παππούς παππούδες είναι υπερβολικός σε συμβουλές ή ενέργειες ενώ το παιδί του μεγαλώνει τα δικά του παιδιά, μπορεί να αισθανθεί ότι είναι απαραίτητος χώρος από τον παππού και γιαγιά.
  • Ένα άτομο αρνείται να ζητήσει συγγνώμη: Οι οικογενειακές διαφορές μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα σε διάφορα επίπεδα, με το μεγαλύτερο να είναι αποχωρισμός. Αυτό είναι αρκετά κοινό με ενέργειες που ο ένας συγγενής θεωρεί λάθος, ενώ ο άλλος αρνείται να ζητήσει συγγνώμη ή ακόμη και να αναγνωρίσει την παράβαση.
  • Μερικοί άνθρωποι απλώς απομακρύνονται: Μετά από μεγάλα διαστήματα χρόνου, μπορεί να είναι δύσκολο να αναμορφωθεί η χαμένη σύνδεση.
  • Οριακή διέλευση: Κάθε άτομο έχει όρια. Όταν αυτά είναι σταθερά εγκατεστημένα και ένας συγγενής συνεχίζει να το διασχίζει ή απειλεί να το διασχίσει, μπορεί να συμβεί αποξένωση.

Πρέπει να επισκευάσετε μια σχέση με την οικογένειά σας;


Δεν είστε υποχρεωμένοι να έχετε μια σχέση με ένα μέλος της οικογένειας μόνο και μόνο επειδή είναι η οικογένειά σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι μη εξαργυρώσιμα και είναι καλύτερο να μείνετε μακριά. Δεν θα επισκευάσετε μια σχέση με έναν εραστή που σας έκανε λάθος, οπότε γιατί θα επισκευάζατε μια σχέση με ένα καταχρηστικό μέλος της οικογένειας;



Πηγή: CC BY-SA 2.0 BK μέσω του flickr.com

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου ο χρόνος έχει θεραπεύσει τις πληγές, ή το μέλος της οικογένειάς σας είναι καλό άτομο, αλλά εσείς οι δύο μόλις διαφωνήσατε. Εδώ είναι μερικά σημάδια που πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο επισκευής μιας σχέσης.

  • Ο χρόνος έχει θεραπεύσει μερικές από τις πληγές και σας έκανε να σκεφτείτε πιο αντικειμενικά για την κατάσταση. Στο παρελθόν, μπορεί να έχετε συναισθηματική όταν έκοψε όλους τους δεσμούς με το μέλος της οικογένειάς σας ή το αντίστροφο και ο χρόνος σας επέτρεψε να κοιτάξετε πίσω και να αναρωτηθείτε αν πρέπει να τους μιλήσετε ξανά.
  • Έχετε υπέροχες αναμνήσεις από αυτές που υπερτερούν των κακών. Ενώ η νοσταλγία μπορεί να είναι τυφλή, οι καλές αναμνήσεις δεν πρέπει να πετιούνται. Ίσως, θέλετε ακόμη και να κάνετε νέες αναμνήσεις. Εάν αυτό ισχύει, η επικοινωνία με τον συγγενή σας μπορεί να είναι καλή ιδέα.
  • Είστε πρόθυμοι να συγχωρήσετε το μέλος της οικογένειας για αυτό που έκαναν. Η συγχώρεση μπορεί να κάνει το άλλο μέλος της οικογένειας να αισθανθεί άνετα όταν μιλάει μαζί σας, αλλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η συγχώρεση σας είναι γνήσια. Όταν η συγχώρεση σας είναι γνήσια, η επισκευασμένη σχέση θα είναι επίσης χρήσιμη.
  • Το μέλος της οικογένειας είναι σε κακή υγεία. Εάν το αποχωρισμένο μέλος της οικογένειάς σας είναι άρρωστο ή πλησιάζει στο τέλος της ζωής σας, μπορεί να αισθανθείτε καλύτερα εάν επιδιορθώσετε τη σχέση πριν χαθεί η ευκαιρία σας. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, δεδομένου ότι μπορεί να υπάρχει περιορισμός χρόνου, αλλά αν αισθάνεστε ότι θα μετανιώσετε που δεν θα επικοινωνήσετε μαζί τους στο μέλλον, μπορεί να είναι σημαντικό έργο.
  • Έχετε βάλει τον εαυτό σας στα παπούτσια του άλλου μέλους της οικογένειας. Υπάρχουν στιγμές που το αντίπαλο μέλος της οικογένειας είναι εντελώς λάθος, αλλά υπάρχουν και άλλες στιγμές που δεν είστε τόσο αθώοι. Μερικές φορές, μπορεί να έχετε κάνει και κάτι λάθος ή να έχετε κάνει εντελώς λάθος. Είναι δύσκολο να παραδεχτείς ότι και εσύ φταίς, αλλά αν ήσασταν, το να παραδεχτείς είναι εντάξει και ένα σημάδι ενός ισχυρού ατόμου.

Αυτοί είναι μόνο μερικοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη, αλλά τελικά, εναπόκειται σε εσάς να αποφασίσετε. Μην αισθάνεστε ότι πρέπει να επιδιορθώσετε τη σχέση εάν δεν είστε έτοιμοι. Εάν αισθάνεστε σαν καιρός, μη διστάσετε να αρχίσετε ξανά να βλέπετε τους συγγενείς σας.

Πώς να επιδιορθώσετε μια σχέση

Δεν υπάρχει μια σωστή λύση που να ταιριάζει σε όλες τις προκλήσεις της σχέσης. Ωστόσο, μπορεί να αναζητάτε κάποιες συμβουλές για να ξεκινήσετε. Έχουμε συγκεντρώσει μερικές συμβουλές για εσάς παρακάτω:

Να είσαι ρεαλιστικός

Όταν προσεγγίζετε να επανασυνδεθείτε, προσπαθήστε να μην κάνετε υποθέσεις, είτε καλές είτε κακές, για το πώς θα αισθανθεί η συνάντηση. Θυμηθείτε ότι κάνετε το ρόλο σας, φτάνοντας όταν αισθάνεστε έτοιμοι και ότι δεν θα χάσετε τίποτα προσπαθώντας.

Δοκιμάστε ένα γράμμα

Τα γράμματα είναι προσωπικά και εγκάρδια. Δείχνουν ότι, αντί να στείλετε ένα μήνυμα κειμένου ή ένα email, αφιερώσατε τον απαραίτητο χρόνο για να καθίσετε και να βάλετε τα συναισθήματά σας με ένα στυλό και χαρτί. Δίνουν επίσης στον συγγενή σας λίγο χρόνο για να εξετάσει πραγματικά το αίτημά σας και να σχεδιάσει την απάντησή του, καθώς η απάντησή τους δεν απαιτείται τόσο γρήγορα όσο αυτή ενός ηλεκτρονικού μηνύματος.

Ξεκινήστε αργά

Όταν προσπαθείτε να επανασυνδεθείτε, προσπαθήστε να μην μεταβείτε απευθείας στις δύσκολες συνομιλίες. Εξετάστε το ενδεχόμενο να πείτε «Γεια» και απλώς προλάβετε τη ζωή εκ των προτέρων.

Γνωρίστε δημόσια

Για να αποφύγετε τις συγκρούσεις, προσπαθήστε να συναντηθείτε σε ουδέτερους λόγους. Ένας δημόσιος χώρος συνάντησης μπορεί να προκαλέσει ελαφρύτερη συνομιλία, έτσι ώστε οι δύο σας να γνωρίσετε ο ένας τον άλλον για άλλη μια φορά χωρίς να προκύψουν άμεσα επιχειρήματα.

Σκεφτείτε πώς θέλετε να χειριστείτε το παρελθόν

Πριν συναντηθείτε, σκεφτείτε πώς αισθάνεστε για τα γεγονότα που έχουν συμβεί στο παρελθόν. Ίσως χρειαστεί να τα συζητήσετε για το κλείσιμο, ή μπορεί να αισθανθείτε την επιθυμία να τα βάλετε στο παρελθόν για να χτίσετε μια υγιή σχέση στο παρόν. Κάντε αυτές τις επιλογές προτού επανασυνδεθείτε, ώστε να γνωρίζετε τι να περιμένετε και πώς να προχωρήσετε με τη σχέση.

Ψάχνετε τρόπους για να θεραπεύσετε τις σπασμένες οικογενειακές σχέσεις; Ένας πιστοποιημένος από το συμβούλιο θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει. Μιλήστε με έναν οικογενειακό εμπειρογνώμονα στο Διαδίκτυο τώρα.

Πηγή: rawpixel.com

Ορισμός ορίων

Τα όρια είναι σημαντικά σε κάθε σχέση. Εάν δεν θέλετε να μιλήσετε για ένα συγκεκριμένο θέμα, όπως η θρησκεία, δημιουργήστε αμέσως μια γραμμή που και τα δύο μέρη υπόσχονται να μην διασχίσουν. Μπορείτε επίσης να ορίσετε όρια για να προστατέψετε τον εαυτό σας και να βεβαιωθείτε ότι δεν θα πληγωθείτε ξανά (εάν ήσασταν στο παρελθόν).

Ζητήστε συμβουλευτική

Εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα με την επανασύνδεση με το μέλος της οικογένειάς σας μετά από αρκετές προσπάθειες, μπορεί να πιστεύετε ότι δεν αξίζει τον κόπο. Ωστόσο, είναι πιθανό να μπορούσατε να σημειώσετε πρόοδο στη σχέση σας εάν είχατε ένα ουδέτερο τρίτο μέρος που σας καθοδηγούσε στο δρόμο. Ένας πολύ καλός τρόπος για να προχωρήσετε είναι με έναν οικογενειακό θεραπευτή.

Η μετάβαση σε έναν θεραπευτή σημαίνει ότι είστε πρόθυμοι να επισκευάσετε τη σχέση και θέλετε έναν επαγγελματία να την επισκευάσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Δείχνει ότι είστε πραγματικά δεσμευμένοι να αφήσετε τον αποχωρισμένο συγγενή σας στη ζωή σας, ακόμα κι αν οι προηγούμενες προσπάθειες δεν έχουν πάει τόσο καλά.

Μελέτες δείχνουν ότι η οικογενειακή θεραπεία είναι στην πραγματικότητα το πιο επιτυχημένο εργαλείο για την επίλυση οικογενειακών προκλήσεων. Ένας θεραπευτής μπορεί να εξετάσει τη σχέση σας και το παρελθόν σας από εξωτερική άποψη και να σας προσφέρει τόσο τη δυνατότητα να μιλήσετε μεταξύ τους σε ένα ήρεμο περιβάλλον, όσο και μια καθοδηγούμενη συζήτηση που οδηγεί στην επίλυση των συγκρούσεων.

Εάν έχετε ένα πολυάσχολο πρόγραμμα ή εάν θα ήταν δύσκολο για εσάς να παρακολουθήσετε προσωπικές συμβουλές με το μέλος της οικογένειάς σας, σκεφτείτε μια διαδικτυακή επιλογή. Το ReGain διαθέτει επαγγελματίες ψυχικής υγείας που μπορούν να σας μιλήσουν από την άνεση και την ιδιωτικότητα του σπιτιού σας (ή οπουδήποτε έχετε σύνδεση στο Διαδίκτυο). Ακολουθούν μερικές κριτικές για τους συμβούλους της ReGain για να τις ελέγξετε, από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

Κριτικές συμβούλου

«Το Yumi είναι καταπληκτικό και ιδανικό για εμάς. Μόνο μια συνεδρία βίντεο βοηθάει την οικογένειά μας με πολλούς τρόπους. Οι απαντήσεις είναι σωστές και το εκτιμούμε πολύ. Δεν μπορώ να την ευχαριστήσω αρκετά για όλα όσα συνέχισε να κάνει για να ενισχύσει την οικογένειά μας. Θα την συνιστούσα στον κόσμο ότι είναι εκπληκτική. '

«Είχα αφήσει την οικογένειά μου όταν ήρθα σε επαφή με τον Regain με την ελπίδα να σώσω μια εντελώς σπασμένη σχέση. Ο Μπράντλεϊ μας διατέθηκε. Ο Μπράντλεϊ έκανε ένα βήμα τη φορά, είπε τα σωστά πράγματα τη σωστή στιγμή και απλώς φάνηκε να συντονίζεται μαζί μας για να καταλάβει τι απαιτείται για να βοηθήσει στην επίλυση της σχέσης μας. Δούλευε μαζί μας περίπου μία φορά την εβδομάδα στην αρχή και μετά πήγαινε περισσότερες φορές μία φορά κάθε δέκα ημέρες στο τελευταίο μέρος της συμβουλευτικής για περίπου έξι μήνες. Καταφέραμε να επιλύσουμε τις διαφορές μας και προσβλέπουμε σε ένα ευημερούν μέλλον σε μια υγιή σχέση. Ο Μπράντλεϊ μας έχει δώσει τα απαραίτητα εργαλεία για να βεβαιωθούμε ότι μπορούμε γρήγορα να εντοπίσουμε και να μάθουμε πώς να επιλύσουμε τυχόν προβλήματα που θα προκύψουν στο μέλλον. Δεν μπορούμε να τον προτείνουμε περισσότερο. Ευχαριστώ πολύ, Bradly και ReGain! '

συμπέρασμα

Η σπασμένη οικογενειακή σχέση μπορεί να είναι τόσο δύσκολη. Ωστόσο, είναι διαθέσιμη βοήθεια. Είτε θέλετε να επιδιορθώσετε τη σχέση που προκαλεί προβλήματα στη ζωή σας, είτε θέλετε βοήθεια να προχωρήσετε χωρίς αυτό το μέλος της οικογένειας, ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σας προσφέρει ένα αμερόληπτο αυτί και την υποστήριξη που χρειάζεστε. Θυμηθείτε ότι είστε αρκετά δυνατοί για να προχωρήσετε προς τα εμπρός και ότι η αναζήτηση βοήθειας θα σας επιτρέψει να αναπτυχθείτε προς μια πιο ευτυχισμένη, υγιέστερη ζωή.

Συχνές ερωτήσεις (Συχνές Ερωτήσεις)

Τι είναι μια σπασμένη οικογένεια;

Μια σπασμένη οικογένεια είναι μια μονάδα όπου τα μέλη της οικογένειας έχουν σημαντικά συναισθηματικά προβλήματα μεταξύ τους. Ως παιδί, δεν το συνειδητοποιείτε, αλλά οι επιπτώσεις αυτού του περιβάλλοντος αλλάζουν τη ζωή. Θα μπορούσε να υπάρξει κακοποίηση ή παραμέληση. Και υπάρχει σίγουρα έλλειψη υποστήριξης για ένα παιδί ή παιδιά στην οικογένεια. Το περιβάλλον δεν είναι αγαπητό. Τα μέλη της οικογένειας δεν εμπιστεύονται το ένα το άλλο. Ο λόγος που είναι μια τοξική δυναμική είναι ότι αυτά τα άτομα δεν φροντίζουν το ένα το άλλο. Αυτές οι συμπεριφορές συμβαίνουν εδώ και πολύ καιρό. Οι γονείς δεν έδωσαν στα παιδιά την οικιακή ζωή που χρειάζονταν και η οικογενειακή δυναμική ήταν ανθυγιεινή. Τα παιδιά δεν αισθάνονται αγαπημένα ή ασφαλή. Για την υγιή ανάπτυξη των παιδιών, πρέπει να υπάρχει μια σταθερή οικογενειακή μονάδα όπου οι γονείς και τα παιδιά φροντίζουν ο ένας τον άλλο. Όταν τα παιδιά βλέπουν ότι οι γονείς τους είναι ανθυγιεινοί ή τοξικοί σε νεαρή ηλικία, η ζωή του παιδιού κινδυνεύει να αναπτύξει περαιτέρω συναισθηματικά προβλήματα. Αυτά είναι μακροπρόθεσμα αποτελέσματα επειδή η συντριπτική πλειονότητα των παιδιών που κακοποιούνται μεγαλώνουν σε νεαρούς ενήλικες που έχουν ψυχολογικά ή ψυχικά προβλήματα. Μπορείτε να διαβάσετε άρθρα σχετικά με σπασμένες οικογένειες στο Psychology Today. Εκεί μπορείτε να μάθετε για τις διάφορες πτυχές της οικογενειακής μονάδας και της ανάπτυξης των παιδιών. Εάν προέρχεστε από μια σπασμένη οικογένεια, μπορεί να είναι χρήσιμο να παρευρεθείτε σε μια ομάδα υποστήριξης όπου μπορείτε να λάβετε συμβουλές από άλλα άτομα που έχουν μεγαλώσει σε δυσλειτουργικές οικογενειακές μονάδες. Μια σπασμένη οικογένεια θα μπορούσε να έχει βραχυπρόθεσμες επιπτώσεις σε ένα άτομο καθώς και σε μακροχρόνια. Στη ζωή σας, δεν έχει σημασία τι, θα αλληλεπιδράσετε με την οικογένειά σας. Αλλά, μπορείτε να επιλέξετε τι θα συμβεί σε αυτές τις οικογενειακές σχέσεις αφού γίνετε ενήλικες. Μπορείτε να αποφασίσετε ποιο επίπεδο συμμετοχής θέλετε να έχετε με την οικογένειά σας. Εάν απομακρυνθείτε από τα βιολογικά αγαπημένα σας πρόσωπα, ίσως να μην ξέρετε πώς να το αντιμετωπίσετε. Υπάρχουν άρθρα σχετικά με την Ψυχολογία Σήμερα που μας δείχνουν πώς να αντιμετωπίσουμε τα όρια με τοξικά μέλη της οικογένειας. Προερχόμενοι από μια σπασμένη οικογένεια δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάτι λάθος με εσάς. Είναι ένα πλαίσιο αναφοράς για το λόγο που έχετε το σύνολο των βασικών πεποιθήσεων για την οικογένεια.

Ποια είναι τα αποτελέσματα μιας σπασμένης οικογένειας;

Μια σπασμένη οικογένεια μπορεί να αλλάξει τη ζωή. Μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις σε ένα άτομο. Στη ζωή σας, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει, θα συναντήσετε ανθρώπους που έχουν υποστεί ένα σπασμένο σπίτι. Άτομα σε σπασμένες οικογένειες μπορεί να αναζητήσουν ομάδες υποστήριξης ως ενήλικες, επειδή υπέστησαν αμέλεια ή κακοποίηση σε νεαρή ηλικία και δεν γνωρίζουν τους καλύτερους τρόπους για να αντιμετωπίσουν τη ζωή τους. Τα παιδιά σε μια σπασμένη οικογένεια δεν αισθάνονται ασφαλή. Φοβούνται ότι ανά πάσα στιγμή κάτι θα πάει στραβά. Αυτό το άγχος πιθανότατα θα τους ακολουθήσει μέχρι την ενηλικίωση. Ως ενήλικες, μπορεί να έχουν προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως PTSD, άγχος ή κατάθλιψη. Αυτά τα άτομα μπορεί να έχουν δυσκολία να συνδεθούν με άλλους, να σχηματίσουν προσκολλήσεις ή να διατηρήσουν υγιείς σχέσεις. Υπάρχει ένα μεγάλο ποσοστό παιδιών από σπασμένες οικογένειες που δεν εμπιστεύονται τους άλλους και δυσκολεύονται να σχηματίσουν συναισθηματικούς δεσμούς με τους ανθρώπους. Όταν προέρχεστε από μια σπασμένη οικογένεια, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα καλύτερο αύριο αναζητώντας θεραπεία. Η ζωή στο σπίτι που βιώσατε ως νέος θα επηρεάσει τον ενήλικο που γίνετε. Μπορεί να είχατε έλλειψη υποστήριξης ως παιδί, αλλά μπορείτε να ανακάμψετε από τις συνέπειες μιας σπασμένης οικογένειας στη ζωή σας, ανεξάρτητα από το τι, βρίσκοντας έναν θεραπευτή που μπορεί να σας προσφέρει αυτή τη διαρκή υποστήριξη. Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν έχετε μεγαλώσει σε μια σπασμένη οικογένεια, μπορείτε να διαβάσετε σχετικά με αυτές τις δυναμικές στην Ψυχολογία Σήμερα. Μπορεί να κερδίσετε κάποια σαφήνεια στην παιδική σας ηλικία αφού διαβάσετε αυτά τα άρθρα. Η Ψυχολογία Σήμερα διαθέτει πληθώρα πόρων για άτομα που έχουν υποφέρει από παιδικό τραύμα. Ανάλογα με τα ζητήματα που αντιμετωπίζετε, μπορείτε να βρείτε ειδικούς που έχουν γράψει για αυτόν τον τύπο τραύματος. Στο Psychology Today, μπορείτε επίσης να αναζητήσετε έναν θεραπευτή στην περιοχή σας. Η λήψη θεραπείας για τραύμα είναι ζωτικής σημασίας. Και δεν χρειάζεται να δείτε αυτοθεραπευτή! Υπάρχει ένας αυξανόμενος αριθμός διαθέσιμων θεραπευτών καθώς η διαδικτυακή θεραπεία γίνεται όλο και πιο δημοφιλής. Τα σημάδια της παιδικής μας ηλικίας δεν πρέπει να φύγουν και μπορεί να είναι οδυνηρά αν δεν αντιμετωπιστούν. Η θεραπεία είναι ένα εξαιρετικό και ασφαλές μέρος για να μιλήσετε για τον πόνο σας και να το επεξεργαστείτε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας που νοιάζεται.

Τι προκαλεί μια σπασμένη οικογένεια;

Οι αιτίες μιας σπασμένης οικογένειας είναι ότι οι γονείς έχουν σημαντικά προβλήματα ψυχικής υγείας και δεν λαμβάνουν θεραπεία. Μπορείτε να διαβάσετε τις μελέτες σχετικά με αυτό στο Psychology Today. Όταν έχετε μια ψυχική ασθένεια και παίρνετε τη θεραπεία, μπορεί να αλλάξει τη ζωή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η θεραπεία είναι τόσο πολύτιμη. Σε ένα σπασμένο σπίτι, δεν υπάρχει θεραπεία για προβλήματα ψυχικής υγείας. Υπάρχει κατάχρηση ή παραμέληση ή κατάχρηση ουσιών. Η ζωή στο σπίτι είναι ανασφαλής ή ασταθής. Η οικογενειακή δυναμική είναι ανθυγιεινή και προκαλεί δυσλειτουργία. Η ανάπτυξη των παιδιών είναι ζωτικής σημασίας και αν δεν έχετε μια υγιή παιδική ηλικία, αυτό μπορεί να επηρεάσει την ενηλικίωσή σας.

Τι να κάνετε αν έχετε μια σπασμένη οικογένεια;

Εάν έχετε μια σπασμένη οικογένεια, είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια με τη μορφή θεραπείας. Οι άνθρωποι δεν ζητούν να γεννηθούν σε ένα τοξικό περιβάλλον. Όμως, μπορείτε να λάβετε υποστήριξη μετά από μια. Η οικιακή σας ζωή ως παιδί δεν χρειάζεται να καθορίσει ποιος είστε τώρα. Όταν ζητάτε βοήθεια για το τραύμα σας, αλλάζει η ζωή. Υπάρχουν πολλοί πόροι όπου μπορείτε να διαβάσετε για τραυματικές εμπειρίες στην πρώιμη ζωή. Μπορείτε να βρείτε άρθρα σχετικά με τη δυναμική της οικογένειας και τι πρέπει να επιζήσετε από ένα σπασμένο σπίτι στο Psychology Today. Μπορεί επίσης να έχουν κάποια άρθρα που σας φέρνουν έξω από τη ζώνη άνεσής σας. Μακροπρόθεσμα, είναι καλύτερο να λάβετε θεραπεία αντί να αγνοήσετε πώς το σπασμένο σπίτι της παιδικής σας ηλικίας επηρεάζει την τρέχουσα ζωή σας. Ένας από τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης αυτών των ανησυχιών είναι με έναν μεμονωμένο θεραπευτή ή έναν οικογενειακό θεραπευτή.

Τι θεωρείται σπασμένο σπίτι;

Ένα σπασμένο σπίτι είναι ένα σπίτι όπου οι γονείς δεν φροντίζουν τα παιδιά. Τα παιδιά κακοποιούνται ή παραμελούνται. Οποιαδήποτε κατάσταση όπου η οικογενειακή δυναμική είναι τόσο τοξική που τα μέλη βρίσκονται σε κρίση θεωρείται σπασμένο σπίτι. Όταν τα παιδιά είναι θύματα κακοποίησης και δεν λαμβάνουν θεραπεία, αυτό είναι ένα παράδειγμα σπασμένου οικογενειακού σπιτιού. Σε ένα σπασμένο σπίτι, ο ποιοτικός χρόνος δεν είναι σημαντικός. Η επιβίωση του επόμενου λεπτού έχει προτεραιότητα έναντι της σύνδεσης με τα μέλη της οικογένειάς σας.

Μπορεί να διορθωθεί μια σπασμένη οικογένεια;

Μια σπασμένη οικογένεια μπορεί να διορθωθεί εάν τα μέλη της οικογένειας είναι πρόθυμα να εξετάσουν τη δυναμική της οικογένειας στη θεραπεία και να εργαστούν μέσω αυτών των προβλημάτων. Μπορείτε να διαβάσετε για την οικογενειακή θεραπεία στην Ψυχολογία Σήμερα και να δείτε ποια είναι η αξία για τους ανθρώπους.

Πώς αγαπάς κάποιον με μια σπασμένη οικογένεια;

Η αγάπη έχει να κάνει με την αποδοχή. Όταν βρείτε κάποιον που αγαπάτε, αλλάζει η ζωή του. Σας φέρνει έξω από τη ζώνη άνεσής σας. Όταν ξεκινάτε μια νέα ζωή με κάποιον, είναι σημαντικό να αποδεχτείτε ποιος είναι. Εάν αγαπάτε κάποιον που έχει μια σπασμένη οικογένεια, αυτό σημαίνει ότι αποδέχεστε ότι είχε κάποιο τραύμα στη ζωή του και ότι είστε εκεί για να τον υποστηρίξετε. Δεν ήσασταν εκεί, και δεν ξέρετε πώς ήταν η οικογενειακή ζωή τους ή πώς ένιωθε να είναι σαν παιδί. Μπορείτε να τους θέσετε ερωτήσεις σχετικά με αυτό, αλλά καταλάβετε ότι μερικές από αυτές τις αναμνήσεις μπορεί να είναι πολύ τραυματικές για να μιλήσετε κατά καιρούς. Ο καθένας έχει διαφορετική οικογενειακή ζωή. Η Ψυχολογία Σήμερα έχει πολλούς διαφορετικούς πόρους για σπασμένες οικογένειες. Μπορείτε να διαβάσετε σχετικά με τις αλλαγές στη ζωή που έχουν τα σπασμένα σπίτια στα παιδιά.