Η κουλτούρα σύνδεσης είναι ζωντανή και καλά αυτές τις μέρες, και πολλοί άνθρωποι αναζητούν φίλους με συμβουλές παροχών για να δουν αν αυτό το είδος κατάστασης είναι κατάλληλο για αυτούς.
Πηγή: rawpixel.com
Ο ύπνος με έναν φίλο μπορεί να μοιάζει με ένα ιδανικό σενάριο για πολυάσχολα singles-εκεί φυσική ευχαρίστηση χωρίς σοβαρή δέσμευση, κοινωνικοποίηση χωρίς τα σκαμπανεβάσματα μιας ρομαντικής σχέσης. Μπορείτε να συναντηθείτε κάθε Σαββατοκύριακο ή όποτε λειτουργεί και για τους δύο σας. Ωστόσο, πολλά άτομα δεν είναι ενσύρματα με τρόπο συμβατό με αυτόν τον τύπο σχέσης.
Οι φίλοι με τη ρύθμιση παροχών μπορεί να είναι συναρπαστικοί και διασκεδαστικοί, αλλά μπορεί επίσης να είναι ακατάστατος και να προκαλέσει θραύση εάν και οι δύο άνθρωποι δεν είναι προσεκτικοί και ειλικρινείς για τις προσδοκίες τους. Και οι δύο άνθρωποι που σκέφτονται έναν φίλο με ρύθμιση παροχών πρέπει να σταθμίσουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα προσεκτικά προτού πηδήσουν μαζί στο κρεβάτι.
Τι σημαίνουν οι φίλοι με τα οφέλη;
Ο όρος φίλοι με οφέλη ρίχνονται πολύ, γι 'αυτό βοηθά να διατυπώσουμε έναν συγκεκριμένο ορισμό. Γίνεται μια πολύ δημοφιλής μέθοδος γνωριμιών χωρίς προσκόλληση, ειδικά στην online χρονολόγηση.
Αρχικά, ας καταστήσουμε σαφές τι δεν είναι μια κατάσταση FWB. Οι φίλοι με τα οφέλη δεν πρέπει ποτέ να θεωρούνται ως σκαλοπάτι προς μια δεσμευμένη σχέση. Παρόλο που μερικές φορές οι σχέσεις αναπτύσσονται από αυτό που αρχικά ξεκίνησε ως περιστασιακή σεξουαλική σχέση, αυτό δεν πρέπει ποτέ να θεωρείται ως ο τελικός στόχος.
Τι κάνουν οι φίλοι με τα οφέλη; Μια κατάσταση φίλων με παροχές περιλαμβάνει δύο άτομα με προϋπάρχουσα φιλία που κοιμούνται μαζί χωρίς καμία επιπλέον δέσμευση. Το ρομαντισμό δεν εμπλέκεται στην εξίσωση, ακόμα κι αν κάνετε τακτική παρέα. Ένας φίλος με οφέλη είναι εκεί για σεξ και διασκέδαση και ελάχιστα σε κανένα από τα συναισθήματα. Επιτρέπεται και στους δύο να γνωρίσετε όποιον θέλετε.
Οι φίλοι με παροχές είναι διαφορετικοί από τους διανυκτερεύσεις, καθώς υπάρχει περισσότερος χρόνος μαζί και η «σχέση», όπως ήταν, συνεχίζεται. Σκεφτείτε το ως ένα βήμα από τα casual hook-ups, αλλά κάτω από μια ρομαντική σχέση όσον αφορά την οικειότητα και τη δέσμευση.
Πηγή: rawpixel.com
Κανόνες φίλων με παροχές
Εάν αποφασίσετε ότι μια σχέση FWB μπορεί να είναι κατάλληλη για εσάς, σκεφτείτε τους ακόλουθους κανόνες για να δώσετε την καλύτερη δυνατή ευκαιρία για να είστε μια θετική, ικανοποιητική εμπειρία. Να γνωρίζετε ότι μπορείτε επίσης να σταματήσετε την κατάσταση ανά πάσα στιγμή, εάν δεν είστε άνετοι. Διατηρήστε τις γραμμές επικοινωνίας ανοιχτές για όλη τη διάρκεια της σχέσης.
Ξεκαθαρίστε τα όριά σας προτού χτυπήσετε τα φύλλα
Όσον αφορά το σεξ, τα θολά όρια και οι ασαφείς κανόνες είναι μια συνταγή για καταστροφή. Ένας φίλος με παροχές δεν είναι ο ίδιος με έναν ξένο με τον οποίο έχετε ένα βράδυ. Όταν βλέπετε κάποιον για μεγάλο χρονικό διάστημα και είστε οικείοι μεταξύ σας, πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς τι περιμένετε και οι δύο από την κατάσταση.
Στην ιδανική περίπτωση, εσείς και ο συνεργάτης σας FWB πρέπει να καθίσετε και να συζητήσετε τους βασικούς κανόνες σας πριν συμβεί κάτι. Τι περιμένεις και οι δύο; Απλά σεξ ή θέλετε ακόμα να αφιερώσετε χρόνο παρέα ως φίλοι μαζί; Με αυτόν τον τρόπο, ο καθένας από εσάς μπορεί να ορίσει τα όριά σας χωρίς σύγκρουση.
Μην περιμένετε να γίνει μια «πραγματική» σχέση
Εάν έχετε συναισθήματα για κάποιον, αλλά θέλει μια περιστασιακή κατάσταση FWB, μην συμφωνείτε με αυτό, εκτός εάν θέλετε τα συναισθήματά σας να πληγωθούν. Παρόλο που μπορεί να πιστεύετε ότι θα μπορέσετε να τους πείσετε να αλλάξουν γνώμη με την πάροδο του χρόνου, αυτό συνήθως δεν συμβαίνει. Μπορείτε ακόμη και να τους σπρώξετε πιο μακριά αν ψάχνετε για κάτι αυστηρά συνδεδεμένο.
Εάν γνωρίζετε ότι αναζητάτε μια μακροχρόνια σχέση, η διασκέδαση στο FWB μπορεί να είναι ένας προσωρινός τρόπος για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας με κάποιον που σας αρέσει, αλλά δεν σας ενδιαφέρει. Ωστόσο, μην περιμένετε η κατάσταση να γίνει κάτι παραπάνω από αυτό.
Κρατήστε τη ζήλια στον κόλπο
Μέρος φίλων με ρύθμιση παροχών είναι ότι δεν είναι αποκλειστικό. Τόσο εσείς όσο και το άλλο άτομο επιτρέπεται να γνωριμείτε με όποιον θέλετε, ανά πάσα στιγμή. Κανείς από εσάς δεν έχει λόγο για το τι κάνει το άλλο άτομο. Δεν χρειάζεται να αποκαλύψετε οτιδήποτε άλλο εκτός του τι συμβαίνει μεταξύ των δυο σας.
Τώρα είναι η ώρα να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Η ζήλια υπήρξε πρόβλημα για εσάς σε προηγούμενες σχέσεις; Εάν ναι, τότε μπορεί επίσης να οδηγήσει πίσω το κεφάλι του κατά τη διάρκεια μιας κατάστασης FWB. Εάν θεωρείτε τον εαυτό σας ζηλότυπη, το FWB πιθανώς δεν είναι για εσάς.
Η προστασία είναι απαραίτητη
Όπως και με οποιαδήποτε άλλη σεξουαλική κατάσταση, η προστασία του εαυτού σας από ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη και ΣΜΝ δεν είναι διαπραγματεύσιμη. Να είστε ειλικρινείς ο ένας με τον άλλο για τα σεξουαλικά σας ιστορικά. Τώρα δεν είναι η ώρα να ντρέπεσαι. Ένα κρίσιμο συστατικό μιας επιτυχημένης σχέσης FWB είναι η ικανότητα εμπιστοσύνης του άλλου ατόμου. Ωστόσο, πρέπει να παρέχετε την προστασία σας.
Φυλάξτε τα συναισθήματά σας… Ή αλλιώς
Πρέπει να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου είτε είσαι ο τύπος του ατόμου που προσκολλάται εύκολα συναισθηματικά. Δεν μπορούν όλοι να διαχωρίσουν τα συναισθήματα και το σεξ και αυτό είναι εντάξει. Μην προσπαθήσετε να μιλήσετε στον εαυτό σας για την κατάσταση ή θα προετοιμαστείτε για αποτυχία. Για να λειτουργήσει μια κατάσταση FWB, και οι δύο άνθρωποι πρέπει να είναι ανοιχτοί και ειλικρινείς μεταξύ τους και μεταξύ τους.
Πηγή: pexels.com
Σκεφτείτε δύο φορές αν είναι φίλος μακράς διάρκειας
Εάν ήσασταν στενοί φίλοι με κάποιον για κάποιο χρονικό διάστημα και είστε και οι δύο μόνοι, τι θα μπορούσε να είναι το κακό στο να συναντηθείτε μεταξύ των φύλλων μερικές φορές;
Λοιπόν, εάν εκτιμάτε τη φιλία, πρέπει να τη λάβετε προσεκτικά υπόψη και να βεβαιωθείτε ότι και οι δύο αναζητάτε το ίδιο πράγμα. Υπάρχουν δύο βασικές δυνατότητες: θα μπορούσε να είναι μια εξαιρετικά ικανοποιητική και διασκεδαστική ρύθμιση, ή θα μπορούσε να γίνει ξινή και να διαλύσει τη φιλία. Μερικές φορές είναι πιθανό να επιστρέψετε στο να είστε φίλοι χωρίς τα οφέλη, αλλά μπορεί επίσης να υπάρχουν πληγωμένα συναισθήματα και ανεπιθύμητη έλξη που το καθιστούν αδύνατο.
Κόψτε την αγκαλιά
Η αγκαλιά, ειδικά μετά το σεξ, προκαλεί την απελευθέρωση της οξυτοκίνης - επίσης γνωστή ως 'δεσμευτική' νευροχημική - στον εγκέφαλο. Αυτή είναι μια διαδικασία που συμβαίνει σε ένα υποσυνείδητο επίπεδο. Μας κάνει να αρχίσουμε να σχηματίζουμε μια προσκόλληση με το άτομο με το οποίο είμαστε στοργικοί - το οποίο είναι ένα όχι όταν προσπαθείτε αυστηρά φίλους με την κατάσταση των παροχών.
Αγκαλιάζοντας και άλλες μορφές μη σεξουαλικής σωματικής επαφής με κάποιον που προσελκύσαμε να αισθανθούμε καλά λόγω αυτής της βιασύνης της ωκυτοκίνης. Αλλά αν δεν είστε προσεκτικοί, μπορεί να οδηγήσει σε άνθηση συναισθημάτων για τον σύντροφό σας στο FWB.
Μην φοβάστε να γνωρίσετε κάποιον άλλο
Ολόκληρο το σημείο των φίλων με τα οφέλη είναι ότι δεν υπάρχουν συνημμένες συμβολοσειρές. Ακριβώς όπως δεν υπάρχει χώρος για να ζηλέψετε το άλλο άτομο, το ίδιο ισχύει και για αυτούς. Εάν συναντήσετε κάποιον άλλο που σας ενδιαφέρει, μην αφήσετε τη συμφωνία FWB να σας εμποδίσει να επιδιώξετε αυτό το ενδιαφέρον.
Να είστε ειλικρινείς εάν αναπτύσσετε συναισθήματα
Δεν είναι δίκαιο για τον εαυτό σας ή για το άλλο άτομο να διατηρείτε ανεπιθύμητα συναισθήματα και να συνεχίζετε να συμμετέχετε σαν να μην το κάνετε. Εάν αναπτύξετε συναισθήματα για το άτομο πέρα από την απλή φιλία, είναι καλύτερο να τα εκθέσετε το συντομότερο δυνατό. Μερικές φορές, το άλλο άτομο θα ανταποδώσει. Αλλά συχνά, μπορεί να είναι καλύτερο να τερματίσετε τη σχέση για να αποφύγετε τυχόν βλαβερά συναισθήματα ή ψευδείς ελπίδες.
Είμαστε περισσότεροι από φίλοι με οφέλη;
Ο πιο σημαντικός κανόνας ενός φίλου με ρύθμιση παροχών είναι να διατηρείτε τα συναισθήματά σας μακριά από αυτό. Ωστόσο, εάν έχετε συμμετάσχει σε μια σχέση φίλου με παροχές με κάποιον για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμη και αν ακολουθείτε τους κανόνες FWB που αναφέρονται παραπάνω, μπορεί να έρθει κάποια στιγμή που θα θέσετε στον εαυτό σας αυτήν την ερώτηση.
Κάθε τόσο, μια κατάσταση FWB εξελίσσεται οργανικά σε μια ρομαντική σχέση. Ο καλύτερος τρόπος για να προσδιορίσετε εάν η σχέση σας έχει εξελιχθεί σε κάτι πιο σοβαρό είναι να έχετε μια ειλικρινή συνομιλία μεταξύ σας.
Τα σημάδια που σας αρέσουν περισσότερο από ένα FWB περιλαμβάνουν:
Τι γίνεται αν μια κατάσταση FWB δεν λειτουργεί;
Ανεξάρτητα από το πόσο μπορούμε να υποσχεθούμε στον εαυτό μας ότι δεν θα μπλέξουμε συναισθηματικά όταν κάνουμε σεξ με κάποιον, μερικές φορές δεν μπορεί να βοηθηθεί. Δεν είναι πάντοτε δυνατό να αποτρέψετε την ανάπτυξη συναισθημάτων για ένα άλλο άτομο, ειδικά εάν είστε τακτικά οικείοι μαζί τους. Εάν το άλλο άτομο δεν ανταποκρίνεται ή δεν ενδιαφέρεται να μεταφέρει τα πράγματα στο επόμενο επίπεδο με βάση τη σχέση, μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί η επίπτωση.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, αυτές οι καταστάσεις δεν είναι κατάλληλες για όλους. Πολλοί άνθρωποι καταλήγουν σε μια κατάσταση FWB μόνο που καταλήγουν να επηρεάζονται αρνητικά. Εάν έχετε αντιμετωπίσει ένα FWB που τελείωσε άσχημα, μπορεί να έχει οδυνηρές επιπτώσεις που μοιάζουν με μια κακή διάσπαση, συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης αυτοεκτίμησης, της αρνητικής σκέψης και ακόμη και της κατάθλιψης σε ορισμένες περιπτώσεις.
Πηγή: rawpixel.com
Ένας σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε την πραγματικότητα της κατάστασης, παρέχοντας συναισθηματική υποστήριξη, σαφήνεια και κατανόηση. Με την καθοδήγηση ενός συμβούλου, μπορείτε να μετατρέψετε την κατάσταση σε μια μαθησιακή εμπειρία που μπορεί να οδηγήσει σε πιο θετικές σχέσεις στο μέλλον. Το ReGain.us προσφέρει διαδικτυακή συμβουλευτική για να σας βοηθήσει στην επίλυση των παρελθόντων βλαβών και να σας οδηγήσει στους μελλοντικούς σας στόχους.
