Ενώ πολλοί άνθρωποι προωθούν τα οφέλη της συμβουλευτικής σχέσεων, ορισμένοι δεν συνειδητοποιούν ότι η συμβουλευτική σχέση ωφελεί τις υγιείς σχέσεις καθώς και τις σχέσεις που αγωνίζονται. Όμως, πρέπει να είστε σίγουροι ότι είστε πρόθυμοι να εργαστείτε για να κάνετε τη σχέση σας καλύτερη. Όπως θα σας πει οποιοσδήποτε καλός σύμβουλος σχέσεων, το πραγματικό έργο της συμβουλευτικής πραγματοποιείται έξω από το γραφείο τους, όπου τα ζευγάρια εφαρμόζουν τακτικά τις στρατηγικές που έμαθαν κατά τη συνεδρία στη σχέση τους. Εάν αυτό συμβαίνει πραγματικά, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε δωρεάν & lsquo; εξ αποστάσεως θεραπεία & rsquo; συμβουλευτική σχέσης εκτός γραφείου θεραπευτή;
Περνάτε από ένα τραχύ μπάλωμα; Μιλώντας σε έναν εξουσιοδοτημένο εμπειρογνώμονα σχέσεων μπορεί να βοηθήσει - Συνδεθείτε σήμερα.
Πηγή: pexels.com
Όταν λειτουργεί δωρεάν συμβουλευτική σχέση (και τι είναι)
Η δωρεάν συμβουλευτική σχέσεων μπορεί να σημαίνει πολλά πράγματα, όπως δωρεάν υπηρεσία που προσφέρεται από εθελοντικούς οργανισμούς όπως μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς ή εκκλησίες μέσω συμβουλών που βασίζονται στην εκκλησία ή δωρεάν δοκιμή που παρέχεται από διαπιστευμένο, αδειοδοτημένο επαγγελματία θεραπευτή. Η δωρεάν συμβουλευτική σχέσεων είναι διαφορετική από τη δωρεάν συμβουλή σχέσης. Οποιοσδήποτε μπορεί να δώσει συμβουλές, αλλά μόνο οι εξουσιοδοτημένοι - και μερικές φορές ακόμη και πιστοποιημένοι από το συμβούλιο - επαγγελματίες ψυχικής υγείας μπορούν να προσφέρουν συμβουλευτική.
Ωστόσο, υπάρχουν δωρεάν πόροι για ζευγάρια στο διαδίκτυο που μπορούν να είναι χρήσιμοι εάν αναζητάτε συμβουλές για σχέσεις. Μπορείτε να κάνετε κάποια διαδικτυακή έρευνα σχέσεων με τον σύντροφό σας. Αυτοί οι πόροι θεραπείας εξ αποστάσεως μπορούν να περιλαμβάνουν ανάγνωση βιβλίων, ανάγνωση άρθρων, συνέντευξη επιτυχημένων ζευγαριών και εξάσκηση πιο υγιεινών στρατηγικών επικοινωνίας με τον σύντροφό σας. Θα περιλαμβάνει επίσης τη λήψη και τη χρήση διαφορετικών εργαλείων, όπως φύλλα εργασίας, για την εφαρμογή των γνώσεων που έχετε μάθει. Κρατώντας τον εαυτό σας και τον συνεργάτη σας υπόλογο, μπορείτε να επαληθεύσετε, να αναγνωρίσετε και να γιορτάσετε την πρόοδο.
Αυτό το είδος προσέγγισης στη συμβουλευτική σχέσεων λειτουργεί καλύτερα με ζευγάρια που δεν έχουν ακόμη εμπλακεί σε καταστρεπτική σχέση - όπως ζευγάρια που εμπλέκονται σε περιόδους ενδοοικογενειακής βίας - όπου ένα ή και τα δύο άτομα δεν επιθυμούν να κάνουν οποιεσδήποτε απαραίτητες αλλαγές. Βασικά, για τα ζευγάρια να αποκομίσουν τα οφέλη από τις ελεύθερες επιλογές συμβουλευτικής σχέσεων, πρέπει να είναι σε θέση να επιλύσουν συγκρούσεις και πρέπει να είναι προσεκτικοί - και να νοιάζονται - τα συναισθήματα του άλλου. Εάν τα πράγματα πάνε καλά στο μεγαλύτερο μέρος, τότε η συμβουλευτική μέσω διαδικτύου μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για να σας βοηθήσει να επιλύσετε καλύτερα τα δευτερεύοντα ζητήματα που αναπόφευκτα προκύπτουν σε οποιαδήποτε σχέση.
Ένας σημαντικός λόγος για να εξετάσετε την παροχή συμβουλών στο Διαδίκτυο αντί να πληρώσετε για συμβουλευτικές υπηρεσίες επαγγελματικής σχέσης είναι ότι μειώνει τις επιπτώσεις του οικονομικού άγχους, η οποία είναι μία από τις κορυφαίες αιτίες της συζυγικής δυσαρέσκειας. Τα ζευγάρια συνήθως μοιράζονται οικονομικά και όταν και οι δύο έχετε τονίσει για την τρέχουσα οικονομική σας κατάσταση - το οποίο είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να αναπτυχθεί μόνο εάν οι υπηρεσίες συμβουλευτικής σχέσεων κοστίζουν πάρα πολύ - το παιχνίδι κατηγορίας ξεκινά. Στη συνέχεια, τα ζευγάρια αρχίζουν να επικρίνουν το ένα το άλλο για τις δαπάνες ή τις επιλογές σταδιοδρομίας και ο κύκλος της ανθυγιεινής συμπεριφοράς συνεχίζεται. Η διαδικτυακή θεραπεία μπορεί να είναι μια προσιτή επιλογή για όσους έχουν προϋπολογισμό.
Δεν είναι μυστικό ότι η θεραπεία μπορεί να είναι ακριβή και ορισμένα ζευγάρια μπορεί να χρειαστεί να ακολουθήσουν πιο προσιτές επιλογές θεραπείας, οπότε αν μπορείτε να λάβετε δωρεάν συμβουλευτικά ζευγάρια στο Διαδίκτυο - ή δωρεάν συμβουλευτική γάμου στο διαδίκτυο - για να ενισχύσετε το θεμέλιο της σχέσης σας (και να το εφαρμόσετε με επιτυχία), πρέπει απολύτως.
Δωρεάν συμβουλές συμβουλευτικής σχέσης
Τώρα που έχετε καλύτερη κατανόηση για το τι είναι πραγματικά η συμβουλευτική δωρεάν σχέσεων στο διαδίκτυο και για ποιον λειτουργεί καλύτερα, μπορεί να σας ενδιαφέρει να μάθετε μερικές από τις πρακτικές και τα εργαλεία που έχουν βοηθήσει τους άλλους να επιλύσουν ζητήματα και να ενισχύσουν τη σχέση τους. Εάν είστε εσείς, οι επαγγελματίες της ψυχικής υγείας μας έχουν συντάξει μερικές φανταστικές συμβουλές που έχουν δουλέψει για άλλα ζευγάρια και μπορεί να λειτουργήσουν και για εσάς.
Ανακαλύψτε ποιες πτυχές της κοινής ζωής σας προκαλούν προβλήματα
Για ορισμένα ζευγάρια, υπάρχει μόνο ένα σημαντικό ζήτημα που φαίνεται να επαναλαμβάνεται σε όλη τη σχέση και πιθανώς να προκαλεί ενδοοικογενειακή βία. Τα ζευγάρια με αυτό το πρόβλημα μπορούν εύκολα να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα, καθώς υπάρχει μόνο ένα, καλά καθορισμένο ζήτημα. Από την άλλη πλευρά, ορισμένα ζευγάρια έχουν πάρα πολλά ζητήματα για να παρακολουθήσουν και όταν τελειώσουν να αισθάνονται και να ενεργούν θυμωμένα για ένα πρόβλημα, η εστίασή τους αλλάζει σε ένα άλλο για το οποίο ξέχασαν αυτή τη στιγμή. Η επανειλημμένη μάχη για τα ίδια θέματα μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους και ακόμη και να εκδηλωθεί με τη μορφή ψυχικής ασθένειας.
Για να αντιμετωπίσετε καλύτερα τα προβλήματά σας μόνοι σας, οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας συμβουλεύουν ότι εσείς και ο σύντροφός σας να γνωρίζετε ακριβώς ποια είναι αυτά τα ζητήματα και να τα αναφέρετε κάπου έτσι ώστε να μπορείτε να αναγνωρίσετε, να αναγνωρίσετε και να αρχίσετε να εργάζεστε σε αυτά. Εάν αυτά τα ζητήματα είναι οικονομικά, συναισθηματικά ή σωματικά, αφιερώστε λίγο χρόνο από τη μέρα σας για να συνεργαστείτε και να μάθετε πού αντιμετωπίζετε προβλήματα. Είναι σημαντικό να απομονωθούν αυτά τα προβλήματα, καθώς μπορεί συχνά να βρίσκονται στη ρίζα άλλων σημαντικών ζητημάτων όπως η ενδοοικογενειακή βία και πρέπει πρώτα να επιλυθούν για την επίλυση μικρότερων προβλημάτων που απορρέουν από αυτά. Μόλις το πετύχετε αυτό, σημειώστε λεπτομερείς σημειώσεις για αυτά τα ζητήματα, ώστε να μπορείτε να τα αναφέρετε κατά τη διάρκεια του DIY συμβουλευτικού ταξιδιού σας. Το να είναι η δική σας οικιακή συμβουλευτική επιλογή είναι εξαιρετικά χρήσιμη και μπορείτε ακόμη και να θεωρήσετε τον εαυτό σας ως δική σας & lsquo; hotline συμβουλευτικής. & Rsquo;
Αποφύγετε την κριτική όταν μιλάτε για προβλήματα
Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ καταγγελίας και κριτικής. Με απλά λόγια, η διαμαρτυρία ενημερώνει τον σύντροφό σας ότι δεν σας άρεσε κάτι, όπως, 'Αισθάνομαι απογοητευμένος που είπατε ότι θα αναδιπλώσετε το πλυντήριο και δεν το κάνατε.' Οι εξουσιοδοτημένοι επαγγελματίες θεωρούν αυτό το σχόλιο ως απλώς μια υγιή έκφραση των συναισθημάτων σας που σας επιτρέπει να ενημερώσετε τον σύντροφό σας για το πώς αισθάνεστε για το ότι κάνουν ή δεν κάνουν ένα συγκεκριμένο πράγμα.
Από την άλλη πλευρά, η κριτική είναι μια δήλωση που προσβάλλει την προσωπικότητα του συνεργάτη σας και όχι μια δήλωση που αποκαλύπτει τα συναισθήματά σας. Ένα παράδειγμα κριτικής που θα συνέβαινε στην προηγούμενη δήλωση θα ήταν: «Γιατί είσαι τόσο τεμπέλης; Δεν διπλώνεις ποτέ το πλυντήριο! ' Το πρώτο μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο που δίνει σε εσάς και τον σύντροφό σας το χώρο που απαιτείται για την επίλυση του ζητήματος, ενώ ο τελευταίος δημιουργεί σεβασμό, δυσαρέσκεια και περιφρόνηση μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας. Είναι σημαντικό να αποφύγετε να ασκείτε κριτική στον σύντροφό σας και ότι ο σύντροφός σας αποφεύγει να σας επικρίνει, καθώς αυτό δεν θα ενθαρρύνει το κατάλληλο περιβάλλον για αλλαγή και ανάπτυξη της σχέσης. Το να έχεις μια μαχητική σχέση είναι ένας από τους προδρόμους της ενδοοικογενειακής βίας.
Πηγή: pexels.com
Δημιουργήστε θετικά συναισθήματα
Οι άνθρωποι τείνουν να εστιάζουν στο αρνητικό και αυτό μπορεί να είναι ένα σημαντικό πρόβλημα όσον αφορά τη σχέση με τον σύντροφό σας. Ο καλύτερος τρόπος για να παραμείνετε ευτυχισμένοι στη σχέση σας είναι να εγκαταλείψετε αυτήν τη συνήθεια και να δημιουργήσετε περισσότερες θετικές εμπειρίες από τις αρνητικές. Εάν ο λόγος θετικής προς αρνητική αίσθηση στη σχέση σας είναι περίπου 1: 1, τότε η σχέση σας δεν λειτουργεί καθόλου καλά και τουλάχιστον ένας σύντροφος είναι πιθανό να αισθάνεται δυσαρεστημένος από αυτήν την ανισορροπία, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή των ζητημάτων ψυχικής υγείας, της πραγματικής ψυχικής ασθένειας, της ενδοοικογενειακής βίας και διαφόρων άλλων θεμάτων υγείας.
Αλλά πώς μπορείτε να χτίσετε θετικά συναισθήματα; Λοιπόν, οι υπηρεσίες συμβουλευτικής σχέσεων λένε ότι ο καλύτερος τρόπος είναι να δώσετε μεγαλύτερη έμφαση σε αυτό που αγαπάτε για τον σύντροφό σας και σε αυτό που σας αρέσει να κάνετε με τον σύντροφό σας. Προσπαθήστε να τους ενημερώσετε επίσης. Ενημερώστε τον σύντροφό σας τι σας αρέσει γι 'αυτούς. Αφήστε τους να γνωρίζουν τι κάνουν σωστά. Βγείτε μαζί τους και πλύνετε τους με στοργή. Οι υγιείς ρομαντικές σχέσεις ευδοκιμούν σε εκφράσεις αγάπης που ανταλλάσσονται μεταξύ των συντρόφων. Μπορείτε να είστε η δική σας & lsquo; hotline συμβουλευτική. & Rsquo;
Γίνεται πολύ πιο δύσκολο να είσαι αρνητικός για μια σχέση όταν είσαι πολύ απασχολημένος εστιάζοντας στην υπάρχουσα αγάπη μεταξύ σου και του σημαντικού σου άλλου. Κάνοντας αυτό, δεν λέμε ότι πρέπει να αγνοήσετε τα ζητήματα, ειδικά όταν αυτά τα θέματα είναι πιο σοβαρά στην περίπτωση της ενδοοικογενειακής βίας. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να επιδιώξετε την επίλυση αυτών των ζητημάτων το συντομότερο δυνατό αξιοποιώντας στο έπακρο τον χρόνο που έχετε μεταξύ τους. Η διαδικτυακή συμβουλευτική γάμου μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να αλληλεπιδράτε με τον σύζυγό σας και να προωθήσετε την ανάπτυξη των σχέσεων. Η διαδικτυακή θεραπεία μπορεί να είναι απλώς η ώθηση που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας για να δημιουργήσετε μια υγιή σχέση.
Ορίστε μια συγκεκριμένη ώρα για έντιμες συζητήσεις και επιχειρήματα
Η ειλικρίνεια και η κατανόηση μπορούν να μειωθούν με την πάροδο του χρόνου, εάν εσείς και ο σύντροφός σας γίνετε υπερβολικά επικριτικοί μεταξύ τους, γεγονός που δημιουργεί ένα αρνητικό περιβάλλον στο οποίο δεν υπάρχει χώρος για αυτά τα πράγματα να υπάρχουν. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας παρατηρήσετε ότι και οι δύο έχετε παρακρατήσει τα πράγματα και γίνετε δυσαρεστημένοι, οι διαδικτυακές υπηρεσίες συμβουλευτικής σχέσεων σας προτείνουν να αφιερώσετε χρόνο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας για ειλικρινείς συζητήσεις. Οι ειλικρινείς συζητήσεις συμβάλλουν στη μείωση της πιθανότητας ενδοοικογενειακής βίας. Η ενδοοικογενειακή βία είναι μια ισχυρή δύναμη που μπορεί να καταστρέψει το γάμο και την οικογένεια, ενώ δυνητικά δημιουργεί σύντροφους σε προβλήματα με το νόμο. Η διαδικτυακή παροχή συμβουλών μπορεί επίσης να περιορίσει το ενδεχόμενο φυσικών και λεκτικών διαφορών σχέσεων.
Κατά τη διάρκεια των προγραμματισμένων χρόνων συνάντησής σας, που μπορεί να είναι συχνές και όσο καιρό θέλετε να γίνουν αυτές οι συνομιλίες, και τα δύο μέρη θα συναντηθούν με μη κρίσιμη και εμπλεκόμενη ικανότητα να εντοπίσουν ορισμένα από τα θέματα που είχαν μεταξύ τους. Οι συνεργάτες μπορούν να προσδιορίσουν τις λύσεις για να διασφαλίσουν ότι αυτά τα ζητήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν. Αυτό επιτρέπει τόσο την ακρόαση όσο και την κατανόηση της άποψης του άλλου, ώστε να μπορούν να επιλυθούν με επιτυχία μόνοι τους. Εάν αυτά τα βήματα δεν παράγουν επιθυμητά αποτελέσματα, μπορεί να είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε θεραπεία online ή προσωπικές συμβουλευτικές υπηρεσίες για να λάβετε κάποια εξωτερική βοήθεια.
Εκτός από τις ειλικρινείς συνεδρίες ακρόασης και ομιλίας, θα πρέπει επίσης να αφιερώσετε συγκεκριμένες ώρες για επιχειρήματα που ξεκίνησαν καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας. Όταν αναβάλλετε ένα επιχείρημα, μπορεί συχνά να μάθετε ότι ορισμένα πράγματα είναι αληθινά προβλήματα, ενώ άλλες καταστάσεις είναι απλώς αντιδραστικές χωρίς ουσία. Αυτό θα σας διδάξει να είστε λιγότερο αντιδραστικοί και να μάθετε πώς να ελέγχετε τον θυμό σας και άλλους στρες που εμφανίζονται στην καθημερινή ζωή. Μαθαίνοντας να αναβάλλετε ένα επιχείρημα σας διδάσκει δεξιότητες αντιμετώπισης, αποφεύγει την ενδοοικογενειακή βία, και απλά μπορεί να σώσει τις ρομαντικές σας σχέσεις. Η συμβουλευτική στο Διαδίκτυο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μάθετε την αξία της υπομονής όταν ασχολείστε με επιχειρήματα.
Μην κάνετε τον συνεργάτη σας να ασχολείται με τις αποσκευές σας.
Οι ατομικές μας απόψεις και το περιβάλλον στο οποίο μεγαλώσαμε επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούμε με άλλους και με το περιβάλλον μας στην ενήλικη ζωή μας. Από τη μία πλευρά, αυτό είναι συχνά καλό, καθώς η ζωή μας διδάσκει σημαντικά μαθήματα για το πώς να αντιμετωπίσουμε τα πράγματα στο παρόν. Από την άλλη πλευρά, δεν διδάσκουμε πάντα τα σωστά μαθήματα και εργαλεία και οι προκαταλήψεις μας μπορούν να μας κάνουν να αντιμετωπίζουμε ο ένας τον άλλον και ορισμένες καταστάσεις άσχημα.
Όταν αρχίζετε να αντιδράτε σε ορισμένα πράγματα που κάνει ο σύντροφός σας, είναι σημαντικό να αναρωτηθείτε γιατί προκαλεί αυτήν την αντίδραση. Υπήρχε κάτι στην παιδική σας ηλικία ή στο παρελθόν σας που σκάβει άλυτο τραύμα και σας προκαλεί να διοχετεύσετε αυτά τα συναισθήματα στη σχέση σας; Αυτό είναι ένα σημαντικό μέρος της αυτο-βελτίωσης. Ωστόσο, πολλά παιδικά τραύματα μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστούν μόνοι σας. Εδώ, η αμειβόμενη επαγγελματική υγειονομική περίθαλψη μπορεί να είναι απαραίτητη για την ενίσχυση των δεξιοτήτων αντιμετώπισης και την αποφυγή σοβαρών ψυχικών ασθενειών. Οι επαγγελματίες που είναι πιστοποιημένοι από το διοικητικό συμβούλιο είναι συχνά οι καλύτεροι για να σας βοηθήσουν στις πιο σκοτεινές στιγμές σας. Μπορεί να είναι συμφέρουσα η αναζήτηση προσωπικής θεραπείας και όχι η διαδικτυακή θεραπεία.
Βεβαιωθείτε ότι είστε γρηγορότεροι για να παρατηρήσετε από ότι κρίνετε
Όπως αναφέραμε παραπάνω, οι άνθρωποι τείνουν να επικεντρώνονται στα αρνητικά, και με αυτήν την κακή συνήθεια, μια εξίσου γρήγορη συνήθεια να κρίνουν και να αντιδρούν με βάση αυτές τις κρίσεις. Αν και η εσωτερική κρίση των άλλων είναι κάτι που κάνουμε καθημερινά, δεν πρέπει να αφήσετε αυτές τις εσωτερικές αντιδράσεις γόνατος να βγουν στην πραγματική ζωή και να διαταράξουν τη σχέση σας. Η αγάπη ενός άλλου απαιτεί από εσάς να μάθετε πώς να ενεργείτε βάσει της καλοσύνης σας παρά της κρίσης σας. Πριν αρχίσετε να λέτε κάτι στον σύντροφό σας, φροντίστε να αναρωτηθείτε, είναι αυτό το είδος και είναι απαραίτητο; Εάν όχι, από πού προέρχονται αυτές οι σκέψεις; Το πιο σημαντικό, γιατί εμφανίζονται αυτές οι σκέψεις; Όταν αφιερώνουμε χρόνο για να παρατηρήσουμε τις σκέψεις μας προτού τις δράσουμε, μπορούμε να φιλτράρουμε πολλές από τις αρνητικές πτυχές και να δημιουργήσουμε μια πιο χρήσιμη και θετική αντίδραση σε καταστάσεις. Έχοντας μια θετική νοοτροπία και επιλέγοντας να αγαπήσετε τα καλά μέρη του συνεργάτη σας, είναι μερικοί από τους καλύτερους τρόπους για την αποφυγή αδικαιολόγητων συγκρούσεων και ενδοοικογενειακής βίας. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την εύρεση των καλών τμημάτων της σχέσης σας, η διαδικτυακή συμβουλευτική σχέσεων μπορεί να παρέχει την πολυπόθητη υποστήριξη που χρειάζεστε. Η διαδικτυακή συμβουλευτική σχέσεων παρέχει την ουσιαστική βοήθεια που χρειάζεστε, ενώ προσφέρει την ευκολία που συνοδεύει τη διαδικτυακή θεραπεία.
Αυτό μας φέρνει στην ερώτηση & hellip; Πρέπει ο συνεργάτης μου και εγώ να προσπαθήσω να λύσω τα προβλήματά μας από το σπίτι;
Για να είμαι ειλικρινής, εξαρτάται πραγματικά από το πού βρίσκεστε στη σχέση σας. Εάν μπορείτε να συσχετιστείτε με τα ζευγάρια που αναφέρονται στην εισαγωγή, τα οποία είναι περισσότερο από ικανά να χειριστούν τα ζητήματά τους μόνα τους και χρειάζονται μόνο κάποια πρόσθετα εργαλεία και οδηγίες για να το κάνουν, τίποτα δεν σας εμποδίζει να προσπαθήσετε να επιλύσετε τα προβλήματά σας από το σπίτι με δωρεάν διαδικτυακές συμβουλευτικές συνεδρίες και συμβουλές. Ωστόσο, εάν είστε ζευγάρι με εκτεταμένα ζητήματα, μπορεί να βρείτε όφελος σε αυτήν την προσέγγιση, αλλά μπορεί να χρειαστείτε την προσθήκη ενός αμειβόμενου θεραπευτή αντί να συμμετέχετε μόνο σε δωρεάν συμβουλευτική ζευγαριών στο διαδίκτυο.
Τούτου λεχθέντος, το κόστος της συμβουλευτικής σχέσης δεν πρέπει απαραίτητα να είναι το πράγμα που σας εμποδίζει να το αναζητήσετε. Εάν πιστεύετε ότι η σχέση σας χρειάζεται βοήθεια, τότε οι συμβουλές μπορούν να αποτελέσουν πολύτιμη επένδυση στο μέλλον σας. Η παροχή συμβουλών στο διαδίκτυο διατίθεται σε πολλές μορφές και σίγουρα θα βρείτε μια επιλογή που ταιριάζει στον προϋπολογισμό σας.
Περνάτε από ένα τραχύ μπάλωμα; Μιλώντας σε έναν εξουσιοδοτημένο εμπειρογνώμονα σχέσεων μπορεί να βοηθήσει - Συνδεθείτε σήμερα.
Πηγή: rawpixel.com
Και οι δύο πρέπει να συμφωνήσετε για να ξεκινήσετε την παροχή συμβουλών
Η μετάβαση στη συμβουλευτική του ζευγαριού και στη συμμετοχή σε συνεδρίες θεραπείας είναι μια εξαιρετική ιδέα όταν παλεύετε με τις οικείες σχέσεις σας. Μπορεί να έχετε διαβάσει δωρεάν συμβουλές για σχέσεις στο διαδίκτυο και να προσπαθήσετε να διορθώσετε τα προβλήματά σας και δεν λειτούργησε. Δεν είναι το ίδιο με το να βλέπεις έναν σύμβουλο στο Διαδίκτυο. Όταν διαβάζετε δωρεάν συμβουλές σχέσης, λαμβάνετε αυτό που πληρώνετε και δεν είναι απαραίτητα αξιόπιστο. Οι συμβουλές δωρεάν σχέσεων δεν παρέχονται από συμβούλους. Αξίζει να δοκιμάσετε να δείτε έναν σύμβουλο ζευγαριού. Ένας εξουσιοδοτημένος θεραπευτής που ειδικεύεται στην ψυχική υγεία των ζευγαριών μπορεί να σας βοηθήσει. Η παραδοσιακή θεραπεία είναι ένα υπέροχο εργαλείο. Και όταν ασχολείστε με τη διαδικτυακή θεραπεία, μπορείτε να έχετε πολλά διαφορετικά οφέλη. Για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε μηνύματα ήχου ή συνομιλία μέσω βίντεο με τον θεραπευτή σας. Ένας εξουσιοδοτημένος επαγγελματίας ψυχικής υγείας είναι εκεί για να σας βοηθήσει στη σχέση σας. Η διαδικτυακή συμβουλευτική συμβουλών είναι επωφελής για ζευγάρια επειδή, σε μια οικεία σχέση, οι δυο σας είναι απασχολημένοι με τα χρονοδιαγράμματά σας. Υπάρχουν προκλήσεις ψυχικής υγείας όταν είστε σε μακροχρόνια σχέση ή γάμο. Είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε αυτά τα ζητήματα με έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία σύμβουλο. Οι συμβουλευτικές συνεδρίες μπορούν να διαρκέσουν περίπου 45 λεπτά και μπορείτε να μάθετε νέες τεχνικές κατά τη διάρκεια της εξ αποστάσεως θεραπείας για να αντιμετωπίσετε τα θέματα ψυχικής υγείας σας και τα προβλήματά σας με τον σύντροφό σας. Είναι σημαντικό να συμφωνήσουν και οι δύο εταίροι να συμβουλευτούν. Διαφορετικά, είναι χάσιμο χρόνου. Όταν η σχέση σας δεν λειτουργεί, η ψυχική σας υγεία υποφέρει. Μπορείτε να λάβετε δωρεάν συμβουλές σχετικά με τις σχέσεις διαβάζοντας άρθρα στο διαδίκτυο, αλλά δεν είναι το ίδιο με το να δείτε έναν αδειούχο θεραπευτή. Οι συμβουλευτικές συνεδρίες από έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή μπορούν να κάνουν έναν κόσμο διαφοράς. Η εκμάθηση της πλοήγησης σε μια στενή σχέση είναι δύσκολη. Η διαδικτυακή θεραπεία ζευγαριών μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε τρόπους επικοινωνίας με τον σύντροφό σας. Αλλά, για να λειτουργήσει, πρέπει να συμφωνήσετε να δείτε έναν θεραπευτή. Όταν δοκιμάζετε συμβουλευτικά ζευγάρια στο διαδίκτυο, πηγαίνετε με ανοιχτό μυαλό. Μπορεί να εκπλαγείτε με το πόσο καλά λειτουργεί. Οι διαδικτυακοί σύμβουλοι είναι επαγγελματίες θεραπευτές που βοηθούν τα ζευγάρια να αντιμετωπίσουν προκλήσεις ψυχικής υγείας. Οι διαδικτυακές συνεδρίες θεραπείας είναι ευέλικτες και προσιτές. Θα δείτε ότι η ψυχική σας υγεία βελτιώνεται καθώς συμμετέχετε σε θεραπεία ζευγαριών. Η αλήθεια είναι ότι η ψυχική υγεία επηρεάζει τις σχέσεις. Η ηλεκτρονική συμβουλευτική μπορεί να ωφελήσει τους ανθρώπους και την ευημερία τους. Η Telehealth έχει αναπτυχθεί και μπορείτε να πάρετε πολλά από την παροχή συμβουλών. Επειδή η ψυχική υγεία επηρεάζει τις σχέσεις, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε την αξία της θεραπείας. Και οι δύο εταίροι πρέπει να συμφωνήσουν να πάνε στη θεραπεία για να λειτουργήσει. Είναι προφανές ότι η ψυχική υγεία επηρεάζει τις σχέσεις και όταν δεν είστε σε καλό μέρος, η σχέση σας θα υποφέρει. Μιλήστε στον σύντροφό σας και μιλήστε για την παρακολούθηση της θεραπείας μαζί εάν θέλετε να το κάνετε να λειτουργήσει. Μόλις συμφωνήσετε, δεσμεύεστε να σώσετε τη σχέση. Απλώς προσπαθήστε να ζητήσετε από τον σύντροφό σας να συμφωνήσει να παρακολουθήσει μια διαδικτυακή συνεδρία θεραπείας. Δεν είναι δέσμευση να συμβουλευτείτε για το υπόλοιπο της ζωής σας. Είναι μια συνεδρία και μπορείτε να δείτε πού πηγαίνει από εκεί.
Ο θυμός και η δυσαρέσκεια είναι φυσιολογικά συναισθήματα
Όταν πηγαίνετε για πρώτη φορά σε θεραπευτικές συνεδρίες με τον σύντροφό σας, μπορεί να υπάρχουν έντονα συναισθήματα που βγαίνουν. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο θυμός και η δυσαρέσκεια είναι φυσιολογικά συναισθήματα σε σχέσεις που υποφέρουν. Θα το μάθετε αυτό όταν πηγαίνετε σε συνεδρίες θεραπείας. Μπορείτε να διαβάσετε δωρεάν συμβουλές σχετικά με τις σχέσεις στο διαδίκτυο σε διάφορα άρθρα σχετικά με την Ψυχολογία Σήμερα και το BetterHelp, αλλά είναι διαφορετικό όταν συμβουλευτείτε τον σύντροφό σας. Οι συμβουλές δωρεάν σχέσεων πιθανότατα δεν προέρχονται από εξουσιοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Και είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε τα έντονα συναισθήματα που συμβαίνουν στη σχέση σας προτού επιδεινωθεί. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτά τα ζητήματα στη συμβουλευτική. Η ψυχική υγεία επηρεάζει τις σχέσεις και όταν μιλάτε με έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία σύμβουλο, το καταλαβαίνουν. Μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας και τα συναισθήματα του συντρόφου σας. Οι δωρεάν συμβουλές για τη σχέση που λαμβάνετε στο διαδίκτυο δεν είναι αξιόπιστες. Ο θυμός και η δυσαρέσκεια που αισθάνεστε θα επιδεινωθούν εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει. Δεν χρειάζεται να υποφέρετε μόνοι. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εάν ο θυμός γίνει τόσο σοβαρός που επικοινωνείτε με την εθνική γραμμή επικοινωνίας για την ενδοοικογενειακή βία, υπάρχει ένα μεγαλύτερο πρόβλημα. Είστε σε καταχρηστική σχέση. Η εθνική τηλεφωνική γραμμή ενδοοικογενειακής βίας μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε υποστήριξη και παρέμβαση σε κρίσεις. Εάν αντιμετωπίζετε ζητήματα σχέσεων που μπορούν να αντιμετωπιστούν μέσω παροχής συμβουλών, αυτή είναι μια διαφορετική ιστορία. Η παραδοσιακή συμβουλευτική, είτε πρόκειται για θεραπεία γραφείου είτε μέσω διαδικτύου, μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα προβλήματα ψυχικής υγείας και να προχωρήσετε.
Τι έχεις να χάσεις?
Δεν υπάρχει τίποτα να χάσετε όταν πρόκειται να δοκιμάσετε διαδικτυακή συμβουλευτική. Οι διαδικτυακοί θεραπευτές είναι ειδικευμένοι στη δουλειά τους και δεν χρειάζεται να πάτε σε ιδιωτική πρακτική για να δείτε έναν διαδικτυακό σύμβουλο. Μπορείτε να το κάνετε στην ιδιωτικότητα του σπιτιού σας. Δοκιμάστε το και θα παρατηρήσετε ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε καλύτερα τις προκλήσεις της σχέσης στη θεραπεία. Δεν αξίζει να προσπαθήσετε να βρείτε δωρεάν συμβουλές για σχέσεις από ξένους στο διαδίκτυο, όταν μπορείτε να δείτε έναν εξουσιοδοτημένο διαδικτυακό σύμβουλο που έχει συνεργαστεί με ζευγάρια όπως εσείς και ο σύντροφός σας. Είναι καλύτερο να ζητήσετε βοήθεια από έναν θεραπευτή που αντιμετωπίζει ζευγάρια. Μπορείτε να δείτε ένα στο σπίτι σας σε διαδικτυακή θεραπεία ή σε ιδιωτική πρακτική. Ό, τι κι αν επιλέξετε, είναι καλύτερο να δοκιμάσετε θεραπεία αντί να προσπαθήσετε να λάβετε δωρεάν συμβουλές για σχέσεις από φίλους, οικογένεια ή το Διαδίκτυο.
Ξεκινήστε με το ReGain
Κάθε ζευγάρι μακράς διαρκείας χτυπά τραχιά μπαλώματα στην πορεία, και οι εξουσιοδοτημένοι θεραπευτές μπορούν να βοηθήσουν στη γεφύρωση του χάσματος της σταματημένης επικοινωνίας. Το ReGain προσφέρει προσιτές διαδικτυακές συμβουλευτικές σχέσεις που σας επιτρέπουν να επενδύσετε στη σχέση σας χωρίς να σπάσετε την τράπεζα.
Οι εξουσιοδοτημένοι επαγγελματίες σύμβουλοι θα σας βοηθήσουν να ξεκαθαρίσετε το χάος για να εντοπίσετε τα προβλήματα. Εσείς και ο σύντροφός σας θα βγείτε από αυτό που βάλετε, αλλά ο εξουσιοδοτημένος σύμβουλος μπορεί να σας καθοδηγήσει προς την κατεύθυνση μιας αναζωογονημένης σχέσης ως αποτέλεσμα της σκληρής δουλειάς σας. Για να ξεκινήσετε, κάντε κλικ στο κουμπί κάτω από τις παραπάνω εικόνες. Θα καθοδηγηθείτε μέσω μιας διαδικασίας εγγραφής και θα συναντηθείτε εγκαίρως με έναν εξουσιοδοτημένο σύμβουλο αφού ολοκληρώσετε την εγγραφή. Για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη, φροντίστε να ξεκινήσετε τη διαδικτυακή θεραπεία ζευγαριών το συντομότερο δυνατό μετά την εγγραφή σας. Από την άλλη πλευρά, εάν δεν είστε σίγουροι, εξετάστε το ενδεχόμενο να δείτε τις παρακάτω κριτικές για τους συμβούλους της ReGain, από ζευγάρια που αντιμετωπίζουν διαφορετικά ζητήματα σχέσης.
Κριτικές συμβούλου
«Ο Dan είναι καταπληκτικός σε αυτό που κάνει. Ανακαλύψαμε από μια πιθανή διάλυση, και αυτό που έκανε ο Νταν ήταν να επικεντρωθεί στο γιατί ήμασταν μαζί στην πρώτη θέση. Μέσα στις πρώτες δύο εβδομάδες, παρατηρήσαμε μια τεράστια αύξηση του ηθικού και έναν ισχυρότερο δεσμό για την επίλυση των ζητημάτων μας όταν αυτά προκύπτουν. '
«Η Κάρεν είναι απολύτως καταπληκτική. Από την πρώτη συνεδρία, ο φίλος μου και εγώ αισθανθήκαμε αμέσως άνετα και άνετα. Μας δίνει συνεχώς εργαλεία για να μας προετοιμάσει για επιτυχία στη σχέση μας. Βρισκόμαστε χρησιμοποιώντας τις συμβουλές και τις ασκήσεις που μας έδωσε η Karen στις συνεδρίες μας σχεδόν κάθε μέρα. Έχει αλλάξει τη ζωή και για τους δύο. Και οι δύο ανυπομονούμε να της μιλήσουμε! '
συμπέρασμα
Οι περισσότερες σχέσεις μπορεί να «κολλήσουν». Ένας εξουσιοδοτημένος σύμβουλος μπορεί να βοηθήσει εσάς και τον σύντροφό σας να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Η διαδικασία επιδιόρθωσης μιας σχέσης μπορεί να προκαλέσει σύγχυση και άγχος στο πώς να προχωρήσουμε. Με τη δωρεάν δοκιμή μιας εβδομάδας ως έναν εξαιρετικό τρόπο για να ξεκινήσετε, μπορείτε να ξεκινήσετε το ταξίδι σας με τη βοήθεια ενός έμπειρου οδηγού.
Συχνές Ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις)
Υπάρχει δωρεάν συμβουλευτική για ζευγάρια;
Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατή η δωρεάν πρόσβαση σε συμβουλές. Οι θρησκευτικές οργανώσεις όπως οι εκκλησίες προσφέρουν συχνά συμβουλευτικές υπηρεσίες δωρεάν, όπως και πολλά εκπαιδευτικά ιδρύματα. Οι σύμβουλοι που είναι θρησκευτικά συνδεδεμένοι είναι γνωστό ότι παρέχουν θεραπείες τόσο για άτομα όσο και για ζευγάρια. Μερικές φορές, προσφέρουν επίσης οικογενειακή θεραπεία. Αν και δεν αποτελεί εναλλακτική λύση για τη συνεχιζόμενη θεραπεία, υπάρχουν ανοικτές γραμμές κρίσης που μπορείτε να ζητήσετε άμεση βοήθεια. Όσον αφορά τη συμβουλευτική γάμου ή τη θεραπεία ζευγαριών, ιδιαίτερα, μπορεί να είναι δύσκολο να προσπελάσετε δωρεάν υπηρεσίες συμβουλευτικής, αλλά υπάρχουν δωρεάν επιλογές εκεί έξω.
Υπάρχουν δωρεάν σύμβουλοι;
Είτε αναζητάτε δωρεάν συμβουλευτικές υπηρεσίες για γάμους, μεμονωμένες συμβουλές ή άλλο είδος συμβουλών, υπάρχουν πολλά μέρη όπου μπορείτε να δείτε δωρεάν έναν σύμβουλο. Ωστόσο, οι σύμβουλοι πρέπει να κερδίσουν τα προς το ζην όπως οποιοσδήποτε άλλος, οπότε αν και μπορείτε να δείτε έναν σύμβουλο δωρεάν, δεν σημαίνει πάντα ότι εργάζονται χωρίς αμοιβή. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε ένα ασφαλιστικό πρόγραμμα που καλύπτει τη θεραπεία ή που καλύπτει ένα μέρος του κόστους θεραπείας σας. Εάν συμβαίνει αυτό, ο θεραπευτής ή ο σύμβουλός σας κερδίζει χρήματα, αλλά ο λογαριασμός σας θα παραπεμφθεί. Εάν είστε χαμηλού εισοδήματος, μπορείτε να πληροίτε τις προϋποθέσεις για ένα ασφαλιστικό πρόγραμμα που προσφέρει δωρεάν συμβουλευτική για άτομα και ζευγάρια θεραπεία. Εάν δεν έχετε ασφάλιση, λάβετε υπόψη τις επιλογές σας; Είναι πιθανό να καταστήσει τη θεραπεία και άλλες υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης πολύ πιο προσιτές. Επιπλέον, εάν είστε φοιτητής πανεπιστημίου, ενδέχεται να έχετε πρόσβαση σε δωρεάν συμβούλους μέσω του σχολείου σας και εάν έχετε παιδιά, πιθανότατα θα έχουν πρόσβαση σε προσωπικές υπηρεσίες ψυχικής υγείας μέσω του σχολείου τους. Εάν δεν είστε στο σχολείο μόνοι σας, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να δείτε κάποιον που είναι στο μεταπτυχιακό σχολείο ή που εκπαιδεύεται να γίνει σύμβουλος ή θεραπευτής ως επιλογή χαμηλού κόστους. Φροντίστε να δείτε τι έχει να προσφέρει η κοινότητά σας. μπορεί να υπάρχουν υπηρεσίες ή ομάδες που δεν γνωρίζετε στην περιοχή σας που προορίζονται να βοηθήσουν όσους αγωνίζονται να λάβουν φροντίδα διαφορετικά.
Υπάρχουν πολλές ανοιχτές γραμμές που προσφέρουν δωρεάν τηλεφωνικές κλήσεις και webchat. Οι εθελοντές που εργάζονται με ανοιχτές τηλεφωνικές γραμμές ή άλλους οργανισμούς συνήθως δεν διαθέτουν άδεια θεραπευτές ή συμβούλους και δεν πληρώνονται. Οι ανοιχτές γραμμές είναι μια εξαιρετικά πολύτιμη υπηρεσία και είναι ζωτικής σημασίας να δώσουν στους εθελοντές την πίστωση που τους αξίζουν. Με αυτά τα λόγια, δεν παρέχουν υπηρεσίες σε συνεχή βάση, όπως θα έκανε ένας παραδοσιακός θεραπευτής ή ένας διαδικτυακός θεραπευτής. Η διαδικτυακή παροχή συμβουλών είναι γενικά πιο προσιτή από την προσωπική θεραπεία και είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους αναζητούν συμβουλευτική γάμου, οικογενειακή συμβουλευτική ή ατομική θεραπεία. Το είδος της συμβουλευτικής που αναζητάτε εξαρτάται από τη μοναδική σας κατάσταση και ανάγκες. Η ποιότητα της δωρεάν συμβουλευτικής γάμου ποικίλλει και, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι περιορισμένη ως προς το τι μπορεί να σας βοηθήσει. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε τη διακριτική σας ευχέρεια και να βεβαιωθείτε ότι επωφελείστε από τη θεραπευτική σας εμπειρία. Εάν δεν είστε, ίσως είναι καιρός να αναζητήσετε άλλες υπηρεσίες ή παροχείς ψυχικής υγείας.
Πώς μπορώ να λάβω δωρεάν συμβουλευτική;
Μπορείτε να λάβετε δωρεάν συμβουλές μέσω κοινοτικών κέντρων, εκπαιδευτικών ιδρυμάτων και θρησκευτικών ομάδων. Εάν έχετε ένα ασφαλιστικό πρόγραμμα που καλύπτει τη θεραπεία και την παροχή συμβουλών, ενδέχεται να μπορείτε να λάβετε δωρεάν συμβουλευτική γάμου μέσω του ασφαλιστικού σας παρόχου. Για να μάθετε τι καλύπτεται από το ασφαλιστικό σας πρόγραμμα, καλέστε τον ασφαλιστικό σας φορέα ή επισκεφτείτε τον ιστότοπό του για να μάθετε περισσότερα. Εάν αναζητάτε έναν θεραπευτή, μπορείτε να ρωτήσετε έναν άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης που βλέπετε για παραπομπή ή να πραγματοποιήσετε αναζήτηση στο διαδίκτυο. Γενικά, στον ιστότοπο ενός θεραπευτή, θα αναφέρουν τους τύπους ασφάλισης που παίρνουν και το κόστος ανά συνεδρία. Ορισμένοι θεραπευτές προσφέρουν τιμές χαμηλής κλίμακας, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν την παροχή συμβουλευτικών υπηρεσιών πιο προσιτές σε ζευγάρια, άτομα και οικογένειες. Υπάρχουν επίσης διαδικτυακοί κατάλογοι σε μια ποικιλία ιστότοπων που απαριθμούν τους παρόχους βάσει της γεωγραφικής τους θέσης, των τρόπων θεραπείας που ασκούν και του είδους ασφάλισης που λαμβάνουν. Εάν λάβετε δωρεάν συμβουλευτική για γάμους και δεν βρείτε τον πρώτο πάροχο που βλέπετε χρήσιμο, θυμηθείτε ότι μπορείτε πάντα να αλλάξετε σε νέο πάροχο. Μερικές φορές, χρειάζεται χρόνος για να βρείτε τη σωστή εφαρμογή, αλλά όταν το κάνετε, η θεραπεία είναι μια πολύ ικανοποιητική εμπειρία. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να ελέγξουν την άδεια του θεραπευτή ή το εκπαιδευτικό υπόβαθρο πριν τους δουν για μια συνεδρία. Για να ελέγξετε την άδεια ή το εκπαιδευτικό υπόβαθρο του παρόχου ψυχικής υγείας, μπορείτε να πραγματοποιήσετε μια αναζήτηση στο διαδίκτυο, να ελέγξετε τον ιστότοπό του ή τον κατάλογο που περιέχει την καταχώρισή τους ή να τους ρωτήσετε. Οι πάροχοι ψυχικής υγείας στο ReGain διαθέτουν άδεια και θα διατηρήσουν τις πληροφορίες σας εμπιστευτικές, κάτι που έχει μεγάλη σημασία για πολλά ζευγάρια και άτομα που αναζητούν υπηρεσίες ψυχικής υγείας. Η διασφάλιση της άδειας ενός παρόχου μπορεί να σας δώσει ηρεμία, σιγουριά και εμπιστοσύνη. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε παρόχους που ειδικεύονται σε μια συγκεκριμένη μέθοδο όπως θεραπεία που εστιάζει στη λύση, θεραπεία με συναισθηματική εστίαση, γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, θεραπεία εσωτερικών οικογενειακών συστημάτων και ούτω καθεξής.
Πόσο κοστίζει η συμβουλευτική σχέση;
Το κόστος της συμβουλευτικής σχέσης ποικίλλει ανάλογα με το τι καλύπτει το ασφαλιστικό σας πρόγραμμα, πού επιλέγετε να ακολουθήσετε συμβουλευτική ή θεραπεία και τον πάροχο που αποφασίζετε να δείτε. Η συμβουλευτική γάμου ή η συμβουλευτική ζευγαριών κυμαίνεται από περίπου $ 70- $ 250 ανά συνεδρία. Με την ασφάλιση, το copay σας μπορεί να είναι τόσο χαμηλό όσο περίπου $ 20 ανά συνεδρία. Οι τιμές για τη διαδικτυακή θεραπεία είναι γενικά χαμηλότερες από το εύρος των $ 70- $ 250 που προσφέρουν πολλοί θεραπευτές που εργάζονται σε ιδιωτικό χώρο πρακτικής. Μερικοί θεραπευτές προσφέρουν αμοιβές συρόμενης κλίμακας, ενώ άλλοι λειτουργούν με προκαθορισμένες χρεώσεις και δεν είναι σε θέση να προσφέρουν τιμές κλιμακωτής κλίμακας για τις υπηρεσίες τους. Οι επαγγελματίες του ReGain παρέχουν συμβουλευτική για $ 80- $ 100 την εβδομάδα. Όταν αποκτάτε πρόσβαση στη θεραπεία μέσω του ReGain, θα χρεώνεστε κάθε μήνα, ενώ, στις περισσότερες ιδιωτικές ρυθμίσεις εξάσκησης, θα χρεώνεστε εκ των προτέρων όταν φτάνετε για κάθε συνεδρία. Εάν βρείτε συμβουλευτική μέσω μιας από τις λεωφόρους που αναφέρονται παραπάνω, όπως θρησκευτικές οργανώσεις, κολέγια, κοινοτικά κέντρα ή υπηρεσίες που παρέχονται από το κράτος σας, ενδέχεται να μπορείτε να λάβετε δωρεάν ή χαμηλού κόστους συμβουλευτικές υπηρεσίες.
Τα άγαμα ζευγάρια πηγαίνουν στη συμβουλευτική;
Ανύπαντρα ζευγάρια πηγαίνουν απολύτως στη συμβουλευτική. Ένα άγαμο ζευγάρι μπορεί να παρακολουθήσει θεραπεία ζευγαριών για διάφορους λόγους. Μερικές φορές, τα ζητήματα σχέσης θα ωθήσουν ένα ζευγάρι να πάει σε θεραπεία ζευγαριών. Μερικά παραδείγματα ζητημάτων σχέσης που ένα ζευγάρι μπορεί να αντιμετωπίσει είναι:
Πολλά ζευγάρια πηγαίνουν στη θεραπεία ζευγαριών για να εργαστούν σε θέματα σχέσεων όπως αυτά που αναφέρονται παραπάνω. Ωστόσο, τα ζητήματα σχέσης δεν πρέπει πάντα να είναι παρόντα για ένα παντρεμένο ή άγαμο ζευγάρι για να παρακολουθήσει θεραπεία ζευγαριών ή συμβουλευτική γάμου. Ένα ανύπαντρο ζευγάρι μπορεί να πάει σε προγαμιαία συμβουλευτική για να προετοιμαστεί για το γάμο ανεξάρτητα από το αν υπάρχουν προβλήματα στη σύνδεση ή όχι. Ένα παντρεμένο ή άγαμο ζευγάρι μπορεί να πάει σε συμβουλευτικά ζευγάρια ή σε ζευγάρια θεραπεία για προβλήματα οικογενειακού προγραμματισμού ή να βοηθήσει στην πλοήγηση άλλων μεγάλων αποφάσεων ή μεταβάσεων στη ζωή. Τα ζητήματα σχέσης δεν σημαίνουν ότι η συνεργασία σας έχει σπάσει ή ότι δεν θα επιλυθεί. Με δέσμευση και από τις δύο πλευρές, τα ζητήματα σχέσεων μπορούν να επιλυθούν. Τα ζευγάρια που ετοιμάζονται να χωριστούν και θέλουν να το κάνουν ειρηνικά μπορούν επίσης να ζητήσουν θεραπεία ζευγαριών. Η αναζήτηση θεραπείας ζευγαριών σε προετοιμασία για διάλυση είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για ζευγάρια που έχουν παιδιά και χρειάζονται βοήθεια για την πλοήγηση σε προβλήματα που σχετίζονται με την οικογένειά τους. Η συμβουλευτική γάμου και η θεραπεία ζευγαριών παρέχουν στα ζευγάρια έναν ασφαλή χώρο για να μιλήσουν για τυχόν ανησυχίες που προκύπτουν στη ζωή τους και τη συνεργασία τους.
Πότε πρέπει να σκεφτείτε συμβουλευτικά ζευγάρια;
Θα πρέπει να εξετάσετε τη θεραπεία ζευγαριών ή συμβουλευτικής γάμου όποτε υπάρχει κάποιο πρόβλημα στη σχέση σας ότι εσείς και ο σύντροφός σας αντιμετωπίζετε πρόβλημα να επιλύσετε μόνοι σας. Εάν διαφωνείτε συχνά ή αισθάνεστε παρεξηγημένος από τον σύντροφό σας, είναι ένα σημάδι ότι η συμβουλευτική ζευγαριών μπορεί να είναι χρήσιμη για εσάς και τον σημαντικό σας άλλον. Ένας άλλος χρόνος για να εξετάσετε την παροχή συμβουλών για ζευγάρια είναι όταν εσείς ή ο σημαντικός σας άλλος αντιμετωπίζετε μια σημαντική αλλαγή στη ζωή. Ίσως, ο / η σύζυγός σας να έχει μια προσφορά εργασίας και ετοιμάζεστε για μετακίνηση. Ίσως, θέλετε να έχετε παιδιά και να έχετε διαφορετικές απόψεις για το πώς να μεγαλώσετε παιδιά ή απλά θέλετε να μιλήσετε για το τι σκέφτεται στο μυαλό σας όταν πρόκειται να ξεκινήσετε μια οικογένεια. Ίσως αναρωτιέστε πώς να υποστηρίξετε καλύτερα έναν σύντροφο με διάγνωση ψυχικής υγείας ή μπορεί να αναρωτιέστε πώς να σας υποστηρίξει καλύτερα. Το ίδιο ισχύει και για όσους αντιμετωπίζουν οδυνηρά ζητήματα ζωής, όπως θλίψη και απώλεια. Το να βλέπεις έναν σύμβουλο είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για εσάς και τον σύζυγό σας να υποστηρίζετε ο ένας τον άλλο και να συνεχίζετε να χτίζετε τη σχέση σας. Δεν υπάρχει λανθασμένος λόγος να ακολουθήσετε θεραπεία ζευγαριών ή συμβουλευτική γάμου, και πολλοί άνθρωποι βρίσκουν επιτυχία στη διαδικασία παροχής συμβουλών.
Ποιο είναι το ποσοστό επιτυχίας της συμβουλευτικής ζευγαριών;
Το αποτέλεσμα της θεραπείας ζευγαριών θα ποικίλει από ζευγάρι σε ζευγάρι. Η έρευνα δείχνει ότι η συμβουλευτική ζευγαριών αυξάνει την ικανοποίηση στις σχέσεις. Έχει επίσης δείξει ότι η συμβουλευτική ζευγαριών ή η θεραπεία ζευγαριών μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους σε ρομαντικές συνεργασίες να επικοινωνούν πιο αποτελεσματικά και να βελτιώσουν ακόμη και την ευημερία τους. Όσον αφορά τα στατιστικά στοιχεία, έχει δείξει ότι το 30% των ζευγαριών που ακολουθούν θεραπεία ζευγαριών πριν από το γάμο θα έχουν έναν πιο επιτυχημένο γάμο από τους ομολόγους τους που δεν ζήτησαν συμβουλευτική. Επιπλέον, το 98% εκείνων που παρακολούθησαν συμβουλευτική γάμου ήταν ικανοποιημένοι με τη θεραπευτική τους εμπειρία και το 93% δήλωσε ότι οι συμβουλευτικές υπηρεσίες τους βοήθησαν να χειριστούν ζητήματα σχέσης. Κανένα ζευγάρι δεν είναι όμοιο, αλλά η συμβουλευτική του γάμου αξίζει να ακολουθήσετε όσους μπορεί να το βοηθήσουν.
