Εσείς και ο πρώην σας χωρίσατε πριν από λίγους μήνες, αλλά τώρα σας στέλνουν μηνύματα. Μέρος από εσάς θέλει να απαντήσει, αλλά το άλλο μέρος σας θυμάται όλους τους λόγους που διαλύσατε. Αυτό ακούγεται οικείο; Εάν ρωτάτε τον εαυτό σας, & ldquo; Πρέπει να μιλήσω στον πρώην μου; & rdquo; Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις σχετικά με τον τρόπο διαχείρισης της κατάστασης.
Παρόλο που δεν είναι ευγενικό να αγνοείς ένα κείμενο από ορισμένους, πρέπει να σκεφτείς γιατί ο πρώην σου μπορεί να στείλει μηνύματα σε SMS και τους λόγους για τους οποίους χώρισες.
Εάν είχατε μια φιλική σχέση με τον πρώην σας και συνεχίσετε να μιλάτε στον πρώην σας σε τακτική βάση, τότε είναι αποδεκτό να τους στείλετε μήνυμα κειμένου. Μερικές φορές οι άνθρωποι χωρίζουν επειδή ξέρουν ότι δεν προορίζονται να είναι σε μια σχέση γνωριμιών και ότι ήσουν καλύτερα ως φίλοι.
Ως φίλοι, είναι καλό να στέλνετε ένα κείμενο στον πρώην σας και να ρωτάτε άνετα τι συμβαίνει στη ζωή τους περιστασιακά. Μπορούν να κάνουν το ίδιο. Εάν δεν στέλνετε γραπτά μηνύματα στον πρώην σας από ότι στέλνετε μηνύματα στους φίλους και την οικογένειά σας, δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να συνεχίσετε να είστε φιλικοί.
Ωστόσο, η συνομιλία πρέπει να είναι απλώς φίλοι. Εάν καταλήξετε σε μια θέση όπου το αμοιβαίο γραπτό σας μήνυμα έχει περισσότερο ρομαντικό χαρακτήρα ή έχει σεξουαλικούς τόνους, πρέπει να αξιολογήσετε εάν πρέπει να στείλετε ένα κείμενο πίσω. Η διαφορά μεταξύ ενός συνεργάτη που μιλάει σε εσάς και ενός πρώην συνομιλητή σας είναι σημαντική.
Ως συνεργάτης, μπορείτε να προτείνετε σχέδια για το Σαββατοκύριακο ή ανυπομονείτε να γνωρίσετε ο ένας τον άλλο τη νύχτα. Ως φιλικός πρώην, οι συνομιλίες μέσω γραπτών μηνυμάτων δεν θα πρέπει ποτέ να ξεπεράσουν το όριο του σεξ.
Όταν κάποιος ήταν σωματικά, διανοητικά ή σεξουαλικά κακοποιημένος, είναι απαραίτητο να φύγετε και να μείνετε μακριά. Εάν βγήκες από μια καταχρηστική σχέση, θα πρέπει να είσαι χαρούμενος που δραπέτευσες και να μην κοιτάς πίσω. Εάν ο πρώην σας αρχίσει να σας στέλνει μηνύματα, συνιστάται να μην απαντήσετε. Δεν θέλετε να συμμετάσχετε σε συνομιλίες με έναν κακοποιητή. Εάν είναι απαραίτητο, αποκλείστε τα.
Όταν ο καταχρηστικός πρώην σας αρχίζει να σας στέλνει μηνύματα, πιθανότατα θέλουν να επιστρέψουν μαζί σας. Αυτό μπορεί να είναι μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση για εσάς. Ανεξάρτητα από το πόσο λένε ότι έχουν αλλάξει και ότι λυπάται, κάποιος που ήταν κακοποιημένος θα επιστρέψει πάντα στο να είναι καταχρηστικός.
Εάν δεν έχουν περάσει σημαντικές συμβουλές και θεραπείες, είναι καλύτερο να μην απαντήσετε στα κείμενα του πρώην σας. Όταν σας στέλνουν τα πρώην μηνύματα, σκεφτείτε επίσης πώς σας φάνηκαν πριν διαβάσετε τι σας έστειλαν. Ενώ είναι καλύτερο να αποκλείσετε τον πρώην σας και να τους εξαλείψετε από τη ζωή σας, υπάρχουν μερικές περιπτώσεις όπου ο αποκλεισμός δεν είναι επιλογή.
Για παράδειγμα, εάν έχετε ένα παιδί μαζί και ο πρώην σας έχει επίσκεψη ή προγραμματισμένη ώρα με το παιδί σας, θα πρέπει να διατηρήσετε κάποια σύνδεση μαζί του. Αλλά λάβετε υπόψη ότι αυτή η σύνδεση είναι αποκλειστικά για χάρη του παιδιού σας. Εάν οποιαδήποτε συνομιλία απαιτεί περισσότερα από ένα ή δύο φιλικά κείμενα για να ολοκληρώσει τη συζήτηση, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ο πρώην σας προσπαθεί να επιστρέψει στη ζωή σας. Δεν πρέπει να πέσετε για αυτό.
Μερικές φορές σε αυτές τις καταστάσεις, είναι καλύτερο να ρυθμίσετε έναν μεσολαβητή μια & ldquo; ανταλλαγή παιδιών & rdquo; σε δημόσιο χώρο. Αυτό θα σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσετε την επαφή με τον πρώην σας και να αποφύγετε την επικοινωνία. Ο διαμεσολαβητής μπορεί να ενημερώσει εσάς ή τον πρώην σας εάν υπάρχουν προβλήματα που πρέπει να γνωρίζουν οι άλλοι πριν από την αναχώρησή σας. Πράγματα όπως:
Εάν δεν έχετε ξεπεράσει τον πρώην σας και αρχίσουν να σας στέλνουν μηνύματα που σας λείπουν επίσης, πρέπει να λάβετε υπόψη το λόγο για τον οποίο χωρίσατε στην πρώτη θέση.
Μπορεί να υπάρχουν δεκάδες λόγοι για τους οποίους ξεχωρίζετε. Το μεγάλο ερώτημα που πρέπει να τεθεί είναι, μπορείτε να πάρετε μια απόφαση κοινών λόγων όπου και οι δύο θα είστε ευτυχείς.
Συνέχιση των επικοινωνιών μέσω κειμένου ίσως ο πρώην τρόπος δοκιμής των υδάτων. Ίσως απλώς χάνουν τη φιλία που είχατε που σας έφερε μαζί. Ίσως ο πρώην σας θέλει να τους χάσετε όσο σας λείπουν. Ο πρώην σας μπορεί να θέλει να δει αν έχετε ήδη προχωρήσει και είστε σε άλλη σχέση. Ίσως η διάλυση ήταν ξαφνική ή απότομη, και χρειάζονται απλώς κλείσιμο. Μην ξεχνάτε ότι ο πρώην σας μπορεί να είχε πιει μερικά ποτά και θα μπορούσε να σας μεθύσει να σας στείλει μήνυμα για μια κλήση λεία αργά τη νύχτα. Αυτά τα κείμενα συνήθως δεν τελειώνουν καλά όταν ανταποκρίνονται. αν είναι αργά το βράδυ και ο πρώην σας σας στέλνει μηνύματα, το αγνοώντας μέχρι το πρωί μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή.
Όποιος και αν είναι ο λόγος, πρέπει να αποφασίσετε πού θέλετε να πάει η σχέση πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε συνομιλία. Τότε πρέπει να είστε ευθεία μαζί τους και να ρωτήσετε ποιες είναι οι προθέσεις τους για το μέλλον. Αυτό που νομίζετε ότι λένε μέσω μηνύματος κειμένου και αυτό που πραγματικά αισθάνονται θα μπορούσε να είναι δύο πολύ διαφορετικά πράγματα.
Εάν ο πρώην σας στέλνει γραπτά μηνύματα και έχετε προχωρήσει, πρέπει να είστε ευθεία μαζί τους. Είναι εντάξει να απαντάτε περιστασιακά σε ένα κείμενο από έναν πρώην, αλλά πρέπει να καταστήσετε σαφές ότι είστε σε σχέση με κάποιον νέο και ότι είστε ευχαριστημένοι (αν είστε, στην πραγματικότητα, περιεχόμενο).
Το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να οδηγήσετε τον πρώην σας και να τους δώσετε ψευδή ελπίδα. Εάν προσπαθούν να κάνουν διορθώσεις και εξακολουθούν να έχουν συναισθήματα για εσάς και δεν έχετε καμία επιθυμία να επανενωθείτε, τότε δεν μπορείτε να διατηρήσετε μια σχέση γραπτών μηνυμάτων.
Ο πρώην σας είναι πρώην σας για έναν λόγο και πρέπει να δηλώσετε πώς αισθάνεστε και τι περιμένετε στο μέλλον. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα για το πώς πρέπει να απαντήσετε σε ένα μήνυμα από τον πρώην σας.
Παράδειγμα ένα:
Αν τα πρώην κείμενά σας, & ldquo; Ήταν υπέροχο που σας είδα χθες. Ξέχασα πόσο μου λείπει το χαμόγελό σου, & rdquo; μια κατάλληλη απάντηση μπορεί να είναι, & ldquo; Ήταν ωραίο να σε βλέπω επίσης. Το νέο μου άτομο ανέφερε πόσο ωραία ήσουν. Προσπαθούν πάντα να βρουν το καλό σε κάθε περίπτωση. Ελπίζω να βρείτε κάποιον που σας κάνει τόσο χαρούμενους όσο με με κάνει. & Rdquo;
Αυτή η απάντηση δεν είναι αγενής, αλλά επιτρέπει στον πρώην σας να γνωρίζει ότι έχετε προχωρήσει και είστε ευχαριστημένοι.
Παράδειγμα δύο:
Τα πρώην σας κείμενα σας, & ldquo; Άκουσα το τραγούδι μας στο ραδιόφωνο και με έκανε να σκεφτώ όλες τις υπέροχες στιγμές που είχαμε μαζί. Μου λείπεις & rdquo; Αυτή είναι μια συνομιλία που πρέπει να τερματίσετε. Ο πρώην σας έχει σαφώς συναισθήματα για εσάς, είτε βραχυπρόθεσμα είτε μακροπρόθεσμα. Εάν δεν έχετε καμία επιθυμία να επιστρέψετε μαζί, η καθοδήγησή τους δεν θα βοηθήσει κανέναν. Ίσως απαντήστε με, & ldquo; Ναι, ήταν υπέροχο τραγούδι. Ωστόσο, χωρίσαμε για & ldquo; x, y, z & rdquo; λόγους, και γνωρίζουμε και οι δύο ότι η σχέση μας έχει τελειώσει. & rdquo; Ενώ ανταποκρίνεστε ευγενικά, φτάνετε επίσης στο σημείο. Χωρίσατε για σημαντικούς λόγους και χωρίσατε σε αδιέξοδο. Έχετε προχωρήσει, και πρέπει επίσης.
Παράδειγμα Τρίτο:
Τα πρώην σας σάς στέλνουν μηνύματα, & ldquo; Δεν μπορώ να ξεχωρίσω. Το χωρισμό ήταν το μεγαλύτερο λάθος που έκανα ποτέ. Δεν νομίζω ότι μπορώ να ζήσω άλλη μια μέρα χωρίς εσένα. & Rdquo; Αυτός ο τύπος κειμένου δείχνει ότι οι πρώην σας λυπάται που χώρισαν μαζί σας. Εάν έχετε προχωρήσει, τότε δεν μπορείτε να αφήσετε την πόρτα ανοιχτή καθόλου για μελλοντικές αλληλεπιδράσεις. Θα τους οδηγήσει μόνο. Αυτή η απάντηση μπορεί να είναι η καλύτερη πορεία δράσης. & ldquo; Ξέρεις γιατί χωρίσαμε. Αυτό δεν άλλαξε. Μπορεί να βοηθήσει να μιλήσετε με έναν σύμβουλο για να θυμηθείτε τους λόγους για τους οποίους δεν πρέπει να είμαστε μαζί. & Rdquo; Η απάντησή σας είναι σύντομη και υποδηλώνει ότι μιλούν σε έναν ειδικό για την ψυχική τους κατάσταση.
Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να χωρίσουν, να είναι λυπημένοι για λίγο, και στη συνέχεια να προχωρήσουν με τη ζωή τους, μερικοί άνθρωποι κολλάνε εκεί που στέκονται και δεν μπορούν να προχωρήσουν μπροστά. Σε αυτές τις καταστάσεις, όπως αυτή του παραδείγματος τρία παραπάνω, ο πρώην πρέπει να αναζητήσει προσωπική ή ηλεκτρονική συμβουλευτική για να αντιμετωπίσει τα συναισθήματά τους. Σαφώς, δεν έχουν ξεπεράσει τη σχέση και έχουν έντονα συναισθήματα για το ότι δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς εσάς. Η αλήθεια είναι ότι οι χωρισμοί είναι σκληροί, αλλά δεν είναι επίσης αδύνατο να ξεπεραστούν. Οι εξουσιοδοτημένοι πάροχοι ψυχικής υγείας στο ReGain μπορούν να τους βοηθήσουν να θυμηθούν γιατί καταρρέατε πρώτα και να τους βοηθήσετε να βρουν υγιείς τρόπους για να διοχετεύσουν τον καρδιακό τους πόνο. Με τον καιρό, ο πρώην σας θα προχωρήσει και θα βρει κάποιον που ταιριάζει καλύτερα σε αυτόν, όπως έχετε ήδη κάνει.
