Η προδοσία γίνεται αφόρητη. Είτε πρόκειται για μικρή προδοσία είτε μεγάλη, το συναίσθημα προδοσίας μπορεί να καταστρέψει την αυτοεκτίμησή σας, να εξαλείψει την εμπιστοσύνη σας σε όλα σχεδόν και να δημιουργήσει ένα πραγματικό τσουνάμι άλυτων συναισθημάτων, αγωνιών και αβεβαιοτήτων. Φυσικά, όταν αισθάνεστε προδομένος, το μυαλό σας μπορεί να περιπλανηθεί στην πιθανότητα εκδίκησης εκδίκησης και αναγκάζοντας τον δράστη να αισθανθεί ακριβώς αυτό που αισθανθήκατε όταν αδικηθήκατε. Αλλά η εκδίκηση είναι πραγματικά η απάντηση;
Πηγή: pexels.com
Τι είναι η προδοσία;
Η προδοσία έχει πολλές μορφές, αλλά μερικές από αυτές είναι πολύ πιο επιβλαβείς από άλλες. Θα μπορούσε να θεωρηθεί προδοσία εάν ένας συνεργάτης εγκαταλείψει την εταιρεία σας και πηγαίνει στον ανταγωνιστή σας, αλλά αν δεν επηρεαστείτε άμεσα, τα συναισθήματα της προδοσίας ενδέχεται να μην τρέχουν βαθιά ή να σας κατακλύσουν. Η προδοσία είναι μια ενέργεια που διπλασιάζεται ή δίνει έναν λόγο για την εξάλειψη της εμπιστοσύνης μεταξύ δύο ανθρώπων. Η προδοσία μπορεί να σημαίνει πώληση κάποιου, ή μπορεί να σημαίνει συμμετοχή στην απιστία.
Τελικά, όμως, η προδοσία είναι χειρότερη όταν γίνεται από κάποιον στον οποίο έχετε εμπιστευτεί. Τα μέλη της οικογένειας, οι φίλοι και οι ρομαντικοί σύντροφοι είναι συχνά οι δράστες σοβαρής προδοσίας, καθώς αυτοί είναι συχνά οι άνθρωποι που εμπιστεύεσαι περισσότερο στον κόσμο και οι άνθρωποι από τους οποίους περιμένεις την προδοσία ή τη σκληρότητα. Παρόλο που η προδοσία μπορεί να χαρακτηριστεί ως οποιαδήποτε συμπεριφορά ή ενέργεια που δικαιολογεί την απώλεια εμπιστοσύνης, το είδος της προδοσίας που καταστρέφει και δημιουργεί τεράστια, διαρκή ζημιά είναι πιθανό να είναι ο τύπος προδοσίας που περιλαμβάνει μια εμπιστοσύνη, στενή σχέση.
Τι είναι η εκδίκηση;
Η εκδίκηση είναι η πράξη της επιστροφής μιας δράσης για δράση. Εάν κάποιος κλέψει από εσάς, θα εκδώσετε την εκδίκηση σας κλέβοντας κάτι από αυτά. Εάν κάποιος εξαπατήσει, θα εξαπατήσετε επίσης. Εάν κάποιος μιλήσει πίσω από την πλάτη σας, η εκδικητική απάντηση θα ήταν να κουτσομπολεύουν γι 'αυτούς. Η εκδίκηση είναι η ιδέα ότι ξεπερνάς την τιμωρία σύμφωνα με τις ακριβείς ενέργειες που έχουν κάνει άλλοι. Για ορισμένους, η εκδίκηση εφαρμόζεται ως μέσο επίτευξης της δικαιοσύνης. Για άλλους, η εκδίκηση βοηθά να σώσει το πρόσωπο και να αποφύγει την αμηχανία. Για ακόμα άλλους, η εκδίκηση είναι κάτι παραπάνω από μια συναλλαγή: μπερδεύετε μαζί μου, το χάρω μαζί σας και ο κύκλος συνεχίζεται.
Παρόλα αυτά, αν και η εκδίκηση φαίνεται συνηθισμένη - και μάλιστα αναμενόμενη, σε ορισμένους κύκλους - δεν είναι απαραίτητα το καλύτερο δυνατό μέσο για να προχωρήσουμε και να αντιμετωπίσουμε την προδοσία. Στην πραγματικότητα, κάποια έρευνα έδειξε ότι η εκδίκηση μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη και να προχωρήσει μπροστά και μπορεί να σας κρατήσει σταθερά στο παρελθόν.
Πηγή: pexels.com
Οι κίνδυνοι που είναι εγγενείς στην εκδίκηση
Η εκδίκηση φαίνεται συνήθως σαν μια υπέροχη ιδέα: κάποιος σε έχει πληγώσει, οπότε τους πληγώνεις σε αντάλλαγμα Ένα μάτι για ένα μάτι, και θα νιώσετε υπέροχα, σωστά; Δυστυχώς, αυτό συνήθως δεν συμβαίνει. Ενώ η εκδίκηση μπορεί να φαίνεται σαν ένα θαυμάσιο μέσο για να πάρει το δρόμο σας, να βελτιώσετε την κατάστασή σας και να αφήσετε το παρελθόν πίσω σας, μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι δεν προχωράτε στη ζωή σας. Λοιπόν, ποιοι είναι ακριβώς οι κίνδυνοι εκδίκησης;
1) Έχετε κολλήσει στο παρελθόν
Αν και η εκδίκηση θεωρείται συνήθως ως μέσο για να συνεχίσετε τη ζωή σας, τείνει να κάνει τους ανθρώπους να παραμείνουν σταθεροί στις τρέχουσες καταστάσεις τους και μπορεί να εμποδίσει δραματικά τις προσπάθειές σας να προχωρήσετε. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η εκδίκηση απαιτεί συναισθηματική ενέργεια και εστίαση. πρέπει να σχεδιάσετε ακριβώς πώς πρόκειται να εκδικηθείτε με κάποιον, να πραγματοποιήσετε πραγματικά το σχέδιο και να περιμένετε με αγωνία το επακόλουθο. Αν δεν πάει όπως ελπίζατε, θα αντιμετωπίσετε μια ακόμη πηγή πόνου και απογοήτευσης.
2) Μπορεί να μην πάρετε αυτό που θέλετε
Ενδέχεται να θέλετε εκδίκηση εν μέρει, έτσι ώστε ο δράστης της προδοσίας σας να αισθάνεται τόσο λυπημένος, θυμωμένος, χαμένος ή σύγχυση όπως εσείς. Όσο ωραίο κι αν ακούγεται, το γεγονός παραμένει: κάποιος που είναι πρόθυμος να σας προδώσει χωρίς τύψεις πιθανότατα δεν θα αισθανθεί ένοχος, ανεξάρτητα από το πόσες εκδικητικές πλοκές ξεκινάτε. Σε τελική ανάλυση, αν αισθανόταν διακριτικοί, καλοπροαίρετοι ή αγαπούσαν, δεν θα σας είχαν προδώσει. Ενώ μπορεί να φαίνεται σαν ένα θαυμάσιο τέχνασμα για να καταπραΰνει μια πληγωμένη καρδιά ή ένα κατεστραμμένο εγώ, μπορεί να σπάσει την καρδιά σου περισσότερο και να σκίσει το εγώ σου. Τελικά, είναι απίθανο να πάρετε αυτό που θέλετε.
Πηγή: pexels.com
3) Ο εαυτός σας υποφέρει
Η προδοσία κάποιου που σας έχει προδώσει θα σας κάνει να νιώσετε ένοχοι, μικροί και δυσαρεστημένοι. Εάν είστε ανοιχτόκαρδοι ή αρκετά ανοιχτοί για να αισθανθείτε πόνο στις ενέργειες κάποιου που αγαπάτε, είναι πολύ πιθανό ότι είστε αρκετά ευαίσθητοι για να αναγνωρίσετε τη σκληρότητα και την τρέλα που ενυπάρχουν στην προδοσία κάποιου που αγαπάτε. Εάν συμμετάσχετε σε αυτόν τον τύπο συμπεριφοράς, εσείς, ανεξάρτητα από τον καταλύτη, πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε μειωμένη αυτοεκτίμηση, καθώς γνωρίζετε καλύτερα από το να συμπεριφέρεστε με τέτοιο τρόπο και μπορεί να αντιμετωπίσετε συντριπτικά συναισθήματα ενοχής, τύψεων και ντροπής -όλα από αυτά προκαλούν περαιτέρω πόνο και απογοήτευση, αντί να σας βοηθούν.
4) Μπορείτε να αντιμετωπίσετε προβλήματα
Εάν οι προσπάθειές σας για εκδίκηση συνορεύουν με ανήθικο, παράνομο ή ακόμη και εξ αποστάσεως κατακριτέο, μπορεί να καταλήξετε να πληρώνετε πολύ περισσότερο από συναισθηματικό πόνο ή ταπείνωση. Η απόκτηση δικαιοσύνης ή εκδίκησης στα χέρια σας μπορεί να τροφοδοτείται από άφθονο θυμό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο νόμος, ένας αγαπημένος ή ένας επόπτης θα αισθανθούν τον ίδιο τρόπο. Η εκδίκηση μπορεί να κάνει τον δράστη της προδοσίας σας σε πρόβλημα, αλλά μπορεί επίσης να σας προσγειώσει σε ζεστό νερό.
Μια καλύτερη προσέγγιση
Αν και η εκδίκηση μπορεί να φαίνεται σαν το τέλειο κοκτέιλ για παράδοση σε κάποιον που σας έχει προδώσει, η εκδίκηση δεν θεραπεύει ούτε εξαλείφει τον πόνο που νιώθετε. Αντ 'αυτού, η εκδίκηση ανοίγει συχνά νέες οδούς πόνου και πολύ συχνά αποτυγχάνει να προκαλέσει την ακριβή απάντηση που ελπίζατε. Μια καλύτερη, πιο αποτελεσματική προσέγγιση για τη θεραπεία και να «επιστρέψετε» σε κάποιον που σας έχει κάνει κακό είναι να εστιάζετε συχνά και να θεραπεύετε τον εαυτό σας απλά. Παρόλο που αυτό δεν επιστρέφει σε κάποιον με τον παραδοσιακό τρόπο κάνοντας κάποιον να νιώσει τόσο πόνο, σύγχυση ή θραύση όσο αισθανθήκατε - σας επιτρέπει να προχωρήσετε και να αφήσετε το άτομο πίσω - κάτι που είναι συχνά ο καλύτερος τρόπος για να ισοπεδώσετε πεδίο.
Όσο θα μπορούσε να βλάψει, η αλήθεια είναι αυτό: κάποιος που είναι πρόθυμος να σας προδώσει, να σας καταστρέψει ή να σας σχίσει φαινομενικά δεν πρόκειται να καταστραφεί από οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε επειδή δεν βιώνουν ειλικρινή και διαρκή αγάπη για σενα. Η αγάπη είναι μια εμπειρία που αποκλείει την ικανότητα να βλάψει, να επιτεθεί ή να προδώσει άγρια, και η παρουσία αυτών των πραγμάτων είναι τελικά ένας δείκτης απώλειας αγάπης. Δηλαδή δεν μπορούμε να πούμε ότι οι σχέσεις που περιλαμβάνουν προδοσία δεν μπορούν να διορθωθούν, αλλά ότι ο ρόλος σου στην επιδιόρθωση μιας σχέσης που εμπλέκεται σε αυτήν την εμπειρία είναι να θεραπεύσεις τον εαυτό σου και να βελτιώσεις τον εαυτό σου. δεν μπορείτε να πιέσετε ή να πιέσετε κανέναν άλλο σε κατάσταση μετάνοιας και λύπης. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να ελέγξετε τον εαυτό σας, τις ενέργειές σας και τις σκέψεις με τις οποίες είστε διατεθειμένοι να ακούσετε και να εμπλακείτε.
Λαμβάνω βοήθεια
Για να είμαστε σίγουροι, το να εστιάζεις και να θεραπεύεις τον εαυτό σου μπορεί να ειπωθεί πολύ πιο εύκολα από ό, τι γίνεται. Η θεραπεία μετά από μια προδοσία απαιτεί τεράστια εστίαση, προσπάθεια και χρόνο και δεν είναι κάτι που έρχεται ελαφρώς ή εύκολα. Μπορεί να είστε σε θέση να θεραπεύσετε με μήνες εντατικής αυτοεξυπηρέτησης και τη συνεχή υποστήριξη των αγαπημένων σας, ή μπορεί να χρειαστείτε βοήθεια από μια εξωτερική πηγή, όπως ένας θεραπευτής ή σύμβουλος, για να αντιμετωπίσετε όλα όσα αισθάνεστε και βιώνετε. Ανεξάρτητα από την ακριβή διαδρομή, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι κανείς δεν θεραπεύει στο κενό. Κανείς δεν ξεπερνά το τραύμα από την καθαρή δύναμη της βούλησης και μια «ψεύτικη» μέχρι να το κάνετε ». Το τραύμα, η προδοσία και ο πόνος στην καρδιά είναι πολύ πραγματικές ψυχικές και συναισθηματικές εμπειρίες και μπορούν όλοι να απαιτήσουν την παρέμβαση κάποιου εκπαιδευμένου για να αντιμετωπίσει αυτές τις εμπειρίες και που μπορεί να προσφέρει μια σειρά πόρων για να ταιριάζει στις μοναδικές ανάγκες και επιθυμίες σας.
Πηγή: pexels.com
Ο πόνος της προδοσίας είναι τεράστιος και έντονος και μπορεί να αισθανθεί ότι ο κόσμος γύρω σας καταρρέει όταν ανακαλύπτετε ότι έχετε προδοθεί. Παρόλο που φαίνεται ότι η εκδίκηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξεπεράσεις μια πράξη προδοσίας ή έναν από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να θεραπεύσεις την πόνου της καρδιάς σου, η επιδίωξη εκδίκησης μπορεί ουσιαστικά να σταματήσει τη συναισθηματική σου ανάπτυξη και να διαιωνίσει έναν κύκλο πόνου εκδίκηση και επιπλέον πόνος. Δυσάρεστο όπως φαίνεται, και άδικο, όπως φαίνεται, ο καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσετε, να προχωρήσετε και να αφήσετε τον πόνο πίσω είναι να εξασκήσετε συγχώρεση και αυτοεξυπηρέτηση - που δεν επιτρέπει την εκδίκηση ή την αφοσίωση στο να κάνει κάποιον να πληρώσει τα λάθη τους.
Η εκμάθηση της συγχώρεσης μπορεί επίσης να απαιτεί κάποια εξωτερική βοήθεια, ειδικά εάν μεγαλώσατε με ένα συγκεκριμένο σύστημα κοσμοθεωρίας ή πεποιθήσεων που αισθάνθηκε ότι η εκδίκηση είναι η μόνη πραγματικά βιώσιμη επιλογή όταν έχει διαπραχθεί ένα λάθος. Αν και μπορεί να είναι πολύ πιο δύσκολο, και μερικές φορές φαίνεται αδύνατο, η εκδίκηση δεν είναι η απάντηση στην προδοσία. Μια γενναιόδωρη βοήθεια του χρόνου, της θεραπείας, της υπομονής και της επιμονής είναι πιο αποτελεσματικές απαντήσεις στη θεραπεία και θα σας αφήσει πιο δυνατούς, υγιέστερους και πιο ευτυχισμένους από πριν.
