Οι σχέσεις μεγάλων αποστάσεων δεν διαφέρουν από οποιαδήποτε σχέση στην ανάγκη επικοινωνίας και σκληρής δουλειάς για να διατηρηθεί ισχυρή. Η προσθήκη στα μίλια μεταξύ δύο ατόμων μπορεί να καταστήσει πολύ πιο δύσκολη την πραγματοποίηση συνομιλιών αυτοπροσώπως, γι 'αυτό πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι σχέσεις μεγάλων αποστάσεων είναι δύσκολες. Αλλά μπορούν να εργαστούν και να οδηγήσουν σε υπέροχους γάμους και οικογένειες. Είτε η απόσταση εξαναγκάζεται από στρατιωτική διαταγή είτε από κίνηση, όλες οι σχέσεις (υπεραστικές και τοπικές) μπορούν να επωφεληθούν από συμβουλές για το πώς να επικοινωνούν αποτελεσματικά.
Ένα εργαλείο που χρησιμοποιούμε τώρα στις σχέσεις είναι τα γραπτά μηνύματα. Υπάρχουν τόσο καλά όσο και κακά πράγματα σχετικά με την αποστολή γραπτών μηνυμάτων σε μια σχέση, αλλά όταν το βλέπετε ως εργαλείο και όχι ως δικαιολογία για να κρύψετε πίσω, υπάρχουν υπέροχα οφέλη από την αποστολή μηνυμάτων στο σύντροφό σας. Με τις σχέσεις μεγάλων αποστάσεων, τα ηλεκτρονικά μπορούν να αποτελέσουν ένα μέσο για τον τερματισμό μιας σχέσης. Χωρίς Facetime, Skype, Facebook ή απεριόριστα γραπτά μηνύματα, θα ήταν μάλλον πιο δύσκολο να διατηρήσετε έναν ρομαντισμό μεγάλων αποστάσεων.
Για παράδειγμα, κείμενα «καλημέρα» από έναν σύντροφο μεγάλων αποστάσεων μπορεί να γεφυρώσει το χάσμα μεταξύ ενός ζευγαριού με πολύ θετικό τρόπο. Όταν δεν μπορείτε να βλέπετε κάποιον καθημερινά, θέλετε να βρείτε μικρούς τρόπους για να τον βοηθήσετε να αισθανθούν αγαπημένοι και σημαντικοί ακόμη και όταν δεν είστε μαζί.
Ασφάλεια σχέσεων
Στο περιοδικό Journal of Social and Personal Relationships Volume 8, οι Stafford και Canary μιλούν για την ασφάλεια των σχέσεων ως συνάρτηση της εμπιστοσύνης και της ασφάλειας. Η ασφάλεια σχέσεων βοηθά να καταστούν δυνατές οι σχέσεις μεγάλων αποστάσεων θέτοντας στρατηγικές για τον τρόπο αποτελεσματικής επικοινωνίας. Οι στρατηγικές που βρήκαν οι Stafford και Canary μπορούν να μεταφραστούν σε μηνύματα κειμένου για να στέλνουν κάθε πρωί στον σύντροφό σας.
Τα μηνύματα κειμένου πρέπει να είναι προσωπικά και προσεκτικά. Όταν πρόκειται να στείλετε ένα κείμενο, σκεφτείτε επίσης τι θέλετε πραγματικά να μεταφέρετε με τα λόγια σας. Κάθε μορφή επικοινωνίας θα επηρεάσει τη φύση της σχέσης σας, οπότε θέλετε να είστε σίγουροι ότι λέτε τα σωστά πράγματα. Ρίξτε μια ματιά σε μερικές από αυτές τις προτάσεις παρακάτω.
Θετικά κείμενα
Η θετικότητα είναι εξαιρετικά σημαντική για μια σχέση μεγάλων αποστάσεων. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κρύβετε όταν αισθάνεστε κάτω, αλλά σε καλές μέρες όταν είστε ευτυχείς να είστε σε μια σχέση, ακόμα κι αν είναι σε μεγάλη απόσταση, θα πρέπει να μοιραστείτε πώς αισθάνεστε. Για παράδειγμα, «Καλημέρα! Είμαι πολύ χαρούμενος που είσαι στη ζωή μου. ' Αυτό στέλνει ένα μήνυμα ελπίδας και αγάπης στον σύντροφό σας και καθιστά σαφές ότι τα θέλετε στη ζωή σας, ακόμα και στις πιο δύσκολες μέρες. Όταν δείχνετε θετικότητα σε άλλους, θα αισθανθείτε και εσείς πιο θετικοί. Επιλέξατε να είστε σε σχέση μεγάλων αποστάσεων λόγω της αγάπης που νιώθετε για τον σύντροφό σας.
Κείμενα Διασφάλισης
Ταιριάζοντας με τη θετικότητα είναι η διαβεβαίωση ότι θέλετε τη σχέση. Όταν η απόσταση αισθάνεται μεγάλη και οι μέρες μεταξύ του να βλέπουμε ο ένας τον άλλον ανυπέρβλητο, και οι δύο πλευρές θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν τη διαβεβαίωση ότι η σχέση εξακολουθεί να είναι κάτι που θέλετε να ακολουθήσετε. Μπορείτε να στείλετε κάτι τόσο απλό όσο 'Σε θέλω'. Αυτές είναι τρεις λέξεις που μπορούν να γεμίσουν μια ολόκληρη μέρα με αυτοπεποίθηση για τον σύντροφό σας. Και θα νιώσετε καλά γνωρίζοντας ότι θα μπορούσατε να το δώσετε σε αυτούς.
Ευάλωτα κείμενα
Οι ρομαντικές σχέσεις χαρακτηρίζονται συχνά ως η σχέση στην οποία μπορείτε να είστε ο απόλυτος πλήρης εαυτός σας. Αυτό το άτομο είναι αυτό που μπορείτε να πείτε οτιδήποτε. Οι χειρότεροι φόβοι σας, οι βαθύτερες επιθυμίες σας και τα κατοικίδια ζώα σας είναι ευπρόσδεκτα στη συζήτηση. Για σχέσεις μεγάλων αποστάσεων, μπορεί να είναι δύσκολο να ταιριάξετε όλα αυτά ενώ είστε μαζί. Αποστολή μηνυμάτων σε αυτά τα ίδια συναισθήματα μπορεί ακόμα να σας φέρει αυτήν την εγγύτητα. Μην αφήσετε κανέναν εκτός της σχέσης να σας πει ότι το κείμενο θα μειώσει τη συνομιλία. Είναι σημαντικό να μοιράζεστε ο ένας τον άλλον με οποιονδήποτε τρόπο μπορείτε. Εάν μπορείτε να συνομιλήσετε μέσω βίντεο ή να καλέσετε στο τηλέφωνο, ίσως στείλετε ένα κείμενο Καλημέρα ζητώντας χρόνο για να μιλήσετε πραγματικά αργότερα.
Μοιραστείτε τα κείμενα των σχεδίων σας
Θέλετε ο σύντροφός σας να νιώσει ένα μέρος της ζωής σας. Ενημερώστε τους για τα σημαντικά πράγματα που κάνετε όλη την ημέρα. Ζητήστε από τον σύντροφό σας να σας πει για τα μεγάλα σχέδιά του. Με αυτόν τον τρόπο, όταν στέλνετε ένα κείμενο Καλημέρα, μπορείτε να τους υπενθυμίσετε ότι είστε μαζί τους στο πνεύμα για τις συναρπαστικές στιγμές της ζωής τους, ακόμα κι αν δεν μπορείτε να είστε εκεί προσωπικά. Επίσης, στείλτε μήνυμα στον ενθουσιασμό σας για τα επερχόμενα ταξίδια για να δείτε ο ένας τον άλλον. 'Δεν μπορώ να περιμένω να έρθω να σε επισκεφτώ σε ένα μήνα.' Δημιουργήστε τις απόλυτες στιγμές της επανένωσης για να τις κάνετε ακόμα πιο γλυκές.
Κείμενα Check-In
Για τις συναρπαστικές στιγμές, τις τρομακτικές στιγμές και τις απογοητευτικές στιγμές στέλνετε ένα μήνυμα για «check-in» με τον σύντροφό σας. Ρωτήστε τους πώς αισθάνονται και αν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να είστε εκεί για αυτούς. Οι σχέσεις όλων των ειδών υπάρχουν για δωροδοκία. Αφήστε τον σύντροφό σας την ευκαιρία να ζητήσει αυτό που χρειάζονται. Εάν γνωρίζετε ότι είχαν μια μακρά νύχτα, ξυπνήστε με ένα κείμενο που ρωτάει πώς είναι να τους δώσει τη δύναμη που χρειάζονται για να ξεκινήσουν τη μέρα. Το να είσαι εκεί προσωπικά είναι πάντα προτιμότερο όταν ξέρεις ότι ο αγαπημένος σου πονάει, αλλά μπορείς ακόμα να κάνεις μικρά πράγματα για να είσαι εκεί μέσω κειμένου.
Εσωτερικά κείμενα
Η οικειότητα εξακολουθεί να παίζει ρόλο στις σχέσεις μεγάλων αποστάσεων. Είναι σίγουρα πιο δύσκολο να είναι οικείο μέσω κειμένου ή τηλεφώνου, αλλά μπορεί να γίνει. Φλερτάρετε με τον σύντροφό σας, στείλτε αστεία, γίνετε αισθησιακοί αν αισθάνεστε άνετα. Να θυμάστε ότι η συναισθηματική οικειότητα είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική οικειότητα. Όταν τελειώσετε σωστά, μπορείτε να κάνετε την καρδιά του συντρόφου σας να παρακάμπτει κάθε φορά που το τηλέφωνό του χτυπά από ένα μήνυμα κειμένου. 'Καλημέρα. Τι φοράς?' Αυτό μπορεί να ληφθεί με δύο διαφορετικούς τρόπους. Αν προχωρήσει η αισθησιακή διαδρομή, υπέροχα. Αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ένα αστείο ανέκδοτο να εμφανιστεί ξανά και ξανά σε μελλοντικά μηνύματα κειμένου. Κάντε τον σύντροφό σας να γελάσει. Είναι τελικά το καλύτερο φάρμακο.
Υπάρχουν ακόμη περισσότεροι τύποι κειμένων στα οποία θα μπορούσαμε να πάμε. Στην πραγματικότητα, εάν το Google 'καλημέρα κείμενα για αποστολή στον φίλο / φίλη σας' θα βρείτε πολλές λίστες που σας δίνουν ακριβείς προτάσεις για να πληκτρολογήσετε. Πραγματικά, αν ακολουθήσετε την καρδιά σας και πείτε αυτό που νιώθετε, θα διαπιστώσετε ότι εσείς και ο σύντροφός σας θα επωφεληθείτε πραγματικά από αυτά τα κείμενα «καλημέρα».
Συχνότητα γραπτών μηνυμάτων
Πηγή: pixabay.com
Τώρα που έχετε μια ιδέα για το τι να στείλετε μήνυμα κειμένου στον σύντροφό σας, ενημερώστε τον ότι θα τους στέλνετε μηνύματα πιο συχνά. Υπάρχει έρευνα που υποδηλώνει ότι τα ζευγάρια με παρόμοια στυλ γραπτών μηνυμάτων έχουν περισσότερο περιεχόμενο στις σχέσεις τους από τα ζευγάρια που δεν έχουν. Αυτό επιστρέφει στην ανοιχτή επικοινωνία. Μπορεί να είναι χρήσιμο να ρυθμίσετε τις προσδοκίες με τον σύντροφό σας σχετικά με την αποστολή μηνυμάτων κειμένου, έτσι ώστε ούτε εσείς ούτε ο σύντροφός σας να αισθάνεστε βομβαρδισμένοι με κείμενα ή να αισθάνεστε ότι είναι γραπτά μηνύματα. Η εύρεση ενός ευτυχισμένου μέσου θα συμβάλει πολύ στη σχέση σας.
Μπαίνουμε σε σχέσεις με έναν στόχο κατά νου: να είμαστε μαζί όσο το δυνατόν περισσότερο. Ας ελπίσουμε ότι κάποια μέρα εσείς και ο σύντροφός σας θα ζήσετε στην ίδια περιοχή, ίσως ακόμη και στο ίδιο σπίτι. Σκεφτείτε να στείλετε γραπτά μηνύματα ως θεμέλιο για τη βάση της σχέσης σας. Δεν είναι το τέλος όλων, και σίγουρα δεν αντικαθιστά την προσωπική επικοινωνία, αλλά μπορεί να βοηθήσει ανάμεσα στις μεγάλες αναμονές προτού να ξαναδείτε το αγαπημένο σας πρόσωπο.
Τα κείμενα Καλημέρα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Πολλοί συνεργάτες αγαπούν να ξυπνούν γνωρίζοντας ότι σκέφτονται. Δημιουργεί μια οικειότητα μεταξύ των δυο σας καθώς χτίζετε τη ζωή σας μαζί. Η μεγάλη απόσταση δεν πρέπει να είναι εξαιρετικά επώδυνη. Μπορείτε να προσαρμόσετε, να επικοινωνήσετε και να απολαύσετε το χρόνο που έχετε μαζί.
Εάν βρίσκεστε σε σχέση μεγάλης απόστασης και θέλετε βοήθεια στην επικοινωνία, το Regain.us ενδέχεται να μπορεί να σας βοηθήσει. Το ReGain είναι μια πλατφόρμα που επιτρέπει στους συμβούλους και τους θεραπευτές να επικοινωνούν με ζευγάρια στο διαδίκτυο μέσω ασφαλών συνομιλιών. Εσείς και ο σύντροφός σας θα μπορείτε να δείτε την ίδια αίθουσα συνομιλίας και να μιλήσετε με τον ίδιο σύμβουλο. Διατίθενται επίσης συνεδρίες βίντεο ή τηλεφωνικών κλήσεων κατόπιν αιτήματος.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το Regain και για να μας πείτε περισσότερα για τη σχέση σας, μεταβείτε στη διεύθυνση www.regain.us/start. Μην ανησυχείτε εάν δεν είστε βέβαιοι εάν ο σύντροφός σας θα ενδιαφέρεται. Εάν εγγραφείτε μόνοι σας, μπορούν να προστεθούν αργότερα και να μιλήσετε με τον ίδιο θεραπευτή.
Οι σχέσεις χρειάζονται χρόνο για την οικοδόμηση και την ανάπτυξη. Μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρετε τι να κάνετε εάν παλεύετε. Με σχέσεις μεγάλων αποστάσεων, ένα πρόγραμμα όπως το Regain είναι εξαιρετικά χρήσιμο επειδή δεν χρειάζεται να βρίσκεστε στο ίδιο δωμάτιο για να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε.
Πηγή: pixabay.com
Πηγή: maxpixel.net
Πηγή: flickr.com