Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την Οικογενειακή Συμβουλευτική

Πολλές οικογένειες παλεύουν με το αν η οικογενειακή συμβουλευτική είναι η καλύτερη απόφαση για αυτούς. Ο γενικός στόχος της οικογενειακής συμβουλευτικής είναι να βελτιώσει τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ συγγενών, να ενισχύσει ή να ενθαρρύνει τους δεσμούς και να προκαλέσει θετική, εποικοδομητική αλλαγή. Ενώ αυτή η μορφή ψυχοθεραπείας έχει ωφελήσει σίγουρα τις ζωές ορισμένων ατόμων, είναι ακόμη σημαντικό για τα άτομα να διατηρήσουν μια σαφή κατανόηση της οικογενειακής συμβουλευτικής και ό, τι συνεπάγεται πριν από την παρακολούθηση.

Πηγή: unsplash.com



Μια επισκόπηση της οικογενειακής συμβουλευτικής

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι οικογένειες αναζητούν θεραπεία ή συμβουλευτική όταν υπάρχει διαφωνία μεταξύ τους ή σε κοινό περιβάλλοντα, αναφέρει Health Psych. Ενώ ο στόχος της οικογενειακής συμβουλευτικής επιδιώκει τελικά να επιδιορθώσει τις κατεστραμμένες σχέσεις, υπάρχουν ορισμένες μέθοδοι που χρησιμοποιούνται συχνά για να επιτύχουν επιτυχώς το παραπάνω παιχνίδι.

Σε αντίθεση με άλλες μορφές ψυχοθεραπείας και παροχής συμβουλών, η οικογενειακή συμβουλευτική αντιμετωπίζει προβλήματα από μια μοναδική και κάπως πρωτοφανή οπτική γωνία. Η διαφωνία μεταξύ των διαφόρων συγγενών θεωρείται και αντιμετωπίζεται ως ξεχωριστή οντότητα που χρειάζεται τροποποιήσεις, σε αντίθεση με το ότι τα άτομα είναι το ίδιο το πρόβλημα.


Περιπτώσεις που μπορεί να ωθήσουν ή να επωφεληθούν από την οικογενειακή συμβουλευτική

Υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις όπου οι συγγενείς μπορεί να απαιτούν οικογενειακή θεραπεία για να ανακάμψουν από τραύμα ή άλλα ρήγματα. Παιδικά προβλήματα συμπεριφοράς, θάνατος (ες), οικιακή κακοποίηση, διατροφικές διαταραχές και κατάχρηση ουσιών είναι μερικά μόνο από πολλά παραδείγματα. Η οικογενειακή συμβουλευτική βοηθά στην αντιμετώπιση των προηγούμενων προβλημάτων με διάφορους τρόπους.

Πρώτον, οι οικογενειακοί σύμβουλοι και οι θεραπευτές εκπαιδεύονται για να βοηθήσουν τους συγγενείς να μειώσουν τις συγκρούσεις και την καλύτερη επικοινωνία μεταξύ τους. Αυτοί οι εξουσιοδοτημένοι επαγγελματίες μπορούν να καθίσουν με τις οικογένειες, να γνωρίσουν κάθε άτομο και να παρατηρήσουν τις υπάρχουσες δυναμικές και διχοτόμες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν και να συμβάλουν σε προβλήματα μεταξύ των συγγενών. Με τη συνεργασία των συγγενών, οι σύμβουλοι μπορούν να αρχίσουν να συνεργάζονται με την οικογένεια και σταδιακά να αναλαμβάνουν τα προβλήματα και να βρίσκουν λύσεις έτσι ώστε η οικογένεια να μπορεί να αρχίσει να θεραπεύεται και να έρχεται μαζί.



Πηγή: pixabay.com



Κοινές εκδόσεις της οικογενειακής συμβουλευτικής

Το Πρόγραμμα Θετικής Ψυχολογίας αναφέρει τη Bowenian, τη δομική, συστημική και στρατηγική θεραπεία ως τους τέσσερις πιο συνηθισμένους τύπους οικογενειακής συμβουλευτικής. Κάθε μία από τις παραπάνω μεθόδους συνοδεύεται από τα οφέλη της ανάλογα με τη δομή και τη δυναμική των συγγενών που ζητούν βοήθεια.

Η θεραπεία Bowenian είναι πιο ευνοϊκή για άτομα που επιδιώκουν να βελτιώσουν τις σχέσεις τους με τα μέλη της οικογένειας χωρίς οι συγγενείς τους να είναι παρόντες κατά τη διάρκεια συμβουλευτικών συνεδριών. Ολόκληρες οικογένειες δεν είναι πάντα πρόθυμες να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια και δεν μπορούν να αναγκαστούν. Ως εκ τούτου, η θεραπεία Bowenian επιδιώκει να βοηθήσει το άτομο στο χέρι να μάθει πώς να αερίζεται με υγιείς, παραγωγικούς τρόπους και να απέχει από συναισθηματικές εκρήξεις όταν βρίσκονται γύρω από τους συγγενείς τους. Όπως κάθε άλλη μορφή παροχής συμβουλών, η θεραπεία με Bowenian απαιτεί χρόνο. Τα άτομα που λαμβάνουν αυτή τη μορφή συμβουλευτικής πρέπει να περιμένουν να παρατηρήσουν σταδιακή πρόοδο.

Στη συνέχεια έρχεται η δομική θεραπεία. Σε αντίθεση με τη θεραπεία Bowenian, αυτή η μορφή συμβουλευτικής επικεντρώνεται στην οικογενειακή δυναμική μεταξύ γονέων και παιδιών. Η δομική θεραπεία υπογραμμίζει επιπλέον τη σημασία αποδεκτών περιορισμών. Τα παιδιά ενθαρρύνονται να θυμούνται ότι οι τελικές αποφάσεις ανήκουν τελικά στους γονείς τους, ενώ και τα δύο μέρη βοηθούν στην ενίσχυση των σχέσεών τους μεταξύ τους. Ο σύμβουλος μεταφορικά και προσωρινά γίνεται μέλος της οικογένειας για να βοηθήσει τους γονείς και τα παιδιά να εφαρμόσουν τις προηγούμενες αλλαγές.


Η συστηματική θεραπεία είναι αναμφισβήτητα μία από τις πιο περίπλοκες και πολυεπίπεδες μορφές οικογενειακής συμβουλευτικής. Οι συγγενείς ενθαρρύνονται να διερευνήσουν τις υποκείμενες αιτίες των ζητημάτων τους και να κατανοήσουν περαιτέρω τις έννοιες πίσω από τους συγγενείς τους & rsquo; συμπεριφορά. Αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι κάπως δύσκολη, ανάλογα με τη δυναμική της οικογένειας και τη σοβαρότητα της διαφωνίας. Οι σύμβουλοι ακολουθούν μια πιο πρακτική προσέγγιση στη συστηματική θεραπεία. Ο απώτερος σκοπός αυτής της μορφής θεραπείας είναι οι οικογένειες να κατανοήσουν και να λύσουν τα προβλήματά τους. Όταν απαιτείται, ο συστηματικός θεραπευτής μπορεί να παρέχει μια διαφορετική προοπτική ή απλά να το παρατηρήσει.



Τελευταίο αλλά σίγουρα όχι λιγότερο σημαντικό στον κατάλογο των κοινών εκδόσεων οικογενειακής συμβουλευτικής είναι η στρατηγική θεραπεία. Σε αντίθεση με τις τρεις παραπάνω μορφές θεραπείας, αυτό συνεπάγεται τον σύμβουλο να αναθέτει συγκεκριμένα καθήκοντα στους συγγενείς. Συνήθως, οι εργασίες θα σχετίζονται με το πώς η οικογένεια συνδέεται και επικοινωνεί μεταξύ τους. Τα καθήκοντα έχουν επίσης σχεδιαστεί για να βοηθούν κάθε συγγενή να λαμβάνει καλύτερες αποφάσεις, ενώ τελικά ωφελεί την οικογενειακή μονάδα, στο σύνολό της. Οι σύμβουλοι πιστεύεται ότι κατέχουν τη μεγαλύτερη δύναμη σε όλες τις συνεδρίες στρατηγικής θεραπείας.

Πηγή: flickr.com

Πλεονεκτήματα και στόχοι της οικογενειακής συμβουλευτικής

Τα απόλυτα μειονεκτήματα και οι στόχοι της οικογενειακής συμβουλευτικής είναι η ενίσχυση των δεσμών, η βελτίωση της επικοινωνίας και η προσέγγιση των συγγενών στο σύνολό τους. Ωστόσο, οι παραπάνω πρακτικές μπορούν να σημαίνουν διαφορετικά πράγματα σε διαφορετικούς συγγενείς. Κάθε οικογένεια είναι μοναδική και πρέπει να ξεπεράσει τους αγώνες και τις μάχες τους. Παρ 'όλα αυτά, πολλά καλά τεκμηριωμένα, συνολικά οφέλη ξεπερνούν όλους τους αγώνες και ωφελούν ουσιαστικά ποιος αναζητά και ολοκληρώνει τη διαδικασία της οικογενειακής συμβουλευτικής.

Η αυξημένη ενσυναίσθηση και οι βελτιωμένες δεξιότητες επικοινωνίας είναι μερικά από τα πιο κοινά και πιο απαραίτητα οφέλη της οικογενειακής συμβουλευτικής. Για τους συγγενείς να βιώσουν υγιείς σχέσεις και δεσμούς μεταξύ τους, η ενσυναίσθηση και η επικοινωνία είναι υψίστης σημασίας. Εάν οι οικογένειες δεν ενδιαφέρονται πραγματικά για την άλλη, εάν δεν μπορούν να αλληλεπιδρούν θετικά μεταξύ τους, οι ισχυρές, θετικές σχέσεις είναι ουσιαστικά αδύνατες. Πάρα πολλά οικογενειακά ζητήματα προέρχονται από έλλειψη ενσυναίσθησης και κακές επικοινωνιακές δεξιότητες.

Η διαχείριση θυμού είναι ένας άλλος στόχος και ανάποδα που έρχεται εγγενώς μαζί με την επιτυχή οικογενειακή συμβουλευτική. Ενώ ο θυμός είναι μέρος της ζωής, η γνώση του πώς να χειριστείς τον εν λόγω θυμό χωρίς να χτυπήσεις στα αγαπημένα πρόσωπα είναι εξίσου σημαντική με την ενσυναίσθηση και τις βελτιωμένες δεξιότητες επικοινωνίας. Οι λέξεις που λέγονται σε θυμό δεν μπορούν ποτέ να αφαιρεθούν και επιπλέον μπορούν να αφήσουν πληγές που διαρκούν μια ζωή. Οι συγγενείς που επιδιώκουν να βελτιώσουν τους οικογενειακούς τους δεσμούς πρέπει να διαχειριστούν τον θυμό τους και να μην αφήσουν τον θυμό τους να τους διαχειριστεί.

Η οικογενειακή συμβουλή είναι επίσης γνωστό ότι επανενώνει τους αποχωρισμένους συγγενείς, διευκολύνει τα συναισθήματα του στρες και της έντασης, ενισχύει την ειλικρίνεια και την εμπιστοσύνη και βοηθά τους συγγενείς να συγχωρούν ο ένας τον άλλον για προηγούμενα λάθη και προηγούμενες παραβάσεις. Η εκμάθηση πώς να συγχωρείτε ο ένας τον άλλο και να προχωράτε μαζί είναι ζωτικής σημασίας για οικογένειες που θέλουν να βελτιώσουν την ποιότητα των σχέσεών τους.

Η οικογενειακή συμβουλευτική είναι κατάλληλη για εσάς και την οικογένειά σας;

Ενώ πολλοί ειδικοί προτείνουν στις οικογένειες που βρίσκονται σε κρίση να αναζητήσουν συμβουλές ή θεραπεία, υπάρχει κάποια οικογένεια που έχει επιφυλάξεις σχετικά με την επαγγελματική βοήθεια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, χρειάζεται χρόνος για τους ανθρώπους να προσαρμοστούν στην έννοια και την έννοια του ανοίγματος κάποιου που δεν γνωρίζουν. Ωστόσο, οι οικογενειακοί σύμβουλοι και οι θεραπευτές έχουν μόνο τα καλύτερα συμφέροντα για τα άτομα με τα οποία εργάζονται.

Οικογένειες που έχουν ορισμένα ζητήματα, όπως προβλήματα συμπεριφοράς με παιδιά, πρόσφατες τραυματικές εμπειρίες, ζητήματα κατάχρησης ουσιών ή δυσκολία να συναντηθούν μεταξύ τους. Κάθε ένα από τα παραπάνω θέματα είναι εξαιρετικά πιθανό να προαχθεί και να επιδεινωθεί εάν δεν αντιμετωπιστούν. Το να περνάς χρόνο με έναν οικογενειακό σύμβουλο μπορεί να βοηθήσει μόνο τους συγγενείς να θεραπεύσουν τις πληγές και να ξεπεράσουν τις προκλήσεις.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχουν οικογένειες όπου ένας ή κάποιοι συγγενείς επιθυμούν να παρακολουθήσουν θεραπεία ενώ άλλοι δεν το κάνουν. Αυτή η διχοτομία μπορεί να αποτελέσει μια μοναδική πρόκληση, ειδικά όταν η οικογένεια στο σύνολό της υποφέρει λόγω ενός άλυτου προβλήματος. Στην παραπάνω περίπτωση, οι συγγενείς που είναι ανοιχτοί σε οικογενειακές συμβουλές θα πρέπει σίγουρα να παρευρεθούν.

Πηγή: pixabay.com

Όχι μόνο θα μάθουν νέες διαπροσωπικές δεξιότητες, θα μεγαλώσουν και θα ενισχύσουν τις σχέσεις τους μεταξύ τους, αλλά μπορούν ακόμη και να πείσουν τα πιο διστακτικά μέλη της οικογένειας να δοκιμάσουν τη θεραπεία μέσα στο χρόνο. Σε περιπτώσεις όπου μόνο ένα άτομο είναι ανοιχτό στην αναζήτηση οικογενειακής συμβουλευτικής, η θεραπεία με Bowenian πιθανότατα θα αποδειχθεί πιο επωφελής.

Ένα τελικό Word

Η αναζήτηση οικογενειακής συμβουλευτικής ή άλλων μορφών επαγγελματικής βοήθειας είναι απολύτως τίποτα που πρέπει να ντρέπεται, αλλά πάρα πολλοί άνθρωποι παλεύουν να το κάνουν ή το βλέπουν ως σημάδι ή παραδοχή αδυναμίας. Η αλήθεια είναι ότι η ζωή μπορεί να είναι δύσκολη. Αναπόφευκτα θα προκύψουν εμπόδια και ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζονται και αντιμετωπίζονται κάνει όλη τη διαφορά στον κόσμο. Μερικά από τα πιο γενναία και ισχυρότερα άτομα είναι αυτά που ζητούν βοήθεια όταν τη χρειάζονται.

Εδώ στο Regain, παρέχουμε τον εαυτό μας στην παροχή της καλύτερης δυνατής ποιότητας θεραπείας. Προσφέρουμε συμβουλές για άτομα, ζευγάρια και οικογένειες, αλλά τελικά, είμαστε εδώ για να καλύψουμε τις ανάγκες σας και να βοηθήσουμε εσάς και τους αγαπημένους σας να ζήσετε την καλύτερη σας ζωή. Η επικοινωνία, η συντροφικότητα και η εμπιστοσύνη είναι μερικές από τις βασικές μας αξίες. Ευδοκιμούμε βοηθώντας τον κόσμο γύρω μας ένα άτομο ή οικογένεια κάθε φορά.

Σε αντίθεση με άλλες εταιρείες που παρέχουν υπηρεσίες συμβουλευτικής και θεραπείας, το Regain είναι άμεσα διαθέσιμο για άτομα και οικογένειες ανά πάσα στιγμή. Η πλατφόρμα μας έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους ανθρώπους που φιλοδοξούν να ξεπεράσουν αγώνες και προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζουν. Η υπηρεσία μας είναι επίσης απόλυτα εμπιστευτική και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα ή για μικρό χρονικό διάστημα όσο πιστεύετε απαραίτητο. Το Regain είναι τελικά εδώ για να σας βοηθήσει.

Ας ελπίσουμε ότι οι προηγούμενες πληροφορίες σχετικά με τις υπηρεσίες οικογενειακής συμβουλευτικής και Regain ήταν χρήσιμες και ενημερωτικές. Υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές για άτομα που θέλουν να ξεπεράσουν τις προκλήσεις με τους συγγενείς και τους αγαπημένους τους. Κανείς δεν πρέπει ποτέ να αισθάνεται σαν να είναι μόνος ή να μην έχει κανείς να απευθυνθεί. Τελικά, η επιλογή εξαρτάται από εσάς και την οικογένειά σας, αλλά αν αισθανθείτε ποτέ την τάση να επικοινωνήσετε με το Regain για οποιονδήποτε λόγο, μπορείτε να το κάνετε κάνοντας κλικ εδώ.