Στα περισσότερα λεξικά ο κορυφαίος ορισμός του εγώ(πληθυντικός εγωισμός)πηγαίνει κάπως έτσι: & ldquo; ο εαυτός; το άτομο ως αυτοσυνείδητο & rdquo; ή & ldquo; ο εαυτός ενός μεμονωμένου ατόμου; το συνειδητό θέμα. & rdquo; Ο εαυτός χρησιμοποιείται ελεύθερα μεταξύ συνωνύμων για το εγώ. Εδώ είναι ο ορισμός του εγώ από το American Heritage Dictionary of Medicine:
Όπως μπορείτε να δείτε, οι ορισμοί για το εγώ είναι πολύ διαφορετικοί. Αλλά οι λέξεις αυτο και το εγώ είναι πλήρως εναλλάξιμες; Η απάντηση είναι & ldquo; εξαρτάται. & Rdquo; Το εγώ χρησιμοποιείται συχνά συνώνυμα με τον εαυτό, αλλά δεν είναι απαραίτητα το ίδιο. Διαβάστε παρακάτω για να δείτε παραδείγματα εγώ και πώς σχετίζεται ο εαυτός με το εγώ.
Ο Εαυτός, ως Διακεκριμένος από τον Κόσμο και τους Άλλους
Ως βρέφη, δεν έχουμε καμία αίσθηση εγώ ή εαυτού. Καθώς αρχίζουμε να εξερευνούμε τον κόσμο έξω από εμάς, τα παχνιά μας, τη μητέρα μας, τα παιχνίδια μας κ.λπ., αρχίζουμε να αναπτύσσουμε μια αίσθηση ότι είμαστε ξεχωριστοί από τον κόσμο των αντικειμένων και των ανθρώπων. Ο ανθρωπιστής ψυχολόγος Carl Rogers πίστευε ότι οι άνθρωποι συμπεριφέρονται όπως συμβαίνουν εξαιτίας του τρόπου που αντιλαμβάνονται τις καταστάσεις τους. Υποστήριξε ότι εμείς οι άνθρωποι έχουμε ένα μοναδικό βασικό κίνητρο, ότι τείνουμε να αυτοπραγματοποιούμε, δηλαδή, να εκπληρώνουμε τις δυνατότητές μας και να επιτυγχάνουμε το υψηλότερο επίπεδο & ldquo; ανθρώπινο ον & rdquo; ότι μπορούμε. Η γονική αγάπη και αποδοχή θέτει τα θεμέλια για την επιτυχία των παιδιών στην αυτοπραγματοποίηση, καθώς επιτρέπουν στα παιδιά να βάλουν όλη τους την ενέργεια στην ανάπτυξη και την κατανόηση του εαυτού τους. Ο Ρότζερς πίστευε ότι για να επιτύχει κάποιος αυτοπραγματοποίηση πρέπει να είναι σε κατάσταση σύμφωνης.
Αυτό σημαίνει ότι η αυτοπραγματοποίηση συμβαίνει όταν το & ldquo; ιδανικό μας & rdquo; (δηλαδή, ποιοι θα θέλαμε να είμαστε) είναι σύμφωνοι με την πραγματική συμπεριφορά μας (αυτο-εικόνα).
Προέλευση του Εγώ
Η λέξη «εγώ» προέρχεται από τα λατινικά για «I.» Ο Sigmund Freud χρησιμοποίησε τη λέξη για να υποδηλώσει μια συγκεκριμένη πτυχή του εαυτού. Ήταν ο μεταφραστής του Φρόιντ που επέλεξε τη λέξη & ldquo; ego. & Rdquo;
Ψυχαναλυτική Θεωρία
Ο Σίγκμουντ Φρόιντ, ο πατέρας της ψυχολογίας του εγώ, πίστευε ότι η ανθρώπινη προσωπικότητα αποτελούταν από τρία διαφορετικά μέρη, την ταυτότητα, το εγώ και το υπερεγώ. Ο Φρόιντ υποστήριξε ότι αυτά τα τρία στοιχεία συνδυάστηκαν για να δημιουργήσουν την περίπλοκη συμπεριφορά των ανθρώπων.
Η ταυτότητα
Το αναγνωριστικό είναι το πιο βασικό κομμάτι της προσωπικότητας και υπάρχει από τη γέννηση. Ενσωματώνει επίσης τις πρωταρχικές μας επιθυμίες, όπως η επιθυμία για σεξ ή φαγητό. Η ταυτότητα επιδιώκει άμεση ικανοποίηση για τις επιθυμίες και τις ανάγκες μας. Όταν αυτές οι επιθυμίες ή δεν χρειάζεται να συναντηθούν, ένα άτομο μπορεί να γίνει θυμωμένος, άγχος ή ένταση.
Το εγώ
Το εγώ είναι το μέρος της προσωπικότητας που διακινεί στην πραγματικότητα, προσπαθώντας να ικανοποιήσει τις επιθυμίες της ταυτότητας με τρόπους κοινωνικά αποδεκτούς. Ενώ η ταυτότητα αισθάνεται ένταση εάν μια επιθυμία ή ανάγκη δεν ικανοποιηθεί αμέσως, το εγώ γνωρίζει ότι η ικανοποίηση πρέπει μερικές φορές να καθυστερήσει. Το εγώ προσπαθεί να μας απαλλάξει από την ένταση της ταυτότητας. Αναγνωρίζει ότι ο καθένας έχει επιθυμίες και ανάγκες και ότι είναι εγωιστικό δεν είναι ευεργετικό μακροπρόθεσμα.
Το Superego
Το superego είναι αυτή η τελευταία πτυχή της προσωπικότητας που αναπτύσσουμε, ξεκινώντας από την ηλικία των πέντε ετών. Αποτελείται από δύο μέρη, το εγώ ιδανικό και τη συνείδηση. Το Superego ασχολείται με την ηθική και τις κρίσεις για το σωστό και το λάθος. Το ιδεώδες εγώ θα μπορούσε να θεωρηθεί ως η εικόνα που έχουμε για τον ιδανικό μας εαυτό - το άτομο που θέλουμε να γίνουμε. Η συνείδηση αποτελείται από κανόνες για κακή συμπεριφορά. Όταν εκτελούμε ενέργειες που συμμορφώνονται με το εγώ ιδανικό, νιώθουμε περήφανοι για τα επιτεύγματά μας. Όταν συμμετέχουμε σε συμπεριφορές που η συνείδησή μας θεωρεί κακή, βιώνουμε ντροπή και ενοχή. Παρόλο που το εγώ και το υπερεγώ μπορεί να συμφωνήσουν σε μια απόφαση για κάτι, το υπερεγώ βασίζει την απόφασή του σε ηθικές αξίες, ενώ το εγώ βασίζει μια απόφαση στο τι θα σκεφτούν οι άλλοι ή πώς οι συνέπειες μιας δράσης θα μπορούσαν να επηρεάσουν το άτομο.
Ο Carl Jung και ο Εαυτός
Ο Carl Jung, ένας σύγχρονος του Φρόιντ, πίστευε ότι το εγώ ήταν το κέντρο του πεδίου της συνείδησης, το στοιχείο της ψυχής που στεγάζει τη συνειδητή μας συνείδηση, την αντίληψή μας για την ταυτότητα και την ύπαρξη. Το εγώ οργανώνει σκέψεις, συναισθήματα, αισθήσεις και διαίσθηση και ρυθμίζει την πρόσβαση στη μνήμη. Βρίσκεται στο κέντρο του εσωτερικού και εξωτερικού κόσμου μας, ενώνοντας τη σχέση μας με αυτό που είναι εξωτερικό για εμάς.
Ο Jung αναγνώρισε τον Εαυτό ως ένα από τα τέσσερα κύρια αρχέτυπα. Ένα αρχέτυπο είναι ένα θέμα ή μια εικόνα που έχει καθολικό νόημα σε πολιτισμούς που εμφανίζονται στην τέχνη, τη λογοτεχνία, τα όνειρα ή τη θρησκεία. Λαμβάνοντας υπόψη τον ορισμό για το εγώ, αυτό & ldquo; self & rdquo; είναι ξεχωριστό και διαφορετικό από το εγώ.
Ο Jung θεωρούσε ότι η προσωπικότητα έχει δύο κέντρα. Έβλεπε το εγώ ως το κέντρο της συνείδησης, ενώ ο Εαυτός ορίστηκε ως το κέντρο της συνολικής προσωπικότητας, που περιλαμβάνει τη συνείδηση, το ασυνείδητο και το εγώ. Ο Εαυτός περιλαμβάνει τόσο το σύνολο όσο και το κέντρο. Ενώ το εγώ θα μπορούσε να θεωρηθεί ως αυτόνομο κέντρο του κύκλου που περιέχει ολόκληρο, ο Εαυτός θα μπορούσε να νοηθεί ως ο μεγαλύτερος κύκλος.
Κοινή χρήση του Word Ego: Conceit v. Self-Esteem
Ο τρίτος ορισμός του εγώ στο American Heritage Dictionary of Medicine έρχεται πιο κοντά στη δημοφιλή χρήση.
& ldquo; Μια υπερβολική αίσθηση αυτο-σημασίας; έπαρση. Κατάλληλη υπερηφάνεια για τον εαυτό του. αυτοεκτίμηση. & rdquo;
Εξετάστε το πρώτο μέρος αυτού του τρίτου ορισμού του εγώ. Το Conceitedness συνεπάγεται μεγάλο εγώ. Χρήση του & ldquo; ego & rdquo; σε μια πρόταση, μπορεί να πει κανείς, & ldquo; Το εγώ του είναι μεγαλύτερο από την πολιτεία του Τέξας. & rdquo;
Από έξω, μπορεί να μοιάζει με εγωιστικούς ανθρώπους που τα έχουν καταλάβει όλα. Μπορεί να φαίνονται χαρούμενοι, πάντα αυτοπεποίθηση και ακόμη και αν είναι ενοχλητικοί, δεν έχει σημασία γιατί δεν ενδιαφέρονται τι σκέφτονται οι άλλοι.
Αυτό όμως δεν συμβαίνει συνήθως. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που έχουν τεράστιο εγώ συχνά αντιμετωπίζουν σοβαρό άγχος. Εάν νομίζετε ότι η ζωή σας είναι εξαιρετικά σημαντική, ή αν πιστεύετε ότι όλα τα μάτια σας είναι στραμμένα, τότε ξαφνικά τα προβλήματά σας φαίνονται πολύ μεγαλύτερα.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να προσδιορίσετε πότε έχετε υπερβολικό εγώ, όχι μόνο προς όφελος των άλλων, αλλά και για τον εαυτό σας. Εδώ είναι έξι σημεία που μπορεί να έχετε υπερβολικό εγώ:
1. Ακούτε μόνο να περιμένετε τη σειρά σας στη συζήτηση
Είναι εντάξει να απολαμβάνετε τη συζήτηση, αλλά θυμηθείτε να καθίσετε και να προσπαθήσετε να μάθετε από άλλους όποτε μπορείτε.
Ενώ κάποιος σας μιλάει, μπορεί να κουνήσετε το κεφάλι σας, αλλά εσωτερικά σκεφτείτε & ldquo; Το ξέρω ήδη όλα αυτά. & Rdquo; Μπορείτε να κατευθύνετε τη συνομιλία κυρίως προς τον εαυτό σας και, στη συνέχεια, να σβήσετε εάν η συνομιλία δεν έχει άμεση σχέση με εσάς.
Ένα σαφές σημάδι ενός διογκωμένου εγώ πάντα ζητά συμβουλές, αλλά δεν το παίρνει ποτέ. Μπορεί να ζητήσετε συμβουλές επειδή απολαμβάνετε τη βιασύνη να μιλάτε για τον εαυτό σας, αλλά εσωτερικά πιστεύετε ότι κανείς δεν έχει κάτι νέο για να σας διδάξει.
Στην πραγματικότητα, έχετε πολλά να μάθετε από τους ανθρώπους γύρω σας. Έχει ειπωθεί, 'Εάν είστε το πιο έξυπνο άτομο στο δωμάτιο, είστε σε λάθος δωμάτιο. & Rdquo; Προσπαθήστε να αναζητήσετε άτομα που σας προκαλούν και να σας κάνουν καλύτερους. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά εάν οι άνθρωποι διαφωνούν μαζί σας. Αλλά θα αξίζει τον κόπο όταν μαθαίνετε πολλά περισσότερα για τον κόσμο γύρω σας. Θυμηθείτε, ακόμα κι αν είναι λάθος, μπορούν να προσφέρουν μια νέα προοπτική στην οποία δεν είχατε ποτέ πρόσβαση.
Έχετε ακούσει για την έννοια του μυαλού ενός αρχάριου; Κάποιος που θεωρεί ότι είναι προχωρημένος σε ένα μάθημα θα μάθει λιγότερα επειδή πιστεύει ότι το έχουν ήδη καταλάβει, οπότε δεν χρειάζεται να μάθουν περισσότερα. Κάποιος που θεωρεί τον εαυτό του αρχάριο είναι πρόθυμος να μάθει από όλους που συναντούν, υποθέτοντας πάντα ότι το άλλο άτομο ξέρει περισσότερα, και ως εκ τούτου έχει κάτι να διδάξει. Ανεξάρτητα από το πόσο ξέρετε για ένα θέμα, προσπαθήστε να διατηρήσετε το μυαλό ενός αρχάριου, γιατί αυτό σας επιτρέπει να μάθετε πραγματικά.
2. Ποτέ δεν προσπαθείτε να καταλάβετε τα ελαττώματά σας
Όλοι είναι ελαττωματικοί. Ναι, ακόμη και εσείς. Ένα συναρπαστικό πράγμα για το να είσαι άνθρωπος είναι ότι έχουμε πάντα την ευκαιρία να μεγαλώνουμε και να βελτιώνουμε.
Μην αφήσετε την εμπιστοσύνη να σας αποτρέψει από το να είστε αυτο-κριτικοί. Ποτέ δεν θα έχετε την ευκαιρία να αναπτυχθείτε εάν δεν ξέρετε ποια είναι τα ελαττώματά σας.
Πρέπει να διευκρινίσουμε: Το να ξεριζώνεις τον εαυτό σου με εσωτερική συζήτηση είναι καταστροφικό και αντιπαραγωγικό. Δεν χρειάζεται να το πάρετε στο άκρο, και αν πιείτε τον εαυτό σας να χτυπάτε ψυχικά, τότε κάντε ένα βήμα πίσω, γιατί αυτές οι λέξεις είναι εξαιρετικά επιζήμιες, ακόμα κι αν σκέφτονται μόνο για τον εαυτό σας. Υπάρχουν όμως μερικοί υγιείς τρόποι για να καταλάβετε ποια είναι τα ελαττώματά σας και πού μπορείτε να βελτιώσετε.
Εάν θέλετε πραγματικά να καταλάβετε τα ελαττώματά σας, δοκιμάστε να μιλήσετε με κάποιον που αγαπάτε και εμπιστεύεστε, κάποιον που σας γνωρίζει μέσα και έξω. Ένα άτομο που σας γνωρίζει στενά μπορεί να γνωρίζει περισσότερο τις ατέλειές σας από εσάς, επειδή σας βλέπει από έξω ενώ έχετε μόνο την πρώτη σας εμπειρία. Ένας στενός φίλος θα είναι επίσης ευγενικός, σας ενημερώνει πώς μπορείτε να βελτιωθείτε χωρίς να σας ενοχλήσει ή να είναι αγενής.
Ένας άλλος τρόπος για να δείτε τα ελαττώματά σας είναι να κάνετε ένα μεγάλο βήμα έξω από τη ζώνη άνεσής σας. Το ταξίδι μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείτε πράγματα από διαφορετική οπτική γωνία, ή ακόμα και να δοκιμάσετε μια νέα δουλειά, χόμπι ή προπόνηση. Το να βλέπεις τον εαυτό σου ως αρχάριο μπορεί να είναι αρκετά υγιές, γιατί μαθαίνεις για το ποιος είσαι χωρίς όλα τα συνηθισμένα κουδούνια και σφυρίχτρες που χρησιμοποιείς για να στηρίξεις τον εαυτό σου και να μείνεις άνετα.
3. Αντιμετωπίζετε μερικές θέσεις εργασίας, μέρη ή άτομα σαν να είναι κάτω από εσάς.
Εάν έχετε μεγάλο εγώ, μπορεί να απορρίψετε τις θέσεις εργασίας επειδή σας ενοχλούν. Ίσως πιστεύετε ότι αξίζετε να είστε διασημότητα ή διάσημη ιδιοφυΐα. Μπορεί να μιλήσετε με άτομα που έχουν θέσεις εργασίας που θεωρείτε υποτιμητικό ή να μιλήσετε για ορισμένα μέρη ή χώρες με φανατικό ή επιβλαβές τρόπο.
Στο τέλος, αυτή η συμπεριφορά σας πονάει μόνο. Σχεδόν όλοι πρέπει να ξεκινήσουν από κάτω και να δουλέψουν με τον τρόπο τους σε κάποιο σημείο. Δεν υπάρχει ντροπή σε οποιαδήποτε δουλειά που σας κάνει έναν έντιμο, νόμιμο, ζωντανό. Τα εξωτερικά πράγματα όπως η εμφάνιση ή η εθνικότητα δεν κάνουν τίποτα για να σας πουν τον αληθινό χαρακτήρα ενός ατόμου. Εάν περιβάλλετε τον εαυτό σας με ορισμένα άτομα μόνο και μόνο επειδή πληρούν ρηχά χαρακτηριστικά, τότε χάνετε τις βαθιές συνδέσεις που θα μπορούσατε να δημιουργήσετε με καλούς φίλους που πραγματικά έχουν την πλάτη σας.
Αυτό μπορεί επίσης να εκδηλωθεί όταν προσπαθείτε να κάνετε τα πάντα μόνα σας, επειδή πιστεύετε πραγματικά ότι μπορείτε να κάνετε τα πάντα καλύτερα από άλλα άτομα. Ή, μπορεί να οργιστεί με ζήλια όταν πετύχουν άλλοι, πιστεύοντας ότι το άξιζες περισσότερο από αυτούς, ακόμα κι αν αυτοί ήταν εκείνοι που πραγματικά έβαλαν το έργο.
Αυτά τα είδη συμπεριφορών είναι ενδεικτικά ενός ατόμου που θεωρεί την έμφυτη αξία του υψηλότερη από την αξία των άλλων, ακόμη και αν δεν έχει βάλει τη δουλειά.
Για να βρείτε την επιτυχία και τη φήμη που πραγματικά λαχτάρα, πρέπει να εργαστείτε για αυτήν. Δεν υπάρχει τίποτα που να σας κάνει εγγενώς καλύτερους από τους άλλους. πρέπει να αποδείξετε τον εαυτό σας και να αυξήσετε την προσωπική σας αξία για να κάνετε τους άλλους να επενδύσουν σε εσάς και να σας πιστέψουν.
4. Θέλετε σεβασμό και αναγνώριση από άλλους.
Μπορεί να έχετε πολύ ισχυρή απάντηση στο χειροκρότημα. Θυμάσαι τα κομπλιμέντα που σου έδωσαν πολύ άλλοι και τα χρησιμοποιείς ως καύσιμα. Ακόμα κι αν τα κομπλιμέντα ήταν διογκωμένα ή απαίσια, τα παίρνετε στην καρδιά και λαχταράτε περισσότερα.
Δεν απολαμβάνετε αυτά τα κομπλιμέντα απλώς και μόνο επειδή σας αρέσει να επικυρώνεστε (όλοι μας αρέσει να τα βλέπουμε!) Αλλά μόνο επειδή πιστεύετε ότι κάποιος σε βλέπει επιτέλους για το αστέρι που πραγματικά είσαι.
Αυτό μπορεί να σας αφήσει ευάλωτο σε χειραγώγηση, επειδή οι φιλοφρονήσεις χρησιμοποιούνται συχνά ως κοινωνικό εργαλείο και όχι ως έκφραση μιας αληθινής γνώμης. Να είστε πολύ προσεκτικοί με τους ανθρώπους που έρχονται πολύ δυνατοί ή να σας χαρίζουν εξαιρετικά κομπλιμέντα, όπως να σας αποκαλούν ιδιοφυΐα ή τον καλύτερο φίλο τους μετά από πολύ λίγες ή καθόλου οικείες συνομιλίες. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να έχουν αναγνωρίσει ένα διογκωμένο εγώ, και προσπάθησαν να το χρησιμοποιήσουν προς όφελός τους επιδιώκοντας ένα απόκρυφο κίνητρο.
5. Γίνεστε πολύ αμυντικοί ή ζηλεύουν.
Η ζήλια συμβαίνει σε όλους, αλλά γίνεται πολύ δυνατή όταν νιώθεις ότι κάποιος άλλος δεν αξίζει την επιτυχία του όσο κι εσύ. Αλλά ποτέ δεν ξέρεις πραγματικά τα σκαμπανεβάσματα της ζωής κάποιου άλλου. Δεν είναι για εσάς να αποφασίσετε αν αξίζουν την επιτυχία τους ή αν θα πρέπει να είναι δικό σας, γιατί δεν έχετε ιδέα τι έπρεπε να κάνουν ή τι έπρεπε να θυσιάσουν για να φτάσουν εκεί.
Το να είσαι πολύ αμυντικός είναι ένα παρόμοιο συναίσθημα. Όταν πηγαίνετε σε λάθος κατεύθυνση ή κάνετε ένα σοβαρό λάθος, συνήθως το γνωρίζετε πολύ βαθιά, ακόμα κι αν το εγώ σας συνεχίζει να σας ωθεί προς την ίδια κατεύθυνση. Αυτό θα σας κάνει πολύ συγκινητικό και αμυντικό όταν κάποιος προσφέρει την προοπτική του, ακόμα κι αν προσπαθεί απλώς να βοηθήσει.
Αλλά ένα μεγάλο μέρος της υγιούς αγάπης, το οποίο πρέπει να ελπίζετε να λαμβάνετε από άλλους στη ζωή σας, προσπαθεί να βοηθήσει το άτομο που αγαπάτε να είναι η καλύτερη δυνατή εκδοχή του εαυτού τους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν κάποιος δει ένα μέλλον μαζί σας. Οι άνθρωποι που σας αγαπούν, θέλουν να σας βοηθήσουν να είστε καλύτεροι.
Σταματήστε για ένα δευτερόλεπτο και αναρωτηθείτε αν το άτομο που προσφέρει την προοπτική του είναι ειλικρινές ή απλά προσπαθεί να βοηθήσει. Σκεφτείτε ότι μπορεί να έχουν δίκιο, ακόμα κι αν είναι δύσκολο να το παραδεχτείτε. Επειδή εάν κάνετε κάτι λάθος, θέλετε να μάθετε προτού φτάσετε τόσο μακριά που είναι αδύνατο να επιστρέψετε.
6. Δεν βοηθάτε άλλους, εκτός εάν είναι πολύ δημόσιος τρόπος.
Αυτό σχετίζεται με την ελπίδα για χειροκροτήματα ακόμη και για τα μικρότερα πράγματα που κάνετε. Εάν είστε σκληροί προς τους άλλους ή συμπεριφέρεστε άσχημα όταν κανείς δεν κοιτάζει, τότε ίσως να μην κάνετε καλές πράξεις για τον σωστό λόγο.
Κάποιος με μεγάλο εγώ μπορεί να χλευάζει φιλανθρωπικά ιδρύματα ή να βοηθά άλλους ανθρώπους. Ίσως νιώθουν ελάχιστη ή καθόλου ευθύνη για τους ανθρώπους γύρω τους, ακόμη και τους πιο κοντινούς φίλους και την οικογένειά τους.
Εάν κάνετε καλές πράξεις για τις κάμερες ή αισθάνεστε την ανάγκη να πείτε στα κοινωνικά μέσα όποτε κάνετε κάτι για να βοηθήσετε άλλους ανθρώπους, τότε μπορεί να υποφέρετε από ένα διογκωμένο εγώ.
Υγιεινό Egos
Ο ορισμός του εγώ, & ldquo; Κατάλληλη υπερηφάνεια για τον εαυτό του; αυτοεκτίμηση, & rdquo; από την άλλη πλευρά, προτείνει ένα υγιές εγώ(πληθυντικός εγωισμός). Η αυτοεκτίμηση είναι ένας ουδέτερος όρος. Μπορεί να συνεπάγεται ένα υγιές ή μειωμένο εγώ, ανάλογα με την περίσταση. Η υγιής αυτοεκτίμηση υποδηλώνει ότι το εγώ ενός ατόμου είναι ισορροπημένο. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο μπορεί να μετρήσει ρεαλιστικά και με ειλικρίνεια τις δυνάμεις και τις αποτυχίες του. Οι απόψεις άλλων ατόμων σχετικά με αυτά δεν τους αφορούν. Δέχονται τα δικά τους ελαττώματα χωρίς κρίση, κάτι που είναι όταν η αυτο-αποδοχή υπερβαίνει την αυτοεκτίμηση.
Ανησυχείτε για το εγώ σας; Πώς μπορεί να βοηθήσει η διαδικτυακή θεραπεία της ReGain
Τόσο η παιδική ηλικία όσο και το ενήλικο τραύμα μπορούν να προκαλέσουν ζημιά στο εγώ και χαμηλή αυτοεκτίμηση, που προκαλούν ντροπή και ενοχή. Ένα αδύναμο εγώ μπορεί να υποδηλώνει ότι πρέπει να θεραπεύσετε από το παρελθόν τραύμα ή κατάθλιψη. Ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές για να θεραπεύσετε το εγώ σας. Το ReGain διευκολύνει τη λήψη βοήθειας αμέσως. Απλώς συνδεθείτε στην διαδικτυακή πύλη παροχής συμβουλών. Το ReGain λειτουργεί με το πρόγραμμά σας. Μπορείτε να επιλέξετε να συνομιλήσετε διακριτικά μέσω κειμένου ή, αν προτιμάτε, μέσω συνομιλίας μέσω βίντεο ή μέσω τηλεφώνου. Πρέπει σίγουρα να νιώσετε άνετα με όποια μέθοδο επιλέξετε. Έχουμε εξουσιοδοτημένους επαγγελματίες ιατρούς που είναι έτοιμοι να κάνουν τα ζητήματα εγώ σας προτεραιότητα και το ευγενικό προσωπικό μας είναι εδώ για να σας εξυπηρετήσει ανά πάσα στιγμή.
