Πηγή: rawpixel.com
Πολλοί άνθρωποι μπαίνουν σε γάμο με την προσδοκία ότι θα έχουν μια τέλεια σχέση. μια σχέση όπου δεν υπάρχουν επιχειρήματα ή συγκρούσεις. Δυστυχώς, αυτό το όραμα μιας σχέσης δεν είναι ρεαλιστικό καθώς δύο άτομα είναι υποχρεωμένα να αντιμετωπίσουν προβλήματα όταν περνούν χρόνο μαζί και μοιράζονται ζωές. Μια άλλη κοινή παρανόηση είναι ότι αυτά τα ζητήματα υποδεικνύουν ένα πρόβλημα μεταξύ ενός ζευγαριού και σηματοδοτούν ότι δεν μπορούν να αντέξουν την πρόκληση της διατήρησης της σχέσης. Αυτό σίγουρα δεν είναι αλήθεια! Η σύγκρουση πρέπει να αναμένεται σε μια σχέση και ο τρόπος που το χειρίζεστε ως ζευγάρι καθορίζει τη δύναμη και την υγεία της σχέσης.
Εάν έχετε διαβάσει αυτό το άρθρο και εσείς και ο σύντροφός σας αντιμετωπίζετε προβλήματα ή εάν είστε σε μια κατάσταση όπου δεν είστε παντρεμένοι ακόμα, αλλά το σκέφτεστε, θα θελήσετε να δείτε τι τα πιο συνηθισμένα προβλήματα γάμου είναι και τι πρέπει να κάνετε για αυτά πριν γίνουν πρόβλημα για εσάς. Σε τελική ανάλυση, εάν ξέρετε πώς να χειριστείτε το ζήτημα και το ζευγάρι σας είναι διατεθειμένο να καταβάλει την απαραίτητη δουλειά, δεν μπορεί να είναι πρόβλημα, σωστά; Κοιτάζοντας τον αναλυτικό οδηγό που έχουμε δημιουργήσει παρακάτω σχετικά με τα κοινά προβλήματα γάμου, μπορείτε να αναλύσετε ορισμένα από τα ζητήματα που αντιμετωπίζουν τα περισσότερα ζευγάρια κατά τη διάρκεια του γάμου τους και να μάθετε λίγα πράγματα για το τι πρέπει να κάνετε αν αντιμετωπίσετε το ίδιο πρόβλημα κάτω από το δρόμος.
Το ζήτημα: Πεθεροί
Πηγή: flickr.com
Μπορεί να νομίζετε ότι τα πεθερά σας είναι καταπληκτικά άτομα και δεν θα μπορούσατε ποτέ να έχετε πρόβλημα μαζί τους και για μερικούς ανθρώπους, αυτό ισχύει. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι τα προβλήματα δεν θα προκύψουν αργότερα για ορισμένα άτομα και μπορεί να βρεθείτε σε αυτήν την κατάσταση. Τα πεθερά σας ανταγωνίζονται μαζί σας για την προσοχή του παιδιού τους και αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για αυτούς να δεχτούν. Μπορεί να αρχίσουν να χτυπούν πιο συχνά, ή μπορεί να αισθάνεστε σαν να χάνετε τον σύντροφό σας επειδή είναι συνεχώς με τους γονείς τους αντί για εσάς. Οι πεθεροί σας ενδέχεται τελικά να αρχίσουν να προκαλούν σφήνα μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας, είτε εκ προθέσεως είτε όχι, και πρέπει να γνωρίζετε ότι ο σύντροφός σας είναι στο πλευρό σας.
Η Λύση: Καθίστε και μιλήστε μαζί τους για αυτό μαζί
Ο μόνος τρόπος για να σταματήσετε ένα ζήτημα στο γάμο που προκαλείται από ένα εξωτερικό μέρος είναι να καθίσετε με τον σύντροφό σας και να συζητήσετε για το πρόβλημα με τους γονείς τους. Οι γονείς τους μπορεί αρχικά να μην θέλουν να ακούσουν, αλλά όταν ακούνε τις λέξεις που προέρχονται από τον γιο ή την κόρη τους, θα έχει περισσότερο βάρος και μπορείτε να δημιουργήσετε με επιτυχία όρια που να λειτουργούν για όλους τους εμπλεκόμενους και να αποτρέψετε την ανάπτυξη των συγκρούσεων.
Το ζήτημα: Οικονομικά προβλήματα
Τα χρήματα κάνουν τον κόσμο να πηγαίνει στρογγυλό και όταν δεν υπάρχει αρκετή είσοδος ή δεν διαχειρίζεται σωστά, μπορεί να προκαλέσει σοβαρή πίεση στη σχέση σας. Τα οικονομικά προβλήματα είναι ένα από τα σημαντικότερα ζητήματα που αντιμετωπίζουν τα ζευγάρια, και συμβαίνει εάν υπάρχουν πολύ λίγα χρήματα ή όχι, το σωστό χρηματικό ποσό ή πάρα πολλά χρήματα. Ωστόσο, η μάχη για την κατάσταση των χρημάτων δεν εξυπηρετεί την επίλυση οποιουδήποτε πραγματικού προβλήματος, το οποίο μας φέρνει στην επόμενη λύση μας…
Η Λύση: Διαμόρφωση οικονομικού σχεδίου και κατευθυντήριων γραμμών
Όταν έχετε τον χρόνο, καθίστε με τον σύντροφό σας και κοιτάξτε τα οικονομικά σας. Κοιτάξτε πόσα χρήματα κάνετε, πόσο πρέπει να κάνετε και τι είδους λογαριασμούς πληρώνετε αυτήν τη στιγμή. Μόλις έχετε μια ολοκληρωμένη επισκόπηση όλων των πηγών εισοδήματός σας και πόσα ξοδεύετε στον τρόπο ζωής σας, δημιουργήστε έναν λογικό προϋπολογισμό που θα σας δείχνει πόσα πρέπει να ξοδεύετε και πόσα πρέπει να κερδίζετε. Δεν φτιάχνεις αρκετά; Το ξοδεύετε σε λάθος πράγματα; Έχετε περισσότερα χρήματα από ό, τι ξέρετε πώς να χρησιμοποιήσετε; Αφιερώστε λίγο χρόνο για να αξιολογήσετε την οικονομική σας κατάσταση. Μιλώντας για χρήματα, πώς να τα ξοδέψετε, πόσα κερδίζετε, πόσα να εξοικονομήσετε και τι θέλετε να κάνετε με αυτό, θα ορίσετε μελλοντικές οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τη σύγκρουση, να βελτιώσετε τη σχέση σας, και μειώστε δραματικά τον αριθμό των αγώνων που έχετε.
Το ζήτημα: Βοήθεια γύρω από το σπίτι
Ενώ όλοι θα απολαύσαμε την ευκολία να έχουμε ένα σπίτι που φρόντιζε τον εαυτό του και δεν απαιτούσε συντήρηση, μέρος του να είμαστε συνεργάτες συνεργάζεται για να φροντίσει τις δουλειές και να διασφαλίσει ότι το σπίτι καθαρίζεται και συντηρείται σωστά. Ωστόσο, όταν προσθέτετε ένα πολυάσχολο πρόγραμμα στο μείγμα, και για ορισμένα ζευγάρια, παιδιά, γίνεται γρήγορα ένα ζήτημα για το οποίο πολλά ζευγάρια αρχίζουν να διαφωνούν. Λοιπόν, τι μπορείτε να κάνετε;
Η Λύση: Δημιουργήστε ένα διάγραμμα μικροδουλειών ή ένα πρόγραμμα
Αν και μπορεί να φαίνεται μάλλον παιδαριώδες σε μερικούς, η δημιουργία ενός γραφήματος ή ενός χρονοδιαγράμματος μικροδουλειάς είναι ένας εξαιρετικά χρήσιμος τρόπος για να αναλύσετε τις ευθύνες των νοικοκυριών, να τους αναθέσετε σε έναν σύντροφο και να βεβαιωθείτε ότι κάθε μισό είναι υπεύθυνο και παρακολουθεί την εργασία που έχει αναλάβει. Το καλύτερο μέρος αυτής της λύσης είναι ότι μπορείτε να καταλάβετε τι σας αρέσει να κάνετε περισσότερο και στη συνέχεια να το χωρίσετε, έτσι και οι δύο παίρνετε αυτό που θέλετε. Ίσως μισείτε τα πιάτα και ο σύντροφός σας μισεί την ηλεκτρική σκούπα, επιτρέποντάς σας να αποφασίσετε για μια μόνιμη ανταλλαγή. Θα κάνετε πάντα την ηλεκτρική σκούπα εάν πάντα τα πιάτα. Αυτό είναι εντάξει, αλλά και οι δύο πρέπει να συμφωνήσετε και να αισθανθείτε άνετα με τη συμφωνία. Μόλις το καταλάβετε, θα πρέπει να μπορείτε να συνεχίσετε ενώ αντιμετωπίζετε λίγη αντίσταση.
Το ζήτημα: Κακή σεξουαλική ζωή (ή οικειότητα)
Μπορεί να πιστεύετε ότι η σεξουαλική σας ζωή είναι μια χαρά, αλλά & rsquo; απλά μια χαρά & rsquo; Δεν πρόκειται να το κόψουμε για πάντα, έτσι δεν είναι; Ορισμένοι σύντροφοι μπορεί να έχουν μια τρομερή σεξουαλική ζωή, αλλά θα κρύψουν αυτό το γεγονός μακριά από τον σύντροφό τους ως τρόπο για να σώσουν τα συναισθήματά τους. Αυτό θα συνεχιστεί έως ότου το σεξ φαίνεται να εξαφανίζεται εντελώς έως ότου ένας από τους συντρόφους γνωστοποιήσει τα συναισθήματά του ή έως ότου αυτά τα ζητήματα εξαπλωθούν σε άλλους τομείς της ζωής σας. Η κακή σεξουαλική ζωή μπορεί να έχει σοβαρό αντίκτυπο σε μια σχέση και είναι συχνά ένας από τους μεγαλύτερους λόγους που τα ζευγάρια πολεμούν.
Εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς μεταξύ σας για το τι θέλετε και περιμένετε στην κρεβατοκάμαρα. Εάν οι ανάγκες σας δεν ικανοποιηθούν σε άλλους τομείς της σχέσης, θα μπορούσατε να αποκρύψετε γρήγορα αυτές τις πληροφορίες; Αναμένεται ειλικρίνεια και ειλικρίνεια και ούτε εσείς ούτε ο σύντροφός σας θα πρέπει να κρίνετε τον άλλο για αυτό που μπορεί να θέλουν ή για το πώς αισθάνονται για τις τρέχουσες σεξουαλικές σας συνεδρίες. Είναι σημαντικό να μιλήσετε για αυτό και να το συζητήσετε σε βάθος για να διασφαλίσετε ότι ικανοποιούνται οι ανάγκες κάθε εταίρου. Αυτό περιλαμβάνει πράγματα όπως πόσο συχνά θα κάνετε σεξ και πώς συμβαίνει. Με το να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς, μπορείτε να χτίσετε τη σεξουαλική σας σχέση και να τη διατηρήσετε όπως θέλετε.
Το ζήτημα: Έλλειψη εκτίμησης ή προσοχής
Όταν μπαίνουμε για πρώτη φορά σε μια σχέση με κάποιον, είμαστε εντελώς εμπλεκόμενοι με αυτό το άτομο και τους δίνουμε τόση προσοχή και εκτίμηση όταν έχουμε την ευκαιρία. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, αυτό το ποσό της εκτίμησης και της προσοχής μπορεί να μειωθεί, αφήνοντας τον σύντροφό σας να αισθάνεται σαν να μην νοιάζεται ή εκτιμάται πλέον. Αν και αυτό συμβαίνει σπάνια, αυτό το συναίσθημα μπορεί να προκαλέσει ζητήματα μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας και να καταστήσετε πιο δύσκολο να ταιριάξετε με το σημαντικό σας άλλο.
Η Λύση: Συμπιέζοντας περισσότερη στοργή στο πρόγραμμά σας
Πηγή: rawpixel.com
Ενώ άλλες πτυχές της ζωής σας θα απαιτούν τεράστιο χρόνο και ενέργεια, το αγαπημένο σας πρόσωπο αποτελεί προτεραιότητα και είναι σημαντικό να τις αντιμετωπίζετε ως τέτοιες. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να τους ρωτήσετε τι πράγματα χάνουν που κάνατε; Τι τους κάνει να νιώθουν αγαπημένοι; Πώς θα μπορούσατε να συνδεθείτε καλύτερα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας; Μόλις έχετε μια καλύτερη ιδέα για το τι ψάχνουν, βρείτε έναν τρόπο με τον οποίο μπορείτε να προγραμματίσετε αυτά τα μικρά πράγματα στη μέρα σας και να προσπαθήσετε να τα παρακολουθήσετε. Δεν θέλετε να κάνετε τον σύντροφό σας να αισθάνεται σαν να μην έχει σημασία πια, και τα μικρότερα πράγματα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.
Το ζήτημα: Προβλήματα με την επικοινωνία
Η σωστή επικοινωνία είναι ζωτικής σημασίας για μια υγιή σχέση και, για τα περισσότερα ζευγάρια ορισμένα ζητήματα προκύπτουν κατά τρόπο που εμποδίζει αυτήν την ικανότητα επικοινωνίας. Όταν ένα ζευγάρι δεν μπορεί να επικοινωνήσει τα συναισθήματά του ή ένα ή και τα δύο άτομα που εμπλέκονται στη σχέση απλά δεν είναι σε θέση να ακούσουν και να επιλύσουν ζητήματα, οι συγκρούσεις συνεχίζουν να χτίζονται και τα ζητήματα μεγαλώνουν και μεγαλώνουν έως ότου φαίνεται ανυπέρβλητο. Μετά από λίγο, τα ζευγάρια μπορεί να πιστεύουν ότι η μόνη βιώσιμη λύση είναι ο διαχωρισμός λόγω της σοβαρά προβληματικής σχέσης.
Η Λύση: Αναζητήστε εργαλεία και πόρους επικοινωνίας
Η εκμάθηση του τρόπου επικοινωνίας μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά αν ένα ζευγάρι έχει συνηθίσει να πολεμά και έχει μεγάλη δυσαρέσκεια που τους δυσκολεύει να αλλάξουν τρόπους. Ωστόσο, υπάρχει ελπίδα και υπάρχουν περισσότερα από αρκετά εργαλεία και πόροι εκεί έξω που μπορούν να σας βοηθήσουν να επικοινωνήσετε καλύτερα με το σημαντικό σας άλλο. Εάν υπάρχει θέληση, υπάρχει τρόπος και αυτό ισχύει για να μάθετε πώς να επικοινωνείτε.
Το ζήτημα: Διαφορές στα ηθικά και τις αξίες
Εσείς και ο σύντροφός σας πιθανότατα θα μοιραστείτε πολλές ομοιότητες που σας έφεραν αρχικά μαζί, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχετε και διαφορετικούς ανθρώπους. Ενώ οι εντυπωσιακές ομοιότητες μπορούν να παρουσιάσουν την ομάδα των θεμάτων τους, σημαντικές διαφορές στα ηθικά και τις αξίες μπορούν να δημιουργήσουν τριβή μεταξύ ζευγαριών όταν πρόκειται να οδηγήσουν έναν συγκεκριμένο τρόπο ζωής ή να μεγαλώσουν παιδιά. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο έχει μια θρησκεία που είναι πολύ διαφορετική από τη σύντροφό του, αυτό θα μπορούσε να δυσκολευτεί να κάνει συγκεκριμένα πράγματα μαζί.
Η λύση: Ελάτε σε συμβιβασμό
Σε μια σχέση, δεν μπορείτε να περιμένετε από έναν σύντροφο να εγκαταλείψει εντελώς τις αξίες, τα ήθη και τις πεποιθήσεις του σε αντάλλαγμα για τη δική σας. Πρέπει να σέβεστε τις πεποιθήσεις του συντρόφου σας όπως θα περιμένατε να κάνουν για σας. Αντί να πολεμήσετε εναντίον τους ή να αφήσετε την κατάσταση να δημιουργήσει μια σύγκρουση, καθορίστε πώς μπορείτε να συμβιβαστείτε και να συναντηθείτε στη μέση ή να ανταλλάσσετε κάθε φορά, ώστε κάθε εταίρος να είναι ικανοποιημένος. Μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά ένας συμβιβασμός μπορεί να επιτευχθεί εάν ψάχνετε αρκετά σκληρά και πραγματικά σκεφτείτε πιθανές λύσεις.
Το ζήτημα: Πάρα πολύ άγχος
Ας το παραδεχτούμε: η ενήλικη ζωή είναι δύσκολη και η ταχυδακτυλουργία με τον αριθμό των πραγμάτων που πρέπει να κάνουμε στην καθημερινή μας ζωή μπορεί να δημιουργήσει ένταση σε ό, τι κάνουμε. Όταν είστε πολύ άγχος, και όταν ο σύντροφός σας είτε γίνεται η έξοδος αυτού του άγχους είτε είναι επίσης πολύ άγχος, είναι πιθανό ότι οι ταραχές είναι πολύ μικρότερες και έχετε λιγότερη υπομονή από ό, τι συνήθως. Εάν αφήσετε τα συναισθήματά σας να υπαγορεύσουν τις ενέργειές σας, αυτό το άγχος μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε εκφράσεις θυμού, που δημιουργούν περιττές συγκρούσεις και αφήνουν εσάς και τον σύντροφό σας να πολεμούν περισσότερο από το συνηθισμένο.
Η λύση: Βρείτε δραστηριότητες ανακούφισης από το άγχος
Όταν αφήνετε το άγχος να γίνει παράγοντας κίνησης στα ζητήματα σχέσης σας, επιτρέπετε κάτι που δεν μπορείτε να ελέγξετε για να πάρετε τον τροχό. Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μειώσετε το άγχος σας, ώστε να μπορείτε να ελέγχετε τη ζωή σας και να αποφεύγετε θέματα σχέσεων που δεν πρέπει να έχουν προκύψει. Είτε πρόκειται για διαλογισμό είτε για περισσότερο προσωπικό χρόνο, υπάρχουν πολλές δραστηριότητες ανακούφισης από το άγχος εκεί έξω που μπορούν να σας βοηθήσουν να το επιτύχετε.
Το ζήτημα: Ζήλια ή απιστία
Συνήθως μπαίνουμε σε μια σχέση με κάποιον επειδή υπήρχε μια φυσική έλξη γι 'αυτόν, αλλά πολλά ζευγάρια αναρωτιούνται, τι γίνεται αν ο σύντροφός μου αισθάνεται τον ίδιο τρόπο για κάποιον άλλο; Είναι μια καλή ερώτηση, αλλά θέτει πολλά ζητήματα. Η ζήλια θα μπορούσε να δείξει ότι υπάρχει έλλειψη εμπιστοσύνης στη σχέση και στην περίπτωση ζευγαριών όπου ένας σύντροφος έχει εξαπατήσει τον άλλο, αυτή η έλλειψη εμπιστοσύνης και ζήλια είναι δικαιολογημένη. Η πρώτη κατάσταση είναι συχνά πολύ πιο εύκολη στην επισκευή από την τελευταία, αλλά και οι δύο μπορούν να ληφθούν μέριμνα εάν και οι δύο σύντροφοι επιθυμούν να συνεχίσουν τη σχέση.
Η λύση: Προσδιορίστε από πού προέρχεται η ζήλια και διορθώστε το
Εάν ο σύντροφός σας δεν ήταν άπιστος και δεν έχει παραβιαστεί η εμπιστοσύνη, η ζήλια είναι συχνά ένα προσωπικό ζήτημα. Ρωτήστε τον εαυτό σας, γιατί ζηλεύω; Γιατί δεν εμπιστεύομαι τον σύντροφό μου; Τι ανασφάλειες προκαλούν αυτά τα συναισθήματα και τι μπορώ να κάνω για να τα σταματήσω; Εάν η ζήλια προέρχεται από την απιστία, τότε αυτό το ζήτημα πρέπει να αντιμετωπιστεί και η εμπιστοσύνη πρέπει να ξαναχτιστεί. Μπορείτε να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη συγχωρώντας το παρελθόν, προχωρώντας και προσπαθώντας να δείξετε στον σύντροφό σας ότι είστε πραγματικά επενδυμένοι σε αυτήν τη σχέση. Με την πάροδο του χρόνου και με τη σωστή αφοσίωση, η εμπιστοσύνη και η σχέση μπορούν αργά να ξαναχτιστούν.
Το ζήτημα: Έλλειψη ή παραβίαση των ορίων
Πρέπει να έχετε όρια ή προσδοκίες για το σημαντικό σας άλλο που πρέπει να τηρούν. Ωστόσο, δεν έχουν καθιερωθεί από όλους τους εταίρους ή έχουν έναν συνεργάτη που φαίνεται να παραβιάζει συνεχώς αυτά τα όρια. Σκεφτείτε τα όρια ως φράχτη. Οι φράκτες κατασκευάζονται για να εμποδίζουν τους ανθρώπους να διασχίζουν τις γραμμές με απαράδεκτο τρόπο. Χωρίς αυτούς τους φράκτες, τα άτομα μπορούν να πατήσουν στην ιδιοκτησία σας όποτε θέλετε. Είτε αυτό συμβαίνει με τη μορφή του συντρόφου σας που ενεργεί ακατάλληλα είτε σας κάνει να κάνετε πράγματα που δεν θέλετε, αυτή η παραβίαση των ορίων μπορεί να προκαλέσει σημαντικό άγχος σε μια σχέση.
Η Λύση: Ορίστε Άθραυστα Όρια
Εάν δεν έχετε ακόμη ορίσει όρια ή εάν ο σύντροφός σας δεν έχει μάθει ακόμη τα όριά σας, είναι σημαντικό να καθίσετε και να τα συζητήσετε με τον σύντροφό σας, ώστε να έχουν μια σαφή εικόνα του τι περιμένετε. Εάν έχετε ορίσει αυτά τα όρια και ο σύντροφός σας επιλέξει να διασχίσει αυτά τα όρια, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε με κάποιον που μπορεί να βοηθήσει και να βρει μια λύση για την αδυναμία του να αναγνωρίσει και να σεβαστεί τα όρια.
Εάν εσείς και ο σύντροφός σας δυσκολεύεστε να μιλήσετε για αυτά τα πράγματα ή αν δεν ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε ορισμένα από τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε, είναι καιρός να αρχίσετε να αναζητάτε έναν θεραπευτή. Ένας θεραπευτής θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει μέσω των προβλημάτων που αντιμετωπίζετε και θα σας δώσει τα απαραίτητα εργαλεία για να μπορέσετε και οι δύο να βοηθήσετε στη βελτίωση της σχέσης σας. Με το ReGain μπορείτε να βρείτε έναν θεραπευτή που είναι εύκολα προσβάσιμος. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να λάβετε τη βοήθεια χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για το πώς θα το προγραμματίσετε. Εάν πιστεύετε ότι μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτήν τη μορφή βοήθειας ή εάν θέλετε να ξεκινήσετε με το αγαπημένο σας πρόσωπο, αναζητήστε το σήμερα και ξεκινήστε μια νέα ζωή με τον σύντροφό σας.