Ακούγοντας κάποιον να λέει, & ldquo; Σε μισώ, μην με αφήσεις & rdquo; μπορεί να είναι εξαιρετικά συγκεχυμένο. Ειδικά όταν σας το λέει το αγαπημένο σας πρόσωπο. Από τη μία πλευρά, ο σύντροφός σου λέει ότι σε μισούν, αλλά τότε λέει ότι δεν θέλεις να φύγεις. Λοιπόν, ποιο είναι αυτό; Γιατί ο σύντροφός σου θα έλεγε ότι σε μισούν; Είναι δυνατόν και οι δύο να είναι αληθινοί; Ίσως για κάποιον με διαταραχή προσκόλλησης, είναι. Μπορεί να είναι μια διαταραχή προσκόλλησης που προκαλείται από κάτι που συνέβη κατά την παιδική τους ηλικία. Θα μπορούσε επίσης να είναι μια οριακή διαταραχή προσωπικότητας που ταρακουνάει τη σχέση σας. Το να το καταλάβεις σίγουρα χρειάζεται επαγγελματία ψυχικής υγείας, αλλά δεν θα βλάψει να μάθεις μερικά πράγματα προτού μιλήσεις με τον σύντροφό σου για να πάρεις βοήθεια.
Όταν το αγαπημένο σας πρόσωπο λέει, & ldquo; Σε μισώ, μην με αφήσεις, & rdquo; ουσιαστικά ζητούν τη βοήθειά σας. Φυσικά δεν σας μισούν. Είναι απλά μπερδεμένοι και πιθανώς θυμωμένοι με κάτι. Αλλά δεν σε μισούν. Το μίσος είναι μια ισχυρή λέξη για οποιονδήποτε να πει, αλλά όταν το λέει ο σύντροφός σας, ξέρετε ότι το λένε, δεν το εννοούν. Όταν λένε, 'Σε μισώ, μην με αφήσεις', & rdquo; Η κατανόηση του τι συμβαίνει στο μυαλό τους εκείνη τη στιγμή είναι δύσκολη. Αλλά σίγουρα δεν πρέπει να φύγετε γιατί ζητούν τη βοήθειά σας. Ωστόσο, παρόλο που ο σύντροφός σας χρειάζεται σαφώς βοήθεια, εάν δεν είναι έτοιμος να το παραδεχτεί, μην προωθήσετε αμέσως το ζήτημα. Δεν μπορούν να αλλάξουν χωρίς να το θέλουν, αλλά μπορείτε να μιλήσετε μόνοι σας σε έναν θεραπευτή για το τι να κάνετε σε αυτήν την ευμετάβλητη σχέση.
Μια σχέση εξάτμισης Roller Coaster
Η προσπάθεια αντιμετώπισης της διαρκούς αλλαγής της διάθεσης, της παράνοιας και των κατηγοριών του συνεργάτη σας μπορεί να είναι κουραστική. Ίσως υπήρχαν ενδείξεις ότι αυτό μπορεί να είναι πρόβλημα νωρίς στη σχέση. Μπορεί να έχετε σκεφτεί ότι ήταν γλυκό όταν ο αγαπημένος σας ζήλευε τον συνάδελφό σας όταν σας κοίταζε ή ίσως όταν ήθελε να είναι μαζί σας όλη την ώρα. Ίσως ήταν χαριτωμένο να την βλέπει να μουρτάζει όταν θέλατε να βγείτε με τους φίλους σας μετά τη δουλειά. Στην πραγματικότητα, νωρίς στη σχέση, μάλλον το ενθαρρύνατε γιατί όλα ήταν καινούργια και θέλατε να είστε μαζί τους όλη την ώρα. Αλλά είναι αρκετό, έτσι; Δεν μπορείτε να περιμένετε να μείνετε σπίτι για πάντα ή να τον πάρετε μαζί σας παντού.
Κατανόηση των συναισθημάτων τους
Σκεφτείτε το με αυτόν τον τρόπο, όταν λέει, & ldquo; Σε μισώ, μην με αφήσεις, & rdquo; Η κατανόηση του πλαισίου του μυαλού τους εκείνη τη στιγμή είναι σημαντική για τους δυο σας. Ακόμα κι αν πονάει να τους λένε ότι σε μισούν, γνωρίζοντας ότι αυτός ή αυτή δεν θέλει να φύγεις σημαίνει κάτι κι αυτό. Αυτό που πραγματικά λένε είναι ότι σε αγαπούν και αν είσαι μαζί για λίγο, ξέρεις ότι αυτό είναι αλήθεια. Αλλά ίσως κάτι συνέβη για να προκαλέσει τα συναισθήματα φόβου τους να φύγετε. Σε κάποιον με διαταραχή προσκόλλησης, αυτό μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε κατάρρευση. Πρέπει να γίνει κάτι κάτω από όλες αυτές τις συνομιλίες, όπως ένα ζήτημα ψυχικής υγείας όπως μια διαταραχή προσκόλλησης ή μια οριακή διαταραχή προσωπικότητας. Ωστόσο, χρειάζεστε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να το καταλάβετε σίγουρα.
Επεξήγηση στυλ συνημμένων
Υπάρχουν τέσσερις τύποι στυλ προσκόλλησης, τρεις από τους οποίους δεν είναι υγιείς. Το μόνο υγιές στυλ προσκόλλησης είναι το ασφαλές αυτόνομο στυλ, το οποίο είναι ο φυσικός και αποδεκτός τύπος σχέσης που όλοι ελπίζουμε να έχουμε. Τα άλλα τρία, που είναι αμφίσημο στυλ προσκόλλησης, αποφυγή στυλ συνημμένου και αποδιοργανωμένο στυλ συνημμένων, μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση ανεξάρτητα από την πλευρά της σχέσης στην οποία βρίσκεστε. Εάν είτε εσείς είτε ο σύντροφός σας έχετε ένα από τα ανθυγιεινά στυλ προσκόλλησης, η σχέση σας πιθανότατα έχει πολύ δράμα, διαλείμματα και επανενώσεις. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα τέσσερα στυλ συνημμένων.
Ασφαλές στυλ αυτόνομου προσαρτήματος
Εάν οι ανάγκες σας φροντίστηκαν όταν ήσασταν βρέφος και δεν είχατε τραυματικά περιστατικά ως παιδί, το στυλ προσκόλλησης θα πρέπει να είναι ασφαλές και αυτόνομο. Αυτό σημαίνει ότι είστε άνετοι με το ποιοι είστε και με τις σχέσεις σας. Δεν έχετε προβλήματα με το να πλησιάζετε κάποιον και δεν σας πειράζει όταν άλλοι εξαρτώνται από εσάς. Το να είσαι μόνος δεν είναι πρόβλημα για εσάς, καθώς έχετε καλή αυτοεκτίμηση και μην ανησυχείτε εάν άλλοι θα σας απορρίψουν. Εμπιστεύεστε τους άλλους και έχετε μακροχρόνιες υγιείς σχέσεις.
Αμφίβολο στυλ συνημμένου
Εκείνοι που φρόντιζαν μερικές φορές και αγνοούσαν άλλες φορές ως μωρό ή παιδί συνήθως μεγαλώνουν με ένα αμφίσημο στυλ προσκόλλησης. Αυτό το στυλ προσκόλλησης αφήνει τα δύο μέρη σύγχυση τις περισσότερες φορές, χωρίς να γνωρίζουν αν είναι ευχαριστημένα ή όχι. Ο αμφιλεγόμενος τύπος είναι ύποπτος για τους άλλους και δεν εμπιστεύεται κανέναν. Αλλά θέλουν τόσο άσχημα να είναι σε μια σχέση που γίνονται προσκολλημένοι και άποροι. Στην πραγματικότητα, αυτός είναι ο τύπος του στυλ προσκόλλησης του ατόμου που θα ακούγατε, λέγοντας, & ldquo; Σε μισώ, μην με αφήσεις. & Rdquo; Ανησυχούν ότι θα τους αφήσετε, αλλά όταν είστε εκεί, δεν φαίνεται να σας θέλουν ούτως ή άλλως.
Στυλ αποφυγής συνημμένου
Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο δυσκολεύεται να βασιστεί σε άλλους και δεν θέλει κάποιος να εξαρτάται από αυτούς, αυτό είναι πιθανώς το στυλ προσκόλλησης του. Το στυλ αποφυγής συνημμένων περιλαμβάνει αυτούς που είναι υπερβολικά ανεξάρτητοι και δεν θέλουν να είναι πολύ κοντά σε κανέναν. Θεωρούν τους εαυτούς τους σημαντικούς και αυτάρκους και πιστεύουν ότι το να βασίζεσαι σε οποιονδήποτε οδηγεί σε απώλεια ανεξαρτησίας. Παρόλο που φαίνεται ότι είναι επικεφαλής και σταθεροί, είναι απομακρυσμένοι, απομακρυσμένοι και μπορούν να φανούν υποχρεωτικοί και ελεγχόμενοι. Δεν τους αρέσει να μιλάμε για συναισθήματα ή συναισθήματα.
Μη οργανωμένο μη επιλυμένο στυλ συνημμένου
Αυτό μπορεί να είναι το πιο συγκεχυμένο στυλ προσκόλλησης, καθώς μπορούν να μεταβούν από τη μία διάθεση στην άλλη γρήγορα. Συνήθως έχουν διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) από κακομεταχείριση ή κακοποίηση ως βρέφος ή παιδί. Μπορεί μερικές φορές να είναι επιχειρηματολογικά, αντικοινωνικά και ακόμη και καταχρηστικά. Η κατάχρηση ουσιών είναι συχνή καθώς προσπαθούν να αυτοθεραπεύσουν το PTSD τους ή άλλα ζητήματα. Εκείνοι με αναδιοργανωμένα ανεπίλυτα στυλ προσκόλλησης δεν τους αρέσει να ακολουθούν τους κανόνες, δεν νοιάζονται αν βλάπτουν τους άλλους και θυμώνουν εύκολα.
Διαταραχή οριακής προσωπικότητας
Μια άλλη θεωρία είναι ότι ο σύντροφός σας μπορεί να πάσχει από μια οριακή διαταραχή προσωπικότητας. Στην πραγματικότητα, οι κλινικοί θεωρητικοί προτείνουν ότι το να έχεις ένα ανθυγιεινό στυλ προσκόλλησης είναι ένα από τα σημάδια της οριακής διαταραχής της προσωπικότητας. Ισχυρίζονται ότι τα συμπτώματα της αμφίπλευρης, αποφυγής ή αποδιοργανωμένης άλυτης μορφής προσκόλλησης παρατηρούνται συνήθως σε άτομα με οριακή διαταραχή προσωπικότητας. Άλλα σημάδια οριακής διαταραχής προσωπικότητας περιλαμβάνουν φόβο εγκατάλειψης, μοτίβο ασταθών σχέσεων, παρορμητικότητα, επικίνδυνη συμπεριφορά και μεταβολές της διάθεσης. Στην πραγματικότητα, εκείνοι με αυτήν την διαταραχή μπορεί να έχουν περιόδους έντονου θυμού, οργής και μάχης εναλλάσσοντας με αίσθημα απελπισίας, άδεια και σκέψεις αυτοκτονίας.
I Hate You - Μην αφήνετε το βιβλίο
Μπορείτε να λάβετε λίγο περισσότερη εικόνα για το αίνιγμα της οριακής διαταραχής της προσωπικότητας διαβάζοντας το & ldquo; I Hate You - Don & rsquo; t Leave Me & rdquo; βιβλίο που γράφτηκε από τον Δρ Jerold J. Kreisman και Hal Straus. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό βιβλίο για κάποιον που προσπαθεί να κατανοήσει την περίπλοκη σχέση του να αγαπάς κάποιον με μια οριακή διαταραχή προσωπικότητας. Σας δίνουν μερικές συμβουλές για το πώς να πείτε εάν εσείς ή το αγαπημένο σας άτομο έχετε οριακή διαταραχή της προσωπικότητας, τι μπορείτε να κάνετε για να εξουδετερώσετε τις καταστάσεις που προκύπτουν και πού να πάτε όταν χρειάζεστε βοήθεια. Μπορείτε να το κατεβάσετε σε αυτό. Σε μισώ, μην με αφήσεις pdf.
Γυρισμένο σε πέτρα ή όχι;
Το στυλ προσκόλλησής σας πιστεύεται ότι έχει τεθεί σε πέτρα όταν ήσασταν παιδί με τον τρόπο που οι γονείς σας ή άλλοι φροντιστές σας φρόντισαν. Εάν είχατε μια κανονική και σταθερή παιδική ηλικία από τη στιγμή που ήσασταν μωρό με πολλή αγάπη και προσοχή, το στυλ προσκόλλησης σας είναι πιθανό να είναι ασφαλές και αυτόνομο. Ωστόσο, εάν δεν είχατε έναν αγαπημένο και ασφαλή φροντιστή ως μωρό, είναι πιθανό να έχετε ένα από τα άλλα τρία στυλ προσκόλλησης, τα οποία είναι διαταραχές προσκόλλησης. Ωστόσο, δεν είναι όλα πέτρα. Υπάρχει βοήθεια για όσους έχουν ένα ανθυγιεινό στυλ προσκόλλησης. Η θεραπεία προσάρτησης είναι διαθέσιμη και μπορεί να βοηθήσει όποιον θέλει να δοκιμάσει.
Θεραπεία προσκόλλησης
Ακόμα κι αν έχετε ακούσει ξανά και ξανά ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε το στυλ των συνημμένων σας, δεν υπάρχει τρόπος να το μάθετε εκτός αν το δοκιμάσετε. Υπάρχει ελπίδα για όποιον θέλει να αλλάξει. Εάν εσείς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει κάποιο από τα ανθυγιεινά στυλ προσκόλλησης, μπορείτε να λάβετε θεραπεία προσκόλλησης από έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή ή σύμβουλο στο ReGain.us τώρα. Δεν χρειάζεται καν να κλείσετε ραντεβού. Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται να φύγετε από το σπίτι σας. Η διαδικτυακή θεραπεία μπορεί να γίνει από την άνεση του σπιτιού σας στο τηλέφωνο, το φορητό υπολογιστή ή άλλες ηλεκτρονικές συσκευές. Λοιπόν, τι περιμένεις?
