Μια υποχώρηση συμβουλευτικών ζευγαριών θα μπορούσε να σώσει το γάμο σας

Πηγή: rawpixel.com

Έχετε σκεφτεί ποτέ να πάτε σε ένα ζευγάρια συμβουλευτικό καταφύγιο με τον σύντροφό σας; Πιθανότατα έχετε πάει σε διακοπές μαζί και ίσως να έχετε διασκεδάσει. Ίσως είχατε επίσης κάποιες διακοπές που δεν ήταν τόσο υπέροχες αφού η σχέση σας άρχισε να παρουσιάζει κάποια προβλήματα. Και τώρα, μπορείτε να συμβουλευτείτε για να εργαστείτε στον γάμο σας. Γνωρίζατε όμως ότι ο συνδυασμός των δύο μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σώσετε το γάμο σας και να περάσετε υπέροχα ενώ το κάνετε;

Γιατί μια υποχώρηση συμβουλευτικών ζευγαριών;

Όταν εσείς και ο σύντροφός σας πηγαίνετε σε συμβουλευτικά ζευγάρια, εργάζεστε στη σχέση σας μιλώντας ο ένας στον άλλο και στον θεραπευτή σας. Όταν φεύγετε από το γραφείο και επιστρέφετε στην κανονική σας ζωή, μπορεί να ξεχάσετε αυτό που συζητήσατε μέχρι την επόμενη συνεδρία. Βρίσκεστε σε ένα μοτίβο, και παρόλο που προσπαθείτε να εργαστείτε σε πράγματα, δεν φαίνεται να λειτουργεί. Με μια υποχώρηση συμβουλευτικών ζευγαριών, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε γι 'αυτό, επειδή είστε πάντα στη συμβουλευτική.

Ένα καταφύγιο μπορεί να είναι μόνο λίγες μέρες, ή μπορεί να είναι μια εβδομάδα ή περισσότερο. Είναι όλα για εσάς και για το χρόνο που πρέπει να δεσμευτείτε. Επιπλέον, αυτά τα καταφύγια γίνονται παντού. Όταν πηγαίνετε σε ένα, θα βυθιστείτε πλήρως σε μια μεγάλη διασκέδαση και κανένα από το άγχος που έχετε συνήθως όταν πρόκειται για την κανονική καθημερινή σας ζωή. Αντί να αποχωρήσετε από μια συμβουλευτική συνεδρία και να πρέπει να αντιμετωπίσετε προβλήματα με τα παιδιά ή να υπολογίσετε ένα σχέδιο δείπνου, μπορείτε να βγείτε έξω από τη συνεδρία και να καθίσετε και να μιλήσετε μεταξύ τους. Μπορείτε να χαλαρώσετε μαζί και να μην ανησυχείτε για τίποτα.

Τι σημαίνει

Όταν πηγαίνετε σε αυτούς τους τύπους υποχωρήσεων, θα είστε με άλλα ζευγάρια που αντιμετωπίζουν επίσης κάποια προβλήματα. Αυτό σημαίνει ότι όλοι θα έχετε την ευκαιρία να μιλήσετε ο ένας στον άλλο και να καταλάβετε τι συμβαίνει σε καθεμία από τις σχέσεις σας και πώς μπορείτε όλοι να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον. Εσείς και ο / η σύντροφός σας θα έχετε επίσης έναν μόνο χρόνο, χωρίς παιδιά, εργασία ή οτιδήποτε άλλο για να σας αποσπάσουν το ένα από το άλλο. Θα είναι σαν να ξαναμπείτε σε αυτή τη φάση του μήνα του μέλιτος.

Επειδή θα έχετε αδιάκοπο χρόνο για να εργαστείτε σε αυτό που καλύπτει ο θεραπευτής σας, τα μαθήματα που μαθαίνετε θα ενσταθούν καλύτερα στο μυαλό σας. Θα διαπιστώσετε επίσης ότι εσείς και ο σύντροφός σας επικοινωνείτε περισσότερο επειδή απομακρύνεστε από όλο το άγχος, το οποίο μπορεί να κάνει θαύματα για τη σχέση σας από μόνη της. Με τη συμμετοχή σε αυτά τα καταφύγια, θα προετοιμάζετε τον εαυτό σας για μια πολύ καλύτερη σχέση και πολύ διασκέδαση, κάτι που σίγουρα είναι αυτό που ίσως χρειαστείτε στο γάμο σας.

Ένα καταφύγιο γάμου είναι μια εντατική συμβουλευτική ευκαιρία για ζευγάρια. Γενικά προγραμματίζονται να διαρκέσουν τρεις ημέρες. Το ζευγάρι πρέπει να αισθάνεται άνετα με τον σύμβουλό του. Ορισμένες υποχωρήσεις επικεντρώνονται σε συνεδρίες συμβουλευτικής με έναν σύμβουλο σε εξατομικευμένη θεραπεία ζευγαριών, ενώ ορισμένες υποχωρήσεις περιλαμβάνουν επίσης ομαδικές συνεδρίες. Τα ζευγάρια μπορεί να έχουν την ευκαιρία να συμμετάσχουν σε ασκήσεις και δραστηριότητες που έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύσουν τον δεσμό μεταξύ τους.

Δεν πρέπει κάθε ζευγάρι να βρίσκεται στο χείλος του διαζυγίου προτού εξετάσει το ενδεχόμενο συμμετοχής σε ζευγάρια. Υπάρχουν πολλά που πρέπει να μάθετε εάν ξεκινάτε μια σχέση μαζί ή είστε ζευγάρι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν είναι απαίτηση να αντιμετωπίζετε σοβαρά προβλήματα στη σχέση σας. Ένα καταφύγιο είναι η τέλεια στιγμή για την αποκατάσταση στόχων και την ανανέωση της δέσμευσής σας ο ένας στον άλλο. Μπορείτε να δώσετε όλη την προσοχή σας ο ένας στον άλλο χωρίς να έχετε παιδιά, δουλειές, οικιακές εργασίες και οικονομικές ανησυχίες.

Τα περισσότερα ζευγάρια που συμμετέχουν σε μια υποχώρηση βλέπουν έναν σύμβουλο για αρκετό καιρό, και ο σύμβουλος έχει εντοπίσει ότι το ζευγάρι βιώνει κάποια δυσφορία. Ένα καταφύγιο δίνει μερικές φορές μαζί χωρίς την απόσπαση της εργασίας και των παιδιών και άλλες ευθύνες. Είναι μια ευκαιρία να επανασυνδεθείτε μεταξύ τους, καθώς και να συμμετάσχετε σε έντονη συμβουλευτική που διαφορετικά δεν θα ήταν δυνατή σε ένα κλινικό όπου το ζευγάρι θα βλέπει εβδομαδιαία ή δύο εβδομάδες. Σύμφωνα με το Marriage Rescue, «Οι υποχωρήσεις γάμου έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική θεραπεία μεταξύ 70% και 90%». Αυτό φαίνεται στην περίπτωση που το ζευγάρι έχει ειλικρινά κίνητρα να βρει αρμονία μαζί και πλήρως αφοσιωμένο στη σχέση.

Ωστόσο, ορισμένα ζευγάρια περιμένουν πολύ καιρό για να ζητήσουν βοήθεια για την αποκατάσταση του γάμου τους. Πολλά ζευγάρια ζουν σε ένα τεταμένο γάμο για χρόνια πριν ένα από αυτά προωθεί το θέμα της συμβουλευτικής του γάμου. Όσο μεγαλύτερη είναι η αναμονή, τόσο πιο βαθιά είναι η δυσαρέσκεια και τόσο πιο δύσκολο είναι να φτάσουμε σε αποτελεσματική επικοινωνία χωρίς κατηγορίες.

Το άλλο βασικό στοιχείο είναι ότι και τα δύο μέρη πρέπει να αναγνωρίσουν τα προβλήματά τους και να είναι σε θέση να τα προσδιορίσουν. Μήπως ένας συνεργάτης φτιάχνει τις απογοητεύσεις του και αρνείται να μιλήσει για τις απόψεις; Είναι ένας από τους συνεργάτες που δεν θέλει να συγχωρήσει; Πέθανε η οικειότητα; Έχει εξαφανιστεί ο αμοιβαίος σεβασμός; Κάθε άτομο πρέπει να παραδεχτεί τη συμβολή του στην αρνητικότητα ή την έλλειψη ρομαντισμού στο γάμο. Δεν είναι καλό να κατηγορούμε ο ένας τον άλλον χωρίς να αποδεχόμαστε τον ρόλο που έπαιξε ο καθένας στην πρόκληση του σπασίματος του γάμου και της δυστυχίας που νιώθουν. Στη συνέχεια, πρέπει να είναι πρόθυμοι να ζητήσουν βοήθεια - όχι μόνο ένας συνεργάτης, αλλά και οι δύο. Κάθε άτομο στο γάμο πρέπει να θέλει να συμφιλιωθεί και να ζήσει ειρηνικά μαζί. Θέλουν να επανασυνδεθούν.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις διαφορές

Πηγή: rawpixel.com

1. Συμφωνήστε σε έναν κανονικό χρόνο χωρίς περισπασμούς για να συγκεντρωθείτε και να μιλήσετε για τους στόχους σας και τι μπορεί να επηρεάσει την επίτευξη αυτών των στόχων. Οι στόχοι σας δεν ταιριάζουν με τους συνεργάτες σας; Υπάρχουν κάποιες παραχωρήσεις που πρέπει να γίνουν;
2. Αποδεχτείτε το γεγονός ότι είστε άτομα πρώτα και δύο δευτερόλεπτα. Ο καθένας πρέπει να έχει τα πάθη σας, τα χόμπι σας και τα ενδιαφέροντά σας. Σεβαστείτε τις επιθυμίες του συντρόφου σας. Τα πάθη σας ασκούν αδικαιολόγητες πιέσεις ή προσδοκίες στον σύντροφό σας; Αποφασίστε ποιοι συμβιβασμοί χρειάζονται.
3. Μην είστε «σωστός μαχητής». Αποδεχτείτε το γεγονός ότι δεν είστε πάντα σωστοί και ότι ο σύντροφός σας δεν είναι πάντα λάθος. Ένας δεξί μαχητής μόλις δεν κέρδισε τα πράγματα γιατί πρέπει να κερδίσουν όποτε υπάρχει επιχείρημα ή διαφορά απόψεων. Αυτό που συμβαίνει στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ότι ο συμμορφούμενος συνεργάτης σταματά να υποστηρίζει και εμφανίζεται δυσαρέσκεια.
4. Αφαιρέστε το χάος. Η αποτελεσματική επικοινωνία μπορεί να πραγματοποιηθεί καλύτερα μεταξύ ενός ζευγαριού όταν υπάρχουν λιγότερες περισπασμούς και χάος.
5. Μην αγνοείτε τη σύγκρουση. Προσπαθήστε να γίνετε μέρος της λύσης ενός προβλήματος και βρείτε έναν τρόπο επικοινωνίας μεταξύ τους που δεν προσθέτει στη σύγκρουση. Κανένα φωνάζοντας, χωρίς ορκωμοσία, ή φωνάζοντας ο ένας στον άλλο - αυτές οι ενέργειες κλιμακώνουν τη σύγκρουση και το αποτέλεσμα είναι τραυματισμένα συναισθήματα, άλυτα ζητήματα και δυσαρέσκεια.
6. Μην παίζετε το & rsquo; παιχνίδι κατηγορίας. & Rsquo; Αποδεχτείτε το ρόλο σας στην πρόκληση του προβλήματος.
7. Μην απειλείτε ή συμπεριφέρεστε σαν εκφοβιστής. Μην συνομιλείτε όταν ένας από εσάς δεν έχει ρυθμιστεί. Μιλήστε μόνο όταν και τα δύο μέρη είναι ήρεμα και έτοιμα για τη συνομιλία.
8. Μην θεωρείτε δεδομένη την αγάπη. Για κάθε αρνητικό χαρακτηριστικό, περιγράψτε πέντε θετικά χαρακτηριστικά του συντρόφου σας. Θυμηθείτε, κανένας από εσάς δεν είναι τέλειος.

Πηγή: pixabay.com

Ένας σύμβουλος μπορεί να διευκολύνει την εμπιστοσύνη μεταξύ του ζεύγους επιμένοντας στην ειλικρίνεια και ενθαρρύνοντας το ζευγάρι να εκφράσει τη δυσαρέσκεια του. Ο φόβος της κριτικής για το πώς αισθάνονται εξαλείφεται. Το ζευγάρι θα μάθει ότι μπορεί να είναι φίλοι παρόλο που έχουν διαφορετικές απόψεις. Εάν συνεργαστούν για να λύσουν τα προβλήματά τους, ο δεσμός τους μαζί θα είναι ισχυρότερος.

Το ζευγάρι θα μάθει να αποδέχεται ότι οι διαφορές δεν οδηγούν πάντα σε διαζύγιο. Θα μάθουν να σέβονται ο ένας τον άλλον τις απόψεις, τις προτιμήσεις, τις αντιπάθειες, τις ελπίδες και τις ιδιοτροπίες. Θα μάθουν να εκτιμούν τι κάνει κάθε ένα από αυτά μοναδικά.

Οι περισσότεροι σύμβουλοι πιστεύουν ότι εάν ένα ζευγάρι προσελκύονταν το ένα στο άλλο στην αρχή της σχέσης τους, αυτή η έλξη θα μπορούσε να αναζωπυρωθεί, αρκεί τα πράγματα να μην γίνουν βίαια. Το πόσο καιρό το ζευγάρι έχει αποσυνδεθεί ή διαφωνεί μεταξύ τους είναι λιγότερο σημαντικό. Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι ότι το ζευγάρι εκτιμά τη σχέση και θέλουν να βρουν λύσεις που θα είναι αποδεκτές και από τους δύο.

Είναι πολύ δύσκολο όταν ένα ζευγάρι αντιμετωπίζει ενοχλητικά προβλήματα στη σχέση τους. Συχνά πιστεύουν ότι οι διακοπές θα μπορούσαν να είναι ευεργετικές. Ωστόσο, επειδή δεν έχουν κανείς να τους δώσει τα εργαλεία για να επικοινωνούν πιο αποτελεσματικά μεταξύ τους, οι διακοπές συχνά καταστρέφονται από τα επιχειρήματα που ξεκινούν. Τα αρνητικά συναισθήματα που είχαν στο σπίτι τους ακολουθούν στις διακοπές.

Η υποχώρηση ενός ζευγαριού είναι διαφορετική. Έχει σχεδιαστεί για να βοηθά κάθε άτομο να μάθει να μιλάει μεταξύ τους χωρίς να έχει επιχειρήματα που παρεμποδίζουν την κατανόηση του άλλου. Ένας σύμβουλος βοηθά στην ανακούφιση αυτού του προβλήματος και διευκολύνει την αποτελεσματική επικοινωνία για την προώθηση της οικειότητας. Το καταφύγιο παρέχει επίσης μια ατμόσφαιρα που θα μοιάζει με διακοπές. Θα υπάρχει χρόνος για δραστηριότητες χαλάρωσης και διασκέδασης, καθώς και χρόνος για συνεδρίες θεραπείας. Ο πρωταρχικός στόχος της υποχώρησης ενός ζευγαριού είναι να αποκαταστήσει τη συντροφικότητα και τον αμοιβαίο σεβασμό μεταξύ τους.

Εάν εσείς και ο / η σύντροφός σας ενδιαφέρεστε για θεραπεία ή εάν αναζητάτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα ζευγάρια, μπορείτε να δείτε το ReGain.us για να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Θα είστε σε θέση να επεξεργαστείτε τη σχέση σας σε ένα άνετο περιβάλλον ενώ βρίσκεστε στο καταφύγιο και μετά την επιστροφή σας στο σπίτι. Το Regain χρησιμοποιεί θεραπευτές που είναι διαθέσιμοι στο διαδίκτυο όποτε τους χρειάζεστε. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται πλέον οδήγηση σε γραφείο για ραντεβού ή καθισμένος σε δωμάτιο όπου δεν είστε άνετοι να μιλήσετε με έναν ξένο. Μπορείτε να μείνετε στο σπίτι σας και να μιλήσετε για οτιδήποτε και ό, τι θέλετε με έναν θεραπευτή ακριβώς στη συσκευή που είναι συνδεδεμένη στο Διαδίκτυο μπροστά σας.