Προσπαθώντας να καταλάβω τι σημαίνει άγχος προσκόλλησης για εσάς; Ρωτήστε έναν ειδικό της θεραπείας. Συνομιλήστε με έναν ειδικό εμπειρογνωμόνων στο Διαδίκτυο σήμερα.
Πηγή: pexels.com
Όταν μιλάμε για ανθυγιεινά στυλ γονικής μέριμνας, η ανήσυχη προσκόλληση είναι ένας άλλος τύπος που προέρχεται από την αρνητική γονική μέριμνα. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τι βιώνει το παιδί σας. Ανεξάρτητα από το πώς δουλεύετε μαζί τους ή εάν τα αντιμετωπίζετε, είναι σημαντικό να κατανοήσετε το στυλ γονικής μέριμνας σας, ώστε να μπορείτε να δημιουργήσετε υγιείς δεσμούς με τα παιδιά σας. Όσον αφορά την αγχωτική προσκόλληση, θέλετε να λάβετε κάποια βοήθεια εάν βρεθείτε σε αυτόν τον τύπο γονικής προσέγγισης και οδηγείτε το παιδί σας σε αυτό το μονοπάτι.
Τι είναι το ανήσυχο προσάρτημα;
Η ανήσυχη προσκόλληση, που συνήθως αναφέρεται ως προσκόλληση αποφυγής άγχους, είναι ένα ανθυγιεινό στυλ προσκόλλησης που σχηματίζεται από παιδιά που έχουν μια ανθυγιεινή σχέση και εμπειρία σύνδεσης με τον γονέα ή τον φροντιστή τους. Αυτό το στυλ προσκόλλησης χαρακτηρίζεται από ένα παιδί που γενικά θα αγνοήσει τον φροντιστή του είτε ο φροντιστής βρίσκεται κοντά, φεύγει, επιστρέφει ή συμπεριφέρεται με οποιονδήποτε τρόπο. Το παιδί μπορεί να κοιτάξει στον φροντιστή, αλλά αν το κάνει, εξακολουθεί να μην πλησιάζει τον φροντιστή, εκτός εάν είναι ομοαξονικό και ακόμη και τότε θα προσπαθήσει γενικά να ξεφύγει γρήγορα.
Έχουν διεξαχθεί μελέτες με παιδιά για να προσδιοριστεί η αντίδρασή τους στον φροντιστή και σε αυτούς τους τύπους καταστάσεων διαπιστώθηκε ότι ένα ανήσυχο παιδί που θα αποφύγει θα αγνοήσει εντελώς τον φροντιστή του κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Είναι απίθανο να εξερευνήσουν το περιβάλλον τους εάν ο φροντιστής είναι παρών ή όχι και φαίνεται να αγνοεί εντελώς τον ίδιο τον φροντιστή όταν φεύγει και όταν επιστρέφει.
Αυτά τα παιδιά που φαίνεται να δείχνουν την προσοχή όταν επέστρεψαν ο φροντιστής τους θα πλησίαζαν, αλλά μετά θα απομακρύνουν ή θα περάσουν τον φροντιστή αντί να τους πάνε. Το υψηλότερο επίπεδο χαιρετισμού από αυτά τα παιδιά ήταν ένα χαμόγελο ή μια ματιά στον φροντιστή.
Όταν τα παραλαμβάνουν οι γονείς ή οι φροντιστές, αυτά τα παιδιά τείνουν να τσαλακώνουν να κατεβαίνουν ή να προσπαθούν να κοιτάξουν μακριά αντί να κλίνουν στην επαφή, όπως θα έκαναν τα περισσότερα παιδιά της ίδιας ηλικίας. Ακόμα και πάλι, η έρευνα δείχνει ότι το παιδί αισθάνεται άγχος όταν φεύγει ο φροντιστής, όπως αποδεικνύεται από τον αυξημένο καρδιακό ρυθμό, αλλά έχουν μάθει να αποκρύπτουν αυτά τα συναισθήματα άγχους με μια εξωτερική εμφάνιση ότι δεν ενδιαφέρεται και δεν ανησυχεί.
Αυτά τα παιδιά γενικά θα αποφεύγουν εντελώς τον φροντιστή όταν επιστρέφουν μετά από μια απουσία, μερικές φορές ακόμη και απομακρύνονται ή κοιτάζουν στραμμένα προς μια διαφορετική κατεύθυνση.
Τι προκαλεί άγχος-αποφυγή προσκόλλησης;
Γιατί λοιπόν μερικά βρέφη αναπτύσσουν αυτό το στυλ προσκόλλησης με τον γονέα τους; Λοιπόν, αυτό το στιλ προκύπτει ως αποτέλεσμα της μη ικανοποίησης των αναγκών τους από τον φροντιστή. Επειδή το βρέφος μαθαίνει ότι η απόπειρα επικοινωνίας των συναισθηματικών τους αναγκών δεν οδηγεί σε προσοχή ή ανταπόκριση από τον φροντιστή, σταματούν να δείχνουν αυτές τις συμπεριφορές και σταματούν να προσπαθούν να επικοινωνήσουν.
Το παιδί προσπαθεί να αγνοήσει τα συναισθήματά του και τις ανάγκες προσκόλλησης από τον φροντιστή επειδή φοβάται την απόρριψη. Ως αποτέλεσμα, μπορούν να λάβουν προστασία από την εγγύτητα του φροντιστή, αλλά να αποφύγουν το ενδεχόμενο απόρριψης, φαίνεται να επιθυμούν αυτήν την εγγύτητα.
Τι σημαίνει για το μέλλον
Τι συμβαίνει σε ένα παιδί με αυτό το στυλ προσκόλλησης καθώς μεγαλώνει; Λοιπόν, οι ενήλικες με αυτό το στυλ προσκόλλησης τείνουν να επιθυμούν την εγγύτητα και την οικειότητα από τους άλλους, αλλά δεν ξέρουν πώς να επιτύχουν αυτό το επίπεδο εγγύτητας. Επειδή δεν έλαβαν προσοχή ή υποστήριξη για τις συναισθηματικές τους ανάγκες ως παιδί, δεν ξέρουν πώς να το λάβουν ως ενήλικες. Αντ 'αυτού, εστιάζουν όλη την προσοχή τους στις ανάγκες και τις επιθυμίες του συντρόφου τους, προσπαθώντας να εγκαταλείψουν τα πάντα για τον εαυτό τους για να είναι ευτυχισμένος.
Αυτά τα άτομα μπορεί να πάρουν τα πάντα πολύ προσωπικά και μπορεί να υποθέσουν αρνητικά αποτελέσματα ή προθέσεις. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν χειραγώγηση, απόσυρση, εξουδετέρωση, ζήλια, προκαλώντας ζήλια σε έναν σύντροφο ή ακόμη και απειλώντας να φύγουν για να τραβήξουν την προσοχή και τη διαβεβαίωση από έναν σύντροφο. Μπορεί να γίνουν υπερβολικά ζηλότυποι και να καλούν ή να στέλνουν μήνυμα συνεχώς για να κάνουν check-in σε έναν σύντροφο.
Πηγή: pxhere.com
Επειδή το άτομο είναι τόσο ανασφαλές, δεν ξέρει πώς να αποδεχτεί απλώς μια φυσιολογική σχέση ή να δεχτεί συναισθηματική υποστήριξη επειδή δεν είχε ληφθεί ποτέ προηγουμένως. Αυτό τους κάνει να σαμποτάρουν τη σχέση τους χωρίς να καταλαβαίνουν πώς συμβαίνει.
Στενές σχέσεις και ανήσυχη προσκόλληση
Η γνωριμία φέρνει ένα βαθμό άγχους για σχεδόν όλους. Μόλις δύο άτομα δημιουργήσουν μια σύνδεση και αρχίσουν να περνούν περισσότερο χρόνο μαζί, σύντομα αναπτύσσουν ένα επίπεδο άνεσης και οικειότητας μεταξύ τους. Με την πάροδο του χρόνου, η εμπιστοσύνη αναπτύσσεται και οι δύο συνεργάτες βασίζονται σε κάποιο είδος ρουτίνας. Είναι φυσικό να αναζητάτε φυσική εγγύτητα με τον ρομαντικό σας σύντροφο. Και οι δύο μαθαίνετε να ζητάτε βοήθεια και παρηγοριά από τον σύντροφό σας. Μερικές φορές, είναι δύσκολο και δυσάρεστο να διαχωρίζεσαι για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Όταν ένας ενήλικας δεν είχε το πλεονέκτημα ότι είναι στενά συνδεδεμένος με έναν στοργικό, ανατρεπτικό γονέα ή άλλο φροντιστή, μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνονται κατά τη διάρκεια των οικείων σχέσεων. Σε σοβαρές περιπτώσεις ανήσυχων ενηλίκων με διαταραγμένη προσκόλληση, τα συμπτώματα της διαταραχής μπορεί να είναι καταστροφικά, με αποτέλεσμα καταστροφικές συνέπειες και για τους δύο.
Η ανησυχητική προσκόλληση σε ενήλικες συχνά συνοδεύεται από κατάθλιψη και γενικευμένη διαταραχή άγχους. Άλλα συμπτώματα εκδηλώνονται στον ενήλικα με τη διαταραχή να έχει συνεχή φόβο και να θέλει να αποφύγει ανθρώπους και καταστάσεις. Έχουν υπερβολικά άγρυπνα συναισθήματα για την εγκατάλειψή τους και είναι συνεχείς ανησυχίες. Το υψηλό άγχος τους αναγκάζει να αναζητήσουν προσοχή και φροντίδα από άλλους. Αισθάνονται ανίκανοι να αντιμετωπίσουν την αγωνία και το άγχος τους, γεγονός που προκαλεί τα συμπτώματά τους να κλιμακώνονται ακόμη περισσότερο.
Εάν έχετε άγχος-προσκόλληση, έχετε την τάση να έχετε έντονες αρνητικές σκέψεις και αντιδράσεις. Όταν τα θετικά πράγματα συμβαίνουν στη ζωή σας, τείνετε να τα απορρίπτετε. Σκέφτεστε τα πράγματα ξανά και ξανά.
Εάν έχετε ασφαλείς δεσμούς με τους γονείς σας, θα έχετε θετικές προσδοκίες για οικείες σχέσεις με άλλους και θα χρειαστείτε πολύ χρόνο για να αποκτήσετε στενή σχέση με τον ρομαντικό σας σύντροφο. Εάν έχετε μια ανήσυχη προσκόλληση, έχετε την τάση να νευρώνετε όταν κάποιος πλησιάζει πολύ κοντά σας. Είναι κοινό για τέτοιους ενήλικες να δηλώνουν ότι προτιμούν να είναι ανεξάρτητοι και δεν εμπιστεύονται ή δεν χρειάζονται κανέναν, συμπεριλαμβανομένου του έρωτα. Από την άλλη πλευρά, μερικά άτομα με ανήσυχη προσκόλληση ανταποκρίνονται σε αυτούς που αγαπούν είναι υπερβολικά προσκολλημένοι και ζηλεύουν. Πάντα ανησυχούν για απόρριψη και συνεχώς ανησυχούν για απόρριψη.
Οι ενήλικες με άγχος προσκόλλησης συχνά έχουν έναν γενικό φόβο για απιστία και εγκατάλειψη. Είναι πιο ευαίσθητοι στα συναισθήματα απόρριψης και μπορεί να τείνουν να παραπλανούν ορισμένες αθώες συμπεριφορές ως σημάδια εξαπάτησης. Μερικοί σύντροφοι τείνουν να εργάζονται σκληρά για να επηρεάσουν τον σύντροφό τους για να μην εξαπατήσουν ή να τερματίσουν τη σχέση.
Οι άνδρες τείνουν να έχουν ανήσυχο ρομαντικό δεσμό περισσότερο από τις γυναίκες. Τα εξωτερικά σημάδια άγχους προσκόλλησης στους άνδρες μπορεί να εκδηλωθούν όταν φυλάσσονται ή επαγρυπνούν. Οι γυναίκες προσπαθούν να προσελκύσουν και να κρατήσουν τους άντρες τους βελτιώνοντας την εμφάνισή τους και δίνοντας τη φροντίδα και την προσοχή του συντρόφου τους.
Εάν δείτε ένα ζευγάρι που δείχνει ανοιχτά να είναι προσκολλημένο, ελεγχόμενο ή επιθετικό στο κοινό, οι πιθανότητες είναι ότι ένας ή και οι δύο σύντροφοι έχουν διαταραχές προσκόλλησης. Όντας υπερβολικά εξαρτημένοι από τον σύντροφό τους για σταθερότητα και πληρότητα, τα άτομα με διαταραχές άγχους δίνουν τον ορισμό και την πληρότητα της ζωής τους. Δυστυχώς, η ζήλια και η υπερβολική προσκόλληση επιβαρύνουν τις περισσότερες σχέσεις και δεν αισθάνονται υπέροχα και για τους δύο συνεργάτες.
Εκείνοι που ζουν με προβλήματα προσκόλλησης άγχους συχνά δυσκολεύονται να διαλύσουν. Μπορεί να είναι θυμωμένοι μετά από διάλυση ή να απασχοληθούν με αυτά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ανησυχία μπορεί να οδηγήσει σε αυτοθεραπεία με φάρμακα ή αλκοόλ.
Εάν πιστεύετε ότι έχετε μια διαταραχή άγχους και θέλετε να έχετε μια συναισθηματική σχέση, θα έχετε καλύτερη τύχη στο να εξασφαλίσετε ένα διαρκές, επιτυχημένο ρομαντισμό με την πρώτη θεραπεία μέσω θεραπείας για την αντιμετώπιση της διαταραχής προσκόλλησης άγχους.
Ένας θεραπευτής προσκόλλησης μπορεί να βοηθήσει εσάς και τον σύντροφό σας να καταλάβετε γιατί έχετε τις διαταραχές προσκόλλησης άγχους και πώς θα μπορούσε να επηρεάσει τη σχέση σας τώρα και στο μέλλον. Τα καλά νέα σχετικά με τις αγχώδεις διαταραχές προσκόλλησης είναι ότι ο εγκέφαλός μας έχει ένα επίπεδο πλαστικότητας, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούμε να τους εκπαιδεύσουμε να σκέφτονται διαφορετικά. Η καλή διάγνωση από εξειδικευμένο θεραπευτή είναι το πρώτο βήμα για τη βελτίωση της προσκόλλησης.
Προσπαθώντας να καταλάβω τι σημαίνει άγχος προσκόλλησης για εσάς; Ρωτήστε έναν ειδικό της θεραπείας. Συνομιλήστε με έναν ειδικό εμπειρογνωμόνων στο Διαδίκτυο σήμερα.
Πηγή: pexels.com
Λαμβάνω βοήθεια
Εάν έχετε γονείς το παιδί σας σε στυλ αγχώδους αποφυγής, δεν είναι αργά να κάνετε κάποιες αλλαγές. Όσο μεγαλύτερο είναι το παιδί σας, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να τους δείξετε τις αλλαγές και να κάνετε τη διαφορά στη σχέση σας, αλλά λάβετε υπόψη ότι δεν είναι ποτέ πολύ αργά. Υπάρχουν πάντα τρόποι με τους οποίους εσείς και το παιδί σας μπορείτε να οικοδομήσετε μια ισχυρότερη και υγιέστερη σχέση. Ακόμα και αν το παιδί σας είναι ενήλικας τώρα, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βελτιώσετε τη σχέση.
Εάν έχετε μεγαλώσει με αυτόν τον τύπο στυλ προσκόλλησης, τότε είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια για τον εαυτό σας. Η γονική μέριμνα των παιδιών σας στο μέλλον ή ακόμη και η οικοδόμηση μιας υγιούς σχέσης με μια σημαντική άλλη μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη εάν δεν είστε σίγουροι πώς λειτουργεί μια υγιής σχέση. Μιλώντας με έναν επαγγελματία, μπορεί να μπορείτε να βελτιώσετε τη μέθοδο επικοινωνίας σας και τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδράτε με τον σύντροφό σας, κάτι που θα μπορούσε να σώσει τη σχέση σας ή να σας βοηθήσει να διαμορφώσετε μια υγιή στο μέλλον.
Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε σε αυτό το φάσμα, είναι σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια για να φτάσετε εκεί που πρέπει να είστε. Είναι δυνατές υγιείς και ευτυχισμένες σχέσεις. απαιτούν μόνο λίγη προσπάθεια και λίγη βοήθεια. Με το ReGain, θα έχετε τη δυνατότητα να λάβετε μέρος της βοήθειας που αναζητάτε και να προετοιμαστείτε για ένα καλύτερο μέλλον.
Το πρόγραμμα είναι εντελώς διαδικτυακό και σας επιτρέπει να αλληλεπιδράσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας χωρίς να χρειάζεται να φύγετε από το σπίτι σας. Θα μπορείτε απλά να καθίσετε στο αγαπημένο σας μέρος και να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία εντελώς διαδικτυακό, διασφαλίζοντας ότι μπορείτε να είστε όσο το δυνατόν πιο ανοιχτοί.
