Τρόπος εξισορρόπησης γονέων και γάμου

Οι άνθρωποι πιθανώς σας προειδοποίησαν για το πόσο δύσκολος μπορεί να είναι ο γάμος. Και, όταν ήρθε το πρώτο σας μικρό, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να σας προειδοποιήσουν και οι ίδιοι. Όμως, αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν σας λένε είναι πόσο δύσκολο είναι να ισορροπήσετε τη γονική μέριμνα και το γάμο. Υπάρχουν ορισμένα κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γάμοι καθώς τα παιδιά εισέρχονται στην εικόνα και εάν θέλετε να παραμείνετε δυνατοί όταν τα παιδιά σας μεγαλώνουν και φεύγουν από το σπίτι, υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν στην πορεία.

Πηγή: rawpixel.com



Συνηθισμένα προβλήματα με την εξισορρόπηση των γονέων και του γάμου

Υπάρχουν πολλοί τομείς στους οποίους προκύπτουν προβλήματα κατά την προσπάθεια εξισορρόπησης γονέων και γάμου. Όταν ένα μικρό μπαίνει στην εικόνα, συνήθως και οι δύο σύζυγοι εργάζονται σε λιγότερο ύπνο και πιο απασχολημένα προγράμματα. Υπάρχει μια μεγάλη περίοδος προσαρμογής που πρέπει να βρούμε ένα νέο φυσιολογικό. Τα έξοδα αυξάνονται, ο χρόνος φαίνεται να μειώνεται και όλα αρχίζουν να περιστρέφονται γύρω από τα παιδιά. Εδώ είναι μερικά άλλα κοινά ζητήματα που μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα στη σχέση σας όταν ο γονέας εισέρχεται στην εικόνα.


Βάζοντας τον σύζυγό σας στον πίσω καυστήρα

Όταν συναντήσατε για πρώτη φορά τον σύζυγό σας, πιθανότατα κράτησαν όλη την προσοχή σας. Θέλατε να περάσετε όλο το χρόνο σας μαζί τους και δεν μπορείτε να περιμένετε να τα δείτε. Αλλά όταν έρχεται το πρώτο παιδί, αυτό μπορεί να αλλάξει για πολλά ζευγάρια. Αντί του συζύγου σας να είναι το πιο σημαντικό άτομο στη ζωή σας, αφαιρούνται από το βάθρο για το παιδί. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πολλές διαταραχές στο γάμο.



Το παιδί σας χρειάζεται τη φροντίδα και την προσοχή σας, αλλά όταν το κάνετε με το συνολικό κόστος του συζύγου σας, ανοίγει την πόρτα για μερικά πιθανά προβλήματα:



  • Εσείς και ο σύντροφός σας χάνετε τη σύνδεσή σας, κάτι που θα μπορούσε να αυξήσει την πιθανότητα διάσπασής σας
  • Ο σύζυγός σας θα μπορούσε να αρχίσει να κοιτάζει έξω από το γάμο για να ικανοποιήσει τις ανάγκες του, αφού αισθάνονται παραμελημένοι στο σπίτι
  • Το παιδί σας βλέπει ότι όλα είναι σχετικά με αυτά και παλεύει να προσαρμοστεί στη ζωή, όταν αυτό δεν συμβαίνει
  • Όταν γίνεστε ένας άδειος φωλιάς, αισθάνεστε χαμένοι επειδή ολόκληρη η ζωή σας αφορά μόνο το παιδί σας εδώ και χρόνια

Έχοντας διαφορετικές φιλοσοφίες γονέων

Υπάρχουν πολλά πράγματα που έρχονται με τη γονική μέριμνα που απλά δεν μπορείτε να είστε προετοιμασμένοι για να είστε ήρεμοι. Καθώς προκύπτουν νέες καταστάσεις, εσείς και ο σύζυγός σας μπορεί να έχετε διαφορετικές ιδέες για το πώς να τις χειριστείτε. Και, αν και οι δύο αισθάνεστε έντονα για την ιδέα σας για το πώς να χειριστείτε την κατάσταση, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαφωνίες και προβλήματα στο γάμο σας. Αυτά είναι δύσκολα πράγματα για να ξεπεραστούν και να συμβιβαστούν, διότι συχνά περιλαμβάνει τις αξίες σας και τι είναι σωστό ή λάθος σε μια κατάσταση.

Δεν είναι παντρεμένος


Αυτό το άρθρο μπορεί να αφορά τον «γάμο και τη γονική μέριμνα», αλλά υπάρχουν όλο και περισσότερα ζευγάρια που ζουν και έχουν παιδιά που αναζητούν συμβουλές επίσης. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου Νόσων, σχεδόν το 40% των μωρών γεννιούνται από άγαμους γονείς.



Αυτό μπορεί να μην φαίνεται κακό, αν νομίζετε ότι τα ζευγάρια που συμβιώνουν ζουν μαζί, οπότε το παιδί έχει και τους δύο γονείς στο σπίτι, αλλά οι στατιστικές λένε μια διαφορετική ιστορία. Το Ίδρυμα Γάμου πραγματοποίησε έρευνα που διαπίστωσε ότι οι παντρεμένοι γονείς είναι 57% λιγότερο πιθανό να χωριστούν. Έτσι, στατιστικά, η πιθανότητά σας να εξισορροπήσετε με επιτυχία τη σχέση σας με τον σύντροφό σας και τις ευθύνες του γονέα θα αυξηθεί εάν κάνετε το βήμα του γάμου.

Συμβουλές για την εξισορρόπηση των γονέων και του γάμου

Πηγή: rawpixel.com

Τώρα που αντιμετωπίσαμε ορισμένα από τα κοινά ζητήματα που προκύπτουν σε έναν γάμο όταν έρχονται παιδιά, ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να ισορροπήσουν τα δύο καλύτερα.

Κρατήστε πρώτα τον σύζυγό σας

Μην ξεχνάτε ότι χωρίς τον σύζυγό σας, αυτά τα γλυκά μικρά παιδιά δεν θα υπήρχαν. Και, εάν είστε παντρεμένοι με κάποιον άλλο από τον άλλο γονέα γέννησης, θυμηθείτε ότι δίνετε ένα παράδειγμα για το παιδί σας μέσω του γάμου σας. Παρακολουθούν πώς συμπεριφέρεστε στο γάμο σας και είναι πιθανό να συμπεριφέρονται με τον ίδιο τρόπο στο δικό τους.

Εάν έχετε έναν ισχυρό γάμο, ο οποίος περιλαμβάνει την ιεράρχηση του συζύγου σας, τα παιδιά σας είναι λιγότερο πιθανό να κάνουν κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ, να υποφέρουν από προβλήματα ψυχικής υγείας και να εγκαταλείψουν το σχολείο σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο της Νεμπράσκα Λίνκολν.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραμελήσετε τα παιδιά σας. Αλλά αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να παραμελήσετε τον σύζυγό σας. Εάν ο σύζυγός σας μιλά και το παιδί σας προσπαθεί να διακόψει, πείτε του ευγενικά ότι πρέπει να περιμένουν τη σειρά τους. Μην ρίχνετε ό, τι κάνετε για τον σύζυγό σας ή με τον σύζυγό σας κάθε φορά που τα παιδιά σας καλούν το όνομά σας. Δείξτε τους ότι ο σύζυγός σας είναι προτεραιότητα για εσάς και κάποιον που αγαπάτε επίσης.

Επιβάλλετε έναν ύπνο για τα παιδιά

Είναι δύσκολο να βρεις χρόνο μόνος σου με τον σύζυγό σου όταν έχεις παιδιά. Φαίνεται πάντα να είναι γύρω, και ακόμα κι αν βρίσκονται στο άλλο δωμάτιο μόλις προσπαθήσετε να γλιστρήσετε μια στιγμή με τον σύζυγό σας, εμφανίζονται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι χρήσιμο να επιβληθεί η ώρα ύπνου για όλα τα παιδιά που είναι νωρίτερα από εσάς και ο σύζυγός σας θα κοιμηθεί. Αυτό σας προσφέρει πολύτιμο χρόνο μόνο για συνομιλία ενηλίκων και για να απολαύσετε τη συντροφιά του άλλου.

Εάν τα παιδιά σας είναι μεγαλύτερα, ίσως να μην μπορείτε να τα αναγκάσετε να κοιμηθούν πριν το κάνετε, αλλά μπορείτε τουλάχιστον να απαιτήσετε να βρίσκονται στο δωμάτιό τους και να κάνουν μια ήσυχη δραστηριότητα.

Έχετε μια κανονική βραδιά ημερομηνίας

Η συμβουλή να έχετε μια τακτική «νύχτα νύχτας» όταν είστε παντρεμένοι και τα παιδιά έρχονται δεν είναι καμία νέα συμβουλή με κανένα τρόπο. Ωστόσο, είναι πολύ αποτελεσματικές συμβουλές που δεν πρέπει να ληφθούν ελαφριά. Στην έρευνα του Ιδρύματος Γάμου που αναφέρθηκε παραπάνω, διαπίστωσαν επίσης ότι τα παντρεμένα ζευγάρια με παιδιά που χρονολογούνται μεταξύ τους κάθε μήνα ήταν «πολύ λιγότερο πιθανό να χωριστούν».

Πηγή: rawpixel.com

Λάβετε μαζί αποφάσεις

Η από κοινού λήψη αποφάσεων για γονείς θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε εσάς και τον σύζυγό σας στην ίδια σελίδα. Αλλά πρέπει να θυμηθείτε να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας αυτών των αποφάσεων όταν ο σύζυγός σας δεν βρίσκεται. Εάν λέτε ένα πράγμα όταν ο σύζυγός σας είναι κοντά και κάτι αντίθετο όταν είστε μόνο εσείς και τα παιδιά, υπονομεύετε τον σύζυγό σας και βλάπτετε τον γάμο σας.

Να θυμάστε ότι αυτές οι αποφάσεις και οι συνομιλίες δεν είναι πάντοτε εύκολες, επειδή μπορεί να έχετε διαφορετικές απόψεις. Αλλά πρέπει να δουλέψετε μέσα από δύσκολες συνομιλίες και να παραμείνετε ενωμένη δύναμη.

Μην συμπληρώσετε το πρόγραμμά σας

Μόλις τα παιδιά σας αρχίσουν να γερνούν λίγο, είναι εύκολο να νιώθετε σαν να τρέχετε ασταμάτητα. Τα παιδιά σας μπορεί να είναι σε αθλήματα, χορό ή να έχουν εξωσχολικά κλαμπ μετά το σχολείο. Και θέλουν να έχουν φίλους ή να πάνε στο σπίτι ενός φίλου. Εάν δεν είστε προσεκτικοί με το πρόγραμμά σας, θα μπορούσατε να τους οδηγείτε κάθε βράδυ σε όλη την πόλη.

Αφιερώστε χρόνο για να μιλήσετε με τον σύζυγό σας για το οικογενειακό πρόγραμμα. Αφιερώστε χρόνο όταν εσείς και ο σύζυγός σας μπορείτε να είστε μόνοι (θυμηθείτε, χρονολογείτε τη νύχτα από ψηλά). Αλλά θέλετε επίσης να αφιερώσετε χρόνο όταν η οικογένειά σας μπορεί να είναι μαζί χωρίς άλλα άτομα. Θυμηθείτε, είναι εντάξει να πείτε «όχι» στο παιδί σας όταν θέλει να εγγραφεί για κάτι ή να πάει κάπου και πιστεύετε ότι θα είναι πάρα πολύ για το ημερολόγιό σας.

Θυμηθείτε εσείς και ο συνεργάτης σας είναι μια ομάδα

Ο σύζυγός σας δεν είναι εχθρός σας, ακόμα κι αν έχετε διαφορετικές απόψεις για τα πράγματα όταν πρόκειται για τα παιδιά. Λάβετε υπόψη ότι είστε στην ίδια ομάδα και αναζητάτε τρόπους συνεργασίας. Και, ό, τι κι αν κάνετε, μην επιτρέπετε στα παιδιά σας να χωρίσουν τους δυο σας σε ένα ζήτημα και να προκαλέσετε διχασμό. Ένα σπίτι χωρισμένο δεν θα σταθεί.

Πηγή: rawpixel.com

Μην περιμένετε την τελειότητα

Τα πράγματα δεν πάνε πάντα σωστά. Γι 'αυτό πρέπει να γνωρίζετε ότι η τελειότητα δεν είναι ρεαλιστική. Η εύρεση αυτής της σωστής ισορροπίας μεταξύ της προστασίας του γάμου σας και της ανατροφής των παιδιών σας δεν θα είναι πάντα εύκολη ή δυνατή. Εσείς και ο σύζυγός σας θα κάνετε λάθη κατά καιρούς. Αλλά το σημαντικό είναι ότι συνεχίζετε να εργάζεστε μαζί. Φροντίστε να εξασκήσετε τη συγχώρεση και να έχετε κατά νου ότι ο στόχος της ανατροφής των παιδιών είναι να τους βοηθήσετε να γίνουν υγιείς ενήλικες. Όταν συμβεί αυτό, θα μετακινηθούν έξω από το σπίτι και θα είναι εσείς και ο σύζυγός σας ξανά. Κάντε αυτήν την εποχή που μπορείτε να περιμένετε και οι δύο, προστατεύοντας τον γάμο σας τώρα.

Τι να κάνετε όταν μοιάζει πάρα πολύ

Μερικές φορές η πράξη εξισορρόπησης μοιάζει πάρα πολύ. Το καθημερινό άγχος μπορεί να φτάνει σε εσάς και τον σύζυγό σας. Εάν βρεθείτε σε αυτήν τη θέση, η συμβουλευτική ενός ατόμου ή ζευγαριού μπορεί να είναι χρήσιμη. Ένας εξουσιοδοτημένος θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε τις προτεραιότητές σας, να μάθετε στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε το άγχος της ισορροπίας της ζωής και να βοηθήσετε εσάς και τον σύντροφό σας να παραμείνετε συνδεδεμένοι σε όλα.

Εάν ενδιαφέρεστε για τις επιλογές παροχής συμβουλών στο διαδίκτυο, ανατρέξτε στο Regain για να βρείτε τον κατάλληλο θεραπευτή για εσάς.

Θυμηθείτε, ο γάμος και τα παιδιά είναι μια ευλογία και κάτι που πρέπει να είστε ευγνώμονες. Η πράξη εξισορρόπησης της διατήρησης όλων δεν είναι πάντα χρήσιμη, αλλά υπάρχει βοήθεια εκεί έξω για εσάς εάν τη χρειάζεστε.