Πώς να ενθαρρύνετε και να υποστηρίζετε έναν ανασφαλή σύζυγο

Η ζωή μπορεί να είναι δύσκολη με έναν ανασφαλή σύζυγο. Ενώ μπορεί να κάνει καλή δουλειά προσπαθώντας να το κρύψει, η ανασφάλεια έχει έναν τρόπο να επηρεάσει κάθε τομέα της ζωής, συμπεριλαμβανομένου του γάμου σας. Το να βλέπεις κάποιον που αγαπάς να παλεύει με την ανασφάλεια μπορεί να είναι δύσκολο. Η εκμάθηση πώς να ενθαρρύνετε και να υποστηρίζετε τον άντρα σας καθώς περνάει από αυτό μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά για τη ζωή του συζύγου σας και τον γάμο σας.

Σημάδια ότι έχετε ανασφαλή σύζυγο

Μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε πότε ο σύζυγός σας είναι ανασφαλής, επειδή οι άνδρες συχνά κάνουν καλή δουλειά να το κρύβουν. Μπορεί να το κάνουν επειδή δεν γνωρίζουν τις ανασφαλείς συμπεριφορές τους ή μπορεί να είναι πολύ ντροπιασμένοι για να το παραδεχτούν. Λοιπόν, εδώ είναι μερικά σημάδια που μπορείτε να παρακολουθήσετε εάν νομίζετε ότι έχετε έναν ανασφαλή σύζυγο:

Είναι αναποφάσιστος

Εάν ο σύζυγός σας είναι ανασφαλής, μπορεί να παλέψει με τη λήψη αποφάσεων. Δεν είναι σίγουρος για την ικανότητά του να αποφασίζει και συχνά υποθέτει τον εαυτό του. Μπορεί ακόμη καιθέλωνα είστε το άτομο που παίρνει την απόφαση, αλλά θα σας κοιτάξει για να επιβεβαιώσετε την απόφαση που έλαβε. Αυτό τον βοηθά να αισθάνεται σαν να έκανε καλό.

Χρειάζεται σταθερή διαβεβαίωση

Όταν ο σύζυγός σας είναι ανασφαλής, θα θέλει διαρκή διαβεβαίωση από εσάς για να γνωρίζει ότι τον αγαπάτε ακόμα και θέλετε να είστε μαζί του. Αυτό θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο να σας λέει συνεχώς πώς αισθάνεται, έτσι ώστε να ανταποκρίνεστε με το ίδιο ή θα μπορούσε να είναι ότι είναι υπερβολικά ανάγκη για φιλοφρονήσεις.

Επειδή είναι ανασφαλής στον εαυτό του, σας περιμένει να τον δημιουργήσετε. Εξαρτάται από την καλή γνώμη σας για να αισθανθεί ότι είναι καλός.

Φαίνεται αυτοπεποίθηση

Αυτό μπορεί να φαίνεται ότι θα αντιφάσει ότι είναι ανασφαλής, αλλά μερικές φορές οι άνδρες θα κάνουν μια πράξη. Δεν θέλουν κανέναν να συνειδητοποιήσει ότι είναι ανασφαλείς, οπότε πηγαίνουν πολύ μακριά με τον άλλο τρόπο που ενεργούν σαν να είναι σίγουροι. Όταν το κάνουν αυτό, μπορεί να συναντηθούν ως κολλημένοι ή αγενείς και να δώσουν την εντύπωση ότι πιστεύουν ότι γνωρίζουν τα πάντα.

Μπορεί να σας κατηγορήσει και να είναι θυμωμένος

Η ανασφάλεια του συζύγου σας μπορεί να εμφανιστεί ως ευερεθιστότητα και θυμός. Για παράδειγμα, εάν οδηγεί κάπου και δεν ξέρει πού πηγαίνει, μπορεί να κάνει λάθος στροφή. Επειδή αισθάνεται άσχημα για τον εαυτό του και δεν θέλει να το παραδεχτεί, μπορεί να βρει έναν τρόπο να προσπαθήσει να σας κατηγορήσει λέγοντας ότι δεν κάνατε καλή δουλειά δίνοντάς του οδηγίες. Μπορεί να είναι θυμωμένος και ενώ φαίνεται σαν να είναι θυμωμένος με εσάς, είναι πραγματικά ότι είναι θυμωμένος με τον εαυτό του.

Είναι υπερβολικά ζηλότυπος

Εάν ο άντρας σας δεν είναι σίγουρος για τον εαυτό του, θα ζηλεύει υπερβολικά από τους άλλους. Μπορεί να είναι ύποπτος χωρίς να πιστεύει ότι ενδιαφέρεστε για κάποιον άλλο, παρόλο που δεν είστε και δεν έχετε δώσει καμία ένδειξη ότι είστε. Μπορεί να αμφισβητήσει τις ενέργειές σας και να θέλει να μάθει ακριβώς τι είναι όλες οι αλληλεπιδράσεις σας με άλλα άτομα. Θέλει να σας εμπιστευτεί. είναι απλώς ότι δεν καταλαβαίνει πλήρως γιατί είσαι μαζί του και δεν το εμπιστεύεσαι για να παραμείνει έτσι.

Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε μέρος του προβλήματος

Οι πιθανότητες είναι ότι η ανασφάλεια του συζύγου σας δεν έχει καμία σχέση με εσάς. Μπορεί να είναι κάτι που στο παρελθόν έχει βλάψει στη ζωή του ή είναι σύμπτωμα πρόκλησης ψυχικής υγείας. Ωστόσο, δεν βλάπτει ποτέ να εξετάσουμε πλήρως μια κατάσταση για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει κάτι που κάνετε για να συμβάλλετε στο πρόβλημα.

Αξιολογήστε με ειλικρίνεια τη συμπεριφορά σας έναντι του συζύγου σας. Δουλεύεις για να τον χτίσεις; Τον δίνεις κομπλιμέντα; Ή, τον διαρκώς τον επικρίνεις και καταστρέφεις την αυτοεκτίμησή του;

Εάν προσπαθείτε πάντα να κάνετε τον εαυτό σας αυτό που είναι «σωστό» και να εξηγήσετε γιατί ο σύζυγός σας είναι αυτός που είναι λάθος, τότε υπάρχει μια καλή πιθανότητα ναείναιμέρος του προβλήματος. Εάν νομίζετε ότι αυτό μπορεί να ισχύει, υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ξεκινήσετε να γυρίζετε την κατάσταση. Ξεκινήστε ζητώντας συγγνώμη από τον άντρα σας. Μοιραστείτε μαζί του αυτό που έχετε συνειδητοποιήσει και ότι θέλετε να εργαστείτε για να αλλάξετε τον τρόπο που τον αντιμετωπίζετε.

Μπορεί επίσης να είναι επωφελές για εσάς και τον σύζυγό σας να πάτε στη συμβουλευτική. Ένας εξουσιοδοτημένος θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τομείς που μπορείτε να βελτιώσετε τη σχέση σας.

Πώς να υποστηρίξετε τον άντρα σας

Εάν δείτε τα σημάδια ότι ο σύζυγός σας είναι ανασφαλής και γνωρίζετε ότι δεν είστε ο λόγος για αυτό, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τον βοηθήσετε και να του δείξετε υποστήριξη.

Ρωτήστε τον τι μπορείτε να κάνετε

Εάν ο σύζυγός σας γνωρίζει ότι είναι ανασφαλής, θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ρωτήσετε αν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε γι 'αυτόν. Εάν αυτό είναι ένα πρόβλημα με το οποίο έχει αγωνιστεί, τότε μπορεί να έχει ιδέες για το τι μπορείτε να κάνετε για να τον βοηθήσετε.

Ντους με αυθεντικά φιλοφρονήματα

Μην προσπαθήσετε να κολακεύετε τον άντρα σας με αυθεντικά κομπλιμέντα. Αυτό θα τον βλάψει μόνο μακροπρόθεσμα. Αναζητήστε ευκαιρίες για να του δώσετε αυθεντικά λόγια επιβεβαίωσης. Μην περιμένετε να αισθάνεται κάτω για να αρχίσει να προσπαθεί να τον δημιουργήσει. Αναζητήστε ευκαιρίες να το κάνετε τακτικά.

Μην επιτρέπετε να συγκρίνει τον εαυτό του με τους άλλους

Κάθε φορά που τον ακούτε να αρχίζει να συγκρίνεται με τους άλλους, σταματήστε τον. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γεγονότα για να τον βοηθήσετε να δει γιατί οι ανασφαλείς σκέψεις του δεν είναι αληθινές και να τον βοηθήσετε να εντοπίσει την αλήθεια για τον εαυτό του.

Βοηθήστε τον να εντοπίσει τις σκανδάλες του

Πολλές φορές, όταν οι άνθρωποι είναι ανασφαλείς, ορισμένα πράγματα προκαλούν αυτά τα ανασφαλή συναισθήματα να γίνουν ισχυρότερα από άλλα. Μιλήστε με τον σύζυγό σας και δείτε μαζί αν μπορείτε να μάθετε ποια από αυτές τις σκανδάλες. Μόλις τα γνωρίζετε, μπορείτε να τον βοηθήσετε να γνωρίζει πότε θα τους στο μέλλον.

Μην του δώσετε έναν λόγο να ζηλέψετε

Εάν ο σύζυγός σας αγωνίζεται με ζήλια, μην του δώσετε επιπλέον λόγους να ζηλέψετε. Μην είστε μυστικοί σχετικά με τηλεφωνικές κλήσεις, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή σχέσεις που έχετε με άτομα. Αντ 'αυτού, βοηθήστε τον να διαβεβαιώσετε ότι δεν έχει τίποτα να ζηλεύει και να τον βοηθήσετε να είναι άνετος όταν πρόκειται να βρίσκεστε σε καταστάσεις που συχνά ζηλεύει. Για παράδειγμα, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζει πού είναι τα σχέδιά σας και επίσης, να είστε ειλικρινείς για το ποιος θα είστε. Εάν ζηλεύει και ανακαλύψει ότι κρύβετε πληροφορίες από αυτόν, θα καταστρέψει την εμπιστοσύνη στη σχέση σας.

Βοηθήστε τον να βρει τη ρίζα της ανασφάλειας του

Η ανασφάλεια του μπορεί να προέρχεται από κάτι στην παιδική του ηλικία, από επιχειρηματική αποτυχία ή από αποτυχημένη σχέση στο παρελθόν. Το παρελθόν πονάει και οι αποτυχίες μπορεί να δυσκολέψει να πιστέψει ότι τα πράγματα θα είναι διαφορετικά για αυτόν στο μέλλον. Εάν μπορείτε να τον βοηθήσετε να βρει ποια είναι η ρίζα της ανασφάλειας του, τότε μπορείτε να αρχίσετε να βρίσκετε τρόπους για να τον βοηθήσετε να το ξεπεράσει.

Να είστε συμπαθητικοί

Μερικές φορές δεν θα υπάρξει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να τον βοηθήσετε με την ανασφάλεια του. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να εστιάσετε στο να είστε ευγενικοί και συμπαθητικοί απέναντί ​​του. Γίνε ακουστικό όταν το χρειάζεται.

Υποστηρίξτε τον στη συνομιλία με έναν θεραπευτή

Ένας εξουσιοδοτημένος θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει τον άντρα σας να εργαστεί μέσω ανασφάλειας. Μπορεί να είναι νευρικός ή αδιάφορος να πηγαίνει μόνος του. Μπορείτε να τον ενθαρρύνετε δείχνοντάς τον υποστήριξη σε κάθε προσπάθεια που κάνει για να πάρει βοήθεια. Μπορείτε επίσης να προσφέρετε να συμβουλευτείτε μαζί του. Αυτό μπορεί να τον κάνει πιο πιθανό να πάει στη συμβουλευτική, επειδή μπορεί να νιώθει ότι δεν θα έχει όλη η προσοχή.

Εάν δεν θέλει να πάει και να καθίσει μπροστά σε έναν θεραπευτή στο γραφείο του, τότε μπορεί να είναι πιο ανοιχτός στη δοκιμή διαδικτυακής θεραπείας. Αυτό μπορεί να τον βοηθήσει να τον καθησυχάσει γιατί μπορεί να μιλήσει με έναν θεραπευτή από το σπίτι του και να μην αισθάνεται τόσο εκτεθειμένος στην ανασφάλεια του.

Θυμηθείτε να προστατεύσετε την ψυχική σας υγεία

Είναι φυσιολογικό να θελήσετε να βοηθήσετε τον σύζυγό σας εάν παλεύει με την ανασφάλεια, αλλά μην το αφήσετε να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ορίσει τα κατάλληλα όρια. Παρόλο που δεν πρέπει να κρύβετε τίποτα στη σχέση σας, δεν είναι επίσης φυσιολογικό για τον σύζυγό σας να πρέπει πάντα να σας παρακολουθεί, να ακούει τις συνομιλίες σας και να διαβάζει όλα τα email σας. Δεν είναι υγιές για το γάμο σας.

Βεβαιωθείτε ότι χρειάζεστε χρόνο για τον εαυτό σας. Μπορεί να είναι κουραστικό να είσαι παντρεμένος με κάποιον που πάντα ψάχνει για ενθάρρυνση και διαβεβαίωση. Εξασκηθείτε στην καλή αυτο-φροντίδα, ώστε να έχετε την ενέργεια που χρειάζεται ο γάμος σας. Μην φοβάστε να απευθυνθείτε και σε έναν θεραπευτή.