Το μυστικό της παντρεμένης γνωριμίας: Πώς να γνωρίσετε τον σύζυγό σας

Ακριβώς επειδή εσείς και ο / η σύζυγός σας είστε παντρεμένοι, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να πηγαίνετε σε τακτικές ημερομηνίες μαζί. Πολλά ζευγάρια διαπιστώνουν ότι είναι λιγότερο ικανοποιημένοι με το γάμο τους όταν δεν περνούν σκόπιμα χρόνο με τον σύζυγό τους. Είναι πολύ συνηθισμένο να κολλήσετε στον κύκλο των ρουτίνων και να σταματήσετε να αφιερώνετε χρόνο για να περάσετε με τον σύζυγό σας. Ίσως εσείς και ο / η σύζυγός σας να έχετε βιώσει τη βαρετή καθημερινότητα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το παντρεμένο ραντεβού είναι τόσο σημαντικό να εξασκηθείτε. Η χρονολόγηση είναι ζωτικής σημασίας για να διατηρήσετε τον γάμο σας συναρπαστικό και να ανάψετε συνεχώς τη σπίθα που έχετε και οι δύο. Ας συζητήσουμε γιατί είναι τόσο σημαντικό να εξασκείστε παντρεμένες γνωριμίες και πώς να συνεχίσετε να χρονολογείτε τη σύζυγό σας.

Πηγή: rawpixel.com



Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίσετε τον σύζυγό σας;

Μερικά ζευγάρια πιστεύουν ότι η παντρεμένη χρονολόγηση είναι ασήμαντη και σπατάλη χρόνου. Μετά από όλα, βλέπετε τον σύζυγό σας στο σπίτι κάθε μέρα και παίρνετε πολλά από αυτά. Η αλήθεια είναι ότι, όταν τα ζευγάρια συνεχίζουν να χρονολογούνται μετά το γάμο τους, αναπτύσσουν καλύτερες δεξιότητες επικοινωνίας, είναι συνήθως πολύ πιο ευτυχισμένοι και πιο αφοσιωμένοι ο ένας στον άλλο και τείνουν να έχουν χαμηλότερα ποσοστά διαζυγίου. Όταν αφιερώνετε μία νύχτα την εβδομάδα, κάθε δεύτερη εβδομάδα ή ακόμη και μία φορά το μήνα για να φτάσετε τις νύχτες σας, θα αισθανθείτε ότι αρχίσατε να γνωρίζετε ξανά τον σύζυγό σας. Θα αισθανθείτε πολύ πιο συνδεδεμένοι μαζί τους από πριν. Επιπλέον, έχετε κάτι να περιμένετε όλη την πολυάσχολη εβδομάδα σας. Εδώ είναι μερικοί από τους λόγους που είναι τόσο σημαντικό να εξασκηθείτε σε παντρεμένες γνωριμίες:


Για να διατηρήσετε το Spark ζωντανό

Όταν αισθάνεστε σαν εσείς και ο / η σύζυγός σας να αρχίζουν ξανά να χρονολογούνται, μπορεί να είναι πολύ συναρπαστικό. Επομένως, η ρομαντική σπίθα μεταξύ των δυο σας θα αρχίσει να γίνεται πολύ πιο φωτεινή. Θα αρχίσετε να παίρνετε πεταλούδες πίσω στο στομάχι σας. Ο σύζυγός σας μπορεί να μάθει περισσότερα για εσάς και μπορείτε να μάθετε περισσότερα για αυτά. Θα ενισχύσει τη σχέση σας και θα την κάνει να νιώσετε σαν μια νέα εμπειρία με το ειδικό σας άτομο. Είτε έχετε παντρευτεί για λίγα χρόνια είτε έχετε παντρευτεί για δεκαετίες, το να αφιερώσετε χρόνο μέχρι σήμερα ο σύζυγός σας δεν είναι χάσιμο χρόνου.



Το να αφιερώσετε χρόνο για να βγείτε για δείπνο ή να δείτε μια ταινία με τον σύζυγό σας μπορεί να φαίνεται σαν πόνος. Πιθανότατα είστε πολύ απασχολημένοι με την εργασία, το σχολείο, τα παιδιά και οτιδήποτε άλλο μπορεί να απαιτεί τον χρόνο σας. Το να αφιερώσετε χρόνο για να βγείτε ραντεβού μπορεί να αισθάνεται σαν μια πρόσθετη ευθύνη για την εβδομαδιαία λίστα υποχρεώσεων. Η αλήθεια είναι ότι, αγνοώντας την ανάγκη να αφιερώσετε χρόνο στην ανάπτυξη του γάμου σας είναι ένας από τους πιο κοινούς λόγους για χαμηλά επίπεδα ικανοποίησης στο γάμο. Μόλις είστε στην ημερομηνία, μπορεί να αισθανθείτε ανακουφισμένοι να ξεχάσετε τις άλλες ευθύνες σας. Όταν προγραμματίζετε χρόνο για να διασκεδάσετε, μία-μία-φορά με τον σύζυγό σας, θα εκτιμήσετε τις βραδιές των ραντεβού και τη σπίθα που φέρνουν πίσω στο γάμο σας.



Να έχεις μια βαθιά φιλία για να πέσεις ξανά

Όχι μόνο το ραντεβού του συζύγου σας θα αναζωογονήσει τη φλόγα, αλλά επίσης θα ενισχύσει τη φιλία σας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι εσείς και ο σύζυγός σας είναι κάτι περισσότερο από ένα παντρεμένο ζευγάρι. Είστε μια μονάδα που συνεργάζεται. Σύμφωνα με τον Zach Brittle του Ινστιτούτου Gottman, θα πρέπει να έχετε μια ουσιαστική φιλία με τον σύζυγό σας, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερη ικανοποίηση γάμου και χαμηλότερες πιθανότητες διαζυγίου. Όταν εσείς και ο σύζυγός σας βιώνετε σύγκρουση, η βαθιά και ουσιαστική φιλία με τη σύζυγό σας για να επιστρέψετε καθιστά τη διαχείριση της σύγκρουσης πολύ πιο εύκολη.

Η παντρεμένη γνωριμία μπορεί να βοηθήσει εσάς και τον σύζυγό σας να αναπτύξετε τη φιλία σας. Καθώς περνάτε περισσότερο χρόνο μαζί, πιθανότατα θα βρείτε εσείς και ο σύζυγός σας να συνδέεστε πολύ περισσότερο από ό, τι πριν. Μπορείτε να συμβάλλετε στην ανάπτυξη της σχέσης σας και να δημιουργήσετε πολλές ευτυχισμένες αναμνήσεις μαζί. Κάθε γάμος αντιμετωπίζει προβλήματα, οπότε όταν οι καιροί γίνονται σκληροί, έχοντας αυτές τις υπέροχες αναμνήσεις μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο παρακινημένοι να αντισταθμίσετε τη σύζυγό σας.


Να επιβραδύνει και να κάνει χρόνο ο ένας για τον άλλο



Το να κάνεις ραντεβού το βράδυ ως συνήθεια μπορεί να σε βοηθήσει εσύ και τον σύζυγό σου να θυμάσαι να κάνεις χρόνο ο ένας για τον άλλον. Η επιβράδυνση και το να περάσετε μια ώρα ή δύο ώρες με τον σύζυγό σας μπορεί να κάνει τη ζωή πολύ πιο ευχάριστη. Σύμφωνα με μια μελέτη της Sarah Flood και της Katie Genadek, οι άνθρωποι τείνουν να είναι διπλάσιοι ευχαριστημένοι όταν περνούν χρόνο με τον σύζυγό τους. Έτσι, δοκιμάστε το καλύτερό σας για να αφιερώσετε χρόνο στον σύντροφό σας, ανεξάρτητα από το πόσο απασχολημένο είναι το πρόγραμμά σας.

Πηγή: commons.wikimedia.org

Όταν προωθείτε τις πρωινές και νυχτερινές ρουτίνες σας, προσπαθήστε να επιβραδύνετε και να κάνετε μια ημερομηνία από αυτήν. Τα πρωινά αντί να περνάτε ο ένας από τον άλλον, δοκιμάστε να αφιερώσετε λίγο χρόνο μαζί. Προσπαθήστε να φάτε μαζί πρωινό ή να έχετε μαζί ένα φλιτζάνι καφέ. Τη νύχτα, κάντε το ίδιο και απολαύστε το δείπνο μαζί και να είστε πρόθυμοι όταν μιλάτε ο ένας στον άλλο. Στον σημερινό κόσμο, ο χρόνος για κάποιον όταν έχετε ένα έντονο πρόγραμμα είναι πολύ σημαντικός για τους ανθρώπους. Το να είσαι σκόπιμος όταν περνάς μαζί χρόνο θα κάνει τη σχέση σου πολύ πιο δυνατή και ευχάριστη. Εάν αισθάνεστε ότι εσείς και ο σύζυγός σας δεν έχετε κάνει χρόνο ο ένας για τον άλλον, δοκιμάστε να κάνετε το παντρεμένο ραντεβού μια τακτική εμφάνιση.

Πώς να γνωρίσετε τον σύζυγό σας

Μπορεί να θέλετε να γνωρίσετε το σύζυγό σας, αλλά δυσκολεύεστε να σκεφτείτε πράγματα που πρέπει να κάνετε για ημερομηνίες. Η σκέψη να βρούμε ιδέες για ραντεβού με τον σύζυγό σας μπορεί να ακούγεται περίπλοκη στην αρχή, αλλά μόλις ξεκινήσετε, θα βρείτε ότι δεν είναι τόσο δύσκολο. Θυμάστε πίσω όταν γνωρίσατε για πρώτη φορά τον σύντροφό σας; Επιστρέψτε στο να κάνετε αυτές τις δραστηριότητες και κάντε νέες εμπειρίες με το άτομο σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε με αυτόν τον συναρπαστικό χρόνο.

Κάντε κάτι που απολαμβάνετε και οι δύο

Για να ξεκινήσετε, δοκιμάστε να κάνετε κάτι που και οι δύο απολαμβάνετε για να σας βοηθήσουμε να έχετε ένα κοινό συμφέρον. Εάν εσείς ή ο σύζυγός σας διστάζετε να αφιερώνετε τακτικά χρόνο σε ημερομηνίες, αυτό μπορεί να είναι ένα μεγάλο κίνητρο. Οι ραντεβού σας πρέπει να είναι συναρπαστικές και για τους δύο, οπότε η άσκηση μιας δραστηριότητας που απολαμβάνετε και οι δύο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την παντρεμένη χρονολόγηση. Είτε πρόκειται για πεζοπορία, ποδηλασία, για κωμωδίες, ψώνια, για φαγητό ή για ταινίες, κάντε μια δραστηριότητα με τον σύζυγό σας. Θα μπορούσατε επίσης να προσπαθήσετε να κάνετε ένα οδικό ταξίδι σε μια πόλη που κανένας από εσάς δεν είχε πάει ποτέ πριν. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να κάνετε μια ολόκληρη μέρα της ειδικής σας ημερομηνίας με τον σύζυγό σας.

Εάν εσείς και ο σύζυγός σας βρίσκεστε σε ένα μέρος όπου δεν γνωρίζετε πια ο ένας τον άλλο, μην ανησυχείτε. Προσπαθήστε να καθίσετε με τον σύζυγό σας και ρωτήστε τους τι τους αρέσει να κάνουν στον ελεύθερο χρόνο τους. Από εκεί, ιδέες ιδεών για αυτό που θα απολαύσετε οι δύο μαζί. Εσείς και ο / η σύζυγός σας πιθανότατα έχετε τουλάχιστον ένα κοινό ενδιαφέρον, οπότε προσπαθήστε να ξεκινήσετε να παντρεύεστε με αυτή τη δραστηριότητα.

Απενεργοποιήστε το τηλέφωνό σας και άλλες περισπασμούς

Όταν εσείς και ο σύζυγός σας αρχίζετε να χρονολογείτε ξανά, θυμηθείτε να απενεργοποιήσετε το τηλέφωνό σας και οποιαδήποτε άλλη απόσπαση της προσοχής. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, καθώς πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για τις ελλείπουσες κλήσεις από την εργασία ή δεν θέλετε να χάσετε ειδοποιήσεις ειδήσεων. Όλα θα παραμείνουν εκεί όταν το ενεργοποιήσετε ξανά και θα νιώσετε καλύτερα όταν αρχίσετε να διασκεδάζετε χωρίς αυτό. Έχοντας συνεχείς περισπασμούς μπορεί να εμποδίσει το πόσο αποτελεσματικές είναι οι συνομιλίες σας και μπορεί να αποσπάσει την προσοχή σας από τον σύζυγό σας.

Μία από τις μεγαλύτερες περισπασμούς στα κινητά τηλέφωνα είναι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Το διάλειμμα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να είναι πολύ ευεργετικό για την ψυχική υγεία και την αυτοεκτίμησή σας. Πολλοί άνθρωποι τυλίγονται σε συγκρίσεις με άλλους ανθρώπους και αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις σκέψεις σας για τον εαυτό σας και τον γάμο σας. Επιπλέον, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να είναι πολύ εθιστικά, κάτι που μπορεί να αφαιρέσει ώρες της ημέρας σας από το να περάσετε χρόνο με τον σύζυγό σας. Έτσι, δοκιμάστε να κάνετε ένα διάλειμμα από τα κοινωνικά μέσα και το τηλέφωνό σας, και να είστε παρόντες με τον σύζυγό σας όταν βρίσκεστε σε ραντεβού.

Κάντε τη βραδιά ημερομηνίας συνήθεια

Κάντε ό, τι μπορείτε για να κάνετε τις νύχτες ραντεβού συνήθεια για εσάς και τις ρουτίνες του συζύγου σας. Εάν το επιτρέπει το πρόγραμμα και ο προϋπολογισμός σας, προσπαθήστε να κάνετε μια ημερομηνία τουλάχιστον μία νύχτα την εβδομάδα. Όταν κάνετε τη συνάντηση νυχτερινής συνήθειας, κάνετε και οι δύο προτεραιότητα. Αυτό είναι κάτι που μπορεί αργά να ξεθωριάσει όταν είστε παντρεμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, όταν κάνετε τις νύχτες ραντεβού συνήθεια, θα δώσετε προτεραιότητα στον σύζυγό σας εν μέσω του πολυάσχολου προγράμματος σας.

Πηγή: rawpixel.com

Σημειώστε τις ημερομηνίες σας στο ημερολόγιο και ορίστε την ως προτεραιότητα, ώστε να μην μπείτε στον πειρασμό να την ακυρώσετε. Όπως θα κάνατε όταν έχετε σχέδια με έναν φίλο, μείνετε αφοσιωμένοι στα σχέδια που έχετε με τον σύζυγό σας. Εάν δεν συμφωνείτε και οι δύο ότι η ημερομηνία σας πρέπει να προγραμματιστεί εκ νέου, κάντε ό, τι μπορείτε για να μην ακυρώσετε ποτέ. Βεβαιωθείτε ότι έχετε προγραμματίσει μια νέα ημερομηνία στο εγγύς μέλλον, εάν πρέπει να ακυρώσετε.

Ξεκινήστε να εξασκείτε παντρεμένη χρονολόγηση

Η βραδινή ημερομηνία μπορεί να είναι το αποκορύφωμα της εβδομάδας σας ξανά. Χρειάζεται κάποια προσπάθεια για να βεβαιωθείτε ότι έχετε το χώρο στο πρόγραμμά σας, να νοικιάσετε ένα μπέιμπι σίτερ και να έχετε χώρο στον προϋπολογισμό, αλλά αξίζει τον κόπο. Θυμηθείτε, δεν πρέπει κάθε ημερομηνία να είναι ένα μεγάλο και ακριβό γεγονός. Μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο να μιλάμε για πρωινό, ενώ τα παιδιά κοιμούνται ακόμα. Μόλις αρχίσετε να παντρεύεστε ραντεβού, δεν θα θέλετε ποτέ να επιστρέψετε.

Εάν αισθάνεστε ότι το παντρεμένο ραντεβού δεν θα επιλύσει τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε εσείς και ο σύντροφός σας, μην διστάσετε να δοκιμάσετε συμβουλές για ζευγάρια. Ένας εξουσιοδοτημένος σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να επιλύσετε τα προβλήματά σας με υγιή και αποτελεσματικό τρόπο, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε ξανά τις ημερομηνίες και να αισθανθείτε πιο συνδεδεμένοι.