Πώς να εντοπίσετε την ανεντιμότητα στη ζωή σας: 5 τύποι ψεύτη και πώς να τα αντιμετωπίσετε

Η ανεντιμότητα μπορεί να είναι τοξική για μια σχέση για διάφορους λόγους. Είναι επίσης ένα από τα πιο συνηθισμένα ζητήματα που αντιμετωπίζουν τα ζευγάρια, νέους και ηλικιωμένους. Τα κίνητρα για ψέματα ποικίλλουν από άτομο σε άτομο και μπορούν να εξαρτηθούν από το πλαίσιο. Ωστόσο, ορισμένα μοτίβα μπορούν να προσδιοριστούν. Η εκμάθηση πώς να εντοπίζετε ανεντιμότητα στη ζωή σας και πώς να την αντιμετωπίζετε είναι ανεκτίμητη.

Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε τι σημαίνει να είσαι ψεύτης, από πού προέρχεται η συμπεριφορά, πώς εκδηλώνονται ορισμένοι από τους σαφέστερους τύπους και τι μπορείτε να κάνετε για να προστατευτείτε. Όπως με όλα τα ζητήματα που αφορούν τις προσωπικές σχέσεις, η εφαρμογή αυτής της γνώσης απαιτεί πρακτική και εμπειρία, αλλά η εκμάθηση αυτών των δεξιοτήτων μπορεί να σώσει πολλά προβλήματα.



Τι είναι το ψέμα ούτως ή άλλως;

Πηγή: rawpixel.com


Παραδόξως, ο ορισμός τι σημαίνει ψέμα και πόσο κακό δεν είναι ξεκάθαρος. Αυτό συμβαίνει επειδή, μεταξύ άλλων, περιλαμβάνει ζητήματα πρόθεσης και προσδοκίας. Είναι σαφές, όταν κάποιος δίνει σκόπιμα μια ψευδή ή παραπλανητική απάντηση σε μια ερώτηση, αυτό είναι ψέμα και ένα πρόβλημα. Είτε το άτομο είχε κίνητρο από φόβο, επιθυμία για έλεγχο ή κάτι άλλο, σου έδωσαν σκόπιμα κακές πληροφορίες.

Τι γίνεται όμως όταν κάποιος δεν μοιράζεται εντελώς; Μπορεί να περιμένετε πλήρη διαφάνεια από τον σύντροφό σας ή έναν καλό φίλο, αλλά τι γίνεται με έναν συνάδελφο; Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις όπου οι άνθρωποι υπερβάλλουν ή υποτιμούν ορισμένα γεγονότα κατά την ανταλλαγή πληροφοριών. Αυτό μπορεί να γίνει για απόκρυψη πραγμάτων ή επειδή το άτομο που μιλά πραγματικά δεν το θεωρεί σημαντικό.



Το σημαντικό πακέτο εδώ είναι, τι σημαίνει ψέμα και πόσο «κακό» είναι, δεν ορίζονται με σαφήνεια οπουδήποτε. Η πρόθεση για παραπλάνηση μπορεί να είναι σαφής, αλλά υπάρχουν γκρίζες περιοχές. Ο καθένας από εμάς πρέπει να καταλάβει πόσο οδυνηρό είναι να βιώνουμε ανεντιμότητα και πόσο υπομονετικοί μπορούμε να αντιμετωπίζουμε κάποιον που δημιουργεί τόση αβεβαιότητα. Εάν δεν σας αρέσει πώς κάποιος είναι ή δεν μοιράζεται μαζί σας, θα πρέπει να το αντιμετωπίσετε εσωτερικά και πιθανότατα θα πρέπει να αντιμετωπίσετε το άτομο που σας λέει ψέματα.



Γιατί οι άνθρωποι λένε ψέματα;

Τα κίνητρα ποικίλλουν ανάλογα με το άτομο και το περιβάλλον, αλλά υπάρχουν μερικά κοινά θέματα που είναι σχεδόν πάντα παρόντα σε έναν βαθμό ή άλλο. Πολλοί άνθρωποι ξεφεύγουν από φόβο ή δυσφορία. Το βρίσκουν ευκολότερο να ψέματα και να αποφεύγουν τις δύσκολες ή δύσκολες στιγμές ή ακόμη και να αντιμετωπίζουν τις συνέπειες των πράξεών τους. Μερικοί άνθρωποι ψεύδονται επειδή απολαμβάνουν την αίσθηση ελέγχου που τους δίνει, ίσως ακόμη και να απολαύσουν χειρισμό άλλων. Μερικές φορές οι άνθρωποι βρίσκονται καθαρά από τη συνήθεια. Έχουν συνηθίσει να καλύπτουν λάθη και να αποφεύγουν δύσκολες καταστάσεις με ανεντιμότητα, δεν ξέρουν πώς να μην το κάνουν.

Ποιο από αυτά είναι παρόν και πώς να τα αντιμετωπίσετε εξαρτάται από το ψέμα που αντιμετωπίζετε. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε, ότι ο ορισμός ενός τύπου ψέματος δεν είναι τέλειος ορισμός. Τα άτομα που ψεύδονται από τη συνήθεια μπορεί να έχουν αρχίσει να ξεφεύγουν από φόβο και οι άνθρωποι που ψεύδονται για να αποφύγουν την ταλαιπωρία μπορεί να βρουν παρηγοριά στον έλεγχο του πού πηγαίνει η συνομιλία.


Συνολικά, οι παρακάτω ορισμοί θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ως χρήσιμες οδηγίες για τον εντοπισμό της ανεντιμότητας.



Τύποι ψεύτες

Πολλά άρθρα στο Διαδίκτυο προσπαθούν να αναλύσουν πόσους τύπους ψεύτη υπάρχουν. Οι περισσότεροι τύποι καθορίζονται από το πότε οι άνθρωποι ψεύδονται και γιατί. Ωστόσο, υπάρχουν τρεις τύποι (παθολογικοί, κοινωνιοπαθητικοί και ψυχωτικοί) που μπορούν να εντοπιστούν με μεγαλύτερη σαφήνεια.

Παρορμητικοί ψεύτες

Αυτός είναι ο καθημερινός ψεύτης που πολλοί από εμάς γίνονται σε όλη μας τη ζωή. Όταν λέτε ότι τρώγατε ένα ντόνατ όταν τρώγατε δύο, ή όταν υπερβάλλετε την επιτυχία ενός έργου, αυτό γίνεται συνήθως παρορμητικά. Γενικά, αυτά τα ψέματα παρακινούνται θέλοντας να νιώθουμε καλύτερα για τον εαυτό μας, να τα βλέπουμε καλύτερα από τους συνομηλίκους μας και να αποφύγουμε να παραδεχτούμε πράγματα για τα οποία δεν είμαστε περήφανοι.

Τις περισσότερες φορές, αυτοί οι τύποι ψεύτη είναι ακίνδυνοι. Αν όμως δεν ελεγχθεί, αυτός ο τύπος ανεντιμότητας μπορεί να γίνει προβληματικός και δύσκολο να σταματήσει. Όπως με όλη την ανεντιμότητα, όσο περισσότερο υπάρχει, τόσο πιο δύσκολο είναι να γνωρίζουμε τι συμβαίνει, και έτσι τόσο πιο δύσκολο είναι να το χειριστούμε.

Αναγκαστικοί και απρόσεκτοι ψεύτες

Μόλις αρχίσετε να λέτε ψέματα για να καλύψετε ορισμένα γεγονότα ή να αλλάξετε την ένταση των σχετικών πληροφοριών, μπορεί να γίνει δελεαστικό να συνεχίσετε αυτήν τη συμπεριφορά καθώς σας ωφελεί. Ακόμα χειρότερα, λόγω της ανθρώπινης τάσης να μην παρατηρείται σταδιακή αλλαγή, η προσαρμογή από παρορμητικά ψέματα περιστασιακά σε καταναγκαστικό ψέμα περισσότερες φορές μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει κανείς μέχρι να είναι πολύ αργά.

Για τα άτομα που ανήκουν σε αυτήν την κατηγορία, αυτή η συμπεριφορά μπορεί να εκδηλωθεί λέγοντας ότι χρειάζονται για να συνεχίσουν τη συνομιλία ή να διατηρήσουν την αυτοεκτίμησή τους. Αυτός ο τύπος ψέματος συχνά εμφανίζει ασυνέπειες επειδή ο ανέντιμος άνθρωπος δεν είναι προσεκτικός. Απλώς απλώνουν από τη συνήθεια.

Παθολογικοί ψεύτες

Το παθολογικό ψέμα είναι υποχρεωτικό ψέμα στο άκρο. Όταν γνωρίζετε ότι κάποιος είναι παθολογικός ψεύτης, είναι ασφαλές να υποθέσετε ότι σχεδόν όλα από το στόμα τους είναι αμφισβητήσιμο. Γνωρίζοντας ότι αντιμετωπίζετε κάποιον σε αυτήν την κατηγορία όταν δεν ξέρετε ότι το άτομο μπορεί να είναι δύσκολο. Χωρίς τρόπους να ελέγξετε τις δηλώσεις τους, δεν μπορείτε να είστε σίγουροι τι συμβαίνει.

Καθώς όμως γνωρίζετε καλύτερα το άτομο, γίνεται σταδιακά σαφές ότι δεν ασχολείστε με το άτομο που νομίζατε ότι ήσασταν. Επειδή το ψέμα είναι τόσο κεντρικό στη συμπεριφορά τους, ζητώντας τους να αλλάξουν τρόπους μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατο.

Κοινωνιοπαθητικοί ψεύτες

Με τους κοινωνιοπαθητικούς ψεύτες, αρχίζετε να παίρνετε κάποια δυνητικά τρομακτική ανεντιμότητα. Ενώ οι κοινωνιοπαθητικοί δεν είναι εντελώς ανήθικοι, έχουν ένα επίπεδο απόσπασης που καθιστά την ανεντιμότητα πιο πιθανό και πιο δύσκολο να αλλάξει. Οι άνθρωποι που διαιωνίζουν αυτό το ψέμα τείνουν να βρίσκονται προς συγκεκριμένους στόχους, και η σχέση που χρησιμοποιούν για να φτάσουν εκεί είναι απλά ένα μέσο για το τέλος.

Ένας από τους τρόπους για να εντοπίσετε έναν κοινωνιοπαθητικό ψεύτη είναι να παρακολουθείτε τη συμπεριφορά τους όταν καλείται η ανεντιμότητα. Για συνηθισμένους, καταναγκαστικούς, ακόμη και παθολογικούς ψεύτες, υπάρχει συνήθως κάποια αίσθηση ενοχής που σχετίζεται με τη συμπεριφορά. Γνωρίζουν, σε κάποιο επίπεδο, ότι αυτό που κάνουν είναι λάθος και δεν τους αρέσει να αντιμετωπίζουν τη ζημιά που τους οδήγησε εκεί ή τις συνέπειες των πράξεών τους.

Οι κοινωνιοπαθητικοί, από την άλλη πλευρά, δεν έχουν τέτοιου είδους περιορισμούς. Όταν πιάνονται ως ανέντιμοι, είναι ικανοί να σηκωθούν και απλώς να προχωρήσουν στο επόμενο «θύμα».

Ψυχοπαθητικοί ψεύτες

Αυτή η τελική κατηγορία είναι η πιο ακραία, σπάνια και επικίνδυνη. Μερικές φορές σχετίζεται με παθολογικό ψέμα, η διαφορά έγκειται στα συναισθήματα που σχετίζονται και στη συνολική εφαρμογή. Αυτό είναι που δυσκολεύει τον εντοπισμό. Αν κάποιος ξαπλώνει συνεχώς, είναι συνηθισμένο, δεν αισθάνεται πραγματικά τίποτα ή και τα δύο;

Παρόμοια με τους κοινωνιοπαθούς, οι ψυχοπαθείς βλέπουν τους άλλους ως μέσο για το τέλος, δεν έχουν καμία προσκόλληση σε οτιδήποτε λέγεται αλήθεια και δεν ανησυχούν να προχωρήσουν όταν πιάσουν. Πέρα από αυτό, οι ψυχοπαθείς μπορούν να αναγνωριστούν από πιο ακραία ζητήματα προσωπικότητας, όπως υψηλός βαθμός εγωισμού, αδυναμία σχεδιασμού για το μέλλον και ακόμη και βίαιες αντιδράσεις όταν αντιμετωπίζουν δυσκολίες.

Η ψυχοπάθεια, γενικά, είναι ένας απαιτητικός τύπος προσωπικότητας για να αντιμετωπίσετε και να απαντήσετε. Εάν πιστεύετε ότι αντιμετωπίζετε κάποιον που είναι πραγματικά ψυχοπαθητικός, συνιστάται ιδιαίτερα να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία.

Πώς να αντιμετωπίσετε διαφορετικούς ψεύτες

Η αντιμετώπιση της ανεντιμότητας στη ζωή σας εξαρτάται από τον καθορισμό υγιών συνόρων, την επιθετική επικοινωνία όπου είναι δυνατόν και τη μάθηση να προσδιορίζετε ποια μοτίβα αντιμετωπίζετε.

Γενικές τακτικές για όλες τις καταστάσεις

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να επικεντρωθούμε στην προσέγγιση του ζητήματος με ένα επίπεδο κεφάλι. Όταν διαπιστώνουμε ότι έχουμε πει ψέματα, είναι φυσικό να αναστατωθούμε, ακόμη και να θυμώνουμε, και να χτυπάμε τον υπεύθυνο. Ωστόσο, όσο δικαιολογημένο μπορεί να είναι η οργή, είναι σχεδόν πάντοτε αντιπαραγωγικό ως προς τον τελικό στόχο που πρέπει να είναι, ο οποίος είτε εργάζεται με το άτομο για να τον εμποδίσει να σας πει ψέματα.

Πηγή: rawpixel.com

Μια άλλη σημαντική ιδέα είναι να θυμάστε ότι ενώ οι ορισμοί για το τι μετράει ως προβληματικό ψέμα μπορεί να διαφέρουν, μπορείτε ταυτόχρονα να είστε συμπαθητικοί με τους άλλους & rsquo; κίνητρα ενώ είστε ειλικρινείς για το τι μπορείτε να ανεχτείτε. Κάποιος μπορεί να λέει ψέματα επειδή είναι το πώς μεγάλωσαν και μπορεί να θέλουν να το αντιμετωπίσουν. Εάν είναι πολύ οδυνηρό για να το ζήσετε, μπορείτε να εκτιμήσετε την επιθυμία τους να αλλάξουν, ενώ είναι επίσης σαφές ότι δεν μπορείτε να το αντέξετε στη ζωή σας.

Τέλος, όταν αντιμετωπίζετε ανέντιμους ανθρώπους, είναι σημαντικό να έχετε ένα δίκτυο υποστήριξης. Η προσπάθεια ενός φίλου να σας κρατήσει στο σκοτάδι είναι κουραστική. Το να έχετε κάποιον στη γωνία σας θα το κάνει πολύ πιο εύκολο.

Παρορμητικοί ψεύτες

Αυτά μπορεί να είναι τα ευκολότερα στην αντιμετώπιση, ανάλογα με το πού μεγαλώνουν. Όπως αναφέρθηκε, το να καλείτε κάθε συνάδελφο που αφήνει λεπτομέρειες σχετικά με το σαββατοκύριακο του είναι πιθανότατα κάτι περισσότερο από αυτό που θέλετε. Το να είσαι ξεκάθαρος με έναν φίλο ή έναν συνεργάτη, ωστόσο, όταν εντοπίζεις ασυνέπειες ή ψεύτικα μπορεί να είναι σημαντικό για την αντιστάθμιση έναντι μελλοντικών ζητημάτων.

Η γενική τακτική εδώ είναι η πλήρης διαφάνεια. Μην φοβάστε να φωνάξετε αμέσως αυτό που βλέπετε και ζητήστε να σταματήσει. Επαναλάβετε αυτό όσο συχνά χρειάζεται. Τις περισσότερες φορές, αυτοί οι άνθρωποι θα πάρουν τελικά το μήνυμα και θα αρχίσουν να είναι πιο διακριτικοί.

Υποχρεωτικοί, απρόσεκτοι και παθολογικοί ψεύτες

Όπως και με τους παρορμητικούς ψεύτες, το να αποκαλείτε τη συμπεριφορά αμέσως όταν το εντοπίζετε και να το ζητάτε να σταματήσει είναι καλές γενικές τακτικές. Δεδομένου ότι η ψυχαναγκαστική ή παθολογική ανεντιμότητα εντοπίζεται συχνότερα μετά από να γνωρίσετε κάποιον, μπορεί περιστασιακά να είναι κατάλληλο να επιβεβαιώσετε τι είδους ανεντιμότητα αντιμετωπίζετε.

Οι άνθρωποι που είναι καταναγκαστικοί στο ψέμα τους συχνά απαιτούν κλιμάκωση και αλλαγές συμπεριφοράς. Η απλή κλήση τους μερικές φορές δεν θα είναι αρκετή για να αλλάξει βαθιά συμπεριφορά. Μπορεί να είναι απαραίτητη μια ισχυρή στάση, ακόμη και μέχρι να τους πούμε ότι παίρνετε αυτόματα ό, τι λένε με έναν κόκκο αλατιού. Μπορεί επίσης να καταστεί απαραίτητο να αφιερώσετε λιγότερο χρόνο σε αυτό το άτομο.

Κοινωνιοπαθείς και Ψυχοπαθείς

Αυτά είναι τα πιο δύσκολα να εντοπιστούν, αλλά όταν το γνωρίζετε τι αντιμετωπίζετε, η απάντηση γίνεται πολύ πιο ξεκάθαρη. Η διάκριση των κοινωνιοπαθών και των ψυχοπαθών από τους καταναγκαστικούς ψεύτες είναι θέμα ανάλυσης βαθμών ανισότητας και αξιολόγησης του πώς αισθάνονται γι 'αυτό. Εάν καλέσετε κάποιον για τα ψέματά του και η απάντησή του είναι λίγο ή καθόλου ενοχή, ακολουθούμενο από αυτόν αμέσως να σας μιλήσει λιγότερο, μπορεί να αντιμετωπίζετε έναν από αυτούς τους τύπους.

Αν συμβεί αυτό, μετρήστε τον εαυτό σας τυχερό. Μόλις εντοπίσατε κάποιον που σας βλέπει και τη σχέση του μαζί σας ως εργαλείο. Μην επιχειρήσετε να εμπλέξετε αυτό το άτομο στην αλλαγή της συμπεριφοράς του χωρίς επαγγελματική βοήθεια και, κατά πάσα πιθανότητα, είναι καλύτερο να προχωρήσετε.

Η γνώση είναι δύναμη; Η πρακτική κάνει τέλεια

Πηγή: rawpixel.com

Η μάθηση πώς να εντοπίζετε την ανεντιμότητα στη ζωή σας είναι πολύ δύσκολη. Ακόμα και οι άνθρωποι που εξαρτώνται από το να εντοπίζουν το ψέμα για να ζήσουν πρέπει να εξασκήσουν αυτές τις δεξιότητες και να συνεργαστούν με άλλους για να ανταποκριθούν. Ο αντίκτυπος της ανεντιμότητας σε οποιοδήποτε βαθμό στις προσωπικές σχέσεις μπορεί να είναι καταστροφικός. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η γνώση των προτύπων που πρέπει να προσέξετε και οι γενικές απαντήσεις μπορούν να σας εξοικονομήσουν πολύ πόνο.

Όπως και με κάθε βαθύτατο θέμα, η υποστήριξη ενός επαγγελματία μπορεί να είναι πολύτιμη. Ένας σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τα σωστά όρια που ανταποκρίνονται στο ιστορικό σας, να βρείτε τις σωστές λέξεις που λειτουργούν στην περίπτωσή σας και να σας δώσει το αντίγραφο ασφαλείας που χρειάζεστε για να προστατευτείτε. Το ReGain βοηθά τους ανθρώπους να βρίσκουν αυτούς τους πόρους και τις δεξιότητες κάθε μέρα.

Είναι δυνατόν να αντιμετωπίσετε διαφορετικούς τύπους ψεύτη. Γνωρίζοντας πότε και πώς είναι κάτι που όλοι πρέπει να μάθουμε.