Η κατάθλιψη είναι αναπηρία; Η σχέση μεταξύ της σωματικής και ψυχικής σας υγείας

Η κατάθλιψη μπορεί να μην είναι κάτι για το οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να μιλάνε, αλλά στην πραγματικότητα είναι μια από τις πιο συχνές ασθένειες που πλήττουν τους ανθρώπους στις ΗΠΑ σήμερα. Εκτιμάται ότι 17 εκατομμύρια Αμερικανοί βιώνουν κάποια μορφή κατάθλιψης κάθε χρόνο και ότι το 12% των ανδρών και το 20% των γυναικών θα υποφέρουν από κατάθλιψη τουλάχιστον μία φορά κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Άτομα με υποκείμενα προβλήματα όπως χρόνια ασθένεια ή αναπηρία είναι 2 έως 10 φορές πιο πιθανό να παρουσιάσουν κατάθλιψη. Αλλά σε ποιο σημείο γίνεται η κατάθλιψη μια αναπηρία, αυτοί που επηρεάζονται από αυτήν δικαιούνται παροχές αναπηρίας και πώς μπορείτε να βρείτε μια λίστα για θεραπευτές κατάθλιψης;

Τι προκαλεί την κατάθλιψη;

Πηγή: rawpixel.com

Στον πυρήνα της, η κατάθλιψη είναι μια χημική ανισορροπία στον εγκέφαλο, αλλά δεν υπάρχει κανένας λόγος για αυτήν την ανισορροπία. Μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα πολλών διαφορετικών πτυχών της ζωής ενός ατόμου. Μπορεί να προκληθεί από:



  • Κληρονομικοί παράγοντες

Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που μπορεί να εκδηλωθεί σε οικογένειες, πράγμα που σημαίνει ότι, εάν κάποιο από τα άμεσα μέλη της οικογένειάς σας είχε κάποτε ή αγωνίζεται με κατάθλιψη, διατρέχετε επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης.

  • Μερικά γνωρίσματα προσωπικότητας

Τα άτομα που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση ή έχουν την πεποίθηση ότι έχουν λίγο ή καθόλου έλεγχο στη ζωή τους, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης συμπτωμάτων κατάθλιψης. Υπάρχει κάποια συζήτηση στην ιατρική κοινότητα σχετικά με το κατά πόσον αυτά τα ζητήματα προκαλούν κατάθλιψη ή εάν η κατάθλιψη τους προκαλεί, αλλά η έρευνα δείχνει ότι συμβαδίζουν με συνέπεια.


  • Ορισμένα φάρμακα ή ασθένειες

Όταν απαιτείται να πάρετε ένα συγκεκριμένο φάρμακο λόγω ιατρικής κατάστασης, μπορεί να παραβλέψετε τη λίστα των ανεπιθύμητων ενεργειών υπέρ της αντιμετώπισης του προβλήματος. Είναι σημαντικό, ωστόσο, να συζητήσετε με το γιατρό σας εάν τα φάρμακά σας μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη. Πολλά φάρμακα, από αυτά που θεραπεύουν ανοσολογικές διαταραχές έως επιληψία έως υψηλή χοληστερόλη, καταγράφουν την κατάθλιψη ως μία από τις κύριες παρενέργειες τους.

  • Αρνητικές εμπειρίες ζωής
Πηγή: rawpixel.com

Από την απώλεια θέσης εργασίας, τη βία ή την αντιμετώπιση του θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου, υπάρχουν πολλές διαφορετικές αρνητικές εμπειρίες ζωής που μπορούν να οδηγήσουν σε κατάθλιψη. Ενώ ορισμένα συναισθήματα που σχετίζονται με την κατάθλιψη είναι συχνά φυσιολογικές αντιδράσεις στο άγχος αυτών των γεγονότων, όταν γίνονται πιο έντονα και περιλαμβάνουν ένα αίσθημα απελπισίας ή επηρεάζουν την ικανότητά σας να ζήσετε την κανονική καθημερινή σας ζωή, μετατρέπονται από μια θλιβερή διαδικασία σε μια πιο σοβαρή κλινική πρόβλημα κατάθλιψης.



Οι τύποι της κατάθλιψης και των συμπτωμάτων τους

Σε αντίθεση με ό, τι πιστεύουν ορισμένοι άνθρωποι, η κατάθλιψη είναι κάτι περισσότερο από το να αισθάνεστε λυπημένοι ή αποθαρρυνμένοι. Όσοι πάσχουν από καταθλιπτική διαταραχή βιώνουν συμπτώματα που αλλάζουν σχεδόν τα πάντα στη ζωή τους, συμπεριλαμβανομένης της συμπεριφοράς, των συναισθημάτων, των σκέψεων και της σωματικής τους υγείας. Ακόμα και εκείνοι με ήπια συμπτώματα μπορούν να διαπιστώσουν ότι η κατάθλιψή τους επηρεάζει την ικανότητά τους να απολαύσουν τη ζωή τους στο έπακρο. Άτομα με πιο σοβαρή καταθλιπτική διαταραχή συχνά βρίσκουν αδύνατο να κάνουν τις πιο βασικές εργασίες, όπως να σηκωθούν από το κρεβάτι ή να τρώνε. Υπάρχουν διάφοροι τύποι κλινικής κατάθλιψης, συμπεριλαμβανομένων των ακόλουθων:



  • Διπολική διαταραχή

Η διπολική διαταραχή μπορεί να φαίνεται διαφορετική από την κατάθλιψη επειδή περιλαμβάνει επίσης περιόδους μανίας, ένα μανιακό επεισόδιο χαρακτηρίζεται από αυξημένη διάθεση, υπερκινητικότητα, ερεθισμό, αϋπνία και, σε ακραίες περιπτώσεις, ακόμη και ψευδαισθήσεις. Αλλά στο άλλο άκρο της διπολικής διαταραχής είναι επεισόδια μείζονος κατάθλιψης - άτομα με διπολική διαταραχή κυκλώνουν μεταξύ αυτών των δύο άκρων διάθεσης, με περιόδους κανονικότητας στο ενδιάμεσο.

  • Επαναλαμβανόμενη καταθλιπτική διαταραχή

Αυτή η καταθλιπτική διαταραχή περιλαμβάνει επανειλημμένα επεισόδια κατάθλιψης, κατά τη διάρκεια των οποίων ένα άτομο βιώνει καταθλιπτική διάθεση, απώλεια ενδιαφέροντος ή απόλαυση στη ζωή του και λήθαργο. Αυτά τα συμπτώματα πρέπει να παραμείνουν για τουλάχιστον δύο εβδομάδες για να θεωρηθούν υποτροπιάζουσες καταθλιπτικές διαταραχές. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή μπορούν επίσης να υποφέρουν από συμπτώματα άγχους, διαταραχή του προγράμματος ύπνου τους, χαμηλή αυτοεκτίμηση, καταθλιπτική όρεξη και δυσκολία συγκέντρωσης. Αυτά τα επεισόδια κατάθλιψης μπορεί να είναι ήπια, μέτρια ή σοβαρά, με ήπια επεισόδια που προκαλούν κάποια δυσκολία στη ζωή της κανονικής σας και σοβαρές, καθιστώντας αδύνατο να ολοκληρώσετε ακόμη και τις πιο βασικές εργασίες.

  • Διαρκής κατάθλιψη

Ενώ τα συμπτώματα της επίμονης καταθλιπτικής διαταραχής είναι τα ίδια με την υποτροπιάζουσα καταθλιπτική διαταραχή, τα συμπτώματά της διαρκούν τουλάχιστον δύο χρόνια. Τα άτομα που πάσχουν από επίμονη καταθλιπτική διαταραχή μπορεί να έχουν περιόδους σοβαρών επεισοδίων που κάνουν κύκλο με περιόδους ήπιων επεισοδίων, αλλά για να θεωρηθούν επίμονα, τα συμπτώματα πρέπει να διαρκέσουν για δύο ή περισσότερα χρόνια και να μην εξαφανιστούν εντελώς.


  • επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Πηγή: rawpixel.com

Πολλές γυναίκες βιώνουν μια περίοδο θλίψης ή άγχους μετά τον τοκετό, που συχνά ονομάζεται & ldquo; baby blues. & Rdquo; Αλλά αυτά τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται εντός δύο έως τεσσάρων εβδομάδων μετά τον τοκετό. Όταν αυτά τα ζητήματα επιμένουν μετά από αυτή τη φορά, θεωρείται κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Αυτή η διαταραχή περιλαμβάνει συναισθήματα ακραίας θλίψης, άγχους και εξάντλησης και μπορεί να δυσκολέψει τις γυναίκες που επηρεάζονται από αυτήν να ολοκληρώσουν κανονικές καθημερινές δραστηριότητες και μπορεί μερικές φορές να αισθάνονται συντριπτική φροντίδα για το νέο τους μωρό.



  • Ψυχωτική κατάθλιψη

Η ψυχωτική κατάθλιψη είναι ένας τύπος καταθλιπτικής διαταραχής που περιλαμβάνει τόσο σοβαρή κατάθλιψη όσο και κάποια μορφή ψύχωσης. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ψευδαισθήσεις, που είναι ψευδείς πεποιθήσεις ή έντονα συναισθήματα αναξιολόγησης ή αποτυχίας, και ψευδαισθήσεις, ακρόαση ή βλέποντας αναστατωτικά ή ενοχλητικά πράγματα που δεν υπήρχαν εκεί. Συνήθως, τα ψυχωτικά συμπτώματα των ανθρώπων που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή σχετίζονται με την κατάθλιψή τους, καθορίζοντας τα αρνητικά συναισθήματα που σχετίζονται με την κατάθλιψη όπως το άγχος, η ανικανότητα, η ασθένεια ή η αποτυχία.

  • Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή

Η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή είναι ένα διαφορετικό είδος καταθλιπτικής διαταραχής. Επηρεάζει τους ανθρώπους κατά τη διάρκεια του χειμώνα, λόγω της έκθεσής τους σε λιγότερο φυσικό ηλιακό φως. Αυτή η περίοδος του χειμώνα, η κατάθλιψη συχνά συνοδεύεται από αύξηση βάρους και αποφυγή κοινωνικών καταστάσεων και αυξημένο ποσό ύπνου. Ενώ συνήθως ξεθωριάζει κατά τη διάρκεια της άνοιξης και του καλοκαιριού, ένα άτομο με την εποχική συναισθηματική διαταραχή θα βιώνει καταθλιπτικές διαθέσεις κάθε χειμώνα.

Πώς διαγιγνώσκεται και αντιμετωπίζεται η κατάθλιψη

Το πρώτο βήμα για τη διάγνωση της σοβαρής κατάθλιψης είναι να επισκεφθείτε τον γιατρό σας. Αφού συζητήσει τα συμπτώματά σας, ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει τον τύπο κατάθλιψης που σας επηρεάζει. Μπορούν να συστήσουν να αναζητήσετε τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας και η αναζήτηση λιστών για θεραπευτές κατάθλιψης είναι ένας εύκολος τρόπος για να βρείτε κάποιον για να σας θεραπεύσει. Σαρώστε τις λίστες για θεραπευτές κατάθλιψης, αναζητήστε μια που πιστεύετε ότι θα νιώσετε άνετα και ελέγξτε τα διαπιστευτήριά τους. Στη συνέχεια, ρυθμίστε το αρχικό ραντεβού σας για να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Από εδώ, ο θεραπευτής σας μπορεί να επιβεβαιώσει τη διάγνωση του γιατρού σας, να σας βοηθήσει να εκπονήσετε ένα πρόγραμμα θεραπείας και ακόμη και να προσδιορίσετε εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις για παροχές που βασίζονται στην κατάθλιψη.

Όσο νωρίτερα αρχίσει η θεραπεία σας, τόσο πιο επιτυχημένη μπορεί να είναι. Δεν υπάρχει μια απλή προσέγγιση για τη θεραπεία της κατάθλιψης και τα οφέλη βασίζονται στον τύπο και τη σοβαρότητα της κατάθλιψης. Ο θεραπευτής σας θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε πόσο συχνά θα πρέπει να τους βλέπετε να συζητούν και να επιλύουν τα προβλήματά σας και επίσης να αποφασίσει εάν ένα συνταγογραφημένο αντικαταθλιπτικό μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα συμπτώματά σας. Για όσους πάσχουν από κατάθλιψη στην παιδική ηλικία, οι θεραπείες συνήθως βασίζονται περισσότερο στη θεραπεία παρά στη φαρμακευτική αγωγή.

Πώς μπορεί η κατάθλιψη να επηρεάσει την εργασία σας;

Η κατάθλιψη διαφέρει σημαντικά από την απλή θλίψη. είναι μια ιατρική κατάσταση που μπορεί να αναλάβει εντελώς τη ζωή σας. Τα άτομα με κατάθλιψη διαπιστώνουν ότι διαταράσσει τις καθημερινές τους ρουτίνες και αφαιρεί την απόλαυση που είχαν στη ζωή τους. Τα συναισθήματα ακραίας κόπωσης και απάθειας, έλλειψη ή υπερβολικός ύπνος, προβλήματα συγκέντρωσης, συνεχής θλίψη, ευερεθιστότητα, αισθήματα αναξιολόγησης ή ακόμη και σκέψεις αυτοκτονίας, είναι πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν άτομα με κλινική κατάθλιψη. Και αυτά τα ζητήματα μπορούν να γίνουν τόσο άσχημα που ένα άτομο απλά δεν μπορεί να σηκωθεί από το κρεβάτι ή να καταφέρει να φύγει από το σπίτι. Όταν τα συμπτώματά σας είναι τόσο σοβαρά, πιθανότατα δεν μπορείτε να καταφέρετε να συγκεντρωθείτε στην εργασία, να εκτελέσετε οποιαδήποτε απαιτούμενη φυσική εργασία ή να μην μπορείτε να φτάσετε στο χώρο εργασίας σας. Για τους ανθρώπους που αγωνίζονται με αυτοκτονικές σκέψεις, μπορεί ακόμη και να είναι ένα ζήτημα ασφάλειας για αυτούς να συνεχίσουν να εργάζονται.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο νόμος για τους Αμερικανούς με Αναπηρίες έχει διατάξεις που καθιστούν δυνατό για ορισμένα άτομα που πάσχουν από σοβαρή κατάθλιψη να είναι επιλέξιμα για παροχές κατάθλιψης. Για να πληροίτε τα οφέλη για την κατάθλιψη, τα συμπτώματά σας πρέπει να είναι αρκετά σοβαρά ώστε να επηρεάζουν ουσιαστικά την καθημερινή σας ζωή, καθώς και την ικανότητά σας να εκτελείτε εργασίες που σχετίζονται με την εργασία σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είστε σε θέση να μην τις εκτελέσετε καθόλου; Αντίθετα, η ικανότητά σας πρέπει να είναι ουσιαστικά περιορισμένη σε σύγκριση με την ικανότητα του γενικού πληθυσμού να είναι επιλέξιμος για παροχές που βασίζονται στην κατάθλιψη.

Εύρεση λίστας για τη θεραπεία της κατάθλιψης

Πηγή: rawpixel.com

Η εύρεση ενός θεραπευτή με θεραπεία για κατάθλιψη είναι απλή: ξεκινήστε με μια διαδικτυακή αναζήτηση για να δείτε θεραπεία για καταγραφές κατάθλιψης στην περιοχή σας. Από εκεί, μπορείτε να ρίξετε μια ματιά σε κοντινούς θεραπευτές με εκπαίδευση για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση των προβλημάτων κατάθλιψης. Επιλέξτε κάποιον που πιστεύετε ότι θα νιώθετε άνετα και καλέστε τον να ρυθμίσει το αρχικό ραντεβού σας. Το να είσαι άνετος με τον θεραπευτή σου είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη της επιτυχούς θεραπείας για τα συμπτώματα της κατάθλιψης.

Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα κατάθλιψης, αλλά δεν είστε βέβαιοι ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε προσωπική θεραπεία, το ReGain προσφέρει βολικές διαδικτυακές συνεδρίες που μπορούν να γίνουν από τον υπολογιστή, το tablet ή το τηλέφωνό σας, όποτε ταιριάζει καλύτερα στο πρόγραμμά σας. Αυτό σημαίνει ότι εξακολουθείτε να μπορείτε να λάβετε βοήθεια χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για την έλλειψη ραντεβού τις ημέρες που είστε υπερβολικά συγκλονισμένοι για να φύγετε από το σπίτι και να είστε σε θέση να προσδιορίσετε εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις για παροχές αναπηρίας για κατάθλιψη. Ένα άτομο με κατάθλιψη πρέπει να γνωρίζει ότι, ανεξάρτητα από το πόσο ήπια ή σοβαρά είναι τα συμπτώματά σας, υπάρχουν πολλές διαφορετικές επιλογές θεραπείας. Το πρώτο βήμα για να ξεπεραστεί η σοβαρή κατάθλιψή σας είναι να λάβετε βοήθεια, ώστε να μπορείτε μια μέρα να ζήσετε την ίδια ευτυχισμένη και υγιή ζωή που κάνατε.