Κοινότητες και διαφορές μεταξύ θεραπευτή και συμβούλου

Εάν περνάτε από μια δύσκολη στιγμή, είτε λόγω μιας κατάστασης είτε λόγω ψυχικής ασθένειας, μπορεί να εξετάσετε κάποια θεραπεία ή συμβουλευτική για να σας βοηθήσει. Ενώ πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τους όρους συμβουλευτικής και θεραπείας εναλλακτικά, υπάρχει μια πολύ μεγάλη διαφορά μεταξύ των δύο. Ομοίως, υπάρχουν διαφορές μεταξύ ενός θεραπευτή και ενός συμβούλου.

Για να κατανοήσετε καλύτερα τις ομοιότητες και τις διαφορές μεταξύ των δύο, καθώς και πώς να αποφασίσετε ποιο είναι καλύτερο για εσάς, πρέπει πρώτα να καταλάβετε τι είναι ένας θεραπευτής και σύμβουλος. Μόλις έχετε αυτήν την κατανόηση, καθώς και ποιοι είναι οι στόχοι και ο σκοπός της θεραπείας και της παροχής συμβουλών, θα είστε σε θέση να λάβετε μια απόφαση σχετικά με τον επαγγελματία που θα επικοινωνήσετε για βοήθεια.



Τι είναι θεραπευτής;

Πηγή: rawpixel.com

Ένας θεραπευτής είναι επαγγελματίας που χρησιμοποιεί ψυχοθεραπεία για τη θεραπεία ψυχικών ασθενειών και κατάθλιψης κατάστασης. Η ψυχοθεραπεία είναι μια μακροχρόνια θεραπεία που αφορά χρόνια προβλήματα και επικεντρώνεται στην απόκτηση γνώσης αυτών των προβλημάτων. Η ψυχοθεραπεία χρησιμοποιεί επίσης τεχνικές για να ξεπεράσει αυτά τα χρόνια προβλήματα και να παρέχει δεξιότητες αντιμετώπισης για το μέλλον. Ο πιο κοινός τύπος ψυχοθεραπείας είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, αν και υπάρχουν πολλοί άλλοι τύποι.


Ένας θεραπευτής έχει υψηλότερο πτυχίο, συνήθως τουλάχιστον μεταπτυχιακό εάν όχι διδακτορικό. Οι θεραπευτές μπορεί να είναι ψυχολόγοι, ψυχίατροι ή κανένα. Εκπαιδεύονται σε διάφορες μορφές ψυχοθεραπείας. Έχουν επίσης τη γνώση και την ικανότητα να διαγνώσουν ζητήματα ψυχικής υγείας και να σας παραπέμψουν σε ψυχίατρο εάν τα φάρμακα καταστούν απαραίτητα. Μερικοί θεραπευτές είναι επίσης ψυχίατροι, αλλά όχι όλοι. Μερικοί θεραπευτές μπορούν επίσης να προσφέρουν συμβουλές εκτός από την ψυχοθεραπεία.

Τι είναι σύμβουλος;

Ο σύμβουλος είναι ένα εκπαιδευμένο άτομο που μπορεί να ξεκινήσει αυτό που συχνά αναφέρεται ως θεραπεία ομιλίας. Πρόκειται για μια βραχυπρόθεσμη θεραπεία που έχει σχεδιαστεί για συγκεκριμένα προβλήματα που έχουν προκύψει, όπως κατάθλιψη κατάστασης, θλίψη, τραύμα ή άλλα συμβάντα ζωής που σας προκαλούν ψυχική αγωνία. Η παροχή συμβουλών δεν έχει σχεδιαστεί για τη θεραπεία ψυχικών ασθενειών, αλλά αντίθετα είναι ένας τρόπος για τους ψυχικά υγιείς να παραμείνουν με αυτόν τον τρόπο, λαμβάνοντας βοήθεια για την αντιμετώπιση συμβάντων ή προβλημάτων στη ζωή τους.



Οι σύμβουλοι μπορούν να έχουν μόνο πτυχίο πτυχίου, αν και μερικές φορές έχουν υψηλότερο πτυχίο. Οι σύμβουλοι είναι σπάνια γιατροί και δεν μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα. Μπορεί να μπορούν να σας παραπέμψουν σε γιατρό που μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Οι σύμβουλοι είναι πραγματικά για ένα βραχυπρόθεσμο, μια καλοήθης λύση για πολλούς άγχους της ζωής.



Ομοιότητες μεταξύ θεραπευτή και συμβούλου

Πηγή: rawpixel.com

Αν και είναι πολύ διαφορετικές, υπάρχουν κάποιες ομοιότητες μεταξύ ενός θεραπευτή και ενός συμβούλου. Οι ομοιότητες βρίσκονται κυρίως στο γενικό σκοπό της θεραπείας, στους στόχους της θεραπείας και στην αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Σύμφωνα με τον Verywell Mind, αυτά τα τρία σημεία μοιάζουν πολύ με τους θεραπευτές και τους συμβούλους.

Στόχοι Θεραπείας και Συμβουλευτικής

Ο πρωταρχικός στόχος τόσο της θεραπείας όσο και της συμβουλευτικής είναι να αναπτυχθεί ένας ασφαλής, θεραπευτικός και ο θεραπευτικός δεσμός μεταξύ του θεραπευτή ή του συμβούλου και του ασθενούς. Αυτός ο δεσμός ή κατανόηση είναι σημαντικός για να μπορέσετε να σημειώσετε πρόοδο σε ό, τι προβλήματα αντιμετωπίζετε. Άλλοι στόχοι θεραπείας ή παροχής συμβουλών μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την κατάσταση, τον ασθενή και τυχόν προβλήματα ψυχικής υγείας που μπορεί να επιδεινώσουν τα προβλήματα.


Αποτελεσματικότητα της θεραπείας και παροχής συμβουλών

Τόσο η συμβουλευτική όσο και η θεραπεία είναι πολύ αποτελεσματικές όταν χρησιμοποιούνται σωστά. Η ψυχοθεραπεία έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη θεραπεία πολλών διαταραχών, όπως διπολική διαταραχή, διαταραχή πολλαπλής προσωπικότητας, κατάθλιψη, άγχος και άλλες. Η συμβουλευτική επίσης είναι αποτελεσματική για να βοηθήσει τους ανθρώπους να διατηρήσουν την εξαιρετική ψυχική τους υγεία όταν προκύπτουν προβλήματα στη ζωή που δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν μόνα τους.



Σκοπός της θεραπείας και της παροχής συμβουλών

Ο πρωταρχικός σκοπός της θεραπείας και της παροχής συμβουλών είναι ο ίδιος. Ο σκοπός είναι να κατανοήσετε τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές κάποιου και να αντιμετωπίσετε ζητήματα που επηρεάζουν τη ζωή σας. Ο σκοπός και των δύο τύπων θεραπείας είναι να βελτιώσετε τη ζωή σας και τον εαυτό σας. Αυτός είναι ένας άξιος σκοπός, ανεξάρτητα από το αν πηγαίνετε με θεραπεία ή συμβουλευτική.

Διαφορές μεταξύ θεραπευτή και συμβούλου

Αν και υπάρχουν μερικές ομοιότητες μεταξύ ενός θεραπευτή και ενός συμβούλου, υπάρχουν πολλές ακόμη διαφορές. Τα δύο είναι εξαιρετικά διαφορετικά, ειδικά όταν κοιτάζετε πώς λειτουργούν. Η συμβουλευτική και η θεραπεία, αν και οι λέξεις χρησιμοποιούνται εναλλακτικά, είναι κατάλληλες για διαφορετικές καταστάσεις και ασθενείς.

Τύπος πτυχίου ή επαγγελματία

Μία από τις μεγαλύτερες διαφορές μεταξύ ενός θεραπευτή και ενός συμβούλου είναι ο τύπος του βαθμού που κατέχει ο επαγγελματίας. Ένας σύμβουλος μπορεί να έχει μόνο πτυχίο bachelor. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι σύμβουλοι που κάνουν επίσης συμβουλές κατάχρησης ουσιών μπορεί να έχουν μόνο πτυχίο συνεργάτη. Οι θεραπευτές έχουν υψηλότερο πτυχίο, συνήθως τουλάχιστον μεταπτυχιακό εάν δεν είναι διδακτορικό. Μερικοί θεραπευτές είναι ψυχολόγοι ή ψυχίατροι, αν και όχι όλοι.

Άδεια

Πηγή: rawpixel.com

Η άδεια είναι μια άλλη μεγάλη διαφορά μεταξύ συμβούλων και θεραπευτών. Δεν απαιτείται άδεια για συμβούλους. Σχεδόν οποιοσδήποτε με την κατάλληλη εκπαίδευση και κατάρτιση μπορεί να είναι σύμβουλος και να χρησιμοποιεί θεραπεία ομιλίας για να βοηθήσει τα οφέλη τους στους ασθενείς τους. Ωστόσο, οι θεραπευτές πρέπει να έχουν άδεια στην κατάσταση στην οποία ασκούν. Ο απαιτούμενος τύπος άδειας εξαρτάται από τον ιατρό, όπως εάν είναι ψυχολόγος ή ψυχίατρος.

Σύμφωνα με την οργάνωση Human Services Edu, μία από τις μεγαλύτερες διαφορές μεταξύ θεραπευτή και συμβούλου είναι η προστασία των τίτλων. Ο καθένας μπορεί να αποκαλείται σύμβουλος. Ωστόσο, στις περισσότερες πολιτείες, ο όρος θεραπευτής προστατεύεται. Μόνο κάποιος με τη σωστή άδεια και πτυχίο θα μπορεί να αποκαλείται νομικά θεραπευτής.

Διάρκεια θεραπείας

Η διάρκεια της θεραπείας όσον αφορά τη θεραπεία και την παροχή συμβουλών είναι επίσης πολύ διαφορετική. Η παροχή συμβουλών προορίζεται να είναι μια βραχυπρόθεσμη λύση στα πολλά προβλήματα της ζωής που μπορεί να προκύψουν. Δεν προορίζεται να είναι μια μακροπρόθεσμη λύση ή ένας τρόπος αντιμετώπισης σοβαρών προβλημάτων ψυχικής υγείας. Η θεραπεία, από την άλλη πλευρά, είναι μια μακροχρόνια θεραπεία. Πολλοί άνθρωποι υποβάλλονται σε θεραπεία για ένα χρόνο ή περισσότερες αρκετές φορές καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, ανάλογα με τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν. Η θεραπεία προορίζεται για τη θεραπεία ψυχικών ασθενειών, ενώ η παροχή συμβουλών προορίζεται για τη θεραπεία του άγχους και του άγχους που έρχονται με τα χτυπήματα της ζωής στο δρόμο.

Διαφορά μεταξύ θεραπείας ομιλίας και ψυχοθεραπείας

Η διαφορά μεταξύ της θεραπείας ομιλίας και της ψυχοθεραπείας είναι μεγάλη. Η θεραπεία ομιλίας, αν και αποδεικνύεται ευεργετική, είναι απλώς ένας τρόπος για τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα της ζωής. Ενώ ο απώτερος στόχος είναι να σας βοηθήσουμε να βελτιώσετε τη ζωή σας, ο τρόπος που γίνεται είναι κυρίως μαθαίνοντας πώς να αντιμετωπίζετε και να επεξεργάζεστε αυτό που συμβαίνει σε εσάς.

Η ψυχοθεραπεία είναι ένα εντελώς διαφορετικό ζώο. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία συγκεκριμένων ψυχικών παθήσεων όπως η διπολική διαταραχή, η κλινική κατάθλιψη, το άγχος και άλλα. Η ψυχοθεραπεία βασίζεται σε χρόνια έρευνας και κλινικών δοκιμών. Οι διάφοροι τύποι ψυχοθεραπείας έχουν ερευνηθεί, βελτιωθεί και αποδειχθεί ότι λειτουργούν για να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων ψυχικής ασθένειας.

Όσοι βλέπουν έναν θεραπευτή για ψυχοθεραπεία είναι πιθανότερο να βλέπουν έναν ψυχίατρο για τη διαχείριση της ψυχικής τους νόσου. Επειδή δεν υπάρχει θεραπεία για ψυχικές ασθένειες, η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι απαραίτητη περισσότερες από μία φορές και για μεγαλύτερη διάρκεια, σε αντίθεση με την παροχή συμβουλών, η οποία είναι μια εφάπαξ θεραπεία κατάστασης.

Τύπος προβλημάτων που αντιμετωπίστηκαν

Οι τύποι προβλημάτων που αντιμετωπίζουν οι σύμβουλοι και οι θεραπευτές είναι επίσης διαφορετικοί. Η παροχή συμβουλών αντιμετωπίζει κανονικές καταστάσεις ζωής και προβλήματα όπως απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, τέλος μιας σχέσης ή γάμου, τέλος μιας καριέρας, ένα τραυματικό συμβάν που συνέβη σε εσάς ή σε κάποιον κοντά σας και άλλα προβλήματα κατάστασης.

Οι θεραπευτές αντιμετωπίζουν διαφορετικά θέματα. Οι περισσότεροι άνθρωποι που λαμβάνουν ψυχοθεραπεία υποφέρουν είτε από κατάθλιψη κατάστασης, κλινική κατάθλιψη, διπολική διαταραχή ή άλλη ψυχική ασθένεια. Αυτά τα προβλήματα απαιτούν μεγαλύτερη θεραπεία και πιο έντονη θεραπεία.

Επιλογή μεταξύ θεραπευτή και συμβούλου

Πηγή: rawpixel.com

Η επιλογή μεταξύ ενός θεραπευτή και ενός συμβούλου είναι αρκετά εύκολη μόλις καταλάβετε τις διαφορές. Εάν δεν έχετε ψυχική ασθένεια ή δεν πάσχετε από κατάθλιψη, άγχος ή άλλο τέτοιο πρόβλημα, πιθανότατα καλύτερα να μιλήσετε με έναν σύμβουλο για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα της ζωής σας. Ωστόσο, εάν παλεύετε ψυχική ασθένεια ή πιο σοβαρά ζητήματα, ένας θεραπευτής θα είναι αυτό που χρειάζεστε.

Εύρεση θεραπευτή ή συμβούλου

Η εύρεση θεραπευτή ή συμβούλου είναι πολύ εύκολο να γίνει. Μπορείτε να μιλήσετε με τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης για παραπομπή ή μπορείτε να μιλήσετε με τον πάροχο ασφάλισης υγείας για να ανακαλύψετε ποιοι σύμβουλοι και θεραπευτές καλύπτονται από το σχέδιό σας. Εάν δεν έχετε ασφάλιση υγείας ή εάν δεν μπορείτε να πάρετε παραπομπή για άλλο λόγο, εξακολουθείτε να έχετε επιλογές.

Μία από τις καλύτερες επιλογές για συμβουλευτική και θεραπεία είναι το ReGain. Το ReGain είναι μια διαδικτυακή συμβουλευτική υπηρεσία που ειδικεύεται στην ανάπτυξη υγιών σχέσεων. Προσφέρουν τόσο θεραπευτές όσο και συμβούλους, ώστε να μπορείτε να βρείτε τον πάροχο που είναι κατάλληλος για εσάς. Είναι γρήγορο και βολικό να ξεκινήσετε. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα ήσυχο, ιδιωτικό μέρος για να μιλήσετε, ένα smartphone, φορητό υπολογιστή ή tablet και ο χρόνος να αφιερώσετε στη θεραπεία σας. Το ReGain είναι επίσης διαθέσιμο 24/7/365 για να σας βοηθήσει όποτε είναι βολικό για εσάς. Με αυτήν την επιλογή, δεν υπάρχει λόγος να αναβάλλετε τη θεραπεία που χρειάζεστε.