Οι σχέσεις μπορεί να είναι απρόβλεπτες. Ένα λεπτό, τα πράγματα φαίνεται να πηγαίνουν καλά, και το επόμενο, φαίνεται ότι ο κόσμος καταρρέει γύρω σας. Παρόλο που δεν υπάρχει κάθε σχέση με δραματικά υψηλά και χαμηλά επίπεδα, το τοπίο γνωριμιών είναι πολύ διαφορετικό τώρα από ό, τι πριν από είκοσι χρόνια, και οι μηχανισμοί που εμπλέκονται στη χρονολόγηση, το ζευγάρωμα και το γάμο είναι δραματικά διαφορετικοί από αυτούς των γονέων, των παππούδων μας, ακόμη και , δυνητικά, μεγαλύτερα αδέλφια.
Πηγή: pexels.com
Ίσως μια από τις χειρότερες προόδους στην ιστορία του ραντεβού είναι το φάντασμα. Αν και φαίνεται να έχει γίνει ένα αρκετά τυπικό μέσο τερματισμού μιας σχέσης, το φάντασμα δεν είναι τόσο αθώο όσο οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν, ανεξάρτητα από την κοινή χρήση του. Μπορεί να προσφέρει μια βολική διέξοδο για το μισό μιας συνεργασίας, αλλά μπορεί να καταστρέψει απολύτως το άλλο μισό της σχέσης. Γιατί λοιπόν οι άνθρωποι φάντασμα;
Ο όρος «ghosting» κυκλοφόρησε για πρώτη φορά γύρω στο 2014. Αν και η ακριβής προέλευση του όρου δεν είναι γνωστή, έχει αποδοθεί στο βίντεο της παρωδίας, με τίτλο «Ghoster & rsquo; s Paradise», το οποίο περιέγραψε την πράξη της εξαφάνισης σε μια ημερομηνία ή ένα σημαντικό άλλο χωρίς προειδοποίηση, προειδοποίηση ή, στις περισσότερες περιπτώσεις, θεμιτό λόγο. Αυτό το βίντεο φάνηκε να χτυπάει μια ιδιαίτερα ισχυρή χορδή με πολλούς ανθρώπους, και ο όρος κέρδισε τη δημοτικότητα από εκεί, καθώς έδωσε ένα όνομα σε μια συμπεριφορά που είχαν δει πολλοί άνδρες και γυναίκες κατά τη χρονολόγηση, αλλά δεν ήταν σίγουροι πώς να προσδιορίσουν ή προσδιορίζοντας.
Το Ghosting δεν ισχύει εξ ολοκλήρου στις ρομαντικές σχέσεις, αλλά είναι το πλαίσιο στο οποίο χρησιμοποιείται συχνότερα. Μπορείτε να φανταστείτε τα μέλη της οικογένειας, τους φίλους σας, ή ακόμα και τους εργοδότες, καθώς όλοι αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να πάνε από το να είναι ένα μεγάλο μέρος της ζωής σας, σε φαινομενικά δεν υπάρχουν καθόλου. Το Ghosting μπορεί να συμβεί σταδιακά, όταν κάποιος αρχίζει αργά αλλά σίγουρα αγνοεί τις κλήσεις ή τα κείμενα και εξαφανίζεται εντελώς από τη ζωή σας, ή μπορεί να συμβεί ως μια μοναδική πράξη εξαφάνισης. Και στις δύο περιπτώσεις, το αποτέλεσμα είναι το ίδιο: κάποιος έχει φύγει από τη ζωή σας, χωρίς τόσο πολύ όσο «Δεν είμαι εγώ». είναι εσύ. '
Η πράξη των φαντασμάτων δεν είναι νέα, αλλά η αποδοχή της ως λογικού, αποδεκτού, φυσιολογικού μέρους της χρονολόγησης είναι κάπως πρόσφατη. Το Ghosting κάποτε υποβιβάστηκε σε τηλεοπτικές εκπομπές και χρονολογεί ιστορίες τρόμου, όπου κάποιος (συνήθως ένας άντρας) απλώς εξαφανίστηκε μετά από μια ημερομηνία, ή σε μια σχέση, παρά τα πάντα φαίνεται να πάνε καλά. Ένα λεπτό, το ίχνος πηγαίνει, δύο άτομα περνούσαν υπέροχα, και το επόμενο, το ένα έχει εξαφανιστεί και το άλλο αφήνεται. Δυστυχώς, ενώ αυτό κάποτε χρησιμοποιήθηκε ως πλοκή για μια τηλεοπτική εκπομπή ή περιγράφεται ως αρνητικό χαρακτηριστικό κάποιου χαρακτήρα σε ένα μυθιστόρημα, αυτό έχει γίνει ο κανόνας για πολλούς ανθρώπους, που θεωρούν τη δική τους άνεση μεγαλύτερη εισαγωγή από τα συναισθήματα, υγεία ή κατανόηση του ατόμου που φαντάζει.
Μια απλή έλλειψη σεβασμού ή έλλειψη ωριμότητας είναι συνήθως φταίξιμο για φαντάσματα. Άτομα που δεν έχουν σημασία για τους άλλους ή για τη συναισθηματική ωριμότητα να διατηρήσουν χώρο για δύσκολες συνομιλίες, μπορεί να θεωρήσουν ευκολότερο και πιο χρήσιμο να απλώς εξαφανιστούν σε κάποιον, παρά να συνομιλήσουν μαζί τους και να εξηγήσουν γιατί η σχέση δεν λειτουργεί ή γιατί έχουν χάσει ενδιαφέρον να προχωρήσουμε μπροστά.
Πηγή: pexels.com
Αν και μπορεί να είναι κάπως αναγωγικό να επισημάνουμε το μεγαλύτερο μέρος αυτού του φαινομένου στη συναισθηματική ανωριμότητα και τον εγωισμό, υπάρχει κάποια υποστήριξη για αυτήν την έννοια. Ακόμα και άτομα που απασχολούν τακτικά τα φαντάσματα στη γνωριμία τους, αναγνωρίζουν ότι αυτό δεν γίνεται με αίσθηση καλοσύνης, έλεος ή σκέψης για το άτομο που φαντάζει, αλλά ότι καθιστά ευκολότερη την όλη διαδικασία. Τους επιτρέπει να προχωρήσουν χωρίς τις κολλώδεις επιπλοκές του να πρέπει να δουν άλλους ανθρώπους να βιώνουν δυσάρεστα συναισθήματα.
Το Ghosting μπορεί επίσης να γίνει ως ένα είδος μηχανισμού άμυνας. Για μερικούς, η πιθανότητα απόρριψης είναι πάρα πολύ ανθεκτική και το φάντασμα παρέχει έναν τέλειο τρόπο για να αποφευχθεί η απόρριψη: αντί να περιμένει να μείνει πίσω ή να ερωτευτεί, ο φτωχός μπορεί απλά να πάρει τις βασιλείς και να ξεκινήσει την εγκατάλειψη. τους εαυτούς τους, εμβολιάζοντας έτσι τον πόνο της απόρριψης. Αυτό δεν είναι ένα υγιές μοτίβο συμπεριφοράς, αλλά είναι ένας άλλος κοινός λόγος για φάντασμα στις σχέσεις γνωριμιών.
Το Ghosting μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως απάντηση σε μια ημερομηνία ή σημαντική άλλη που εμφανίζει ανθυγιεινές, καταχρηστικές ή ανησυχητικές συμπεριφορές. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η απλή εξαφάνιση τους προστατεύει από την επίθεση θυμωμένης, καταχρηστικής ή χειραγωγικής συμπεριφοράς. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή μπορεί να είναι η σωστή κίνηση. Μερικοί κακοποιοί είναι εξαιρετικά έξυπνοι και συγκεκαλυμμένοι με τους τρόπους που χειρίζονται, εξαναγκάζουν και ελέγχουν τα θύματά τους, και απλώς εξαφανίζονται χωρίς ίχνος μπορεί να είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία που χρησιμοποιούνται για να ξεφύγουν από αυτούς τους τύπους καταστάσεων.
Ενώ οι άνθρωποι που φάντασμα επιμένουν συχνά ότι η συμπεριφορά είναι απλή, εύκολη και απλή, οι ψυχολόγοι έχουν δηλώσει ότι αυτό δεν ισχύει, οριστικά. Η συναισθηματική ισορροπία βασίζεται κάπως σημαντικά στο κλείσιμο και στην κατανόηση του τι συνέβη σε οποιαδήποτε δεδομένη κατάσταση. Το Ghosting κλέβει κάποιον την ικανότητα να κλείσει μια σχέση (ή μια νέα σχέση) και μπορεί να αφήσει μια μακροχρόνια πληγή στη ρομαντική ζωή των ανθρώπων που έχουν φανταστεί. Τα συναισθήματα ανεπάρκειας, η δυσκολία εμπιστοσύνης σε άλλους, η δυσκολία στο άνοιγμα και ο φόβος της εγκατάλειψης μπορούν όλοι να σπεύσουν σε κάποιον που έχει φανταστεί και μπορεί να δημιουργήσει μια σειρά από ανθυγιεινά πρότυπα συμπεριφοράς και επικοινωνίας μέσα στις σχέσεις.
Το Ghosting μπορεί να αισθάνεται υπέροχο για το φτερωτό, αλλά ποτέ δεν αισθάνεται καλά για το άτομο που φαντάζεται. Όταν φάνταζετε κάποιον, ουσιαστικά επικοινωνείτε ότι σημαίνουν τόσο λίγα για εσάς, δεν μπορείτε να αφιερώσετε δέκα λεπτά - την ώρα, ακόμη και του χρόνου σας για να χωρίσετε μαζί του ή να πείτε αντίο, υποδηλώνοντας ότι η εκτίμησή σας για την αξία τους είναι μικρότερη από το να πάρει ένα φλιτζάνι καφέ ή να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα - και οι δύο εργασίες που διαρκούν 5-10 λεπτά, ακριβώς όπως μπορεί να είναι μια κλήση, ένα κείμενο ή μια συνάντηση για τον τερματισμό μιας νέας ή καθιερωμένης σχέσης. Μερικοί ψυχολόγοι έχουν αναγνωρίσει ακόμη και τα φαντάσματα ως νόμιμη μορφή ψυχολογικής κακοποίησης.
Πηγή: pexels.com
Πώς ακριβώς εξισώνεται το φάντασμα με την ψυχολογική κακοποίηση; Η κατάχρηση στο σύνολό της αφορά τον έλεγχο, ο οποίος συνήθως επιτυγχάνεται μέσω κυριαρχικής, σκληρής και χειραγωγικής συμπεριφοράς. Το Ghosting είναι επίσης σχετικά με τον έλεγχο: ο ghoster θέλει να είναι αυτός που ελέγχει πότε τελειώνει η σχέση και πώς τελειώνει, καθώς δεν κάνουν χώρο για τον σύντροφο (ή ρομαντικό ενδιαφέρον) να πει το κομμάτι του και να εκφράσει τα συναισθήματά του. Αντ 'αυτού, θεωρούν τα συναισθήματά τους και θέλουν τα μόνα σημαντικά, και αντιδρούν ανάλογα.
Το Ghosting είναι επίσης καταχρηστικό επειδή προκαλεί κυριολεκτικό πόνο στους ανθρώπους που είναι φαντασμένοι. Η ίδια περιοχή του εγκεφάλου που ενεργοποιείται όταν αισθάνεστε σωματικό πόνο ενεργοποιείται όταν είστε φαντασμένοι, αναγνωρίζοντας ότι το φάντασμα δεν είναι απλή συμπεριφορά, αλλά εξαιρετικά προβληματική. Τα ανθρώπινα όντα είναι κοινωνικά πλάσματα και η πράξη αγνόησης ή αποκλεισμού κάποιου είναι επικίνδυνη για την ψυχική υγεία κάποιου, καθώς κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται απομονωμένοι και ανεπιθύμητα - δύο πράγματα που μπορούν να οδηγήσουν τους ανθρώπους σε αφόρητα βάθη.
Εάν βρεθείτε να αισθάνεστε την ώθηση στους ανθρώπους-φάντασμα, αντί να έχετε μια ώριμη, ενήλικη συνομιλία σχετικά με το πώς αισθάνεστε και πού θέλετε να πάει η σχέση σας (ή όχι), αφιερώστε λίγο χρόνο για να προσπαθήσετε να μάθετε ακριβώς πώς αισθάνεστε και βρείτε έναν τρόπο επικοινωνίας. Αυτό μπορεί να είναι μέσω email, κειμένου ή ακόμη και χειρόγραφης επιστολής, αλλά η εύρεση κάποιου τρόπου επικοινωνίας είναι εξαιρετικά σημαντική σε κάθε σχέση.
Αν έχετε σκοντάψει εδώ επειδή έχετε φτάσει στο τέλος της φαντασίας και αναζητάτε απαντήσεις, η πιο ξεκάθαρη απάντηση είναι αυτή: το φάντασμα λέει πολύ περισσότερα για το φτερωτό από ό, τι κάνει για το φάντασμα. Ενώ μπορεί να είστε έτοιμοι και πρόθυμοι να συμμετάσχετε σε μια συνομιλία ενηλίκων, αυτό δεν μπορεί να αναγκάσει κανέναν άλλο να είναι πρόθυμος να κάνει το ίδιο, ούτε μπορεί ποτέ να κατακλύσει την ανάγκη κάποιου άλλου να διατηρήσει το δέρμα του. Με αυτόν τον τρόπο, το φάντασμα ως συμπεριφορά λέει πολύ περισσότερα για το άτομο που ασχολείται με αυτό από το άτομο που φαντάζεται.
Πηγή: pexels.com
Εάν έχετε φανταστεί και δυσκολεύεστε να προχωρήσετε, να βρείτε τη δική σας μορφή κλεισίματος και έχετε παρατηρήσει μια ξεχωριστή κάμψη στην αυτοεκτίμησή σας και την ικανότητά σας να χαλαρώσετε, σκεφτείτε να επικοινωνήσετε με έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Ένας θεραπευτής, όπως εκείνοι που εργάζονται μέσω του ReGain.Us, μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε στρατηγικές για να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας, να δημιουργήσετε καλύτερες προσωπικές συνήθειες και ρουτίνες και να κερδίσετε κάποιο κλείσιμο από το παρελθόν σας. Το Ghosting είναι μια οδυνηρή, οδυνηρή συμπεριφορά και έχει πολύ λίγους νόμιμους λόγους για χρήση. Εάν μπορείτε να διαλύσετε την αυτοπεποίθησή σας και να σας αφήσουμε να νιώσετε εγκαταλειμμένοι, φοβισμένοι και μόνοι. Με βοήθεια, χρόνο και λίγη αφοσίωση, ωστόσο, μπορείτε να ξεπεράσετε την απώλεια που αισθάνεστε και να προχωρήσετε μπροστά με την ελπίδα και τα εργαλεία για τη δημιουργία διαρκών, ουσιαστικών σχέσεων.
