Έξοδος: Αφήνοντας μια καταχρηστική γυναίκα

Η κατάχρηση είναι θέμα καυτού κουμπιού. Καθώς οι ρόλοι του φύλου αλλάζουν και αλλάζουν, και οι στάσεις γύρω από το γάμο και τις σχέσεις αλλάζουν, φαίνεται να έρχεται στο φως όλο και περισσότερο ότι οι καταχρηστικές σχέσεις είναι οδυνηρά κοινές και συχνά σκουπίζονται κάτω από το χαλί ή κρυμμένες, είτε πρόκειται για υπερηφάνεια, ντροπή , ή απόρριψη τρόμου. Παρόλο που υπάρχουν πολλές ειδησεογραφικές ιστορίες και πόροι για γυναίκες που έχουν κακοποιηθεί, συχνά δεν υπάρχουν τόσοι πολλοί πόροι και ειδήσεις για άντρες που έχουν κακοποιηθεί, κάτι που μπορεί να κάνει αδύνατο να προχωρήσετε ή να βγείτε από την κατάστασή σας. Παρά την έλλειψη έρευνας και υποστήριξης, οι άνδρες δεν πρέπει να αναγκάζονται να παραμείνουν σε μια σχέση γεμάτη κακοποίηση.

Πηγή: rawpixel.com



Τι συνιστά κατάχρηση;

Η κατάχρηση είναι οποιαδήποτε συμπεριφορά που κακομεταχειρίζεται, βλάπτει ή αλλιώς επηρεάζει αρνητικά ένα άλλο άτομο μέσω ελέγχου ή ανισορροπίας δύναμης. Η κακοποίηση μπορεί να συμβεί σε ένα ευρύ φάσμα ηλικιών, υπόβαθρων, εθνικοτήτων, συστημάτων πεποιθήσεων και ήθους. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να δικαιολογήσουν την κακοποίηση για θρησκευτικούς λόγους (επικαλούμενοι την αντίληψη ότι οι γυναίκες υποτίθεται ότι είναι ήπιοι και υπόκεινται σε άνδρες), υποτιθέμενοι αμυντικοί λόγοι («προσπαθούσε να με εκφοβίσει!») Και πολλά άλλα.

Η κακοποίηση, από τη φύση της, συνήθως κρύβεται, για να κρατήσει τα θύματα ήσυχα και να συνεχίσει τον κύκλο της καταχρηστικής συμπεριφοράς. Συχνά δεν είναι εύκολα ορατό στους άλλους, ακόμη και όταν είναι σωματική κακοποίηση, επειδή οι κακοποιοί είναι συχνά κυριότεροι χειριστές που είναι εξαιρετικοί στο ψέμα ή λένε μισές αλήθειες, για να φαίνονται πιο αξιόπιστοι. Οι κακοποιοί μπορεί να είναι ευημερούσα, «ανυπόμονα» μέλη της κοινωνίας, ή μπορεί να προέρχονται από υπόβαθρα στο έγκλημα-ανεξάρτητα από την ακριβή προέλευσή τους, οι κακοποιοί δημιουργούν θύματα από τους υποτιθέμενους αγαπημένους τους και αφήνουν ψυχολογικές, συναισθηματικές, ψυχικές και σωματικές ουλές.

Κατάχρηση: Διαφορετικοί τύποι


Αν και όλοι οι τύποι κακοποίησης είναι κατακριτέοι, καθένας από τους διαφορετικούς τύπους κακοποίησης εκδηλώνεται διαφορετικά και μπορεί να έχει διαφορετικά ψυχολογικά και σωματικά αποτελέσματα. Λίγοι άνθρωποι που κακοποιούν άλλους το κάνουν σε έναν μόνο τύπο. Οι περισσότεροι κακοποιοί επιχειρούν σε όλους τους τομείς της κακοποίησης, καθώς αυτός ο τύπος συμπεριφοράς γεννιέται από θυμό και η έλλειψη σεβασμού για τους άλλους - το άλμα από μια μορφή κακοποίησης στην άλλη σπάνια θεωρείται σκληρό ή άσχημο. Πράγματι, οι περισσότεροι κακοποιοί καταφέρνουν να δικαιολογήσουν τη συμπεριφορά τους όχι μόνο στον εαυτό τους, αλλά και στα θύματά τους, τα οποία μπορούν να διαιωνίσουν έναν κύκλο σύγχυσης, δυσπιστίας και αβεβαιότητας. Οι τρεις πιο συνηθισμένοι τύποι κακοποίησης είναι η λεκτική κακοποίηση, η σωματική κακοποίηση και η συναισθηματική κακοποίηση. Κάθε μορφή κακοποίησης μπορεί να διαπραχθεί από οποιονδήποτε, συμπεριλαμβανομένων φίλων, μελών της οικογένειας, ρομαντικών συντρόφων και γονέων.

Λεκτική κακοποίηση

Η λεκτική κακοποίηση είναι οποιαδήποτε γλώσσα που υποδηλώνει σκληρότητα ή βία. Η λεκτική κακοποίηση μπορεί να είναι προφανής, όπως στην περίπτωση μιας γυναίκας που ουρλιάζει ότι ο σύζυγός της είναι «άχρηστο σκουπίδια» ή κάτι παρόμοιο, αλλά μπορεί επίσης να είναι πολύ πιο κρυφό στην παράδοσή του. Η κατάχρηση μπορεί να μεταμφιέζεται ως ειλικρίνεια ('Τι; I ειλικρινά.'), Καλοσύνη ('Απλώς δεν θέλω να απογοητευτείτε'), και ρεαλισμός ('Δεν είναι ρεαλιστικό. Δεν είστε ρεαλιστές. Δεν είστε; έξυπνος. Δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε κάτι τέτοιο. '). Σε κάθε περίπτωση, η λεκτική κακοποίηση έχει σχεδιαστεί για να απομακρύνει το θύμα από τη δύναμη, την εμπιστοσύνη και την αυτονομία του για να δημιουργήσει ανθυγιεινή αλληλεξάρτηση μεταξύ του κακοποιητή και του κακοποιημένου.

Η λεκτική κακοποίηση συχνά συνδέεται με τη συναισθηματική κακοποίηση, αλλά δεν πρέπει να είναι. Η λεκτική κακοποίηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί με συναισθηματικό χειρισμό και φωτισμό, όπως συμβαίνει όταν μια λεκτικά καταχρηστική σύζυγος λέει στον σύζυγό της, «Δεν μπορώ να σας αντέξω; Κανείς δεν μπορει. Είστε ένα μεγάλο, λαμπερό μωρό, και είστε τόσο τυχεροί που είμαι ακόμη πρόθυμος να είμαι μαζί σας. Πρέπει να είσαι ευγνώμων. ' Σε αυτήν την περίπτωση, εκδίδει λεκτική κακοποίηση προσβάλλοντας τον σύντροφό της, και συναισθηματική κακοποίηση κάνοντας το θύμα της να αισθάνεται σαν να είναι το πρόβλημα και είναι άγιος για να παραμείνει μαζί τους.


Πηγή: rawpixel.com

Φυσική κακοποίηση

Η σωματική κακοποίηση είναι, ίσως, η λιγότερο κοινή μορφή κακοποίησης που χρησιμοποιούν οι γυναίκες, αλλά είναι ωστόσο πραγματική και δεν πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Ενώ οι γυναίκες μπορεί μερικές φορές να είναι μικρότερες από τους άνδρες που επιτίθενται, αυτό δεν συμβαίνει πάντα, και ορισμένοι άνδρες μπορεί να αισθάνονται σαν να μην μπορούν να υπερασπιστούν τον εαυτό τους, επειδή φοβούνται ότι κατηγορούνται για επίθεση ή τραυματισμό μιας γυναίκας. Η σωματική κακοποίηση συνήθως συνδέεται με το χτύπημα με γροθιές ή με κλοτσιές, αλλά υπάρχουν πολλές διαφορετικές ενέργειες που εμπίπτουν στην ομπρέλα της «σωματικής κακοποίησης», πολλές από αυτές είναι εξευτελιστικές και επώδυνες.

Χτυπώντας κάποιον με οτιδήποτε - ανοιχτό χέρι, γροθιά, πόδι, γόνατο, αγκώνα ή οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος, με πρόθεση να τραυματιστεί. Ενώ ένα χαστούκι μιας φοράς μπορεί να μην αισθάνεται τίποτα να ενοχληθεί, ένα μοτίβο κακοποίησης μπορεί να φανεί όχι μόνο με σωματικές διαφορές αλλά και με λεκτικές και συναισθηματικά καταχρηστικές τακτικές, όταν μπορεί στη συνέχεια να κορυφωθεί με σωματική δράση.

Η σωματική κακοποίηση συχνά περιέχει βίαιες και έντονες συμπεριφορές. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν σκόπιμο κάψιμο, ξύσιμο, κοπή ή μαχαίρωμα των θυμάτων τους, συχνά μόνο στο σημείο που ο κακοποιημένος φωνάζει ή δείχνει πόνο και συχνά μόνο στο σημείο που θα επουλωθεί γρήγορα, για να αποφευχθεί η υποψία. Η σωματική κακοποίηση μπορεί να προκληθεί σε εύκολα ορατές περιοχές, αλλά οι περισσότεροι κακοποιοί θα βλάψουν τα θύματά τους σε περιοχές που είναι εύκολο να καλυφθούν, όπως τα άνω χέρια, οι μηροί, το στομάχι και η πλάτη. Αυτά μπορούν να καλυφθούν από ρούχα, ακόμη και το καλοκαίρι, και δεν είναι τόσο πιθανό να προκαλέσουν υποψίες.

Συναισθηματική κατάχρηση

Η συναισθηματική κακοποίηση έρχεται συχνά με τη μορφή χειραγώγησης, φωτισμού αερίου και ενοχλήσεων. Αυτά τα τρία συχνά σχηματίζουν κάτι από ένα τρίπτυχο. Αν και το καθένα μπορεί να υπάρχει χωρίς το άλλο, χρησιμοποιούνται πολύ συχνά μαζί και οι αρνητικές επιπτώσεις που έχουν στα θύματά τους συνθέτουν για να δημιουργήσουν μια ισχυρή, επώδυνη και συντριπτική ψυχική και συναισθηματική κατάσταση.

Η συναισθηματική κακοποίηση διαφέρει από τη λεκτική κακοποίηση κατά την παράδοσή της: η λεκτική κακοποίηση προσβάλλει υποτιμήσεις και χλευάζει κάποιον, ενώ η συναισθηματική κακοποίηση χρησιμοποιείται για τον χειρισμό των θυμάτων. Η χειραγώγηση μπορεί να είναι η πιο δύσκολη ανίχνευση μορφής κακοποίησης, καθώς συχνά έρχεται με κάποιο φαινομενικά ενθουσιώδες ή αγαπημένο μήνυμα. «Θέλω μόνο το καλύτερο για σένα», «Σε αγαπώ τόσο πολύ», «Σε αγαπώ πάρα πολύ για να σε αφήσω» και πολλές άλλες είναι κοινές φράσεις που χρησιμοποιούνται σε συναισθηματικά καταχρηστικές σχέσεις. Αυτές οι φράσεις ασκούν ταυτόχρονα τον έλεγχο των κακοποιημένων, ενώ τις κάνουν να νιώθουν σαν να είναι αχάριστες και ανεπιθύμητες ακόμη και βασικής καλοσύνης-η οποία στη συνέχεια χρωματίζει τον κακοποιό ως φιγούρα διάσωσης.

Βγαίνοντας από έναν καταχρηστικό γάμο

Το πρώτο βήμα για να βγείτε από έναν καταχρηστικό γάμο είναι να αναγνωρίσετε ότι υπάρχει κακοποίηση. Καθένας από τους τύπους κακοποίησης που περιγράφεται παραπάνω συνιστά καταχρηστική συμπεριφορά που δικαιολογεί την αποχώρηση ενός γάμου. Πολλοί άνθρωποι μένουν σε καταχρηστικούς γάμους, αναφέροντας τη δυσκολία διαζυγίου για παιδιά, οικονομικά και παρόμοια ζητήματα, αλλά οι καταχρηστικές σχέσεις καταστρέφουν συστηματικά την ψυχική, συναισθηματική και σωματική ευημερία των θυμάτων τους και δημιουργούν τοξικό, ασταθές και τρομακτικό σπίτι περιβάλλοντα για γονείς και παιδιά, και τα δύο.

Πηγή: pexels.com

Ωστόσο, η έξοδος από έναν καταχρηστικό γάμο είναι σπάνια εύκολη. Πολλοί κακοποιοί κρατούν σταθερά τα θύματά τους και μπορεί να αισθάνονται αβοήθητοι ή ανίκανοι να φύγουν, είτε αυτό οφείλεται στην έλλειψη πόρων είτε στο αίσθημα ότι δεν μπορούν να λειτουργήσουν χωρίς τη βοήθεια του κακοποιητή τους. Το να αφήνεις μια καταχρηστική σύζυγο μπορεί να αισθάνεται ακόμη πιο δύσκολο: οι γυναίκες δεν θεωρούνται συχνά ως δράστες κακοποίησης και τα μέλη της οικογένειας και οι φίλοι τους μπορεί να εκφράσουν δισταγμό ή οργή όταν μια γυναίκα κατηγορείται για κακοποίηση. Ακόμα κι έτσι, κανείς δεν αξίζει να ζήσει σε έναν καταχρηστικό γάμο, και ακόμη και χωρίς άφθονους πόρους, είναι δυνατή η απομάκρυνση από έναν κακοποιητή. Η εύρεση βοήθειας και δύναμης μέσω διαδικτυακών ομάδων υποστήριξης, γιατρού ή άλλου επαγγελματία υγείας μπορεί να βοηθήσει όλους τους συνεργάτες να βρουν τη δύναμη να αφήσουν τις κακοποιημένες συζύγους τους.

Πριν αφήσετε μια καταχρηστική σύζυγο, υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να κάνετε: προετοιμαστείτε να φύγετε, να δημιουργήσετε ένα εφεδρικό σχέδιο, να συλλέξετε αποδεικτικά στοιχεία και να φύγετε. Η προετοιμασία να φύγει σημαίνει ότι αρχίζει να χωρίζει τις ζωές. Όσο το δυνατόν περισσότερο, ξεχωριστά οικονομικά, υλικά στοιχεία και φιλίες που δεν υποστηρίζουν. Εάν αυτά τα πράγματα δεν είναι δυνατά, προσπαθήστε να αφήσετε στην άκρη αρκετά χρήματα για να βγείτε αρκετά χρήματα για να φτάσετε σε ένα ασφαλές μέρος, αρκετά ρούχα για να διαρκέσουν μερικές ημέρες ή τουλάχιστον έναν φίλο στον οποίο μπορείτε να βασιστείτε.

Η δημιουργία ενός προγράμματος δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας περιλαμβάνει την έρευνα των τόπων διαμονής, πιθανών νέων ευκαιριών εργασίας και ακόμη και ενός άλλου τρόπου μεταφοράς, καθώς ενδέχεται να μην έχετε πρόσβαση σε ένα όχημα εκτός από τη σύζυγό σας. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει να ζητήσετε τη βοήθεια ενός γιατρού, ενός φίλου που έχει επίσης βιώσει κακοποίηση ή ενός επαγγελματία επιβολής του νόμου. Η συμμετοχή άλλων ατόμων μπορεί να σας προστατεύσει από περαιτέρω χειραγώγηση, καταχρηστική συμπεριφορά και τρόμο.

Στη συνέχεια, συγκεντρώστε αποδεικτικά στοιχεία κατάχρησης. Αυτό μπορεί να είναι η αποθήκευση κειμένων ή μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, η καταγραφή περιστατικών κακοποίησης, η λήψη καταλόγου σωματικών τραυματισμών και πολλά άλλα. Η απόδειξη της κακοποίησης μπορεί να είναι δύσκολη χωρίς συγκεκριμένες αποδείξεις, επομένως είναι προς το συμφέρον σας να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να παράσχετε διεξοδικά και πειστικά στοιχεία για να υποστηρίξετε την υπόθεση ότι η γυναίκα σας σας κακοποιεί. Δυστυχώς, όπως είναι, οι δικαστές θα χρειαστούν αποδεικτικά στοιχεία κατάχρησης για να αποδώσουν καταστάσεις επιμέλειας, να υπογράψουν τα διατάγματα διαζυγίου και να θέσουν σε ισχύ τις εντολές περιορισμού, εάν χρειάζεται.

Τέλος, φύγε. Εάν έχετε παιδιά, πρέπει να είστε προσεκτικοί, καθώς η λήψη παιδιών χωρίς τη γνώση της συζύγου σας και η άρνηση να την αφήσετε να τα δει θα μπορούσε να συνιστά απαγωγή. Επίσης, δεν θα θέλετε να αφήσετε τα παιδιά σας σε ένα καταχρηστικό σπίτι. Εάν είναι δυνατόν, κανονίστε να ενημερώσετε τη γυναίκα σας πού βρίσκεστε αφού έχετε ήδη φύγει και να έχετε ήδη δικηγόρο, έτοιμο να υπερασπιστεί την απόφασή σας.

Το να αφήσεις μια καταχρηστική σύζυγο μπορεί να είναι μια αρκετά απλή διαδικασία, όπου φεύγεις, υπογράφεις έγγραφα διαζυγίου και γίνονται το ένα με το άλλο, αλλά μπορεί επίσης να είναι μια μακρά, ολοκληρωμένη διαδικασία, που περιλαμβάνει πολλές δικαστικές μάχες, δικηγόρους και απογοήτευση. Τελικά, όμως, η ηρεμία και η θεραπεία που προκύπτει μετά την αποχώρηση μιας τοξικής, ανθυγιεινής κατάστασης αξίζει συχνά τον αγώνα - τόσο για εσάς όσο και για τα παιδιά που έχουν προκύψει από τη σχέση σας.

Εάν αγωνίζεστε να συμβιβαστείτε με την απόφαση να φύγετε ή πάσχετε από κατάθλιψη και άγχος πάρα πολύ για να αρχίσετε να λαμβάνετε μέτρα, σκεφτείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας, όπως οι θεραπευτές που διατίθενται μέσω του ReGain.Us. Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη δύναμη και την αποφασιστικότητα που απαιτείται για να βγείτε από μια καταχρηστική σχέση, να θεραπεύσετε και να αρχίσετε να προχωράτε από την εξάντληση, την κακουχία και τον τρόμο που συνοδεύουν τη ζωή με μια καταχρηστική γυναίκα.