Ακόμα και τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια μπορούν να αντιμετωπίσουν ζητήματα που φαίνεται αδύνατο να επιλυθούν ή να προχωρήσουν. Η παροχή συμβουλών για σχέσεις είναι ένας εξαιρετικός πόρος για ζευγάρια που περνούν δύσκολους καιρούς και θέλουν να επιδιορθώσουν τη σχέση τους. Τακτικά ραντεβού συμβουλευτικής μπορούν να οδηγήσουν σε θετικές αλλαγές που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση των σχέσεων. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι δεν δοκιμάζουν συμβουλές λόγω των υψηλών τιμών για αποτελεσματικές υπηρεσίες. Πολλά ζευγάρια αναρωτιούνται: «Είναι δυνατόν να βρεις αποτελεσματικόκαιπροσιτή συμβουλευτική σήμερα; '
Πηγή: rawpixel.com
Πώς λειτουργεί η συμβουλευτική για ζευγάρια;
Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν τι αποτελείται η ατομική συμβουλευτική - μια ατομική συνάντηση με έναν σύμβουλο τακτικά για να μιλούν για την ψυχική τους υγεία και τα θέματα που αντιμετωπίζουν. Η συμβουλευτική για ζευγάρια είναι λίγο διαφορετική καθώς δύο άτομα συναντιούνται με έναν σύμβουλο και συζητούν τα προβλήματα με τη σχέση τους. Ο στόχος της συμβουλευτικής ζευγαριών είναι να επιδιορθώσει και να επιδιορθώσει τη σχέση του ζευγαριού και να βοηθήσει το ζευγάρι να συνεργαστεί ενάντια στις αρνητικές συμπεριφορές στο μέλλον.
Το ζευγάρι θα λάβει συμβουλές, ασκήσεις και πόρους από τον σύμβουλό του για να βελτιώσει τη σχέση τους. Τα περισσότερα συμβουλευτικά ζευγάρια εκτείνονται σε λίγους μήνες ή τουλάχιστον έως ότου επιλυθεί πλήρως το ζήτημα και το ζευγάρι μπορεί να επιλύσει τα προβλήματά του με υγιή τρόπο. Αρχικά, η συμβουλευτική σχέσεων μπορεί να είναι πολύ δύσκολη για ζευγάρια καθώς συζητούν προσωπικά στοιχεία με έναν ξένο. Ευτυχώς, γίνεται πιο εύκολο, καθώς οι περισσότεροι σύμβουλοι είναι καταπληκτικοί στο να κάνουν τους πελάτες τους να αισθάνονται ευπρόσδεκτοι και άνετοι στις συνεδρίες τους.
Η συμβουλευτική για τις σχέσεις είναι συχνά πολύ αποτελεσματική για τους ανθρώπους. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για να δουλέψετε μέσα από τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν όλες οι σχέσεις. Ακόμα κι αν ένα ζευγάρι μπορεί να προχωρήσει από το τρέχον ζήτημά του από μόνο του, εξακολουθεί να είναι μια καλή ιδέα να δουλέψουμε μέσα από τα συναισθήματά τους με έναν σύμβουλο. Μπορούν να πουν στους ασθενείς τους πώς να επικοινωνούν σωστά μεταξύ τους και να τους βοηθούν να καταλάβουν πώς να πλοηγούνται σε μια υγιή σχέση. Για τα ζευγάρια να σημειώσουν σημαντική πρόοδο στη σχέση τους, οι συμβουλευτικές συνεδρίες τους πρέπει να είναι αποτελεσματικές.
Πηγή: rawpixel.com
Τα χαρακτηριστικά που κάνουν την παροχή συμβουλών αποτελεσματική θα εξαρτηθούν από τους στόχους σας και του συντρόφου σας. Κάθε ζευγάρι πηγαίνει στη συμβουλευτική για διαφορετικούς λόγους, οπότε θα πρέπει να προσδιορίσετε τον στόχο σας όταν ψάχνετε έναν σύμβουλο. Αυτό θα τους βοηθήσει να σας προσφέρουν αποτελεσματική συμβουλευτική και να σας βοηθήσουν να επιλύσετε το ζήτημα που σας έκανε να ζητήσετε βοήθεια. Τα ακόλουθα χαρακτηριστικά είναι μερικοί συνηθισμένοι δείκτες αποτελεσματικότητας όταν κοιτάζετε έναν σύμβουλο.
Η Εμπειρία του Συμβούλου
Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι επιλέγουν να δουν έναν εξουσιοδοτημένο σύμβουλο που ειδικεύεται στην περιοχή με την οποία αγωνίζονται. Αυτή είναι μια εξαιρετική ιδέα, καθώς διασφαλίζει ότι ο σύμβουλος θα ξέρει πώς να βοηθά τους πελάτες τους αποτελεσματικά. Η εμπειρία τους να εργάζονται με παρόμοιες περιπτώσεις μπορεί να ωφελήσει σημαντικά τους νέους πελάτες τους και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε ταχύτερη επούλωση.
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνικές που χρησιμοποιούνται στον τομέα της παροχής συμβουλών και θεραπείας. Δεν θα είναι αποτελεσματική κάθε θεραπεία για κάθε περίπτωση. Για παράδειγμα, οι συμβουλευτικές συνεδρίες για ένα παιδί με ΔΕΠΥ θα φαίνονται πολύ διαφορετικές από μια συμβουλευτική συνεδρία σχέσης. Ενώ ένας σύμβουλος μπορεί να έχει εμπειρία σε πολλούς διαφορετικούς τομείς, είναι πιο αποτελεσματικό να βρείτε έναν σύμβουλο που ειδικεύεται στην παροχή λύσεων για τις ανάγκες σας.
Ένας έμπειρος σύμβουλος θα γνωρίζει ποιες ασκήσεις και πρακτικές θα βοηθήσουν σε ένα συγκεκριμένο ζήτημα που έχει ένα ζευγάρι. Θα είναι επίσης σε θέση να εντοπίσουν καλύτερα τη βασική αιτία οποιουδήποτε προβλήματος αντιμετωπίζουν οι πελάτες τους και να παρέχουν καλύτερες υπηρεσίες. Εάν ένας σύμβουλος γνωρίζει ποιες μεθόδους θεραπείας για να παρέχει το ζευγάρι, η συμβουλευτική μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με το 75%. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό να δείτε έναν εξουσιοδοτημένο σύμβουλο που έχει εμπειρία σε συμβουλευτικά ζευγάρια.
Αισθάνομαι άνετα με τον σύμβουλο
Κάθε ασθενής πρέπει να αισθάνεται άνετα με τον σύμβουλό του. Με τη συμβουλευτική σχέσεων, είναι ακόμα πιο σημαντικό, έτσι και οι δύο άνθρωποι αισθάνονται ανοιχτοί στις συνεδρίες συμβουλευτικής. Το να βεβαιωθείτε ότι ένα άτομο δεν αισθάνεται αρνητικότητα ή δυσαρέσκεια για τις συνεδρίες θα βοηθήσει το ζευγάρι να δει την επιτυχία από τη θεραπεία. Η μετάβαση στη συμβουλευτική σχέσεων ως άτομο χωρίς τον άλλο σύντροφο μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη περισσότερα προβλήματα, επομένως συνιστάται και οι δύο εταίροι να παρακολουθούν τις συνεδρίες.
Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται άβολα να μοιράζονται οικείες λεπτομέρειες σχετικά με τη σχέση τους με έναν ξένο. Αυτό είναι απολύτως κατανοητό, αλλά η κοινή χρήση αυτών των λεπτομερειών με έναν επαγγελματία με άδεια χρήσης μπορεί να αποφέρει εξαιρετικά αποτελέσματα. Ξεκινήστε μια συνομιλία με τον σύντροφό σας για το τι προτιμούν σε έναν σύμβουλο και τι θα χρειαζόταν για να πάνε. Προσπαθήστε να ικανοποιήσετε τυχόν ρεαλιστικές προσδοκίες που έχουν όταν πρόκειται να δείτε έναν θεραπευτή. Αυτό θα τους βοηθήσει να αισθάνονται πιο άνετα και μπορεί να βοηθήσει τη σχέση σας στο μέλλον.
Εύκολη πρόσβαση
Ούτε εσείς ούτε ο σύντροφός σας θα θελήσετε να οδηγήσετε μεγάλες αποστάσεις στα ραντεβού σας μετά από μια κουραστική εργάσιμη ημέρα. Προσπαθήστε να βρείτε κάποιον με γραφείο σε βολική τοποθεσία και για τους δύο. Η τοποθεσία μπορεί να μην φαίνεται μεγάλη υπόθεση τώρα, αλλά μπορεί να είναι κουραστική μετά από ένα συναισθηματικό ραντεβού συμβουλευτικής.
Εάν δεν έχετε συμβούλους που σας ενδιαφέρουν να χρησιμοποιήσετε σε κοντινή απόσταση, υπάρχουν διαθέσιμες διαδικτυακές επιλογές συμβουλευτικής για ζευγάρια. Αυτά τα διαδικτυακά συμβουλευτικά κέντρα διαθέτουν εξουσιοδοτημένους και επαγγελματικούς συμβούλους που είναι εξίσου έμπειροι και εξειδικευμένοι με τους προσωπικούς συμβούλους. Μην αφήσετε την έλλειψη συμβούλων στην περιοχή σας να σας αποθαρρύνει, επειδή υπάρχουν άλλες εξαιρετικές επιλογές.
Πηγή: rawpixel.com
Σύμβουλοι & rsquo; Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν κατά εκατοντάδες δολάρια το μήνα. Οι μέσες τιμές κυμαίνονται μεταξύ $ 75 και $ 200 ανά συμβουλευτική συνεδρία. Αυτοί οι αριθμοί είναι γιατί το 45% των ανθρώπων που χρειάζονται συμβουλευτική λένε ότι η θεραπεία είναι πολύ ακριβή για να συμμετάσχει. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι αδύνατο να λάβουν προσιτή συμβουλευτική, οπότε δεν εξετάζουν τις επιλογές τους.
Δεν είναι αποτελεσματικό να πηγαίνετε σε συμβουλευτική εάν δεν μπορείτε να παρακολουθείτε τακτικά. Η συμβουλευτική είναι η πιο αποτελεσματική όταν το ζευγάρι μπορεί να παρακολουθήσει συνεδρίες όσο συχνά συνιστάται από τον σύμβουλο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να κοιτάξετε τον προϋπολογισμό σας και να δείτε τι μπορείτε να ξοδέψετε κάθε μήνα. Με αυτόν τον τρόπο, δεν χρειάζεται να σταματήσετε γιατί η συμβουλευτική γίνεται πολύ ακριβή. Η παροχή προσιτής συμβουλευτικής που χρειάζεστε είναι δυνατή αν ξέρετε πώς να την βρείτε.
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές δυνατότητες που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βρείτε αποτελεσματική και προσιτή συμβουλευτική. Ανάλογα με τον προϋπολογισμό και την κατάστασή σας, θα πρέπει να μάθετε ποιες από τις παρακάτω επιλογές είναι οι καλύτερες για εσάς και τον σύντροφό σας.
Μέσω του ιστότοπου του ασφαλιστικού σας παρόχου
Εάν έχετε ιατρική ασφάλιση, δείτε εάν ο πάροχός σας καλύπτει τυχόν συμβούλους σχέσεων στην περιοχή σας. Οι πιθανότητες είναι ότι ο πάροχός σας καλύπτει μια χούφτα εξουσιοδοτημένων συμβούλων σε κοντινή απόσταση που ειδικεύονται στη συμβουλευτική σχέσεων. Για να δείτε εάν ένας σύμβουλος είναι καλυμμένος, μπορείτε να ελέγξετε τον ιστότοπο της ασφάλισης ή να επικοινωνήσετε με έναν σύμβουλο για να δείτε εάν τον καλύπτει.
Πηγή: rawpixel.com
Μερικές φορές, παρόλο που ο ασφαλιστικός σας πάροχος καλύπτει ένα μέρος του λογαριασμού, το κόστος παροχής συμβουλών μπορεί να είναι πολύ ακριβό. Συνιστάται να δείτε πόσο προτίθεται να καλύψει ο πάροχός σας πριν δεσμευτεί σε συμβουλευτικές υπηρεσίες με κάποιον. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, δεν θέλετε να αρχίσετε να σημειώνετε πρόοδο και στη συνέχεια πρέπει να σταματήσετε, επειδή οι τιμές παροχής συμβουλών είναι υψηλότερες από το αναμενόμενο.
Μέσω παραπομπών
Εάν γνωρίζετε κάποιον που έχει παρακολουθήσει συμβουλευτικές σχέσεις στο παρελθόν, μπορείτε να τους ζητήσετε παραπομπή. Εάν το άλλο ζευγάρι προτείνει τον σύμβουλο, ίσως είναι καλή ιδέα να δοκιμάσετε τον σύμβουλο. Βεβαιωθείτε ότι είστε αρκετά κοντά με το ζευγάρι από το οποίο ζητάτε παραπομπή, καθώς δεν θέλετε να υπερβείτε τα όρια μαζί τους. Η παροχή συμβουλών για σχέσεις είναι ένα πολύ προσωπικό θέμα για πολλούς ανθρώπους, οπότε βεβαιωθείτε ότι είναι άνετα να μιλήσετε για αυτό μαζί σας.
Όταν ζητάτε παραπομπή σε σύμβουλο σχέσεων, ρωτήστε για την τοποθεσία του γραφείου τους και τις τιμές τους. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, πρέπει να λάβετε προσιτές υπηρεσίες συμβουλευτικής σε μια βολική τοποθεσία. Ας ελπίσουμε ότι το γραφείο του συμβούλου είναι κοντά και βρίσκεται στο εύρος τιμών σας, ώστε εσείς και ο συνεργάτης σας να μπορείτε να τους δείτε.
Ελέγξτε τα τοπικά πανεπιστήμια
Πολλά πανεπιστήμια προσφέρουν δωρεάν ή χαμηλού κόστους παροχή συμβουλών σε άτομα στην περιοχή. Οι σύμβουλοι είναι συνήθως μεταπτυχιακοί φοιτητές που σπουδάζουν για να αποκτήσουν πτυχίο συμβουλευτικής, ψυχολογίας ή ψυχιατρικής. Οι μαθητές παρακολουθούνται συνήθως από έναν εξουσιοδοτημένο σύμβουλο ή από έναν από τους καθηγητές τους για να διασφαλιστεί ότι οι συνεδρίες τους είναι αποτελεσματικές. Θυμηθείτε ότι οι μαθητές δεν είναι εξουσιοδοτημένοι σύμβουλοι, αλλά μπορούν ακόμα να προσφέρουν καλές συμβουλές στις συνεδρίες.
Εάν είστε αρκετά τυχεροί για να ζήσετε από ένα πανεπιστήμιο που προσφέρει πτυχία στον τομέα της ψυχικής υγείας, αυτό μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για να λάβετε προσιτές συμβουλές. Αν και οι μαθητές μπορεί να μην έχουν πολυετή εμπειρία εργασίας με ζευγάρια, ίσως αξίζει να το δοκιμάσετε εάν οι συνεδρίες είναι δωρεάν. Εάν δεν ζείτε κοντά σε πανεπιστήμιο, η επιλογή δυστυχώς δεν ισχύει για εσάς, αλλά υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να βρείτε προσιτές συμβουλές.
Online Συμβουλευτικές Υπηρεσίες
Οι διαδικτυακές υπηρεσίες παροχής συμβουλών όπως το BetterHelp και το ReGain είναι συχνά πολύ πιο προσιτές από τους προσωπικούς συμβούλους. Προσφέρουν προσιτή παροχή συμβουλών με εξουσιοδοτημένο σύμβουλο μέσω τηλεφωνικής κλήσης, μηνύματος κειμένου ή συνομιλίας μέσω βίντεο. Έχουν επίσης δεκάδες συμβούλους που ειδικεύονται σε διαφορετικούς τομείς, οπότε σίγουρα θα έχετε αποτελεσματική θεραπεία.
Ένα άλλο σπουδαίο πράγμα για τις διαδικτυακές υπηρεσίες παροχής συμβουλών είναι ότι η τοποθεσία δεν αποτελεί παράγοντα. Εφόσον έχετε μια συσκευή για να συνδεθείτε μαζί τους, μπορείτε να λάβετε ηλεκτρονική συμβουλευτική. Μπορεί να αισθάνεται πιο παρήγορο γνωρίζοντας ότι ο σύμβουλός σας δεν ζει στην περιοχή σας εάν εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε φόβους σχετικά με το απόρρητο. Μπορείτε επίσης να αναφέρετε τις προτιμήσεις σας σε έναν σύμβουλο, οπότε σίγουρα θα ταιριάξετε με έναν που είναι ιδανικός για εσάς.
Οι περισσότερες διαδικτυακές υπηρεσίες παροχής συμβουλών κοστίζουν μεταξύ 40 και 70 $ την εβδομάδα. Αυτό είναι πολύ προσιτό σε σύγκριση με τις προσωπικές υπηρεσίες - ακόμη και με ασφάλιση! Εάν αναζητάτε προσιτές υπηρεσίες παροχής συμβουλών, ένας διαδικτυακός σύμβουλος μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς και τον σύντροφό σας.
Ευτυχώς, τα ζευγάρια μπορούν να βρουν αποτελεσματική και προσιτή συμβουλευτική για να βοηθήσουν στην επισκευή της σχέσης τους και να έχουν καλύτερες δεξιότητες επικοινωνίας. Σήμερα, υπάρχουν πολλοί τρόποι για τα ζευγάρια να λάβουν αποτελεσματική συμβουλευτική που χρειάζονται χωρίς να σπάσουν την τράπεζα. Θυμηθείτε, η πιο αποτελεσματική συμβουλευτική είναι πάντα οι υπηρεσίες που το ζευγάρι μπορεί να προσφέρει από έναν σύμβουλο που συμφωνούν και οι δύο άνθρωποι.
