Πηγή: rawpixel.com
Κάθε άτομο αγωνίζεται προς την ευτυχία στην καθημερινή του ζωή. Τα ανθρώπινα όντα έχουν δοθεί μόνο τόσες μέρες στη γη και ως εκ τούτου έχουν καθήκον να αξιοποιήσουν στο έπακρο τον παραχωρημένο χρόνο τους. Πολύ συχνά, οι άνθρωποι τείνουν να προσδίδουν την ευτυχία τους σε εξωτερικά πράγματα, όπως γεωγραφικές τοποθεσίες ή άλλα άτομα, ειδικά σε σημαντικά άλλα. Αν και δεν υπάρχει τίποτα εγγενές λάθος με την εύρεση ευτυχίας σε μια ρομαντική σχέση, η ευτυχία ενός ατόμου δεν πρέπει να καθορίζεται από το αν είναι ανύπαντρη ή όχι σε μια σχέση.
Πολλοί άνθρωποι παλεύουν με το να αισθάνονται χαρούμενοι ενώ ταυτόχρονα είναι μόνοι. Δυστυχώς, η κοινωνία παίζει ρόλο στην προαναφερθείσα εσωτερική μάχη με την οποία πλήττονται πολλοί άνθρωποι. Κάθε μέρα, άτομα βομβαρδίζονται με ταινίες, τηλεοπτικές εκπομπές και άλλες μορφές διαφήμισης που απεικονίζουν τους ανθρώπους σε σχέσεις ως εκστατικές και εκπληρωμένες, ενώ οι ομόλογοι τους απεικονίζονται ως μοναχικοί και άθλιοι. Βεβαίως, υπάρχουν πολλοί χαρούμενοι, χαρούμενοι και δυσαρεστημένοι, μόνοι, αλλά το αντίθετο ισχύει επίσης.
Ανεξάρτητα από την κατάσταση της σχέσης ενός ατόμου, είναι σημαντικό για κάθε άτομο να γνωρίζει ότι μπορεί να είναι και μόνοι και ευτυχισμένοι αν το επιλέξουν. Ωστόσο, για να μάθει κανείς να είναι ευτυχισμένος χωρίς να έχει σχέση, πρέπει πρώτα να γνωρίζει και να καταλαβαίνει τι σημαίνει πραγματικά να είναι ευτυχισμένος.
Τι είναι η ευτυχία?
Η ευτυχία ορίζεται επίσημα ως «κατάσταση ευημερίας και ικανοποίησης», ωστόσο πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν διάφορες έννοιες για το τι δημιουργεί συναισθήματα ευτυχίας. Ενώ ορισμένα άτομα θεωρούν την τύχη και τις περιστάσεις ως σημαντικούς παράγοντες που καθορίζουν την ευτυχία κάποιου, άλλοι πιστεύουν ότι οι συνεργάτες, οι φίλοι και η οικογένεια μπορούν είτε να προκαλέσουν ή να συμβάλουν στην ευτυχία.
Πηγή: rawpixel.com
Η Ψυχολογία Σήμερα παρέχει μια πιο προσεκτική και πιο εις βάθος ματιά στην ευτυχία, τι συνεπάγεται και πώς μπορεί να επιτευχθεί. Πρώτα απ 'όλα, τα χρήματα είναι ένας σημαντικός παράγοντας. Πολλοί πιστεύουν ότι τα χρήματα δεν αγοράζουν ευτυχία, αν και αυτό δεν είναι 100% αλήθεια. Τα χρήματα αγοράζουν καταφύγιο, τρόφιμα, ρούχα, μεταφορές και άλλα γυμνά είδη. Ενώ τα χρήματα από μόνα τους είναι απίθανο να αγοράσουν αληθινή και πλήρη ευτυχία, έχει σημασία για κάθε άτομο που είναι ειλικρινές με τον εαυτό του και τους άλλους.
Στη συνέχεια έρχεται η ατομική υγεία, οι προσωπικές σχέσεις και το περιβάλλον. Κάθε ένας από τους προηγούμενους παράγοντες είναι σημαντικός επειδή καθορίζουν τι μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι και πώς βλέπουν τον κόσμο. Για παράδειγμα, ένα άτομο με ένα ισχυρό δίκτυο υποστηρικτικών συναδέλφων, συγγενών και φίλων είναι πιθανό να είναι πιο ευτυχισμένο από κάποιον άλλο που είναι απομονωμένος και δεν έρχεται σε επαφή με άλλους.
Ομοίως, ένα υγιές άτομο που ζει σε μια ασφαλή γειτονιά και πόλη θα είναι πιθανώς πιο ευτυχισμένο από ένα άτομο που είναι τακτικά άρρωστο και κατοικεί σε ένα επικίνδυνο μέρος της πόλης. Δεν αισθάνονται όλοι άνετα με το να παραδεχτούν ότι τα χρήματα, η υγεία, οι σχέσεις και το περιβάλλον έχουν σημαντικές επιπτώσεις στα επίπεδα ευτυχίας, αλλά αυτά τα στοιχεία έχουν μεγάλη σημασία.
Ευτυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι έχουν τον έλεγχο του πόσο χαρούμενοι είναι. Ένα άτομο που έχει χαμηλά κεφάλαια μπορεί να δουλέψει περισσότερες ώρες ή να αναζητήσει ευκαιρίες στην οικονομία της συναυλίας για να αυξήσει τα κέρδη του. Υποθέτοντας ότι κάποιος δεν είναι σοβαρά άρρωστος, μπορεί να βελτιώσει την υγεία του ασκώντας και καταναλώνοντας πιο θρεπτικά τρόφιμα.
Τέλος, κάποιος που επιθυμεί να βελτιώσει την ποιότητα των σχέσεων ή του περιβάλλοντος μπορεί να είναι πιο εξερχόμενος ή να μετακομίσει σε μια καλύτερη περιοχή. Τελικά, η ευτυχία είναι μια επιλογή και οι αποφάσεις που λαμβάνει κάθε άτομο θα καθορίσουν την ποιότητα ζωής τους.
Να είσαι ευτυχισμένος ενώ είσαι ανύπαντρος
Σε αντίθεση με τους ισχυρισμούς του Χόλιγουντ και άλλων μορφών μέσων, η ενιαία ζωή δεν χρειάζεται να είναι συνώνυμη με τη δυστυχία, τη μοναξιά ή τη δυστυχία. Μερικές φορές, το να βρεις την ευτυχία, ενώ είσαι ανύπαντς, παίρνει απλά μια υγιή αλλαγή προοπτικής.
Συνειδητοποιώντας τα οφέλη του να είσαι άγαμος
Ομοίως με το να βρίσκεσαι σε μια ρομαντική σχέση, το singlehood έρχεται με πολλά προνόμια και μειονεκτήματα, αν και μπορεί να είναι λιγότερο εμφανή. Η Lifehack σημειώνει την ικανότητα να ταξιδεύει σε μια ιδιοτροπία ως ένα από τα «εκπληκτικά οφέλη» του να είσαι μόνος. Βεβαίως, πολλοί άνθρωποι ταξιδεύουν με τους σημαντικούς άλλους. Ωστόσο, τα αυθόρμητα ταξίδια σε όλη τη χώρα (ή τον κόσμο!) Είναι πολύ λιγότερο κοινά για τους ανθρώπους σε σχέση από ό, τι για τους μεμονωμένους ομολόγους τους. Τα οφέλη του ταξιδιού είναι καλά τεκμηριωμένα και μερικές φορές το να ταξιδεύετε με αεροπλάνο σε λίγες στιγμές και η απόφαση να περάσετε μερικές εβδομάδες έξω από την πόλη μπορεί να είναι μια καταπληκτική εμπειρία.
Πηγή: pixabay.com
Το Wikihow επιβεβαιώνει επιπλέον ότι στατιστικά μιλώντας, τα μεμονωμένα άτομα βιώνουν καλύτερη ποιότητα υγείας από ό, τι οι άνθρωποι που βρίσκονται σε σχέσεις. Αυτό μπορεί να εκπλήξει ορισμένους παρατηρητές, ειδικά επειδή τα μέσα μαζικής ενημέρωσης τείνουν να γοητεύουν τις ρομαντικές σχέσεις και να στιγματίζουν τη μοναδική ζωή. Παρ 'όλα αυτά, τα μεμονωμένα άτομα είναι, κατά μέσο όρο, πιο λεπτά και πιο επιρρεπή σε καλύτερη ποιότητα ύπνου από ό, τι οι άνθρωποι σε σχέσεις.
Οι ανύπαντρες γυναίκες τείνουν επίσης να έχουν καλύτερη ποιότητα ψυχικής υγείας από τις γυναίκες σε σχέσεις, ιδίως γυναίκες που είναι μητέρες. Η είσοδος σε μια σχέση δεν εγγυάται το τέλος της σωματικής, ψυχικής ή συναισθηματικής υγείας ενός ατόμου, ωστόσο, οι μεμονωμένοι άνθρωποι, κατά μέσο όρο, αντιμετωπίζουν λιγότερο άγχος, ασκούν και τρώνε πιο υγιείς από τους αντίστοιχους.
Παίρνοντας χρόνο για να βελτιωθώ
Μερικές φορές, η ευτυχία μπορεί να είναι υγιής στα πιο απλά πράγματα, ξεκινώντας με τα άτομα που χρειάζονται χρόνο για να βελτιωθούν. Πάρα πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η σύναψη μιας ρομαντικής σχέσης θα λύσει όλα τα προβλήματά τους. Στην πραγματικότητα, το ρομαντισμό έχει τα μειονεκτήματά του, αλλά οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τις μέρες τους για να γίνουν καλύτεροι από ό, τι χθες συνεχώς θα αποκομίσουν τα οφέλη.
Αμέτρητοι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν ότι οι ρομαντικοί σύντροφοι με τους οποίους καταλήγουν είναι τουλάχιστον κάπως αντανάκλαση του εαυτού τους. Για παράδειγμα, ένα άτομο που δεν εκτιμά πραγματικά τον εαυτό του μπορεί να προσελκύσει έναν καταχρηστικό ή παραμελημένο σύντροφο. Αντίθετα, ένα επιτυχημένο άτομο με υψηλή αυτοεκτίμηση είναι πιο πιθανό να προσελκύσει ένα σημαντικό άλλο που κάνει επίσης καλά στη ζωή.
Το Like προσελκύει, ειδικά στις σχέσεις. Το να είσαι ανύπαντλος μπορεί να είναι μια εξαιρετική στιγμή για να αναστοχαστούμε, να βελτιώσεις τον εαυτό σου και να θέσουμε νέους στόχους. Ένα άτομο που προσπαθεί διαρκώς να βελτιωθεί αναπόφευκτα προετοιμάζεται για υγιείς και επιτυχημένες ρομαντικές σχέσεις.
Κατανόηση του Ιδρύματος της Αληθινής Ευτυχίας
Αν και οι προηγούμενες πληροφορίες από το Psychology Today εξήγησαν τον πραγματικό ορισμό και τους παράγοντες της ευτυχίας, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην καταλαβαίνουν ότι η ευτυχία είναι μια επιλογή ή, μάλλον, η επιλογή τους. Ο καθένας δημιουργεί την ευτυχία τους με τις αποφάσεις που λαμβάνουν. Η πραγματική επιθυμία και η προθυμία να αγωνιστούμε προς την ευτυχία είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι δεν έχουν ακόμη πετύχει.
Πηγή: pixabay.com
Η επιδίωξη μιας νέας γραμμής εργασίας μπορεί να φέρει την ευτυχία, όπως και τα ταξίδια, να κάνουν νέους φίλους, να κάνουν μια τάξη που διδάσκει ένα εμπόριο ή έναν αθλητισμό. Η επιδίωξη νέων χόμπι και ενδιαφερόντων και η εμπειρία διαφόρων πολιτισμών μπορεί επίσης να επιφέρει ευτυχία. Η επίτευξη της ευτυχίας είναι ένα ενδιαφέρον ταξίδι που κάθε άτομο πρέπει να ανακαλύψει για τον εαυτό του. Το καθένα είναι μοναδικό, και τελικά, δεν υπάρχει καμία μοναδική απάντηση στην αληθινή ευτυχία, συμπεριλαμβανομένης της σχέσης.
Άτομα που παλεύουν να είναι ευτυχισμένα και ανύπαντρα πρέπει επίσης να θυμούνται ότι απλώς και μόνο σε μια σχέση δεν θα εγγυώνται ούτε θα συμβάλλουν στην ευτυχία. Η είσοδος στη σωστή σχέση την κατάλληλη στιγμή με το σωστό άτομο είναι αυτό που κάνει τη διαφορά. Οι κακοί ρομαντικοί αγώνες και οι ανεπιτυχείς σχέσεις μπορούν να προκαλέσουν περισσότερη δυστυχία από ό, τι μπορεί να φανταστεί κανείς.
Τα μεμονωμένα άτομα θα πρέπει τελικά να χρησιμοποιούν τον χρόνο τους ως μέσο βελτίωσης του εαυτού τους, να επιδιώκουν νέες επιχειρήσεις και να ανακαλύπτουν περισσότερα για το ποιοι είναι. Μερικές φορές, οι καλύτερες σχέσεις συμβαίνουν όταν οι άνθρωποι το περιμένουν λιγότερο. Κάθε άτομο πρέπει να ζει πλήρως, να έχει πίστη και να εμπιστεύεται ότι αυτό που πραγματικά έχει σημασία για αυτούς θα βρει πάντα το δρόμο του.
Ένα τελικό Word
Όποιος έχει ζήσει για λίγα χρόνια, ξέρει ότι η ζωή μπορεί να είναι δύσκολη μερικές φορές. Η αντιμετώπιση των προκλήσεων, των δύσκολων καιρών και των εμποδίων είναι αναπόφευκτα μέρη της ζωής. Σχεδόν όλοι θα ήθελαν να τους αποφύγουν, αν είναι δυνατόν, αλλά τελικά, ορισμένα πράγματα είναι αναπόφευκτα.
Μερικές φορές οι άνθρωποι επιθυμούν ρομαντικές σχέσεις για χάρη της συντροφικότητας ή για να διευκολύνουν τα συναισθήματα της μοναξιάς. Τα συναισθήματα μοναξιάς είναι ένα ζήτημα που πολλοί άνθρωποι μάχονται και δεν υπάρχει ντροπή να ζητούν βοήθεια από εξωτερικές πηγές. Η λήψη καφέ με έναν φίλο, το μεσημεριανό γεύμα με τη μαμά ή τον μπαμπά ή απλώς το να περνάς χρόνο με άλλα αγαπημένα πρόσωπα μπορεί μερικές φορές να χρησιμεύσει ως χρήσιμη θεραπεία για να αισθανθείς μόνος ή μόνος.
Οι ρομαντικές σχέσεις μπορούν επίσης να καταπολεμήσουν τη μοναξιά, αλλά υπάρχουν πολλοί άλλοι δρόμοι για τους μεμονωμένους ανθρώπους, και είναι σημαντικό για αυτούς να το γνωρίζουν.
Εδώ στο Regain, υπερηφανευόμαστε για την παροχή της υψηλότερης ποιότητας θεραπείας και παροχής συμβουλών σε άτομα που το χρειάζονται ή το θέλουν. Τα οφέλη από την αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας είναι καλά τεκμηριωμένα, αλλά πολλοί άνθρωποι συχνά διστάζουν να το κάνουν. Μερικές φορές, θεωρούν τη θεραπεία ή την παροχή συμβουλών ως ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά, αλλά στην πραγματικότητα, αυτή η πεποίθηση δεν θα μπορούσε να είναι λιγότερο ακριβής.
Ένα πραγματικό σημάδι δύναμης εκδηλώνεται στην ικανότητα να ζητά βοήθεια όταν κάποιος το έχει ανάγκη. Τελικά, η επιλογή είναι δική σας, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το Regain θα είναι πάντα εδώ για εσάς, ανεξάρτητα από το τι. Εάν αισθανθείτε ποτέ την τάση να επικοινωνήσετε μαζί μας για οποιονδήποτε λόγο, μπορείτε να το κάνετε κάνοντας κλικ εδώ.
