Πώς να σταματήσετε να ενεργοποιείτε τα ενήλικα παιδιά και να ενθαρρύνετε την προσωπική ανάπτυξη

Εάν έχετε παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας, γνωρίζετε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να τους αφήσετε να φύγουν ή να αφήσετε κάτι να συμβεί σε αυτά. Θέλετε να τα προστατεύσετε από κάθε πιθανό κίνδυνο ή δύσκολη κατάσταση. Αλλά η αλήθεια είναι ότι θα πρέπει να μεγαλώσουν κάποια στιγμή. Πρέπει να είναι σε θέση να φροντίζουν τον εαυτό τους και να αντιμετωπίζουν τις συνέπειες των δικών τους ενεργειών. Πρέπει να είστε σε θέση να κάνετε πίσω και να τους αφήσετε να αναλάβουν αυτές τις ευθύνες, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο θα ήταν.

Πηγή: rawpixel.com

Ενεργοποιείτε τα παιδιά σας;

Πρώτον, ενεργοποιείτε πραγματικά τα παιδιά σας; Υπάρχουν πολλά διαφορετικά σημάδια ότι μπορεί να πατήσετε υπερβολικά ή να αφήσετε το παιδί σας να συνεχίσει να αποφεύγει την ευθύνη και να μεγαλώσει.



  1. Παρέμβατε για να κάνετε τα πράγματα ευκολότερα

Ένα από τα πρώτα πράγματα που ένας βοηθός μπορεί να κάνει για το παιδί του είναι να μπαίνει για να προσπαθήσει να φροντίσει ένα πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπίσει το παιδί. Για παράδειγμα, εάν το ενήλικο παιδί σας δεν πάρει δουλειά, μπορείτε να καλέσετε για να δοκιμάσετε και να μάθετε γιατί. Εάν δεν προσκληθούν σε μια συγκεκριμένη εκδήλωση, μπορείτε να προσπαθήσετε να τους προσκαλέσετε. Μπορεί να αισθάνεστε προσβεβλημένοι εκ μέρους τους, εάν παραβιάζονται με οποιονδήποτε τρόπο και μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε ό, τι μπορείτε για να φροντίσετε αυτό το ελαφρύ, με ή χωρίς το παιδί σας να το γνωρίζει πραγματικά.

  1. Κάνετε τη δουλειά για αυτούς

Όταν τα ενήλικα παιδιά σας έχουν κάτι που πρέπει να κάνουν, πόσο συχνά το κάνετε για αυτά; Φροντίζετε να κάνετε τους φόρους τους, γιατί είναι πιο εύκολο για εσάς να το κάνετε παρά να τους κάνετε; Τους βοηθάτε με άλλες μορφές γραφειοκρατίας ή δραστηριότητες που δεν θέλουν να κάνουν ή δεν ξέρουν πώς να κάνουν παρά να τους διδάσκουν μόνοι τους; Αυτά είναι περισσότερα σημάδια ότι ενεργοποιείτε το ενήλικο παιδί σας και τους επιτρέπετε να ξεφύγουν χωρίς να κάνουν πράγματα που απαιτούνται από αυτά.


  1. Τους αφήνεις να ελέγχουν

Αν και αυτό είναι που πολλοί άνθρωποι δεν το παρατηρούν ούτε σκέφτονται, είναι εξαιρετικά σημαντικό. Επιτρέπετε στο ενήλικο παιδί σας να έχει τον έλεγχο της κατάστασης και τι συμβαίνει στο νοικοκυριό σας; Μερικοί γονείς επιτρέπουν στα ενήλικα παιδιά τους να μην τα σέβονται ή να τα κυριεύουν. Ενώ αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ενός άτακτου παιδιού ενώ είναι μικρότερο, καθώς το παιδί σας μεγαλώνει, αυτό είναι γενικά ένα σημάδι ότι τα ενεργοποιείτε και τους επιτρέπετε να κάνουν όλες τις λήψεις.

  1. Καλύπτετε λάθη

Όταν πρόκειται για λάθη που κάνει το ενήλικο παιδί σας (και θα τα κάνει), μπορείτε να προσπαθήσετε να τα καλύψετε και να προστατέψετε το παιδί σας. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα μικρό λάθος, όπως να ξεχάσει να κλειδώσει την μπροστινή πόρτα, ή θα μπορούσε να είναι ένα μεγάλο λάθος που πραγματικά κάνει κάποιον να τραυματιστεί. Εάν βρεθείτε να προσπαθείτε να τους προστατέψετε από τις συνέπειες των πράξεών τους, ακόμη και όταν πρέπει να αντιμετωπίσουν τη μουσική, ίσως ενεργοποιήσετε το ενήλικο παιδί σας.



  1. Προστατεύετε τα συναισθήματά τους
Πηγή: rawpixel.com

Θέλετε το ενήλικο παιδί σας να αισθάνεται καλά και να έχει μια ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο μερικές φορές, και θα έχουν στιγμές που ανησυχούν λυπημένοι ή θυμωμένοι. Όταν μπαίνετε και τους προστατεύετε από την αίσθηση αυτών των πραγμάτων, δεν βοηθάτε το ενήλικο παιδί σας να γίνει ένα καλύτερο λειτουργικό μέλος της κοινωνίας. Αντίθετα, δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσουν αυτά τα συναισθήματα, τα οποία στην πραγματικότητα μπορούν να τα βλάψουν και σε οποιονδήποτε άλλον έχουν κάποια σχέση μακροπρόθεσμα.



Πώς να σταματήσετε να ενεργοποιείτε τα παιδιά σας

Μόλις αποφασίσετε ότι ενεργοποιείτε τα ενήλικα παιδιά σας, τι πρέπει να κάνετε για αυτό; Πώς βεβαιώνεστε ότι τα ρυθμίζετε για επιτυχία όταν μιλάτε για κάποιον που είναι ήδη ενήλικας; Σε τελική ανάλυση, μπορεί να αισθάνεστε σαν να έχετε χάσει μια από τις πιο σημαντικές στιγμές για τη βελτίωση της κατάστασης και για να βεβαιωθείτε ότι είναι έτοιμοι να είναι πλήρως λειτουργικά και υπεύθυνα μέλη της κοινωνίας. Αλλά δεν έχετε χάσει εντελώς. Είναι ακόμα δυνατό να βοηθήσετε το ενήλικο παιδί σας με πολλούς τρόπους.

  1. Ορισμός εταιρικών ορίων

Ένας από τους τρόπους με τους οποίους ξεκινά η συμπεριφορά είναι να μην έχετε σταθερά όρια γύρω από αυτό που θα θέλατε και δεν θα κάνετε ή τι πρέπει να κάνει και να μην κάνει το παιδί. Αυτό θα μπορούσε να ξεκινήσει από τη στιγμή που είναι νέοι και φτάσει στην ενηλικίωση. Αντ 'αυτού, ορίστε σταθερά όρια και αποφασίστε ότι από τώρα και στο εξής, δεν θα επιτρέψετε τίποτα να επηρεάσει αυτά τα όρια. Είναι καλή ιδέα να καθίσετε με τα ενήλικα παιδιά σας για να εξηγήσετε ποια είναι αυτά τα όρια και πώς πρόκειται να λειτουργήσουν προχωρώντας.

  1. Δημιουργήστε ευθύνες
Πηγή: rawpixel.com

Το ενήλικο παιδί σας πρέπει να είναι υπεύθυνο για τις δικές του ενέργειες, και αυτό είναι σημαντικό μέρος για να σταματήσετε να τα ενεργοποιείτε. Έτσι, δημιουργήστε ευθύνες στις οποίες τα ενήλικα παιδιά σας πρέπει να αρχίσουν να συμμετέχουν. Εάν εξακολουθούν να ζουν στο σπίτι, δεν θα είναι ποτέ πολύ αργά για να ξεκινήσει να μοιράζεται δουλειές. Εάν δεν ζουν στο σπίτι, σκεφτείτε μια δραστηριότητα που συνήθως κάνετε για αυτούς και αρχίστε να τους παραδίδετε τα ηνία. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τους κάνετε υπεύθυνους για τα πάντα ταυτόχρονα, αλλά σημαίνει αργά να τους κάνετε πιο υπεύθυνους.


  1. Υποστήριξη προσφοράς

Δεν χρειάζεται να κόψετε τελείως το παιδί σας όταν σταματήσετε να το ενεργοποιείτε. Αντίθετα, πρέπει να αρχίσετε να εργάζεστε μαζί τους για να αναλάβετε αυτές τις ευθύνες. Αν δεν είχαν προηγουμένως τέτοιου είδους ευθύνες, εναπόκειται σε εσάς να τους βοηθήσετε στη διαδικασία. Εάν είναι κάτι που πάντα κάνατε για αυτούς, αυτό μπορεί να σημαίνει να δουλεύετε μαζί τους και να τους διδάσκετε τι πρέπει να κάνουν. Θα μπορούσε επίσης να σημαίνει τη δημιουργία τους με κάποιον άλλο που μπορεί να τους διδάξει τι πρέπει να κάνουν και πώς. Ή ίσως αποφασίσετε να τους αφήσετε να το καταλάβουν μόνοι τους.



  1. Προετοιμαστείτε για αντίσταση

Μπορεί να είναι δύσκολο να πείσετε τα ενήλικα παιδιά σας να πάρουν τον έλεγχο της δικής τους ζωής, ειδικά αφού έχετε χειριστεί τα πράγματα για αυτά όλη την ώρα. Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για να αντισταθούν και να διαφωνήσετε σχετικά με τις νέες ευθύνες που τους έχετε δώσει. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι και πρόθυμοι να είστε σταθεροί στις αποφάσεις σας. Πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι δεν υποχωρείτε, ανεξάρτητα από το τι. Θυμηθείτε, το ενήλικο παιδί σας είναι συνηθισμένο να φροντίζετε πράγματα όταν γίνεται δύσκολο, βεβαιωθείτε ότι δεν εμπίπτετε σε αυτήν τη συνήθεια.

  1. Αντιμετωπίστε τα συναισθήματά σας

Θα είναι δύσκολο για εσάς να αφήσετε και να επιτρέψετε στο παιδί σας να είναι ενήλικος εντελώς μόνος του. Θα είναι επίσης δύσκολο για εσάς να μην παρεμβαίνετε όταν τα πράγματα δυσκολεύονται για αυτούς ή να μην κάνετε ό, τι είναι αυτό που θέλουν από εσάς. Κανείς δεν λέει ότι θα είναι εύκολο να κάνετε την αλλαγή και να αναγκάσετε τα ενήλικα παιδιά σας να αναλάβουν τη ζωή τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό για εσάς να κάνετε ένα βήμα πίσω και να αντιμετωπίσετε τα δικά σας συναισθήματα σχετικά με την κατάσταση και πώς θα είναι να τους αφήσετε να είναι το δικό τους πρόσωπο.

  1. Δημιουργήστε τη δική σας ζωή
Πηγή: rawpixel.com

Οι πιθανότητες βάζετε σε αναμονή μεγάλο μέρος της ζωής σας για να ασχοληθείτε με τα πράγματα στη ζωή των ενήλικων παιδιών σας που δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν. Εάν συμβαίνει αυτό, τότε πρέπει απολύτως να αρχίσετε να κοιτάτε τη ζωή σας. Τι θα μπορούσατε να κάνετε αν δεν ξοδεύατε τόσο πολύ χρόνο στα παιδιά σας; Τι συμβαίνει σήμερα με τις δικές σας φιλίες και σχέσεις; Τι γίνεται με τα χόμπι και τα ενδιαφέροντά σας; Ξεκινήστε να ξοδεύετε περισσότερο χρόνο σε αυτές τις δραστηριότητες και όχι όλο τον χρόνο σας για να φροντίζετε πράγματα που πρέπει να κάνει το παιδί σας για τον εαυτό του.

  1. Λάβετε επαγγελματική βοήθεια

Εάν δυσκολεύεστε να επιστρέψετε και να αφήσετε τα ενήλικα παιδιά σας δυσκολευτείτε να ανεβάσετε και να αναλάβετε την ευθύνη, ίσως είναι καιρός να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να δημιουργήσει ένα σχέδιο που να λειτουργεί για όλους τους εμπλεκόμενους. Μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε ένα σύστημα που θα αφήσει τα ενήλικα παιδιά σας να αρχίσουν να αναλαμβάνουν και θα αρχίσετε να επιστρέφετε με έναν τρόπο που θα κρατά τους πάντες άνετους. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να βρείτε τον κατάλληλο επαγγελματία για να σας βοηθήσει.

Αν είστε έτοιμοι να λάβετε επαγγελματική βοήθεια για τον εαυτό σας, το παιδί σας που μεγαλώνει ή για να σταματήσετε να τα ενεργοποιείτε, βεβαιωθείτε ότι κάνετε ό, τι μπορείτε για να ξεκινήσετε τη διαδικασία νωρίς. Στο ReGain, μπορείτε να έρθετε σε επαφή με έναν διαδικτυακό επαγγελματία ψυχικής υγείας που μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε κατάσταση περνάτε εσείς και το ενήλικο παιδί σας. Μπορείτε να σταματήσετε να τα ενεργοποιείτε και μπορείτε να βελτιώσετε και τις δύο ζωές σας, με λίγη βοήθεια.