Ο περιεκτικός οδηγός για τη σχέση με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ROCD)

Τι είναι η διαταραχή της ψυχαναγκαστικής-ψυχαναγκαστικής σχέσης και με επηρεάζει;

Παρακολουθείτε συνεχώς τη σχέση σας και αναρωτιέστε εάν εσείς (ή ο σύντροφός σας) λάβατε τη σωστή απόφαση όταν δεσμευτήκατε ο ένας στον άλλο; Η διαλείπουσα ανησυχία και αμφιβολίες σχέσεων κατά καιρούς είναι φυσιολογικό.



Πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε ROCD; Ρωτήστε έναν αδειοδοτημένο θεραπευτή σχέσης τώρα.

Πηγή: unsplash.com



Η εμμονή για τον πιθανό θάνατο μιας σχέσης και με συνέπεια να ανησυχείτε ότι η σχέση σας είναι καταδικασμένη, ωστόσο, δεν μπορεί να σας βάλει σε έναν κόσμο άγχους που θα μπορούσε να ασκήσει πίεση στις υπάρχουσες σχέσεις ή να σας κάνει να θέλετε να αποφύγετε εντελώς τις σχέσεις. Σε αυτό το άρθρο, συζητάμε τη Σχέση Obsession-Compulsive Disorder (ROCD). Παρέχουμε επίσης στρατηγικές για την αντιμετώπιση αυτής της δυνητικά εξουθενωτικής και αλλαγής της ζωής διαταραχής και προσφέρουμε πόρους για την ηλεκτρονική θεραπεία. Ας ξεκινήσουμε με τα βασικά.

Η ψυχαναγκαστική ψυχαναγκαστική σχέση - Τα βασικά



Σύμφωνα με την τελευταία διάγνωση DSM 5, υπάρχει ένα υποσύνολο της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD) όπου τα συμπτώματα εκδηλώνονται ως ακατάλληλες πεποιθήσεις σχετικά με τα πρότυπα σχέσεων.



αναφέρεται ως σχέση ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ROCD). Το OCD είναι μια συνήθως παρανοημένη διαταραχή ψυχικής υγείας στην οποία οι πάσχοντες αντιμετωπίζουν ταυτόχρονα εμμονές και καταναγκασμούς. Οι εμμονές είναι συχνά κυκλικές μορφές σκέψης που προκαλούν άγχος γύρω από ορισμένα θέματα - περισσότερο από μια ανησυχία, οι εμμονές μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να διαλυθούν και να αυξηθούν για να δώσουν στους πάσχοντες μια διογκωμένη ή παραμορφωμένη αίσθηση του πόσο τρομερό ή δυσάρεστο είναι το αντικείμενο της εμμονής τους . Οι παρορμήσεις είναι επαναλαμβανόμενες και δύσκολες στον έλεγχο παρορμήσεις προς ορισμένες ενέργειες ή τελετές που, για τον πάσχοντα, μπορεί να ανακουφίσουν από το άγχος ή το άγχος των ιδεοληπτικών σκέψεών τους. Για παράδειγμα, εάν ένας πάσχων ανησυχεί ιδιαίτερα για την πιθανότητα να αφήσει τη σόμπα, μπορεί να ελέγχει τελετουργικά όλα τα κουμπιά πάνω της κάθε λίγες ώρες, ακόμα κι αν δεν έχει χρησιμοποιηθεί.

Ορισμένες διαταραχές εκτός του OCD πιστεύεται ότι υπάρχουν σε ένα φάσμα κοινών χαρακτηριστικών με το OCD, όπως η δυσμορφική διαταραχή του σώματος, ο αυτισμός, οι διατροφικές διαταραχές και μερικές άλλες διαταραχές που χαρακτηρίζονται από παρορμητικότητα και εμμονή. Η ψυχαναγκαστική ψυχαναγκαστική διαταραχή της σχέσης (ROCD) δεν είναι μία από αυτές τις διαταραχές - είναι απλώς OCD με επικεντρωμένη στη σχέση εστίαση, όπου οι πάσχοντες βιώνουν έμμονες έμμονες σχέσεις και καταναγκασμούς. Ωστόσο, η σχέση OCD μπορεί να είναι ταυτόσημη με κάποια από αυτά που μερικές φορές μπορεί να είναι διαγνωστικά συγχέοντας, εκτός από το ότι είναι ψυχικά εξαντλητικό για τον πάσχοντα όταν παρουσιάζεται με ROCD.
Δεν είναι ασυνήθιστο τα συμπτώματα του OCD να έχουν & lsquo; θέμα & rsquo; πώς εκδηλώνονται για διαφορετικά άτομα -

Σε αυτήν την περίπτωση, τα άτομα με ROCD έχουν προβλήματα με τη συνεχή και εμμονική αμφισβήτηση του συντρόφου τους, των ίδιων και των σχέσεών τους καθώς παλεύουν με συναισθήματα αξίας και την ιδέα ότι η σχέση θα έπρεπε (ή θα μπορούσε) να τερματιστεί απότομα για λόγους εκτός του ελέγχου τους. Αυτή η υπερβολική εστίαση στις οικείες σχέσεις μπορεί να προκαλεί άγχος.

Το δευτερεύον συστατικό αυτής της αμφίδρομης διαταραχής της σχέσης είναι ότι αν και κάποιος που πάσχει από σχέση OCD μπορεί να φοβάται το αποτέλεσμα της παραμονής σε μια σχέση όπου μπορεί να θεωρηθεί ανάρμοστη, φοβούνται ότι σκέφτονται να είναι μόνες ακόμη περισσότερο. Τα άτομα με ROCD συχνά αναφέρουν ότι έχουν ταυτόχρονες και αντικρουόμενες πεποιθήσεις για σχέσεις και ως εκ τούτου αναπτύσσουν μια εμμονή.



Ενώ άλλοι χωρίς ROCD μπορεί να βιώσουν σχέσεις ως φευγαλέες ανησυχίες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, οι πάσχοντες από ROCD καταναλώνονται από αυτούς. Ευτυχώς, η δυνατότητα αναγνώρισης των συμπτωμάτων και των προτύπων που συνοδεύουν το ROCD μπορεί να βοηθήσει να ενημερώσει τους εξειδικευμένους παρόχους ψυχικής υγείας να γνωρίζουν ότι υποφέρουν από το άγχος και την ανησυχία αυτής της μορφής βασισμένης στη σχέση ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής. στάδιο, και εστιάζουν τα συμπτώματα στη σχέση, ενώ άλλοι τομείς της ζωής μπορεί να είναι λειτουργικοί.

Διαβίωση με τη σχέση ψυχαναγκαστική-αναταραχή

Φωτίζοντας σκέψεις για εικόνες, σκέψεις και παροτρύνουμε να επικεντρωθούν όλα στη σχέση. Αυτές οι επαναλαμβανόμενες σκέψεις και ενέργειες που περιβάλλουν τη σχέση μπορούν να αποδυναμώσουν το άτομο που πάσχει από ROCD, καθώς οι σκέψεις της σχέσης έχουν τη δυνατότητα να καταναλώσουν τη ζωή τους.

Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Πληροφοριών Βιοτεχνολογίας (NCBI), παραδείγματα ιδεοληπτικών σκέψεων που σχετίζονται με το ROCD είναι τα εξής:

Κλίμακα καταστροφικής σχέσης (RECATS)

Η κλίμακα RECATS είναι μια κλίμακα τριών μερών που περιλαμβάνει τα ακόλουθα τρία βασικά στοιχεία και μπορεί να δώσει στο ROCD ένα εννοιολογικό πλαίσιο:

  1. Υπερεκτίμηση των συνεπειών του να είσαι μόνος.
  2. Υπερεκτίμηση των συνεπειών του διαχωρισμού.
  3. Υπερεκτίμηση των συνεπειών του να είσαι σε λάθος σχέση.

Υποδιαιρούν περαιτέρω αυτές τις τρεις κατηγορίες σε σενάρια με τη μορφή ερωτήσεων που ισχύουν συνήθως σε περιπτώσεις όπου ένας σύντροφος πάσχει από ROCD.

Παραδείγματα σεναρίων RECATS από το NCBI

  • Το να είσαι χωρίς σύντροφο θα προκαλούσε μεγάλο πόνο σε μένα και σε όλους γύρω μου.
  • Η σκέψη να περάσω τη ζωή χωρίς σύντροφο με τρομάζει μέχρι θανάτου.
  • Πιστεύω ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από τις ρομαντικές σχέσεις.

Εάν διαπιστώσετε ότι συνεχώς εμείς έχετε εμμονή στις ρομαντικές σας σχέσεις μέχρι το σημείο που επηρεάζει τη ζωή σας, ή βλέπετε αντανακλάσεις της δικής σας ζωής στα παραδείγματα παραπάνω, ήρθε η ώρα να ζητήσετε βοήθεια με έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Πηγή: unsplash.com

Η πραγματοποίηση συνομιλιών από καρδιά σε καρδιά με στενούς φίλους και μέλη της οικογένειας μπορεί να προσφέρει στους πάσχοντες από ROCD κάποια συναισθηματική υποστήριξη. Ωστόσο, είναι απίθανο οι συνομιλίες με έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας να φτάσουν στη ρίζα του τι προκαλεί εμμονική συμπεριφορά και συναφή συμπτώματα.

Οι σημερινοί εξουσιοδοτημένοι επαγγελματίες σύμβουλοι και θεραπευτές είναι πιστοποιημένοι από το διοικητικό συμβούλιο και εκπαιδευμένοι επαγγελματίες που έχουν εκπαιδευτεί για το πώς να χρησιμοποιούν τεκμηριωμένη θεραπεία για τον μετριασμό των αρνητικών συμπτωμάτων ψυχικής ασθένειας και διαταραχών που σχετίζονται με την ψυχική υγεία.

Συμπτώματα ROCD

Τα συμπτώματα με επίκεντρο τη σχέση είναι το σήμα κατατεθέν του ROCD. Όταν οι πελάτες βρίσκονται συνεχώς απασχολημένοι με την κατάσταση των σχέσεών τους, τα συμπτώματα ROCD μπορεί να εξουθενωθούν. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν αφήσουν τη διαταραχή χωρίς θεραπεία, καθώς το άτομο που βιώνει τα συμπτώματα περιστρέφεται σε μια όλο και πιο εμμονική κατάσταση του νου.

Οι ανησυχίες σχετικά με τις σχέσεις μπορούν να γίνουν εμμονικές σχέσεις, διογκωμένες και δυσανάλογα ενοχλητικές για τον πάσχοντα - αυτό που μπορεί να θεωρηθεί ως ένα μικρό εμπόδιο μπορεί να μετατραπεί σε ιδεοληπτικές σκέψεις και καταναγκαστικές συμπεριφορές σχετικά με το ζήτημα. Επιπλέον, οι πάσχοντες από ROCD μπορεί να πιστεύουν μη ρεαλιστικά πράγματα σχετικά με το τι είναι & ldquo; ιδανικό & rdquo; Η σχέση μοιάζει, όπως ότι οι συνεχιζόμενες ρομαντικές σχέσεις δεν πρέπει να αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου ή ότι οι συνεχιζόμενες ρομαντικές σχέσεις πρέπει πάντα να είναι χωρίς ανησυχίες και εντελώς παθιασμένες.
Υπάρχουν δύο τύποι ROCD - ROCD με επίκεντρο τις σχέσεις ή με επίκεντρο τους συνεργάτες. Οι έμμονες σχέσεις με επίκεντρο τη σχέση χαρακτηρίζονται από ανησυχίες σχετικά με την ποιότητα της ίδιας της σχέσης και την καθαρότητα της αγάπης που νιώθουν είτε οι δύο ή και οι δύο σύντροφοι, ενώ οι εμμονές που εστιάζονται στον σύντροφο ασχολούνται με την ποιότητα των χαρακτηριστικών και των χαρακτηριστικών των συνεργατών που δεν ανήκουν στην ROCD.

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή της σχέσης μπορεί να υπάρχει εάν ένα από τα μέλη της σχέσης υποθέτει πάντα τη δεύτερη αγάπη για τον σύντροφό του και αναζητά συνεχώς επιβεβαίωση και επιβεβαίωση ότι η σχέση αυτή πρέπει ακόμη και να υπάρχει. Τα άτομα με ROCD σπάνια αισθάνονται ότι είναι αρκετά καλά για τον σύντροφό τους και ανησυχούν ότι ο σύντροφός τους θα τους αφήσει.

Άτομα με ROCD μπορεί να αισθάνονται αδικαιολόγητη ανησυχία για τη συμβατότητα του συντρόφου τους μαζί τους, ή να ανησυχούν επίμονα για την ορθότητα της σχέσης. Παρά το γεγονός ότι ήταν μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα, και χωρίς κάποιο συγκεκριμένο περιστατικό υποκίνησης, ένας πάσχων από ROCD μπορεί να φοβάται ότι ο σύντροφός του δεν είναι & ldquo; αυτός & rdquo; και να μην μπορώ να σκεφτώ πολλά άλλα εκτός των ρομαντικών τους σχέσεων.

Οι πάσχοντες από ROCD μπορεί επίσης να έχουν εξαναγκασμούς που τους ωθούν να κάνουν πράγματα όπως επανειλημμένα και τελετουργικά να ελέγχουν αν όλα είναι εντάξει με τον σύντροφό τους, κάνοντας & ldquo; τεστ & rdquo; στο μυαλό τους για να δουν αν αγαπούν αρκετά τους συντρόφους τους, κάνοντας δοκιμές στο κεφάλι τους για να δουν αν ο σύντροφός τους είναι αρκετά ελκυστικός, έξυπνος, καλός ή άλλως αρκετά καλός για τον πάσχοντα. Αυτές οι καταναγκαστικές συμπεριφορές ενδέχεται να μην αντικατοπτρίζουν πραγματικά τα συναισθήματα των ασθενών για τους συντρόφους τους - και ο πάσχων μπορεί να δηλώσει διανοητικά ότι βρίσκουν πραγματικά τον σύντροφό τους να είναι & ldquo; αρκετά καλός & rdquo; - αλλά είναι μοτίβα που είναι δύσκολο να αντισταθούν.

Πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε ROCD; Ρωτήστε έναν αδειοδοτημένο θεραπευτή σχέσης τώρα.

Πηγή: unsplash.com

Οι επαναλαμβανόμενες σκέψεις και οι καταναγκαστικές συμπεριφορές μπορούν να οδηγήσουν σε μια σειρά αρνητικών συνθηκών στις άλλες περιοχές της ζωής του πάσχοντος από ROCD που μπορούν να κάνουν την κατάσταση να αισθανθεί ακόμη χειρότερη. Οι συνεργάτες που δεν ανήκουν σε OCD σε μια σχέση ROCD βιώνουν και τα ίδια συμπτώματα, μερικές φορές, καθώς μπορεί να αισθάνονται αβέβαιοι για την αυτοεκτίμηση και την αξία τους (τόσο εντός όσο και εκτός της σχέσης).

Η συνεχής εστίαση του ενός συντρόφου στον άλλο μπορεί να αφήσει άλλους κρίσιμους τομείς της ζωής του ζευγαριού πέρα ​​από τους δύο συντρόφους ή τη σχέση χωρίς επίβλεψη όταν πρόκειται για καριέρα, σπίτι και οικογένεια. Οι οικογενειακές σχέσεις και η απόδοση της εργασίας μπορεί να υποφέρουν καθώς ο πάσχων από ROCD έχει καταναλωθεί με σκέψεις σχετικά με τη σχέση.

Τύποι θεραπείας ψυχολογικής ψυχαναγκαστικής σχέσης

Τώρα που γνωρίζετε πώς εμφανίζονται τα συμπτώματα ROCD, θα προχωρήσουμε στον τρόπο αντιμετώπισης των συμπτωμάτων και στη μείωση των αρνητικών επιπτώσεων στη ζωή σας. Ακολουθούν τρεις τύποι θεραπείας που χρησιμοποιούν σήμερα οι πιστοποιημένοι θεραπευτές και οι αδειοδοτημένοι θεραπευτές για τη θεραπεία αυτής της νέας διάγνωσης DSM-5.

Γνωστική-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)

Το CBT είναι μια μορφή θεραπείας συμπεριφοράς που διδάσκει στους πελάτες να επικεντρώνονται στον εντοπισμό των σκανδάλων της αρνητικής συμπεριφοράς και στην εκμάθηση πώς να τοποθετούν νέες συμπεριφορές στη θέση τους. Αυτή η θεραπεία με βάση τον εγκέφαλο λειτουργεί υπό την προϋπόθεση ότι οι άνθρωποι συμπεριφέρονται αρνητικά ή θετικά ως απόκριση στην αντίληψή τους για το περιβάλλον τους. Επομένως, σύμφωνα με τις αρχές της γνωστικής-συμπεριφορικής θεραπείας, η αλλαγή αρνητικών αντιλήψεων μπορεί επίσης να αλλάξει (ή να εξαλείψει) τις αρνητικές αντιδράσεις στο περιβάλλον.

Θεραπεία έκθεσης με πρόληψη απόκρισης (ERP)

Η θεραπεία έκθεσης είναι μια διαβαθμισμένη μορφή θεραπείας που σταδιακά εισάγει άτομα με ψυχικές υγείας προκλήσεις στο ερέθισμα που τους προκαλεί. Τα άτομα που συμμετέχουν στη θεραπεία έκθεσης σταδιακά εκτίθενται στο αντικείμενο ή την κατάσταση του φόβου τους και καθοδηγούνται στη διαδικασία έως ότου μειωθεί ή εξαλειφθεί η αρνητική απάντηση στην κατάσταση.

Γνωστική Θεραπεία με βάση την Ευφυΐα (MBCT)

Το MBCT είναι μια μορφή θεραπείας που συνδυάζει βασικά συστατικά της θεραπείας με βάση την προσοχή (MBT) με τα βασικά συστατικά της θεραπείας γνωστικής συμπεριφοράς (CBT). Το αποτέλεσμα είναι ένας τύπος θεραπείας που επικεντρώνεται στο συνδυασμό του νου με τις γνωστικές διαδικασίες. Με άλλα λόγια, να γνωρίζετε περισσότερο τι σκέφτεστε και να αλλάζετε σκόπιμα τις σκέψεις σας επιλέγοντας νέες συμπεριφορές ή απαντήσεις.

Πού να πάρετε θεραπεία

Τα άτομα που πάσχουν από σχέση OCD έχουν τώρα μια μεγάλη ποικιλία επιλογών για θεραπεία. Οι πελάτες του ROCD μπορούν να επιλέξουν να παρακολουθήσουν συνεδρίες με παραδοσιακούς θεραπευτές στο γραφείο ή διαδικτυακούς θεραπευτές για να λάβουν συμβουλές, υποστήριξη και πόρους για τη διαχείριση φαρμάκων. Όποια και αν είναι η οδός θεραπείας που επιλέγουν, οι πελάτες ROCD πρέπει να συμμορφώνονται με όλα τα στοιχεία του σχεδίου θεραπείας τους για να διαχειριστούν με επιτυχία ή να καταπολεμήσουν τα συμπτώματα της ROCD. Οι συνεχιζόμενες συνεδρίες θεραπείας με αδειοδοτημένους επαγγελματίες είναι πιθανό να αποτελούν τακτικό κομμάτι της ζωής τους τώρα.

Όπου η συνεχιζόμενη θεραπεία είναι ένα νέο συστατικό της ζωής των ανθρώπων, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν επιλογές διαδικτυακής θεραπείας όπως βίντεο, SMS και τηλεφωνική συνομιλία. Τα ζευγάρια που αντιμετωπίζουν τις επιπτώσεις της ψυχαναγκαστικής ψυχαναγκαστικής σχέσης μπορούν να επωφεληθούν από τη συμμετοχή σε συνεδρίες κοινής και ατομικής θεραπείας από το απόρρητο των σπιτιών, των γραφείων τους ή άλλων ιδιωτικών τοποθεσιών.

Πηγή: unsplash.com

Η συμμετοχή σας στη θεραπεία ROCD στο Διαδίκτυο εξαλείφει την ανάγκη για μακροχρόνιες ή απογοητευτικές μετακινήσεις και εξοικονομεί χρόνο και χρήμα στο ζευγάρι, κάτι που είναι μια άλλη ανακούφιση από το άγχος για τη σχέση. Τα ζευγάρια μπορούν να έχουν πρόσβαση σε διαδικτυακές πλατφόρμες θεραπείας σχέσεων όπως το ReGain.US εικοσιτέσσερις ώρες την ημέρα. Η πλατφόρμα ReGain.US διαθέτει αδειοδοτημένους και πιστοποιημένους συμβούλους θεραπευτές και συμβούλους που ειδικεύονται στη διαχείριση των συμπτωμάτων του ROCD.

Η έναρξη της διαδικτυακής θεραπείας είναι τόσο εύκολη όσο η ολοκλήρωση μιας απλής διαδικασίας εγγραφής μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και ενός διαδικτυακού ερωτηματολογίου που θα βοηθήσει τον θεραπευτή σας να αξιολογήσει τα συμπτώματά σας και να καθορίσει το πρόγραμμα θεραπείας σας. Το πρόγραμμα θεραπείας σας θα περιλαμβάνει τις συστάσεις του θεραπευτή σας για τον αριθμό των συνεδριών θεραπείας που έχετε προγραμματίσει να παρακολουθήσετε στο διαδίκτυο, πόρους διαχείρισης φαρμάκων και άλλους σχετικούς τοπικούς πόρους και παραπομπές.

Όταν συνδέεστε με έναν θεραπευτή της ReGain.US, αντιστοιχίζετε με έναν θεραπευτή που έχει άδεια να ασκήσει στην πολιτεία κατοικίας σας για να εξασφαλίσει ένα αδιάλειπτο συνεχές ποιοτικής φροντίδας σε περίπτωση που χρειάζεστε παραπομπή εκτός σύνδεσης για πόρους και υπηρεσίες που σχετίζονται στην κατάστασή σας.

Εάν είστε σοβαροί για τη διαχείριση των συμπτωμάτων σας ROCD, υποψιάζεστε ότι έχετε ROCD ή έχετε ήδη διάγνωση ROCD, επικοινωνήστε με έναν από τους ειδικούς της σχέσης στο ReGain.us που μπορεί να σας κάνει να ταιριάξετε με τον καλύτερο θεραπευτή για βοήθεια τελικά κερδίζετε τη μάχη με το ROCD.

Συχνές Ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις)

Ποιοι είναι οι 4 τύποι OCD;

Θεωρείται ότι υπάρχουν τέσσερις γενικοί τύποι εμμονής για το OCD, αν και οι ιδέες ενός ατόμου θα έχουν μοναδικές διαστάσεις ανάλογα με το τι φοβούνται και εκτιμούν:

  1. Μόλυνση

Οι εμμονές στη μόλυνση χαρακτηρίζονται συνήθως από υπερβολικό φόβο ορισμένων μολυσματικών ουσιών, είτε πρόκειται για μικρόβια, βρωμιά, σκόνη, σωματικά υγρά ή για επαφή με ορισμένα ζώα / σφάλματα. Οι κοινές υποχρεώσεις που εμπλέκονται σε αυτές τις εμμονές περιστρέφονται συχνά γύρω από την προσωπική καθαριότητα, όπως οι παροτρύνσεις να πλένετε συχνά τα χέρια σας, να πλένετε τον εαυτό σας και να πλένετε & ldquo; μολυσμένο & rdquo; αντικείμενα.

2. Αθέλητη βλάβη

Οι ακούσιες βλάβες των βλαβών περιστρέφονται γύρω από φόβους να βλάψουν κατά λάθος άλλους μέσω ακούσιων αδικημάτων, όπως να αφήσετε τη σόμπα αερίου ή να χτυπήσετε έναν πεζό στο αυτοκίνητό σας. Αυτές οι εμμονές μπορεί να περιλαμβάνουν ενοχλητικές σκέψεις για τυχαία βλάβη και κοινές υποχρεώσεις μπορεί να περιλαμβάνουν ακραία επιφυλακτικότητα και επαναλαμβανόμενο & ldquo; έλεγχο & rdquo; πραγμάτων για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει πιθανότητα βλάβης.

3. Ακρίβεια και τάξη

Οι παρατηρήσεις σχετικά με την ακρίβεια και την τάξη μπορούν να περιλαμβάνουν εστίαση στη συμμετρία, την οργάνωση, την τάξη και την αισθητική έκκληση. Οι πάσχοντες μπορεί να μετράνε αντικείμενα ή να αναδιοργανώνουν συχνά προσωπικά αντικείμενα σε συγκεκριμένους και συγκεκριμένους τρόπους για την αποφυγή συναισθημάτων ελλιπούς ή δυσφορίας.

4. Ταμπού σκέψεις

Οι παρατηρήσεις που περιβάλλουν τις σκέψεις ταμπού περιλαμβάνουν τους πάσχοντες που βιώνουν τόσο αυξανόμενες ποσότητες παρεμβατικών σκέψεων που το άτομο μπορεί να βρει ενοχλητικό όσο και ηθικά λάθος, συνοδευόμενο από υψηλές ποσότητες ενοχής για το ότι είχε αυτές τις σκέψεις, παρόλο που ήταν ακούσιες. Αυτές οι εμμονές έχουν συχνά τις λιγότερες ορατές / σωματικές υποχρεώσεις, αλλά μπορεί ακόμα να προκαλέσουν στους πάσχοντες να ασχοληθούν με ψυχικά τελετουργικά όπως προσευχή, θετικές σκέψεις ή αποφυγή σκέψεων που θα μπορούσαν να προκαλέσουν την εμμονή.

Τι σημαίνει το ROCD;

Το ROCD είναι μια σχέση ψυχαναγκαστική-ψυχαναγκαστική διαταραχή, ένα υποσύνολο της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής που εστιάζει την προσοχή του πάσχοντος σε ζητήματα σχέσεων ή σε φανταστικά ζητήματα σχέσης. Το να έχεις ROCD δεν είναι κατηγορητήριο για τον χαρακτήρα ενός ατόμου και δεν κάνει τον πάσχοντα μάταιο ή αδιάφορο - οι σκέψεις ανησυχίας ή τελειομανίας που μπορούν να συνοδεύσουν το ROCD είναι ακούσιες και δεν είναι τίποτα που πρέπει να αισθάνεται ενοχή.

Μπορεί το ROCD να φύγει;

Επειδή η σχέση OCD είναι μια συγκεκριμένη εκδήλωση του OCD που είναι επικεντρωμένη στη σχέση και επικεντρώνεται στους συνεργάτες, είναι απλώς πιθανό να απομακρυνθεί από μόνη της, όπως είναι τα παραδοσιακά συμπτώματα OCD - δηλαδή, το OCD που βασίζεται στη σχέση παίρνει γενικά μόνο καλύτερα με σωστή θεραπεία. Ενώ τα συμπτώματα ROCD μπορεί να κηρώσουν και να μειωθούν σε ένταση ανάλογα με εσωτερικούς και εξωτερικούς παράγοντες, ο πιο αξιόπιστος παράγοντας στη μείωση των συμπτωμάτων είναι η παροχή συμβουλών ή άλλων μορφών θεραπείας από πιστοποιημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Το OCD είναι μια χρόνια πάθηση, που σημαίνει ότι γενικά δεν εξαφανίζεται εντελώς; Ωστόσο, το βάρος των αρνητικών συμπτωμάτων μπορεί να μειωθεί σημαντικά με συνδυασμούς συμβουλευτικής και ενδεχομένως τη συμπερίληψη φαρμάκων, επιτρέποντας στους πάσχοντες να ζήσουν υγιείς ζωές που σε μεγάλο βαθμό δεν εμποδίζονται από άγχος.

Εάν πιστεύετε ότι το φάρμακο μπορεί να είναι κατάλληλο για εσάς, συμβουλευτείτε έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία.

Πώς σας κάνει να αισθάνεστε το ROCD;

Τα συμπτώματα της ψυχικής ψυχαναγκαστικής διαταραχής της σχέσης μπορούν να κάνουν τους πάσχοντες να βιώσουν έναν πολύπλοκο και μεταβλητό ιστό συναισθημάτων, αλλά τα συναισθήματα του στρες, του άγχους και της αβεβαιότητας βρίσκονται συχνά στον πυρήνα του ROCD. Οι ROCD και OCD είναι, κατά κύριο λόγο, διαταραχές άγχους. Το να βλέπεις σχετικά φυσιολογικές και ανθρώπινες σχέσεις ανησυχίες ή αμφιβολίες μέσω του φακού του ROCD μπορεί να είναι ενοχλητικό με διάφορους τρόπους και μπορεί επιπλέον να οδηγήσει σε συναισθήματα κατάθλιψης ή απελπισίας. Σε ορισμένες περιπτώσεις τα συμπτώματα ROCD μπορεί να οδηγήσουν σε ενοχή, αηδία και άλλα δυσάρεστα συναισθήματα που μπορεί να είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν με ορισμένες θεραπείες που λειτουργούν καλά με συμπτώματα που επικεντρώνονται στο άγχος, σύμφωνα με μια μελέτη στοΠεριοδικό Obsession Compulsive και Σχετικές Διαταραχές.

Είναι το ROCD ένα πραγματικό πράγμα;

Η ψυχαναγκαστική διαταραχή της σχέσης είναι μια πραγματική και νόμιμη κατάσταση ψυχικής υγείας που απαιτεί κατάλληλη φροντίδα και θεραπεία για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Όπως και άλλες μορφές OCD και σχετικές διαταραχές, το ROCD είναι άυλο από το εξωτερικό, αλλά οι επιπτώσεις στους πάσχοντες ή ακόμα και στα αγαπημένα τους πρόσωπα μπορεί να είναι τόσο σημαντικές όσο και με οποιαδήποτε άλλη χρόνια πάθηση.

Πώς αντιμετωπίζεται το ROCD;

Η θεραπεία για ROCD μπορεί να περιλαμβάνει συγκεκριμένες θεραπείες όπως CBT, ERP και MBCT, οι οποίες στοχεύουν στην αύξηση των επιβλαβών συμπεριφορών του πάσχοντος με την πάροδο του χρόνου και στην παροχή ψυχικής ανακούφισης. Επιπλέον, αυτές οι θεραπείες ακολουθούνται συχνά σε συνδυασμό με ψυχιατρική φαρμακευτική αγωγή.

Τι προκαλεί το ROCD;

Ενώ τα αίτια δεν μπορούν να εντοπιστούν οριστικά, τα ROCD και OCD πιστεύεται ότι προκαλούνται από ένα συνδυασμό γενετικής, δομής εγκεφάλου και περιβάλλοντος ενός ατόμου. Ομοίως με άλλες κληρονομικές ψυχικές ασθένειες, το OCD και το ROCD είναι πολύ πιο πιθανό να εκδηλωθούν σε άτομα με στενά μέλη της οικογένειας με OCD, άτομα με συγκεκριμένες εγκεφαλικές δομές και άτομα που μπορεί να είχαν βιώσει συγκεκριμένα τραύματα στην παιδική ηλικία.

Έχω ROCD;

Εάν τα συμπτώματα και οι συμπεριφορές των ιδεοληπτικών και καταναγκαστικών μοτίβων που περιβάλλουν τις σχέσεις που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο ακούγονται οικείες για εσάς ή θυμίζουν τη δική σας συμπεριφορά, ενδέχεται να υπάρχει πιθανότητα να υποφέρετε αυτήν τη στιγμή από ROCD. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αναζητήσετε διάγνωση από τον γιατρό σας ή έναν εξουσιοδοτημένο ψυχίατρο - θα πρέπει να είναι σε θέση να πει με βεβαιότητα εάν αντιμετωπίζετε OCD σχέσης και μπορεί επιπλέον να είναι σε θέση να καταρτίσουν ένα κατάλληλο σχέδιο θεραπείας για εσάς και τις ανάγκες σας.