Γνωρίζοντας πότε να περπατήσετε μακριά μετά την απιστία

Ο σύντροφός σας σας εξαπάτησε και τώρα αντιμετωπίζετε να μένετε ή να απομακρύνετε τη σχέση. Αυτό είναι ένα δύσκολο μέρος για να επιστρέψει κανείς, ειδικά εάν η απιστία είναι επαναλαμβανόμενο. Το να ξέρεις πότε να φύγεις μετά την απιστία είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι παλεύουν με όλη τους τη ζωή. Είναι μια δοκιμασία που κανείς δεν θέλει να αντέξει, αλλά πολλοί αναγκάζονται να το αντιμετωπίσουν σε τουλάχιστον μία από τις σχέσεις τους.

Χρειάζεστε βοήθεια για να αποφασίσετε εάν πρέπει να περπατήσετε μακριά; Ρωτήστε έναν Ειδικό με Άδεια Σχέσης Online τώρα.



Πηγή: pexels.com

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι πρέπει πάντα να κάνετε ό, τι σας φαίνεται σωστό. Ποτέ μην επιτρέπετε σε άλλους να σας πείσουν ή να λάβουν την απόφαση για εσάς, γιατί είναι τελικά η ευτυχία και η επιλογή σας. Η παραμονή σε μια σχέση μετά την απιστία μπορεί να είναι πρόκληση και να προκαλέσει άλλους στρες σε μια σχέση. Ανησυχείτε ότι η σχέση σας δεν μπορεί να επιβιώσει από την απιστία; Δυσκολεύεστε να καθορίσετε εάν πρέπει να φύγετε ή να μείνετε; Είναι η απόφαση που εσείς και ο σύντροφός σας προσπαθείτε να λάβετε ως ζευγάρι; Προσπαθείτε να αποφασίσετε πότε θα φύγετε μετά την απιστία;


Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη εάν φτάσετε σε αυτό το σημείο στη σχέση σας. Εάν δεν είστε σίγουροι ποια θα είναι η σωστή απόφαση, ακολουθούν μερικές κόκκινες σημαίες για να δείξετε αν αξίζει να μείνετε μαζί ή όχι.

1. Ο σύντροφός σας δεν θα ζητήσει συγγνώμη για τη διακριτική του ευχέρεια.



Όταν ένας σύντροφος είναι άπιστος και δεν θέλει να ζητήσει συγγνώμη, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη υποκείμενων ζητημάτων που πρέπει να επιλύσει το ζευγάρι. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε αυτό το είδος διακριτικότητας για να προχωρήσουμε ως άτομα ή ως ζευγάρι.



Μπορεί να είναι δύσκολο για μερικούς ανθρώπους να ζητήσουν συγνώμη για σχεδόν οποιοδήποτε αδίκημα. Είναι σχεδόν σαν να παραδέχονται ότι έχουν αποτύχει σε κάτι, αλλά η συγγνώμη δεν είναι σημάδι αδυναμίας. Είναι μια αναγνώριση ότι είσαι άνθρωπος με την επιθυμία να βελτιωθεί σε τομείς όπου έχετε πέσει. Είναι πράγματι ένα σημάδι δύναμης στη σχέση και μπορεί να κάνει τον άλλο σύντροφο να αισθανθεί ότι είστε πρόθυμοι να πολεμήσετε για τη σχέση. Άτομα που αρνούνται να αναγνωρίσουν τη διακριτική τους ευχέρεια και να ζητήσουν συγγνώμη μπορεί να μην έχουν ό, τι χρειάζεται για να βελτιώσουν τη σχέση.

2. Ο σύντροφός σας πιστεύει ότι μια συγγνώμη θα πρέπει να διορθώσει το πρόβλημα.

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η απλή και συγκεκαλυμμένη συγγνώμη είναι αρκετή μετά από μια πράξη απιστίας, αλλά τις περισσότερες φορές, αυτό δεν συμβαίνει. Το να πεις ότι λυπάσαι είναι μια καλή αρχή, αλλά δεν διορθώνει πραγματικά το υπάρχον πρόβλημα. Η απιστία μπορεί να είναι τραυματική για να βιώσουν και οι δύο σύντροφοι, αλλά είναι συνήθως πιο οδυνηρό για το άτομο που εξαπατήθηκε. Ο σύντροφός σας μπορεί να αρχίσει να λέει πράγματα όπως, 'Συγγνώμη μια φορά, τι άλλο θέλετε;' και άλλες παρόμοιες παρατηρήσεις. Οι περισσότεροι θα προτιμούσαν να μην είχε συμβεί ποτέ η διακριτικότητα, αλλά είναι πολύ αργά σε αυτό το σημείο. Ωστόσο, η ακρόαση τους για το πώς τους έκανε να νιώσουν είναι μια αρχή, καθώς και ειλικρινά συγνώμη από την καρδιά.


3. Ο σύντροφός σας αρνείται να συμβουλευτεί ή να συζητήσει τι συνέβη.



Η επικοινωνία είναι σημαντική σε οποιαδήποτε σχέση, αλλά ειδικά μετά την απιστία. Μερικά ζευγάρια βιώνουν την απιστία ως αποτέλεσμα της κακής επικοινωνίας σε μια σχέση. Ακόμα, είναι σημαντικό να μιλάμε για πράγματα πριν φτάσουν στο σημείο της απιστίας, αλλά σίγουρα μετά την εμφάνισή του. Η αποτελεσματική επικοινωνία είναι απαραίτητη ανεξάρτητα από το αν το ζευγάρι επιθυμεί να μείνει μαζί. Ένας συνεργάτης που δεν είναι ανοιχτός σε μια συζήτηση θα μπορούσε να εκληφθεί ως κάποιος που δεν ενδιαφέρεται για τη σχέση ή το άλλο άτομο.

4. Δεν έχετε καμία επιθυμία να κάνετε την εργασία ή να προσπαθήσετε να επιλύσετε τα πράγματα.

Αυτό είναι απλό. Εάν έχετε εξαπατήσει και έχετε εξαντληθεί συναισθηματικά ή διανοητικά, μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι πρέπει να φύγετε. Εάν δεν έχετε καμία επιθυμία να μιλήσετε με τον σύντροφό σας, να παρακολουθήσετε συμβουλευτικές υπηρεσίες ή ακόμη και να αποδεχτείτε τη συγγνώμη του, μπορεί να είναι ένδειξη ότι έχετε αρκετό ή δεν ενδιαφέρεστε πλέον να συνεχίσετε τη σχέση.

5. Οι άνθρωποι που εκτιμάτε περισσότερο στη ζωή σας ενθαρρύνουν να φύγετε.

Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να δούμε τα πράγματα σε απλή όραση. Μετά από μια πράξη απιστίας, τα άτομα που σας ενδιαφέρουν περισσότερο μπορεί να σας ενθαρρύνουν να φύγετε. Λάβετε υπόψη ότι αυτοί είναι οι άνθρωποι που νοιάζονται περισσότερο για την ψυχική και συναισθηματική σας ευεξία. Ξέρουν την αξία σας και εργάζονται σκληρά για να σας βοηθήσουν να το συνειδητοποιήσετε. Αυτό δεν έρχεται σε αντίθεση με την ιδέα ότι δεν πρέπει να επιτρέψετε σε άλλους να επηρεάσουν την τελική σας απόφαση, αλλά πρέπει να λάβετε υπόψη τις σκέψεις και τις ανησυχίες εκείνων που έχουν την πλάτη σας. Μπορεί να ενημερώσει τον επείγοντα χαρακτήρα της απόφασης για το πότε θα απομακρυνθεί μετά την απιστία.

Πηγή: pexels.com

6. Ο άπιστος συνεργάτης εξακολουθεί να επικοινωνεί με το άτομο με το οποίο εξαπατούσε και ψέμα ότι το έκανε.

Εάν το άτομο που εξαπάτησε εξακολουθεί να εμπλέκεται με αυτό το άτομο, μια ανάκαμψη στη σχέση σας είναι, δυστυχώς, απίθανη. Γιατί; Επειδή πρόκειται για προδοσία της εύθραυστης εμπιστοσύνης που προσπαθεί να αποκατασταθεί. Ακόμα κι αν είναι εντελώς αθώο, η ίδια η πράξη έχει καταστρέψει την αθωότητα της σχέσης. Η σχέση που είχε ως αποτέλεσμα την απιστία πρέπει να επιλυθεί πλήρως. Εάν δεν μπορεί, δεν πρέπει να χάνετε το χρόνο σας προσπαθώντας να εργαστείτε προς τη συμφιλίωση.

7. Προσπαθείτε να το επιλύσετε για άλλους λόγους εκτός από την αγάπη ή τη σχέση.

Εάν ένα ζευγάρι προσπαθεί να ξεπεράσει την απιστία μόνο για χάρη των παιδιών, ίσως να μην αξίζει τον κόπο στο τέλος. Εάν τα παιδιά αναγκάζονται να παρακολουθήσουν το επιχείρημα και να επιλέξουν μεταξύ των γονέων, μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμη επίδραση στις σχέσεις τους με άλλους στο μέλλον.

Πώς να ξεπεράσετε την απιστία στις σχέσεις

Χρειάζεστε βοήθεια για να αποφασίσετε εάν πρέπει να περπατήσετε μακριά; Ρωτήστε έναν ειδικό με ειδικές σχέσεις στο Διαδίκτυο τώρα.

Πηγή: pexels.com

Δεν προκαλεί έκπληξη, μελέτες δείχνουν ότι πολλά ζευγάρια αγωνίζονται να ξεπεράσουν την απιστία. Είναι απολύτως εφικτό εάν μπορεί να βρεθεί η συγχώρεση, αλλά τα πραγματικά βήματα για τη συγχώρεση πρέπει να ληφθούν πριν καν μπορέσει να συζητηθεί η εμπιστοσύνη. Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όπου ένα άτομο απλά δεν μπορεί να συγχωρήσει το άλλο για το ότι είναι άπιστος. Τα βήματα για την ανάκτηση μιας υγιούς σχέσης προϋποθέτουν ότι και τα δύο μέρη θέλουν να εργαστούν για έναν κοινό στόχο.

Οι σχέσεις μπορεί να είναι ευημερούσες μετά από πράξεις απιστίας. Η διαδικασία επούλωσης είναι επώδυνη και μερικές φορές η εργασία φαίνεται κουραστική. Είναι μια δέσμευση που απαιτεί τεράστια αφοσίωση και προθυμία. Είναι πιο αποτελεσματικό όταν και τα δύο μέρη εκφράζουν και κατανοούν τη σοβαρότητα του τι συνέβη. Ούτε πρέπει να προσπαθήσει να βιαστεί και να πάρει πίσω αυτό που κάποτε ήταν. Στην πραγματικότητα, τα πράγματα μπορεί να μην είναι ποτέ όπως πριν. Αν και, μπορεί να ήταν ο τρόπος που τα πράγματα ήταν πριν που οδήγησαν στην απιστία.

Στρατηγικές προσφοράς για τον σύζυγο που ήταν άπιστος:

1. Δώστε στον σύντροφό σας τη λέξη σας ότι έχει τελειώσει με το άλλο άτομο και ότι θα τερματίσετε κάθε επικοινωνία.

Κάντε αυτό το βήμα μόνο εάν έχει τελειώσει. Μην το πείτε γιατί ακούγεται καλό και πιστεύετε ότι αυτό που θέλει να ακούσει ο σύντροφός σας. Αυτό είναι μόνο ένα μικρό μέρος της προσπάθειας που θα πρέπει να κάνετε. Η ανάληψη αυτής της δέσμευσης παρέχει στον συνεργάτη σας μια αίσθηση διαβεβαίωσης Καθιερώνει μια βάση για να συνεχίσουν να επικοινωνούν μαζί σας καθόλου. Εάν η απιστία συνέβη με έναν συνάδελφο, θα υπάρξει εξαιρετική δυσκολία στην πλήρη εξάλειψη της επαφής. Να είστε προσεκτικοί σχετικά με το πώς και το πού συναντήσατε αυτό το άτομο και πώς σκοπεύετε να αποτρέψετε οποιαδήποτε επαφή μαζί του. Βεβαιωθείτε ότι είστε ανοιχτοί και ενημερώστε τον σύντροφό σας εάν έχουν συμβεί τυχαίες συναντήσεις. Αυτό πρέπει να περιλαμβάνει οποιαδήποτε επαφή γίνεται και από το άλλο άτομο.

2. Κάντε μια ανοιχτή συζήτηση με τον σύντροφό σας και απαντήστε σε τυχόν ερωτήσεις που μπορεί να έχουν σχετικά με την υπόθεση.

Οι σύμβουλοι γάμου πιστεύουν ότι τα ζευγάρια αναρρώνουν καλύτερα από μια πράξη απιστίας εάν όλα τεθούν στο τραπέζι. Πρέπει να υπάρχει μια ανοιχτή συζήτηση για την υπόθεση όπου ο σύντροφος που εξαπάτησε είναι πρόθυμος να απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις που έχει ο σύντροφός του. Ορισμένοι συνεργάτες μπορεί να σας πουν ότι είναι εντάξει με αυτό που συνέβη, αλλά αυτό δεν είναι πάντα πώς νιώθουν. Θέλουν να είναι εντάξει και να βρουν το δρόμο τους πίσω σε μια υγιή σχέση. Ωστόσο, τα συναισθήματά τους δεν ευθυγραμμίζονται πάντα με την ψυχική τους επιθυμία. Κατά τη διάρκεια αυτής της συνομιλίας, προσπαθήστε να μιλήσετε για τη διάρκεια ή τη διάρκεια των παραβάσεων. Μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε γιατί συνέβη αυτό.

3. Ο άπιστος σύντροφος πρέπει να είναι συμπονετικός για το τι έχει συμβεί.

Να είστε συμπαθητικοί για τις παραβάσεις, ώστε ο άλλος σύντροφος να γνωρίζει ότι πραγματικά αισθάνεστε άσχημα για το τι συνέβη. Οι περισσότερες σχέσεις λειτουργούν μέσω της δοκιμασίας πιο αποτελεσματικά εάν το άπιστο άτομο δείχνει τύψεις και είναι συμπαθητικός με τον σύντροφό του.

4. Ακούστε και μιλήστε όσο χρειάζεται.

Το άτομο που εξαπάτησε δεν πρέπει να περιμένει ότι ο δρόμος προς την ανάκαμψη θα τελειώσει μετά από μία μόνο συνομιλία. Δώστε στον σύντροφό σας χρόνο για να απορροφήσει τις πληροφορίες που μόλις μεταφέρατε. Δώστε τους χρόνο να σκεφτούν τις ερωτήσεις που έχουν και να σας παρουσιάσουν αυτές τις ερωτήσεις στον δικό τους χρόνο και με τον δικό τους τρόπο. Η διαδικασία επούλωσης δεν είναι χρονική. Να είστε προετοιμασμένοι να δώσετε απαντήσεις, αλλά το πιο σημαντικό, να είστε έτοιμοι να ακούσετε τον σύντροφό σας να εκφράζει εξαιρετικά απογοήτευση και πόνο για αυτό που έχει συμβεί.

5. Αποδεχτείτε και αναγνωρίστε τον ρόλο που παίξατε στην υπόθεση που πραγματοποιήθηκε.

Πρώτα απ 'όλα, ο άπιστος συνεργάτης δεν πρέπει να υποδηλώνει ότι η διακριτική ευχέρεια είναι λάθος του συντρόφου τους. Αναλάβετε την ιδιοκτησία της πράξης και αναγνωρίστε ότι ήταν η απόφασή σας και ότι ήταν λάθος. Εάν ένας σύντροφος που εξαπατά επιθυμεί να εξαργυρωθεί, είναι απαραίτητο να ζητήσετε συγχώρεση και να υποσχεθείτε να μην εξαπατήσετε ξανά. Ο σύντροφος μπορεί να μην το πιστεύει στην αρχή, αλλά θα πρέπει να είναι καθησυχασμένοι όσο συχνά χρειάζεται ότι αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να ανησυχούν για να ξανασυμβεί στη σχέση.

Στρατηγικές προσφοράς για τον προδομένο συνεργάτη:

1. Κάντε ερωτήσεις που έρχονται στο μυαλό.

Στην αρχή, θα θέλατε να γνωρίζετε κάθε μικρή λεπτομέρεια, ειδικά ονόματα. Οι ερωτήσεις που προκύπτουν μπορεί να σας κάνουν να ρωτήσετε πού, πότε και το πιο σημαντικό, γιατί. Κάποιοι μπορεί να θέλουν να μάθουν τις οικείες λεπτομέρειες των συναντήσεων, όπως εάν ξοδεύτηκαν χρήματα κατά τη διάρκεια της υπόθεσης και αν ναι, πόσο; Αφού απαντηθούν αυτά τα κύματα ερωτήσεων, πιθανότατα θα εμπλακείτε στις συναισθηματικές λεπτομέρειες της υπόθεσης. Ο σύντροφός σας μπορεί να θέλει να μάθει τι έκανε λάθος, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτό δεν είναι δικό σας λάθος.

2. Δημιουργήστε έναν υγιή τρόπο για να εκφράσετε τον θυμό σας.

Μην χάνετε χρόνο να ουρλιάσετε ή να χτυπήσετε το σύντροφό σας, καθώς μπορεί να τους κάνει να μαλακώσουν και να αποφύγουν να μοιραστούν σημαντικές λεπτομέρειες για το τι συνέβη. Για πλήρη αποκάλυψη, αντικαταστήστε τις εκρήξεις με πλήρεις συνομιλίες. Σκεφτείτε το γεγονός ότι οι κραυγές και οι φωνές θα είναι λιγότερο παραγωγικές από ό, τι μια εγκάρδια και ήρεμη συνομιλία, οπότε προσπαθήστε να παραμείνετε λογικοί. Είναι αναμενόμενο και εντάξει για να είστε θυμωμένοι, αλλά μην αφήνετε τον εαυτό σας να ελέγχεται από αυτό.

3. Περιορίστε το χρόνο που αφιερώνετε για να μιλήσετε για την απιστία.

Προσπαθήστε να ορίσετε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα που μπορεί να αφιερωθεί στη συζήτηση της πράξης. Μην αφήνετε την υπόθεση να είναι το μόνο θέμα για το οποίο μιλάτε στη σχέση. Διαφορετικά μπορεί να αρχίσει να προσπερνά τη ζωή σας. Αντ 'αυτού, μιλήστε για αυτό και ξεκινήστε τη διαδικασία συγχώρεσης και ξεχασμού.

4. Προετοιμαστείτε για το απροσδόκητο.

Ο σύντροφος που εξαπατήθηκε πρέπει να περιμένει εκτροπή από τον σύντροφό του. Θα αναστατωθούν χωρίς προφανή λόγο και μερικές φορές θα προσπαθήσουν να σας κάνουν να νιώσετε ότι όλα όσα πηγαίνουν στραβά είναι δικό σας λάθος. Μην το αγοράσετε, καθώς είναι απλώς μια προσπάθεια να σας κάνει να ξεχάσετε την υπόθεση και να προχωρήσετε με τη σχέση. Αυτό μπορεί να είναι ένας καλός δείκτης για το πότε πρέπει να απομακρυνθείτε μετά την απιστία.

5. Συζητήστε πώς η απιστία επηρέασε τα συναισθήματα και τη ζωή σας.

Είναι εντάξει να είμαστε ανοιχτοί σχετικά με τις αμφιβολίες, τις απογοητεύσεις και τα συναισθήματα παραμέλησης που αντιμετωπίζετε. Ενημερώστε τον σύντροφό σας πόσο θυμωμένος και λυπημένος αισθάνεστε για αυτό που σας έχει κάνει. Εάν αυτό κάνει τον σύντροφό σας να αισθάνεται άβολα, συζητήστε το επίσης. Είναι σημαντικό για αυτούς να βιώσουν μια σειρά συναισθημάτων. Καθώς ο σύντροφός σας καθορίζει όρια με το άτομο με το οποίο εξαπάτησε, να είστε ανοιχτοί σε πιο οικείες συνομιλίες μαζί του για το τι έχει συμβεί. Ενθαρρύνετε τους να εκφράσουν τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους για το ότι δεν εμπλέκονται πλέον με το άτομο.

Οι πράξεις της διακριτικότητας δεν μπορούν ποτέ να ξεχαστούν εντελώς, αλλά ο πόνος που σχετίζεται με την πράξη θα αρχίσει να μειώνεται με την πάροδο του χρόνου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να εργαστείτε για τη συγχώρεση, επειδή βοηθά να ξεπεράσετε τον θυμό και την απογοήτευση που σχετίζεται με την εξαπάτηση. Είναι σημαντικό και οι δύο συνεργάτες να καταλάβουν ότι η συγχώρεση δεν θα συμβεί εν μία νυκτί, ούτε ισοδυναμεί με εμπιστοσύνη. Αυτοί είναι και οι δύο ευαίσθητοι τομείς σε οποιαδήποτε σχέση, ειδικά σε έναν τόπο όπου υπήρξε απιστία. Η αναγνώριση και η αποδοχή των αληθινών σας συναισθημάτων είναι ένα σημαντικό μέρος του να ξέρεις πότε να φύγεις μετά την απιστία.

Ορισμένες από τις στρατηγικές που αναφέρονται παραπάνω μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθούν μόνοι σας, ειδικά όταν αισθάνεστε τα ωμά συναισθήματα που προκαλούνται από την απιστία. Στην καταιγίδα των συναισθημάτων, μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να κοιτάξουμε την κατάσταση ορθολογικά και να προσδιορίσουμε αν ήρθε η ώρα να φύγουμε. Η συνομιλία με έναν εξουσιοδοτημένο σύμβουλο μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση με τον πιο υγιεινό τρόπο, αποφασίζοντας την καλύτερη πορεία δράσης. Μπορείτε τελικά να αποφασίσετε να δώσετε στον σύντροφό σας μια άλλη ευκαιρία, όπως το 60-75% των άλλων παντρεμένων ζευγαριών έχουν επιλέξει να κάνουν. Εάν, ωστόσο, χρειάζεστε βοήθεια για να ανακάμψετε μετά από διάλυση που προκλήθηκε από την απιστία, ένας εξουσιοδοτημένος θεραπευτής μπορεί να σας παρέχει τα κατάλληλα εργαλεία και τεχνικές για να επιστρέψετε στην πίστα και να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη σας σε άλλους.

Η εξαπάτηση είναι αρκετά δύσκολη όπως είναι, και το τελευταίο πράγμα που πρέπει να αντιμετωπίσετε είναι να οργανώνετε αμέτρητες συνεδρίες συμβουλευτικής πρόσωπο με πρόσωπο. Ακόμα κι αν εξακολουθείτε να αποφασίζετε εάν και / ή πότε θα απομακρυνθείτε μετά την απιστία. Αυτό είναι όπου οι διαδικτυακές υπηρεσίες παροχής συμβουλών όπως το ReGain προσφέρουν λύσεις. Με την καθοδήγηση ενός από τους εξουσιοδοτημένους θεραπευτές μας, η διαδικτυακή συμβουλευτική περιορίζει την ανάγκη για μεγάλες διαδρομές και άβολα ραντεβού. Αντ 'αυτού, έχετε την ελευθερία να επικοινωνήσετε με τον σύμβουλό σας όποτε και οπουδήποτε θέλετε με ένα μικρό μέρος του κόστους. Ακολουθούν μερικές κριτικές για τους συμβούλους της ReGain για να τις ελέγξετε, από ζευγάρια που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.

Κριτικές συμβούλου

«Ο Τζεφ ήταν πολύτιμος για την ανάκαμψη της σχέσης μας από την απιστία και την ανοικοδόμηση μιας νέας σχέσης. Η εμπειρία και η εμπιστοσύνη του στην ανάρρωσή μας ήταν σημαντικές ».

«Η Nadja ήταν πολύ υποστηρικτική και άκουσε τις ανησυχίες μου με μη κρίσιμο τρόπο, ενώ πρόσφερε χρήσιμες συμβουλές για να με περάσει πολύ δύσκολο χρόνο στη σχέση μου. Τελικά με βοήθησε να δω ότι η σχέση δεν λειτούργησε για μένα και με βοήθησε να μου δώσει αυτοπεποίθηση να ξεφύγω από τον κύκλο και να πιστέψω στον εαυτό μου για να φύγω από την κατάσταση. Θα την συνιστούσα ως σύμβουλο σε οποιονδήποτε αντιμετωπίζει προσωπικά ή σχέση θέματα! '

συμπέρασμα

Εάν πρόσφατα εξαπατήσατε, πιθανότατα αντιμετωπίζετε μια ποικιλία συγκεχυμένων συναισθημάτων - και δεν μπορούμε να πούμε ότι σας κατηγορούμε. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να περπατήσετε μόνοι σε αυτόν τον δρόμο. Ο γάμος μετά την απιστία δεν πρέπει να είναι μάχη δύο ατόμων. Οι σύμβουλοί μας είναι εδώ για να σας βοηθήσουν να εξερευνήσετε πώς αισθάνεστε πραγματικά μέσα σας, καθώς και να κατανοήσετε εάν και πότε είναι ώρα να φύγετε μετά την απιστία. Είμαστε εδώ - κάνουμε το πρώτο βήμα σήμερα.

Συχνές ερωτήσεις
&ταύρος; Πόσο διαρκεί ένας γάμος μετά την απιστία;
Εάν και / ή πότε να φύγετε μετά την απιστία είναι μια σκληρή απόφαση για έναν γάμο. Κατά μέσο όρο, ο γάμος μπορεί να διαρκέσει περίπου δύο χρόνια μετά την απιστία. Τούτου λεχθέντος, ανάλογα με την παροχή συμβουλών που αναζητάτε ως ζευγάρι και την επιθυμία να ξεπεράσετε την απιστία, μπορείτε να έχετε τη δύναμη να αλλάξετε το αποτέλεσμα. Μπορεί να είναι δύσκολο να ξαναχτιστεί η εμπιστοσύνη, αλλά η δέσμευση για αλλαγή μπορεί να καθορίσει τη συλλογική σας πρόοδο.
&ταύρος; Πρέπει να φύγω μετά την απιστία;
Το να αποφασίσετε αν θα πρέπει να φύγετε αργότερα, ή πότε να φύγετε μετά την απιστία θα πρέπει να είναι μοναδικό για την εμπειρία σας. Μια τοξική ή καταχρηστική σχέση δεν έχει περιθώρια ανάπτυξης. Αξιολογήστε την περίπτωσή σας. Ο γάμος μετά την απιστία έχει τις προκλήσεις του, αλλά εάν αισθάνεστε σεβαστός και ακούγεται από τον σύντροφό σας και είστε αφοσιωμένοι στη σχέση, είναι δυνατόν να ξεπεραστεί.
Θα πρέπει να μπορείτε να απαντήσετε σε μια μεγάλη ερώτηση.
Είναι αυτή η απιστία το πρόβλημα ή είναι ένα σύμπτωμα ενός μεγαλύτερου προβλήματος;
Εάν πρόκειται για σύμπτωμα μεγαλύτερου προβλήματος, τότε έχετε την επιλογή να το χρησιμοποιήσετε ως κλήση αφύπνισης και να εργαστείτε μαζί στη σχέση σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η εμπειρία μπορεί να είναι ακόμη και το σημείο καμπής της σχέσης σας. Αλλά, αν μη τι άλλο, είναι καλύτερο να περάσετε λίγο χρόνο, όχι μόνο για να φτάσετε κάποια απόσταση, αλλά και για να υπενθυμίσετε στον σύντροφό σας ότι δεν τους χρειάζεστε και είστε σε θέση να φύγετε εάν δεν σας μεταχειρίζονται με σεβασμό.
Αλλά μερικές φορές, υπάρχουν άνθρωποι που, ανεξάρτητα από το πόσο στοργικοί και προσεκτικοί είστε, εξακολουθούν να εξαπατούν. Μερικοί άνθρωποι θέλουν απλά διαφορετικά πράγματα και δεν είναι συμβατά. Εάν συμβαίνει αυτό, σταματήστε να προσπαθείτε να τοποθετήσετε ένα τετράγωνο μπλοκ σε μια κυκλική τρύπα. Το να αγαπάς κάποιον βαθιά δεν αρκεί αν δεν τους επιστρέψει την εύνοια, και αφήνοντάς τον να έχουν τη μοναχική ζωή που θέλουν κρυφά μπορεί να είναι η καλύτερη απόφαση που έχεις πάρει ποτέ. Ίσως αυτό το άτομο να σας χρειάζεται, αλλά η ανάγκη κάποιου δεν είναι το ίδιο με το να αγαπάτε κάποιον. Αξίζετε να αγαπάτε.
&ταύρος; Πρέπει η απιστία να τερματίσει έναν γάμο;
Τα στατιστικά για τα διαζύγια μετά την απιστία είναι σχετικά υψηλά. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, περίπου το 20% -40% των παντρεμένων ζευγαριών βιώνουν απιστία. Το αν η απιστία πρέπει ή όχι να τερματίσει έναν γάμο πρέπει να είναι μια απόφαση που λαμβάνεται από τον πιστό σύντροφο.
Η απιστία θα μπορούσε ακόμη και να είναι καλό σε μια σχέση, γιατί χρησιμεύει ως αφύπνιση σε βαθύτερα προβλήματα στο γάμο σας. Αναρωτηθείτε αν αυτά τα βαθύτερα προβλήματα μπορούν να επιδιορθωθούν και αξίζει να επιδιορθωθούν. Εάν έχετε δεσμευτεί για τη σχέση αρκετά για να το ξεπεράσετε, τότε θα είναι δυνατό και για τους δύο να χτίσετε ξανά την αγάπη.
Εάν αφιερώσετε λίγο χρόνο, νομίζετε, χαλαρώστε, κοιτάξετε την κατάσταση αντικειμενικά και καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι (α), τα προβλήματά σας δεν μπορούν να επιλυθούν ή δεν αξίζει τον κόπο που θα χρειαστεί για να τα διορθώσετε ή (β) Η σχέση ήταν ωραία, υγιής και στοργική, και αυτός ή αυτή εξαπατούσε ακόμα, τότε ίσως είναι καιρός να φύγουμε. Εάν αυτό το άτομο εξαπατούσε όταν και οι δύο τα πήγαινα καλά, τότε η αντίδρασή του θα είναι χειρότερη μόνο όταν η κατάσταση γίνεται σκληρή και σε αυτήν τη ζωή, θα θέλατε έναν συναισθηματικά έξυπνο σύντροφο στον οποίο μπορείτε να βασιστείτε.
&ταύρος; Αγαπάτε πραγματικά κάποιον αν τους εξαπατήσετε;
Η διαπίστωση της απιστίας είναι μια πράξη κατάρρευσης της εμπιστοσύνης. Είναι πολύ δύσκολο να αξιώσεις αγάπη όταν υπάρχει απιστία. Αν η αγάπη υπήρχε κάποτε, μπορεί να ξαναχτιστεί, αλλά προς το παρόν η απιστία έρχεται σε άμεση αντίφαση με αυτήν την αγάπη.
&ταύρος; Ποιο ποσοστό γάμων επιβιώνουν από την απιστία;
Οι στατιστικές μετά την απιστία είναι πιο ευνοϊκές από ό, τι πιθανώς αναμενόταν. Μπορεί να είναι δύσκολο να αποκατασταθεί η εμπιστοσύνη. Ωστόσο, οι στατιστικές διαζυγίου μετά την απιστία δείχνουν ότι περισσότεροι από τους μισούς γάμους επιβιώνουν από την απιστία. Σε μια ετεροφυλόφιλη σχέση, είναι πιο συνηθισμένο να επιβιώνει ο γάμος εάν ο άντρας σύντροφος εξαπατά και λιγότερο πιθανό εάν η γυναίκα σύντροφος εξαπατά.
&ταύρος; Πώς αντιμετωπίζω το άγχος μετά την απιστία;
Η επικοινωνία σε οποιαδήποτε σχέση είναι βασική, αλλά ειδικά σε μια σχέση που εργάζεται για την ανοικοδόμηση των θεμελίων της εμπιστοσύνης. Μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε πώς να αλλάξετε την πλοήγηση. Εάν επιλέξατε να μείνετε με τον σύντροφό σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε ορίσει σαφή όρια για τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας. Εάν αποφασίσετε πότε θα απομακρυνθείτε μετά την απιστία και αισθανθείτε την πίεση αυτής της απόφασης, μιλήστε με έναν φίλο ή έναν αγαπημένο σας. Δεν χρειάζεται να το κάνετε μόνοι σας.
&ταύρος; Ο πόνος απιστίας εξαφανίζεται ποτέ;
Ο πόνος απιστίας μπορεί να εμφανιστεί ξανά κάθε φορά που υπάρχει αίσθημα δυσπιστίας. Αν δεν γνωρίζετε πότε να απομακρυνθείτε μετά την απιστία, λάβετε υπόψη αυτόν τον πόνο. Είναι κάτι που μπορείτε να ξεπεράσετε με τον σύντροφό σας; Εάν όχι, αυτό είναι μια καλή ένδειξη για το πότε πρέπει να φύγετε μετά την απιστία.
Μην ανησυχείς. Ο πόνος σας είναι έγκυρος και φυσιολογικός. Ειδικά αν βρίσκεστε σε μια μεγάλη πόλη, όπως η Washington DC, για παράδειγμα, θα βρείτε τους τρόπους για να συναντήσετε άλλους ανθρώπους. Μεγάλες πόλεις όπως η Ουάσινγκτον D.C. δεν έχουν μόνο πολλούς ανθρώπους, αλλά και πολλούς ψυχολογικούς πόρους και εκδηλώσεις μεμονωμένων συναντήσεων!
&ταύρος; Πώς μπορώ να επαναφέρω την οικειότητα μετά την απιστία;
Εάν έχετε βρει αρκετούς λόγους για να μείνετε και θέλετε να αποκαταστήσετε τον γάμο μετά την απιστία, η οικειότητα μπορεί να φαίνεται τρομακτική. Μιλήστε με τον σύντροφό σας και ίσως αποφασίσετε για ορισμένες αλλαγές που μπορείτε να κάνετε μαζί στη ρομαντική σας ζωή. Εάν δεν μπορείτε να φανταστείτε τη σχέση να επιστρέφει όπως ήταν, αλλάξτε τι κάνετε για το μέλλον.