Είναι το λάθος μου που ο φίλος μου με εξαπάτησε;

Οι γυναίκες που βιώνουν την απιστία περνούν συχνά αμέτρητες ώρες αναρωτιούνται τι έκαναν για να εξαναγκάσουν το σημαντικό τους άλλο. Αναρωτιούνται ξανά και ξανά, «φταίω που ο φίλος μου με εξαπάτησε;» Η εξαπάτηση σπάνια αφορά το άλλο άτομο. Σε πολλές περιπτώσεις, μια γυναίκα μπορεί να είναι στοργική, ευγενική και ευγενική με κάθε τρόπο και ο φίλος της θα εξαπατήσει ανεξάρτητα. Απίστευτο σε μερικούς, ένας άντρας μπορεί να αγαπήσει τη φίλη του αλλά εξακολουθεί να είναι άπιστος.

Αυτό μπορεί να μην είναι πολύ παρηγοριά για έναν περιφρονητικό σύντροφο, αλλά κάνει τα πράγματα πολύ πιο ενδιαφέροντα και προκαλεί την περιέργεια εκείνων που αναρωτιούνται εάν εξαπατούνται είναι δικό τους λάθος. Τι αναγκάζει ένα άτομο να αφήσει μια δομημένη και ευτυχισμένη σχέση για να αναζητήσει άνεση ή σωματική στοργή αλλού; Γιατί ένας άντρας εξαπατά μια γυναίκα που σκέφτεται τον κόσμο και τον εμπιστεύεται να παραμείνει εντελώς αφοσιωμένος σε αυτήν; Ακριβώς όπως δεν υπάρχει κανένας λόγος που να κάνει ένα άτομο να εξαπατά, δεν υπάρχει καμία απλή ή απλή απάντηση σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις.



Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για τις ενέργειες των άλλων Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε - Κάντε κλικ εδώ για να ξεκινήσετε.

Πηγή: rawpixel.com



Η απιστία επηρεάζει περιοχές της ζωής ενός ατόμου που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρό εσωτερικό πόνο και αυτο-αμφιβολία. Η πράξη εξαπάτησης μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμένα συναισθήματα, διαζύγιο και μερικές φορές επιθετικές και επικίνδυνες πράξεις εκδίκησης. Με συνέπειες όπως αυτές, τι οδηγεί τους ανθρώπους να πάρουν τον κίνδυνο και να εξαπατήσουν ούτως ή άλλως;

Διαβεβαιώσεις



Η εξαπάτηση δεν είναι πάντα σημάδι ότι ο σύντροφός σας είναι δυστυχισμένος



Παρόλο που σε μια δυστυχισμένη σχέση μπορεί να είναι κίνητρο για κάποιον να εξαπατήσει, δεν είναι το τέλος-όλα-να-όλα όσα μπορεί κάποιοι να το υποθέσουν. Είναι συνηθισμένο για τα ζευγάρια να χτυπήσουν ένα τραχύ μπάλωμα στις σχέσεις. Με πολλούς τρόπους, τους φέρνει πιο κοντά. Προσπαθούν να βρουν τρόπους για να αναζωπυρώσουν τη σπίθα και να βρουν την ευτυχία που κάποτε γνώριζαν.

Η δυστυχία μπορεί να οδηγήσει σε ανεξήγητα συναισθήματα, αλλά δεν στέλνει πάντα τον σύντροφό σας να τρέχει στην αγκαλιά κάποιου άλλου. Ορισμένες περιπτώσεις εξαπάτησης είναι ενδεικτικές ότι ένα άτομο προσπαθεί να ξεφύγει από κάτι πιο βαθύ από τη δυστυχία στη σχέση. Μπορεί να είναι σε αποστολή να ανακαλύψουν κάτι περισσότερο για τον εαυτό τους ή να καλύψουν ένα κενό στη ζωή τους. Η απιστία, από αυτή την άποψη, θα μπορούσε να θεωρηθεί περισσότερο σαν μεταμόρφωση ή εμπειρία ανάπτυξης για τον απατεώνα.

Η εμφάνιση ή η προσωπικότητα δεν είναι πάντα ο αποφασιστικός παράγοντας

Μια μεγάλη ομάδα απατεώνων λέει ότι το άτομο με το οποίο εξαπάτησε είναι λιγότερο ελκυστικό από το σύντροφό του. Με βάση τα αποτελέσματα μιας έρευνας που δόθηκε σε πάνω από 4.000 άτομα, πολλά αρσενικά θεώρησαν ότι οι σύντροφοί τους ήταν πιο ελκυστικοί με άλλους τρόπους εκτός από την εμφάνιση. Περίπου το 25% των ανδρών που ερωτήθηκαν έδειξαν ότι οι γυναίκες με τις οποίες εξαπατούσαν ήταν πιο ενδιαφέρουσες από τη σύντροφό τους.



Η ευκαιρία είναι σημαντικός παίκτης στο παιχνίδι της εξαπάτησης

Οι απατεώνες δεν χαρακτηρίζονται από ηλικία, φύλο ή κατάσταση σχέσης. Παλιά, νεαρά, αρσενικά, θηλυκά, γνωριμίες και παντρεμένα άτομα έχουν όλοι παίκτες στο παιχνίδι της εξαπάτησης. Ενώ υπάρχουν πολλές διαφορές σε άτομα που εξαπατούν, πολλοί παραδέχονται ότι τουλάχιστον ένας κοινός παράγοντας: η ευκαιρία να εξαπατήσει παρουσιάστηκε και απάντησαν. Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε μια μικρή ομάδα με πάνω από 400 άτομα αποκάλυψε ότι οι άνθρωποι εξαπατούν για εξίσου ευκαιριακές αιτίες. Ένα άτομο μπορεί να είναι ευάλωτο στο να χτυπηθεί από κάποιον άλλο, ή κάποιος μπορεί να του δείχνει περισσότερη προσοχή από ό, τι κάνει ο σύντροφός του, και τελικά, ένα μικρό μάτι ή αγκαλιά μπορεί να μετατραπεί σε μια πλήρη υπόθεση.

Δεν υπάρχει τίποτα που δεν θα μπορούσατε να κάνετε για να σταματήσετε τον σύντροφό σας να εξαπατήσει

Πηγή: rawpixel.com

Σε μια σχέση, ο ρόλος σας δεν είναι να είστε κηδεμόνας ή ο επιτηρητής του συντρόφου σας. Στην πραγματικότητα, προσπαθώντας να παρακολουθήσετε κάθε κίνηση τους θα σας κάνει να φαίνεστε κτητικοί και να περιορίζετε κάπως τη συμπεριφορά σας αν είστε επίμονοι ότι ο σύντροφός σας ξοδεύει όλο το χρόνο του μαζί σας ή θυμώνει εάν βγαίνει με φίλους ή σπίτι αργότερα από ό, τι αυτός θα είναι. αρχικά προγραμματίστηκε, εμφανίζετε σημάδια δυσπιστίας ή εμμονικής συμπεριφοράς που θα μπορούσαν τελικά να τον κάνουν να αισθάνεται αδιάφορος για τη σχέση. Στρατηγικές που περιλαμβάνουν κατασκοπεία, επιθετική σωματική συμπεριφορά, εξευτελισμό του συντρόφου σας και απειλή να τον εξαπατήσουν, είναι μόνο μερικές από τις ενέργειες που κάνουν ένα άτομο να ξαναγυρίσει και να αποσυρθεί από τη σχέση.

Ανεξάρτητα από το τι πιστεύετε ότι μπορεί να κάνει ο φίλος σας, θα πρέπει να διατηρήσετε τη θέση σας ως αγαπημένος σύντροφος, αρκεί να μην υπάρχει καμία παραδοχή ή απόδειξη εξαπάτησης. Συνεχίστε να είστε ο στοργικός, ευγενικός και ευγενικός σύντροφος που ήσασταν πάντα. Διατηρήστε την εμφάνισή σας για να σας βοηθήσει να νιώσετε καλά για τον εαυτό σας. Το να νιώθεις καλά για τον εαυτό σου βοηθά στη διατήρηση ενός επιπέδου εμπιστοσύνης που αποτρέπει τα συναισθήματα της ήττας ή τη χαμηλή αυτοεκτίμηση μέσα στη σχέση. Για να απαντήσω με ακρίβεια στην ερώτηση, «είναι δικό μου λάθος που ο φίλος μου με εξαπάτησε;» Πρέπει πρώτα να συνειδητοποιήσετε ότι αν δεν εισαγάγετε τον σύντροφό σας στο άλλο άτομο και τον ενθαρρύνετε να ακολουθήσουν ο ένας τον άλλον, πιθανότατα δεν θα κατηγορήσετε.

Τι προκαλεί το αγόρι μου να εξαπατήσει;

Παρόλο που είναι παρηγορητικό να γνωρίζουμε ότι δεν είναι δικό σας λάθος, οι περισσότεροι άνθρωποι εξακολουθούν να θέλουν να μάθουν τι επηρεάζει τον σύντροφό τους να εξαπατήσει. Οι άνθρωποι μπορούν να είναι αρκετά διακριτικά όντα, και στις μεγαλύτερες καταστάσεις, είναι σύνηθες για αυτούς να επιθυμούν περισσότερα, ειδικά στις σχέσεις.

Το άγχος που προκαλείται από την εξαπάτηση μπορεί να είναι ακραίο. Αυτό τονίζει την ανάγκη να καταλάβει κανείς γιατί ο σύντροφός του θα ήταν άπιστος. Εκτός αν ο σύντροφός σας αποκαλύψει τον λόγο του απευθείας σε εσάς, ίσως να μην γνωρίζετε ποτέ ακριβώς γιατί ο σημαντικός σας άλλος συμμετείχε σε υποθέσεις εκτός της σχέσης σας.

Ακολουθούν μερικοί συνηθισμένοι λόγοι που μπορεί να οφείλονται στην εξαπάτηση ενός συνεργάτη:

  1. Ο ενθουσιασμός έχει χαθεί

Πιθανότατα έχετε ακούσει το ρητό πριν ότι «η συγκίνηση έχει φύγει» ή κάτι παρόμοιο. Θα μπορούσε να είναι η απώλεια αγάπης, πάθους ή αποτυχίας σύνδεσης με τον σύντροφό σας. Αυτό μπορεί να έχει συμβεί λόγω αλλαγών στη σχέση. Η επικοινωνία μπορεί να λείπει και θα μπορούσαν να υπάρξουν αισθήματα ανεπάρκειας. Είναι επίσης κοινό για ένα άτομο να αισθάνεται ότι η αγάπη που έχει για τον άλλο είναι παρεξηγημένη και ότι δεν την κοινοποιεί σωστά. Ένα άτομο που δεν αισθάνεται αγαπημένο ή δεν είναι σίγουρο για την αγάπη μέσα σε μια σχέση μπορεί να παρακινηθεί να εξαπατήσει.

  1. Σεξουαλικά ενδιαφέροντα

Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για τις ενέργειες των άλλων Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε - Κάντε κλικ εδώ για να ξεκινήσετε.

Πηγή: rawpixel.com

Εάν η σχέση ήταν κάποτε γεμάτη με παθιασμένη ερωτική σχέση και σεξουαλικές συναντήσεις, είναι σημαντικό να διατηρήσετε τη φωτιά. Μόλις το ρομαντισμό αρχίσει να μειώνεται, μπορεί να κάνει ένα άτομο να αισθανθεί ανεκπλήρωτο. Αντίθετα, μπορεί να υπάρχουν ενδιαφέροντα που ο σύντροφός σας θέλει να εξερευνήσει σεξουαλικά και δεν έχετε καμία επιθυμία να το κάνετε. Μπορεί να βοηθήσει στην εξεύρεση κοινού εδάφους ή μπορεί να τους αναγκάσει να αναζητήσουν ικανοποίηση αλλού. Τα σεξουαλικά ενδιαφέροντα σχετίζονται επίσης με τα ενδιαφέροντα που μπορεί να έχει ο σύντροφός σας σχετικά με τη σεξουαλική τους ταυτότητα ή τον προσανατολισμό τους. Η επιθυμία να μάθουν περισσότερα για τον εαυτό τους σεξουαλικά θα μπορούσε να τους κάνει να εξερευνήσουν έξω από τη σχέση.

  1. Εγκατάλειψη

Οι άνδρες και οι γυναίκες θέλουν την προσοχή, ειδικά στις σχέσεις. Δεν είναι συχνά ότι ένας άνθρωπος θα παραδεχτεί ότι χρειάζεται προσοχή, αλλά η αποτυχία να το δείξει πιθανότατα θα λάβει αντίδραση από αυτόν. Μόλις ένα άτομο αισθανθεί ότι ο σύντροφός του δεν τους δίνει προσοχή ή παραμελεί τη σχέση, μπορεί να αισθανθεί την επιθυμία να την αναζητήσει αλλού. Είναι επίσης εύκολο για ένα άτομο που δεν λαμβάνει την προσοχή στη σχέση του να το αποδεχτεί από οποιονδήποτε το δείξει σε αυτούς.

  1. Περιπτώσεις

Μερικοί άνθρωποι βρίσκονται σε ορισμένες περιπτώσεις που φαίνεται να αποτελούν πλατφόρμα εξαπάτησης. Οι διακοπές μόνες σε μια παραλία ή σε κάποιο άλλο χαλαρωτικό περιβάλλον θα μπορούσαν να προκαλέσουν ορισμένα συναισθήματα άγχους που παρακινούν την επιθυμία να εξαπατήσουν. Οι αγχωτικές καταστάσεις ή η έντονη κατανάλωση αλκοόλ θα μπορούσαν να προκαλέσουν κρίση και να οδηγήσουν ένα άτομο να ενεργήσει ακατάλληλα και να εξαπατήσει. Οι άνθρωποι που πλησιάζουν μια ηλικία-ορόσημο, όπως τα 40 ή τα 50, μπορούν να εξαπατήσουν επειδή ψάχνουν κάτι για να τους κάνουν να νιώσουν νόημα και πολύτιμα στη νέα τους ηλικία.

  1. Εξερεύνηση

Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, ορισμένοι επιθυμούν να εξερευνήσουν μια ποικιλία σεξουαλικών εμπειριών. Αυτό συμβαίνει μερικές φορές για ζευγάρια που άρχισαν να χρονολογούνται σε νεαρή ηλικία. Σε κάποιο σημείο, ένας σύντροφος μπορεί να αισθανθεί ότι έχασε κάτι ή έφτασε με ένα άτομο πολύ σύντομα. Θα εξαπατήσουν με πολλούς ανθρώπους σε μια προσπάθεια να ανακτήσουν τον χαμένο χρόνο που διαπράχθηκε σε μια τόσο μικρή ηλικία.

  1. Τυχαία σχέση

Οι τυχαίες σχέσεις συμβαίνουν συχνότερα από ό, τι νομίζετε. Είναι κοινό για ένα μέρος να υποθέσει ότι έχει δημιουργηθεί μια σχέση, αλλά το άλλο μέρος είναι ευτυχισμένο μόλις χρονολογείται. Οι ακλόνητοι κανόνες της σχέσης μπορούν γρήγορα να οδηγήσουν σε τυχαία σχέση. Ποιο είναι το αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης; Το άτομο που γλίστρησε και δεν αποδέχθηκε τη δέσμευσή του δεν είναι τόσο αφοσιωμένο όσο το άλλο και πιθανότατα θα συνεχίσει να συμπεριφέρεται όπως έκανε όταν ήταν άγαμος. Εάν ένα άτομο δεν έχει προσδιορίσει ότι ενδιαφέρεται για μια πλήρως δεσμευμένη ή αποκλειστική σχέση, δεν είναι δίκαιο να υποθέσουμε ότι είναι. Υποθέτοντας ότι αυτό μπορεί να σας προετοιμάσει για απογοήτευση, πόνο ή θυμό στο μέλλον. Οι τυχαίες σχέσεις αποφεύγονται εύκολα επικοινωνώντας ανοιχτά και είμαστε ανοιχτοί και ειλικρινείς για αυτό που θέλετε από τη σχέση από την αρχή.

  1. Ενίσχυση της εμπιστοσύνης

Ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση ζητά συχνά έγκριση από εξωτερικές πηγές. Δυστυχώς, μερικές φορές, αυτές οι πηγές είναι εκτός σχέσης. Για μερικούς ανθρώπους, η εξαπάτηση είναι μια ενίσχυση εμπιστοσύνης. Τους αποδεικνύει ότι θέλουν ή χρειάζονται άλλοι άνθρωποι. Στη ζωή, μερικοί άνθρωποι θέλουν απλώς να αισθάνονται ότι χρειάζονται. Μπορεί να μην το αισθάνονται στο σπίτι ή στην τρέχουσα σχέση τους, και αν όχι, ένα άτομο με χαμηλή αυτοπεποίθηση θα ευδοκιμήσει από το να μπορεί να ανταποκριθεί στις ανάγκες κάποιου, ειδικά εκτός του φυσιολογικού κύκλου του.

  1. Εκδίκηση

Αυτός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που οι άνθρωποι εξαπατούν τον σύντροφό τους. Εάν ένα άτομο αισθάνεται ή γνωρίζει ότι έχει εξαπατηθεί, είναι ευκολότερο για αυτούς να κάνουν το ίδιο με μια πράξη εκδίκησης. Είναι ένας τρόπος για να επιστρέψουν στον σύντροφό τους για να κάνουν το αδιανόητο. Οι εκδικητικές υποθέσεις είναι κοινές αλλά μπορεί να είναι οι πιο δύσκολες. Είναι μια κατάσταση που περιλαμβάνει και τα δύο μέρη στη σχέση να βλάψουν, τόσο προδίδοντας την εμπιστοσύνη όσο και τα δύο πρέπει να συγχωρήσουν και να συγχωρεθούν.

  1. Επιρροή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Πηγή: rawpixel.com

Ανεξάρτητα από το πόσο λίγο ή πολύ χρησιμοποιείτε τα κοινωνικά μέσα, μπορεί να έχει τεράστια επιρροή στην κοινωνική σας ζωή. Οι άνθρωποι βλέπουν ζευγάρια να δημοσιεύουν ημερομηνίες δείπνου, διακοπές, αρραβώνες, γάμους, οικογένειες και όλα τα κουδούνια και τους σφυρίχτρες. Αυτή η επιρροή δεν είναι πάντα θετική. Όλα όσα βλέπετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν είναι αντίγραφο του πώς πρέπει να είναι η ζωή σας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι παραμελούν ή εγκαταλείπουν τις σχέσεις τους αναζητώντας την τέλεια εικόνα για δημοσίευση. Η σχέση σας μπορεί εξίσου αντάξια αν εστιάσετε, εστιάσετε στην ευτυχία σας και κάνετε ό, τι χρειάζεται για να κάνετε τη σχέση καλύτερη.

  1. Διαδικτυακό ραντεβού

Ο κόσμος των διαδικτυακών γνωριμιών διευκολύνει την περιήγηση και την ολίσθηση έως ότου βρείτε τον τέλειο αγώνα. Τι συμβαίνει όταν το άτομο που περιηγείται σε υπάρχουσα σχέση; Επειδή είναι διαδικτυακά, πολλοί πιστεύουν ότι είναι ακίνδυνο. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι περισσότερο από το 30% των ετεροφυλόφιλων ζευγαριών και περισσότερο από το 60% των ομοφυλόφιλων ζευγαριών συναντήθηκαν μέσω ενός διαδικτυακού ιστότοπου γνωριμιών. Η εικονική γνωριμία έχει δημιουργήσει ένα ασφαλές μέρος για τους ανθρώπους να αλληλεπιδρούν και να αλληλεπιδρούν πριν επιδιώξουν μια πραγματική ημερομηνία. Αυτό είναι ελκυστικό για ένα άτομο που δεν έχει στοργή, προσοχή ή αισθάνεται διαφορετικά ανεκπλήρωτο. Μπορεί να αισθάνονται ότι αυτός είναι ένας ακίνδυνος τρόπος για να αλληλεπιδράσετε με κάποιον άλλο από το σημαντικό άλλο. Ωστόσο, τα συναισθήματα μπορούν εύκολα να αναπτυχθούν μέσω εικονικών συνδέσεων.

συμπέρασμα

Αν πιστεύετε ότι φταίτε για τον σύντροφό σας που σας εξαπατά, δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν αμέτρητοι άλλοι άνθρωποι που βιώνουν τα ίδια συναισθήματα. Ακόμα και όταν δεν υπάρχει ουσία ή απόδειξη που να υποστηρίζει τις ανησυχίες σας, τα συναισθήματα από μόνα τους μπορούν να παρουσιάσουν σοβαρά προβλήματα σε μια σχέση. Το πιο σημαντικό, μπορεί να οδηγήσει σε άλυτα ζητήματα θλίψης, μοναξιάς ή θυμού. Η παροχή συμβουλών σε άτομα ή ζευγάρια παρέχει ποιοτική υποστήριξη για να βοηθήσει στην επίλυση ζητημάτων σχέσεων και δημιουργεί μια σταθερή βάση πάνω στην οποία μπορεί να οικοδομηθεί μια υγιής σχέση.

Συχνές Ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις)

Τι πρέπει να κάνω αν ο φίλος μου με εξαπατήσει;

Το να γνωρίσετε ότι έχετε εξαπατηθεί από τον φίλο σας μπορεί να προκαλέσει τον κόσμο σας. Πιθανότατα να αισθάνεστε κάθε είδους συναισθήματα αυτή τη στιγμή - πόνος, θυμός, πληγή, αμφιβολία, προδοσία, φόβος κ.λπ. Τα συναισθήματά σας είναι απολύτως έγκυρα. Η ανακάλυψη της απιστίας στη σχέση σας μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνη. Ωστόσο, το να κοιμάσαι στον πόνο θα προκαλέσει μόνο μεγαλύτερη ζημιά. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτό δεν ήταν δικό σας λάθος. ούτε είναι το τέλος του κόσμου. Επίσης, μην λαμβάνετε σημαντικές αποφάσεις βιαστικά - αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά είναι σημαντικό. Κλαίξτε αν πρέπει, αφήστε τον ατμό και τον πόνο - αυτό μπορεί να είναι μέρος της διαδικασίας θεραπείας σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν αξιόπιστο φίλο που μπορεί να σας υποστηρίξει αυτήν τη στιγμή. Κάποια κριτική αξιολόγηση μπορεί επίσης να βοηθήσει - προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί συνέβη η απιστία, να αναλύσετε την κατάσταση, να αναρωτηθείτε τι θέλετε και να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο να θεραπευτεί. Πρέπει επίσης να αξιολογήσετε τη σχέση για να μάθετε εάν μπορεί να σωθεί ή εάν είναι καλύτερο να κόψετε τα πράγματα - μπορεί να χρειαστείτε έναν σύμβουλο για να σας βοηθήσει σε αυτήν τη διαδικασία.

Πώς διορθώνετε μια αλλαγή στις σχέσεις μετά από εξαπάτηση;

Όταν συμβαίνει εξαπάτηση, έχει πάντα τεράστιο αντίκτυπο στη σχέση. Τα πράγματα δεν μένουν ποτέ τα ίδια μετά. Για πολλούς ανθρώπους, μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να ξεπεράσουμε αυτό που έχει συμβεί. Υπάρχει το πρόβλημα της δυσπιστίας και της ανασφάλειας, επηρεάζεται η εμπιστοσύνη σας στον εαυτό σας ή / και στον σύντροφό σας, μπορεί να επηρεαστεί η εστίασή σας, ακόμη και η αίσθηση της αυτοεκτίμησής σας, και ούτω καθεξής. Ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις, η εξαπάτηση είναι ένας παράγοντας που τερματίζει τη σχέση, ορισμένες, από την άλλη πλευρά, μπορεί να επιλύσουν ζητήματα και να προχωρήσουν με τη σχέση. Πρέπει να βάλετε πολλά πράγματα σε προοπτική. Σκεφτείτε αν θέλετε να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας και να παραμείνετε στη σχέση, ή εάν προτιμάτε να φύγετε και γιατί. Για να διορθώσετε μια σχέση μετά την εξαπάτηση, και οι δύο σύντροφοι πρέπει να είναι πρόθυμοι. Αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι σύντομη ή πολύ, αλλά με προσπάθειες και από τους δύο εταίρους, η σχέση μπορεί να έχει ακόμη μια ευκαιρία. Ίσως χρειαστεί επίσης να μιλήσετε με έναν εξουσιοδοτημένο ειδικό για να μάθετε πώς να το κάνετε.

Μπορούν να αλλάξουν οι απατεώνες;

Η αλλαγή είναι ένας σταθερός παράγοντας. Όλοι και όλοι μπορούν να αλλάξουν, και αυτό περιλαμβάνει απατεώνες. Όταν συμβαίνει εξαπάτηση, πρέπει να εξετάσετε εάν ήταν λάθος και εάν ο σύντροφός σας είναι απολογητικός ή εάν είναι ψεύτης εξαπάτησης. Το αν μια cheater αλλαγή εξαρτάται απλώς από το άτομο. Ο λόγος που δίνουν για εξαπάτηση, το επίπεδο της τύπης τους και η προθυμία τους να ζητήσουν βοήθεια μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε αν θέλει πραγματικά να αλλάξει ή όχι και απλώς καλύπτει τα ίχνη του με ψέματα.

Πρέπει να χωρίσω τον φίλο μου αν με εξαπάτησε;

Το να ανακαλύψετε ότι ο φίλος σας εξαπατούσε ή σας εξαπατά μπορεί να είναι καρδιακός, αλλά αυτό ίσως να μην πρέπει απαραίτητα να τελειώσει σε μια διάλυση. Ωστόσο, η απόφαση να μείνετε ή να προχωρήσετε με τη σχέση μετά εξαρτάται πλήρως από εσάς. Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορούν εύκολα να προχωρήσουν, μπορεί να είναι πιο δύσκολο για ορισμένους να το κάνουν. Πρέπει να λάβετε υπόψη πολλούς παράγοντες. Καταλάβετε γιατί εξαπάτησε, σημειώστε αν ήταν λάθος ή συνήθεια. Είναι πρόθυμος να ζητήσει βοήθεια και αλλαγή, ή δεν μετανοεί; Πρέπει να αποφασίσετε εάν είστε διατεθειμένοι να συγχωρήσετε και να ξεχάσετε ή εάν προτιμάτε να προχωρήσετε. Η σωματική και ψυχική σας υγεία θα πρέπει επίσης να είναι πρωταρχικά θέματα. Το να έχετε έναν σύντροφο εξαπάτησης σας θέτει, μεταξύ άλλων, σε κίνδυνο ασθενειών ή λοιμώξεων, οπότε αν δεν μπορείτε να συμβαδίσετε με έναν εξαπατημένο σύντροφο, η απομάκρυνση από τη σχέση μπορεί να είναι μια καλή επιλογή.

Λειτουργούν οι σχέσεις μετά από εξαπάτηση;

Παρόλο που το γεγονός ότι ο φίλος σου είπε ότι σου εξαπατούσε, δεν μπορεί απαραίτητα να σηματοδοτεί αυτόματα το τέλος μιας σχέσης, το επίπεδο εμπιστοσύνης επηρεάζεται αμετάκλητα. Η περίσταση γύρω από την ανακάλυψη μπορεί να βλάψει τόσο άσχημα - ας πούμε ότι ανακαλύψατε μέσω των μηνυμάτων κειμένου του συνεργάτη σας ή οι φίλοι σας τον είδαν κάπου αμφισβητήσιμο- και ίσως θελήσετε να το τερματίσετε εκείνη τη στιγμή. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, εάν και οι δύο σύντροφοι είναι πρόθυμοι να εργαστούν, χρειάζεται - να συγχωρήσουμε και να καταβάλουμε προσπάθειες για αλλαγή - η σχέση μπορεί να έχει ακόμη μια ευκαιρία και ο δεσμός μεταξύ των εταίρων μπορεί να ενισχυθεί ξανά.

Αγαπάτε πραγματικά κάποιον αν τους εξαπατήσετε;

Η εξαπάτηση συμβαίνει σε σχέσεις για διαφορετικούς λόγους και αυτοί οι λόγοι διαφέρουν μεταξύ ανδρών και γυναικών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εξαπάτηση μπορεί να έχει μικρή σχέση με την αγάπη. Ότι έχετε εξαπατηθεί από τον φίλο σας, ίσως να μην σημαίνει απαραίτητα ότι σταμάτησε να σας αγαπά. Η συνομιλία με έναν θεραπευτή ή έναν εμπειρογνώμονα σχέσεων μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια καλύτερη προοπτική και επίσης να ξέρετε τι να κάνετε.

Πώς ενεργούν οι ένοχοι απατεώνες;

Η αλήθεια είναι - ένας εξαπατημένος συνεργάτης. στις περισσότερες περιπτώσεις, δείχνετε πάντα ενδείξεις ότι δεν είναι 100% αφοσιωμένοι στη σχέση. Ωστόσο, λόγω του επιπέδου της αγάπης, της εμπιστοσύνης και της εμπιστοσύνης που έχει ο άλλος σύντροφος σε αυτά, ενδέχεται να μην λάβουν υπόψη αυτά τα σημάδια αρκετά νωρίς. Συνηθισμένα σημάδια θα ήταν όταν ο σύντροφός σας πραγματοποιεί / λαμβάνει κλήσεις ή στέλνει μηνύματα κειμένου κρυφά, κρύβει το κινητό του τηλέφωνο από εσάς, μένει αργά, ψεύδεται για τις κινήσεις του κ.λπ. όπως ήταν πάντα. Κάποιοι ένθερμοι απατεώνες ενδέχεται επίσης να αρχίσουν να κατηγορούν τον σύντροφό τους για τα ίδια εγκλήματα που διαπράττουν λόγω ένοχης συνείδησης. Ένας απάτης συνεργάτης μπορεί επίσης να είναι υπερβολικά προστατευτικός και ανασφαλής επειδή πιστεύουν ότι ο σύντροφός τους κάνει το ίδιο πράγμα που είναι.

Πρέπει να συγχωρήσετε έναν απατεώνα;

Η απιστία μπορεί να κλονίσει μια σχέση με τον πυρήνα της και η συγχώρεση κάποιου που σας εξαπατά μπορεί να είναι ένα πολύ δύσκολο βήμα που πρέπει να κάνετε - ειδικά όταν δεν έχετε κάνει τίποτα παρά να είστε πιστοί σε αυτούς. Νιώθεις προδομένος και πληγωμένος, και τα συναισθήματά σου σε ωθούν να θέλεις να τιμωρήσεις, να μισείς και να μην συγχωρείς ποτέ τον εξαπατημένο φίλο σου. Αυτό είναι απολύτως κατανοητό. Παρ 'όλα αυτά, η επιλογή συγχώρεσης έχει μεγάλα οφέλη για εσάς. Η συγχώρεση δεν σημαίνειέχωνα παραμείνετε στη σχέση - αν και αυτό μπορεί να ισχύει αν ο απατεώνας είναι πρόθυμος να αλλάξει - αλλά είναι το αντίδοτο για τη θεραπεία σας, και μόνο τότε μπορείτε να προχωρήσετε με επιτυχία στη ζωή σας. Επίσης, σημειώστε ότι η απόκτηση νέου φίλου δεν πρέπει να αποτελεί άμεση προτεραιότητα. πρέπει να δώσεις στον εαυτό σου χρόνο για να θεραπευτείς. Αυτό συμβαίνει επειδή χρειάζεται χρόνος να προχωρήσουμε μετά από τέτοιο θραύση και αν δεν το λύσετε πρώτα, αυτό σίγουρα θα επηρεάσει την επόμενη σχέση σας. Μπορείτε να μιλήσετε με έναν εκπαιδευμένο ψυχολόγο ή θεραπευτή όπως εκείνοι στο ReGain για να σας βοηθήσουν στο ταξίδι σας στη συγχώρεση και τη θεραπεία.

Τι σημαίνει όταν ο φίλος σου εξαπατά;

Η αλήθεια είναι ότι, όταν ο φίλος σου εξαπατά, είναι επειδή δεν θέλει να έχει μακροχρόνια σχέση μαζί σου. Σίγουρα, μπορεί να πει ότι θέλει να είναι μαζί σας και ότι λυπάται. Ωστόσο, πρέπει να προχωρήσετε με προσοχή.

Πολλές φορές, όπως λέει και το ρητό, & ldquo; μια φορά cheater, πάντα ένας cheater & rdquo; ισχύει. Υπάρχουν πολύ λίγοι αποδεκτοί λόγοι για απιστία σε μια σχέση. Μην χάνετε το χρόνο σας με κάποιον που δεν σας σέβεται και σας προκαλεί σπασμένη καρδιά.

Είτε βρίσκεστε σε μακροχρόνια είτε βραχυπρόθεσμη σχέση, ο φίλος ή η φίλη σας είναι κάποιος στον οποίο βασίζεστε, εμπιστεύεστε και υπερασπίζεστε όλες τις πιθανότητες. Εάν δεν έχετε ξεχάσει ότι ο φίλος ή η φίλη σας σας εξαπατά, δεν θα έχετε κανένα λόγο να αμφισβητήσετε την τιμιότητά τους.

Ωστόσο, εάν μάθετε ότι στην πραγματικότητα εξαπατούν, μπορεί γρήγορα να γίνει μια επώδυνη κατάσταση που δεν σας αξίζει. Ο μόνος έλεγχος που έχετε είναι να προσπαθήσετε να σώσετε τη σχέση σας ή να φύγετε.

Πρέπει να συγχωρήσω τον φίλο μου που με εξαπάτησε;

Εάν έχει ξεπεράσει το μυαλό σας ότι πρέπει να συγχωρήσετε τον εξαπατημένο φίλο σας ανεξάρτητα από το τι, θα πρέπει να σκεφτείτε δύο φορές. Πρέπει να λάβετε υπόψη τις ακόλουθες ερωτήσεις

  • Ήρθε καθαρός για την υπόθεση αμέσως;
  • Τον πιάσατε στην πράξη ή ήρθε σε σας και σας είπε τι συνέβη;
  • Ήταν η πρώτη φορά που εξαπάτησε ή είχε συμβεί πριν;
  • Πόσο καιρό ήσουν μαζί;
  • Πόσο καιρό ήσασταν και οι δύο μονογαμικοί πριν από την υπόθεση;
  • Έχει άλλες κακές συνήθειες που δεν σας αρέσουν;
  • Έχει μάχεται με τον εθισμό στα ναρκωτικά;

Κάθε μία από αυτές τις ερωτήσεις προσθέτει ένα σημαντικό στοιχείο στην κατάσταση. Εάν ο φίλος σας, ανεξάρτητα από το πόσο καιρό, λέει ότι λυπάται για το τι συνέβη και δεν θα ξανασυμβεί ποτέ, πρέπει να κοιτάξετε το ιστορικό του και να δείτε αν έχει ιστορικό ψέματος σε εσάς.

Εάν σας είπε τι συνέβη και αισθάνεται ένοχος για την υπόθεση, φαίνεται ειλικρινής ή νομίζετε ότι είναι πιθανό να καταλήξετε στο ίδιο σενάριο στο μέλλον;

Θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη και άλλες περιστάσεις που ενδέχεται να αντιμετωπίσατε και οι δύο. Για παράδειγμα, αν βρισκόσασταν σε ένα τρομακτικό ατύχημα παλεύατε για τη ζωή σας όλη την ώρα σε κώμα για ένα χρόνο, ίσως ο φίλος σας ήταν λυπημένος και μόνος. Ενώ ήσασταν στο νοσοκομείο, σας εξαπάτησε, νομίζοντας ότι δεν πρόκειται να ξυπνήσετε ποτέ, και γνώρισε κάποιον άλλο εκείνο τον καιρό.

Αφού βγήκατε από το κώμα, ανακαλύψατε ότι είχε γνωρίσει κάποιον άλλο και είχε σχέση.

Σε αυτήν την ακραία κατάσταση, μπορεί να είναι καλύτερο να τον αφήσουμε να φύγει και να μην τον κάνει να νιώθει ένοχος για τις δυσχέρειες του. Δεν ήσασταν παντρεμένοι, και εκείνη τη στιγμή το να προχωράς φαίνεται να ήταν η καλύτερη επιλογή για τη λογική και το μέλλον του.

Τώρα, εάν έχετε γνωρίσει ραντεβού για αρκετούς μήνες και χωρίς κανένα λόγο, ανακαλύψατε ότι ο φίλος σας είχε ένα κορίτσι στο πλευρό για μερικούς μήνες, δεν είναι κάποιος με τον οποίο θα πρέπει να σχεδιάσετε να έχετε μέλλον. σαφώς δεν έχει σεβασμό για εσάς ή τη σχέση σας.

Εάν γνωρίζετε ότι ο φίλος σας έχει ιστορικό χρήσης και κατάχρησης ναρκωτικών ή αλκοόλ, θα πρέπει να λάβετε υπόψη εάν είναι ακόμα καθαρός και νηφάλιος ή εάν ξαναχρησιμοποιεί. Η γνωριμία με τοξικομανείς συνοδεύεται από πολλές αποσκευές. Δεδομένου ότι οι περισσότεροι εξαρτημένοι τελικά υποτροπιάζουν, μπορεί να νομίζετε ότι είναι τελικά καθαρός και νηφάλιος και στη συνέχεια ανακαλύπτετε ότι χρησιμοποιεί ξανά.

Εκτός αν είστε μακροπρόθεσμα με τον φίλο σας, είναι συχνά προς το συμφέρον σας να χωρίσετε τρόπους με έναν εθισμένο. Ενώ είναι λυπηρό, οι περισσότεροι εθισμένοι δεν κλωτσούν εντελώς τη συνήθεια και θα μπορούσαν να σας βλάψουν σωματικά ή συναισθηματικά με τα ψέματά του, την κλοπή και την οργή που τροφοδοτείται από ναρκωτικά. Σκεφτείτε πολύ και σκληρά πριν ξεκινήσετε μια σχέση με έναν εξαρτημένο.

Είναι αλήθεια όταν ένας απατεώνας είναι πάντα ένας απατεώνας;

Τις περισσότερες φορές, το ρητό & ldquo; κάποτε ένας cheater πάντα cheater & rdquo; ισχύει. Εάν ανακαλύψατε ότι ο / η σύζυγός σας σας εξαπατά, ίσως να σκεφτείτε, & ldquo; Θα έπρεπε να αντιμετωπίζω τον άντρα μου για την υπόθεσή του; & rdquo;

Ενώ μπορείτε σίγουρα να ρωτήσετε τον σύζυγό σας για τη σχέση του με μια άλλη γυναίκα, πρέπει πρώτα να σκεφτείτε τι θα κάνετε με αυτές τις πληροφορίες. Εάν τον αγαπάτε και είστε πρόθυμοι να εκμεταλλευτείτε την πιθανότητα ότι δεν θα σας εξαπατήσει ξανά, μπορείτε να του δώσετε την ευκαιρία να το αποδείξετε. Ωστόσο, εάν πιστεύετε ότι όταν κάποιος εξαπατήσει, θα είναι πάντα απατεώνας, τότε ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο υποβολής αιτήματος διαζυγίου. Εκτός αν είστε εντάξει με τη σύζυγό σας να έχει ένα κορίτσι στο πλάι ή εάν αποφασίσετε να κάνετε έναν ανοιχτό γάμο, η εξαπάτηση σε μια σχέση συνήθως δεν είναι & ldquo; one and done & rdquo; κατάσταση.

Μπορεί κάποιος που εξαπατά ακόμη και να είναι πιστός;

Είναι πιθανό κάποιος που εξαπατά να μπορεί να είναι εντελώς πιστός σε σας στο μέλλον, αλλά οι πιθανότητες είναι εναντίον σας. Μια πρόσφατη μελέτη σημείωσε ότι το 70% όλων των Αμερικανών εμπλέκονται σε κάποια σχέση κατά τη διάρκεια της συζυγικής τους ζωής και οι μισοί από όλους τους γάμους συνεχίστηκαν αφού υπήρξε απιστία στη σχέση. Ενώ η ερώτηση «θα με εξαπατήσει ξανά» μπορεί να κρύβεται στο μυαλό εκείνου που εξαπατήθηκε, είναι σημαντικό να έχετε μια σχέση όπου επικοινωνείτε καλά με τον σύντροφό σας. Κανείς δεν θέλει να ενταχθεί σε μια κατηγορία που τους οριοθετεί τη φήμη ότι είναι ένας σειριακός απατεώνας, αλλά για να σπάσει αυτή τη συνήθεια, πρέπει να αλλάξει τη συμπεριφορά τους. Εάν δυσαρεστήσατε τον τρέχοντα φίλο σας για εξαπάτηση και δεν φαίνεται να το ξεπερνάτε, δεν φταίτε εσείς; βγήκαν έξω από τη συνεργασία και αυτό που νιώθετε είναι κατανοητό. Μπορείτε να αποφασίσετε να χωρίσετε με τον φίλο σας για εξαπάτηση ή να επιλύσετε τα πράγματα μέσω συμβουλών ζευγαριών ή με άλλα μέσα, εάν συμβαίνει αυτό. Και οι δύο επιλογές είναι κατάλληλες για διαφορετικά άτομα και τις μοναδικές τους καταστάσεις. Εάν γνωρίζετε ότι δεν θα αισθανθείτε ασφαλείς στη σχέση ή ότι τα πράγματα δεν μπορούν να αναζωπυρωθούν κατάλληλα, αυτή μπορεί να είναι μια δύσκολη επιλογή που πρέπει να αντιμετωπίσετε. Συχνά, όταν οι άνθρωποι βρίσκονται σε μια σχέση μαζί, αισθάνονται σαν καλύτεροι φίλοι και δεν είναι ποτέ εύκολο να θεραπεύσετε από το χωρισμό από τους καλύτερους φίλους, οπότε δώστε στον εαυτό σας χάρη κατά τη διάρκεια της διαδικασίας θεραπείας και βεβαιωθείτε ότι κάνετε ό, τι είναι κατάλληλο για εσάς .

Πολλοί άνθρωποι εξαπατούν εξαιτίας της κακής επικοινωνίας στο γάμο ή τη συντροφιά. Όταν συμβεί αυτό, η σχέση μπορεί να καταρρεύσει, προκαλώντας πληγωμένα συναισθήματα και μοναξιά. Όταν έρχεται ένα νέο άτομο που σας δίνει προσοχή και σας ακούει, μια πόρτα ανοίγει για την πιθανότητα απιστίας. Εάν ο σύντροφός σας δεν είναι στοργικός ή δεν παρέχει επικοινωνία με τον τρόπο που χρειάζεστε, είναι ζωτικής σημασίας να τους μιλήσετε για αυτό. Μην το κρατήσετε απλώς για την αρχή της σχέσης σας. Συνεχίστε τη συζήτηση και καταβάλλετε συνεχείς προσπάθειες στις σχέσεις σας για να κατανοήσετε ο ένας τον άλλον και να δείξετε ενεργά στοργή.

Είναι ένας παράνομος διαπραγματευτής για να ανακαλύψει ότι κάποιος εξαπατούσε σε προηγούμενες σχέσεις;

Μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε για τους προσωπικούς σας παραβάτες. Εάν είχατε σε παρόμοια κατάσταση με έναν εξαπατημένο φίλο στο παρελθόν, ανακαλύπτοντας ότι κάποιος έχει εξαπατήσει τους άλλους μπορεί να είναι μια συναισθηματική ώθηση. Μετά από προηγούμενες καταστάσεις με έναν εξαπατημένο φίλο ή σύντροφο, μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε την προδιάθεση να ανησυχείτε για έναν τρέχοντα ή μελλοντικό σύντροφο να είναι άπιστος. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να είναι πολύ καλός για εσάς εάν διαπιστώσετε ότι κάποιος έχει εξαπατήσει πρώην συνεργάτες. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν πραγματικά χρήσιμο να δημιουργήσουν μια λίστα διακοπτών σύντομων συμφωνιών, ώστε να έχουν απτή ιδέα για το ποιες είναι οι ανάγκες τους σε μια σχέση. Η λίστα διακοπών διαπραγμάτευσης δεν χρειάζεται να έχει μεγάλη απόσταση από μίλια και αν περιλαμβάνει μόνο τους πραγματικούς μη διαπραγματεύσιμους διανομείς διαπραγμάτευσης, πιθανότατα δεν θα είναι, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι πρέπει να γνωρίζετε, ενώ είστε στη σκηνή των γνωριμιών ή αναζητώντας μια νέα σχέση.

Τι μπορώ να κάνω για να εμποδίσω κάποιον να με εξαπατήσει στο μέλλον;

Δυστυχώς, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να εμποδίσετε κάποιον να σας εξαπατήσει. Η απιστία ενός συνεργάτη δεν είναι λάθος, αλλά ο δικός τους, και αν κάποιος πρόκειται να εξαπατήσει, θα το κάνει σε κανέναν. Δεν φταίνε εσύ και δεν μπορεί να αποδοθεί σε ένα μειονέκτημά σου; αυτό αφορά μόνο αυτούς και αυτούς. Αν και δεν μπορείτε να ελέγξετε τις ενέργειες κάποιου άλλου ή να προβλέψετε εξαπάτηση, αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να εστιάσετε στην οικοδόμηση μιας υγιούς σχέσης. Όταν εισάγετε νέες σχέσεις από εδώ και πέρα, περάστε την αρχή της σχέσης μαθαίνοντας ο ένας τον άλλον, δημιουργώντας υγιή μοτίβα και βεβαιωθείτε ότι υπάρχει μια ανοιχτή γραμμή επικοινωνίας, ώστε και οι δύο να νιώθετε πάντα άνετα να λέτε τι το μυαλό σας.

Εάν βρείτε ενοχλητικά μηνύματα κειμένου ή άλλα αποδεικτικά στοιχεία εξαπάτησης, είναι επίσης σημαντικό να το αναφέρετε με τον σύντροφό σας. Ανάλογα με το πλαίσιο, εάν είπαν ότι δεν εξαπατούσαν, μπορείτε να δώσετε στο φίλο σας το πλεονέκτημα της αμφιβολίας και να αφιερώσετε λίγο χρόνο μαζί για να εξερευνήσετε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αποτρέψετε παρόμοια σενάρια. Για παράδειγμα, εάν είστε βέβαιοι τώρα ότι δεν εξαπατούσαν, αλλά είχαν υποψία λόγω συγκεκριμένης συμπεριφοράς προτού το αναφέρετε, μπορείτε να το συζητήσετε. Ίσως φαινόταν μακρινό, αλλά στην πραγματικότητα ήταν λυπηρό, για παράδειγμα. Μην με παρεξηγείτε; Δεν λέω ότι πρέπει να αγνοήσετε το αίσθημα του εντέρου ή τυχόν ενδείξεις ότι κάτι συμβαίνει. Αν είναι μια κατάσταση όπου είστε απόλυτα σίγουροι ότι δεν εξαπατούν και είναι δεκτικοί σε αυτά που τους λέτε, είναι σημαντικό να έχετε αυτήν την ανοιχτή γραμμή επικοινωνίας, ώστε να αισθανθείτε και οι δύο ασφαλείς.

Πώς επηρεάζει η εξαπάτηση την ψυχική υγεία κάποιου;

Η εξαπάτηση είναι επώδυνη. Μπορεί να σας κάνει να αναρωτιέστε εάν κάτι δεν πάει καλά μαζί σας και μπορεί ακόμη και να συμβάλει σε καταθλιπτικά συμπτώματα ή προβλήματα προσκόλλησης. Μπορεί επίσης να σας κάνει να κάνετε μια σχέση αναπήδησης ή να κάνετε παρόμοιες ενέργειες σε μια προσπάθεια να μουδιάσετε τον πόνο. Εάν βρισκόσασταν σε μια δεσμευμένη σχέση, συγκεκριμένα, είναι πιθανό να νιώσετε μια κατάσταση σοκ. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν όχι μόνο εξαπάτηση, αλλά και συναισθηματική κακοποίηση. Για παράδειγμα, εάν ο φίλος σας παίζει το παιχνίδι κατηγορίας και λέει ότι «δεν θα είχε εξαπατήσει αν ήσασταν διαφορετικός» ή ότι φταίτε εσείς, σας φωτίζει, κάτι που είναι μια μορφή συναισθηματικής κακοποίησης. Μπορεί επίσης να καταφύγει σε αμυντικούς μηχανισμούς ή να πει ψέματα και να πει ότι δεν εξαπατούσε όταν το έκανε και το γνωρίζετε. Εάν ένας ρομαντικός σύντροφος σας εξαπατήσει, είτε πρόκειται για νέο φίλο είτε για κάποιον που έχετε με μακροχρόνια, πάλι, δεν είναι ποτέ απολύτως δικό σας λάθος. Είναι φυσιολογικό να θυμώνεις ή να αναστατώνεσαι, και είναι ζωτικής σημασίας να νιώσεις αυτά τα συναισθήματα, αλλά μην χάνεις τον χρόνο σου αναζητώντας εκδίκηση. Δεν χρειάζεται να σπαταλάτε περισσότερο χρόνο και ενέργεια σε κάποιον που σας πληγώνει με αυτόν τον τρόπο. Μην με παρεξηγείτε, η απιστία ενός συνεργάτη είναι δικό τους λάθος, αλλά κανείς δεν αξίζει να εξαπατηθεί και κάποιος που σας εξαπάτησε δεν αξίζει τον χρόνο σας. Είναι καλύτερο να μην ζητάτε εκδίκηση, ώστε να εστιάζετε στον εαυτό σας. Ανάλογα με τις περιστάσεις, μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να θεραπευτεί από μια τόσο οδυνηρή εμπειρία, οπότε να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και να ξέρετε ότι αξίζετε υγιείς, ευτυχείς συνεργασίες.

Πού μπορώ να βρω υποστήριξη μετά από εξαπάτηση;

Η ύπαρξη συστήματος υποστήριξης είναι ένα κρίσιμο μέρος της ζωής ενός ατόμου, της συναισθηματικής ευεξίας και της σωματικής ευεξίας. Ειδικά όταν διακόψετε μια δεσμευμένη σχέση ή ανακαλύψετε ότι έχετε εξαπατηθεί, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε αυτό το σύστημα υποστήριξης. Ένα σύστημα υποστήριξης μπορεί να περιλαμβάνει φίλους και οικογένεια, τον καλύτερο φίλο σας, μια ομάδα υποστήριξης ή έναν πάροχο ψυχικής υγείας. Η εργασία μέσα από τα συναισθήματα που έρχονται με εξαπάτηση, η επικοινωνία με έναν θεραπευτή ή σύμβουλο μπορεί να είναι εξαιρετικά επωφελής. Αν τα πράγματα είναι το αντίθετο και σκέφτεστε, 'Εγώ είμαι αυτός που εξαπάτησε τον φίλο μου', η παροχή συμβουλών μπορεί επίσης να είναι επωφελής για εσάς. Μπορείτε να δουλέψετε μέσα από συναισθήματα ενοχής και να προσδιορίσετε γιατί αυτό είναι ένα μοτίβο για εσάς (εάν πρόκειται για μοτίβο και όχι για εφάπαξ σφάλμα, το οποίο μπορεί να απαιτεί ακόμη θεραπεία), ώστε να μπορείτε να έχετε υγιείς σχέσεις να προχωρούν μπροστά. Ένας σύμβουλος ή θεραπευτής θα έχει τις επαγγελματικές γνώσεις και εμπειρία που απαιτούνται για να σας υποστηρίξει και δεν θα κρίνει ποτέ εσάς ή την κατάστασή σας, οπότε μην φοβάστε να επικοινωνήσετε για βοήθεια.