Πώς η συμβουλευτική γάμου μπορεί να αναζωογονήσει τη σχέση σας

Πηγή: rawpixel.com

Δεν είναι μυστικό; ο γάμος είναι δύσκολος. Μπορεί να φαίνεται αντίθετο ότι ένα από τα καλύτερα γεγονότα στη ζωή σας (ο γάμος σας) θα μπορούσε να σας προκαλέσει τόσο πόνο αργότερα. Ακόμη και οι καλύτεροι γάμοι περνούν από τραχιά μπαλώματα που σας αφήνουν να αναρωτιέστε αν η συμβουλευτική γάμου θα μπορούσε να είναι η λύση στα προβλήματά σας. Το θέμα είναι ότι οι καλές σχέσεις λειτουργούν.



Κάποιος που αναμένει ότι η παντρεμένη ζωή είναι μια βόλτα στο πάρκο μπορεί να μην έχει ό, τι χρειάζεται για να κολλήσει με τον σύζυγο ή τη σύζυγό τους μέσα από το καλό και το κακό. Κάποιος που αναγνωρίζει ότι τα σκαμπανεβάσματα είναι μέρος της ζωής και είναι έτοιμο να κάνει ό, τι χρειάζεται για να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις πιθανότατα θα είναι πιο πιθανό να κάνει τα πράγματα να λειτουργήσουν.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία, «περίπου το 40 έως 50 τοις εκατό των παντρεμένων ζευγαριών στις Ηνωμένες Πολιτείες χωρίζουν. Το ποσοστό διαζυγίου για τους επόμενους γάμους είναι ακόμη υψηλότερο. ' Ο γάμος δεν είναι εύκολος, αλλά τουλάχιστον αυτό σημαίνει ότι το 50 έως 60 τοις εκατό των γάμων το κάνει ακόμα. Λοιπόν, πώς σώζετε έναν γάμο που μοιάζει να καταρρέει; Εκεί έρχεται η συμβουλευτική για γάμους.


Γιατί τα παντρεμένα ζευγάρια αναζητούν συμβουλές

Εάν σκέφτεστε σοβαρά να πάτε σε σύμβουλο γάμου, ίσως αναρωτιέστε εάν τα προβλήματά σας είναι κανονικά δυο προβλήματα. Μπορείτε να ρωτήσετε τον εαυτό σας: «Το περνούν άλλοι άνθρωποι με το σύζυγό τους; Τι θα σκεφτεί ένας σύμβουλος; Ευτυχώς, μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Statistic Brain το 2017 αποκάλυψε μερικούς από τους κορυφαίους λόγους για τους οποίους τα παντρεμένα ζευγάρια πηγαίνουν σε συμβουλευτική. Οι τρεις πρώτες απαντήσεις ήταν:



  1. «Αγαπάμε ο ένας τον άλλο, αλλά κάτι δεν πάει καλά» (22%)
  2. «Δεν επικοινωνούμε καλά» (19%)
  3. «Ένας σύντροφος έχει διαπράξει απιστία» (16%)

Δείτε πώς ο κορυφαίος λόγος που τα ζευγάρια πηγαίνουν στη συμβουλευτική γάμου είναι τόσο ασαφής; Ίσως να αισθάνεστε σαν κάτι να είναι εκτός λειτουργίας, αλλά δεν ξέρετε τι είναι. Όποιος και αν είναι ο λόγος, το να παραδεχτείτε ότι υπάρχει πρόβλημα στον γάμο σας και να είστε πρόθυμοι να εργαστείτε σε αυτό είναι δύο σημαντικά πρώτα βήματα. Δεν υπάρχει ντροπή να ζητάτε βοήθεια για ένα μικρό πρόβλημα (ακόμα κι αν δεν είστε σίγουροι ποιο είναι το πρόβλημα) προτού επιδεινωθεί.



Πηγή: rawpixel.com

Λειτουργεί ακόμη και η Συμβουλευτική Γάμου;

Μια γρήγορη ματιά στις διαθέσιμες πληροφορίες σχετικά με τη συμβουλευτική γάμου δείχνει μικτά αποτελέσματα. Οι New York Times δηλώνουν, «Δύο χρόνια μετά το τέλος της παροχής συμβουλών, σύμφωνα με μελέτες, το 25 τοις εκατό των ζευγαριών είναι χειρότερα από ό, τι ήταν όταν ξεκίνησαν και μετά από τέσσερα χρόνια, έως και 38 τοις εκατό είναι διαζευγμένοι». Αυτά τα στατιστικά στοιχεία αφορούν, αλλά λάβετε υπόψη ότι αυτό σημαίνει ότι το 75% των ζευγαριών δεν είναι χειρότερα μετά τη συμβουλευτική και το 62% παραμένουν μαζί.


Αυτό που μας λένε αυτές οι μικτές στατιστικές είναι ότι διάφοροι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την επιτυχία ενός ζευγαριού στη συμβουλευτική του γάμου. Τρεις τρόποι για να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας να βρείτε έναν κατάλληλο σύμβουλο γάμου περιλαμβάνουν:



1. Εύρεση επαγγελματία με ειδική εκπαίδευση και εμπειρία στη συμβουλευτική γάμου

Η αλήθεια είναι ότι πολλοί σύμβουλοι που προσφέρουν ζευγάρια και οικογενειακές συμβουλές δεν έχουν εκπαιδευτεί ειδικά για να εργαστούν με περισσότερα από ένα άτομα. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτοί οι σύμβουλοι τείνουν να παρέχουν μόνο & rsquo; band-aid & rsquo; λύσεις, όπως μηχανισμοί αντιμετώπισης, για την αντιμετώπιση θεμάτων σχέσης.

Δυστυχώς, ορισμένοι σύμβουλοι μπορεί να μην έχουν την εμπειρία ή την εμπειρία για να φτάσουν στη ρίζα των συζυγικών προβλημάτων ενός ζευγαριού. Το αποτέλεσμα είναι ότι τα ζευγάρια μπορεί να κάνουν καλύτερα για λίγο μετά τη συμβουλευτική, αλλά αυτά τα βαθύτερα προβλήματα τελικά επανεμφανίζονται.

2. Έρευνα διαφορετικών προσεγγίσεων και επιλογή μιας που λειτουργεί για εσάς

Η εκμάθηση των μηχανισμών αντιμετώπισης δεν είναι κακό, ειδικά αν η επικοινωνία ως ζευγάρι είναι το αδύνατο σημείο σας, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είδους προσέγγιση ακολουθεί ο σύμβουλός σας για να βοηθήσει τις σχέσεις. Διαφορετικοί τύποι συμβουλευτικής έχουν διαφορετικές μεθόδους και πεποιθήσεις και είναι σημαντικό να βρείτε μια προσέγγιση που να σας έχει νόημα.

Είναι σημαντικό να αφιερώσετε το χρόνο σας για να βρείτε τον σωστό σύμβουλο. Όσον αφορά τον καθορισμό ενός σπασμένου γάμου, μερικές από τις καλύτερες προσεγγίσεις είναι αυτές που διερευνούν βαθύτερα ζητήματα και όχι μόνο προσπαθούν να βελτιώσουν την ακρόαση και την επικοινωνία.

Πηγή: rawpixel.com

3. Αναζητώντας βοήθεια από νωρίς, όχι όταν τα προβλήματα είναι πολύ μεγάλα για να επιδιορθωθούν

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο η συμβουλευτική γάμου μπορεί να είναι ανεπιτυχής είναι ότι τα ζευγάρια το δοκιμάζουν πολύ αργά. Εάν υπήρχε δυσπιστία, επιχειρήματα, ψέματα και εξαπατήσεις σε έναν γάμο για χρόνια, η δυσαρέσκεια που έχει δημιουργηθεί στη σχέση μπορεί να είναι δύσκολο να αναιρεθεί. Εάν ένα ή και τα δύο άτομα της σχέσης είναι έτοιμα να το καλέσουν, σταματά, είναι πιθανό ότι μόλις κατάφεραν να συμβουλευτούν το γάμο.

Πολλά ζευγάρια θεωρούν την παροχή συμβουλών ως έσχατη λύση. Για ορισμένα ζευγάρια που αγωνίζονται, η συμφωνία να πάει σε συμβουλευτική γάμου μπορεί να φαίνεται πολύ δραστική. Ωστόσο, δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να λάβετε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε. Είναι καλύτερο να λάβετε συμβουλές και να διορθώσετε τα προβλήματά σας προτού να γίνουν πολύ άσχημα παρά να περιμένετε έως ότου είναι πολύ αργά. Τα μαθήματα και τα εργαλεία που μαθαίνετε στην παροχή συμβουλών μπορούν ακόμη και να βοηθήσουν τη σχέση σας μακροπρόθεσμα.

Πώς η συμβουλευτική γάμου μπορεί να αναζωογονήσει τη σχέση σας

Τώρα που έχουμε εξετάσει γιατί τα ζευγάρια πηγαίνουν στη συμβουλευτική γάμου και γιατί η συμβουλευτική γάμου δεν είναι πάντα αποτελεσματική, είναι καιρός να μάθουμε λίγο για το πώς η συμβουλευτική γάμου μπορεί να αναζωογονήσει τη σχέση σας.

1. Μάθετε χρήσιμες δεξιότητες

Ένας σύμβουλος μπορεί να διδάξει πολύτιμες δεξιότητες που θα βοηθήσουν τα αφοσιωμένα ζευγάρια να επιτύχουν στις σχέσεις τους μακροπρόθεσμα. Αυτές οι δεξιότητες περιλαμβάνουν πράγματα όπως πώς να επικοινωνείτε καλύτερα και να ακούτε ενεργά ο ένας τον άλλον. Άλλα πράγματα που μπορούν να κάνουν τη διαφορά είναι να μάθουν να κρυώνουν όταν αυξάνονται οι οργισμένοι και να έχουν μια ήρεμη συνομιλία αργότερα.

Εάν πράγματα όπως το άγχος ή η κατάθλιψη συντελούν στη σχέση σας, ένας σύμβουλος μπορεί να διδάξει στο άτομο που ασχολείται με ψυχικές ασθένειες τρόπους να αντιμετωπίσει (όπως τεχνικές γείωσης, για παράδειγμα). Ένας σύμβουλος μπορεί επίσης να διδάξει το σύντροφο του ατόμου να καταλάβει πώς να βοηθήσει όταν εμφανιστούν ορισμένα συμπτώματα και ποια πράγματα δεν είναι χρήσιμα σε αυτές τις καταστάσεις.

2. Προσδιορίστε τα προβλήματα ρίζας

Η εκμάθηση διαφορετικών δεξιοτήτων για χρήση στη σχέση σας είναι υπέροχη, αλλά δεν θα σας φτάσει πολύ μακριά αν δεν φτάσετε στη ρίζα του τι προκάλεσε τα συζυγικά σας προβλήματα. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας αγωνίζεστε για λίγο, πιθανότατα ξεκινούν κάπου. Ίσως ή να μην γνωρίζετε ποια είναι η ρίζα των προβλημάτων σας, αλλά αυτό είναι που χρειάζεται συχνά να διορθωθεί για να αναπτυχθεί ξανά ένας γάμος.

Ένας σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα ριζικά προβλήματα στη σχέση σας, δίνοντάς σας να σκεφτείτε πότε ξεκίνησαν τα προβλήματά σας. Πότε ήταν η τελευταία φορά που ήμασταν πραγματικά χαρούμενοι μαζί; Όταν παλεύετε, αναφέρετε πράγματα από το παρελθόν που δεν σχετίζονται με το επιχείρημα; Η ανάλυση αυτών των σημαντικών λεπτομερειών μπορεί να σας πει τι συμβαίνει και να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι πρέπει να γίνει για να βελτιώσετε ξανά τη σχέση σας.

Πηγή: rawpixel.com

3. Δώστε προτεραιότητα στο άνοιγμα και την τιμιότητα

Όταν ένας γάμος είναι στα βράχια, μερικά ζευγάρια τείνουν να κλείνουν και να μιλάνε μόλις το ένα το άλλο, εκτός αν μάχονται. Άλλα ζευγάρια συνηθίζουν να λένε ψέματα και να κρύβουν τα πράγματα μεταξύ τους, γεγονός που μεγεθύνει τα προβλήματά τους. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η παροχή συμβουλών μπορεί να βοηθήσει τα ζευγάρια να αρχίσουν να επικοινωνούν πιο ανοιχτά και ειλικρινά ξανά.

Κατά τη διάρκεια των συμβουλευτικών σας συνεδριών, είστε εκεί ο ένας για τον άλλον. Εάν παρευρεθείτε, αυτό σημαίνει ότι θέλετε να εργαστείτε στη σχέση σας και είστε πρόθυμοι να συμμετάσχετε. Μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά μόλις αρχίσετε να σας ανοίγετε, πιθανότατα θα αισθανθείτε καλύτερα. Μπορεί να μάθετε ότι ορισμένα από τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε είναι παρεξηγήσεις που προκαλούνται από την έλλειψη επικοινωνίας σας!

Γνωρίστε τις επιλογές σας

Η εύρεση ενός έμπειρου συμβούλου γάμου μπορεί να είναι δύσκολη, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις επιλογές σας πριν καταλήξετε στην πρώτη πρόταση που λαμβάνετε. Εάν είστε πολυάσχολο ζευγάρι χωρίς πολύ χρόνο ή ζείτε σε μια αγροτική περιοχή, η εύρεση ενός συμβούλου μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολη. Αυτό που πολλά ζευγάρια δεν γνωρίζουν είναι ότι υπάρχουν τώρα εναλλακτικές λύσεις για την προσωπική συμβουλευτική που είναι εξίσου αποτελεσματικές και πιο προσιτές.

Οι διαδικτυακές υπηρεσίες παροχής συμβουλών και θεραπείας όπως το Regain μπορούν να σας συνδέσουν με έναν πιστοποιημένο ή επαγγελματικό σύμβουλο με τον οποίο μπορείτε να μιλήσετε από την άνεση του σπιτιού σας. Εάν ο σύντροφός σας δεν θέλει να συμμετάσχει στη συμβουλευτική, θυμηθείτε ότι η ατομική συμβουλευτική είναι μια άλλη επιλογή που μπορεί να σας βοηθήσει εάν αγωνίζεστε.

συμπέρασμα

Πηγή: rawpixel.com

Η συμβουλευτική γάμου δεν λειτουργεί πάντα για όλους, αλλά μπορεί να δώσει σε μερικά ζευγάρια μια δεύτερη ευκαιρία στην ευτυχία. Το κλειδί για την επιτυχή συμβουλευτική γάμου είναι να αφιερώσετε χρόνο για να βρείτε έναν επαγγελματία με εμπειρία και εξειδίκευση για βοήθεια. Μόλις βρείτε έναν σύμβουλο, και οι δύο πρέπει να είστε πρόθυμοι να εργαστείτε για να κάνετε τη σχέση σας καλύτερη.

Η αποτελεσματική συμβουλευτική γάμου μπορεί να αναζωογονήσει τον γάμο σας, βοηθώντας σας να μάθετε να επικοινωνείτε και να ακούτε ο ένας τον άλλον καλύτερα, ενώ παράλληλα αντιμετωπίζετε μερικά από τα βαθύτερα ζητήματα που προκάλεσαν πρώτα τα συζυγικά σας προβλήματα. Για καλύτερα αποτελέσματα, προσπαθήστε να αναζητήσετε βοήθεια όταν παρατηρήσετε για πρώτη φορά ότι υπάρχει πρόβλημα αντί να περιμένετε μέχρι να είναι πολύ αργά.