Χρειάζεστε ηλεκτρονική υποστήριξη θλίψης;

Εισαγωγή

Θρηνείτε την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, το γάμο, τη δουλειά και δυσκολεύεστε να κατανοήσετε τη θλίψη; Εάν ναι, είστε ένα από τα εκατομμύρια των Αμερικανών που αντιμετωπίζουν τη θλίψη που προσπαθούν να βρουν ανακούφιση με οποιονδήποτε τρόπο μπορούν. Ως αποτέλεσμα της ύπαρξης λίγων επιλογών υποστήριξης θλίψης εκτός σύνδεσης, πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από θλίψη αρχίζουν να αναζητούν σεμινάρια στο διαδίκτυο και ομάδες υποστήριξης για να βρουν διαδικτυακή υποστήριξη θλίψης και πένθους. Σε αυτό το άρθρο, συζητάμε για τα θέματα της θλίψης, της περίπλοκης θλίψης και πού να βρούμε την καλύτερη συμβουλευτική και υποστήριξη διαδικτυακής θλίψης.



Τι προκαλεί θλίψη;

Πηγή: rawpixel.com

Μπορεί να σας εκπλήξει να μάθετε ότι η θλίψη και το πένθος δεν είναι οι μόνοι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι αναζητούν διαδικτυακή υποστήριξη για την αντιμετώπιση της θλίψης. Η υποστήριξη απώλειας παρέχεται για άτομα που μπορεί να χρειάζονται υποστήριξη για απώλεια βρεφών, υποστήριξη πένθους και άλλα μέλη ομάδων υποστήριξης θλίψης. Οι διαδικτυακές επιλογές υποστήριξης είναι πλέον διαθέσιμες για άτομα που δεν μπορούν να μεταβούν σε μια ομάδα υποστήριξης εκτός σύνδεσης ή στο γραφείο θεραπευτή.

Εάν έχετε βιώσει ένα πρόσφατο τραύμα ή ένα φρικιαστικό συμβάν στη ζωή σας από το οποίο δεν μπορείτε να ανακάμψετε, είναι πιθανό να αντιμετωπίζετε τη θλίψη. Άτομα με ανεπίλυτα ζητήματα θλίψης μπορεί να αισθάνονται αποσυνδεδεμένοι από την πραγματικότητα, ανήσυχοι ή παράλυτοι από φόβο, επειδή εξακολουθούν να ξεφεύγουν από το απροσδόκητο συμβάν. Ενώ μερικοί από εμάς επιστρέφουμε από τραυματικές εμπειρίες πιο γρήγορα από άλλους, μερικοί από εμάς μπορούν να καταπιούν σε ένα περίπλοκο σύγχυση θλίψης που φαίνεται να μην έχει τέλος στην όραση.


Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από τις κοινές αιτίες θλίψης - ακολουθούμενες από λύσεις για την εύρεση της καλύτερης διαδικτυακής θλίψης υποστήριξης που παρέχονται από τους αγγέλους της θλίψης στο διαδίκτυο.

Σκανδάλη # 1. Θάνατος ενός αγαπημένου- Ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, ενός φίλου ή άλλων στενών επαφών μπορεί να είναι καταστροφικός. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εντελώς απρόσεκτοι χάνοντας κάποιον που τους αρέσει. Ως αποτέλεσμα, πολλοί από εμάς έχουν κολλήσει σε πολύπλοκη θλίψη. Η περίπλοκη θλίψη συμβαίνει όταν ο θρηνητικός δεν φαίνεται να έχει τέλος. Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό έχει περάσει, στο μυαλό σας, η περίπλοκη θλίψη σας κάνει να νιώθετε σαν να συνέβη χθες. Φαίνεται ότι τίποτα δεν θα κάνει τον πόνο της απώλειας να εξαφανιστεί. Η ζωή, η δουλειά και οι υπόλοιπες σχέσεις σας μπορεί να αρχίσουν να υποφέρουν εάν δεν μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να θεραπεύσετε από την απώλεια.



Σκανδάλη # 2. Να απολυθεί ή να χάσει μια δουλειά- Χάνοντας μια δουλειά μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε σαν να κολυμπάμε στη μέση του ωκεανού - χωρίς να βλέπουμε τη γη. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι άνθρωποι που χάνουν απροσδόκητα τις δουλειές τους υποκύπτουν σε θλίψη όταν έμαθαν ότι η πηγή εισοδήματος και η οικονομική τους ασφάλεια μόλις βγήκαν από το παράθυρο. Οι συνέπειες της θλίψης σε αυτήν την περίπτωση μπορούν να επιδεινωθούν όταν είμαστε ο μοναδικός πάροχος ή ο φτωχός για τις οικογένειές μας. Ανεξάρτητα από τον λόγο για τον χωρισμό της δουλειάς, μπορεί επίσης να νιώθουμε ντροπή και ένοχος, κάτι που μπορεί να επιδεινώσει τα αποτελέσματα της θλίψης - και να τα κάνει να αισθάνονται ακόμη χειρότερα.



Πηγή: rawpixel.com

Σκανδάλη # 3. Διαζύγιο και διαχωρισμός- Το διαζύγιο ή ο χωρισμός μπορεί να αποτελέσει σημαντική αιτία θλίψης. Όταν βρεθείτε ξαφνικά μόνος σας αφού ξεκινήσετε εκ νέου το άλλο μισό μιας σχέσης, μπορείτε να δημιουργήσετε μια αίσθηση αβεβαιότητας σχετικά με το τι θα συμβεί στη συνέχεια στη ζωή μας. Για παράδειγμα, εάν έχετε διαζευχθεί πρόσφατα ή τερματίσετε μια σχέση, πιθανότατα νιώθετε άγχος, άβολα και φοβισμένοι. Αυτές είναι όλες φυσιολογικές αντιδράσεις καθώς έχουμε συνηθίσει να βασίζουμε τους συνεργάτες μας και να περνάμε τον περισσότερο ελεύθερο χρόνο μας μαζί τους. Η θλίψη της απώλειας μιας σχέσης ή ενός γάμου είναι ένας κοινός λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι αναζητούν υποστήριξη, θεραπεία ή συμβουλευτική θλίψης.

Πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να συμμετέχουν μόνο σε μια διαδικτυακή ομάδα υποστήριξης θλίψης για να βοηθήσουν στην επίλυση των προβλημάτων τους. Ενώ μια διαδικτυακή ομάδα υποστήριξης θλίψης μπορεί να βοηθήσει στην παροχή υποστήριξης και συμβουλών, μια ομάδα υποστήριξης δεν υποκαθιστά την επαγγελματική υποστήριξη ή θεραπεία θλίψης και απώλειας. Οι επαγγελματίες της ψυχολογίας και οι ιατροί εκπαιδεύονται για να παρέχουν υποστήριξη για θλίψη και απώλεια.

Οφέλη της συμβουλευτικής και της θεραπείας της θλίψης

Η συμμετοχή στη συμβουλευτική και τη θεραπεία θλίψης είναι επιλογές όπως η συνομιλία με έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας ή έναν εκπαιδευμένο εμπειρογνώμονα θλίψης, η συμμετοχή σε υποστήριξη πένθους ή η παροχή συμβουλών για θλίψη στο διαδίκτυο είναι όλοι καλοί τρόποι για να λάβετε βοήθεια για να ξεπεράσετε τη θλίψη. Οι αδειοδοτημένοι θεραπευτές στο ReGain ειδικεύονται στην παροχή συμβουλών από ειδικούς και θεραπευτικής υποστήριξης που βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν ζητήματα με θλίψη, περίπλοκη θλίψη και την ντροπή και την ενοχή που συχνά συνοδεύουν αυτά τα συναισθήματα.


Εάν αγωνίζεστε με την απώλεια μιας εργασίας, την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή ενός αγαπημένου φίλου, η αναζήτηση διαδικτυακής υποστήριξης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να λάβετε βοήθεια. Οι διαδικτυακές επιλογές υποστήριξης παρέχουν μια βολική επιλογή για την αντιμετώπιση ζητημάτων που σχετίζονται με τη θλίψη από το απόρρητο και την άνεση του σπιτιού σας.



Εάν νομίζετε ότι αντιμετωπίζετε περίπλοκη θλίψη ή εάν θέλετε συμβουλές από έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία θεραπευτή, το να ξεκινήσετε με μια διαδικτυακή υπηρεσία θεραπείας είναι μια καλύτερη εναλλακτική λύση από την απλή συμμετοχή σε μια διαδικτυακή ομάδα υποστήριξης θλίψης. Ενώ μια διαδικτυακή ομάδα υποστήριξης θλίψης μπορεί να παρέχει συναισθηματική υποστήριξη, δεν είναι σε θέση να παρέχει την κλινική θεραπεία που απαιτείται για να θεραπεύσει από βαθύτερα ζητήματα ψυχικής υγείας, όπως περίπλοκη θλίψη.

Λάβετε ηλεκτρονική υποστήριξη θλίψης και απώλειας

Πηγή: rawpixel.com

Μια γρήγορη αναζήτηση Google για μια ομάδα υποστήριξης θλίψης στο διαδίκτυο πιθανότατα θα αποφέρει αποτελέσματα που αναφέρουν όρους αναζήτησης όπως & ldquo; Δωρεάν ομάδες υποστήριξης θλίψης στο διαδίκτυο, & rdquo; ανώνυμη θλίψη και επιλογές για εγγραφή σε προσιτές υπηρεσίες διαδικτυακής θεραπείας όπως το ReGain. Τα άτομα που έχουν κοινό θλίψη συχνά αναζητούν υποστήριξη ανακούφισης και απώλειας, συμμετέχοντας σε μια διαδικτυακή ομάδα υποστήριξης θλίψης.

Μερικοί άνθρωποι που αναζητούν υποστήριξη απώλειας που δεν είναι σε θέση να βρουν προσιτές επιλογές σχηματίζουν δωρεάν διαδικτυακά σεμινάρια και ομάδες υποστήριξης σε μια προσπάθεια να βρουν ανακούφιση. Ενώ μπορεί να βρείτε κάποια ανακούφιση παρακολουθώντας μια ομάδα υποστήριξης θλίψης στο διαδίκτυο, τα άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα αντιμετώπισης της απώλειας μπορεί να αντιμετωπίζουν συμπτώματα περίπλοκης θλίψης.

Οι άνθρωποι που βιώνουν περίπλοκη θλίψη βιώνουν μια πιο περίπλοκη μορφή θλίψης. Η περίπλοκη θλίψη απαιτεί παρέμβαση και θεραπεία από εξουσιοδοτημένο ιατρό ή θεραπευτή, ο οποίος είναι επαγγελματίας εκπαιδευμένος για να παρέχει υποστήριξη θλίψης και απώλειας.

Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με τις διαδικτυακές επιλογές υποστήριξης θλίψης, είναι εύκολο να ξεκινήσετε. Η συνομιλία με έναν θεραπευτή στο διαδίκτυο είναι τόσο εύκολη όσο η εγγραφή σε έναν λογαριασμό θεραπείας χρησιμοποιώντας κορυφαίες πλατφόρμες θεραπείας όπως το ReGain. Οι αδειοδοτημένοι θεραπευτές στο ReGain περιλαμβάνουν θεραπευτές γάμου και οικογένειας, εξουσιοδοτημένους κλινικούς κοινωνικούς λειτουργούς και εξουσιοδοτημένους συμβούλους ψυχικής υγείας.

Αυτοί οι επαγγελματίες της διαδικτυακής θεραπείας έχουν παρακολουθήσει χρόνια κλινικής κατάρτισης εκτός σύνδεσης για να μπορούν να βοηθήσουν άτομα που αντιμετωπίζουν πολύπλοκα ζητήματα ζωής, όπως θλίψη και απώλεια. Ένας εξουσιοδοτημένος θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το βάρος της θλίψης και να σας παρέχει υγιείς λύσεις για να προχωρήσετε από τον πόνο.

Η συζήτηση σε έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή μπορεί να σας εξοπλίσει με εργαλεία και στρατηγικές αντιμετώπισης των συναισθημάτων και συναισθημάτων που σχετίζονται με τη θλίψη.

Έχοντας την υποστήριξη ενός εξουσιοδοτημένου επαγγελματία θεραπείας μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά στη διαχείριση των συμπτωμάτων της θλίψης, της περίπλοκης θλίψης και των χρόνιων προβλημάτων ψυχικής υγείας. Τα άτομα που πάσχουν από χρόνιες διαταραχές ψυχικής υγείας, όπως κατάθλιψη, άγχος και διαταραχή μετατραυματικού στρες μπορούν να μάθουν νέους τρόπους αντιμετώπισης.

Για να ξεκινήσετε με τις διαδικτυακές υπηρεσίες παροχής συμβουλών και υποστήριξης θλίψης, εγγραφείτε για έναν λογαριασμό διαδικτυακής θεραπείας, απαντήστε σε μερικές ερωτήσεις και συνδεθείτε με επαγγελματίες της θεραπείας που είναι εκπαιδευμένοι να παρέχουν καθοδήγηση και υποστήριξη για την αντιμετώπιση αυτών των προκλήσεων. Διατίθενται διαδικτυακές επιλογές υποστήριξης για άτομα, ζευγάρια και οικογένειες που αντιμετωπίζουν αυτά τα ζητήματα.

Οι συνεδρίες εικονικής υποστήριξης θλίψης με τους επαγγελματίες θεραπευτές στο ReGain πραγματοποιούνται μέσω μιας ασφαλούς πλατφόρμας θεραπείας στο διαδίκτυο 24 ώρες το 24ωρο. Οι επιλογές εικονικής θεραπείας και ηλεκτρονικής συμβουλευτικής είναι εύκολα προσβάσιμες μέσω συνομιλίας μέσω SMS, συνομιλίας μέσω βίντεο και τηλεφώνου. Η εφαρμογή ReGain είναι επίσης διαθέσιμη ως δωρεάν λήψη στο App Store και στο Google Play.

συμπέρασμα

Πηγή: rawpixel.com

Τώρα που έχουμε συζητήσει μερικές επιλογές για να λάβετε επαγγελματική υποστήριξη θλίψης και θεραπεία στο διαδίκτυο, μπορείτε να αρχίσετε να αισθάνεστε ανακούφιση γνωρίζοντας ότι υπάρχει πράγματι ένα φως στο τέλος της σήραγγας. Το να αισθάνεσαι έντονα συναισθήματα που σχετίζονται με τη θλίψη και την απώλεια είναι απολύτως φυσιολογικό. Ωστόσο, το να αφήνουμε τους εαυτούς μας να κατακλύζονται από τα συναισθήματά μας μπορεί να είναι μια συνταγή για καταστροφή.

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν χιλιάδες διαδικτυακοί επαγγελματίες θεραπείας και θλίψης με το πάτημα ενός κουμπιού χρησιμοποιώντας προσιτές επιλογές διαδικτυακής θεραπείας όπως το ReGain.

Οι πρόσθετοι άγχος της αντιμετώπισης απροσδόκητων προκλήσεων, όπως η πανδημία κοραναϊού, μπορούν να κάνουν τα συναισθήματα της θλίψης ακόμη πιο δύσκολο να αντέξουν. Η διαδικτυακή θεραπεία ReGain παρέχει στους συνδρομητές προσιτές επιλογές για τη διαχείριση θλίψης και χρόνιων προβλημάτων ψυχικής υγείας, χωρίς να χρειάζεται να αφήσετε ποτέ την άνεση και την ιδιωτικότητα του σπιτιού σας.

Οι διαδικτυακές επιλογές θλίψης όπως αυτές που προσφέρονται από την κοινότητα υποστήριξης του ReGain είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για άτομα που βρίσκονται υπό παραγγελία στο σπίτι, κλείδωμα ή καραντίνα ως αποτέλεσμα της παγκόσμιας πανδημίας κοροναϊού. Οι υπηρεσίες υποστήριξης και θεραπείας θλίψης εκτός σύνδεσης μπορούν να κοστίσουν έως και 200,00 $ την ώρα. Το πρόσθετο άγχος του να βρεις πώς να φτάσεις σε αυτό το ραντεβού στη μέση της κοινωνικής απόστασης και του κοροναϊού είναι κάτι του παρελθόντος.

Όταν είστε έτοιμοι να κάνετε το επόμενο βήμα για να επιλύσετε τα προβλήματά σας με συνεχιζόμενη θλίψη, περίπλοκη θλίψη και χρόνια προβλήματα ψυχικής υγείας, οι εξουσιοδοτημένοι επαγγελματίες του ReGain είναι εδώ για να σας υποστηρίξουν.

Η κοινότητα διαδικτυακής θεραπείας ReGain προσφέρει υποστήριξη πένθους για την αντιμετώπιση της θλίψης. Παρέχει στους συνδρομητές πρόσβαση σε 24ωρη συμβουλευτική θλίψης και χιλιάδες εξουσιοδοτημένους παρόχους θεραπείας στο Διαδίκτυο. Το ReGain προσφέρει επίσης υποστήριξη θλίψης και διαδικτυακούς πόρους για οικογένειες που έχουν πεθάνει και άτομα που αντιμετωπίζουν άλλα ζητήματα που απαιτούν υποστήριξη για θλίψη και απώλεια.

Γίνετε μέλος της διαδικτυακής κοινότητας ReGain για να λάβετε εμπιστευτική και διακριτική υποστήριξη θλίψης από το απόρρητο και την άνεση του σπιτιού σας.