Πόσο ακριβές είναι ένα υποχρεωτικό ψεύτικο τεστ;

Πηγή: rawpixel.com

Το ψέμα είναι μια φυσική συμπεριφορά. Τα παιδιά αρχίζουν να ξαπλώνουν σχεδόν μόλις μπορούν να μιλήσουν, δείχνοντας συχνά το δάχτυλο της ευθύνης σε κάποιον άλλο ή απαντώντας «όχι» σε μια ερώτηση που πρέπει να δοθεί «ναι». Σε κάποιο βαθμό, το ψέμα γίνεται αποδεκτό ως απαραίτητο μέρος της συμμετοχής σε κοινωνικές καλές σχέσεις. πιέζετε συχνά την αλήθεια λίγο για να αποφύγετε να βλάψετε τα συναισθήματα των ανθρώπων ή να βγείτε από μια δέσμευση που δεν θέλετε να κάνετε. Τι χωρίζει αυτούς τους τύπους ψεύδους από το καταναγκαστικό ψέμα;



Τι είναι το υποχρεωτικό ψέμα;

Ενώ το ψέμα είναι μια αρκετά συνηθισμένη συμπεριφορά, το ψυχαναγκαστικό (ή παθολογικό) ψέμα χαρακτηρίζεται από μια κυριολεκτική εξαναγκαστική ψέμα. Οι περισσότεροι άνθρωποι ψεύδονται για έναν σκοπό. μπορεί να ψέψετε για να βγείτε από το πρόβλημα, να εκτελέσετε κοινωνικές καλές ιδέες, να ενθαρρύνετε κάποιον που αισθάνεται αίσθημα αμηχανίας ή να πάρει αυτή τη δουλειά που έχετε εδώ και μήνες. Το καταναγκαστικό ψέμα χαρακτηρίζεται, πρώτα απ 'όλα, από το ψέμαχωρίς λόγο. Τα ψυχαναγκαστικά ψέματα είναι συχνά παράξενα, παράλογα ή εντελώς περιττά, και μπορεί να φαίνεται σχεδόν υπερβολικά για να είναι αναληθή.

Το καταναγκαστικό ψέμα μπορεί, σε κάποιο βαθμό, να βρίσκεται εκτός του ελέγχου του ατόμου που βρίσκεται ψέματα. Ακριβώς όπως οι καταναγκασμοί εντός των ψυχικών διαταραχών βρίσκονται σε μια γκρίζα περιοχή υπό έλεγχο και εκτός ελέγχου, το ψέμα είναι σχεδόν μια αυτόματη απόκριση και σπάνια σχεδιάζεται ή εξετάζεται εκ των προτέρων. Αρχικά, τα ψέματα ενός καταναγκαστικού ψεύτη μπορεί να μην γίνουν αντιληπτά ή να αποκαλυφθούν, αλλά οι πιο καταναγκαστικοί ψεύτες τελικά αναπτύσσουν φήμη για τη συμπεριφορά τους και συχνά δεν θεωρούνται αξιόπιστα ή αξιόπιστα.

Πολλές εξέχουσες προσωπικότητες έχουν κατηγορηθεί για καταναγκαστικό ψέμα. Το καταναγκαστικό ψέμα μπορεί να αναγνωριστεί εύκολα επειδή προκαλεί συχνά δυσπιστία και σύγχυση, καθώς τα ψέματα είναι συχνά εύκολο να αναγνωριστούν ως τέτοια, και φαίνονται εξωφρενικά, περιττά και ακόμη και ανόητα. Το καταπιεστικό ψέμα αποδείχθηκε επίσης από τον δημοσιογράφο Stephen Glass, ο οποίος δημιούργησε τη συντριπτική πλειοψηφία των ιστοριών της σταδιοδρομίας του και αφαιρέθηκε από τη θέση του ως δημοσιογράφος. Το ψυχαναγκαστικό ψέμα δεν είναι ακουστικό, νέο ή ακόμη και απαραιτήτως ασυνήθιστο, αλλά υποδηλώνει την παρουσία μιας πιο σοβαρής κατάστασης.


Πόσο συχνή είναι η κατάσταση;

Πηγή: rawpixel.com

Επειδή δεν είναι μια κατάσταση που μπορεί να διαγνωστεί από μόνη της, η συλλογή δεδομένων σχετικά με τον ακριβή αριθμό των καταναγκαστικών ψεύτη δεν είναι προς το παρόν δυνατή. Αυτό που μπορεί να μετρηθεί, ωστόσο, είναι ο αριθμός των ατόμων που πάσχουν από ψυχικές παθήσεις που έχουν καταναγκαστική ψέματα ως μέρος της διαταραχής. Το ψυχαναγκαστικό ψέμα μπορεί να συσχετιστεί με αρκετές καταστάσεις ψυχικής υγείας που περιλαμβάνουν, Αντικοινωνική Διαταραχή Προσωπικότητας (APD ή ASPD), Ναρκιστική Διαταραχή Προσωπικότητας (NPD), Διαταραχή Οριακής Προσωπικότητας (BPD) και εθιστικές διαταραχές, όπως η εξάρτηση από το αλκοόλ. Παρόλο που άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας, όπως το άγχος και οι διαταραχές της προσοχής, μπορεί να οδηγήσουν σε εξαναγκασμό ψέματος, αυτές είναι οι πιο συχνές διαταραχές στη δημιουργία ενός καταναγκαστικού ψεύτη.

Τι συμβαίνει με αυτές τις διαταραχές που οδηγούν στο ψέμα; Στις περισσότερες από αυτές τις συνθήκες, η ταυτότητα είναι κάτι θέμα. Δεν είναι γνωστό αν αυτό οφείλεται σε μια ασταθή οικιακή ζωή, κακές μορφές προσκόλλησης στα βρέφη και την παιδική ηλικία, παραμέληση, τραύμα ή γενετική. Κάθε μία από τις διαταραχές που συνοδεύεται από ένα πιθανό συστατικό του καταναγκαστικού ψέματος έχει επίσης το συστατικό του αγώνα να δημιουργήσει, να διατηρήσει ή να αναγνωρίσει μια οριστική προσωπικότητα ή ταυτότητα.


Θα μπορούσε λοιπόν να υποτεθεί ότι το καταναγκαστικό ψέμα συνδέεται ίσως με την ανασφάλεια και τα συναισθήματα ανεπάρκειας. Αυτό που μπορεί να φαίνεται σαν άσκοπα ψέματα θα μπορούσε να είναι ψέματα που προορίζονται να κερδίσουν την προσοχή, να κερδίσουν θαυμασμό, να αποκτήσουν υλικά πράγματα, ή ακόμα και να κερδίσουν τον συναισθηματικό θρίαμβο του να ξεφύγουν από ένα ακόμη ψέμα. Στην ουσία, τα υγιή μυαλά δεν καταφεύγουν στο ψέμα για να λειτουργούν καθημερινά, επομένως η παρουσία κακής ψυχικής υγείας είναι πιθανό να συνοδεύει οποιονδήποτε αγωνίζεται με το καταναγκαστικό ψέμα.

Πώς αντιμετωπίζεται το καταναγκαστικό ψέμα;

Πηγή: rawpixel.com

Η αντιμετώπιση του καταναγκαστικού ψέματος μπορεί να είναι δύσκολη, καθώς δεν αναγνωρίζεται ως επίσημη διάγνωση από οποιοδήποτε κυβερνητικό σώμα της ψυχολογίας. Συνήθως, το καταναγκαστικό ψέμα θεωρείται ως σύμπτωμα άλλης πάθησης και αντιμετωπίζεται έμμεσα. Η πιο κοινή μέθοδος θεραπείας για σχετικές παθήσεις είναι η θεραπεία ομιλίας, συμπεριλαμβανομένης της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας. Αυτή η μορφή θεραπείας ομιλίας λειτουργεί για την εξάλειψη ψευδών υποθέσεων και ανθυγιεινών τρόπων σκέψης, για τη βελτίωση του τρόπου με τον οποίο κοιτάζετε τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας και για να σας βοηθήσουμε να αισθανθείτε καλύτερα εξοπλισμένοι για να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της ζωής.

Το καταναγκαστικό ψέμα αντιμετωπίζεται αποτελεσματικότερα προσδιορίζοντας την υποκείμενη αιτία του. Εάν το άγχος είναι πίσω από τον καταναγκασμό για ψέμα, η αντιμετώπιση του άγχους σας θα βοηθήσει στην επίλυση του εξαναγκασμού να είναι ανέντιμος. Αν προέρχεται από Ναρκισσική Διαταραχή Προσωπικότητας και συναφή συμπτώματα, η θεραπεία της NPD είναι ο καλύτερος τρόπος για να βρείτε ανακούφιση. Εάν η ADHD είναι η κινητήρια δύναμη πίσω από το καταναγκαστικό ψέμα, η ανάπτυξη εργαλείων για τη διαχείριση των συμπτωμάτων ADHD είναι η καλύτερη πορεία δράσης.

Παρόλο που μπορεί να είναι απογοητευτικό και συντριπτικό να ανακαλύψετε ότι δεν υπάρχει ούτε μία θεραπεία διαθέσιμη για το καταναγκαστικό ψέμα, μπορείτε να πάρετε κάποια άνεση γνωρίζοντας ότι το καταναγκαστικό ψέμα είναι ένα σύμπτωμα ενός μεγαλύτερου ζητήματος και δεν είναι το πιο σημαντικό μέρος από εσάς, το διανοητικό σας υγεία ή την προσωπικότητά σας. Αντ 'αυτού, σηματοδοτεί την ανάγκη παρέμβασης και βοήθειας, η οποία συνήθως μπορεί να παρέχεται από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένων των θεραπευτών που εργάζονται μέσω διαδικτυακών πλατφορμών όπως το ReGain.Us.

Υπάρχει μια υποχρεωτική ψεύτικη δοκιμή;

Δεν υπάρχει ούτε ένα, οριστικό τεστ που να μπορεί να εκτιμήσει εάν εσείς ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο είναι καταναγκαστικός ψεύτης. Ακόμα και ο εντοπισμός ενός καταναγκαστικού ψεύτη μπορεί να είναι δύσκολος, καθώς πολλοί ψευδείς ψεύτες δεν πιστεύουν ότι μπορούν να κατηγοριοποιηθούν ως τέτοιοι, και αυτοί που μπορούν, φυσικά, να το ψεύδονται. Ένα μόνο τεστ, λοιπόν, δεν είναι ευρύ ή αρκετά εκτεταμένο για να προσδιοριστεί με ακρίβεια η παρουσία του καταναγκαστικού ψέματος.

Αυτό που μπορεί να γίνει, ωστόσο, είναι μια αξιολόγηση με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μέσω μιας σειράς ερωτήσεων και μιας στενής παρατήρησης, ένας θεραπευτής μπορεί να είναι σε θέση να προσδιορίσει εάν είστε καταναγκαστικός ψεύτης. Ακόμα και αυτό μπορεί να είναι δύσκολο. Οι μακροχρόνιοι, ασκούμενοι ψεύτες είναι πιθανό να είναι πειστικοί ακόμη και σε κάποιον εκπαιδευμένο στην αναγνώριση και διάγνωση καταστάσεων ψυχικής υγείας. Επιπλέον, μια μεμονωμένη συνεδρία μπορεί να μην είναι μεγάλη ή αρκετά σημαντική ώστε να δικαιολογεί κάποια αναγνώριση του καταναγκαστικού ψέματος.

Παρόλο που υπάρχουν δοκιμές για να προσδιοριστεί εάν κάποιος ψεύδεται, αυτές συνήθως δεν δίνονται ελεύθερα. Το πιο διάσημο τεστ ψέματος είναι το τεστ πολυγραφίας, το οποίο μετρά την ανταπόκριση του σώματός σας στην ομιλία σας και μπορεί να αποδείξει μια σημαντική αύξηση του καρδιακού ρυθμού ή του αναπνευστικού σας ρυθμού μετά από ένα ψέμα. Αυτό, επίσης, μπορεί να είναι πλάνη, ωστόσο, καθώς η νευρικότητα που προκαλείται από μια τόσο στενή, ενδελεχή εξέταση μπορεί εύκολα να προκαλέσει αυξημένους ρυθμούς καρδιάς και αναπνευστικού.

Τελικά, η μόνη αληθινή δοκιμασία για το αν είστε ή όχι ένας καταναγκαστικός ψεύτης προέρχεται από εσάς: Βρίσκεστε τακτικά ψέματα, χωρίς ποιήματα ή λόγους; Βρίσκεται η προεπιλεγμένη απάντησή σας, παρά η ειλικρίνεια; Φαίνεται ότι τα ψέματα γλιστρούν τακτικά από τη γλώσσα σας, χωρίς να τα σκοπεύετε; Εάν απαντήσατε «ναι» σε αυτές τις ερωτήσεις, μπορεί να έχετε την τάση να ψεύτε υποχρεωτικά και το ψέμα μπορεί να είναι μέρος των τρόπων επικοινωνίας σας.

Πώς να καθορίσετε και να πλοηγηθείτε στο καταναγκαστικό ψέμα

Πηγή: rawpixel.com

Το καταναγκαστικό ψέμα είναι δύσκολο να οριστεί, καθώς δεν είναι μια μοναδική, αναγνωρισμένη κατάσταση. Αντ 'αυτού, το καταναγκαστικό ψέμα θεωρείται σύμπτωμα ή συστατικό άλλων καταστάσεων ψυχικής υγείας, μερικά από αυτά σχετικά καλοήθη, όπως το άγχος και μερικά από αυτά δυνητικά βλαβερά, όπως συμβαίνει με την Αντικοινωνική Διαταραχή Προσωπικότητας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το καταναγκαστικό ψέμα είναι σχετικά αβλαβές στην εκτέλεσή του και σε άλλες, το καταναγκαστικό ψέμα είναι επικίνδυνο και μπορεί να θέσει σε κίνδυνο οποιονδήποτε κοντά στον ψεύτη. Ο καθορισμός της διαφοράς μεταξύ των δύο είναι συνήθως θέμα εύρεσης της υποκείμενης αιτίας.

Παρόλο που το καταναγκαστικό ψέμα ως προϋπόθεση είναι δύσκολο να καταργηθεί, η ίδια η συμπεριφορά έχει μια οριστική περιγραφή: το καταναγκαστικό ψέμα είναι ψέμα που δεν εμπνέεται σκόπιμα από προσωπικό κέρδος ή πρόθεση, και αντίθετα φαίνεται φαινομενικά, παράξενο ή περιττό. Οι ψυχαναγκαστικοί ψεύτες μπορεί να ψεύδουν για να πάρουν τα πράγματα σε μια σχέση ή μια δουλειά για παραδείγματα, αλλά αυτές οι περιπτώσεις είναι πιθανό να είναι ακραίες στο μεγάλο σχέδιο των ψεμάτων τους, παρά στο πρότυπο. Οι περισσότεροι καταναγκαστικοί ψεύτες το κάνουν χωρίς να λαμβάνουν υπόψη οποιοδήποτε πραγματικό κέρδος ή αποτέλεσμα, αλλά αντ 'αυτού οδηγούνται από την επιθυμία ή την ανάγκη ψεύδους, ανεξάρτητα από τις συνέπειες.

Το καταναγκαστικό ψέμα μπορεί να είναι επιβλαβές για τον ψεύτη και εκείνους που βρίσκονται γύρω από τον ψεύτη, είτε αυτή η βλάβη είναι σωματική, συναισθηματική ή ψυχική. Η ψυχική υγεία και το καταναγκαστικό ψέμα δεν μπορούν να ζήσουν μαζί αρμονικά και η θεραπεία για το καταναγκαστικό ψέμα είναι ζωτικής σημασίας. Εάν εσείς, ή κάποιος που γνωρίζετε, φαίνεται να υποφέρετε από καταναγκαστικό ψέμα, το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσετε την παρουσία των ψεμάτων και το εύρος της συμπεριφοράς. Από εκεί, μπορείτε να επισκεφθείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να προσδιορίσετε πιθανές αιτίες και επιλογές θεραπείας για να ζήσετε μια ζωή που δεν καλύπτεται από μισές αλήθειες, σύγχυση και ψέματα, αλλά αντ 'αυτού βασίζεται στην εμπιστοσύνη, την ειλικρίνεια και την ακεραιότητα.