Πώς η θεραπεία ζευγαριών μπορεί να σώσει το γάμο σας

Κολλημένος. Σπασμένος. Απογοητευμένοι. Ανίσχυρος. Αυτά είναι συναισθήματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να περιγράψουν πώς αισθάνεται κανείς σε μια αποτυχημένη σχέση. Όπως οι ναυτικοί που χάθηκαν στη θάλασσα, πολλά ζευγάρια γνωρίζουν πού θέλουν να τελειώσει ο γάμος τους, αλλά δεν χρειάζονται εργαλεία ή αίσθηση κατεύθυνσης για να τους φτάσουν εκεί.

Η θεραπεία ζευγαριών έχει αποδειχθεί ως ένα αποτελεσματικό εργαλείο για τη θεραπεία μιας σπασμένης σχέσης και για τη διάσωση των γάμων στα πρόθυρα του διαζυγίου. Αλλά λόγω του στίγματος γύρω από την παροχή συμβουλών, η έρευνα δείχνει ότι μόνο το ένα τέταρτο όλων των διαζευγμένων ζευγαριών ζητούν ποτέ επαγγελματική βοήθεια. Αυτό είναι ατυχές, καθώς η μελέτη μετά τη μελέτη δείχνει επίσης ότι τα ζευγάρια που εισέρχονται στη θεραπεία ζευγαριών φεύγουν πιο ευτυχισμένα και πιο υγιή.



Εάν προσπαθείτε να διατηρήσετε έναν καταρρέοντα γάμο, η θεραπεία ζευγαριών μπορεί να είναι και η σωτηρία σας χάρη. Αλλά για να επιτύχει αυτό το είδος επιτυχίας, πρέπει να εξετάσει κανείς γιατί οι άνθρωποι εισέρχονται αρχικά στη θεραπεία, κατανοούν πώς μπορεί να βοηθήσει και να μάθουν πού να βρουν βοήθεια.

Πηγή: rawpixel.com


Λόγοι για τους οποίους τα ζευγάρια αναζητούν θεραπεία

Πολλά ζευγάρια πιστεύουν λανθασμένα ότι δεν θα επωφεληθούν από τη θεραπεία, επειδή τα ζητήματά τους δεν ήταν τόσο άσχημα. ' Δεν χρειάζεται να είστε στη μέση μιας υπόθεσης ή στα πρόθυρα να φύγετε για να ζητήσετε βοήθεια. Στην πραγματικότητα, είναι καλύτερα να είστε προληπτικοί και να αντιμετωπίζετε τα προβλήματά σας νωρίτερα προτού μετατραπούν σε κάτι πολύ δύσκολο να ξεπεραστεί.



Στο αντίθετο άκρο, έχετε άτομα που πιστεύουν ότι δεν έχει νόημα να παρακολουθείτε συμβουλευτικές συνεδρίες επειδή οι γάμοι τους έχουν πάει πολύ μακριά. Στην πραγματικότητα, δεν έχει σημασία αν τα συζυγικά σας προβλήματα είναι απλά ή περίπλοκα. Εάν ένα πρόβλημα σας εμποδίζει να ζήσετε την πλήρη ζωή σας με τον σύντροφό σας, η θεραπεία ζευγαριών είναι μια βιώσιμη επιλογή. Οι συνήθεις λόγοι για τους οποίους τα ζευγάρια ζητούν βοήθεια από έναν θεραπευτή σχέσεων περιλαμβάνουν:



  • Προγαμιαία συμβουλευτική
  • Προβλήματα επικοινωνίας
  • Έλλειψη συναισθηματικής / σωματικής σύνδεσης
  • Ζητήματα οικειότητας
  • Απιστία / απιστία
  • Μη παραδοσιακή πλοήγηση σχέσεων
  • Μικτά οικογενειακά ζητήματα
  • Ελλειψη εμπιστοσύνης
  • Διαζύγιο / τερματισμός μιας σχέσης

Αν και αυτοί είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους που τα ζευγάρια ζητούν συμβουλευτική, αυτή η λίστα δεν είναι ολοκληρωμένη. Καθώς οι καιροί αλλάζουν, τα παντρεμένα ζευγάρια αντιμετωπίζουν οικογενειακούς αγώνες του 21ου αιώνα που δεν είχαν ποτέ να αντιμετωπίσουν οι γονείς μας. Μην αφήσετε την αμηχανία ή το γεγονός ότι πιστεύετε ότι τα ζητήματα σχέσης σας είναι & rsquo; ασυνήθιστα & rsquo; σας εμποδίζει να αναζητήσετε βοήθεια που θα μπορούσε να βελτιώσει τη σχέση σας και την ευημερία σας.

Τρόποι θεραπείας ζευγαριών μπορεί να βοηθήσει

Πηγή: pexels.com


Ο τίτλος αυτού του άρθρου, & rsquo; Πώς τα ζευγάρια μπορούν να σώσουν το γάμο σας & rsquo; είναι ακριβές αλλά και λίγο παραπλανητικό. Η αλήθεια είναι ότι μόνο εσείς και ο σύζυγός σας μπορείτε να σώσετε το γάμο σας. Θεραπεία ζευγαριώνείναιένα από τα, αν όχι τα καλύτερα, εργαλεία που θα σας βοηθήσουν στο ταξίδι σας σε μια καλύτερη, ισχυρότερη σχέση, αλλά η επιλογή είναι δική σας. Σκεφτείτε τον θεραπευτή σας ως οδηγό σας και τη διαδικασία ως χάρτη. Αυτά τα πράγματα μπορούν να σας βοηθήσουν να φτάσετε στον προορισμό σας, αλλά πρέπει να κάνετε πεζοπορία. Το αν ένας γάμος μπορεί να σωθεί περιλαμβάνει μερικούς παράγοντες. Ωστόσο, η θεραπεία έχει χρησιμοποιηθεί στο παρελθόν για να βοηθήσει τα ζευγάρια:



1. Βελτιώστε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες.Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ένας σύμβουλος μπορεί να βοηθήσει τα ζευγάρια να εξερευνήσουν διαφορετικούς τύπους τρόπων επικοινωνίας, να κατανοήσουν το ρόλο που διαδραματίζουν οι πολιτισμικές διαφορές στην επικοινωνία και να μάθουν δεξιότητες για πιο αποτελεσματική επικοινωνία. Η βελτίωση της επικοινωνίας οδηγεί συχνά σε θετικές εξελίξεις σε πολλούς άλλους τομείς της σχέσης.

2. Γίνε ξανά κοντά.Πολλά ζευγάρια πηγαίνουν για να δουν έναν θεραπευτή επειδή αισθάνονται ότι ο γάμος τους έπληξε μια «πτώση». Παρόλο που ήταν συναισθηματικά και σωματικά κοντά, τώρα αισθάνονται σαν να είναι δύο πλοία που περνούν τη νύχτα. Αυτή η απώλεια προσκόλλησης δεν είναι ασυνήθιστη, αλλά είναι μια αιτία ανησυχίας που μπορεί να οδηγήσει σε άλλα ζητήματα όπως η απιστία. Ένας καλός θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει ένα ζευγάρι να δει την & rsquo; μεγαλύτερη εικόνα & rsquo; και να εργαστούν για τρόπους ενίσχυσης της οικειότητας και του συζυγικού δεσμού.

3. Περάστε μια υπόθεση.Όταν ένας ή και οι δύο σύντροφοι είναι άπιστοι σε έναν γάμο, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι καταστροφικά. Ακόμα και όταν ένα ζευγάρι αποφασίσει να μείνει μαζί και να επιλύσει τα πράγματα, η δυσπιστία, ο θυμός, η πικρία και μια σειρά από άλλα συναισθήματα μπορούν να κλέψουν τη σχέση οποιουδήποτε θετικού που εξακολουθεί να υπάρχει. Ακόμη και χρόνια αργότερα, η ζημιά μιας υπόθεσης μπορεί να φανεί αν ο σύζυγος και η σύζυγος δεν ξέρουν πώς να ξεπεράσουν τυχόν διακριτικές διαφορές. Η θεραπεία με ζευγάρια μπορεί να βοηθήσει με αυτήν τη διαδικασία, καθώς οι ειδικοί σε σχέση γνωρίζουν πώς τα ζευγάρια μπορούν να επιτύχουν στην αντιμετώπιση τόσο της συναισθηματικής όσο και της σωματικής απιστίας.

Πηγή: pexels.com

4. Χτίστε εμπιστοσύνη.Εάν αναζητάτε θεραπεία ζευγαριών, υπάρχει καλή πιθανότητα η εμπιστοσύνη να είναι ένα ευαίσθητο θέμα στη σχέση σας. Το να μπορείς να εξαρτάσαι από τον σύντροφό σου, να πιστεύεις ότι θα είναι εκεί, και να αφήσεις την πικρία και το παρελθόν να πληγείς είναι ένας δύσκολος λόφος για να ανέβεις. Οι θεραπευτές βοηθούν τα ζευγάρια να ξεπεράσουν τον πόνο και να ξεκινήσουν τη διαδικασία οικοδόμησης εμπιστοσύνης μεταξύ τους.

5. Ορίστε όρια.Μέρος αυτής της διαδικασίας μετάβασης περιλαμβάνει τον καθορισμό ορίων έτσι ώστε & rsquo; κακή συμπεριφορά & rsquo; δεν γίνεται κίνδυνος σχέσης. Και οι δύο σύντροφοι σε σχέση / γάμο θα πρέπει να αισθάνονται άνετα να εκφράζουν τις ανάγκες και τους περιορισμούς τους σχετικά με το τι θα / δεν θα δεχτούν. Αυτό δεν συμβαίνει πάντα.

Πάρτε για παράδειγμα τον είκοσι επτάχρονο Τζέιμς. Πρόσφατα αρραβωνιάστηκε με τη Ρέιτσελ, τη φίλη του τριών ετών. Η Ρέιτσελ, από τη φύση της, είναι ένας ομιλητής και άμεσος άνθρωπος. Ο Τζέιμς, από την άλλη πλευρά, είναι πιο ήσυχος και επιφυλακτικός. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η διαφορά τους στο στυλ επικοινωνίας δεν αποτελεί πρόβλημα. Στην πραγματικότητα, συνήθως ισορροπούν ο ένας τον άλλον για να το πούμε.

Αλλά με το άγχος του προγραμματισμού γάμου, ο Τζέιμς και η Ρέιτσελ διαφωνούν όλο και περισσότερο. Όταν η Ρέιτσελ ενοχλεί τον Τζέιμς για τις ευθύνες προγραμματισμού, αρχίζει να κλείνει. Δεν θέλει να σκεφτεί ή να μιλήσει για το γάμο, ειδικά όταν η Ρέιτσελ εκφράζει τα παράπονά της με σεβασμό και συγκατάθεση. Αυτό συνήθως οδηγεί σε ένα επιχείρημα, δεδομένου ότι η Ρέιτσελ δεν μπορεί να καταλάβει γιατί ο Τζέιμς δεν θέλει να «μιλήσει». & Rsquo;

Κατά τη διάρκεια της προγαμιαίας συμβουλευτικής, ο Τζέιμς κατάφερε να βρει τη φωνή του και να πει στη Ρέιτσελ πώς ένιωσε για τη διαρκή παράπονη της. Ήταν επίσης σε θέση να ορίσουν όρια σχετικά με την ονομασία και τις αναβολές κατά τη διάρκεια διαφωνιών. Δύο χρόνια αργότερα, είναι παντρεμένοι και χαρούμενοι που κατάφεραν να λύσουν τα προγαμιαία τους προβλήματα σε λίγες μόνο συμβουλευτικές συνεδρίες.

6. Ενισχύστε την οικογενειακή μονάδα.Οι μικτές οικογένειες είναι εξαιρετικά συχνές αυτές τις μέρες. Πολλοί άνθρωποι, όταν παντρεύονται για πρώτη ή τέταρτη φορά, μπαίνουν σε μια κατάσταση όπου είτε αυτοί είτε ο σύζυγός τους θα είναι πατρίδες. Αυτό από μόνο του δεν είναι ζήτημα. Αλλά οι μικτές οικογένειες έρχονται με μοναδικές δυσκολίες που μπορεί να είναι καταστροφικές για έναν γάμο, εάν δεν αντιμετωπιστούν με τον σωστό τρόπο.

Μερικές από τις προκλήσεις που συμβουλεύουν τα ζευγάρια μπορούν να βοηθήσουν τους συζύγους και τις συζύγους των μικτών οικογενειών να ξεπεράσουν περιστρέφονται γύρω από:

  • Χρονοδρομολόγηση
  • Πειθαρχία
  • Χώρος
  • Μικροδουλειές
  • Οικονομικά
  • Πρώην σύζυγοι
  • Εκτεταμένη οικογένεια

Αν και κάθε οικογενειακή κατάσταση είναι μοναδική, ο κύριος τρόπος για να ξεπεραστούν αυτά τα είδη ζητημάτων είναι τριπλός. Πρέπει να οικοδομήσετε εμπιστοσύνη, να βελτιώσετε την επικοινωνία, ενώ ταυτόχρονα δημιουργείτε ένα οικογενειακό πρόγραμμα που σκιαγραφεί οδηγίες / όρια για τον τρόπο αντιμετώπισης των τρεχόντων προβλημάτων και εκείνων που θα εμφανιστούν στο μέλλον. Επειδή ένας έμπειρος θεραπευτής ζευγαριών έχει βοηθήσει άλλα ζευγάρια να πλοηγηθούν σε παρόμοια προβλήματα, αυτός ή αυτή μπορεί να είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα για να έχετε καθώς αντιμετωπίζετε τις ίδιες προκλήσεις.

Πού να βρείτε βοήθεια

Πηγή: rawpixel.com

Η αποδοχή ότι θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από την παροχή συμβουλών για ζευγάρια είναι το πιο δύσκολο βήμα. Το δεύτερο είναι να βρεις το καλύτερο άτομο που θα σε βοηθήσει να φέρεις το γάμο σου σε ένα ευτυχισμένο, υγιές μέρος. Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν με μια αναζήτηση Google για τοπικούς παρόχους. Ενώ αυτή είναι μια βιώσιμη επιλογή, δεν είναι πάντα πρακτική. Η κράτηση ραντεβού με έναν θεραπευτή γύρω από ένα πρόγραμμα εργασίας / ζωής μπορεί να είναι δύσκολη. Με τη θεραπεία ζευγαριών, υπάρχουν δύο συνεργάτες που πρέπει να λάβετε υπόψη και αυτό καθιστά τα πράγματα ακόμη πιο δύσκολα. Ειδικά αν εργάζεστε σε διαφορετικό μέρος της πόλης ή σε διαφορετικό πρόγραμμα από το σύζυγό σας.

Για αυτούς τους λόγους, πολλά ζευγάρια αναζητούν διαδικτυακές επιλογές. Οι διαδικτυακές πλατφόρμες προσφέρουν κάτι που οι παραδοσιακές υπηρεσίες δεν προσφέρουν, αφού μπορεί να επιτευχθεί βοήθεια μετά από παραδοσιακές ώρες μέσω υπολογιστή, tablet ή smartphone. Ένα πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη δεν είναι όλες οι διαδικτυακές συμβουλευτικές υπηρεσίες αξιόπιστες και παρέχονται από εξουσιοδοτημένους επαγγελματίες. Αυτά πρέπει να αποφεύγονται.

Αντ 'αυτού, αναζητήστε έναν πάροχο υπηρεσιών που προσφέρει την ευελιξία παροχής τεχνικών συμβουλών από θεραπευτές που είναι εκπαιδευμένοι και έχουν εγκριθεί από το συμβούλιο. Το ReGain είναι μια τέτοια υπηρεσία που προσφέρει βολική, διακριτική και προσιτή πρόσβαση σε εξουσιοδοτημένο θεραπευτή από οπουδήποτε, οποτεδήποτε. Το ReGain είναι μοναδικό δεδομένου ότι όλο το προσωπικό της ReGain έχει μεταπτυχιακό ή διδακτορικό δίπλωμα και έχει πιστοποιηθεί από το επαγγελματικό συμβούλιο της πολιτείας τους μετά την ολοκλήρωση της απαραίτητης εκπαίδευσης, εξετάσεων, κατάρτισης και πρακτικής.

Ένα πράγμα που εμποδίζει τα ζευγάρια να ζητήσουν βοήθεια είναι το κόστος. Ωστόσο, η εγγραφή στο ReGain είναι απλή και προσιτή. Είναι σίγουρα λιγότερο δαπανηρό από την πρόσληψη δικηγόρων και τη διαδικασία μάχης διαζυγίου / επιμέλειας.

Ανεξάρτητα από τον πάροχο που επιλέγετε, το να κάνετε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας προτεραιότητα αναζητώντας βοήθεια μέσω της θεραπείας ζευγαριών μπορεί να σώσει τον γάμο σας. Εφ 'όσον είστε έτοιμοι και πρόθυμοι να κάνετε τη δουλειά, σύντομα θα είστε στο δρόμο για μια καλύτερη ζωή από αυτήν που ζείτε σήμερα.