Η αγάπη έχει πολλά πρόσωπα και συνήθως, πολλές φάσεις. Η αγάπη μεταξύ δύο ανθρώπων που έχουν ομολογήσει και ορκίστηκε να αγαπήσουν ο ένας τον άλλο για μια ζωή, μερικές φορές υπομένει τις πιο δύσκολες από αυτές τις φάσεις. Οι φίλοι και η οικογένεια προσφέρουν ευχές, συμβουλές και ευλογίες όταν ένα ζευγάρι παντρεύεται, αλλά μερικές φορές υπάρχει ανάγκη για περισσότερα. Το μόνο που περιμένετε λιγότερο είναι ότι το άτομο που αγαπάτε θα προδώσει ποτέ τη σχέση. Ανυπομονώ για χρόνια αγάπης και εμπιστοσύνης, αλλά μερικές φορές συμβαίνει το αδιανόητο και δεν έχετε ιδέα τι να κάνετε. Η απόλυτη ερώτηση για το τι πρέπει να κάνετε αφού ανακαλύψετε ότι ο σύντροφός σας έχει μια υπόθεση είναι τι πρέπει να κάνετε. Θα κοιτάξετε στα πιο παράξενα μέρη για να βρείτε μια απάντηση, αλλά η απόλυτη απάντηση υπάρχει στην καρδιά σας.
Πηγή: rawpixel.com
Δεν υπάρχουν δύο γάμοι οι ίδιοι, ευτυχώς και μερικές φορές, φαίνεται ότι ορισμένα ζευγάρια αντιμετωπίζουν πιο αγχωτικές καταστάσεις από άλλες. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι είναι δύσκολο να πούμε τι συμβαίνει μεταξύ δύο ατόμων στο γάμο, επειδή η ένωση μεταξύ δύο ανθρώπων πρέπει να είναι ακριβώς αυτό, μεταξύ δύο ατόμων. Ωστόσο, ορισμένες περιπτώσεις συμβαίνουν σε έναν γάμο που μπορεί να αναγκάσει ένα ή και τα δύο μέρη να ζητήσουν συμβουλές ή βοήθεια εκτός της σχέσης. Ένα τέλειο παράδειγμα θα ήταν η απιστία. Όταν ένα ή και τα δύο μέρη έχουν μια σχέση, φέρνει άγχος και αβεβαιότητα στον γάμο.
Γιατί οι άνθρωποι εξαπατούν;
Αυτό είναι ένα ερώτημα που σχεδόν κάθε ενήλικος έχει θέσει στη ζωή του. Για να είμαστε σαφείς, υπάρχουν πολλοί γάμοι και δεν αντιμετωπίζουν ποτέ το μολυσμένο χάος της απιστίας. Είναι πιθανό να έχουμε έναν γάμο γεμάτο με ανοιχτή επικοινωνία, αγάπη, ειλικρίνεια και εμπιστοσύνη. Ένας εξαπατημένος σύντροφος είναι κάτι που δεν είναι πάντα εύκολο να αναγνωριστεί, το οποίο θα μπορούσε να επιτρέψει τη συνέχιση των πράξεων της απιστίας χωρίς να αναγνωριστεί ποτέ. Αυτό δεν είναι θετικό, αλλά εμποδίζει τον άλλο σύντροφο να υπομείνει τον πόνο και την αμηχανία που σχετίζεται με την εξαπάτηση.
Μόλις ένα άτομο εξαπατήσει ή εξαπατηθεί, η εμπιστοσύνη είναι σπασμένη και μπορεί να είναι δύσκολο, αν όχι αδύνατο, να αποκατασταθεί στο γάμο. Ένα από τα πρώτα ερωτήματα που θέλει να απαντήσει ο άλλος σύντροφος είναι γιατί εξαπατήθηκε ο σύντροφός τους. Ο μέσος άνθρωπος θα ήθελε να μάθει την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση επειδή προσπαθεί να συμπληρώσει ένα κενό. Στόχος τους είναι να προσδιορίσουν τι έκαναν λάθος ή θα μπορούσαν να κάνουν διαφορετικά. Ένας μεγάλος αριθμός Αμερικανών βλέπουν την εξαπάτηση ως παραβιάζοντας τη συμφωνία.
Εξετάστε το ακόλουθο σενάριο.
Ο Τζιμ και η Τζούλι παντρεύτηκαν για έξι χρόνια και έχουν δύο όμορφα παιδιά. Και οι δύο κάνουν καλά στην καριέρα τους, ταξιδεύουν με την οικογένεια καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους και όλα είναι σε καλή υγεία. Η Τζούλι εργάζεται μερικές μεγάλες νύχτες αφού έλαβε μια προσφορά, η οποία οδηγεί τον Τζιμ να φροντίζει τα παιδιά το βράδυ. Μόλις η Τζούλι είναι σπίτι, είναι κουρασμένη και συνήθως θέλει να ντους και να κοιμηθεί, αφήνοντας πολύ λίγο χρόνο για να συνδεθεί μαζί της και ο σύζυγός της. Τελικά, ο Τζιμ μπορεί να αρχίσει να αναρωτιέται αν «η γυναίκα μου έχει μια υπόθεση» επειδή η συμπεριφορά και η ρουτίνα της έχει αλλάξει.
Το παραπάνω σενάριο είναι αυτό που συμβαίνει σε πολλές σχέσεις και μπορεί να είναι εξαιρετικά προσπάθεια για ένα ή και τα δύο άτομα στο γάμο. Σε πολλές περιπτώσεις, δεν υπάρχει καμία υπόθεση εκτός από τις σκέψεις, και μερικές φορές οι κατηγορίες μπορούν να προκαλέσουν υπερβολική πίεση στη σχέση. Αφού κατηγορηθείτε ότι σκέφτεται ότι ο σύντροφός σας εξαπατά, μπορεί να οδηγήσει αυτό το άτομο να αναζητήσει προσοχή εκτός της σχέσης. Σε αυτήν την περίπτωση, η πράξη της απιστίας συνέβη λόγω παρανόησης, ψευδών κατηγοριών ή έλλειψης επικοινωνίας. Αυτό συμβαίνει συχνά στις σχέσεις.
Εδώ είναι μερικοί άλλοι λόγοι που οι άνθρωποι εξαπατούν τους συντρόφους τους:
Πηγή: rawpixel.com
Ένας γάμος ή μια σχέση που βασίζεται στην αγάπη θα χρειαστεί συνέπεια στην αγάπη και την επικοινωνία για να διατηρήσει αυτό το θεμέλιο. Είναι σύνηθες για τις σχέσεις να βιώνουν βλάβες που αποδυναμώνουν τη σχέση. Τα ζευγάρια μπορούν να πέσουν από την αγάπη εξίσου εύκολα με την αγάπη. Ακούγεται περίεργο, αλλά είναι πιθανό. Εάν το επίπεδο προσπάθειας δεν είναι ίσο και αποτελεσματικό, ένα ή και τα δύο μέρη μπορεί να παρακινηθούν να εξαπατήσουν. Μόλις ο σύζυγος αισθανθεί ότι δεν συνδέεται πλέον με τον σύζυγο ή τη σύζυγό του, η εξαπάτηση μπορεί να γίνει μια ελκυστική επιλογή.
Παρόμοιο με το παραπάνω σενάριο, εάν ένας σύντροφος αρχίσει να αισθάνεται παραμελημένος, μπορεί να διερευνήσει την προσοχή εκτός της σχέσης. Είναι σημαντικό να διατηρηθεί το ίδιο επίπεδο προσοχής και αγάπης που δόθηκε στην αρχή της σχέσης. Η ζωή αλλάζει και το ίδιο κάνει και οι ευθύνες, αλλά το άτομο που αγαπάς αξίζει την προσοχή. Τα συναισθήματα παραμέλησης μπορούν να ισοδυναμούν με συναισθήματα αναξιολόγησης ή ανεπάρκειας.
Αυτό απαιτεί κάποιο βαθμό αυτοέλεγχου. Υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις ή παράγοντες που επηρεάζουν μερικούς ανθρώπους να εξαπατήσουν. Το περιβάλλον ή το περιβάλλον στο οποίο ενδέχεται να είναι διαφορετικό ή αγχωτικό με κάποιους τρόπους, οδηγώντας σε προσωρινή απώλεια κρίσης ή ικανότητα λήψης εύλογων αποφάσεων. Το να πίνετε ή να ξοδεύετε χρόνο με άτομα στα οποία είστε ευάλωτοι θα μπορούσαν να σας κάνουν ευαίσθητους στις εξελίξεις τους, κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει σε εξαπάτηση.
Μπορεί να πιστεύετε ότι ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν είναι ανοιχτό να υποβληθεί σε άλλους, αλλά σε αυτήν την περίπτωση, λειτουργεί διαφορετικά. Ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί ότι ο ύπνος με ή εκτός γάμου σχέσεις με άλλους αυξάνει την αυτοεκτίμησή του. Τους κάνει να νιώθουν ότι θέλουν, χρειάζονται και εκτιμούνται από κάποιον άλλο εκτός από τον σύντροφό τους.
Ένα άτομο που πιστεύει ότι ο σύντροφός του έχει μια υπόθεση θα σκεφτεί κάποια στιγμή να κάνει το ίδιο. Μερικοί άνθρωποι εξαπατούν για να φέρουν τον ίδιο πόνο, πόνο και αμηχανία στον σύντροφό τους. Θέλουν να τους εκδικήσουν ακριβώς και να παραδώσουν τη νοοτροπία των ματιών. Αυτός ο λόγος μπορεί να κάνει οποιοδήποτε επίπεδο επανασύνδεσης ή να διορθώσει σχεδόν αδύνατο. Σε πολλές περιπτώσεις, όταν και τα δύο μέρη είναι άπιστα, είναι δύσκολο να εργαστούμε για τη διάσωση του γάμου ή της σχέσης.
Πώς να εμπιστευτείτε ξανά;
Πηγή: rawpixel.com
Η αγάπη ενός ατόμου δεν σταματά απλώς επειδή ανακαλύπτετε ότι σας εξαπατούσαν. Ο πόνος, ο θυμός και η πικρία συνυπάρχουν και κρύβονται βαθιά κάτω από αυτά τα συναισθήματα είναι η αγάπη που νομίζατε ότι αντιστράφηκε από τον εξαπατημένο σύντροφό σας. Ναι, μπορεί να έχουν εξαπατήσει και τους περιφρονείς αυτή τη στιγμή, αλλά δεν σβήνει τη φλεγόμενη αγάπη που είχες για αυτό το άτομο.
Ανακαλύπτοντας ότι έχετε εξαπατηθεί μπορεί να σας αναγκάσει να σκεφτείτε ότι πρέπει να λάβετε άμεση απόφαση. Πρέπει να πακετάρετε και να βγείτε έξω; Πρέπει να αλλάξετε τον αριθμό σας και να μην τον καλέσετε ξανά; Πρέπει να υποβάλλετε αίτηση διαζυγίου; Όλες αυτές οι ερωτήσεις είναι κοινές αλλά δεν απαντώνται εύκολα.
Εάν ανακαλύψατε ότι έχετε εξαπατηθεί, θα περάσετε από μερικές φάσεις και, τελικά, θέλετε να μάθετε να εμπιστεύεστε ξανά. Η εμπιστοσύνη υπάρχει συνήθως από την αρχή και χάνεται λόγω πράξεων απιστίας ή προδοσίας. Η εξαπάτηση ενός ατόμου θα μπορούσε να σας δυσκολεύσει ποτέ να εμπιστευτείτε ξανά αυτά ή κάποιον άλλο. Μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά δεν είναι αδύνατο. Δεν πρέπει ποτέ να υποθέσετε ότι η προσπάθεια να ξεχάσετε αυτό που συνέβη θα σας διευκολύνει να εμπιστευτείτε ξανά. Είναι μια διαδικασία, αλλά στο τέλος αυτής της διαδικασίας υπάρχει πιθανότητα. Η δυνατότητα να αγαπάς και να εμπιστεύεσαι ξανά μπορεί να είναι δική σου.
Αφού ανακαλύψετε ότι ο σύντροφός σας έχει μια υπόθεση, θα πρέπει να περιμένετε να περάσετε λίγο χρόνο, να αισθάνεστε θυμωμένοι ή να προσπαθείτε να μάθετε όσο μπορείτε για το άλλο άτομο. Αυτές είναι όλες οι φυσιολογικές αντιδράσεις. Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν οι περισσότεροι όταν ανακαλύψουν ότι έχουν εξαπατηθεί είναι να μην περάσουν από τη διαδικασία. Είναι απαραίτητο να βιώσετε τη διαδικασία των συναισθημάτων για να αποκαταστήσετε την εμπιστοσύνη στις σχέσεις σας.
Η αποκατάσταση της εμπιστοσύνης
Ένα άτομο μπορεί να είναι σε μια σχέση που τους δίνει όλα όσα χρειάζονται και θέλουν, αλλά εξακολουθούν να αναζητούν περισσότερα από κάποιον άλλο. Δεν είναι ποτέ λάθος του άλλου ατόμου που εξαπάτησε ο σύντροφός τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα περάσουν ημέρες ή εβδομάδες προσπαθώντας να καταλάβουν τι έκαναν λάθος ή τι λάθος με αυτούς. Καταργήστε την ευθύνη και αποδεχτείτε το γεγονός ότι δεν είστε εσείς, είναι αυτοί! Αυτοί ήταν που διέπραξαν την πράξη. Αυτοί αποφάσισαν να εξαπατήσουν. Αυτοί ήταν που αγνόησαν τη δέσμευσή τους απέναντί σας. Δεν φταίς.
Αφού περάσετε από το βαρέλι των συναισθημάτων που προκαλούνται από εξαπάτηση, είναι απαραίτητο να επαναλάβετε την αυτοεκτίμησή σας. Κάντε μια ειλικρινή αξιολόγηση του εαυτού σας και προσδιορίστε όλα τα πράγματα που αγαπάτε, καθώς και αυτά που θέλετε να αλλάξετε. Βεβαιωθείτε ότι οι αλλαγές είναι για εσάς και μόνο εσείς. Μην προσπαθήσετε να κάνετε αλλαγές για να καθησυχάσετε κάποιον άλλο, αλλά να τις εκτελέσετε για να διασφαλίσετε τη δική σας ευτυχία. Μόλις συνειδητοποιήσετε την πραγματική σας αξία, σας δείχνει ότι αξίζετε τον έρωτα και δεν πρέπει να επιτρέπετε σε κανέναν να σας κάνει να νιώσετε ότι δεν αξίζετε την αγάπη ή την πίστη του.
Ανεξάρτητα από τις περιστάσεις που περιβάλλουν τη σχέση, έχετε επιλογές. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν έχουν πολλές επιλογές και πρέπει να παραμείνουν σε μια ανεκπλήρωτη σχέση. Κάποιοι μπορεί να πιστεύουν ότι η αποχώρηση από το άτομο θα είχε ως αποτέλεσμα να ξεκινήσει μια νέα σχέση που μπορεί να τελειώσει με τον ίδιο τρόπο. Έχετε πολλές επιλογές, αλλά επιλέξτε αυτήν που σας ταιριάζει καλύτερα. Μην παραμείνετε σε μια σχέση που σας φέρνει δυστυχία και να είστε πάντα αληθινοί στον εαυτό σας. Αξίζετε την ευτυχία και τη δέσμευση από κάποιον που σας εκτιμά και σας εκτιμά ως άτομο και ως σύντροφος.
Η συγχώρεση είναι σημαντική ανεξάρτητα από την απόφαση να φύγει ή να παραμείνει στη σχέση. Μπορείτε πραγματικά να κάνετε ειρήνη μόνο με τον εαυτό σας και την κατάσταση μέσω συγχώρεσης. Κατανοήστε ότι το άτομο εξαπατούσε επειδή δεν είχε κάτι μέσα τους και ανεξάρτητα από το τι, δεν θα μπορούσατε να το αποτρέψετε. Κάντε ειρήνη με αυτό που συνέβη, συγχωρέστε τα και προχωρήστε με τη ζωή σας, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει ή όχι τον πρώην σύντροφό σας.
Πηγή: pexels.com
Μπορείτε να πείτε αμέσως ότι αγαπάτε ήδη τον εαυτό σας, κάτι που μπορεί να ισχύει σε κάποιο βαθμό. Αγαπάτε τον εαυτό σας σωστά; Το να αγαπάς τον εαυτό σου σημαίνει ότι καταλαβαίνεις ότι οι άνθρωποι κάνουν λάθη και αυτά τα λάθη δεν αντανακλούν εσένα. Αγαπώντας τον εαυτό σας σωστά σας επιτρέπει να γίνετε ευάλωτοι στην εμπειρία και την έκφραση της αγάπης ξανά. Η αγάπη που δίνεις στον εαυτό σου σε ανοίγει για να αγαπηθείς από άλλους. Σας δείχνει πώς να εμπιστεύεστε χωρίς όρια και να καθορίζετε όρια που εμποδίζουν τους άλλους να προδώσουν την εμπιστοσύνη σας. Μόλις αγαπάτε τον εαυτό σας, δεν θα επιτρέψετε σε κανέναν στη ζωή σας που δεν ξέρει πώς να σας αγαπάει επειδή αρνείστε να εγκατασταθείτε σε κάτι λιγότερο.
Μετά την υπόθεση
Μετά από μια υπόθεση, τι συμβαίνει; Καθώς το άτομο στο οποίο εξαπατήθηκε, τι συμβαίνει αφού η υπόθεση εξαρτάται πλήρως από εσάς. Έχετε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας και της απάντησής σας αρκεί να ακολουθείτε τα απαραίτητα βήματα στη διαδικασία της θεραπείας. Μπορείτε να επιλέξετε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας, κάτι που είναι αξιέπαινο. Αυτό θα μπορούσε να είναι θετικό για εσάς και το σύντροφό σας. Σας δίνει χρόνο για να επεξεργαστείτε αυτό που έχει συμβεί και τους χρόνο να σκεφτούν τι έχουν κάνει και να αποφασίσετε εάν είναι σε θέση να διατηρήσουν μια δεσμευμένη σχέση. Είναι επίσης σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι δεν χρειάζεται απαραίτητα να κάνετε οτιδήποτε μετά από μια υπόθεση. Έχετε το δικαίωμα να επιλέξετε να μην κάνετε απολύτως τίποτα. Αποφασίστε να ακολουθήσετε την καρδιά σας και να κάνετε ό, τι σας κάνει να νιώθετε χαρούμενοι.
Εάν είστε σε σχέση και η απιστία είναι ένα ζήτημα, σκεφτείτε τη θεραπεία σχέσεων για να σας βοηθήσει. Η θεραπεία είναι μια θετική προσέγγιση που μπορεί να βοηθήσει το άτομο που διέπραξε την πράξη εξαπάτησης ή το άτομο που εξαπατήθηκε. Βοηθά στον εντοπισμό κρυφών παραγόντων που μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητα ενός ατόμου να είναι πιστός και να βοηθήσει μερικούς να ξεπεράσουν τα συναισθήματα που εμφανίζονται μετά από εξαπάτηση.
