Ένας οδηγός πώς να κάνετε φίλους ως ενήλικες

Πηγή: rawpixel.com

Για πολλούς ανθρώπους, η φιλία είναι μια από τις μεγαλύτερες χαρές της ζωής. Είτε έχετε έναν ή δύο στενούς φίλους ή έναν μεγάλο κύκλο γνωριμιών, αυτά τα άτομα μπορούν να προσθέσουν σημαντική αξία στη ζωή σας.



Σε αντίθεση με την οικογένεια, μπορείτε να επιλέξετε τους φίλους σας. Ενώ το να κάνεις νέους φίλους ως παιδί και έφηβος είναι εύκολο χάρη στο σχολείο, στα στρατόπεδα και σε άλλες δραστηριότητες, γίνεται πολύ πιο δύσκολο καθώς γερνάμε.

Το να κάνετε νέους φίλους ως ενήλικες είναι μια πρόκληση για τους περισσότερους ανθρώπους. Κατά την ενηλικίωση, γινόμαστε απασχολημένοι με την εργασία, την οικογένεια και άλλες υποχρεώσεις. Υπάρχει απλώς λιγότερος χρόνος, και λιγότερες ευκαιρίες, για να γνωρίσεις ανθρώπους και να τους γνωρίσεις αρκετά καλά για να ξεκινήσεις μια πραγματική φιλία. Αλλά, επειδή είναι δύσκολο, δεν σημαίνει ότι είναι αδύνατο να κάνεις φίλους ως ενήλικες.

Πώς να κάνετε φίλους ως ενήλικες

Μοιάζει πολύ όταν ψάχνετε για αγάπη, να κάνετε φίλους, πρέπει να είστε πραγματικά ανοιχτοί στην ιδέα. Το να κάνεις φίλους ως ενήλικες μπορεί να προκαλέσει νευρικότητα σε πολλούς ανθρώπους. Είχε περάσει τόσος χρόνος από τις μέρες του σχολείου, όταν ήταν τόσο εύκολο όσο να πείτε γεια σε έναν συμμαθητή σας για να κάνετε φίλο. Εάν έχει περάσει αρκετός καιρός από τότε που κάνατε νέους φίλους, μπορεί να αισθάνεστε άγχος ή ανήσυχος για την προοπτική να βρεθείτε εκεί έξω σε νέους ανθρώπους.


Εάν είστε σε αυτήν τη θέση, η θεραπεία ή η παροχή συμβουλών μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη. Ένας θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση τυχόν ανησυχιών που αισθάνεστε σχετικά με τη δημιουργία νέων φίλων και την ενίσχυση της εμπιστοσύνης σας, ώστε να αισθάνεστε έτοιμοι να βγείτε εκεί και να συναντήσετε νέους ανθρώπους. Επιπλέον, ένας διαδικτυακός θεραπευτής ή σύμβουλος θα είναι διαθέσιμος ανά πάσα στιγμή, οπότε μπορείτε να τους μιλήσετε εάν αρχίσετε να αισθάνεστε συγκλονισμένοι ανά πάσα στιγμή όταν κάνετε φίλους ως ενήλικες.

Συνδεθείτε με συνεργάτες

Πηγή: rawpixel.com

Οι περισσότεροι ενήλικες περνούν ένα σημαντικό χρονικό διάστημα στο γραφείο ή κάνουν άλλες εργασίες που σχετίζονται με την εργασία. Είναι λογικό λοιπόν να ακουμπάτε τους ανθρώπους που περνάτε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας - τους συναδέλφους σας. Πιθανότατα έχετε ήδη μια αίσθηση για το ποιος στο γραφείο σας θα μπορούσατε να δείτε τον εαυτό σας να αρχίζει μια φιλία με, και ακόμη και να είστε ήδη φιλικοί στο χώρο εργασίας. Εάν θέλετε να μεταφέρετε τη φιλία σας από «φίλους εργασίας» σε «πραγματικούς φίλους», απλώς ρωτήστε το άτομο εάν θα ήθελε να πάρει το δείπνο ή το ποτό μετά τη δουλειά. Οι ώρες χαρούμενου δημιουργήθηκαν για να δημιουργήσουν στενότερους δεσμούς μεταξύ συναδέλφων, οπότε μην φοβάστε να τα χρησιμοποιήσετε για το σκοπό αυτό.


Εάν το δείπνο ή το ποτό φαίνεται ότι μπορεί να είναι πάρα πολύ, ή θέλετε να γνωρίσετε καλύτερα το άτομο προτού δεσμευτείτε να περάσετε τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα μαζί, ρωτήστε αν θα ήθελαν να πάρουν μαζί το μεσημεριανό γεύμα κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας. Με αυτόν τον τρόπο, σε περίπτωση που τα πράγματα δεν πάνε τόσο καλά, και οι δύο θα πρέπει να επιστρέψετε στο γραφείο ούτως ή άλλως. Ένα γρήγορο γεύμα την ημέρα εργασίας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δοκιμάσετε τα νερά για να δείτε αν θέλετε να συνεχίσετε τη φιλία περαιτέρω.

Φυσικά, αυτό το σενάριο είναι λίγο πιο δύσκολο αν εργάζεστε από το σπίτι. Εάν βρίσκεστε σε αυτήν τη θέση, αλλά αισθάνεστε μόνος ή επιθυμείτε φιλία, δοκιμάστε να αλλάξετε την τοποθεσία σας και να ελέγξετε έναν χώρο συνεργασίας. Εκεί θα βρείτε άλλους ανθρώπους σε παρόμοιες καταστάσεις με τον εαυτό σας και θα έχετε την επιλογή να κρατήσετε τον εαυτό σας ή να ξεκινήσετε μια συνομιλία πάνω από τον καφέ με έναν συνάδελφο απομακρυσμένο εργαζόμενο εάν αισθάνεστε τόσο διατεθειμένοι. Ένα μπόνους συνεργατικών χώρων είναι ότι πολλοί από αυτούς διοργανώνουν απογευματινές και βραδινές εκδηλώσεις για μέλη, οπότε έχετε την τέλεια ευκαιρία να συναντήσετε άλλους ανθρώπους που εργάζονται στην ίδια τοποθεσία με εσάς.

Πειραματιστείτε με νέες δραστηριότητες

Εάν αναζητάτε νέα άτομα στη ζωή σας, γιατί να μην δοκιμάσετε και νέες δραστηριότητες; Υπάρχουν πολλές δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε που θα μπορούσαν να σας οδηγήσουν σε άλλους ανθρώπους που απολαμβάνουν παρόμοια πράγματα όπως εσείς.

Μια επιλογή είναι να συμμετάσχετε σε ένα γυμναστήριο με μαθήματα που σας ενδιαφέρουν, όπως σπιν ή γιόγκα. Συχνά υπάρχουν λίγα λεπτά πριν ξεκινήσει η τάξη όταν οι μαθητές περιμένουν τον εκπαιδευτή να ξεκινήσει τη διδασκαλία. Χρησιμοποιήστε αυτήν την ευκαιρία για να γνωρίσετε τους συμμαθητές σας. Πιθανότατα δεν θα κάνετε φίλους με κάθε άτομο που παρευρίσκεται, αλλά οι πιθανότητες είναι τουλάχιστον μερικοί από τους άλλους παρευρισκόμενους να είναι φιλικοί και ίσως ακόμη και να ψάξουν και μερικούς νέους φίλους επίσης.

Εάν είστε νευρικοί, περιμένετε έως ότου έχετε πάει σε μερικές τάξεις και μπορείτε να εντοπίσετε τα άλλα «τακτικά». Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μικρές ομαδικές προπονήσεις, όπου θα ασκηθείτε με λίγα ακόμη άτομα και έναν εκπαιδευτή. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε τα άλλα άτομα στην ομάδα σας και δεν θα είναι τόσο εκφοβιστικό όσο ένα μεγάλο περιβάλλον τάξης.

Φυσικά, η άσκηση δεν είναι η μόνη επιλογή. Υπάρχουν τόνοι δραστηριοτήτων που μπορείτε να δοκιμάσετε, όπως μαγείρεμα, χειροτεχνία ή ακόμη και χορός σάλσα. Βρείτε κάτι που σας αρέσει. Τότε, έχετε ήδη κάτι κοινό με τους άλλους συμμετέχοντες. Το κοινό έδαφος όπως ένα κοινό χόμπι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε μια φιλία και θα έχετε αυτόματα κάτι να συζητήσετε!

Δίκτυο

Η δικτύωση χρησιμοποιείται συνήθως στο πλαίσιο της επαγγελματικής σας ζωής, αλλά μπορείτε επίσης να κάνετε δίκτυο για να κάνετε φίλους. Εάν μετακομίσετε σε μια νέα πόλη ή θέλετε να κάνετε νέους φίλους όπου κι αν ζείτε, χρησιμοποιήστε τα άτομα που γνωρίζετε ήδη για να συνδεθείτε με άλλους. Εάν ένας συγγενής αναφέρει ότι γνωρίζει κάποιον που ζείτε στην περιοχή σας, ακολουθήστε το και ζητήστε μια εισαγωγή. Εάν λάβετε πρόσκληση σε πάρτι γενεθλίων με δέκα άλλα άτομα, χρησιμοποιήστε την ευκαιρία για να συνδεθείτε με μερικούς από τους άλλους επισκέπτες.
Ένας φίλος-ένας-φίλος, ή ακόμη και κάποιος που έχει πολλούς βαθμούς χωρισμού μακριά από εσάς, είναι ένα υπέροχο άτομο που προσπαθεί να δημιουργήσει έναν δεσμό με. Έχετε ήδη κάποια επιβεβαίωση ότι το άτομο είναι συμπαθητικό από όποιον σας συνέδεσε, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το να περνάτε χρόνο με κάποιον που είναι κακός ή ασεβής. Επιπλέον, έχετε την αμοιβαία σύνδεσή σας ως εκκινητής συνομιλίας.

Δεν πρέπει να νιώθετε ντροπή να ζητήσετε από τους φίλους και την οικογένειά σας να σας συστήσουν σε άτομα που γνωρίζουν στην πόλη σας. Όλοι περνούν τον αγώνα να κάνουν φίλους ως ενήλικες και οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να βοηθήσουν. Ακόμα κι αν έχετε μόνο έναν φίλο στην περιοχή σας, αν συναντήσετε τους φίλους σας και τους φίλους του ατόμου και ούτω καθεξής, ο κύκλος σας μπορεί να αναπτυχθεί γρήγορα.

Χρησιμοποίησε το Διαδίκτυο

Πηγή: rawpixel.com

Πολλοί άνθρωποι αγνοούν μια βασική πτυχή των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης - είναι σκόπιμο να χρησιμοποιηθούν για κοινωνικοποίηση. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι απλά κάνουν κύλιση στις ενημερώσεις τους χωρίς να αλληλεπιδρούν με άλλους, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν πραγματικά να χρησιμοποιηθούν για να συναντήσουν άλλους ανθρώπους στην περιοχή σας. Εάν ακολουθείτε ήδη κάποιον, δοκιμάστε να του στείλετε ένα μήνυμα για να ρωτήσετε εάν θέλει να συναντηθεί.

Ίσως νιώθετε λίγο αμήχανα να το κάνετε αυτό στην αρχή, αλλά λάβετε υπόψη ότι αυτός είναι ο σκοπός των κοινωνικών μέσων. Εάν δεν θέλετε να είστε τόσο μπροστά, χρησιμοποιήστε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να αναζητήσετε εκδηλώσεις στην περιοχή σας που σας ενδιαφέρουν. Η συνάντηση με κάποιον σε μια ενδιαφέρουσα εκδήλωση σας δίνει κάποιο κοινό έδαφος για να αρχίσετε να δημιουργείτε μια φιλία. Επιπλέον, εάν έχετε παρόμοια ενδιαφέροντα, ίσως να βρείτε έναν φίλο για να σας συνοδεύσει σε παρόμοιες εκδηλώσεις στο μέλλον.

Υπάρχουν άλλοι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το Διαδίκτυο για να συναντήσετε άτομα εκτός των παραδοσιακών κοινωνικών μέσων. Οι ιστότοποι Meetup είναι ένας τέλειος τρόπος για να γνωρίσετε άλλα άτομα που έχουν παρόμοια ενδιαφέροντα με εσάς. Πολλές συναντήσεις στοχεύουν στην κοινωνικοποίηση, καθώς και στη δραστηριότητα που θα κάνετε, οπότε δεν θα χρειαστεί ποτέ να αισθανθείτε αμήχανοι ή νευρικοί όταν έρθετε μόνοι. Οι πιθανότητες είναι, πολλοί άνθρωποι που παρευρίσκονται στη συνάντηση ψάχνουν επίσης να κάνουν φίλους. Στις περισσότερες πόλεις, υπάρχουν συναντήσεις για σχεδόν κάθε είδος δραστηριότητας ή ομάδα ανθρώπων, όπως κλαμπ βιβλίων, αποστολές πεζοπορίας, ομάδες βασισμένες στην πίστη και καλλιτεχνικές προσπάθειες. Ρίξτε μια ματιά στους ιστότοπους συναντήσεων και βρείτε μια ομάδα (ή πολλές ομάδες!) Που σας ενδιαφέρει.

Μπορεί επίσης να θέλετε να δοκιμάσετε μια εφαρμογή για κινητά για να συναντήσετε άτομα. Αν και αυτές οι εφαρμογές χρησιμοποιούνται συνήθως για να συναντήσουν ρομαντικούς συνεργάτες, πολλές από αυτές προσφέρουν τώρα μια επιλογή «φιλίας» για σάρωση. Μπορείτε να επιλέξετε να συνδεθείτε με άτομα με βάση το προφίλ τους, ώστε να μπορείτε ακόμη και να επιλέξετε άτομα που έχουν παρόμοια ενδιαφέροντα με τα δικά σας. Οι άνθρωποι δεν θα ήταν σε αυτές τις εφαρμογές αν δεν προσπαθούσαν να κάνουν φίλους, οπότε γνωρίζετε ότι έχετε πολλούς πιθανούς μελλοντικούς φίλους κυριολεκτικά στα χέρια σας.

Γίνετε μέλος μιας ομάδας

Οι φίλοι είναι άτομα που μπορείτε να βασιστείτε για να είστε πάντα στην ομάδα σας. Λοιπόν, γιατί να μην γίνετε μέλος μιας πραγματικής ομάδας; Τα κοινωνικά πρωταθλήματα ενηλίκων κερδίζουν δημοτικότητα σε πόλεις σε όλο τον κόσμο. Υπάρχουν ομάδες για διάφορα αθλήματα, όπως ποδόσφαιρο, ποδόσφαιρο και πιο χαλαρά παιχνίδια όπως το kickball. Ακόμα κι αν δεν θεωρείτε τον εαυτό σας αθλητικό, κάντε μια από αυτές τις ομάδες μια ευκαιρία. Καλούνται κοινωνικά πρωταθλήματα για έναν λόγο - εάν οι άνθρωποι παίρνουν πραγματικά το άθλημα στα σοβαρά, θα συμμετάσχουν σε ένα πιο επαγγελματικό πρωτάθλημα.

Τα κοινωνικά πρωταθλήματα ενηλίκων έχουν σχεδιαστεί για να συνδέουν τους ανθρώπους και να εστιάζουν στην κοινωνική δραστηριότητα πολύ περισσότερο από το ίδιο το άθλημα. Τα περισσότερα πρωταθλήματα συναντιούνται μία φορά την εβδομάδα, οπότε μετά τα πρώτα παιχνίδια θα έχετε περάσει πολύ χρόνο με την ομάδα σας και μπορείτε εύκολα να δημιουργήσετε φιλίες. Επιπλέον, το συνεπές πρόγραμμα σας δίνει μια κοινωνική δραστηριότητα που προσβλέπετε κάθε εβδομάδα αν δεν έχετε πολλούς φίλους στην πόλη σας και αισθάνεστε μοναξιά.

Πολλά πρωταθλήματα έχουν ακόμη καθορίσει μπαρ όπου οι ομάδες πηγαίνουν μετά τα παιχνίδια, οπότε οι δραστηριότητες εκτείνονται πέρα ​​από το ίδιο το παιχνίδι και μπορείτε να συναντήσετε άτομα στο πρωτάθλημα που δεν είναι καν στην ομάδα σας.

Πες ναι

Πηγή: rawpixel.com

Μπορεί να είναι κουραστικό να βάζεις τον εαυτό σου εκεί έξω για να συναντήσεις νέους ανθρώπους, αλλά είναι απαραίτητο μέρος της διαδικασίας να κάνεις φίλους ως ενήλικες. Ακόμα κι αν αρχίσετε να αισθάνεστε φθαρμένος, φροντίστε να πείτε «ναι» στις προσκλήσεις που λαμβάνετε για κοινωνικές δραστηριότητες. Εάν κάποιος σας ζητήσει να πάρετε έναν καφέ ή να παρακολουθήσετε ένα πάρτι μαζί τους, αυτό σημαίνει ότι θέλουν να περάσουν χρόνο μαζί σας. Ακόμα κι αν δεν είστε σίγουροι για την επιδίωξη μιας φιλίας με αυτό το άτομο, δοκιμάστε το! Μπορεί να εκπλαγείτε με το πόσο απολαμβάνετε την παρέα τους αφού περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί τους.

Μπορεί να είναι δελεαστικό να ακυρώσετε σχέδια για να περάσετε μια νύχτα με την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή, αλλά με την πάροδο του χρόνου αυτή η συμπεριφορά μπορεί να αρχίσει να σας επηρεάζει αρνητικά. Ακόμα κι αν είστε κάποιος που απολαμβάνει τον καιρό σας, χρειάζεστε κάποια κοινωνική δραστηριότητα και φιλία στη ζωή σας.

Το να κάνεις φίλους ως ενήλικες μπορεί να είναι εκφοβιστικό, αλλά είναι κάτι που πρέπει να περάσουν όλοι. Βάλτε τον εαυτό σας εκεί έξω και κάντε μια προσπάθεια να συνδεθείτε με νέους ανθρώπους - εσείς και οι νέοι φίλοι σας θα είστε ευγνώμονες που το κάνατε.