Το σεξ συχνά απεικονίζεται ως το αγαπημένο χόμπι ενός άνδρα και μια ατυχής υποχρέωση για τις γυναίκες. Αυτό μπορεί να φανεί σε πολλές τηλεοπτικές και ταινίες, αλλά διαιωνίζεται συχνά σε άρθρα σχετικά με το σεξ, το γάμο και τις σχέσεις. Παρά τη διεισδυτική φύση αυτού του μύθου, οι άνδρες και οι γυναίκες, από προεπιλογή, δεν πέφτουν στα στρατόπεδα του σεξουαλικού μανιακού και του prude, και πολλές σχέσεις αγωνίζονται με άνισες σεξουαλικές ορμές, όπου ένας άνδρας στη σχέση ενδιαφέρεται λιγότερο για το σεξ από τον δικό του εταίρος. Τι κάνετε όταν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε διαφορετικές ή ακόμη και αντιφατικές σεξουαλικές ορμές;
Πηγή: pexels.com
Οι μύθοι του φύλου οδηγούν σεξ
Υπάρχει μια επίμονη ιδέα ότι όλοι οι άντρες αγαπούν και λαχταρούν το σεξ - όσο μπορούν να πάρουν, με όσες γυναίκες μπορούν - ενώ οι γυναίκες αγαπούν και βλέπουν το σεξ ως απαραίτητο κακό στην προσπάθειά τους να πάρουν αγάπη. Παρόλο που η έλευση του κινήματος των γυναικών, ο φεμινισμός και η απόπειρα καταστροφής των ψευδών αφηγήσεων που αφορούν το φύλο έχουν εργαστεί σκληρά για να διαλύσουν την ελαττωματική ιδέα ότι οι σεξουαλικές ορμές είναι ισχυρά βιολογικές και άρρηκτα συνδεδεμένες με τα φύλα, είναι ακόμη συνηθισμένο να υποθέσουμε ότι «τα αγόρια θα είναι αγόρια» και σκλάβοι στη σεξουαλική τους όρεξη, ενώ οι γυναίκες θα φέρουν το βάρος να πρέπει να δεχτούν τις ανάγκες των ανδρών και να καταστέλλουν τις δικές τους.
Παρά την αφήγηση, οι άνδρες και οι γυναίκες βιώνουν σημαντικές διαφορές στις σεξουαλικές τους ορμές. Μερικοί άνδρες δεν επιθυμούν το σεξ τόσο συχνά ή έντονα όσο ο υποτιθέμενος κανόνας, ενώ μερικές γυναίκες έχουν πολύ υψηλές σεξουαλικές ορμή που αποκλίνουν από τον υποτιθέμενο κανόνα. Είτε το σεξ υποθέτοντας ότι το άλλο θα ταιριάζει σωστά σε ένα στερεοτυπικό κουτί είναι μια συνταγή για καταστροφή, δυσαρέσκεια και σύγχυση, καθώς κάθε άτομο έχει μοναδικές επιθυμίες και ανάγκες και κάθε σχέση έχει τα δικά της εμπόδια για να ξεπεράσει και ζητήματα επικοινωνίας για να αντιμετωπίσει.
Ούτε το φύλο σας ούτε το φύλο σας καθορίζουν οριστικά εάν η λίμπιντο σας είναι υψηλή ή χαμηλή. Οι σεξουαλικές ανάγκες και οι επιθυμίες αλλάζουν δραματικά με την πάροδο του χρόνου, σύμφωνα με τη βιολογία σας, τον τρόπο ζωής, το επίπεδο άγχους και πολλά άλλα, ανεξάρτητα από το συγκεκριμένο εξάρτημα που κάνει ή δεν ξεκουράζεται ανάμεσα στα πόδια σας.
Πλοήγηση άνισων σεξουαλικών οδηγών
Αναγνωρίζοντας ότι οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν διαφορετική σεξουαλική ορμή είναι ένα από τα πρώτα βήματα στην πλοήγηση μιας σχέσης που χαρακτηρίζεται από διαφορετικούς λίμπους. Εάν περιμένετε ότι ο φίλος σας θα έρθει αφού σας αρέσει ένα σκύλο κάθε βράδυ, και ξεκινά σεξ μόνο μία φορά την εβδομάδα, είναι πιθανό να αισθάνεστε πληγωμένος και ανεπιθύμητος. Αντί να βασίζεστε σε μια αρχαϊκή πολιτιστική αφήγηση, μιλήστε απευθείας στον σύντροφό σας. Ρωτήστε αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα στη σχέση σας ή εάν υπάρχει κάτι που πρέπει να σας μιλήσει. Εάν δεν το κάνει, προσπαθήστε να αφήσετε την ιδέα ότι η σεξουαλική σας ζωή πρέπει να φαίνεται με έναν συγκεκριμένο τρόπο και προσπαθήστε να απολαύσετε αυτό που έχετε.
Πηγή: pexels.com
Εάν ο φίλος σας δεν έχει κανένα πρόβλημα με τη σχέση σας και δεν αγωνίζεται με κανέναν τρόπο, το επόμενο βήμα στην επικοινωνία είναι να εκφράσετε τις δικές σας ανάγκες. Εάν αισθάνεστε σεξουαλικά δυσαρεστημένοι, ο φίλος σας πρέπει να γνωρίζει. εξάλλου, είναι το άτομο στο οποίο απευθύνεστε όταν θέλετε να ικανοποιηθεί η συγκεκριμένη ανάγκη. Αν και αυτός είναι ένας υγιής τρόπος για να αντιμετωπίσετε άνισες σεξουαλικές ορμές, βεβαιωθείτε ότι είστε ξεκάθαροι για τις ανάγκες σας και τι χρειάζεστε για να ικανοποιηθούν. Αν απλώς πείτε 'Θέλω να κάνω σεξ περισσότερο', ο φίλος σας θα μπορούσε να προσπαθήσει να ξεκινήσει σεξ για μια ακόμη φορά την εβδομάδα, όταν πραγματικά εννοούσατε ότι προτιμάτε να κάνετε σεξ τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα. Εάν λέτε ότι χρειάζεστε περισσότερα ερωτικά παιχνίδια για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας και ο φίλος σας ξεκινά μια παρατεταμένη συνεδρία φιλιού πριν ασχοληθεί με το σεξ, χωρίς μια οριστική παύση για το είδος του ερωτικού παιχνιδιού που πρέπει να ζήσετε ευχαρίστηση, τα σεξουαλικά σας προβλήματα μπορούν να συνεχιστούν. Να είστε όσο το δυνατόν πιο ειλικρινείς και άμεσοι, χωρίς να επιτεθείτε ή να κατηγορήσετε τον σύντροφό σας.
Η συμμετοχή σε πράξεις που δεν είναι πραγματική σεξουαλική επαφή μπορεί επίσης να βοηθήσει στη γεφύρωση μερικών από τα κενά. Ο αμοιβαίος αυνανισμός, το ερωτικό μασάζ και η γραφή μεταξύ τους σέξι νότες μπορούν να βοηθήσουν στην κάλυψη διαφορών στη σεξουαλική ορμή. Εάν ο σύντροφός σας δεν ενδιαφέρεται για το σεξ κάθε μέρα και είστε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικές μεθόδους προσκαλώντας σεξουαλική δραστηριότητα και αλληλεπιδράσεις, δίνοντας παράλληλα στον σύντροφό σας το χώρο που χρειάζεται για να αισθάνεται ασφαλής και άνετος. Μπορείτε επίσης να εξερευνήσετε τη σεξουαλικότητά σας μόνοι σας και να βρείτε νέους τρόπους για να ευχαριστηθείτε τον εαυτό σας, προκειμένου να μετριάσετε κάποια από την πίεση που μπορεί να ασκήσατε κατά λάθος στον σύντροφό σας.
Πότε είναι απαραίτητη η σεξουαλική θεραπεία;
Υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις στις οποίες η θεραπεία είναι απαραίτητο μέρος για την υπέρβαση των εμποδίων. Αν και η σεξουαλική θεραπεία δεν μπορεί μαγικά να αυξήσει τη λίμπιντο, ορισμένοι άνδρες μπορεί να έχουν χαμηλότερη σεξουαλική ορμή λόγω παραγόντων εκτός της βιολογίας ή της προσωπικότητας. Μερικοί άνδρες μεγάλωσαν σε νοικοκυριά που ήταν εξαιρετικά καταπιεστικά όσον αφορά τη σεξουαλικότητα και κάθε είδος σεξουαλικής έκφρασης μπορεί να αισθάνεται σαν προδοσία των αξιών τους. Οι σεξουαλικοί θεραπευτές μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση αυτών των τύπων θεμάτων που σχετίζονται με το σεξ και μπορούν να βοηθήσουν τα ζευγάρια να σπάσουν τα εμπόδια και να βρουν υγιείς τρόπους να εκφράσουν τη σεξουαλικότητά τους.
Όταν οι σχέσεις αποτυγχάνουν
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι αναντιστοιχίες λίμπιντο μπορούν να οδηγήσουν στο τέλος μιας σχέσης. Παρόλο που σίγουρα δεν συμβαίνει αυτό, ζευγάρια με δραματικές αναντιστοιχίες σεξ μπορεί να διαπιστώσουν ότι αυτό το συγκεκριμένο εμπόδιο είναι πολύ μεγάλο για να ξεπεραστεί. Αυτό μπορεί να ισχύει ιδιαίτερα εάν ένα άτομο στις σχέσεις βλέπει το σεξ ως αναπόσπαστο μέρος της δέσμευσης και της δέσμευσης με άλλο άτομο. Εάν το σεξ είναι ο τρόπος που εκφράζετε την αγάπη σας για τον σύντροφό σας, για παράδειγμα, και ο σύντροφός σας ενδιαφέρεται να κάνει σεξ μόνο μία φορά την εβδομάδα ή λιγότερο, μπορεί να αισθάνεστε σαν να μην σας επιτρέπεται να εκφράσετε πλήρως την αγάπη, την αγάπη σας, και αφοσίωση. Αυτό μπορεί να γίνει προβληματικό στο δρόμο, καθώς μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε θυμωμένοι και δυσαρεστημένοι με τον σύντροφό σας.
Πηγή: pexels.com
Η υψηλότερη λίμπιντο σας μπορεί επίσης να είναι μια διακοπή της συμφωνίας για τον σύντροφό σας. Η σεξουαλική πίεση μπορεί να είναι βάναυση, και εάν ο σύντροφός σας αρχίσει να αισθάνεται σαν το ενδιαφέρον σας για το σεξ να στρέφεται από την έκφραση σε πιέσεις ή εκφοβισμό, η σχέση σας μπορεί να πάρει μια ατυχής στροφή. Η αναγνώριση ότι εσείς και ο σύντροφός σας είναι διαφορετικοί άνθρωποι με διαφορετικές προτιμήσεις και ανάγκες είναι σημαντική, γιατί διασφαλίζει ότι δεν λαμβάνετε υπόψη μόνο τις δικές σας ανάγκες, αλλά και τις ανάγκες του συντρόφου σας. Δυστυχώς, σε ορισμένες περιπτώσεις, το να είσαι διακριτικός για τον εαυτό σου και τον σύντροφό σου σημαίνει να κάνεις ξεχωριστούς τρόπους, με την ελπίδα ότι ο καθένας μπορεί να βρει κάποιον που είναι πιο συμβατός για εσάς και τις ανάγκες σας.
Ενθαρρύνοντας τον φίλο σου να σε θέλει
Μερικές φορές, η ενθάρρυνση του φίλου σας να σας θέλει δεν είναι θέμα να βγείτε έξω και να αγοράσετε σέξι εσώρουχα ή να μάθετε μερικά κόλπα για να βγείτε την επόμενη φορά που θα κοιμηθείτε μαζί. Μερικές φορές, η δημιουργία σεξουαλικής έντασης και ενδιαφέροντος μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας συνεπάγεται την επεξεργασία της σχέσης σας, αφιερώνοντας περισσότερο χρόνο ο ένας στον άλλο και διαλογή φαινομενικά άσχετων ζητημάτων. Τα δεινά της σχέσης μπορεί να έχουν πολύ πραγματικό αντίκτυπο στις σεξουαλικές ορμές τόσο εσάς όσο και του συντρόφου σας, και η αποτυχία να λάβετε υπόψη τυχόν δυσκολίες που αντιμετωπίζετε και οι δύο θα μπορούσε να αποτελεί έκπτωση μιας σημαντικής πηγής έντασης και αποσύνδεσης.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια μακροχρόνια σχέση σταματά και ενθαρρύνοντας τον φίλο σας να αισθανθεί έλξη και μια έντονη ώθηση για σεξ περιλαμβάνει την αλλαγή της συνήθους ρουτίνας σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό παρέκκλιση από τη συνηθισμένη ώρα σας - εάν συνήθως κάνετε σεξ πριν από το κρεβάτι, δοκιμάστε να ξεκινήσετε το πρωί με μια γρήγορη βόλτα - ή το συνηθισμένο μέρος σας. Η απόκλιση από τον κανόνα μπορεί να κάνει τη σχέση σας να νιώσει νέα και νέα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό, γνωριμώντας ο ένας με τον άλλον, δίνοντας ο ένας στον άλλο δώρα και μάθετε πώς να παίζετε και ο ένας με τον άλλο. Σε πολλές σχέσεις, οι λίμπιντο αλλάζουν και αλλάζουν λόγω αλλαγών στον τρόπο ζωής που περνάτε, όπως η έλευση μιας νέας εργασίας με πολλές ώρες ή η υποδοχή ενός μωρού στον κόσμο. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να μειώσουν τη λίμπιντο ενός ή και των δύο συντρόφων.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, και οι δύο που κυνηγάτε μεγαλύτερη υγεία μπορεί να αποδειχθούν χρήσιμες. Εάν ένας ή και οι δύο έχετε σταματήσει να δίνει προτεραιότητα στην υγεία και την ευημερία σας, οι σεξουαλικές σας ορμή θα μπορούσαν να είχαν επηρεαστεί αρνητικά. Το να τρώτε υγιεινά τρόφιμα, να ασκείστε τακτικά και να εφαρμόζετε πρακτικές συνειδητοποίησης μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την υγεία και την αυτοεκτίμησή σας και μπορεί ακόμη και να δώσετε ώθηση σε εσάς και τον σύντροφό σας και στις δύο σεξουαλικές σας ορμές.
Πηγή: pexels.com
Ανώμαλες σεξουαλικές ορμές
Ακόμη και η πιο αφοσιωμένη σχέση θα έχει κάποια χτυπήματα στο δρόμο, και αυτά τα χτυπήματα πρέπει να πλοηγηθούνμεο σύντροφός σας, συμπεριλαμβανομένης της αλλαγής των libidos σας, ή της αναντιστοιχίας των σεξουαλικών σας ορμών. Αν και δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να αναγκάσετε τον φίλο σας να βιώσει μια έντονη έλξη για εσάς ή να επιθυμείτε περισσότερο σεξ μαζί σας, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη σχέση σας, να αυξήσετε την επικοινωνία σας και να δημιουργήσετε ένα πιο ικανοποιητικό σεξουαλικό περιβάλλον. Είτε ξεκινάτε ένα ταξίδι για να βελτιώσετε τα συναισθήματα του φίλου σας προς το σεξ, είτε επιλέγετε να βρείτε τον δικό σας τρόπο μέσω της υψηλής λίμπιντο σας, υπάρχουν επιλογές που σας περιμένουν που δεν σημαίνει να χάσετε μια σχέση.
Η σεξουαλική θεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη για ορισμένα ζευγάρια που ταξιδεύουν σε αυτή τη δύσκολη στιγμή, όπως και η τυπική θεραπεία ζευγαριού. Η θεραπεία ζευγαριού μπορεί να βοηθήσει τους δυο σας να αναπτύξουν καλύτερες δεξιότητες επικοινωνίας και να αυξήσουν τον δεσμό σας. Οι θεραπευτές που διατίθενται μέσω του ReGain.Us είναι κατάλληλοι για την αντιμετώπιση ζητημάτων μοναδικών για ζευγάρια και μπορεί να σας βοηθήσουν να περιηγηθείτε στη δύσκολη και άβολη λεωφόρο που εμπλέκεται στην άνιση σεξουαλική κίνηση.
