Οι προσκολλήσεις που δημιουργούμε στην παιδική ηλικία επηρεάζουν καθημερινά τις ενήλικες μας. Τα προσαρτήματα μπορεί να είναι καλά και υγιή ως ασφαλή εξαρτήματα. Μπορούν επίσης να είναι προβληματικά ως ανασφαλείς συνδέσεις. Η κατανόηση των δικών σας συνηθειών προσκόλλησης μπορεί να είναι ένα σημαντικό συστατικό της ψυχικής σας ευεξίας.
Όσον αφορά την προσκόλληση, υπάρχουν μερικά διαφορετικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε. Για ένα πράγμα, πρέπει να γνωρίζετε τους τύπους προσκόλλησης που είναι υγιείς για το παιδί σας και, στη συνέχεια, θέλετε να μάθετε πώς να καλλιεργείτε το ένα ή το άλλο. Πρέπει επίσης να γνωρίζετε ποιοι τύποι προσκόλλησης είναι ανθυγιεινοί, ώστε να μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας είναι καλύτερα προετοιμασμένο για το μέλλον. Αυτό θα κάνει τελικά οι θετικές μορφές προσκόλλησης. Όταν πρόκειται για αμφίσημη προσκόλληση ή άγχος-αμφιθυμία προσκόλληση, θέλετε να αποθαρρύνετε αυτόν τον τύπο σύνδεσης.
Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου με αμφίσημο προσάρτημα; Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει - Μιλήστε τώρα με έναν εξουσιοδοτημένο σύμβουλο.
Πηγή: pexels.com
Η θεωρία του συνημμένου περιγράφηκε για πρώτη φορά από τον John Bowlby στη δεκαετία του 1950. Ο John Bowlby εργαζόταν στο παρελθόν σε παιδική κλινική ως ψυχίατρος και περιέγραψε πώς η προσκόλληση μπορεί να επηρεάσει τη συναισθηματική σταθερότητα και την ευημερία ενός παιδιού. Σύμφωνα με τη θεωρία προσκόλλησης του John Bowlby, τα βρέφη και τα παιδιά κοιτάζουν τον κύριο φροντιστή τους όταν βρίσκονται σε κίνδυνο. Αυτή η προσκόλληση είναι ένας τύπος μηχανισμού επιβίωσης, καθώς το βρέφος κοιτάζει τον φροντιστή του για να παρέχει τροφή και άνεση και ο τρόπος με τον οποίο οι φροντιστές ανταποκρίνονται στο βρέφος παίζουν ρόλο στη μακροχρόνια συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού. Η Mary Ainsworth, κλινική ψυχολόγος, περιγράφει αργότερα τις διάφορες διαταραχές προσκόλλησης που σχηματίζονται όταν το βρέφος δεν έχει αξιόπιστο σχήμα προσκόλλησης, το οποίο επέκτεινε τη θεωρία της προσκόλλησης. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά πρότυπα προσκόλλησης.
Μερικά στυλ προσκόλλησης είναι υγιή και φυσιολογικά στα παιδιά. Αυτό είναι που είναι γνωστό ως ένα ασφαλές στυλ συνημμένου και είναι ένα από τα μοτίβα συνημμένου. Σύμφωνα με τη θεωρία της προσκόλλησης, το ασφαλές στυλ προσκόλλησης σχηματίζεται όταν ένα βρέφος έχει μια αξιόπιστη πηγή φροντίδας. Όταν το βρέφος κλαίει, η φιγούρα της προσκόλλησης ή οι φιγούρες προσκόλλησης ανταποκρίνονται με αγάπη και στοργή και με την κάλυψη των αναγκών του βρέφους. Το βρέφος μαθαίνει να βασίζεται στον φροντιστή του και είναι πεπεισμένο ότι θα ικανοποιηθούν οι ανάγκες του, με αποτέλεσμα το βρέφος να προσκολληθεί με ασφάλεια στον φροντιστή. Αυτή είναι η πρώτη ασφαλής βάση στη ζωή του παιδιού. Η ασφαλής προσκόλληση είναι σημαντική για την υγιή ανάπτυξη του παιδιού. Ωστόσο, όταν το σχήμα προσκόλλησης παρέχει αναξιόπιστη φροντίδα, μπορεί να αναπτυχθούν ανθυγιεινά και αποδιοργανωμένα στυλ προσκόλλησης και το βρέφος μπορεί να προσκολληθεί με ασφάλεια.
Η αμφίβια προσκόλληση είναι ένα ανθυγιεινό, ειδικό στυλ προσκόλλησης που μπορεί να προέλθει από μια απρόβλεπτη ζωή στο σπίτι που προκαλεί ένα βρέφος να προσκολληθεί ανασφαλώς στον φροντιστή. Αυτό είναι ένα άλλο από τα πρότυπα προσκόλλησης. Όταν τα παιδιά δεν είναι σίγουρα για το είδος της αντίδρασης που θα λάβουν από τον γονέα, τον φροντιστή ή τους αριθμούς προσκόλλησης, θα αποκολληθούν με ασφάλεια και θα σταματήσουν να δημιουργούν συναισθηματικές προσκολλήσεις. Αρχίζουν να συσχετίζουν αρνητικά συναισθήματα με τον φροντιστή τους. Η έλλειψη ασφαλούς βάσης μπορεί να προκαλέσει αυτό το στυλ αποφυγής προσκόλλησης να διαρκέσει στην ενηλικίωση και να προκαλέσει νέες εμπειρίες.
Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε αυτό το είδος ατμόσφαιρας μπορεί να δείξουν θυμό ή αδυναμία όταν αλληλεπιδρούν με τον φροντιστή τους. Αυτό θα μπορούσε να είναι απόκριση στη συμπεριφορά που παρατηρούσαν από τον φροντιστή τους εκείνη τη στιγμή ή απλώς μια αντίδραση σε προηγούμενη συμπεριφορά του φροντιστή. Αυτός ο τύπος παιδιού, κατά τη διάρκεια των νεότερων ετών, θα έχει γενικά πολύ μικρό ενδιαφέρον για εξερεύνηση και θα είναι αβέβαιος για τους ξένους ακόμη και αν ο γονέας του βρίσκεται κοντά. Όταν ο γονέας φεύγει, τείνουν να παρουσιάζουν αγωνία. Ωστόσο, όταν επιστρέφει ο γονέας, είναι γενικά αμφίσημοι προς αυτούς και τους αγνοούν. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι συνδέονται ανασφαλώς με τον φροντιστή τους.
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι αυτής της ταξινόμησης των συνημμένων, οι οποίοι θεωρούνται υποκατηγορίες. Ένα αμφίσημο ανθεκτικό παιδί θα αναζητήσει προσοχή και επαφή ενώ ταυτόχρονα θα είναι ανθεκτικό σε αυτήν την επαφή. Τείνουν να είναι πολύ θυμωμένοι προς τον φροντιστή, είτε πριν είτε μετά από οποιοδήποτε τύπο χωρισμού. Αυτός είναι ένας τύπος προσάρτησης αποφυγής.
Ένα διφορούμενο παθητικό παιδί είναι γενικά πολύ περιορισμένο στις διερευνητικές του συμπεριφορές και μπορεί να μην ενδιαφέρεται να ξεκινήσει ενεργά διαφορετικούς τύπους προσοχής ή αλληλεπίδρασης. Θα επιθυμούν αλληλεπίδραση και προσοχή από τη μητέρα. Ωστόσο, δεν θα πλησιάσουν ενεργά και δεν θα αντισταθούν στην απελευθέρωση, αλλά θα διαμαρτυρηθούν μόνο ελαφρώς. Αυτός είναι ένας άλλος τύπος προσάρτησης αποφυγής.
Εκτός από την αβέβαιη σχέση με τον γονέα ή τον φροντιστή, τα παιδιά που κακοποιούνται κατά την παιδική τους ηλικία τείνουν να έχουνυψηλότερο από το μέσο όρο του κινδύνου να αναπτύξει μια αγχώδη αμφίδρομη προσκόλληση στους γονείς τους. Δυστυχώς, υπάρχουν μερικά διαφορετικά προβλήματα και δυσκολίες που τα παιδιά που μεγαλώνουν με αυτόν τον τύπο προσκόλλησης θα το έχουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Θα θέλατε να σκεφτείτε το μέλλον του παιδιού σας και όχι απλώς τι συμβαίνει σε αυτό τώρα. Όλα μπορούν να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου.
Οι γονείς που καλλιεργούν άγχος αμφιθυμικής προσκόλλησης μπορεί να δείξουν ότι είναι διατροφικοί και ανταποκρινόμενοι μια στιγμή και δεν είναι ευαίσθητοι ή δεν είναι διαθέσιμοι την επόμενη. Οι απρόβλεπτες απαντήσεις οδηγούν σε ανασφάλεια στο παιδί, το οποίο δεν ξέρει ποτέ τι θα συμβεί στη συνέχεια. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σύγχυση και φόβο. Αυτό το μοτίβο επηρεάζει όχι μόνο τη σχέση που έχουν με τον γονέα ή τον φροντιστή τους, αλλά επηρεάζει και άλλες σχέσεις ακόμη και στην ενηλικίωση λόγω αποφυγής προσκόλλησης ή / και ανασφαλούς προσκόλλησης.
Πηγή: rawpixel.com
Τι σημαίνει για ένα παιδί που μεγαλώνει σε αυτόν τον τύπο περιβάλλοντος; Λοιπόν, μπορεί να σημαίνει πολλά πράγματα. Για ένα, αυτό σημαίνει ότι το παιδί είναι γενικά ανασφαλές στη σχέση του με τον γονέα αλλά και με τις σχέσεις με τους άλλους. Τείνουν να είναι ύποπτοι και δύσπιστοι για τον γονέα. Ταυτόχρονα, είναι εξαιρετικά προσκολλημένοι και απελπισμένοι για την προσοχή τους. Ξέρουν ότι η προσκόλληση είναι ο καλύτερος τρόπος για να τραβήξετε την προσοχή. Θα συνεχίσουν να κάνουν ό, τι μπορούν με τον φροντιστή τους.
Τα παιδιά με διαταραχές προσκόλλησης μπορεί να είναι ανασφαλή ως ενήλικες και μπορεί να είναι πολύ επικριτικά. Θέλουν έγκριση και επιθυμούν διαβεβαίωση, αλλά, ακόμη και όταν τη λαμβάνουν, τείνουν να έχουν πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση. Πιστεύουν ότι θα απορρίπτονται πάντα και αυτό τους οδηγεί να είναι προσκολλημένοι και εξαρτημένοι από έναν σύντροφο ή άλλο άτομο. Αυτό οδηγεί σε συναισθηματική απόγνωση, μετριάζεται μόνο από μια επίμονη δυσπιστία από άλλους ανθρώπους. Κυνηγούν τους άλλους και έχουν θετικές απόψεις των άλλων, αλλά αισθάνονται πολύ αρνητικοί για τον εαυτό τους. Ακόμα και μέχρι την ενηλικίωση, θα προβλέψουν την απόρριψη.
Άτομα με αυτό το είδος διαταραχής μπορεί ακόμη και να εμπλακούν σε προληπτικές στρατηγικές ως τρόπος για να αποτρέψουν την απόρριψή τους. Δυστυχώς, μπορεί να είναι πολύ εξαρτημένοι, απαιτητικοί και κτητικοί, γεγονός που τους αναγκάζει να σπρώξουν τον σύντροφό τους μακριά. Λόγω των αναγκών τους, μπορεί να είναι δυσαρεστημένοι και ακόμη και θυμωμένοι με τους συντρόφους τους, οι οποίοι μπορεί να τους χαρακτηρίζουν δραματικούς και ανήσυχους. Μπορεί ακόμη και να πιστεύουν ότι πρέπει να ενεργήσουν με αυτόν τον τρόπο για να πάρουν την προσοχή που θέλουν. Κάποιος με αυτόν τον τύπο συμπεριφοράς μπορεί επίσης να έχει συναισθηματικά προβλήματα που περιλαμβάνουν κατάθλιψη ή μπορεί να είναι θυμωμένος και στη συνέχεια να ζητήσει συγχώρεση από τον σύντροφό του.
Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου με αμφίσημο προσάρτημα; Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει - Μιλήστε τώρα με έναν εξουσιοδοτημένο σύμβουλο.
Πηγή: maxpixel.net
Εάν εσείς ή κάποιος που αγαπάτε εμφανίζετε σημάδια ζητημάτων προσκόλλησης ή διαταραχής προσκόλλησης, θα πρέπει να ζητήσετε τη βοήθεια ενός εξουσιοδοτημένου συμβούλου ή επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η θεραπεία θα είναι ένα ταξίδι, αλλά είναι προσιτό.
Οι άνθρωποι που έχουν μεγαλώσει σε περιβάλλοντα που δημιουργούν άγχος αμφιθυμικές διαταραχές προσκόλλησης μπορεί να αισθάνονται αποθαρρυνμένοι από την έλλειψη ικανότητάς τους να διατηρήσουν υγιείς σχέσεις. Αν και θα μπορούσε να είναι δύσκολο, οι διαταραχές προσκόλλησης είναι κάτι που μπορεί να αντιμετωπιστεί στη θεραπεία. Η αμφίπλευρη προσκόλληση συνήθως περιλαμβάνει άγχος και προκλήσεις στις σχέσεις, που είναι δύο ευρέως κοινά πράγματα για τα οποία οι άνθρωποι αναζητούν θεραπεία. Ακόμη και τέτοιες διαταραχές που αναπτύσσονται νωρίς στην παιδική ηλικία μπορούν να αντιμετωπιστούν με τον σωστό σύμβουλο και την πορεία δράσης.
Υπάρχουν τρεις κύριοι τομείς όπου οι κλινικοί γιατροί και οι ασθενείς μπορούν να εργαστούν για τη θεραπεία για προβλήματα προσκόλλησης:
Ανεξάρτητα από την ηλικία ενός ατόμου κατά τη στιγμή της θεραπείας για ζητήματα προσκόλλησης, η επιτυχής παρέμβαση μπορεί να ανακτήσει θετικές παιδικές αναμνήσεις και να ξαναφτιάξει τις εμπειρίες της ζωής.
Τα παιδιά που ζουν με διαταραχές προσκόλλησης μπορεί να έχουν χαμηλότερη συνείδηση, γεγονός που αυξάνει την ικανότητά τους να κάνουν κακές επιλογές χωρίς ενοχή. Αυτό μπορεί να μεταβεί στην ενηλικίωση και να θέσει ηθικά ζητήματα. Η θεραπεία του παιδικού τραύματος ή η ανάκαμψη από τη βασική αιτία των ζητημάτων προσκόλλησης είναι το καλύτερο πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση αυτής της πρόκλησης.
Επιπλέον, τα παιδιά με προβλήματα προσκόλλησης μπορεί να γίνουν ενήλικες με ανεπτυγμένες κοινωνικές δεξιότητες. Επειδή δεν αισθάνονταν ασφαλείς σχηματίζοντας συνημμένα, τώρα φαίνεται ότι δεν μπορούν να το κάνουν. Με τη σωστή καθοδήγηση, αυτοί οι ενήλικες μπορούν να συνεχίσουν και να διατηρήσουν υγιείς σχέσεις καθώς μαθαίνουν πώς να διαβάζουν τη γλώσσα του σώματος και να ανταποκρίνονται σωστά σε κοινωνικές ενδείξεις.
Ο στόχος της θεραπείας προσκόλλησης είναι να βοηθήσει ένα παιδί να συνδεθεί πρώτα με τους γονείς του πρώτα και μετά με άλλα. Αυτό είναι ένα ζωτικό βήμα για να βοηθήσει το παιδί να αναπτύξει συνείδηση, κοινωνική ζωή και να κατανοήσει τις σχέσεις. Εκτός από τη συνεργασία με το παιδί, οι κλινικοί γιατροί πρέπει επίσης να συνεργάζονται με τους γονείς στον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνονται στα παιδιά τους.
Οι αντιδραστικές διαταραχές προσκόλλησης είναι θεραπευτικές. Όποτε αποκαλυφθούν, είτε για παιδιά είτε για ενήλικες, διατίθενται αποτελεσματικές θεραπείες για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και την αποκατάσταση της υγείας. Η ψυχική ευεξία είναι κατανοητή! Ακολουθούν ορισμένα από τα είδη θεραπείας που μπορούν να παρέχονται για την αντιμετώπιση προβλημάτων προσκόλλησης:
Πολλοί σύμβουλοι είναι καλά εξοπλισμένοι για να μεταφέρουν τους πελάτες σε αυτό το ταξίδι θεραπείας από ζητήματα προσκόλλησης. Το ReGain έχει μια μεγάλη κοινότητα αδειοδοτημένων συμβούλων που μπορούν να βοηθήσουν εσάς ή το παιδί σας να ανακάμψετε από ζητήματα προσκόλλησης. Ακολουθούν μερικές κριτικές για τους συμβούλους της ReGain για να τις ελέγξετε, από άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.
Κριτικές συμβούλου
«Ακόμα και όταν δεν είχα ιδέα τι είδους σύμβουλος να διαλέξω, ταίριαξα με μια πέρα από πιστοποιημένη και συμπονετική γυναίκα που ήταν μια ΜΕΓΑΛΗ ακροατή. Συνδέθηκα πραγματικά μαζί της και θα είναι στις επαφές μου για πάντα. Η Αντρέα ήταν ευέλικτη με τον προγραμματισμό της ακόμη και στο χάος που ήταν η ζωή μου. Είμαι πολύ ευγνώμων για τις ικανότητές της που με βοηθούν. Με βοήθησε να μάθω να αγαπώ τον εαυτό μου μέσω διαζυγίου, παιδικού τραύματος και να ξεπεράσω τους φόβους μου για το μέλλον ».
«Ο σύζυγός μου και εγώ συναντιόμαστε στο Διαδίκτυο με την Potoula Diaz για μερικές εβδομάδες, και έχουμε ήδη σημειώσει μεγάλη πρόοδο στους τομείς της επικοινωνίας όπου χρειαζόμαστε βελτίωση. Ήμουν επίσης μεγάλη άνεση για μένα να ακούω το σχόλιό της για θέματα από το παρελθόν μου με τρόπο που να δείχνει πώς αυτές οι αρνητικές εμπειρίες με επηρεάζουν τώρα αλλά μπορούν να ξεπεραστούν. Αισθάνομαι υποστηριγμένος και παρηγορημένος από την καθοδήγησή της και χρειάζεται χρόνο για να κατανοήσει πραγματικά τη ρίζα ενός αγώνα προκειμένου να σχεδιάσει την καλύτερη πορεία προς τα εμπρός για όλους τους ενδιαφερόμενους. Εξαιρετική εμπειρία μέχρι τώρα! '
συμπέρασμα
Εάν δείτε ότι εσείς ή το παιδί σας έχετε προβλήματα συνημμένων, είναι διαθέσιμη βοήθεια. Δεν είναι πολύ αργά για να επαναφέρετε μοτίβα που μπορεί να σας ακολουθούν από την παιδική ηλικία. Σίγουρα δεν είναι πολύ αργά για να προσαρμόσετε τη δική σας γονική μέριμνα έτσι ώστε το παιδί σας να κάνει υγιείς και ουσιαστικούς δεσμούς. Το ReGain είναι ένα μέρος που μπορείτε να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε χωρίς να χρειάζεται να φύγετε από το σπίτι σας. Η διαδικτυακή συμβουλευτική βοήθησε πολλά άτομα με ζητήματα προσκόλλησης να δημιουργήσουν ένα καλύτερο μέλλον.
Το αμφίσημο στυλ προσκόλλησης εμφανίζεται συνήθως σε ενήλικες από μια ανασφαλή προσκόλληση σε έναν φροντιστή στα νήπια. Επειδή το βρέφος δεν μπόρεσε να βασιστεί στη φιγούρα της αγάπης και της φροντίδας, μεγαλώνουν σε ενήλικες που δεν εμπιστεύονται τις σχέσεις τους και αισθάνονται σαν να μην μπορούν να εξαρτηθούν από αυτές. Οι ενήλικες με αγχώδη αμφιλεγόμενη προσκόλληση μπορεί να κρατήσουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα σε απόσταση, ενώ προσκολλώνται επίσης σε αυτούς από το φόβο της εγκατάλειψης. Μπορεί να έχουν αρνητικά συναισθήματα για τον εαυτό τους, να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, να αισθάνονται άγχος και κατάθλιψη, να παλεύουν με την κοινωνικοποίηση και τη διατήρηση ρομαντικών σχέσεων.
Σύμφωνα με τη θεωρία της προσκόλλησης, η αμφίπλευρη προσκόλληση στην ψυχολογία συμβαίνει όταν ένα βρέφος δεν έχει ασφαλή βάση κατά τη βρεφική ηλικία, οδηγώντας σε μια ανασφαλή αμφίθυμη προσκόλληση. Αυτά τα μοτίβα προσκόλλησης εμφανίζονται όταν το βρέφος δεν λαμβάνει συνεπή θεραπεία από τον φροντιστή του, γεγονός που το αναγκάζει να σταματήσουν να δημιουργούν συναισθηματικές προσκολλήσεις. Αυτό το στυλ προσκόλλησης μπορεί να εκδηλωθεί αργότερα στη ζωή μέσω της δυσπιστίας ή του φόβου των σχέσεων.
Η ανησυχητική προσκόλληση και η αμφίπλευρη προσκόλληση είναι παρόμοια επειδή και οι δύο προκαλούνται από ανασφαλή φροντιστή. Ενώ τα άτομα με ανήσυχη προσκόλληση θα τείνουν να προσκολλώνται στον φροντιστή τους, τα άτομα με αμφίσημη προσκόλληση τείνουν να τα αγνοούν στην παρουσία τους, αλλά αισθάνονται άγχος όταν φεύγουν.
Σύμφωνα με ένα πεδίο μελέτης που ονομάζεται θεωρία προσκόλλησης, η ανασφαλής αμφίπλευρη προσκόλληση είναι όταν ένα βρέφος αποτυγχάνει να σχηματίσει μια ασφαλή βάση στην παιδική ηλικία. Μια ασφαλής βάση είναι συνήθως ένας γονέας ή φροντιστής που είναι συνεπής, που ταΐζει το μωρό όταν πεινάει ή που ανταποκρίνεται όταν το μωρό κλαίει. Η αποδιοργάνωση προσκόλλησης μπορεί να συμβεί εάν το μωρό δεν διαθέτει ασφαλή βάση και αντ 'αυτού έχει ανασφαλή βάση ή κάποιον που είναι ασυνεπής, απουσιάζει ή παραμελεί. Λόγω της έλλειψης ασφαλούς βάσης, το βρέφος μπορεί να αναπτύξει μια ανασφαλή αμφίδρομη προσκόλληση, η οποία τους αναγκάζει να μην εμπιστεύονται σχέσεις στο μέλλον. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι περιμένουν πάντα οι σχέσεις να είναι ξινές, ή γίνονται αποφεύγοντες άνθρωποι που σκόπιμα δεν σχηματίζουν μακροχρόνιες σχέσεις αγάπης, επειδή έχουν μάθει από νεαρή ηλικία ότι δεν μπορούν να εξαρτηθούν από τους ανθρώπους.
Οι ενήλικες με αμφίσημη προσκόλληση μπορεί να κρατήσουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα σε απόσταση, ενώ προσκολλώνται επίσης σε αυτούς για φόβο εγκατάλειψης. Μπορεί να έχουν αρνητικά συναισθήματα για τον εαυτό τους, να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, να αισθάνονται άγχος και κατάθλιψη, να παλεύουν με την κοινωνικοποίηση και τη διατήρηση ρομαντικών σχέσεων. Στα παιδιά, θα αγνοήσουν ή θα εκφράσουν αμφιθυμία γύρω από τον φροντιστή τους, αλλά θα γίνουν ανήσυχοι, θυμωμένοι ή αναστατωμένοι όταν φύγουν.
Η αμφίπλευρη προσκόλληση, σύμφωνα με τη θεωρία της προσκόλλησης, μπορεί να αντιμετωπιστεί στη θεραπεία αντιμετωπίζοντας τις βασικές αιτίες. Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε μια ασφαλή βάση στην ενήλικη ζωή σας, ώστε να μπορείτε να μάθετε να εμπιστεύεστε άλλους. Η δημιουργία νέων ασφαλών εξαρτημάτων μπορεί να θεραπεύσει όσους δεν τα είχαν ως παιδιά. Το να προσκολληθείτε με ασφάλεια σε θετικές ρομαντικές σχέσεις και πλατωνικές σχέσεις μπορεί να είναι νέες εμπειρίες, αλλά αξίζουν μακροπρόθεσμα.
Η θεραπεία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για αυτό το ζήτημα, επειδή ένας θεραπευτής γίνεται η αξιόπιστη σχέση σας. Εάν γνωρίζετε ότι ο θεραπευτής σας θα είναι εκεί για εσάς που προσθέτετε συχνά με συνέπεια, μπορείτε να αρχίσετε να χτίζετε εμπιστοσύνη και να μάθετε να βασίζεστε ξανά στους ανθρώπους.
Οι ενήλικες με διφορούμενη διαταραχή προσκόλλησης, σύμφωνα με τη θεωρία της προσκόλλησης, μπορεί να κρατήσουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα σε απόσταση, ενώ προσκολλώνται επίσης σε αυτούς για φόβο εγκατάλειψης. Μπορεί να έχουν αρνητικά συναισθήματα για τον εαυτό τους, να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, να αισθάνονται άγχος και κατάθλιψη, να παλεύουν με την κοινωνικοποίηση και τη διατήρηση ρομαντικών σχέσεων. Οι διαπροσωπικές σχέσεις γενικά μπορεί να είναι επίσης προκλητικές, καθώς οι διαπροσωπικές σχέσεις απαιτούν εμπιστοσύνη. Αυτό είναι δύσκολο για άτομα που αποφεύγουν και για άτομα με αποφυγή προσκόλλησης.
Η αμφίπλευρη προσκόλληση προκαλείται όταν ένα βρέφος μαθαίνει ότι ο φροντιστής ή ο γονέας του είναι αναξιόπιστος. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι ο γονέας είναι παραμελημένος, ασυνεπής ή μη διαθέσιμος και το μωρό μπορεί να ενσωματώσει την πεποίθηση ότι δεν μπορεί να εξαρτάται από καμία σχέση. Αυτό είναι το αντίθετο της ασφαλούς προσκόλλησης, η οποία είναι υγιής.
Οι αμφίπλευρες συμπεριφορές προσκόλλησης μπορούν να ποικίλουν και να είναι σημαντικές ανάλογα με το πόσο σοβαρή έχει η διαταραχή. Στα παιδιά, η διαταραχή είναι προσκόλληση που χαρακτηρίζεται από ασυνεπείς συμπεριφορές. Αυτές οι συμπεριφορές προέρχονται από μη ασφαλή προσκολλημένα παιδιά όταν εγκαταλείφθηκαν από γονέα ή γονείς, προσκόλληση βρεφών λόγω έλλειψης σύνδεσης ή προσκόλλησης με φροντιστές.
Η έρευνα για την προσκόλληση δείχνει ότι η έλλειψη προσκόλλησης στη μητέρα από τη στιγμή της γέννησης έχει ως αποτέλεσμα μη ασφαλή προσκολλημένα παιδιά και ανίκανα προσκολλημένα βρέφη. Οι σχέσεις καθώς μεγαλώνει το παιδί επηρεάζονται σοβαρά λόγω αμέλειας νωρίς σε αυτά τα σημαντικά αναπτυξιακά στάδια.
Οι συμπεριφορές συνημμένων μπορεί να περιλαμβάνουν:
Όταν τα παιδιά δεν δείχνουν αγάπη, αναπτύσσουν προσκόλληση που χαρακτηρίζεται από αρνητικές συμπεριφορές. Μπορεί να χτυπήσουν κάποιον ή να τους καλέσουν ονόματα σε μια προσπάθεια να τραβήξουν την προσοχή. Ενώ αυτές οι συμπεριφορές είναι άτυπες σε κοινωνικές ομάδες, τα παιδιά που δεν είναι ασφαλώς συνδεδεμένα ή τα συνδεδεμένα άτομα δεν συνειδητοποιούν ότι ενεργούν ακατάλληλα. απλώς ενεργούν με τρόπο που έμαθαν να κοινωνικοποιούνται.
Όταν ένα παιδί αποτύχει να σχηματίσει προσκόλληση με έναν ενήλικα, λόγω αμέλειας ή άλλων περιστάσεων, θα προσπαθήσουν να δημιουργήσουν σχέσεις με τον ίδιο τρόπο που μεγάλωσαν και αντιμετωπίστηκαν. Ενώ η συμπεριφορά αρνητικής προσκόλλησης είναι αποτέλεσμα της ασφάλειας μη προσκόλλησης ή της ανασφάλειας, είναι απλώς μαθησιακή συμπεριφορά.
Για παράδειγμα, ένα παιδί που μεγαλώνει σε ένα στοργικό περιβάλλον τείνει να είναι με ασφάλεια παιδιά ενώ αντιμετωπίζει το ένα το άλλο με καλοσύνη και συμπάθεια. Οι συμπεριφορές προσκόλλησης μπορεί να περιλαμβάνουν αγκάλιασμα, ρωτώντας αν κάποιος που φαίνεται λυπημένος είναι εντάξει, κατανοεί πότε κάποιος πρέπει να μείνει μόνος σε περιόδους θλίψης κ.λπ.
Το σύστημα προσάρτησης είναι υγιές και φυσιολογικό. Το σύστημα προσκόλλησης στα παιδιά που στερούνται πρόωρης προσκόλλησης, ωστόσο, είναι ένα σύστημα όπου δεν υπάρχει ασφάλεια προσκόλλησης.
Είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί η προσκόλληση που χαρακτηρίζεται από πρώιμες παραμελημένες ιδεολογίες. Ωστόσο, η ασφάλεια προσκόλλησης μπορεί να διορθωθεί με κατάλληλη θεραπεία.
Όταν παρατηρείται συμπεριφορά συνημμένου, είναι πιθανό να εφαρμοστούν τα ασφαλή στυλ ή οι εγγυήσεις για να αντισταθμιστούν τα επισφαλή συνημμένα που είχαν αρχικά μάθει.
Πρέπει να διαμορφωθεί, να μάθει και να προσαρμοστεί ένα σύστημα προσάρτησης. Αυτό απαιτεί χρόνο, υπομονή και προσεκτική καθοδήγηση. Οι συμπεριφορές προσκόλλησης πρέπει να μάθουν εκ νέου, οι οποίες μπορούν να περιλαμβάνουν διαδικασίες όπως η ύπνωση. Οι ανασφαλείς προσκολλήσεις βασίζονται σε αρνητικές εμπειρίες που συνέβησαν όταν βρισκόμασταν σε πρώιμες αναπτυξιακές φάσεις της ζωής. Η ασφάλεια προσκόλλησης πρέπει να δημιουργηθεί σε ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης και σχέσεις. Επιπλέον, η τροποποίηση συμπεριφοράς προσκόλλησης πρέπει επίσης να είναι μέρος του σχηματισμού συστήματος προσκόλλησης για να βοηθήσει τους άλλους να ζήσουν υγιείς, ακμάζουσες σχέσεις.
Με μια λέξη, ναι! Είναι απολύτως δυνατό να κάνετε διαδικτυακή θεραπεία. Η διαδικτυακή θεραπεία έχει αποδειχθεί εξίσου αποτελεσματική με την προσωπική θεραπεία. Αυτό έχει αποδειχθεί ότι ισχύει ιδιαίτερα για τη διαδικτυακή θεραπεία κατάθλιψης. Επομένως, είτε είναι διαδικτυακή είτε με προσωπική θεραπεία, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία.
Εάν αναζητάτε βοήθεια ψυχικής υγείας, μπορείτε να οργανώσετε εβδομαδιαίες συνεδρίες με έναν θεραπευτή σήμερα σε ιστότοπους όπως το BetterHelp και το ReGain.us. Οι διαδικτυακές επιλογές θεραπείας μπορούν να προσφέρουν θεραπεία ή συμβουλευτική για διάφορα προβλήματα ψυχικής υγείας με εξουσιοδοτημένους επαγγελματίες, όπως:
Στο Διαδίκτυο, μπορείτε να μιλήσετε με έναν επαγγελματία σύμβουλο με ειδικότητα στη διάγνωσή σας και εάν δεν έχετε ακόμη διάγνωση, μπορείτε πάντα να ξεκινήσετε με ένα διαδικτυακό ερωτηματολόγιο ή να δοκιμάσετε μόνο μία συνεδρία και να δείτε πώς θα πάει.
Η συνομιλία με επαγγελματίες με άδεια χρήσης συνήθως κοστίζει, αλλά θα μπορούσατε επίσης να γίνετε μέρος μιας διαδικτυακής συνομιλίας για θεραπεία. Μια διαδικτυακή συνομιλία θεραπείας θα μπορούσε να είναι μια εφαρμογή που σας συνδέει με άλλα άτομα σαν εσάς, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε λιγότερο μόνοι. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να βρείτε μια συνομιλία με άλλα άτομα που έχουν ξεπεράσει τις διατροφικές διαταραχές ή να εμπνέουν άτομα που ζουν με διαταραχές της προσωπικότητας, οι οποίοι, παρά τις διαγνώσεις τους, έχουν συνεχίσει να ζουν υγιείς, ικανοποιώντας ζωές. Αυτά τα άτομα μπορούν να χρησιμεύσουν ως ένα σύστημα έμπνευσης και υποστήριξης για εσάς.Εναλλακτικά, η διαδικτυακή συνομιλία θεραπείας μπορεί να είναι μια πληρωμένη υπηρεσία με εξουσιοδοτημένους επαγγελματίες. Αυτό σημαίνει ότι πληρώνετε μια μικρή χρέωση για να μιλήσετε με έναν θεραπευτή όποτε είναι διαθέσιμοι. Ακόμη και μόνο μια συνομιλία μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για
Εάν εξακολουθείτε να αναρωτιέστε εάν η διαδικτυακή θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο contact@regain.us ή ελέγξτε το BetterHelp / ReGain.us online στο Facebook, Twitter, Instagram, Google+, LinkedIn, Pinterest & Tumblr.
RAINN (Βιασμός, κακοποίηση και εθνικό δίκτυο αιμομιξίας) - 1-800-656-4673
Η Εθνική Γραμμή Πρόληψης αυτοκτονιών - 1-800-273-8255
Εθνική γραμμή επικοινωνίας για την οικιακή βία - 1-800-799-7233
Γραμμή βοήθειας NAMI (Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια) - 1-800-950-6264
- SAMHSA (Διαχείριση κατάχρησης ουσιών και υπηρεσιών ψυχικής υγείας)
SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
- Ψυχική Υγεία Αμερική
MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
- WebMD
WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest
- NIMH (Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας)
NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
- APA (Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση)
ΤΙ είναι το Twitter, ΤΙ είναι το Facebook, ΤΙ είναι το LinkedIN, ΤΙ είναι το Instagram