Η λεκτική κακοποίηση είναι ένα διαδεδομένο πρόβλημα σε πολλές οικείες σχέσεις. Μπορεί να μην είστε σίγουροι αν ο σύντροφός σας ή το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι κακομεταχείριση. Αρχικά, ας καθορίσουμε τι είναι και, στη συνέχεια, μπορείτε να αξιολογήσετε εάν ο σύντροφός σας είναι μια λεκτικά καταχρηστική γυναίκα. Η λεκτική κακοποίηση είναι ένα σοβαρό πρόβλημα όπου ένας σύντροφος ενεργεί ή μιλά με τρόπο που είναι συναισθηματικά σκληρό προς τον άλλο. Μπορεί να συμβεί σε άτομα κάθε φύλου ή σεξουαλικότητας. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για το πώς να πούμε εάν έχετε μια λεκτικά καταχρηστική γυναίκα, και αν ναι, τι να κάνετε γι 'αυτό.
Οι κακοποιημένοι άνδρες, ειδικότερα, μπορεί να δυσκολευτούν να παραδεχτούν ότι έχουν έναν λεκτικά καταχρηστικό σύντροφο και ότι είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους δεν ζητούν υποστήριξη, ενώ οι γυναίκες μπορούν να το κάνουν πιο εύκολα γιατί υπάρχει λιγότερο στίγμα για γυναίκες κακοποιούνται? Είναι η αφήγηση που συνήθως προτείνεται. Όταν πρόκειται για άνδρες που είναι θύματα κακοποίησης, είτε είναι ομοφυλόφιλοι, ίσοι, αμφιφυλόφιλοι ή άλλου σεξουαλικού προσανατολισμού, εάν σκοπεύουν να εγκαταλείψουν τη σχέση τους, μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο, επειδή η κακοποίηση δεν είναι κάτι που οι άνδρες ενθαρρύνονται αποκαλύψτε ή μιλήστε ανοιχτά. Υπάρχει τόσο στίγμα όσον αφορά τους άνδρες και τη συναισθηματική ευπάθεια, και λόγω αυτού του στίγματος, ένας άντρας στην κοινωνία μας δεν ενθαρρύνεται να ανοίξει για κακοποίηση. Δεν υπάρχει πολύς διάλογος γύρω από τις λεκτικά κακοποιημένες γυναίκες, επειδή η εστίαση επικεντρώνεται κυρίως στους λεκτικά κακοποιημένους άνδρες.
Πηγή: pxhere.com
Τι είναι η λεκτική κατάχρηση;
Υπάρχουν πολλά είδη κακοποίησης και τείνουμε να επισημαίνουμε αυτά που μπορούμε να δούμε, όπως σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση. Ωστόσο, η λεκτική και συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να είναι τόσο επιζήμια όσο αυτοί οι τύποι κακομεταχείρισης. Τι είναι η λεκτική κακοποίηση; Η λεκτική κακοποίηση είναι όταν ένα άτομο επιτίθεται σε άλλο άτομο μέσω της χρήσης λέξεων. Θα μπορούσαν να χρησιμοποιούν το όνομα-κλήση, μπορεί να ξεφλουδίζουν ένα άτομο (να τα αγνοεί σκόπιμα ή να δίνουν μονοσυλικές απαντήσεις) ή μπορεί να ενεργούν με σκληρό, παθητικό-επιθετικό τρόπο. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη λεκτικής κακοποίησης, και εάν έχετε μια λεκτικά καταχρηστική σύζυγο, θα χρησιμοποιούν μια από αυτές τις τακτικές. Ας μιλήσουμε για μερικούς από τους διαφορετικούς τρόπους που μπορεί να παίξει η λεκτική κακοποίηση, ώστε να γνωρίζετε τα σημάδια:
Οργή ή φωνές - Ο σύντροφός σας έχει θυμωμένες εκρήξεις; Σας φοβίζουν ή σας λένε βλαβερά πράγματα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου; Εάν ο σύντροφός σας φωνάζει, σας εκνευρίσει, ή σας κάνει να αισθάνεστε ανασφαλείς, αυτό είναι καταχρηστικό και δεν είναι εντάξει σε καμία περίπτωση.
Απειλή - Αυτό συμβαίνει όταν ένας συνεργάτης κάνει απειλές εναντίον σας. μπορεί να είναι οτιδήποτε από κάποιον που απειλεί να σας αφήσει εάν δεν κάνετε κάτι γι 'αυτούς, απειλώντας να σας βλάψει, να σας απειλήσει μέσω εκβιασμού.
Παραβίαση απορρήτου - Ο συνεργάτης σας απαιτεί πρόσβαση στο τηλέφωνό σας ή σε προσωπικούς λογαριασμούς, όπως το email σας, έναν μη κοινόχρηστο οικονομικό λογαριασμό κ.ο.κ. Προσπαθούν να ελέγξουν τους φίλους που βλέπετε και απαιτούν να επιβλέπουν την αλληλογραφία σας μαζί τους; Εάν ναι, πρόκειται για παραβίαση της ιδιωτικής ζωής. Είναι ένα πράγμα να είσαι κοντά και να μοιράζεσαι πράγματα, αλλά είναι άλλο για κάποιον να χρειάζεται να ελέγχει κάθε κίνηση σου.
Κατηγορία θύματος - Αυτό συμβαίνει όταν κάποιος κατηγορεί το θύμα για αυτό που τους συμβαίνει. Για παράδειγμα, ένας λεκτικά καταχρηστικός συνεργάτης που χρησιμοποιεί κατηγορηματικά θύματα
Stonewalling - Αυτό συμβαίνει όταν το θύμα προσπαθεί να υπερασπιστεί τον εαυτό του, ο δράστης δεν απαντά ή δίνει σύντομες απαντήσεις.
Gaslighting - Πρόκειται για μια τακτική κατάχρησης, όπου ένας κακοποιός κάνει το άλλο άτομο να αισθάνεται «τρελό» επειδή έχει συναισθήματα ή τους κάνει να νιώθουν σαν η πραγματικότητά τους να μην είναι πραγματική.
Name-calling - Το όνομα-κλήση είναι μια μάλλον απλή μορφή κατάχρησης για εξήγηση. Αυτό συμβαίνει όταν κάποιος καλεί τα ονόματα ενός ατόμου, λέγοντάς τους ότι είναι «πολύ ευαίσθητοι», «ένας σκύλος» ή οποιοσδήποτε άλλος αρνητικός όρος.
Υποτίμηση - Αυτό συμβαίνει όταν κάποιος μειώνει προφορικά την αξία ενός άλλου ατόμου. Εάν το κάνει ο σύντροφός σας, μπορεί να σας πει ότι είστε «άχρηστοι» ή «απελπισμένοι», κανένα από τα οποία δεν ισχύει.
Γιατί οι άνδρες μένουν σε λεκτικές καταχρηστικές σχέσεις
Πηγή: pexels.com
Η κοινωνία μας επικεντρώνεται στον τρόπο κακοποίησης των γυναικών. Τείνουμε να σχολιάζουμε πώς μπορούν οι γυναίκες να είναι κακοποιητές. Γιατί οι άνδρες σιωπούν για την κακοποίηση τους; Η απάντηση είναι κυρίως στίγμα και τοξική ανδρική κουλτούρα. Εκτός από το στίγμα όπου οι άνδρες λένε ότι δεν μπορούν να παραδεχτούν την ευπάθεια ή να εμφανιστούν όταν συμβαίνει κακοποίηση, ενδέχεται να παραμείνουν σε μια καταχρηστική σχέση για διάφορους λόγους. Θα μπορούσε να είναι ότι ανήκουν σε μια οικογενειακή μονάδα και αισθάνονται ότι είναι δική τους ευθύνη να εκπληρώσουν το ρόλο τους μέσα στην οικογένεια, θα μπορούσε να είναι ότι εξαρτώνται οικονομικά από τον σύντροφό τους, ή θα μπορούσε να μην είναι σίγουρα πώς να μιλήσουν ή να υπερασπιστούν τον εαυτό τους. Μερικές φορές, οι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν την κακοποίηση, παρόλο που βλάπτουν την αυτοεκτίμησή τους και τους βλάπτουν. Στην περίπτωση που κάποιος είναι θύμα του φωτισμού αερίου, για παράδειγμα, ο σύντροφός του μπορεί να τους έχει πείσει ότι αξίζουν την κακοποίηση και ότι είναι το πρόβλημα όταν στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι αλήθεια. Η λεκτική κακοποίηση δεν δικαιολογείται ποτέ. Υπάρχουν ορισμένες μορφές κακοποίησης που είναι πιο δύσκολο να εντοπιστούν, όπως παραμέληση ή πέτρα.
Μύθοι για λεκτική και συναισθηματική κακοποίηση
Πρέπει να αρχίσουμε να ξεριζώνουμε τους μύθους γύρω από τη λεκτική και συναισθηματική κακοποίηση. Αυτά τα ψέματα είναι επιζήμια για όσους είναι θύματα. Ορισμένα πράγματα διαδίδονται για λεκτική κακοποίηση που δεν είναι αληθινή και βλάπτει τα θύματα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικούς από τους μύθους που διαιωνίζονται για κακοποίηση, έτσι ώστε εάν έχετε μια λεκτικά καταχρηστική σύζυγο, εάν κακοποιείτε από κάποιον άλλο ή αν παρατηρήσετε ότι κάποιος άλλος στη ζωή σας μπορεί να βρίσκεται στη λήψη τέλος της κατάχρησης, θα γνωρίζετε τα γεγονότα.
Ένα αλήθεια είναι ότι η σωματική και συναισθηματική κακοποίηση πάνε μαζί. Η αλήθεια είναι ότι η λεκτική κακοποίηση από μόνη της εξακολουθεί να είναι κατάχρηση και ότι εξακολουθεί να είναι πολύ σοβαρή. Η λεκτική και συναισθηματική κακοποίηση δεν χρειάζεται να συμπέσει με τη σωματική κακοποίηση για να είναι σοβαρή και επιζήμια. μια καταχρηστική σύζυγος μπορεί να σας κακοποιήσει μέσω χειραγώγησης ή παρόμοιων τακτικών χωρίς να σας κακοποιήσει φυσικά.
Μια άλλη εσφαλμένη αντίληψη είναι ότι η κακοποίηση συμβαίνει μόνο σε γυναίκες και όχι στους άνδρες. Όπως κάθε είδους κακοποίηση - σεξουαλική, σωματική, συναισθηματική ή ψυχική - μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε φύλο, φυλή, σεξουαλικό προσανατολισμό και ούτω καθεξής. Κανείς δεν είναι απρόσβλητος από κακοποίηση, και δεν είναι ποτέ δικό σας λάθος. Επιπλέον, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η κατάχρηση δεν συμβαίνει πάντα σε ρομαντικές σχέσεις. Μπορεί επίσης να συμβεί σε μια οικογενειακή σχέση ή φιλία.
Επίσης, ένας μύθος είναι ότι η συναισθηματική κακοποίηση δεν είναι τόσο σοβαρή όσο η σωματική κακοποίηση. Στην πραγματικότητα, οποιαδήποτε μορφή κακοποίησης είναι επιζήμια και το πρόβλημα που συχνά παρατηρείται στη συναισθηματική ή λεκτική κακοποίηση είναι ότι κρύβεται εύκολα. Ένας κακοποιός μπορεί να κρύψει αυτό που κάνουν ενεργώντας εντελώς διαφορετικά στο κοινό εναντίον του τρόπου με τον οποίο σας φέρονται στο σπίτι, κάτι που μπορεί να του επιτρέψει να συνεχίσει για παρατεταμένες περιόδους χωρίς να το καταλάβει κανείς. Τα σημάδια της συναισθηματικής και λεκτικής κακοποίησης είναι βαθιά και μπορεί να είναι επικίνδυνα για αυτόν τον λόγο.
Όλα τα φύλα υποφέρουν κατάχρηση
Όλα τα φύλα υφίστανται κακοποίηση, είτε πρόκειται για λεκτικά, φυσικά ή σεξουαλικά. Μια λεκτικά καταχρηστική σχέση μπορεί να καταστρέψει ένα άτομο. Μια μορφή λεκτικής κακοποίησης που μπορεί να είναι επιζήμια για την ευημερία ενός ατόμου ονομάζεται ονόματα. Δεν είναι αποδεκτή η κλήση ονομάτων άλλου ατόμου. Δεν χρειάζεται να καταφύγετε σε αυτό το είδος συμπεριφοράς. Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης των συγκρούσεων και η ονομασία κάνει την κατάσταση πολύ χειρότερη. Εάν αισθάνεστε τόσο θυμωμένοι που δεν μπορείτε να ελέγξετε την ψυχραιμία σας, αυτό θα μπορούσε να είναι μια στιγμή να αφιερώσετε χώρο από τον σύντροφό σας. Σε κανέναν δεν αρέσει να λένε πράγματα όπως, «είσαι τεμπέλης» ή «εσύ είσαι χαμένος». Αυτά είναι βλαβερά και καταχρηστικά πράγματα για να πείτε στον σύντροφό σας. Εάν ο σύντροφός σας σας καλεί ονόματα, δεν χρειάζεται να ανεχτείτε αυτές τις ενέργειες. Μπορείτε να δοκιμάσετε να ορίσετε όρια εάν ο σύντροφός σας είναι σκληρός. Είναι μέσα στα δεξιά σας ως ανθρώπινο ον να πείτε, 'Δεν θα ανέχομαι να ονομάζομαι ονόματα. Υπάρχουν περισσότεροι λεπτοί τρόποι με τους οποίους ένα άτομο μπορεί να είναι λεκτικά καταχρηστικό. Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να ασχοληθεί με πέτρες. Αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο δίνει στον σύντροφό του τη σιωπηλή μεταχείριση. Το stonewalling είναι σκληρό και μπορεί να κάνει το άτομο που προσπαθεί να μιλήσει με το σημαντικό του άλλο να αισθανθεί μικρό ή αγαπήσιμο. Η σιωπηλή μεταχείριση είναι καταχρηστική και σκόπιμα χειραγώγηση. Είναι ένας τρόπος που κάποιος επιτρέπει στο άτομο να έχει την εξουσία και τον έλεγχο του συντρόφου του. Εάν δεν μιλήσουν, δεν μπορούν να ευθύνονται για τις πράξεις τους. Η δύναμη και ο έλεγχος είναι μια ψευδαίσθηση. Εάν ο σύντροφός σας σας αγνοεί, δεν χρειάζεται να επικοινωνήσετε μαζί του. Εάν βρίσκεστε σε τακτά χρονικά διαστήματα, αυτό είναι σημάδι ότι ο σύντροφός σας είναι άνετος να σας κακοποιεί. Δεν είναι εντάξει και πρέπει να αλλάξει. Οποιαδήποτε κατάχρηση είναι λανθασμένη και αν είναι ένα μοτίβο και συμβαίνει σε τακτική βάση, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια.
Πώς να βοηθήσετε κάποιον που κακοποιείται
Ένας πόρος στον οποίο μπορείτε να παραπέμψετε άτομα όταν υπάρχει κατάχρηση είναι η εθνική τηλεφωνική γραμμή ενδοοικογενειακής βίας. Υπάρχουν εκπαιδευμένοι συμπονετικοί επαγγελματίες από την άλλη άκρη περιμένουν να βοηθήσουν τους επιζώντες. Μπορούν να καλέσουν την εθνική γραμμή επικοινωνίας για την ενδοοικογενειακή βία και να λάβουν υποστήριξη και καθοδήγηση. Εάν υποφέρετε από λεκτική κακοποίηση, υπάρχει βοήθεια εκεί έξω. Δεν χρειάζεται να υποφέρετε μόνοι. Υπάρχουν κάποια είδη κακοποίησης που είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Εάν σας το πει ο φίλος σας, θα ζητήσουν συγνώμη από τον σύντροφό τους, αλλά δεν ξέρετε γιατί αυτό θα μπορούσε να είναι ένδειξη κακοποίησης. Αν παραδεχτούν ότι περπατούν σε κελύφη αυγών γύρω από το σημαντικό τους άλλο, αυτό είναι άλλο ένα σημάδι ότι κάτι είναι εκτός λειτουργίας. Σε υγιείς σχέσεις, δύο άτομα αισθάνονται άνετα λέγοντας πώς αισθάνονται. Οι συνεργάτες δεν χρειάζεται να περπατούν στα κελύφη των αυγών ο ένας τον άλλον. Ένα άτομο μπορεί να δώσει εποικοδομητική κριτική στον σύντροφό του χωρίς να ανησυχεί για την αντίδραση του ατόμου. Εάν ο φίλος σας ή το αγαπημένο σας πρόσωπο σας πει ότι ανησυχούν ότι δεν έχουν μια υγιή σχέση, ακούστε τους. Μπορεί να φοβούνται να αντιμετωπίσουν το ζήτημα και να συμμετάσχουν σε κυκλικά επιχειρήματα μαζί σας, προκειμένου να αποφύγουν το γεγονός ότι κακοποιούνται. Όταν, στην πραγματικότητα, αισθάνονται απομονωμένοι λόγω της κακοποίησης και προσπαθούν να επικοινωνήσουν με τη βοήθεια. Μόλις αποκαλύψουν ότι κακοποιούνται, θα μπορούσε να είναι μια στιγμή που αλλάζει τη ζωή. Μην σοκαριστείτε αν δεν απαντήσουν στις κλήσεις σας αφού τους μιλήσετε για την κατάχρηση. Το άτομο μπορεί να φοβάται. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να τα υποστηρίξετε. Ενισχύστε τους και πείτε τους ότι αξίζουν μια υγιή σχέση όπου τους αντιμετωπίζονται με σεβασμό.
Αντεπιτίθεται με ενέργειες
Όταν ένα άτομο κακοποιείται λεκτικά, μπορεί να αισθάνεται αδύναμο. Φαίνεται ότι δεν υπάρχει ελπίδα και δεν μπορούν να ξεφύγουν από τις περιστάσεις τους. Το θέμα της κακοποίησης είναι ότι μπορεί να είναι ύπουλο. Μπορεί να μην παρατηρήσετε ότι κάποιος σας κακομεταχειρίζεται μέχρι να συνεχιστεί για λίγο. Μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να αναγνωρίσετε ότι κακοποιείτε. Εάν συμβαίνει αυτό, και χρειάζεται λίγος χρόνος για να διαπιστώσετε ότι κακοποιείτε, μην κατηγορείτε τον εαυτό σας. Δεν φταίτε εσείς ότι ο σύντροφός σας σας βλάπτει σκόπιμα. Δεν κάνατε τίποτα για να φέρετε αυτήν την κακομεταχείριση στον εαυτό σας. Υπάρχουν άνθρωποι που θα σας κατηγορήσουν. Αυτά τα άτομα θα μπορούσαν να πουν ότι υπάρχει κάτι που κάνετε για να προσελκύσετε ένα καταχρηστικό άτομο. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Πολλοί άνθρωποι βρίσκονται σε καταχρηστικές σχέσεις και δεν είχαν ιδέα ότι ο σύντροφός τους ήταν ικανός για αυτές τις πράξεις. Οι δράστες είναι ύπουλοι και δεν αποκαλύπτουν απαραίτητα τη συμπεριφορά τους αμέσως. Ένα άλλο πράγμα σχετικά με την κατάχρηση είναι ότι δεν είναι πάντα σταθερό. Οι κακοποιοί θα μπορούσαν να είναι καλοί μια μέρα για να σας κάνουν να μείνετε και μετά να βάλετε σκληρό άλλο. Ο κύκλος της κακοποίησης είναι φαύλος και δύσκολο να ξεφύγει. Είναι κρίσιμο να μην αναλάβετε την ευθύνη για το τραύμα σας. Κακά πράγματα συμβαίνουν σε καλούς ανθρώπους. Η ζωή δεν είναι μερικές φορές δίκαιη. Μερικοί νέοι μπαίνουν σε σχέσεις και με την πάροδο του χρόνου συνειδητοποιούν ότι δεν είναι καλοί για αυτούς. Τα σημάδια της κακοποίησης σέρνονται. Αυτά τα άτομα ανακαλύπτουν ότι δεν βρίσκονται σε μια υγιή σχέση, αλλά είναι γεμάτη κακοποίηση. Υπάρχει φωτισμός αερίου ». που σημαίνει ότι όταν ο σύντροφός του προσπαθεί να πει στον κακοποιό, τους πληγώνει, το άτομο ισχυρίζεται ότι είναι τρελό. Ο κακοποιός σκάβει τα τακούνια τους και λέει στο θύμα του ότι φαντάζονται την κακομεταχείριση. Εάν αυτό συμβαίνει σε εσάς, μπορείτε να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε. Ένα μέρος για να ξεκινήσετε είναι με έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή. Οι επαγγελματίες της ψυχικής υγείας έχουν δει πολλούς ανθρώπους να αντιμετωπίζουν καταχρηστικές σχέσεις. Ένας θεραπευτής, είτε είναι διαδικτυακός είτε ιδιωτικός, μπορεί να σας δώσει τη δυνατότητα να αναλάβετε δράση και τελικά να εγκαταλείψετε τη σχέση σας. Εάν αισθάνεστε ότι υπάρχει ελπίδα και ότι ο σύντροφός σας μπορεί να σταματήσει να εμπλέκεται σε λεκτική κακοποίηση, η συμβουλευτική του ζευγαριού μπορεί να είναι μια επιλογή. Αξίζετε να είστε σε μια υγιή σχέση όπου ο σύντροφός σας σας αντιμετωπίζει με αγάπη και σεβασμό. Όταν μιλάτε για λεκτική κακοποίηση στη θεραπεία, μπορείτε να αποκτήσετε σαφήνεια για το πώς να αναλάβετε δράση και να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Μια υγιής σχέση σημαίνει ότι οι συνεργάτες νοιάζονται ο ένας τον άλλον και ακούνε ο ένας τον άλλο τις ανάγκες του άλλου. Εάν υποφέρετε από λεκτική κακοποίηση, μιλήστε και λάβετε υποστήριξη στη θεραπεία.
Μείνετε ασφαλείς
Πηγή: rawpixel.com
Εάν έχετε μια λεκτικά καταχρηστική σύζυγο, μπορεί να είναι μια μη ασφαλής κατάσταση. Θυμηθείτε ότι η ασφάλεια και η ευημερία σας έχουν σημασία. Δεν χρειάζεται να μείνετε σιωπηλοί και υπάρχει βοήθεια για την περίπτωσή σας. Όσο είναι τρομακτικό για έναν άνδρα σε μια καταχρηστική σχέση με μια γυναίκα να ζητήσει βοήθεια, είναι σημαντικό να το πράξει. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές οργανώσεις στις οποίες πρέπει να απευθυνθείτε, δηλαδή οργανώσεις ενδοοικογενειακής βίας, όπως ο ασφαλής ορίζοντας και η γραμμή κειμένου για την κρίση. Είναι αναπόσπαστο στοιχείο ότι απευθύνεστε για βοήθεια σε μια ανώνυμη γραμμή κρίσης ή σε οργανισμό ενδοοικογενειακής βίας, επειδή θα σας πιστέψουν και έχουν εκπαιδευτεί για να σας βοηθήσουν.
Ένας από τους λόγους που οι άνδρες δυσκολεύονται να φτάσουν είναι ότι λόγω των στερεοτύπων, φοβούνται ότι δεν θα πιστεύουν. Είναι ζωτικής σημασίας να έχουμε ένα σχέδιο ασφάλειας, επειδή η συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να γίνει επικίνδυνη και μπορεί να έχει μακροχρόνιες ψυχολογικές παρενέργειες. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να είναι η πύλη για τη σωματική κακοποίηση.
Επιδράσεις της λεκτικής κατάχρησης
Πιθανές επιπτώσεις της κατάχρησης είναι:
Οι επιπτώσεις της λεκτικής κακοποίησης μπορεί να είναι εξαιρετικά επιζήμιες μακροπρόθεσμα. Η προφορική ή συναισθηματική κατάχρηση μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές διαταραχές, διαταραχές κατάχρησης ουσιών, χρόνια προβλήματα ψυχικής υγείας και PTSD. Το τραύμα μπορεί να προκαλέσει επιβλαβείς επιπτώσεις στον εγκέφαλό σας και η λεκτική κακοποίηση μπορεί να είναι τραυματική. Ένα από τα πράγματα που εμποδίζουν τους άνδρες να αποσπαστούν από έναν λεκτικά καταχρηστικό σύντροφο είναι η αίσθηση της πίστης σε αυτό το άτομο. Αισθάνονται σαν να μην μπορούν να αφήσουν την κατάσταση. Ωστόσο, η παραμονή σε μια βλαβερή σχέση προκαλεί μακροχρόνια βλάβη στο μυαλό σας και ενδεχομένως στο σώμα σας εάν κλιμακωθεί η κακοποίηση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η αναζήτηση βοήθειας είναι ζωτικής σημασίας, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο μπορεί να φαίνεται.
Η λεκτική κατάχρηση μπορεί να οδηγήσει σε PTSD
Πολλοί άνθρωποι δεν θεωρούν ότι η λεκτική κακοποίηση, όπως και οποιαδήποτε άλλη μορφή κακοποίησης, μπορεί να οδηγήσει σε PTSD (Post Traumatic Stress Disorder). Υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με το ποιος λαμβάνει PTSD ή γιατί αναπτύσσεται, αλλά η αλήθεια είναι ότι οι άνδρες που κακοποιούνται προφορικά μπορούν να αναπτύξουν συμπτώματα PTSD ως αποτέλεσμα της κακοποίησης. Μερικά συμπτώματα της PTSD περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, αϋπνία ή υπερυπνία, διεισδυτικές ενοχλητικές σκέψεις, εκρήξεις θυμού, αναδρομές και εφιάλτες. Εάν αντιμετωπίσετε λεκτική κακοποίηση, ενδέχεται να αναπτύξετε C-PTSD (σύνθετη διαταραχή μετά από τραυματικό στρες) λόγω επανειλημμένων επεισοδίων κακοποίησης. Μπορείτε να ανακάμψετε από το τραύμα, αλλά είναι κάτι που πρέπει να εργαστείτε στη θεραπεία. Ο σωστός θεραπευτής μπορεί να σας υποστηρίξει καθώς εργάζεστε μέσω του τραύματός σας και καθώς χτίζετε ξανά τη ζωή σας μετά το τραύμα.
Λαμβάνω βοήθεια
Πηγή: rawpixel.com
Η ψυχική σας υγεία έχει σημασία πάνω απ 'όλα. Οι οικείες σχέσεις είναι ικανοποιητικές και σημαντικές. Είναι πολύ σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι σας αντιμετωπίζονται με σεβασμό και αγάπη. Ίσως φοβάστε να αντιμετωπίσετε την ιδέα ότι κακοποιείτε λεκτικά, αλλά όσο πιο γρήγορα ζητάτε βοήθεια, τόσο το καλύτερο. Όσο πιο γρήγορα αντιμετωπίζετε αυτά τα ζητήματα, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία επούλωσης. Δεν είναι όλα λεκτικά
η κατάχρηση είναι απελπιστική. Εσείς και ο σύντροφός σας ενδέχεται να είστε σε θέση να συζητήσετε αυτά τα ζητήματα και να σταματήσετε τον κύκλο κακοποίησης. Πάνω απ 'όλα, η θεραπεία ξεκινά από εσάς. Βρείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τη λεκτική σας κακοποίηση. Εάν είστε σε μια σχέση στην οποία πιστεύετε ότι υπάρχει διαφωνία, η συμβουλευτική για ζευγάρια μπορεί να σας βοηθήσει να μετριάσετε ορισμένα από αυτά τα ζητήματα. Εάν θέλετε να επιλύσετε τη σχέση σας και να αισθανθείτε ότι είναι σημαντικό και ασφαλές να το κάνετε αυτό, ή εάν θέλετε να χωρίσετε ειρηνικά, η συμβουλευτική ζευγαριών μπορεί να βοηθήσει. Αναζητήστε το δίκτυο των συμβούλων στο ReGain και βρείτε τον σύμβουλο που λειτουργεί για εσάς και τον σύντροφό σας.