Η διαδικτυακή συμβουλευτική για ζευγάρια και η διαδικτυακή συμβουλευτική βοηθούν τα ζευγάρια να συγχωρούν το ένα το άλλο

Online Συμβουλευτική ή Online Συμβουλευτική; Είναι διαφορετικά;

Η συμβουλευτική και η συμβουλευτική είναι διαφορετικές λέξεις που έχουν το ίδιο νόημα. Η παροχή συμβουλών με δύο L & rsquo; s είναι η έκδοση της λέξης στο Ηνωμένο Βασίλειο, ενώ η παροχή συμβουλών με ένα L είναι η αμερικανική έκδοση. Και οι δύο λέξεις αναφέρονται στη θεραπεία ή στη θεραπεία ψυχικής υγείας. Ανάλογα με την περιοχή του κόσμου από την οποία προέρχεστε, θα χρησιμοποιήσετε τη λέξη με ένα L ή δύο L & rsquo; s. Όποια και αν είναι η ορθογραφία που χρησιμοποιείτε, η διαδικτυακή συμβουλευτική είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να λάβετε βοήθεια, είτε είστε άτομο που είναι μέρος ενός ζευγαριού ή ενός μέλους της οικογένειας.

Η διαδικτυακή συμβουλευτική για ζευγάρια γίνεται όλο και πιο δημοφιλής για ζευγάρια που είναι απασχολημένα και θέλουν να λάβουν βοήθεια για τη διαχείριση της σχέσης τους. Πολλά ζευγάρια έχουν πολυάσχολη ζωή και καριέρα και, η διαδικτυακή συμβουλευτική για ζευγάρια είναι ένας εξαιρετικός συμβιβασμός για άτομα που βρίσκονται εν κινήσει, αλλά εκτιμούν τις ρομαντικές τους σχέσεις αρκετά ώστε να δουλέψουν πάνω τους στη θεραπεία. Είτε ένα ζευγάρι ζει στο Ηνωμένο Βασίλειο είτε στις Ηνωμένες Πολιτείες, μπορούν να ζητήσουν βοήθεια για τη σχέση τους.



συμβουλευτική, συμβουλευτική, σύμβουλος, σύμβουλος σε απευθείας σύνδεση, σύμβουλοι, σύμβουλοι σε απευθείας σύνδεση, σε απευθείας σύνδεση, σε απευθείας σύνδεση συμβουλευτική, σε απευθείας σύνδεση σύμβουλος

Πηγή: pixabay.com



Πώς η διαδικτυακή συμβουλευτική και η συμβουλευτική σε απευθείας σύνδεση ζευγαριών βοηθούν τους ανθρώπους να διατηρούν υγιείς σχέσεις

Πηγή: maxpixel.net



Η διαδικτυακή συμβουλευτική για ζευγάρια και η διαδικτυακή συμβουλευτική βοηθούν τα ζευγάρια να συγχωρούν το ένα το άλλο

Δεδομένου ότι χρησιμοποιούμε την παροχή συμβουλών με δύο L & rsquo; s, θα χρησιμοποιήσουμε ένα φανταστικό ζευγάρι από το Ηνωμένο Βασίλειο ως παράδειγμα. Εδώ είναι ένα ζευγάρι που είναι νέοι επαγγελματίες και είναι τρελά ερωτευμένοι. Η Τζέιν και ο Μπεν χρονολογούνται εδώ και δύο χρόνια. Θέλουν να παντρευτούν, αλλά ανησυχούν για το πώς πρόκειται να μεγαλώσουν μια οικογένεια επειδή έχουν πολυάσχολη καριέρα. Η Jane εργάζεται στα οικονομικά και ο Ben εργάζεται στο Κοινοβούλιο.



Καθένας από αυτούς δουλεύει πολλές ώρες και ανησυχεί ότι δεν θα μπορέσουν να αφιερώσουν το χρόνο και την ενέργειά τους σε εσάς που έχετε ένα μωρό και είστε εκεί για να μεγαλώσετε το παιδί. Η Τζέιν θέλει να αδειάσει από τη χρηματοοικονομική της καριέρα, αλλά ανησυχεί ότι δεν θα μπορέσουν να στηρίξουν ένα παιδί με ένα εισόδημα. Ζουν στο κεντρικό Λονδίνο, το οποίο είναι αρκετά ακριβό. Ο Μπεν προτείνει να πάνε σε ζευγάρια συμβουλευτική. Η Τζέιν δεν περίμενε αυτή την πρόταση.

Υπάρχει χρόνος για μετάβαση στην ηλεκτρονική συμβουλευτική;

Η Τζέιν είναι διστακτική επειδή δεν βλέπει ότι θα έχει αρκετό χρόνο να συνειδητοποιήσει το να βλέπει έναν σύμβουλο ζευγαριών μία φορά την εβδομάδα, αφού είναι τόσο απασχολημένοι. Ο Μπεν λέει ότι αν θέλουν να μεγαλώσουν μια οικογένεια, πρέπει να μιλήσουν για αυτό μπροστά σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας και μπορούν να δοκιμάσουν συμβουλές για ζευγάρια στο διαδίκτυο.

Η Τζέιν δεν έχει ακούσει ποτέ για διαδικτυακά ζευγάρια συμβουλευτική και είναι περίεργη να το ελέγξει. Συναντιούνται με τον σύμβουλό τους μέσω συνομιλίας μέσω βίντεο στο διαμέρισμά τους το βράδυ σε μια κατάλληλη στιγμή και για τους δύο. Η Τζέιν εκπλήσσεται με το πόσο βολική είναι η συμβουλευτική για ζευγάρια στο διαδίκτυο και στη συνέχεια επισημαίνει ότι της είπε ότι θα ήταν εύκολο.

Καταλήγουν να αγαπούν τη συμβουλευτική των ζευγαριών και είναι σε θέση να αναπτύξουν ένα σχέδιο όπου εξοικονομούν χρήματα για δύο χρόνια, έτσι ώστε η Jane να μπορεί να μείνει σπίτι με το μωρό για μερικά χρόνια και να ζήσει από ένα εισόδημα και αποταμίευση. Είναι ένα παράδειγμα του πώς η διαδικτυακή συμβουλευτική ζευγαριών μπορεί να βοηθήσει δύο άτομα να συνεργαστούν και να λύσουν ένα πρόβλημα.





Πηγή: archive.defense.gov

Τόσο η διαδικτυακή συμβουλευτική όσο και η διαδικτυακή συμβουλευτική βοηθούν τα ζευγάρια να μεγαλώνουν δυνατά

Όπου κι αν ζείτε στον κόσμο ως ζευγάρι, εάν αντιμετωπίζετε προκλήσεις στη σχέση σας, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε συμβουλευτικά ζευγάρια στο διαδίκτυο για να γεφυρώσετε το κενό και να σας βοηθήσουμε να επικοινωνήσετε και να λύσετε προβλήματα. Μην ντρέπεστε εάν πρέπει να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να αντιμετωπίσετε μερικές από τις προκλήσεις στη σχέση σας. Δεν κάνατε τίποτα λάθος.

Δεν υπάρχει τίποτα να ντρέπεται εάν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε βοήθεια προσπαθώντας να περιηγηθείτε στη ρομαντική σας σχέση. Μερικές φορές υπάρχουν δυσκολίες με τον σύντροφό σας που δεν μπορείτε να λύσετε μόνοι σας, και αυτό είναι εντάξει. Μπορείτε να συνεργαστείτε με έναν εκπαιδευμένο και αδειοδοτημένο διαδικτυακό σύμβουλο, ο οποίος θα σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους να συναντήσετε τον σύντροφό σας όπου βρίσκονται. Δεν χρειάζεται να συμφωνήσετε με αυτό που λέει ο σύντροφός σας, αλλά μπορείτε να καταλάβετε πώς να τονίσετε μαζί τους.

Όταν βλέπετε κάτι από την άποψη του άλλου ατόμου, αισθάνονται επικυρωμένα και υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να συνεργαστείτε για συμβιβασμούς. Εξετάστε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε διαδικτυακά ζευγάρια συμβουλευτικά εάν ζείτε στο Ηνωμένο Βασίλειο ή στις Ηνωμένες Πολιτείες. Αναζητήστε την εκτεταμένη βάση δεδομένων των συμβούλων στο ReGain και βρείτε έναν που εργάζεται για εσάς και τον σύντροφό σας. Για να μάθετε περισσότερα, επικοινωνήστε μαζί μας στο contact@regain.us. Η ReGain ειδικεύεται στη διαδικτυακή θεραπεία για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση όλων των τύπων προβλημάτων ψυχικής υγείας και το εκτεταμένο δίκτυο εξουσιοδοτημένων συμβούλων τους είναι έτοιμοι να σας βοηθήσουν. Εάν ενδιαφέρεστε για ατομική διαδικτυακή θεραπεία, επικοινωνήστε με το contact@regain.us. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την BetterHelp ως εταιρεία, βρείτε μας στο

Συχνές Ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις)

  • Η διαδικτυακή συμβουλευτική και η διαδικτυακή θεραπεία καλύπτονται από ασφάλιση;

Γενικά, η διαδικτυακή θεραπεία δεν καλύπτεται από ασφάλιση. Η εξαίρεση σε αυτό είναι εάν δείτε έναν πάροχο που συνεργάζεται με ένα κέντρο υγείας συμπεριφοράς ή σε ένα ιδιωτικό χώρο πρακτικής που αναλαμβάνει την ασφάλειά σας και προσφέρει διαδικτυακή θεραπεία ή συνεδρίες εξ αποστάσεως συμβουλευτικής. Οι διαδικτυακοί ιστότοποι θεραπείας είναι γενικά φθηνότεροι από ό, τι η παραδοσιακή προσωπική θεραπεία, γεγονός που αποτελεί μέρος του λόγου που τόσοι πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να ακολουθήσουν διαδικτυακή θεραπεία. Είναι επίσης πιο βολικό, επειδή δεν απαιτείται να κάνετε μετακινήσεις. Εάν θέλετε να ξεκινήσετε, αναζητάτε διαδικτυακούς ιστότοπους θεραπείας που ταιριάζουν περισσότερο στις ανάγκες σας. Εάν δεν είστε βέβαιοι πώς να ξεκινήσετε ή να ξεκινήσετε να βλέπετε έναν πάροχο ψυχικής υγείας στο διαδίκτυο, συχνά θα υπάρχει ένας σαφής τρόπος να το κάνετε σε μια νόμιμηδιαδικτυακή θεραπείαδικτυακός τόπος. Λάβετε υπόψη σας το είδος της θεραπείας που ψάχνετε. Αν ψάχνετε για θεραπεία άγχους, για παράδειγμα, αναζητήστε έναν ιστότοπο ή πάροχο που προσφέρει θεραπεία άγχους. Το ίδιο ισχύει και για άλλες ανησυχίες όπως διπολική διαταραχή ή ζητήματα σχέσης. Σε έναν διαδικτυακό ιστότοπο θεραπείας για όσους επιθυμούν να ξεκινήσουν, τα κουμπιά ή οι σύνδεσμοι θα είναι συχνά ορατά και εύκολα προσβάσιμα στον ιστότοπο. Ορισμένα διαδικτυακά προγράμματα θεραπείας προσφέρουν απεριόριστη ανταλλαγή μηνυμάτων ή απεριόριστη θεραπεία ανταλλαγής μηνυμάτων εκτός από τις συνεδρίες βίντεο. Η απεριόριστη ανταλλαγή μηνυμάτων ή η απεριόριστη θεραπεία ανταλλαγής μηνυμάτων είναι ένας από τους λόγους που πολλοί άνθρωποι αποφασίζουν για τη διαδικτυακή θεραπεία, ειδικά επειδή είναι ένας πολύ καλός τρόπος για κάποιον που φοβάται να ξεκινήσει με έναν τρόπο που είναι άνετο και δεν χρειάζεται απαραίτητα να μιλήσει δυνατά για όλα τα πράγματα που είναι στο μυαλό σας. Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να ανοίξουν και μιλώντας με εξουσιοδοτημένους επαγγελματίες ψυχικής υγείας χρησιμοποιώντας μια άνετη λειτουργικότητα όπως απεριόριστα μηνύματα μπορεί να σας βοηθήσει να ανοίξετε για δύσκολα ζητήματα όπως διαχείριση θυμού, άγχος κατάθλιψης, διπολική διαταραχή και διατροφικές διαταραχές

  • Ποια είναι η καλύτερη διαδικτυακή θεραπεία ή διαδικτυακή συμβουλευτική υπηρεσία;

Η καλύτερη διαδικτυακή υπηρεσία συμβουλευτικής ή διαδικτυακός ιστότοπος θεραπείας θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από το τι ψάχνει ένα συγκεκριμένο άτομο. Εάν ψάχνετε να λάβετε θεραπεία στο διαδίκτυο, σκεφτείτε τον τύπο θεραπείας που αναζητάτε. Για παράδειγμα, εάν θέλετε συμβουλευτική γάμου ή συμβουλευτική σχέσεων, είναι πιθανό να θελήσετε να βρείτε έναν διαδικτυακό ιστότοπο θεραπείας που να λειτουργεί με ζευγάρια. Είναι παρόμοιο με το πώς αν αναζητούσατε θεραπεία για έναν έφηβο, θα αναζητούσατε συμβουλευτική για εφήβους. Η συμβουλευτική για εφήβους παρέχεται γενικά από παρόχους ψυχικής υγείας που ειδικεύονται στη συνεργασία με εφήβους. Το ίδιο ισχύει και για συμβουλές γάμου ή συμβουλευτικές σχέσεις, οι οποίες συνήθως πραγματοποιούνται από παρόχους που ειδικεύονται στην εργασία με ζευγάρια ως δημογραφικά. Αν ψάχνετε για συμβουλευτική που ταιριάζει στις θρησκευτικές σας πεποιθήσεις και θέλετε να ακολουθήσετε διαδικτυακή συμβουλευτική ή θεραπεία, μπορείτε να αναζητήσετε διαδικτυακούς θεραπευτές που βασίζονται στην πίστη. Για παράδειγμα, εάν αναζητάτε διαδικτυακή χριστιανική συμβουλευτική, μπορείτε να πραγματοποιήσετε αναζήτηση στον ιστότοπο για & ldquo; υπηρεσίες χριστιανικής παροχής συμβουλών στο διαδίκτυο. & Rdquo; Σημειώστε ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι θεραπείας που πρέπει να ακολουθήσετε όπως γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (που είναι ένα υποσύνολο της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας), θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης ή συναισθηματικά εστιασμένη θεραπεία, μια δημοφιλής μέθοδος που χρησιμοποιείται στη συμβουλευτική σχέσεων. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε συμβουλές στο διαδίκτυο για συγκεκριμένα ζητήματα ψυχικής υγείας, όπως άγχος κατάθλιψης, διαταραχές διατροφής, διπολική διαταραχή και άλλα.

  • Υπάρχει δωρεάν διαδικτυακή θεραπεία ή διαδικτυακή συμβουλευτική;

Θα είναι δύσκολο (αν όχι αδύνατο) να βρείτε νόμιμη διαδικτυακή θεραπεία δωρεάν, αλλά η διαδικτυακή θεραπεία είναι γενικά λιγότερο δαπανηρή από τις παραδοσιακές συμβουλευτικές υπηρεσίες για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένου ότι ένας θεραπευτής δεν χρειάζεται να πληρώσει για να νοικιάσει ένα γραφείο χώρο για διεξαγωγή διαδικτυακής θεραπείας. Υπάρχουν δωρεάν υπηρεσίες διαδικτυακής συνομιλίας, ανοιχτές γραμμές, ομάδες υποστήριξης, ακόμη και επιλογές ομότιμης υποστήριξης. Ωστόσο, αυτά δεν πρέπει να συγχέονται με τη διαδικτυακή θεραπεία. Οι πόροι όπως οι ομάδες υποστήριξης και οι εθελοντικές γραμμές επικοινωνίας είναι απίστευτα περιουσιακά στοιχεία που εξυπηρετούν έναν σημαντικό σκοπό, αλλά δεν αποτελούν αντικατάσταση της θεραπείας ή παροχής συμβουλών από εξουσιοδοτημένο σύμβουλο ψυχικής υγείας ή θεραπευτή. Εάν θέλετε να αναζητήσετε μια ομάδα υποστήριξης, όπως μια για την κοινότητα LGBT ή για ζευγάρια, μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα στις υπηρεσίες ψυχικής υγείας που θα σας επιτρέψουν να αρχίσετε να συνομιλείτε με άτομα με τα οποία μπορείτε να συσχετιστείτε. Μπορείτε να ξεκινήσετε να συνομιλείτε με άτομα που τη λαμβάνουν όταν βρείτε μια διαδικτυακή ομάδα υποστήριξης ή να ξεκινήσετε να συνομιλείτε με άτομα αυτοπροσώπως εάν η ομάδα υποστήριξής σας συναντά πρόσωπο με πρόσωπο. Για να διασφαλίσετε ότι η διαδικτυακή θεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική με την προσωπική φροντίδα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι θα λάβετε διαδικτυακή θεραπεία μέσω ενός νόμιμου ιστότοπου. Εάν αναρωτιέστε πώς να δείτε εάν ένας ιστότοπος θεραπείας είναι νόμιμος και δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε, κοιτάξτε τον ιστότοπό του ή τις κριτικές που υπάρχουν στο διαδίκτυο. Πολλοί ιστότοποι έχουν κριτικές σχετικά με τις ενότητες διαδικτυακής θεραπείας και τις συχνές ερωτήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να απαντήσετε στις ερωτήσεις σας, ώστε αυτοί που θέλουν να ξεκινήσουν να ξεκινήσουν χωρίς φόβο. Εκτός από την αναθεώρηση των διαδικτυακών συμβουλών και των συχνών ερωτήσεων, θα βρείτε επίσης κριτικές για συγκεκριμένους αδειοδοτημένους επαγγελματίες ψυχικής υγείας που μπορούν να βοηθήσουν όσους θέλουν να ξεκινήσουν να ξεκινήσουν με ευκολία και διαβεβαίωση ότι ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας με τον οποίο μιλάνε είναι νόμιμος.

  • Τι είναι η διαδικτυακή συμβουλευτική και είναι διαφορετική από τη διαδικτυακή θεραπεία;

Η διαδικτυακή παροχή συμβουλών μοιάζει πολύ με την παραδοσιακή συμβουλευτική. Όταν λαμβάνετε διαδικτυακή θεραπεία, θα δείτε παρόχους που διαθέτουν άδεια να παρέχουν επαγγελματικές συμβουλευτικές υπηρεσίες ή υπηρεσίες θεραπείας. Συχνά, όταν εγγραφείτε για διαδικτυακή θεραπεία, θα λαμβάνετε ένα σύντομο ερωτηματολόγιο που θα υπολογίζει τι ψάχνετε στη διαδικτυακή θεραπεία έτσι ώστε να μπορείτε να έχετε την καλύτερη δυνατή θεραπευτική εφαρμογή. Για παράδειγμα, εάν αναζητάτε διαδικτυακή συμβουλευτική για γάμους, ένας ιστότοπος διαδικτυακής θεραπείας μπορεί να σας ρωτήσει εάν αναζητάτε ατομική ή ζευγάρια θεραπεία. Μόλις ολοκληρωθούν τα αρχικά βήματα, θα δείτε τον επίσημο σύμβουλο ή τον θεραπευτή σας, ο οποίος θα είναι πάροχος που έχει άδεια να παρέχει συμβουλευτική ψυχικής υγείας ή ψυχοθεραπεία μέσω Διαδικτύου μέσω απομακρυσμένων επισκέψεων. Μπορείτε να μιλήσετε με έναν διαδικτυακό θεραπευτή μέσω συνομιλίας μέσω βίντεο, ανταλλαγής μηνυμάτων ή μέσω τηλεφώνου. Η διαδικτυακή θεραπεία μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με την προσωπική θεραπεία ή την παροχή συμβουλών και μπορείτε να λάβετε φροντίδα μέσω Διαδικτύου για πολλά προβλήματα ψυχικής υγείας. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε παρόχους που ειδικεύονται στην εργασία με συγκεκριμένα δημογραφικά στοιχεία, όπως η κοινότητα LGBT. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την παροχή συμβουλών στο διαδίκτυο, επισκεφθείτε τον ιστότοπο μιας εταιρείας διαδικτυακής θεραπείας για να δείτε την αρχική σελίδα τους, καθώς και την ενότητα των συχνών ερωτήσεων, όπου πιθανότατα θα βρείτε μια απάντηση σε τυχόν γενικές ερωτήσεις που έχετε σχετικά με τη διαδικτυακή θεραπεία.

  • Δεδομένου ότι όλα γίνονται διαδικτυακά, πόσο κοστίζει η διαδικτυακή θεραπεία ή η διαδικτυακή συμβουλευτική;

Η διαδικτυακή θεραπεία ξεκινά γενικά από περίπου $ 60 ανά συνεδρία. Πολλοί από τους πιο δημοφιλείς ή καλύτερους διαδικτυακούς τόπους θεραπείας χρεώνονται σε μηνιαία βάση. Είτε αναζητάτε ατομική συμβουλευτική συμβουλευτικής συμβούλων γάμου, είτε συμβουλευτική εφήβων, μπορείτε να βρείτε έναν πάροχο που προσφέρει ψυχοθεραπεία στο Διαδίκτυο που δεν θα σπάσει την τράπεζα. Η παραδοσιακή προσωπική θεραπεία μπορεί να είναι έως και περίπου $ 200 ανά συνεδρία χωρίς ασφάλιση, επομένως η διαδικτυακή θεραπεία είναι μια εξαιρετική και οικονομικά αποδοτική επιλογή. Να θυμάστε ότι μπορείτε να ακυρώσετε τις υπηρεσίες σας ανά πάσα στιγμή και ότι η θεραπεία δεν είναι μια δια βίου δέσμευση. Αντ 'αυτού, έχει σκοπό να σας δώσει δεξιότητες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για το υπόλοιπο της ζωής μας, τόσο εντός όσο και εκτός της θεραπείας. Στη διαδικτυακή θεραπεία, τα ζευγάρια και τα άτομα έχουν έναν ασφαλή χώρο για να μιλήσουν για ό, τι έχει στο μυαλό τους, το οποίο μπορεί να είναι πολύτιμο από μόνο του. Είτε αναζητάτε ατομική θεραπεία ζευγαριών είτε θεραπεία για συγκεκριμένα δημογραφικά στοιχεία, όπως συμβουλευτική εφήβων, η διαδικτυακή θεραπεία είναι ένας οικονομικός τρόπος για να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε. Εάν δεν είστε βέβαιοι για το κόστος θεραπείας σε έναν συγκεκριμένο ιστότοπο διαδικτυακής θεραπείας, ενδιαφέρεστε και δεν ξέρετε πού να ξεκινήσετε, ανατρέχοντας στη σελίδα Συχνές ερωτήσεις. Γενικά, τα κόστη θα εμφανίζονται σε μια σελίδα FAQ για να βοηθήσουν όσους θέλουν να ξεκινήσουν να ξεκινούν με την ανακούφιση να γνωρίζουν ακριβώς τι θα είναι το κόστος θεραπείας τους.

  • Ποια πλατφόρμα διαδικτυακής θεραπείας είναι καλύτερη, Talkspace ή BetterHelp;

Διαφορετικοί ιστότοποι διαδικτυακής θεραπείας θα λειτουργούν για διαφορετικά άτομα, επομένως η καλύτερη επιλογή διαδικτυακής θεραπείας θα διαφέρει από άτομο σε άτομο. Ένα από τα σπουδαία πράγματα σχετικά με τη διαδικτυακή θεραπεία είναι ότι μερικές φορές είναι ευκολότερο να ταιριάζει με ή να αλλάξετε έναν νέο πάροχο από ό, τι για όσους αναζητούν προσωπική συμβουλευτική. Ένα από τα καλύτερα διαδικτυακά οφέλη συμβουλευτικής που βρίσκουν οι άνθρωποι είναι σίγουρα η τιμή, αλλά ένα άλλο από τα καλύτερα οφέλη της διαδικτυακής θεραπείας είναι ότι θα σας πάρει γενικά λιγότερο χρόνο για να συνδυαστείτε με έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία σύμβουλο ή θεραπευτή, ο οποίος μπορεί να διαρκέσει μήνες σε ορισμένες περιπτώσεις όταν βλέπετε έναν παραδοσιακό σύμβουλο. Καθώς χτίζετε τη σχέση σας με τον σύμβουλό σας, θα αρχίσετε να βλέπετε την πρόοδο, να αποκτήσετε δεξιότητες και θα νιώσετε πιο άνετα με το άνοιγμα για ό, τι έχει στο μυαλό σας, είτε πρόκειται για ανησυχίες που σχετίζονται με το άγχος κατάθλιψης ή τη διαχείριση θυμού. Το ίδιο ισχύει και για όσους αναζητούν θεραπεία ζευγαριών.

  • Είναι νόμιμη η διαδικτυακή θεραπεία και η διαδικτυακή συμβουλευτική;

Η διαδικτυακή θεραπεία και οι διαδικτυακοί θεραπευτές είναι απολύτως νόμιμοι. Οι σύμβουλοι σε ιστότοπους όπως το ReGain είναι εξουσιοδοτημένοι επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Είτε οι επαγγελματικοί σύμβουλοι και οι θεραπευτές παρέχουν συμβουλευτική πρόσωπο με πρόσωπο είτε μέσω διαδικτυακών ιστότοπων θεραπείας ή προγραμμάτων διαδικτυακής θεραπείας, οι θεραπευτές πρέπει να ολοκληρώσουν ένα υψηλό επίπεδο εκπαίδευσης και κατάρτισης που τους προετοιμάζει να συνεργαστούν με πελάτες. Τρόποι όπως οι συνεδρίες βίντεο βοηθούν πολλούς ανθρώπους να έχουν παρόμοια εμπειρία με την παραδοσιακή προσωπική συμβουλευτική, επειδή βλέπουν τον πάροχό τους πρόσωπο με πρόσωπο. Εάν δεν έχετε επισκεφτεί προηγουμένως θεραπεία ή συμβουλευτική και δεν είστε βέβαιοι πώς να ξεκινήσετε, απαντώντας σε ερωτήσεις ενός θεραπευτή και ενημερώνοντάς τους για τον εαυτό σας.

  • Είναι ασφαλής η διαδικτυακή θεραπεία και η διαδικτυακή συμβουλευτική;

Η διαδικτυακή θεραπεία ή η διαδικτυακή συμβουλευτική είναι ασφαλής. Ένας διαδικτυακός θεραπευτής θα διατηρήσει τις πληροφορίες σας ασφαλείς και ιδιωτικές, όπως κάποιος που προσφέρει πρόσωπο με πρόσωπο ή παραδοσιακή συμβουλευτική. Επιπλέον, εάν χρησιμοποιείτε το ReGain για παροχή συμβουλών, τα μηνύματά σας θα προστατευτούν και θα ασφαλιστούν χρησιμοποιώντας κρυπτογράφηση 256-bit για να διασφαλιστεί η ασφάλειά σας. Ένα από τα οφέλη της διαδικτυακής θεραπείας είναι ότι μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτήν από το απόρρητο του σπιτιού σας, το οποίο μερικές φορές μπορεί να προσφέρει μεγαλύτερη αίσθηση ασφάλειας από την παραδοσιακή συμβουλευτική. Εάν εσείς και ο σύζυγός σας αναζητάτε συμβουλευτικές σχέσεις, είναι επίσης χρήσιμο να γνωρίζετε ότι τα διαδικτυακά προγράμματα θεραπείας ή οι ιστότοποι είναι ασφαλή στη χρήση και σας επιτρέπουν να επιλέξετε έναν χρόνο που να λειτουργεί και για τους δύο χωρίς να προσπαθήσετε να ταιριάξετε μια επίσκεψη στο γραφείο και τα δύο σας προγράμματα κάθε εβδομάδα. Εάν εσείς και ο σύζυγός σας θέλετε να δοκιμάσετε συμβουλευτική, αλλά δεν είστε βέβαιοι πώς να ξεκινήσετε, βλέποντας έναν διαδικτυακό σύμβουλο; Είναι ένας εύκολος, απλός τρόπος για να λάβετε ασφαλή φροντίδα ψυχικής υγείας.

  • Γιατί η διαδικτυακή θεραπεία ή η διαδικτυακή συμβουλευτική είναι κακή;

Η διαδικτυακή θεραπεία δεν είναι κακή. Αν ψάχνετε για την καλύτερη δυνατή διαδικτυακή θεραπεία, αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να αναζητήσετε προγράμματα διαδικτυακής θεραπείας ή ιστότοπους που συνεργάζονται με εξουσιοδοτημένους παρόχους ψυχικής υγείας. Μια μεγάλη κόκκινη σημαία είναι εάν ένας σύμβουλος δεν έχει άδεια. Είναι ζωτικής σημασίας να αναζητήσετε συμβουλές με εξουσιοδοτημένο πάροχο, ώστε να είστε βέβαιοι ότι λαμβάνετε ποιοτική φροντίδα, είτε αυτοπροσώπως είτε μέσω διαδικτύου. Ένα από τα οφέλη της διαδικτυακής θεραπείας είναι ότι πολλοί ιστότοποι διαδικτυακής θεραπείας κάνουν πραγματικά τη δουλειά για εσάς και διασφαλίζουν ότι οι πάροχοι με τους οποίους συνεργάζονται είναι εξουσιοδοτημένοι επαγγελματίες σύμβουλοι, θεραπευτές, ψυχολόγοι ή κοινωνικοί λειτουργοί. Εάν έχετε ποτέ ερωτήσεις σχετικά με την άδεια ή την εκπαίδευση κάποιου ατόμου, είναι το δικαίωμά σας ως πελάτης να ελέγξετε ξανά. Εάν δεν είστε βέβαιοι πώς να αποκτήσετε πρόσβαση στις υπηρεσίες διαδικτυακής θεραπείας και θέλετε να ξεκινήσετε, ρίξτε μια ματιά στον ιστότοπο της διαδικτυακής θεραπείας της επιλογής σας και αναζητώντας την αρχική σελίδα τους. Όσον αφορά τις υπηρεσίες ψυχικής υγείας, η διαδικτυακή θεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική με την προσωπική θεραπεία σε πολλές περιπτώσεις. Πολλά άτομα συνιστούν ανεπιφύλακτα υπηρεσίες διαδικτυακής θεραπείας για όσους βρίσκονται σε κρίσιμη στιγμή, ζουν σε απομακρυσμένες περιοχές ή φοβούνται την παραδοσιακή προσωπική συμβουλευτική και θέλουν να χρησιμοποιήσουν επιλογές όπως συνεδρίες βίντεο και συνεδρίες συνομιλίας. Εάν θέλετε να ξεκινήσετε τη συνομιλία με έναν εξουσιοδοτημένο πάροχο ψυχικής υγείας και δεν είστε βέβαιοι πώς να ξεκινήσετε, εγγραφείτε σε έναν διαδικτυακό ιστότοπο θεραπείας της επιλογής σας. Να θυμάστε ότι μπορείτε να ακυρώσετε τις υπηρεσίες διαδικτυακής θεραπείας ανά πάσα στιγμή.

  • Το Talkspace κοστίζει χρήματα εάν όλα γίνονται στο διαδίκτυο;

Τα διαδικτυακά προγράμματα θεραπείας Talkspace ξεκινούν από 260 $ το μήνα. Εάν εξετάσετε τα διαδικτυακά προγράμματα θεραπείας στο Talkspace, θα δείτε ότι μπορείτε να επιλέξετε από διάφορα διαφορετικά σχέδια. Το Talkspace προσφέρει συμβουλευτικές σχέσεις για εφήβους και συμβουλευτική ατομικής θεραπείας στο διαδίκτυο. Η συμβουλευτική εφήβων που παρέχεται στο Talkspace απευθύνεται σε άτομα ηλικίας 13 έως 17 ετών. Με οποιονδήποτε ιστότοπο διαδικτυακής θεραπείας επιλέγετε, το καλύτερο πρόγραμμα διαδικτυακής θεραπείας για εσάς θα εξαρτηθεί από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του δημογραφικού σας και του τρόπου με τον οποίο επιθυμείτε να επικοινωνήσετε με τους εξουσιοδοτημένους. επαγγελματίες σύμβουλοι ή θεραπευτές που βλέπετε. Οι καλύτεροι διαδικτυακοί ιστότοποι θεραπείας προσφέρουν πολλές μεθόδους επικοινωνίας, όπως ανταλλαγή μηνυμάτων, τηλεφωνικές συνεδρίες ή διαδικτυακή επικοινωνία μέσω συνομιλίας μέσω βίντεο. Ανάλογα με τον αριθμό των ζωντανών περιόδων σύνδεσης και άλλων λειτουργιών που αναζητάτε, το σχέδιό σας θα διαφέρει στο κόστος. Εάν ενδιαφέρεστε για το Talkspace ή οποιονδήποτε άλλο ιστότοπο διαδικτυακής θεραπείας και δεν είστε βέβαιοι πώς να ξεκινήσετε, ανατρέξτε στην ενότητα του ιστότοπου, της αρχικής σελίδας και των Συχνών ερωτήσεων. Επιπλέον, εάν δυσκολεύεστε να ξεκινήσετε, μιλήστε με έναν αντιπρόσωπο εξυπηρέτησης πελατών που μπορεί να σας βοηθήσει να απαντήσετε σε τυχόν ερωτήσεις που η ίδια η ιστοσελίδα δεν καλύπτει.

  • Πώς μπορώ να δω έναν σύμβουλο δωρεάν είτε αυτοπροσώπως είτε online;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να δείτε έναν σύμβουλο δωρεάν. Πολλές θρησκευτικές οργανώσεις προσφέρουν πιστές συμβουλευτικές υπηρεσίες που εναρμονίζονται δωρεάν με τις θρησκευτικές σας αξίες. Εκτός από την παροχή συμβουλών βάσει πίστης, μερικές φορές μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε έναν σύμβουλο μέσω εκπαιδευτικών ιδρυμάτων. Εάν είστε στο κολέγιο, η πανεπιστημιούπολη σας μπορεί να έχει συμβούλους ή θεραπευτές που μπορείτε να δείτε δωρεάν. Τα προγράμματα βοήθειας των εργαζομένων μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Μερικές φορές, κουπόνια θεραπείας ή υποτροφίες είναι διαθέσιμα για όσους δεν μπορούν να προσφέρουν συμβουλευτική. Ρωτήστε το γραφείο του γιατρού σας εάν γνωρίζουν πόρους ή καλέστε την τοπική γραμμή επικοινωνίας για να δείτε ποιοι πόροι είναι διαθέσιμοι στην περιοχή σας. Ειδικά εάν κανείς στο γραφείο του γιατρού σας δεν γνωρίζει οποιεσδήποτε επιλογές, επικοινωνήστε με μια τοπική τηλεφωνική γραμμή πληροφοριών όπως το 211 ή για να αναζητήσετε δωρεάν ή χαμηλού κόστους συμβουλευτικές υπηρεσίες στο διαδίκτυο. Συχνά, πραγματοποιώντας αναζήτηση στο Διαδίκτυο, θα βρείτε καταλόγους που θα σας παρέχουν πληροφορίες σχετικά με θεραπευτές στην περιοχή σας, ποιοι βλέπουν και ποιες μεθόδους πληρωμής ή ασφαλιστικά προγράμματα δέχονται.

  • Ποια είναι η καλύτερη δωρεάν online θεραπεία ή διαδικτυακή συμβουλευτική υπηρεσία;

Συνήθως, η διαδικτυακή συμβουλευτική ή η διαδικτυακή θεραπεία δεν είναι δωρεάν. Εάν έχετε ασφάλιση που καλύπτει πλήρως τη θεραπεία, ο καλύτερος τρόπος για να λάβετε δωρεάν συμβουλευτική στο διαδίκτυο είναι να βρείτε έναν πάροχο που προσφέρει συμβουλευτική εξ αποστάσεως ή εξ αποστάσεως που αναλαμβάνει την ασφάλειά σας. Μερικές φορές, οι θεραπευτές προσφέρουν κυλιόμενα ποσοστά κλίμακας, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να καλύψετε το κόστος, εάν η ασφαλιστική σας εταιρεία δεν καλύπτει πλήρως την παροχή συμβουλών ή θεραπείας ή εάν ο συγκεκριμένος πάροχος δεν αναλαμβάνει την ασφάλειά σας. Μερικά από τα οφέλη από την παρακολούθηση διαδικτυακών θεραπευτών περιλαμβάνουν τη δυνατότητα συνομιλίας ή μηνύματος του συμβούλου σας, συνεδρίες βίντεο που σας επιτρέπουν να δείτε έναν αδειούχο θεραπευτή ή εξουσιοδοτημένους επαγγελματίες ψυχικής υγείας από το απόρρητο του σπιτιού σας και χωρίς να ξοδεύετε χρόνο μετακίνησης. Όταν λαμβάνετε συμβουλές από μια νόμιμη διαδικτυακή πλατφόρμα, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι οι θεραπευτές διαθέτουν άδεια. Εάν δεν είστε βέβαιοι πώς να αναζητήσετε τα διαπιστευτήρια ενός θεραπευτή και θέλετε να ξεκινήσετε ξεκινήστε αναζητώντας στο Διαδίκτυο, ρωτώντας απευθείας ή επιλέγοντας έναν ιστότοπο διαδικτυακής θεραπείας που προσφέρει υπηρεσίες ψυχικής υγείας που παρέχονται μόνο από εξουσιοδοτημένους θεραπευτές και επαγγελματίες ψυχικής υγείας . Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την ηλεκτρονική συμβουλευτική ή θεραπεία από έναν συγκεκριμένο ιστότοπο διαδικτυακής θεραπείας, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε τον ιστότοπό του και να ελέγξετε τις μαρτυρίες τους, ώστε να μπορείτε να βρείτε έναν σύμβουλο ή έναν θεραπευτή στο διαδίκτυο που να σας παρέχει την καλύτερη δυνατή συμβουλευτική εμπειρία.

  • Ποια είναι η φθηνότερη διαδικτυακή συμβουλευτική ή διαδικτυακή θεραπεία;

Η φθηνότερη επιλογή διαδικτυακής θεραπείας συνήθως περιλαμβάνει ένα πρόγραμμα με μικρότερο αριθμό υπηρεσιών. Τα premium σχέδια ή τα σχέδια που προσφέρουν περισσότερα θα έχουν γενικά υψηλότερη τιμή. Όταν ψάχνετε να βρείτε το σύμβουλό σας ή να βρείτε τις καλύτερες υπηρεσίες διαδικτυακής θεραπείας, είναι σημαντικό να προσέχετε ποιες είναι οι ανάγκες και οι προτιμήσεις σας. Για παράδειγμα, εάν η συνομιλία μέσω βίντεο είναι ο καλύτερος τρόπος για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις προσφορές διαδικτυακής συμβουλευτικής, θα θελήσετε να επιλέξετε ένα πρόγραμμα που σας παρέχει περισσότερες επιλογές ζωντανών βίντεο. Είτε ψάχνετε για διαδικτυακή συμβουλευτική για εφήβους, συμβουλές για γάμους ή ατομική θεραπεία, τα διαδικτυακά προγράμματα θεραπείας που προσφέρουν συνομιλία μέσω βίντεο ορισμένες φορές το μήνα είναι πάντα μια επιλογή. Όπως και με την παραδοσιακή συμβουλευτική, θα συναντηθείτε με έναν σύμβουλο ή έναν θεραπευτή σε καθορισμένη ώρα για κάθε συνεδρία.

  • Ποια είναι τα μειονεκτήματα της διαδικτυακής θεραπείας ή της διαδικτυακής συμβουλευτικής;

Όσον αφορά τη συμβουλευτική για τη θεραπεία ή οποιαδήποτε άλλη υπηρεσία υγειονομικής περίθαλψης, το κόστος των συμβουλευτικών υπηρεσιών είναι συχνά αναφερόμενο μειονέκτημα. Ευτυχώς, υπάρχουν προσιτές επιλογές, όπως διαδικτυακή παροχή συμβουλών ή πάροχοι που προσφέρουν κυμαινόμενα ποσοστά που πρέπει να ληφθούν υπόψη εκτός από υπηρεσίες που δημιουργούνται για άτομα με χαμηλό εισόδημα ή οικογένειες που διευκολύνουν την κάλυψη του κόστους. Ένα άλλο πιθανό μειονέκτημα της συμβουλευτικής θεραπείας ή ακόμη και των ομάδων υποστήριξης είναι ότι μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να βρούμε την καταλληλότερη για εσάς. Το σημαντικό είναι ότι δεν τα παρατάτε. Μπορεί να είναι τρομακτικό να βρεις τον πάροχο που σου ταιριάζει καλύτερα, αλλά είναι πολύ ικανοποιητικό μακροπρόθεσμο να έχεις κάποιον που σε καταλαβαίνει στον τομέα της ιατρικής ή ψυχικής υγείας.

  • Πώς μπορώ να ξεκινήσω διαδικτυακή θεραπεία ή διαδικτυακή συμβουλευτική;

Για να ξεκινήσετε την παροχή συμβουλών, μπορείτε να αναζητήσετε συμβουλευτική πρόσωπο με πρόσωπο στην περιοχή σας ή να αναζητήσετε διαδικτυακά προγράμματα θεραπείας ή διαδικτυακούς ιστότοπους θεραπείας. Για να βρείτε έναν θεραπευτή στο διαδίκτυο, μεταβείτε στον ιστότοπο της διαδικτυακής θεραπείας ή αναζητήστε προγράμματα διαδικτυακής θεραπείας της επιλογής σας και δείτε τι έχουν να προσφέρουν. Οι περισσότεροι ιστότοποι έχουν μια αρχική σελίδα που θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τη διαδικασία. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε την παραπομπή του γιατρού σας για έναν θεραπευτή ή να πραγματοποιήσετε αναζήτηση στο Διαδίκτυο για εξουσιοδοτημένους συμβούλους ψυχικής υγείας ή θεραπευτές στην περιοχή σας που αναλαμβάνουν την ασφάλειά σας και εργάζονται με τη συγκεκριμένη ανησυχία που ζητάτε βοήθεια. Για παράδειγμα, εάν αναζητάτε συμβουλευτική για εφήβους, θα αναζητήσετε & ldquo; συμβουλευτική για εφήβους κοντά μου & rdquo; για να βρείτε έναν έφηβο σύμβουλο στην περιοχή σας ή εάν αναζητούσατε συμβουλευτική γάμου, θα αναζητούσατε & ldquo; συμβουλές γάμου κοντά μου. & rdquo; Μπορεί επίσης να ψάχνετε για μια συγκεκριμένη θεραπευτική αγωγή, όπως γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, οπότε θα πληκτρολογήσετε & ldquo; γνωστική θεραπεία κοντά μου. & Rdquo; Είτε βλέπετε έναν θεραπευτή στο διαδίκτυο είτε στην περιοχή σας, αξίζετε να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε, οπότε μην φοβάστε να ξεκινήσετε τη διαδικασία. Ξεκινήστε να συνομιλείτε με έναν διαδικτυακό θεραπευτή, βρίσκοντας το & ldquo; start & rdquo; σελίδα στον διαδικτυακό σας ιστότοπο επιλογής.

Περισσότερα άρθρα που σχετίζονται με τη θεραπεία και την παροχή συμβουλών:

  • 10 λόγοι για τους οποίους μπορεί να θέλετε να μιλήσετε με έναν σύμβουλο

  • Η δωρεάν διαδικτυακή θεραπεία θα μπορούσε να σώσει τη σχέση σας

  • Πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη διαδικτυακή θεραπεία - Βρείτε τον θεραπευτή σας σήμερα

  • Πώς λειτουργεί η συνομιλία θεραπείας και είναι αποτελεσματική;

  • Πού να βρείτε δωρεάν διαδικτυακή συμβουλευτική για οικογένειες που δεν μπορούν να το προμηθευτούν

  • 6 πράγματα που πρέπει να αναζητήσετε σε συμβουλευτικά κέντρα κοντά μου

  • Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την Οικογενειακή Συμβουλευτική

  • Τι έμαθε η αδυναμία για εσάς - και πώς να αλλάξετε τους τρόπους σας για το καλό

  • 7 τρόποι με τους οποίους η τηλεφωνική συμβουλευτική μπορεί να σας βοηθήσει

  • Τι είναι μια σπασμένη οικογενειακή σχέση και πώς μπορεί να διορθωθεί

  • 9 επιλογές για ψυχολογία και θεραπεία κοντά μου

  • Να είστε σε σχέση με κάποιον που έχει κατάθλιψη και άγχος: Πώς να υποστηρίξετε τον σύντροφό σας

  • Αναζήτηση υποστήριξης: Εύρεση διαδικτυακών ομάδων υποστήριξης άγχους

  • Πώς να βοηθήσετε τον σύντροφό σας με άγχος: 8 τρόποι για να υποστηρίξετε τον αγαπημένο σας

  • Δεν μπορώ να βρω έναν ψυχολόγο κοντά μου: Ποιες είναι οι επιλογές μου;

  • Δωρεάν συμβουλευτική γάμου: Γιατί το ReGain δεν προσφέρει δωρεάν συμβουλευτική

  • Πώς η θεραπεία ζευγαριών μπορεί να σώσει το γάμο σας

  • Πώς η συμβουλευτική γάμου μπορεί να αναζωογονήσει τη σχέση σας

  • Τρόπος εξισορρόπησης γονέων και γάμου

  • Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ψυχολογίας και ψυχιατρικής;