Τι κάνουν οι σύμβουλοι; Προσδιορισμός εάν ένας σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει (και η σχέση σας)

Η αναζήτηση βοήθειας με τη μορφή παροχής συμβουλών είναι ένα μεγάλο βήμα προς τη βελτίωση της κατάστασής σας. Για πολλούς, ωστόσο, το περπάτημα στο άγνωστο, όπως μια συμβουλευτική συνεδρία, μπορεί να είναι αγχωτικό. Εάν δεν έχετε βιώσει ποτέ συμβουλευτική ή ακόμη και έχετε μια σύντομη συνομιλία με έναν σύμβουλο, ίσως να είστε διστακτικοί για να διαπιστώσετε εάν είναι η σωστή κίνηση για εσάς ή τη σχέση σας. Η διάλυση του ρόλου ενός συμβούλου μπορεί να σας εκπαιδεύσει για το τι μπορείτε να περιμένετε και να σας βοηθήσει να καθορίσετε εάν ένας σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει και τη σχέση σας.

Αφού καταλάβετε τι κάνουν οι σύμβουλοι για τους πελάτες τους, ίσως νιώθετε πιο προετοιμασμένοι να ζητήσετε βοήθεια εάν χρειαστεί. Θα καταλάβετε την ιδέα ότι οι σύμβουλοι είναι εκεί για να βοηθήσουν σε μια ποικιλία σεναρίων, επιπλοκών και προσωπικών αγώνων. Όταν πρόκειται για συμβουλευτικές σχέσεις, ένας σύμβουλος θα καταβάλλει προσπάθειες να συνεργαστεί με κάθε άτομο ως το μισό του ζευγαριού, εκτός από τα δύο ως ζευγάρι.



Πηγή: rawpixel.com

Τι κάνει ένας σύμβουλος;

Ο κύριος ρόλος ενός συμβούλου είναι να προσφέρει καθοδήγηση σε όσους έχουν ανάγκη. Αυτή η καθοδήγηση αφορά την ψυχική υγεία και ευεξία με μια γενική έννοια. Για μερικούς, μπορεί να είναι ένα μοναδικό πρόβλημα που απαιτεί μόνο μία ή δύο συνεδρίες για συζήτηση και μετάβαση. Σε πολλές περιπτώσεις, οι σύμβουλοι προσφέρουν καθοδήγηση απλώς κάνοντας τα άτομα να ανοίξουν για το τι αισθάνεται ή έπειτα προσφέρουν λύσεις στο πρόβλημα. Αυτές οι λύσεις μπορεί να συνίστανται στον σχεδιασμό εύλογων στόχων, σε ορισμένες προσεγγίσεις για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας, ή ακόμη και στην παραπομπή του πελάτη σε ιατρό.

Τα καθήκοντα που αναφέρθηκαν παραπάνω από τους συμβούλους είναι ασαφή και πιθανά σενάρια για σχεδόν κάθε σύμβουλο. Ωστόσο, πολλοί σύμβουλοι ειδικεύονται σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Η κατάχρηση ναρκωτικών και ο εθισμός, η οικογένεια και οι σχέσεις, η ψυχική υγεία και τα παιδιά με προβλήματα ή σε κίνδυνο είναι μια χούφτα εξειδικεύσεων στις οποίες μπορεί να επικεντρωθούν οι σύμβουλοι. Κάθε τομέας εμπειρογνωμοσύνης απαιτεί διαφορετική προσέγγιση.


Ο εθισμός μπορεί να πιάσει πολλούς ανθρώπους όλων των τύπων. Οι έφηβοι, οι άνδρες, οι γυναίκες, όλες οι φυλές και οι εθνικότητες, οι βετεράνοι του πολέμου και εκείνοι με σταθερή καριέρα μπορούν να βρεθούν εθισμένοι σε ναρκωτικά ή αλκοόλ. Είτε αυτά τα άτομα αναζήτησαν ναρκωτικά είτε βρέθηκαν εθισμένοι σε μια συνταγή, η συμβουλευτική μπορεί να βοηθήσει.

Πηγή: rawpixel.com

Η δουλειά ενός συμβούλου εθισμού είναι να βρει τη ρίζα του προβλήματος - όταν ο πελάτης του αισθάνεται την ανάγκη να χρησιμοποιήσει ναρκωτικά, τι νιώθει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, με ποιον είναι και βοηθά το άτομο να προσεγγίσει αυτές τις καταστάσεις με διαφορετικό τρόπο. Μερικές φορές οι συνεδρίες θα περιλαμβάνουν αγαπημένα άτομα, ώστε άλλοι να ξέρουν πώς να χειρίζονται έναν υποτροπιάζοντα (ή ενδεχομένως υποτροπιάζοντα) εξαρτημένο. Το να συμμετέχετε στη συμβουλευτική του εθισμού ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να βοηθήσει τόσο τις σχέσεις των εξαρτημένων όσο και των εθισμένων.

Η συμβουλευτική σχέσεων είναι μια άλλη κοινή μορφή συμβουλευτικής. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει σχέσεις όλων των τύπων: προγαμιαία συμβουλευτική, συμβουλευτική γάμου και οικογενειακή συμβουλευτική. Η συμβουλευτική για ζευγάρια παρατηρείται συχνά σε ταινίες, αλλά συχνά κάνει τους ανθρώπους να αναρωτιούνται,λειτουργεί πραγματικά;


Τα τρέχοντα ποσοστά επιτυχίας της συμβουλευτικής ζευγαριών τοποθετούνται περίπου στο 75%. Αυτός ο αριθμός βρέθηκε να ισχύει εντός δύο ετών από την ολοκλήρωση της παροχής συμβουλών. Η μεγαλύτερη επιτυχία έχει βρεθεί με το EFT, επίσης γνωστό ως Emotionally Focused Therapy. Το EFT έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τα ζευγάρια να αναπτύξουν μια υγιή συναισθηματική προσκόλληση. Αυτή η τακτική συμβουλευτικής είναι ιδανική για πολλά ζητήματα σχέσεων, από την πάλη με την ασθένεια ενός παιδιού έως την απώλεια εμπιστοσύνης. Η καθοδήγηση ζευγαριών σε αυτό αποτελεί μεγάλο μέρος της δουλειάς ενός συμβούλου.

Οι σύμβουλοι ψυχικής υγείας είναι αυτοί που βοηθούν άτομα με κατάθλιψη, αυτοεκτίμηση και διαχείριση του άγχους. Η συζήτηση των πελατών μέσω των σκέψεων και του άγχους τους μπορεί να είναι μεγάλη βοήθεια σε κάποιον που αναζητά κάποιον να ακούσει. Βοηθά το άτομο να ξεμπερδέψει το χάος των σκέψεων που βιώνει και μπορεί επίσης να βάλει τα πράγματα σε διαφορετική προοπτική. Ένα μεγάλο μέρος της αντιμετώπισης των προβλημάτων ψυχικής υγείας με την παροχή συμβουλών είναι η έλλειψη φαρμάκων. Για πολλούς, η βελτίωση της ψυχικής υγείας χωρίς τη χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκων είναι ζωτικής σημασίας.

Πώς μπορεί η συμβουλευτική να βοηθήσει τη σχέση σας;

Πηγή: pxhere.com

Ο καθένας έχει ελαττώματα: κανείς δεν είναι τέλειος. Πολλά σφάλματα μπορούν να βελτιωθούν με τη θεραπεία. Είτε η συμβουλευτική που αναζητάτε είναι για τη σχέση σας είτε μόνο για τον εαυτό σας, μπορεί να βοηθήσει με πολλούς τρόπους.

Ποιος βιώνει τις ανησυχίες, τα προβλήματά μας και τα γενικά ζητήματα περισσότερο από ένα αγαπημένο ή άλλο σημαντικό; Αυτό σημαίνει ότι η παροχή συμβουλών για τη βελτίωση των προκλήσεών σας ως άτομο μπορεί να έχει αντίκτυπο στη σχέση σας, όπως θα συμβούλευαν τα ζευγάρια.

Όταν είστε σε μια σχέση, είναι σύνηθες να σκέφτεστε τα δύο άτομα ξεχωριστά, καθώς και τα δύο άτομα ως ένα. Για παράδειγμα, εάν ένα μέλος της σχέσης έχει σοβαρά ζητήματα εμπιστοσύνης ή φόβους δέσμευσης, τα λάθη τους θα επηρεάσουν τη σχέση. Ενώ το συγκεκριμένο πρόβλημα υπάρχει μόνο σε ένα μέρος της σχέσης, επηρεάζει και τα δύο. Η αναζήτηση βοήθειας για αυτά τα προβλήματα ως άτομο θα ωφελούσε τη σχέση. Είναι πιθανό ένας υποστηρικτικός συνεργάτης να παρατηρήσει και να εκτιμήσει τις αλλαγές που έγιναν για τη βελτίωση της σχέσης.

Ένας υποστηρικτικός συνεργάτης θα μάθει επίσης πώς να συμπεριφέρεται απέναντι στο άτομο που αγωνίζεται. Σκεφτείτε κάποιον με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Μπορεί να φαίνεται σαν να μοιράζεσαι αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα για κάτι που έχει κάνει ο σύντροφός σου για να αναστατώσεις, μόνο για να βλάψεις την ήδη εύθραυστη αυτοεκτίμησή του. Ενώ μπορεί να είναι δύσκολο, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να επικοινωνείτε αποτελεσματικά με τον σύντροφό σας, για να αποφύγετε την εμφιάλωση των συναισθημάτων. Η διατήρηση των συναισθημάτων και η μη συζήτησή τους θα οδηγήσει τελικά σε υπερβολικό βάρος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει περισσότερα προβλήματα από ό, τι ξεκινήσατε.

Η συμβουλευτική σχέσεων έχει πιο άμεση επίδραση στην κοινή πτυχή του γάμου ή της ζωής του ζευγαριού. Στην παροχή συμβουλών σε ζευγάρια και σε συμβούλους γάμου, και τα δύο άτομα μιλούν με έναν σύμβουλο σε μια κοινή συνεδρία. Από την πρώτη ή τις δύο πρώτες συνεδρίες, ένας σύμβουλος μπορεί να καθορίσει εάν οι κοινές συνεδρίες είναι αποτελεσματικές ή εάν μερικές μεμονωμένες συνεδρίες θα ήταν πιο επωφελείς πριν επιστρέψουν σε κοινή συμβουλευτική. Τελικά, ο στόχος είναι να αποκαλύψετε τη ρίζα του προβλήματος και να το επιλύσετε και τις επιπλοκές που προκάλεσε.

Δεν είναι ο στόχος να τερματιστεί η σχέση στη συμβουλευτική, και κανένας σύμβουλος δεν θα έκανε αυτήν την πρόταση, ακόμη και στην περίπτωση μιας καταχρηστικής σχέσης. Σε αυτήν την περίπτωση, οι περισσότεροι σύμβουλοι θα ενθαρρύνουν τον διαχωρισμό και θα εργαστούν ανεξάρτητα για το πρόβλημα έτσι ώστε ο δράστης να πάρει τη βοήθεια που χρειάζονται και ο κακοποιημένος να είναι ασφαλής. Εάν αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αναζητάτε συμβουλευτική, μην διστάσετε να το κάνετε. Ένας σύμβουλος μπορεί να έχει τη δυνατότητα να σώσει τη σχέση - και εσείς.

Αυτό όχι μόνο θα σας βοηθούσε, προσωπικά, αλλά θα βοηθούσε επίσης τη σχέση σας μακροπρόθεσμα - εάν η επίλυση του ζητήματος είναι αυτό που θέλετε να κάνετε.Οτιείναι μια σημαντική πτυχή της παροχής συμβουλών. Εσείς και ο σύντροφός σας πρέπειθέλωνα βελτιωθεί. Η αναμονή ενός συμβούλου να κάνει θαύματα όταν και τα δύο μέρη δεν θέλουν να καταβάλουν προσπάθεια δεν είναι πιθανό να έχει θετικά αποτελέσματα.

Ωστόσο, όταν ολοκληρωθεί η εργασία και το EFT χρησιμοποιείται ως μέθοδος παροχής συμβουλών, τα στατιστικά στοιχεία σχετικά με το ποσοστό επιτυχίας είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά. Στην πραγματικότητα, μεταξύ της προσπάθειας, της σωστής παροχής συμβουλών και του χρόνου, η αναζήτηση βοήθειας για σχέσεις μπορεί να κάνει μια πραγματική διαφορά.

Ο συγχρονισμός, ιδιαίτερα όσον αφορά την παροχή συμβουλών σε ζευγάρια, παίζει μεγάλο ρόλο στα ποσοστά επιτυχίας. Δυστυχώς, πολλά ζευγάρια περιμένουν πολύ καιρό για να λάβουν επαγγελματική βοήθεια. Η επιτυχία με συμβουλευτικές σχέσεις είναι στατιστικά υψηλότερη όταν ζητείται βοήθεια νωρίς. Η αναμονή έως ότου το πρόβλημα έχει προκαλέσει ακόμη περισσότερα προβλήματα είναι πολύ πιο δύσκολο να επιλυθεί.

Σκεφτείτε το όπως θα κάνατε μια τελική ασθένεια. Όταν το πρόβλημα ανακαλυφθεί νωρίς, μπορούν να ληφθούν διορθωτικά μέτρα για την καταστροφή της ασθένειας πριν ξεφύγει. Το ίδιο ισχύει και για προβλήματα σχέσεων - όσο πιο γρήγορα γίνουν διορθωτικές ενέργειες, τόσο πιθανότερο είναι να διατηρηθεί η σχέση.

Η συμβουλευτική έχει μια καλή πιθανότητα να βοηθήσει τις σχέσεις. Εφόσον τα εμπλεκόμενα άτομα λαμβάνουν σοβαρά υπόψη την παροχή συμβουλών, μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς και τον σύντροφό σας. Αν και το ποσοστό επιτυχίας δεν είναι 100%, η παροχή συμβουλών και η σχέση σας ως προτεραιότητα θα κάνουν τις πιθανότητές σας πολύ καλύτερες. Η αναζήτηση βοήθειας, αρχικά, είναι πιθανώς ένας καλός δείκτης ότι μπορεί να είστε έτοιμοι να αναλάβετε μια τέτοια ευθύνη.

Προσδιορισμός εάν ένας σύμβουλος μπορεί να βοηθήσει

Πηγή: rawpixel.com

Η εξέταση των γεγονότων για άλλη μια φορά μπορεί να βοηθήσει να καταστεί σαφέστερος ο σκοπός της παροχής συμβουλών. Μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί εάν εσείς ή ο σύντροφός σας αντιμετωπίζετε συναισθηματικές προκλήσεις, αλλά η καθοδήγηση είναι συνήθως ένα ευπρόσδεκτο πλεονέκτημα όταν παλεύει ερωτευμένος. Εάν το EFT σας ωφελούσε, ένας σύμβουλος θα ήταν ο επαγγελματίας που θα αναζητήσει.

Ένας επαγγελματίας απαιτεί άτομα που είναι διατεθειμένα να εργαστούν μόνοι τους ή δεν θα βοηθήσει το ποσό του ΗΜΧ. Η προθυμία για εργασία στον εαυτό σας απαιτεί να ακούτε τις συμβουλές που δίνει ο σύμβουλός σας και να προσδιορίσετε τις ιδιότητες που πρέπει να εργαστείτε. Το σκληρό μέρος συχνά κολλάει σε μια αλλαγή. Αν και αυτό είναι κοινό τόσο σε μια συμβουλευτική πλευρά όσο και σε άλλα μέρη της ζωής, η πραγματική προσπάθεια είναι ο μόνος τρόπος για να βελτιωθεί πραγματικά. Εάν και τα δύο μέρη της σχέσης εργάζονται σκληρά για να κάνουν τις προτεινόμενες βελτιώσεις, ένας σύμβουλος είναι πιο πιθανό να βοηθήσει την κατάστασή σας.

Εάν αισθάνεστε ότι η παροχή συμβουλών θα σας βοηθήσει και τη σχέση σας, ζητήστε βοήθεια νωρίτερα, παρά αργότερα. Όπου η αναμονή για πολύ καιρό μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις. Η λήψη βοήθειας δεν είναι κάτι που θα προκαλέσει περαιτέρω ανησυχίες. Η επιδίωξη της βοήθειας είναι συχνά μια θετική και εκπαιδευτική ευκαιρία για την πραγματοποίηση βελτιώσεων στη ζωή ενός ατόμου.