Η προγαμιαία συμβουλευτική είναι μια καλή ιδέα για κάθε ζευγάρι που συμμετέχει σε μακροχρόνια δέσμευση μεταξύ τους. Η Ψυχολογία Σήμερα σημειώνει ότι τα ζευγάρια που συμμετέχουν σε προγαμιαίες συμβουλές έχουν γενικά πιο επιτυχημένους γάμους. Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή η προγαμιαία συμβουλευτική βοηθά τα ζευγάρια να φτάσουν στην ίδια σελίδα σχετικά με τις προσδοκίες τους για τη σχέση. Ή, θα μπορούσε να είναι ότι η προγαμιαία συμβουλευτική βοηθά τα ζευγάρια να δουλέψουν μέσα από μικρά στρες και δυσαρέσκεια πριν γίνουν μεγάλα προβλήματα.
Οι στόχοι κάθε ζευγαριού για το γάμο και τη ζωή είναι διαφορετικοί, και αυτός είναι ο λόγος που μιλώντας με έναν επαγγελματία σύμβουλο ζευγαριού θα σας δώσει το μεγαλύτερο όφελος. Δυστυχώς, αυτό δεν είναι δυνατό για κάθε ζευγάρι. Όταν ο χρόνος, τα οικονομικά ή η έλλειψη ενδιαφέροντος αποτρέπουν την επαγγελματική συμβουλευτική πριν από το γάμο, τα βιβλία μπορούν να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ταιριάζει σε κάποια προετοιμασία γάμου. Υπάρχουν πολλά καλά βιβλία προγαμιαίας συμβουλευτικής διαθέσιμα που καλύπτουν πολλά από τα βασικά. Ωστόσο, η απλή ανάγνωση των βιβλίων δεν είναι αρκετή. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα προγαμιαία βιβλία συμβουλευτικής, πρέπει να είστε έτοιμοι να εφαρμόσετε τις συμβουλές στην πράξη.
Πηγή: pexels.com
Πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα προγαμιαία βιβλία συμβουλευτικής
Αφετηρία: Επιλέξτε το σωστό βιβλίο
Υπάρχουν πολλά προγαμιαία βιβλία συμβουλευτικής εκεί έξω, και δεν είναι όλα ίδια. Δεν θέλετε να χάνετε πολύτιμο χρόνο σε ένα βιβλίο που αποδεικνύεται ότι είναι η γνώμη ενός ατόμου. Τα καλύτερα βιβλία βασίζονται τόσο στην τρέχουσα έρευνα όσο και στην εκτεταμένη κλινική εμπειρία. Πώς μπορείτε λοιπόν να βρείτε ένα βιβλίο γεμάτο υγιείς συμβουλές που ταιριάζουν στη σχέση σας; Δεν είναι πολύ δύσκολο. Απλώς ακολουθήστε αυτά τα δύο απλά κριτήρια.
Ένα καλό βιβλίο προγαμιαίας συμβουλευτικής είναι:
Στην ιδανική περίπτωση, το βιβλίο που θα επιλέξετε θα ευθυγραμμιστεί επίσης με τη βασική σας άποψη για τον κόσμο. Εάν είστε θρησκευτικό ζευγάρι, πιθανότατα θα θελήσετε να αναζητήσετε βιβλία που βασίζονται στη θρησκεία σας. Αντιστρόφως, εάν δεν ασκείτε οποιαδήποτε θρησκεία, ίσως θελήσετε να αποφύγετε βιβλία που έχουν συγκεκριμένη θρησκευτική άποψη. Θυμηθείτε, ωστόσο, ότι αυτό δεν πρέπει να είναι τέλειο. Πολλά βιβλία γραμμένα από θρησκευτικούς ανθρώπους έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν ζευγάρια όλων των θρησκειών ή κανένα. Από την άλλη πλευρά, τα βιβλία με κοσμική προοπτική μπορούν να βοηθήσουν τα θρησκευτικά ζευγάρια. Διαφορετικές προοπτικές μπορούν να σας βοηθήσουν να εξερευνήσετε απροσδόκητες ιδέες που μπορεί να λειτουργούν καλά για τη σχέση σας. Ωστόσο, όταν είναι δυνατόν, είναι καλή ιδέα να διαβάσετε βιβλία που ταιριάζουν στη βασική σας άποψη για τον κόσμο.
Τώρα που έχετε ένα βιβλίο στο μυαλό σας για να διαβάσετε, τι ακολουθεί;
Πηγή: rawpixel.com
Ο γάμος περιλαμβάνει αλλαγή για εσάς, τον σύντροφό σας και τη σχέση σας. Η προετοιμασία γάμου είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να αρχίσετε να ετοιμάζεστε για αυτές τις αλλαγές. Η αλλαγή συμβαίνει τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα. Βραχυπρόθεσμα, οι δυο σας εξακολουθούν να μαθαίνουν για τις συνήθειες και τις ιδιοτροπίες του άλλου. Ίσως και οι δύο πρέπει να ανεβάσετε τα πράγματα που δεν περιμένατε για το άλλο. Η προετοιμασία γάμου μπορεί να είναι ένα καλό μέρος για να ανακαλύψετε μερικά από αυτά τα πράγματα. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι πρέπει να αλλάξετε συγκεκριμένες συμπεριφορές ή προσδοκίες για να ταιριάξετε την πραγματικότητα της ζωής με τον σύντροφό σας.
Μακροπρόθεσμα, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι με την κατανόηση ότι εσείς και ο σύντροφός σας δεν πρόκειται να είστε οι ίδιοι άνθρωποι πέντε, δέκα ή είκοσι χρόνια κάτω από το δρόμο. Καθώς εργάζεστε μέσω της προετοιμασίας του γάμου σας, ενδέχεται να βρείτε συμβουλές ότι δεν νομίζετε ότι χρειάζεστε ακόμη. Μείνετε ανοιχτοί σε συμβουλές σχετικά με τη διατήρηση μιας ισχυρής σχέσης που μπορεί να μην σας ενδιαφέρει αυτή τη στιγμή, γνωρίζοντας ότι μπορεί να είναι βολικό στο δρόμο. Πρέπει να δουλέψετε τώρα για να δημιουργήσετε έναν ισχυρό αλλά ευέλικτο δεσμό που μπορεί να αντέξει την αλλαγή κατά τη διάρκεια των ετών.
Πάνω απ 'όλα, να θυμάστε ότι πρέπει να προετοιμαστείτεο ίδιοςγια αλλαγή. Εάν καταδύεστε σε προγαμιαία βιβλία συμβουλευτικής, ελπίζοντας να βρείτε ένα που θα αλλάξει τον σύντροφό σας, έρχεστε σε πράγματα με λάθος τρόπο. Πρέπει να είστε πρόθυμοι να κοιτάξετε με ειλικρίνεια τον εαυτό σας και να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές για μια υγιή σχέση.
Ίσως να μην γνωρίζετε καν όλες τις προσδοκίες που έχετε στη σχέση σας. Τα στυλ προσκόλλησης ορίζονται συνήθως στην πρώιμη παιδική ηλικία και μπορούν να επηρεάσουν υπερβολικά τις προσδοκίες μας για ρομαντικές σχέσεις. Ομοίως, οι κοινωνικοί ρόλοι που διαμόρφωσαν οι γονείς μας ή τα μέλη άλλων ζευγαριών στους κοινωνικούς μας κύκλους μπορούν να διαμορφώσουν τις προσδοκίες μας για τις σχέσεις μας. Ένα καλό βιβλίο προετοιμασίας γάμου θα βοηθήσει εσάς και τον σύντροφό σας να διερευνήσουν τις προσδοκίες σας για τη σχέση σας. Στην ιδανική περίπτωση, θα μπορείτε να βρείτε στην ίδια σελίδα σχετικά με αυτές τις προσδοκίες.
Για να είναι χρήσιμο το γάμο σας, ωστόσο, πρέπει να είστε πρόθυμοι να αλλάξετε ή να αφήσετε κάποιες προσδοκίες. Όταν οι προσδοκίες μας δεν είναι ρεαλιστικές, μπορούμε να βλάψουμε τις σχέσεις μας με περιττή δυσαρέσκεια και σύγκρουση. Καθώς εσείς και ο σύντροφός σας εργάζεστε μέσω του βιβλίου συμβουλευτικών συζύγων σας, μπορείτε να αλλάξετε τις προσδοκίες σας σχετικά με το πώς θα μοιάζει ο γάμος. Να είστε πρόθυμοι να αποδεχτείτε τι μπορεί να κάνει ή να κάνει ο μελλοντικός σας σύζυγος για εσάς.
Είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ποιες είναι οι προσδοκίες μας. Όλοι τους έχουμε, και το να είμαστε σαφείς σχετικά με αυτά μπορούν να μας βοηθήσουν να καταλάβουμε τι συμβαίνει όταν αισθανόμαστε δυσαρεστημένοι με τον συνεργάτη μας. Αλλά μερικές φορές, το να παραμείνουμε στις προσδοκίες μας προκαλεί απογοήτευση ή δυσαρέσκεια που θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί γνωρίζοντας ποιες προσδοκίες είναι ρεαλιστικές. Το να κατονομάζουμε τις προσδοκίες μας δεν μας δίνει δικαίωμα να τις εκπληρώσουμε. Όπως και με την προθυμία να αλλάξετε, πηγαίνετε στην προετοιμασία του γάμου σας με χαλαρό κράτημα στις προσδοκίες σας.
Η κοινή χρήση των προγαμικών σας συμβουλευτικών βιβλίων με τον σύντροφό σας επιτρέπει σε καθέναν από σας να έχει τις ίδιες πολύτιμες πληροφορίες. Αλλά το να έχεις τις ίδιες πληροφορίες πιθανότατα δεν θα είναι αποτελεσματικό αν δεν μοιραστείς ποτέ τις απαντήσεις σου ή συζητάς τι διαβάζεις. Ορίστε ένα σχέδιο με τον σύντροφό σας για να συνεργαστείτε μαζί με το βιβλίο που έχετε επιλέξει. Θα μπορούσατε να διαβάσετε το βιβλίο μαζί ταυτόχρονα ή να αποφασίσετε να διαβάσετε το ίδιο κεφάλαιο σε ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα.
Αφού διαβάσετε και τα δύο το βιβλίο, φροντίστε να το συζητήσετε. Τα περισσότερα βιβλία περιλαμβάνουν εναρκτήρια συνομιλία για να σας βοηθήσουν, ως ζευγάρι, να συζητήσετε τι έχετε διαβάσει και εφαρμόσει στη σχέση σας. Πολλοί θα έχουν ακόμη ασκήσεις που μπορείτε να ολοκληρώσετε, ξεχωριστά ή μαζί. Στη συνέχεια, μπορείτε να συζητήσετε τα αποτελέσματα των ασκήσεων. Εάν θέλετε να βουτήξετε σε προετοιμασία γάμου - ή εάν εσείς και ο σύντροφός σας σαν μια πολύ δομημένη προσέγγιση - μπορείτε να επιλέξετε ένα προγαμιαίο βιβλίο συμβουλευτικής που διαθέτει ένα συνοδευτικό βιβλίο εργασίας.
Τι γίνεται όμως αν ενδιαφέρεστε περισσότερο για το βιβλίο από ό, τι ο σύντροφός σας; Εάν ο σύντροφός σας δεν πιστεύει ότι τα βιβλία είναι τόσο χρήσιμα όσο εσείς, μπορείτε να μοιραστείτε μερικές από τις ιδέες που έχετε συναντήσει μιλώντας μαζί. Θα ήταν χρήσιμο να μοιραστείτε τα αποτελέσματα των ασκήσεων ή των κουίζ. Ο απρόθυμος σύντροφός σας μπορεί ακόμη και να είναι πρόθυμος να κάνει ένα γρήγορο κουίζ ή να ολοκληρώσει μια άσκηση, αντί να διαβάσει ένα ολόκληρο βιβλίο. Να είστε ευγενικοί με τις προσδοκίες σας και να θυμάστε ότι κάποια προετοιμασία γάμου είναι καλύτερη από καμία.
Υπάρχουν πολλά, πολλά διαφορετικά βιβλία και βιβλία εργασίας προγαμιαίας συμβουλευτικής. Είναι εύκολο να κατακλύζετε όλες τις επιλογές και τις διάφορες συμβουλές. Αντισταθείτε στον πειρασμό απλώς να αγοράσετε κάθε βιβλίο που υπόσχεται να αποδείξει το γάμο σας ή να σας προετοιμάσει για αιώνιο ρομαντισμό. Πάρτε μια βαθιά ανάσα, ανατρέξτε στα κριτήρια στην αρχή αυτού του άρθρου για την επιλογή ενός καλού βιβλίου και επιλέξτε ένα βιβλίο. Εάν εξακολουθείτε να έχετε πρόβλημα να αποφασίσετε, σκεφτείτε ποιες είναι οι μεγαλύτερες ερωτήσεις σας σχετικά με το γάμο και επιλέξτε ένα βιβλίο που υπόσχεται να απαντήσει σε αυτό.
Μόλις έχετε πειστεί για τη σημασία της προγαμιαίας συμβουλευτικής, μπορεί να φαίνεται σαν ένα ακόμη πράγμα που πρέπει απλώς να κάνετε σωστά. Αλλά η προετοιμασία του γάμου δεν είναι μια μαγική σφαίρα και δεν είναι κάτι που περνάς ή αποτυγχάνεις. Είναι απλώς ένα εργαλείο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να δημιουργήσετε μια ισχυρότερη σχέση με το άτομο που αγαπάτε. Δεν χρειάζεται να έχετε μια τέλεια κατανόηση του γάμου πριν πάτε. Και όταν το καταλάβετε, κανένα βιβλίο - ούτε καν η πιο ακριβή και ακριβή επαγγελματική συμβουλευτική - δεν μπορεί να σας δώσει μια τέλεια κατανόηση. Μόνο η εμπειρία μπορεί να το κάνει αυτό. Απλώς κάντε την καλύτερη επιλογή που μπορείτε και θυμηθείτε: αν δεν σας αρέσει ένα βιβλίο ή δεν λειτουργεί για εσάς, μπορείτε απλά να επιλέξετε ένα άλλο.Πηγή: rawpixel.com
Μπόνους: Θυμηθείτε ότι πρόκειται για προετοιμασία και όχι για θεραπεία
Η προγαμιαία συμβουλευτική και τα βιβλία που σχετίζονται με αυτό μπορούν να σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε για την παντρεμένη ζωή. Τα προγαμιαία βιβλία προετοιμασίας είναι ιδανικά για τη δημιουργία ρεαλιστικών προσδοκιών, για την εκμάθηση καλών τρόπων επικοινωνίας και για την επίλυση των συγκρούσεων. Μπορεί ακόμη και να είναι χρήσιμα σε μεγάλες ερωτήσεις όπως πώς θα διαχειρίζεστε τα χρήματά σας και εάν, πότε και πόσα παιδιά θέλετε να έχετε. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε μια σταθερή σχέση, ένα καλό βιβλίο μπορεί να σας βοηθήσει να εξομαλύνετε το δρόμο μπροστά από τις προσαρμογές και τις συγκρούσεις γάμου.
Αν, από την άλλη πλευρά, εσείς και ο σύντροφός σας αντιμετωπίζετε σημαντικά ζητήματα που επηρεάζουν τη σχέση σας, είναι απίθανο να είναι χρήσιμο ένα προγαμιαίο συμβουλευτικό βιβλίο. Ενώ αυτά τα βιβλία μπορούν να προσφέρουν καλές συμβουλές, και ακόμη και να σας βοηθήσουν να το εφαρμόσετε στη σχέση σας, δεν είναι θεραπεία. Τα βιβλία δεν μπορούν να επιλύσουν σοβαρά συναισθηματικά ή ψυχολογικά ζητήματα που μπορεί να αντιμετωπίζετε εσείς, ο σύντροφός σας ή η σχέση σας. Εάν η σχέση σας έχει προβλήματα, προσπαθήστε να τα εντοπίσετε και να τα επιλύσετε με επαγγελματική συμβουλευτική ή θεραπεία πριν κάνετε το επόμενο βήμα στο γάμο.
Η διαφορά ReGain
Η χρήση βιβλίων για την προγαμιαία συμβουλευτική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να έχετε καλύτερη κατανόηση πριν πάτε στο γάμο. Μπορούν επίσης να είναι χρήσιμοι οδηγοί για να σας προετοιμάσουν για προσωπική ή διαδικτυακή συμβουλευτική. Καθώς εργάζεστε μέσω του βιβλίου προετοιμασίας του γάμου σας, εσείς και ο σύντροφός σας ενδέχεται να ανακαλύψετε ότι έχετε ερωτήσεις τις οποίες το βιβλίο δεν αντιμετωπίζει. Μπορεί ακόμη και να αντιμετωπίσετε κολλώδη σύγκρουση που δεν είστε σίγουροι πώς να λύσετε. Όταν ένα βιβλίο δεν το κόβει αρκετά, μπορείτε να απευθυνθείτε στους επαγγελματίες θεραπευτές σχέσεων στο ReGain. Μπορούμε να προσαρμόσουμε την παροχή συμβουλών στη μοναδική σας σχέση και στις ιδιαίτερες ανάγκες της. Ξεκινήστε εδώ.
