Το διαζύγιο μπορεί να είναι μια δύσκολη στιγμή για όσους το περνούν. Είτε ήταν έκπληξη είτε και οι δύο συμφωνήσατε ότι το διαζύγιο ήταν η σωστή επιλογή, ένα διαζύγιο μπορεί ακόμα να παίξει χάος με τα συναισθήματά σας. Μπορεί να νιώσετε λύπη, λύπη, μούδιασμα και μοναξιά, μεταξύ άλλων συναισθημάτων. Ακόμα κι αν έχετε ένα υπέροχο σύστημα υποστήριξης γύρω σας που σας βοηθά να το περάσετε, μπορείτε ακόμα να έχετε στιγμές αίσθησης μόνος σας. Αυτές είναι οι στιγμές που οι άνθρωποι χρειάζονται την περισσότερη άνεση και υποστήριξη και οι λέξεις μπορούν να είναι μια εξαιρετική πηγή αυτών.
Τα λόγια των άλλων που ήταν εκεί μπορούν να μας βοηθήσουν να επεξεργαστούμε τα συναισθήματά μας και να νιώσουμε λιγότερο μόνοι. Μερικές φορές, αυτές οι λέξεις μπορούν να έχουν πιο βαθιά επίδραση στο να σας κάνουν να νιώσετε κατανοητοί από τις συμβουλές από φίλους ή μέλη της οικογένειας που δεν έχουν περάσει από το διαζύγιο τους.
Πώς τα εμπνευσμένα αποσπάσματα μπορούν να σας βοηθήσουν
Όταν είπατε τους όρκους σας, πιθανότατα υποθέσατε ότι θα ήσασταν με τον σύντροφό σας για πάντα. Είτε ο γάμος σας διήρκεσε μόνο λίγους μήνες είτε μια δεκαετία, το διαζύγιο μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία και την αυτοεκτίμησή σας και να διαταράξει την ισορροπία της ζωής σας. Μερικές φορές έχουμε πρόβλημα να βάλουμε τα δύσκολα συναισθήματά μας σε λέξεις. Σε αυτές τις στιγμές, διαβάζοντας ένα απόσπασμα που μιλά στην καρδιά του τι αισθανόμαστε μπορεί να μας βοηθήσει να αισθανθούμε κατανοητοί.
Εάν δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε το διαζύγιό σας, ακολουθούν μερικές καταπληκτικές αποσπάσεις που μπορεί να σας προσφέρουν ενθάρρυνση, θετικότητα και ψυχαγωγία για να σας ξεπεράσουν. Ορισμένα αποσπάσματα μπορεί να σας κάνουν να γελάσετε, μερικά μπορεί να αγγίξουν την καρδιά σας, αλλά όλα αυτά μπορούν να σας δείξουν ότι δεν είστε μόνοι όταν το χρειάζεστε περισσότερο.
1. Jennifer Weiner
«Το διαζύγιο δεν είναι τέτοια τραγωδία. Μια τραγωδία παραμένει σε έναν δυσαρεστημένο γάμο, διδάσκοντας στα παιδιά σας λάθος πράγματα για την αγάπη. Κανείς δεν πέθανε ποτέ από διαζύγιο.
2. Johnathan Lockwood Huie
«Εάν είχατε διαζευχθεί, ξέρετε ότι πονάει - ειδικά αν ο γάμος σας διήρκεσε πολλά χρόνια. Όποιες και αν είναι οι συνθήκες της σχέσης σας, και όποια και αν είναι η φύση του τέλους της, υπάρχει πάντα θλίψη και λύπη - ίσως λυπάμαι για το τέλος, ή ίσως λυπάμαι που δεν τερμάτισα τη σχέση νωρίτερα - ή ίσως και τα δύο. Παρ 'όλα αυτά, περάστε από τη θλίψη και τη λύπη. Ανεξάρτητα από το πόσο οδυνηρό, το διαζύγιο, όπως όλες οι καταλήξεις, ανοίγει την πόρτα σε νέες αρχές. '
3. Έλεν Ρόουλαντ
«Όταν δύο άτομα αποφασίζουν να κάνουν διαζύγιο, δεν είναι σημάδι ότι δεν καταλαβαίνουν ο ένας τον άλλο, αλλά ένα σημάδι που επιτέλους έχουν αρχίσει.»
4. Zoe Stern
«Το διαζύγιο μπορεί μερικές φορές να είναι προς το καλύτερο. Μπορεί να καταλήξετε με πιο ευτυχισμένους γονείς και σίγουρα θα μάθετε πολλά για τον εαυτό σας! Και αυτό είναι όλο το σημείο να μεγαλώσω. Αν λοιπόν το σκεφτείτε, υπάρχουν λόγοι να είστε ευχαριστημένοι με αυτήν την εμπειρία, αν μπορείτε να μάθετε και να αναπτυχθείτε από αυτήν. »
5. Jerry Hall
«Το διαζύγιο δεν είναι το τέλος του κόσμου. Είναι χειρότερο να μένεις σε έναν ανθυγιεινό γάμο. Αυτό είναι ένα χειρότερο παράδειγμα για τα παιδιά. '
6. Αλάνα Στιούαρτ
«Συνήθιζα να πιστεύω ότι το διαζύγιο σήμαινε αποτυχία, αλλά τώρα το βλέπω περισσότερο ως ένα βήμα στην πορεία της αυτοπραγμάτωσης και της ανάπτυξης».
«Για οποιονδήποτε διέρχεται διαζύγιο ή οποιαδήποτε άλλη οδυνηρή πρόκληση, η πρώτη και πιο σημαντική σύσταση που μπορώ να κάνω είναι να βρω κάποιο είδος πνευματικής και συναισθηματικής υποστήριξης».
7. Λάουρα νερό
«Μόλις ξεκινήσετε τη διαδικασία χωρισμού ή διαζυγίου, είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε τρία βασικά πράγματα: Να είστε ευγενικοί, να είστε λογικοί, να είστε σύντομοι. Θυμηθείτε ότι αυτό το άτομο δεν θα είναι πλέον σύζυγός σας, αλλά θα συνεχίσει να είναι ο συνάδελφός σας, το μέλος της οικογένειας και ίσως ο συνεργάτης σας σε ορισμένα περιουσιακά στοιχεία ή οντότητες. '
'Δεν είμαι διαζύγιο με οποιονδήποτε τρόπο, αλλά αν δεν είσαι χαρούμενος σε μια σχέση και έχεις χωριστεί, δεν είναι υγιές για ένα ζευγάρι να μείνει μαζί. Είναι καλύτερα για τα παιδιά να βλέπουν δύο ευτυχείς γονείς από δύο άθλιους γονείς. '
8. Μάικλ Κρόφορντ
«Το διαζύγιο δεν είναι ποτέ μια ευχάριστη εμπειρία. Το βλέπεις ως αποτυχία. Αλλά έμαθα να είμαι διαφορετικό άτομο όταν χωρίσαμε. Μερικές φορές μαθαίνετε περισσότερα από την αποτυχία από ό, τι κάνετε από την επιτυχία. '
9. Ράιαν Φίλιππε
«Έχω ακόμα θλίψη και περίπλοκα συναισθήματα για το διαζύγιο μου. Αλλά πόσο ωφέλιμο είναι να συνεχίζεις να κρατάς αυτά τα συναισθήματα; Εάν κάποιος ζήσει από ένα ατύχημα, ο στόχος του είναι να γίνει καλύτερος και υγιής. Στόχος μου είναι να είμαι πάντα πρόοδος - να παίρνω καλύτερες αποφάσεις και να είμαι καλύτερος πατέρας, καλύτερος φίλος, καλύτερος σύζυγος αν συμβεί ξανά. '
10. Debbie Ford
«Το διαζύγιο είναι μια εποχή αλλαγής. Λικνίζει πραγματικά τα θεμέλια της ζωής των περισσότερων ανθρώπων. Όταν η καρδιά μας είναι σπασμένη ή τα όνειρά μας αφαιρεθούν, είναι μια εποχή ανάπτυξης και αλλαγής ».
11. Wendy Davis
«Η αλήθεια είναι ότι στην ηλικία των 19 ετών, ήμουν μια έφηβη μητέρα που ζούσε μόνη της με την κόρη μου σε ένα τρέιλερ και αγωνιζόμουν να μας κρατήσουν στο δρόμο για διαζύγιο. Και ήξερα τότε ότι θα έπρεπε να δουλέψω πάνω και έξω από αυτήν τη ζωή αν επρόκειτο να δώσω στην κόρη μου μια καλύτερη ζωή και ένα καλύτερο μέλλον, και αυτό έκανα.
12. Reese Witherspoon
«Υπάρχουν πράγματα στη ζωή μου που είναι δύσκολο να συμφιλιωθούν, όπως το διαζύγιο. Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να κατανοήσουμε πώς θα μπορούσε να συμβεί. Το να κατηγορείς είναι τόσο εύκολο. Δεν έχω χρόνο για μίσος ή αρνητικότητα στη ζωή μου. Δεν υπάρχει χώρος για αυτό. '
13. Νόρα Έφρον
'Ένα καλό πράγμα που θα ήθελα να πω για το διαζύγιο είναι ότι μερικές φορές σας δίνει τη δυνατότητα να είστε πολύ καλύτερη σύζυγος στον επόμενο σύζυγό σας, επειδή έχετε μια θέση για τον θυμό σας - δεν απευθύνεται στο άτομο που εσείς & rsquo; είμαι τώρα με. '
14. Έλεν Φίσερ
«Νομίζω ότι θα βρείτε ότι με το διαζύγιο θα έρθουν πιο ευτυχισμένοι γάμοι».
15. Σαρόν Στόουν
«Το διαζύγιο είναι σκληρό και οδυνηρό και περίπλοκο, και κάτι που πρέπει να εξελιχτείς».
16. Χάιντι Κλουμ
'Λένε οι άνθρωποι,' Θεέ μου, πόσο καταστροφικό να κάνεις διαζύγιο. & Rsquo; Ήθελα να συμβεί αυτό στην οικογένειά μου; Όχι, αλλά όλοι είναι υγιείς. προχωράμε με τις ζωές μας.
17. Olivia Wilde
«Πήρα διαζύγιο και ένιωσα σαν να άρχισα επιτέλους την καριέρα μου. Άρχισα να φτιάχνω ταινίες και έργα που πραγματικά πίστευα ».
18. Τζέιμς Ντέντον
«Έχω ένα μακρύ ιστορικό για πραγματικά φρικτές σχέσεις και ένα διαζύγιο πίσω μου. οπότε δεν θέλω να ρωτήσω. Απλώς ήμουν πολύ τυχερός με αυτό. '
19. Tichina Arnold
«Νομίζω ότι κάθε άτομο αξίζει δύο γάμους, γιατί μπορεί να μην έχεις τον πρώτο σωστό. Πραγματικά δεν το ήξερες ποτέ. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το διαζύγιο είναι τόσο μεγάλο. Όλοι θέλουμε να διαρκέσει, αλλά αυτό δεν είναι πάντα η πραγματικότητα αυτού. '
20. Μέριλ Στριπ
«Και μετά το όνειρο πεθαίνει και το όνειρο σπάει σε ένα μικρό εκατομμύριο κομμάτια που σας αφήνουν μια επιλογή. Μπορείτε είτε να κολλήσετε με αυτό, το οποίο είναι αφόρητο, είτε μπορείτε να πάτε και να ονειρευτείτε ένα άλλο όνειρο.
21. Garcelle Beauvais
«Το διαζύγιο δεν είναι μονόπλευρο, και σε καμία περίπτωση δεν είμαι τέλειος. Το να είμαι υπεύθυνος για τον ρόλο μου στη σχέση ήταν πολύ δυνατός ».
22. Χάιντι Πρίμπε
«Μερικές φορές θα πρέπει να αφήσετε ένα άτομο να πάει χίλιες διαφορετικές φορές, χίλιους διαφορετικούς τρόπους και δεν υπάρχει τίποτα αξιολύπητο ή ανώμαλο για αυτό. Είσαι άνθρωπος. '
23. Gwyneth Paltrow
«Ήθελα να μετατρέψω το διαζύγιο μου σε θετικό. Τι γίνεται αν δεν κατηγορώ το άλλο άτομο για οτιδήποτε και έχω τον εαυτό μου 100% υπεύθυνο; Τι γίνεται αν έλεγξα τα σκατά μου στην πόρτα και έβαζα τα παιδιά μου πρώτα; Και υπενθύμισα στον εαυτό μου τα πράγματα για τον πρώην σύζυγό μου που λατρεύω και προωθούσα τη φιλία; »
24. Deborah Reber
«Η αποχώρηση δεν σημαίνει ότι δεν νοιάζεστε πια για κάποιον. Απλώς συνειδητοποιούμε ότι το μόνο άτομο που έχετε τον έλεγχο είναι ο εαυτός σας. '
25. Γουίλι Νέλσον
«Ξέρεις γιατί τα διαζύγια είναι τόσο ακριβά; Επειδή αξίζει τον κόπο. '
26. Gerald F. Lieberman
«Το διαζύγιο είναι μια διακήρυξη ανεξαρτησίας με δύο μόνο υπογράφοντες».
27. Ann Landers
«Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι κρατούν και κρέμονται εκεί υπάρχουν σημάδια δύναμης. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που χρειάζεται πολύ περισσότερη δύναμη για να μάθουμε πότε να το αφήσεις και μετά να το κάνεις. '
28. Τζο Χιλ
«Το να χωρίζεις κάτι είναι πάντα πιο γρήγορο από το να κάνεις κάτι μαζί. Αυτό ισχύει για όλα εκτός από το γάμο. '
29. Shannon L. Adler
«Αν ξοδεύεις το χρόνο σου ελπίζοντας ότι κάποιος θα υποφέρει τις συνέπειες για αυτό που έκαναν στην καρδιά σου, τότε θα του αφήσεις να σου βλάψει για δεύτερη φορά στο μυαλό σου».
30. Mignon McLaughlin
'Αν κάνατε μια λίστα με τους λόγους για τους οποίους παντρεύτηκε κάποιο ζευγάρι και μια άλλη λίστα με τους λόγους για το διαζύγιό τους, θα έχετε μια μεγάλη κόλαση.'
Ενώ αυτά τα αποσπάσματα είναι σίγουρα αναζωογονητικά, μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί λίγο περισσότερη υποστήριξη για ένα άτομο να εργαστεί μέσω των ψυχικών επιπτώσεων του διαχωρισμού. Ένας θεραπευτής που έχει εμπειρία να δουλεύει με άτομα που έχουν ζήσει διαζύγιο μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματα της απώλειας και της θλίψης σας και να σας βοηθήσει να το αφήσετε. Πολλοί άνθρωποι διστάζουν να καλέσουν έναν θεραπευτή, υποθέτοντας ότι μπορούν να χειριστούν την ανάρρωση μετά από ένα διαζύγιο μόνοι τους. Ωστόσο, ένας θεραπευτής μπορεί να είναι ο οδηγός σας για την ανάκαμψη από το τέλος της σχέσης.
Εάν μπορείτε να επωφεληθείτε από κάποια επαγγελματική βοήθεια καθώς περνάτε τη διαδικασία διαζυγίου, θα πρέπει να επισκεφθείτε τη διεύθυνση https://www.regain.us/start/. Το ReGain είναι μια διαδικτυακή πλατφόρμα συμβουλευτικής που ειδικεύεται στη συμβουλευτική σχέσεων. Κάνοντας κλικ στον παραπάνω σύνδεσμο θα μεταφερθείτε σε μια σελίδα που θα σας βοηθήσει να συνδεθείτε με τον κατάλληλο σύμβουλο σχέσεων για εσάς!
Πηγή: rawpixel.com
Πηγή: rawpixel.com
Πηγή: pixabay.com 
Πηγή: rawpixel.com